แม้ว่าจะรู้สึกอึดอัดมาก แต่โดยทั่วไปอาการปวดหูเป็นโรคทางสุขภาพที่ไม่ส่งผลกระทบร้ายแรงต่อผู้ประสบภัย ที่จริงแล้ว คุณสามารถรักษาอาการปวดหูเล็กน้อยได้เองที่บ้านด้วยการประคบร้อน การประคบเย็น หรือยาแก้ปวดที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ อย่างไรก็ตาม หากอาการปวดยังคงอยู่หลังจากนั้น อย่าลังเลที่จะไปพบแพทย์ ได้เลย!
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 2: การรักษาอาการปวดหูที่บ้าน
ขั้นตอนที่ 1. ใช้ความร้อนบรรเทาอาการเจ็บหู
เนื่องจากอุณหภูมิที่ร้อนจัดมีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการปวดเมื่อยตามร่างกาย คุณจึงได้รับประโยชน์จากการใช้วิธีการที่หลากหลาย อย่างไรก็ตามระวังอย่าให้หูไหม้นะ!
- เปิดเครื่องเป่าผมที่อุณหภูมิต่ำสุด จากนั้นเป่าลมเป่าไปยังช่องหูโดยเว้นระยะห่างประมาณ 25 ซม. ทำสิ่งนี้สักครู่ สมมุติว่าอุณหภูมิที่อุ่นออกมาจะทำให้หูรู้สึกสบายขึ้นและสามารถช่วยทำให้ช่องหูแห้งที่น้ำเข้าโดยไม่ได้ตั้งใจได้
- แช่ผ้านุ่มหรือผ้าขนหนูในน้ำอุ่น บีบผ้าหรือผ้าขนหนูจนน้ำไม่หยด จากนั้นถือไว้แนบหูเป็นเวลา 20 นาที หากต้องการ คุณยังสามารถประคบเย็นด้วยการแช่ผ้าหรือผ้าขนหนูในน้ำเย็นแทนน้ำอุ่น
- ประคบหูด้วยแผ่นอุ่น อย่าใช้วิธีนี้นานเกินไป! ถอดแผ่นอิเล็กโทรดออกหลังจากผ่านไปสามถึงห้านาทีเพื่อให้อุณหภูมิของหูกลับสู่ปกติ
ขั้นตอนที่ 2 ทานอะเซตามิโนเฟน แอสไพริน หรือไอบูโพรเฟน
ทั้งสามเป็นยาบรรเทาปวดที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ซึ่งไม่สามารถบรรเทาอาการปวดได้อย่างสมบูรณ์ แต่อย่างน้อยก็สามารถบรรเทาได้ ปฏิบัติตามคำแนะนำในการใช้งานที่ระบุไว้บนบรรจุภัณฑ์ยาเสมอ ใช่!
- หากอาการปวดรุนแรงมากและไม่บรรเทาลงหลังจากรับประทานยาหนึ่งหรือสองเม็ด ให้ไปพบแพทย์ทันที ไปพบแพทย์หากมีอาการร่วมด้วย เช่น อาการวิงเวียนศีรษะหรือมีไข้
- อย่าให้แอสไพรินแก่เด็กหรือวัยรุ่นเพื่อลดความเสี่ยงในการเกิด Reye's syndrome
ขั้นตอนที่ 3 ใช้น้ำมันมะกอกหรือเบบี้ออยล์
แม้ว่าจะฟังดูไม่ค่อยธรรมดา แต่น้ำมันมะกอกหรือเบบี้ออยล์สามารถแทนที่บทบาทของยาหยอดหูในเชิงพาณิชย์ได้จริงๆ คุณก็รู้! โดยเฉพาะอย่างยิ่งทั้งสองสามารถหล่อลื่นหูได้ดีในขณะที่บรรเทาอาการปวดที่เกิดขึ้นในบริเวณนั้น
- อุ่นน้ำมันแล้วเท 3-4 หยดลงในช่องหูที่เจ็บปวด ปล่อยให้น้ำมันดูดซับประมาณครึ่งชั่วโมง จากนั้นนอนตะแคงโดยให้หูที่บำบัดแล้วคว่ำลงเพื่อสะเด็ดน้ำมันที่เหลืออยู่ จำไว้ว่าน้ำมันไม่ควรเย็นหรือร้อนกว่าอุณหภูมิร่างกายเพื่อหลีกเลี่ยงอาการวิงเวียนศีรษะหรือเวียนศีรษะชั่วคราว
- หากต้องการและพร้อมใช้งาน คุณสามารถใส่น้ำมันด้วยน้ำมันอบเชยเล็กน้อย
ขั้นตอนที่ 4 สร้างสรรค์ด้วยกระเทียม
ในความเป็นจริง กระเทียมแปรรูปทุกรูปแบบอ้างว่าสามารถต่อสู้กับอาการปวดหูได้ หากมีสิ่งเหล่านี้อยู่ในบ้านของคุณ ให้ลองใช้มัน วิธีการบางอย่างที่ควรค่าแก่การลอง:
- อุ่นน้ำมันงาเล็กน้อยกับกานพลูกระเทียมสับสักสองสามนาที เมื่อกระเทียมสกัดแช่ในน้ำมันแล้ว ปล่อยให้น้ำมันเย็นลงที่อุณหภูมิห้องแล้วกรองเนื้อ ทาน้ำมันที่หูเพื่อบรรเทาอาการปวดที่ปรากฏ
- บางคนอ้างว่าอาการปวดหูสามารถบรรเทาได้ด้วยความช่วยเหลือของกระเทียม ถ้าจะลองก็แค่ผ่ากระเทียมหนึ่งกลีบ จากนั้นใส่หัวหอมครึ่งลูกลงในหูและอีกครึ่งหนึ่งใส่แก้วน้ำเดือด หลังจากนั้นให้วางหูไว้เหนือปากแก้วจนกว่าไอน้ำร้อนจะทะลุผ่านหัวหอมในช่องหูและไปถึงบริเวณที่เจ็บ
ขั้นตอนที่ 5. ใช้หัวหอมที่มีอยู่ในตู้เย็นของคุณ
ผักที่บรรเทาอาการเจ็บหูอีกอย่างก็คือหัวหอม! หากต้องการใช้ สิ่งที่คุณต้องทำคือสับหัวหอม บดให้ละเอียด แล้วพันด้วยผ้าชีสให้แน่น จากนั้นนอนตะแคงขณะประคบหู
หากคุณมีขิงแทนหัวหอมเท่านั้น ให้ใช้ส่วนผสมในลักษณะเดียวกัน
ขั้นตอนที่ 6. ลองบริโภคใบสะระแหน่หรือใบโหระพา
ทั้งสองเป็นการเยียวยาพื้นบ้านที่มีประสิทธิภาพมากในการแก้ปัญหาของคุณ ในการใช้งาน คุณจะต้องแยกใบสะระแหน่หรือใบโหระพา จากนั้นเจือจางด้วยน้ำมันมะกอกหรือเบบี้ออยล์ วิธีการ? เพียงแค่บดใบและตากให้แห้งภายใต้แหล่งความร้อน โดยทั่วไป ควรใช้น้ำมันสะระแหน่ "รอบๆ" หู ในขณะที่น้ำมันโหระพาสามารถใส่เข้าไปในหูได้
ขั้นตอนที่ 7. เคี้ยวหมากฝรั่งและหาว
หากอาการปวดหูเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของความดันอากาศ ให้ลองเคี้ยวหมากฝรั่งหรือบังคับตัวเองให้หาว คุณควรได้ยินเสียงดังในหูและอาการของคุณจะดีขึ้นเอง
- หรือจะเคี้ยวแบบ "เข้มข้น" ก็ได้ โดยการทำเช่นนี้ กล้ามเนื้อที่สามารถกระตุ้นท่อยูสเตเชียนจะเปิดออกและปล่อยแรงดันภายใน
- American Academy of Otolaryngology (ENT) แนะนำวิธีนี้เพื่อตอบโต้ผลข้างเคียงของการเปลี่ยนแปลงของความดันอากาศในเครื่องบิน: ปิดปากและบีบจมูก ในเวลาเดียวกัน ให้ปิดช่องหูที่ไม่ได้รับผลกระทบด้วยนิ้วของคุณ หลังจากนั้นให้เป่าลมผ่านรูจมูกของคุณจนกว่าคุณจะได้ยินเสียงดังก้องในหูของคุณ อย่างไรก็ตาม อย่าทำเช่นนี้หากอาการปวดหูเกิดจากการคัดจมูกเนื่องจากการติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบน เพื่อไม่ให้การติดเชื้อแพร่กระจายไปยังหูของคุณ
ขั้นตอนที่ 8. ใช้น้ำมันหอมระเหย
ขั้นแรก เจือจางน้ำมันหอมระเหย (เช่น น้ำมันลาเวนเดอร์) ด้วยน้ำมันมะกอกเล็กน้อย จากนั้นทาน้ำมันที่บริเวณ "ภายนอก" ของหูที่ได้รับผลกระทบและบริเวณต่อมน้ำเหลืองที่คอ
หากความเจ็บปวดรบกวนสุขภาพและประสิทธิภาพการทำงานของคุณจริงๆ การใช้อโรมาเธอราพีจะไม่ช่วยอะไร ให้ไปพบแพทย์เพื่อขอใบสั่งยาที่ออกฤทธิ์เร็วกว่าแทน
วิธีที่ 2 จาก 2: การรักษาพยาบาล
ขั้นตอนที่ 1 ใช้ยาปฏิชีวนะ
หากความเจ็บปวดไม่หายไปเอง มีอาการอื่นร่วมด้วย หรือรุนแรงมาก ให้ไปพบแพทย์เพื่อสั่งยาปฏิชีวนะที่เหมาะสมทันที
ผลของเพนิซิลลินสามารถสัมผัสได้หลังจากรับประทานไปสองสามวันเท่านั้น ปรึกษาความเหมาะสมของยากับอาการของคุณและขอคำแนะนำเกี่ยวกับยาที่สามารถบรรเทาอาการปวดได้อย่างรวดเร็ว
ขั้นตอนที่ 2 ระบุความเจ็บปวดที่อาจเกิดขึ้นจากการสะสมของเมือก
การไอและเสมหะอาจทำให้หูชั้นในระคายเคืองได้! ส่งผลให้อาการปวดหูมักเกิดขึ้นเพราะเหตุนี้ หากมีอาการไข้อื่นๆ ขึ้นด้วย อาการปวดน่าจะเกิดจากการสะสมของเมือก
เป็นไปได้มากที่แพทย์ของคุณจะสั่งจ่ายยาแก้คัดจมูกหรือสเปรย์ฉีดจมูกที่คุณสามารถใช้ได้ตามคำแนะนำ แม้ว่าโดยทั่วไปแล้วคุณควรทานไอบูโพรเฟนเช่นกัน อย่างน้อยก็ในช่วงเริ่มต้นของกระบวนการบำบัด สมมุติว่าหลังจากนั้นการผลิตเมือกส่วนเกินจะหยุดลงและอาการปวดหูจะลดลง
ขั้นตอนที่ 3 ระบุความเจ็บปวดที่อาจเกิดขึ้นจากการผลิตขี้หู
แม้ว่าการมีอยู่ของมันนั้นมีประโยชน์ แต่การผลิตขี้หูที่มากเกินไปก็อาจทำให้เกิดอาการเจ็บหูได้ อย่างไรก็ตาม อย่ากังวลไปเพราะแพทย์ของคุณสามารถช่วยคุณได้เสมอ!
- แพทย์ของคุณอาจสั่งยาหยอดหูหรือผลิตภัณฑ์ที่คล้ายกันเพื่อเอาขี้หูออกอย่างปลอดภัยเพื่อบรรเทาอาการปวดหูที่เกิดจากการสะสมของขี้ผึ้ง แพทย์จะแนะนำเคล็ดลับต่าง ๆ เพื่อป้องกันไม่ให้อาการปวดหูเกิดขึ้นอีกในอนาคต
- หากขี้หูแข็งตัวและจับเป็นก้อน แพทย์จะถอดขี้หูออกด้วยตนเองเพื่อรักษาปัญหาที่อาจเกิดจากขี้หู
