สำหรับเด็กวัยรุ่น วัยแรกรุ่นเป็นช่วงเวลาที่สับสน สาเหตุหลักมาจากการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและอารมณ์ที่ไม่คาดคิดในเวลาเดียวกัน แม้ว่าอาการของวัยแรกรุ่นในแต่ละคนอาจแตกต่างกัน แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าไม่มีสัญญาณใดที่สามารถใช้เป็นแนวทางได้ เพื่อให้คุณเข้าใจได้ง่ายขึ้น เราได้ให้ข้อมูลเกี่ยวกับอาการบางอย่างที่คุณสามารถใช้เป็นแนวทางในการระบุวัยแรกรุ่นได้
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 12: ลูกอัณฑะเริ่มมีขนาดโตขึ้น
ขั้นตอนที่ 1 โดยทั่วไป นี่เป็นหนึ่งในอาการเริ่มต้นที่จะเกิดขึ้น
อัณฑะหรือที่เรียกว่าอัณฑะเป็นที่ที่ผลิตสเปิร์มและฮอร์โมนเพศชาย เทสโทสเตอโรนเองเป็นฮอร์โมนที่ทำหน้าที่หลายอย่างรวมถึงวัยแรกรุ่นที่คุณประสบ เมื่ออัณฑะเริ่มผลิตสเปิร์มและฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนมากขึ้น ขนาดของอัณฑะจะเพิ่มขึ้นโดยอัตโนมัติ
ลูกอัณฑะของคุณอาจขยายใหญ่ขึ้นก่อนที่อาการอื่นๆ จะปรากฏขึ้น เช่น ขนหัวหน่าวขึ้นหรือเปลี่ยนสีของเสียง อย่างไรก็ตาม จำไว้เสมอว่าร่างกายของทุกคนมีความแตกต่างกัน ไม่จำเป็นต้องเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น
วิธีที่ 2 จาก 12: ผิวหนังที่บุถุงอัณฑะรู้สึกบางลง
ขั้นตอนที่ 1 เมื่อลูกอัณฑะของคุณโตขึ้น ผิวหนังรอบๆ ลูกอัณฑะจะเปลี่ยนไป
ก่อนที่วัยแรกรุ่นจะเกิดขึ้น ผิวหนังบริเวณอัณฑะที่เรียกว่าถุงอัณฑะจะรู้สึกตึงและหนา อย่างไรก็ตาม วัยแรกรุ่นจะทำให้ผิวหนังบริเวณนั้นบางลงและหลวมขึ้นเพื่อให้มีที่ว่างสำหรับลูกอัณฑะที่จะเติบโต
นอกจากนี้สีของถุงอัณฑะจะมีสีแดงหรือเข้มกว่าปกติซึ่งเป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์จึงไม่ต้องกังวล
วิธีที่ 3 จาก 12: องคชาตเริ่มใหญ่ขึ้น
ขั้นตอนที่ 1. เมื่อเข้าสู่วัยแรกรุ่น การเปลี่ยนแปลงของขนาดองคชาตเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้
โดยเฉพาะอย่างยิ่ง องคชาตของคุณจะดูใหญ่ขึ้น ยาวขึ้น และหนาขึ้นกว่าปกติ อย่างไรก็ตาม เนื่องจากอาการวัยแรกรุ่นของแต่ละคนไม่เหมือนกัน คุณจึงไม่ต้องกังวลว่าขนาดและ/หรือรูปร่างขององคชาตจะไม่เปลี่ยนแปลงในช่วงเริ่มต้นของวัยแรกรุ่น เชื่อฉัน ไม่ช้าก็เร็ว การเปลี่ยนแปลงจะเกิดขึ้น
วิธีที่ 4 จาก 12: “ความฝันเปียก” เริ่มเกิดขึ้น
ขั้นตอนที่ 1 โดยทั่วไป ความฝันเปียกจะเกิดขึ้นเมื่อร่างกายของคุณเริ่มคุ้นเคยกับการเปลี่ยนแปลงต่างๆ ที่ปรากฏ
โดยเฉพาะอย่างยิ่ง สถานการณ์นี้เกิดขึ้นเมื่อร่างกายของคุณหลั่งอสุจิผ่านทางองคชาต ซึ่งเรียกว่าการพุ่งออกมา เมื่อเข้าสู่วัยแรกรุ่น การพุ่งออกมาอาจเกิดขึ้นในขณะที่คุณหลับอย่างกะทันหัน แม้ว่าจะหยุดได้อย่างรวดเร็ว แต่งานยังทำให้คุณรำคาญและกังวลใจอยู่ อย่างไรก็ตาม ไม่ต้องกังวลไปเพราะความฝันที่เปียกชื้นเป็นอาการทั่วไปของวัยแรกรุ่น!
น่าเสียดายที่ความฝันที่เปียกชื้นไม่สามารถป้องกันหรือหยุดได้เพราะเกิดขึ้นในขณะที่คุณนอนหลับ มีผ้าเช็ดตัวอยู่ใกล้ ๆ ในกรณีที่ฝันเปียกและคุณต้องทำความสะอาดเตียงทันที หากคุณต้องอยู่ที่บ้านเพื่อน อย่าลืมนำชุดชั้นในมาเสริมเพื่อทำนายฝันเปียก
วิธีที่ 5 จาก 12: ขนหัวหน่าวเริ่มงอก
ขั้นตอนที่ 1. พยายามหาขนที่เริ่มงอกตรงโคนองคชาตของคุณ
สัญญาณที่พบบ่อยที่สุดอย่างหนึ่งของวัยแรกรุ่นคือการเติบโตของผมหยิกหนาที่โคนองคชาตของผู้ชาย หรือที่เรียกว่าขนหัวหน่าว หากต้องการค้นหา ให้สังเกตบริเวณใกล้ถุงอัณฑะหรืออัณฑะของคุณ
วิธีที่ 6 จาก 12: ขนบริเวณรักแร้ ใบหน้า และลำตัวเริ่มงอกขึ้น
ขั้นตอนที่ 1 วัยแรกรุ่นสามารถกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมที่อื่นได้
เมื่อเข้าสู่วัยเจริญพันธุ์ ร่างกายจะผลิตฮอร์โมนมากขึ้น เช่น เทสโทสเตอโรน ส่งผลให้ขนตามส่วนต่างๆ ของร่างกายเริ่มปรากฏขึ้น เช่น บริเวณใบหน้า (ซึ่งทำให้ต้องเริ่มโกนหนวด) รักแร้ หลัง ขา และมือ
ผู้ชายบางคนอาจมีขนบนใบหน้าและตามร่างกายมากกว่าผู้ชายคนอื่นๆ
วิธีที่ 7 จาก 12: เสียงเริ่มแตกและฟังดูหนักกว่าปกติ
ขั้นตอนที่ 1 วัยแรกรุ่นสามารถเปลี่ยนสภาพของสายเสียงและสีของเสียงของคุณได้
การเปลี่ยนแปลงที่น่าอึดอัดใจที่สุดอย่างหนึ่งในช่วงวัยแรกรุ่นคือเสียงที่ "แตก" ที่แหลมกว่า ซึ่งเกิดจากความยาวและความหนาของสายเสียงของคุณ ส่งผลให้สีของเสียงของคุณฟังดูหนักกว่าปกติ แม้ว่าในตอนแรกอาจรู้สึกอึดอัด แต่ไม่ช้าก็เร็วเสียงที่แตกจะลึกและเป็นผู้ใหญ่มากขึ้น เช่นเดียวกับเสียงผู้ชายคนอื่นๆ
- โดยทั่วไป เสียงของคุณจะแตกภายในเวลาไม่กี่เดือนเท่านั้น
- เกร็ดน่ารู้: สภาพของวัยแรกรุ่นยังกระตุ้นการปรากฏตัวของแอปเปิ้ลของอดัมที่มาพร้อมกับการเปลี่ยนสีของเสียงของคุณ!
วิธีที่ 8 จาก 12: สิวเริ่มปรากฏขึ้น
ขั้นตอนที่ 1 น่าเสียดายที่สิวเป็นหนึ่งในองค์ประกอบที่มักมาพร้อมกับวัยแรกรุ่น
อาการไม่พึงประสงค์อย่างหนึ่งของวัยแรกรุ่นคือการเติบโตของสิว อันที่จริง ภาวะนี้เกิดจากการเกิดขึ้นของฮอร์โมนใหม่จำนวนมากที่สามารถเพิ่มระดับน้ำมันบนผิวหน้าของคุณได้ เป็นผลให้รูขุมขนของคุณมีแนวโน้มที่จะอุดตันและกระตุ้นการเติบโตของสิวในภายหลัง หากผิวหน้าหรือแผ่นหลังของคุณแตกออกอย่างกะทันหัน แสดงว่าคุณกำลังเข้าสู่วัยเจริญพันธุ์
ดูแลผิวให้ดีเพื่อลดจำนวนสิวที่ปรากฏ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ทำความสะอาดใบหน้าของคุณอย่างน้อยวันละครั้ง และใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าที่ออกแบบมาเพื่อขจัดสิวโดยเฉพาะ
วิธีที่ 9 จาก 12: มีการเติบโตอย่างรวดเร็ว
ขั้นตอนที่ 1 สภาวะของวัยแรกรุ่นสามารถเปลี่ยนรูปร่างร่างกายของคุณได้อย่างสมบูรณ์
ตัวอย่างเช่น เมื่ออายุ 10-16 ปี คุณอาจเริ่มสูงขึ้น บางครั้งถึงแม้จะเป็นเวลาสั้นๆ! เริ่มแรก แขน ขา และมือของคุณดูเหมือนจะโตขึ้น อย่างไรก็ตามไม่ช้าก็เร็วส่วนอื่น ๆ ของร่างกายก็จะเติบโตเช่นกัน โดยปกติ การกระตุ้นการเติบโตเป็นตัวบ่งชี้ว่าคุณกำลังเข้าสู่วัยหนุ่มสาว
โดยทั่วไปแล้ว การเติบโตของผู้หญิงจะเกิดขึ้นเมื่อสองสามปีก่อนหน้า โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากวัยแรกรุ่นของเด็กผู้หญิงมักจะมาเร็วกว่าเด็กผู้ชายมาก
วิธีที่ 10 จาก 12: น้ำหนักและมวลกล้ามเนื้อเริ่มเพิ่มขึ้น
ขั้นตอนที่ 1 หน้าอก แขน และไหล่ของคุณจะเริ่มดูใหญ่ขึ้น
อันที่จริง สิ่งที่รับผิดชอบในการเปลี่ยนแปลงสภาพร่างกายของคุณคือฮอร์โมนที่มาพร้อมกับวัยแรกรุ่น โดยเฉพาะฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน ก่อนเข้าสู่วัยแรกรุ่น คุณอาจมีปัญหาในการสร้างกล้ามเนื้อใหม่ แต่เมื่อเข้าสู่วัยเจริญพันธุ์ คุณจะสังเกตเห็นว่ากล้ามเนื้อในบางพื้นที่ เช่น หน้าอก ขา หลัง และไหล่ จะดูใหญ่ขึ้นและรู้สึกแข็งแรงขึ้น
ตัวอย่างเช่น เด็กผู้ชายบางคนจะมีกล้ามเนื้อมากในทันใดเมื่อเข้าสู่วัยเจริญพันธุ์ แต่บางคนก็จะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นเพียงเล็กน้อยเท่านั้น เพราะกระบวนการเติบโตของแต่ละคนไม่เหมือนกัน อย่าเปรียบเทียบร่างกายกับคนอื่น อย่าว่าแต่จะรู้สึกเครียดกับมันเลย แม้ว่ามวลกล้ามเนื้อของคุณจะไม่เพิ่มขึ้นเป็นเวลานาน แต่ก็ไม่ได้หมายความว่ามีบางอย่างผิดปกติกับร่างกายของคุณ
วิธีที่ 11 จาก 12: มีอาการบวมเล็กน้อยหลังหัวนม
ขั้นตอนที่ 1 ภาวะนี้เรียกว่า gynecomastia ซึ่งเป็นเรื่องปกติมาก
อันที่จริง เด็กวัยรุ่นครึ่งหนึ่งอาจประสบกับการสร้างเนื้อเยื่อเต้านมชั่วคราว แม้ว่าจะไม่สบายใจก็ตาม ให้เข้าใจว่าการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้เป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์และโดยทั่วไปจะค่อยๆ หายไปภายในเวลาไม่ถึง 6 เดือน หากคุณสังเกตเห็นอาการบวมหรือปวดหลังหัวนม ไม่ต้องกังวล แสดงว่าคุณเข้าสู่วัยเจริญพันธุ์แล้ว!
วิธีที่ 12 จาก 12: พูดคุยกับผู้ปกครองเกี่ยวกับวัยแรกรุ่นก่อนวัยอันควรหรือที่ไม่ได้รับ
ขั้นตอนที่ 1 หากจำเป็น ผู้ปกครองสามารถพาคุณไปพบแพทย์เพื่อวินิจฉัยปัญหาได้
โดยเฉพาะอย่างยิ่ง หากอาการของวัยแรกรุ่นปรากฏขึ้นก่อนอายุ 8 ขวบหรือหลังอายุ 14 ปี ให้พยายามปรึกษาแพทย์ โดยทั่วไป แพทย์ของคุณสามารถช่วยให้แน่ใจว่าคุณไม่มีปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง
