อันที่จริง สุขภาพของผิวหนังใต้ตาสามารถหยุดชะงักได้ในทันทีเนื่องจากปัจจัยต่างๆ เช่น ความเครียด การเจ็บป่วย ระดับพลังงานที่ลดลง การแพ้ และการแก่ตัวตามธรรมชาติ อันที่จริงเมื่อปัญหาเหล่านี้เกิดขึ้น พื้นที่แรกที่จะได้รับผลกระทบคือผิวหนังใต้ตา โชคดีที่มีหลายวิธีที่คุณสามารถใช้เพื่อแก้ปัญหาสุขภาพผิวรอบดวงตาทั่วไปได้ เช่น ความแห้งกร้าน ความหมองคล้ำ ริ้วรอย และถุงใต้ตา โดยทั่วไป สุขภาพของผิวหนังใต้ตาจะดีขึ้นได้โดยใช้ยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ ยาที่แพทย์สั่ง และการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต อย่างไรก็ตาม หากปัญหารุนแรงพอ ก็มีแนวโน้มว่าจะต้องดำเนินการตามขั้นตอนการผ่าตัดเพื่อให้ผลลัพธ์มีประสิทธิภาพมากขึ้น
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 4: ลดรอยคล้ำรอบดวงตา
ขั้นตอนที่ 1. พบแพทย์เพื่อระบุสาเหตุของรอยคล้ำรอบดวงตาของคุณ
วิธีที่ดีที่สุดในการกำจัดรอยคล้ำรอบดวงตาหรือที่เรียกกันทั่วไปว่าตาแพนด้านั้นขึ้นอยู่กับสาเหตุ นั่นเป็นเหตุผลที่คุณต้องการความช่วยเหลือจากแพทย์หรือแพทย์ผิวหนังเพื่อทำการวินิจฉัยที่เหมาะสม โดยทั่วไป สาเหตุทั่วไปบางประการของดวงตาแพนด้าคือ:
- โรคภูมิแพ้
- โรคผิวหนัง
- ความเหนื่อยล้า
- การระคายเคืองจากดวงตาที่ถูหรือขีดข่วนอย่างต่อเนื่อง
- ความเสียหายจากแสงแดด
- การกักเก็บน้ำหรือการสะสมตัว
- ผิวบางจากปัญหาริ้วรอย
- รอยดำใต้ตาลดลง (พบได้บ่อยในคนไม่ขาว)
ขั้นตอนที่ 2 อย่าขยี้ตาเพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคืองและการเปลี่ยนสี
การขยี้ตาหรือข่วนตาบ่อยๆ อาจทำให้เกิดอาการระคายเคือง และทำให้เส้นเลือดเล็กๆ ใต้ตาแตกได้ ส่งผลให้ผิวบริเวณนั้นดูช้ำหรือคล้ำขึ้น หากคุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงการขยี้ตาได้ ไม่ช้าก็เร็วจะเกิดปัญหาสุขภาพที่เรียกว่าไลเคนซิมเพล็กซ์เรอนิคัส (LSC) โดยเฉพาะปัญหาเหล่านี้จะทำให้ผิวดูหนาและดำขึ้น นั่นเป็นเหตุผลที่คุณควรหลีกเลี่ยงการขยี้ตาเพื่อรักษาสุขภาพและรูปลักษณ์ของคุณ
- หากคุณไม่สามารถหยุดขยี้ตาได้ ให้ขอความช่วยเหลือจากแพทย์หรือแพทย์ผิวหนังเพื่อหยุดพฤติกรรมดังกล่าว
- แพทย์ของคุณสามารถช่วยระบุและรักษาปัญหาที่ทำให้คุณเกาหรือขยี้ตาได้ เช่น กลากหรือตาแห้งเรื้อรัง
ขั้นตอนที่ 3 ใช้ประคบเย็นเพื่อลดขนาดหลอดเลือดที่ขยายออก
ในบางกรณี รอยคล้ำรอบดวงตาปรากฏขึ้นเนื่องจากการขยายหลอดเลือดในบริเวณนั้น เนื่องจากผิวรอบดวงตามีความบางมาก เส้นเลือดที่ขยายจะมองเห็นได้ชัดเจนและทำให้ผิวใต้ตาดูช้ำ ในการแก้ไขปัญหานี้ ให้ลองประคบตาด้วยช้อนเย็นหรือถุงผักแช่แข็งที่ห่อด้วยผ้าขนหนูเป็นเวลา 10 นาทีเพื่อลดหลอดเลือดขยายตัว คุณยังสามารถประคบตาด้วยถุงชาเขียวเย็นได้หากต้องการ
ขั้นตอนที่ 4 ใช้ antihistamines หรือ steroids ในจมูกเพื่อกำจัดรอยคล้ำที่เกิดจากการแพ้
อันที่จริง การแพ้ตามฤดูกาลหรือการแพ้สิ่งแวดล้อมสามารถทำให้บริเวณใต้ตาคล้ำและบวมได้ หากตาแพนด้าของคุณถูกกระตุ้นโดยอาการแพ้ ให้ลองทานยารักษาโรคภูมิแพ้ที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ที่ร้านขายยาหรือขอให้แพทย์สั่งยาที่มีฤทธิ์มากขึ้นเพื่อบรรเทาอาการ
ขั้นตอนที่ 5. อาบน้ำก่อนนอนตอนกลางคืน
การอาบน้ำก่อนนอนตอนกลางคืนมีประสิทธิภาพในการล้างช่องจมูก ส่งผลให้โอกาสเกิดอาการแพ้และบวมใต้ตาลดลง เมื่ออาบน้ำ อย่าลืมทำความสะอาดสิ่งสกปรกรอบดวงตาทุกรูปแบบที่อาจเกิดการระคายเคือง
ขั้นตอนที่ 6 นอนหลับให้มากที่สุดเพื่ออำพรางการมีอยู่ของดวงตาแพนด้า
หากคุณนอนหลับไม่เพียงพอ ผิวของคุณจะดูซีดหรือไม่สดชื่น ส่งผลให้รอยคล้ำรอบดวงตาดูโดดเด่นยิ่งขึ้น! ดังนั้นควรนอนให้ครบ 7-9 ชั่วโมงทุกคืนเพื่อป้องกันไม่ให้ปัญหาเหล่านี้เกิดขึ้น
ขั้นตอนที่ 7. ทาครีมเรตินอยด์เพื่อกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและลดการสร้างเม็ดสี
โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เรตินอยด์มีประสิทธิภาพในการขจัดรอยคล้ำรอบดวงตาได้หลายวิธี หนึ่งในนั้นคือเรตินอยด์สามารถกัดเซาะผิวที่มีการเปลี่ยนสีหรือรอยดำ และกระตุ้นการเจริญเติบโตของเซลล์ผิวใหม่ นอกจากนี้ เรตินอยด์ยังสามารถกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนและอำพรางการมีอยู่ของหลอดเลือดที่อยู่ด้านหลังผิวหนัง ดังนั้นให้ลองปรึกษาการใช้เรตินอยด์หรือครีมกรดเรตินอยด์เพื่อลดความเข้มของดวงตาแพนด้าของคุณ
เนื่องจากเรตินอยด์อาจระคายเคืองได้ อย่าใช้เรตินอยด์มากเกินไปกับผิวบอบบางรอบดวงตา! เป็นไปได้มากที่แพทย์จะขอให้คุณค่อยๆ เพิ่มขนาดยาในช่วงสองสามสัปดาห์เพื่อให้ชินกับผิวของคุณ
ขั้นตอนที่ 8. ใช้ครีมทาหน้าเพื่อลดการสร้างเม็ดสีส่วนเกิน
หากดวงตาแพนด้าของคุณเกิดจากรอยดำ ให้ลองใช้สารทำให้ผิวขาว เช่น ไฮโดรควิโนนหรือกรดโคจิกเพื่อรักษา หากจำเป็น ให้ปรึกษาแพทย์ผิวหนังเพื่อกำหนดครีมที่มีน้ำหนักเบาซึ่งมีประสิทธิภาพมากกว่า และอย่าลืมปฏิบัติตามคำแนะนำในการใช้งานที่ระบุไว้บนบรรจุภัณฑ์หรือตามที่แพทย์ผิวหนังกำหนดเมื่อทา
สารทำให้ผิวขาวบางชนิด เช่น ครีม Tri-Luma ยังมีเรตินอยด์และสเตียรอยด์ที่สามารถลดการอักเสบในขณะที่กระตุ้นการผลิตคอลลาเจน
ขั้นตอนที่ 9. ทำเปลือกเคมีเพื่อรักษาการเปลี่ยนสีของผิวใต้ตา
เช่นเดียวกับเรตินอยด์ เปลือกเคมีทำงานโดยการขจัดผิวที่มีสีมากเกินไป เป็นไปได้มากที่แพทย์ของคุณจะแนะนำวิธีการขัดผิวโดยใช้กรดไกลโคลิก เรตินอยด์ หรือสารฟอกสีผิว
เนื่องจากผิวใต้ตาและรอบดวงตาบอบบางมาก อย่าทำการลอกด้วยสารเคมีโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากแพทย์ แพทย์ผิวหนัง หรือช่างเสริมสวยที่มีชื่อเสียง
ขั้นตอนที่ 10. รักษาปัญหารอยคล้ำใต้ตาด้วยวิธีเลเซอร์
IPL (แสงพัลซิ่งเข้มข้น) เป็นวิธีการรักษาด้วยเลเซอร์ที่ค่อนข้างมีประสิทธิภาพในการรักษาการเปลี่ยนสีผิวใต้ตา รวมถึงการขจัดเม็ดสีและเส้นเลือดขอดจากแมงมุมเนื่องจากแสงแดดมากเกินไป นอกจากนี้ วิธี IPL ยังช่วยกระชับผิวพร้อมกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนในบริเวณนั้น
- วิธีการรักษาด้วยเลเซอร์อาจทำให้ผิวหนังบวมและ/หรือมีอาการระคายเคืองชั่วคราว ในบางกรณี วิธีนี้จะทำให้บริเวณผิวใต้ตาดูเข้มขึ้นชั่วขณะหนึ่ง นอกจากนี้ ในบางกรณีที่หายากมาก อาจเกิดการติดเชื้อหรือแผลเป็นได้
- ปรึกษาคุณสมบัติของคุณสำหรับวิธีการ IPL กับแพทย์ของคุณ
ขั้นตอนที่ 11 พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับความเป็นไปได้ของสารตัวเติมหากคุณมีตาที่จม
ตาแพนด้าบางประเภทเกิดจากภาวะซึมเศร้าลึกใต้ตา ส่งผลให้ร่องเหล่านี้ทำให้บริเวณรอบดวงตาดูมีเงาขึ้น และยังทำให้เส้นเลือดฝอยเล็กๆ ด้านหลังผิวหนังดูโดดเด่นขึ้นอีกด้วย อาการซึมเศร้าหรือที่เรียกกันทั่วไปว่าอาการซึมเศร้าใต้ตา อาจเกิดจากพันธุกรรม น้ำหนักลด หรืออายุมากขึ้น เพื่อแก้ปัญหานี้ ให้ลองปรึกษาความเป็นไปได้ในการทำฟิลเลอร์ด้วยกรดไฮยาลูโรนิกกับแพทย์หรือแพทย์ผิวหนัง
หากใช้ไม่ถูกต้อง ฟิลเลอร์ที่มีกรดไฮยาลูโรนิกสามารถทำลายบริเวณใต้ผิวหนังหรือทำให้ดูบวมได้ ดังนั้นอย่าลืมปรึกษาประโยชน์และความเสี่ยงของวิธีนี้กับแพทย์ก่อน
วิธีที่ 2 จาก 4: ลดเลือนริ้วรอยและรอยย่นใต้ตา
ขั้นตอนที่ 1. ปกป้องดวงตาของคุณจากแสงแดดเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดริ้วรอย
การสัมผัสกับแสงแดดโดยตรงเป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้ผิวแก่ก่อนวัยอันควร ดังนั้นปกป้องผิวรอบดวงตาที่บอบบางมากด้วยการสวมแว่นกันแดดและหมวกปีกกว้างเมื่อต้องออกไปข้างนอก อย่าลืมทาครีมกันแดดทาผิวใต้ตาก่อนออกจากบ้าน โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ให้มองหาครีมกันแดดสูตรเฉพาะสำหรับผิวใต้ตา
ขั้นตอนที่ 2. ให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวบริเวณใต้ตาเพื่อลดจำนวนริ้วรอย
อันที่จริง มาสก์ที่มีมอยเจอร์ไรเซอร์สามารถเติมเต็มเซลล์ผิว ฟื้นฟูความยืดหยุ่นและความยืดหยุ่น ส่งผลให้ผิวใต้ตาชุ่มชื้นมีประสิทธิภาพในการลดจำนวนริ้วรอยที่เกิดขึ้นที่นั่น โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ให้เลือกมอยส์เจอไรเซอร์ที่คิดค้นมาเพื่อดวงตาโดยเฉพาะ เพื่อไม่ให้ระคายเคืองต่อผิวบอบบางรอบดวงตาของคุณ
ขั้นตอนที่ 3 อย่าสูบบุหรี่เพื่อให้ผิวของคุณดูมีสุขภาพดี
อันที่จริง นิโคตินสามารถขัดขวางการไหลเวียนของเลือดไปยังผิวหนังและก่อให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยได้ หากคุณสูบบุหรี่ พยายามปรับปรุงสภาพผิวของคุณและป้องกันไม่ให้เกิดริ้วรอยใหม่โดยการลดหรือหยุดนิสัยโดยสิ้นเชิง หากจำเป็น ให้ขอความช่วยเหลือจากแพทย์เพื่อทำให้กระบวนการนี้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนที่ 4 กินอาหารที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและดื่มน้ำให้มากที่สุดเพื่อให้ผิวของคุณดูอ่อนเยาว์
แม้ว่าความเชื่อมโยงระหว่างอาหารกับริ้วรอยจะยังไม่ชัดเจน แต่การรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระอาจช่วยชะลอกระบวนการชราและผิวหนังและป้องกันไม่ให้เกิดริ้วรอย ดังนั้นพยายามกินผักและผลไม้ให้มากขึ้นเพื่อรักษาสุขภาพผิวใต้ตา
ขั้นตอนที่ 5. ขอคำแนะนำจากแพทย์ผิวหนังเพื่อขอคำแนะนำเกี่ยวกับครีมต่อต้านริ้วรอยที่เหมาะสม
ครีมต่อต้านริ้วรอย เช่น ครีมที่มีเรตินอยด์หรือโคเอ็นไซม์ Q10 (CoQ10) อาจมีประสิทธิภาพในการลดริ้วรอยใต้ตาและป้องกันไม่ให้เกิดริ้วรอยใหม่ ดังนั้นควรไปพบแพทย์หรือแพทย์ผิวหนังเพื่อขอคำแนะนำเกี่ยวกับครีมที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพเมื่อใช้ทาใต้ตา
ทาครีมโดยตบเบาๆ แทนการถู ระวัง การเคลื่อนไหวถูมีแนวโน้มที่จะระคายเคืองผิวและก่อให้เกิดริ้วรอยใหม่ในภายหลัง
วิธีที่ 3 จาก 4: เอาชนะอาการตาบวมและถุงน้ำ
ขั้นตอนที่ 1. ระบุสาเหตุของถุงใต้ตา
โดยทั่วไป ผิวรอบดวงตาอาจบวมหรือหย่อนคล้อยได้จากหลายสาเหตุ และวิธีการรักษาที่ถูกต้องก็ขึ้นอยู่กับปัญหา นั่นเป็นเหตุผลที่คุณควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังเพื่อทำความเข้าใจปัญหาและขอคำแนะนำการรักษาเฉพาะ บางสิ่งที่มักทำให้เกิดถุงใต้ตาคือ:
- สูญเสียความยืดหยุ่นเนื่องจากอายุมากขึ้น เมื่ออายุมากขึ้นความยืดหยุ่นของผิวใต้ตาจะลดลง นอกจากนี้ ไขมันที่สะสมบริเวณดวงตาจะเคลื่อนไปใต้ตา
- การสะสมของของเหลว (อาการบวมน้ำ) เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน อุณหภูมิและความชื้นเปลี่ยนแปลง การนอนหลับที่ไม่ปกติ หรือการบริโภคโซเดียมมากเกินไป
- โรคภูมิแพ้หรือโรคผิวหนัง
- ปัจจัยทางพันธุกรรม
ขั้นตอนที่ 2. ใช้ประคบเย็นที่ดวงตาเพื่อบรรเทาอาการอักเสบ
การระบายความร้อนบริเวณผิวรอบดวงตาสามารถช่วยลดการอักเสบที่เกิดขึ้นได้ หากต้องการประคบเย็น สิ่งที่คุณต้องทำคือใช้ผ้านุ่มชุบน้ำเย็นหมาดๆ จากนั้นทาใต้ตาเป็นเวลา 5 นาที แล้วกดเบาๆ
ขั้นตอนที่ 3 การมีกิจวัตรการนอนหลับที่ดียังมีประสิทธิภาพในการป้องกันการสะสมของของเหลวใต้ตา
นั่นคือเหตุผลที่ถุงใต้ตาของคุณจะปรากฏขึ้นหรือรุนแรงขึ้นอย่างแน่นอนเมื่อคุณนอนหลับไม่เพียงพอ ดังนั้นควรนอน 7-9 ชั่วโมงทุกคืนเพื่อกำจัดถุงใต้ตา และนอนราบกับหมอนและ/หรือที่นอนหนาๆ เพื่อให้ศีรษะของคุณยกขึ้นเพื่อป้องกันไม่ให้ของเหลวสะสมใต้ตาของคุณ
ขั้นตอนที่ 4. ออกกำลังกายทุกวันเพื่อลดความเข้มของถุงใต้ตา
อันที่จริง การออกกำลังกายสามารถเพิ่มการไหลเวียนโลหิตทั่วร่างกายและป้องกันการกักเก็บน้ำ ส่งผลให้ปัญหาถุงใต้ตาและ/หรือตาบวมสามารถแก้ไขได้เมื่อเวลาผ่านไป เพื่อให้ได้ผลลัพธ์สูงสุด ออกกำลังกายอย่างน้อย 30 นาทีทุกวัน!
ขั้นตอนที่ 5. รักษาอาการแพ้ที่อาจทำให้ตาบวม
อันที่จริงการแพ้สามารถทำให้เนื้อเยื่อใต้ตาอักเสบได้ ส่งผลให้ดวงตาดูบวมหรือเป็นถุงหลังจากนั้น ในการแก้ไขปัญหานี้ ให้ลองทานยารักษาโรคภูมิแพ้ที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ในร้านขายยา หรือขอให้แพทย์สั่งยาที่มีฤทธิ์แรงกว่านี้ นอกจากนี้ ลดการสัมผัสสารก่อภูมิแพ้ให้มากที่สุด!
ขั้นตอนที่ 6. ทำหัตถการเพื่อรักษาปัญหาถุงใต้ตาที่รุนแรง
หากการรักษาตามธรรมชาติทุกรูปแบบไม่สามารถกำจัดถุงใต้ตาของคุณได้ และหากอาการดังกล่าวทำให้คุณเครียดหรือไม่ปลอดภัย ให้ลองหารือเกี่ยวกับความเป็นไปได้ของการผ่าตัดกับแพทย์ของคุณ โดยปกติ แพทย์ของคุณจะแนะนำการทำตาสองชั้น ซึ่งเป็นขั้นตอนการผ่าตัดที่เน้นการยกกระชับผิวบริเวณใต้ตา
- ความเสี่ยงบางประการที่มาพร้อมกับการทำตาสองชั้น ได้แก่ การติดเชื้อ ตาแห้ง การรบกวนทางสายตา และความคลาดเคลื่อนของท่อน้ำตาหรือเปลือกตา
- ตัวเลือกที่ไม่รุกราน ได้แก่ การผลัดผิวด้วยเลเซอร์ (การรักษาผิวโดยใช้เลเซอร์ช่วย) และการลอกผิวด้วยสารเคมี ทั้งสองสามารถกระชับผิวบริเวณใต้ตาและปิดบังถุงใต้ตาของคุณ
วิธีที่ 4 จาก 4: การซ่อมแซมผิวแห้งหรือเป็นสะเก็ด
ขั้นตอนที่ 1. ทาครีมบำรุงรอบดวงตาในบริเวณที่แห้งหรือเป็นขุยเพื่อดักจับความชื้น
มอยส์เจอไรเซอร์รูปทรงครีมมีประสิทธิภาพในการป้องกันและจัดการกับความแห้งกร้าน พร้อมกักเก็บความชุ่มชื้นไว้เบื้องหลัง หากผิวของคุณมักจะแห้งเสียง่าย อย่าลืมทาครีมบำรุงรอบดวงตาทุกวัน แต่ให้มองหามอยเจอร์ไรเซอร์ที่เป็นมิตรกับผิว ปราศจากสี และปราศจากน้ำหอม โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากผิวรอบดวงตามีความบางและ อ่อนไหว.
ขั้นตอนที่ 2. จำกัดการใช้น้ำร้อนเพื่อไม่ให้ผิวแห้ง
การล้างหน้าด้วยน้ำร้อนจะทำให้ผิวแห้งมากขึ้น นั่นเป็นสาเหตุว่าทำไมหากคุณมีปัญหาผิวใต้ตาแห้ง ลองล้างหน้าด้วยน้ำเย็นหรือน้ำอุ่นแทนน้ำร้อน และอย่าอาบน้ำหรือล้างหน้านานกว่า 10 นาที
ขั้นตอนที่ 3. ใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าสูตรอ่อนโยนเพื่อป้องกันผิวแห้งและ/หรือระคายเคือง
การใช้ผงซักฟอกหรือสบู่ล้างหน้าที่ไม่เป็นมิตรกับผิวมีแนวโน้มที่จะทำให้ผิวแห้งและระคายเคืองต่อผิวรอบดวงตา ขอให้แพทย์ผิวหนังแนะนำผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าที่ไม่เสี่ยงทำให้ผิวใต้ตาแห้ง
ขั้นตอนที่ 4. ปรึกษาแพทย์ก่อนทำการรักษาปัญหาผิวที่ทำให้เปลือกตาแห้ง
หากผิวหนังบริเวณเปลือกตาและใต้ตาของคุณแห้ง ลอก แดง หรือคัน มีโอกาสสูงที่จะมีปัญหาทางการแพทย์แฝงอยู่ ให้ตรวจสอบกับแพทย์และขอคำแนะนำการรักษาที่เหมาะสม โดยทั่วไป สาเหตุที่เป็นไปได้บางประการคือ:
- อาการแพ้ซึ่งมักเกิดจากการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมความงาม
- กลากหรือโรคผิวหนังภูมิแพ้
- เกล็ดกระดี่ (มักเกิดจากการสะสมของแบคทีเรียรอบขนตา)