ขนาดเต้านมเป็นข้อร้องเรียนที่มักได้ยินจากผู้หญิง ผู้หญิงหลายคนรู้สึกว่าการเพิ่มขนาดเต้านมเป็นการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวก สาเหตุอาจเป็นเพราะการฟื้นตัวของมะเร็งเต้านมหรือเพียงแค่เกิดมาหน้าอกแบนราบ ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด เป็นเรื่องปกติที่ผู้หญิงที่มีลมแรงจะดูดีและรู้สึกสมบูรณ์แบบ หากคุณต้องการเพิ่มขนาดจากคัพ A เป็นคัพ B หรือต้องการเปลี่ยนแปลงที่รุนแรงกว่านี้ มีตัวเลือกมากมายให้เลือก มีเคล็ดลับทำให้หน้าอกดูใหญ่ขึ้น นอกจากนี้ยังมีวิธีการทางการแพทย์และไม่ใช่ทางการแพทย์ที่สามารถพิจารณาขยายขนาดหน้าอกได้
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: ขยายหน้าอกด้วยเสื้อผ้า
ขั้นตอนที่ 1. ซื้อชุดชั้นในที่เหมาะสม
บราเป็นหนึ่งในเสื้อผ้าที่สำคัญที่สุดที่สวมใส่ทุกวัน เสื้อชั้นในสามารถทำให้ดูสวยงามหรือน่าขันได้ บางคนเรียกชุดชั้นในว่า "รากฐาน" ที่สร้างพื้นฐานของเสื้อผ้า อย่าลืมเลือกบราที่มีขนาดและรุ่นที่เหมาะสม ลองรุ่นต่างๆ และให้ความสนใจกับขนาดถ้วยและซี่โครง บราที่กระชับพอดีตัวจะทำให้หน้าอกของคุณดูสวยและใหญ่ขึ้น
- ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ วิธีที่ดีที่สุดในการหาเสื้อชั้นในที่พอดีที่สุดคือพยายาม คุณสามารถไปที่ห้างสรรพสินค้าหรือร้านบูติกเฉพาะสำหรับชุดชั้นใน ผู้ช่วยฝ่ายขายจะวัดหน้าอกของคุณและให้คำแนะนำ อย่ากลัวที่จะขอลองเสื้อชั้นในแบบและขนาดต่างๆ
- ดูแลชุดชั้นในของคุณ หากคุณรักษาสภาพของชุดชั้นในไว้ ชุดชั้นในก็จะดูแลรูปร่างหน้าตาของคุณด้วย หากความยืดหยุ่นของสายรัดลดลงหรือสายรัดเริ่มงอ ก็ถึงเวลาต้องหาชุดชั้นในใหม่
ขั้นตอนที่ 2 ค้นหาชุดว่ายน้ำเซ็กซี่
การซื้อชุดว่ายน้ำเป็นกิจกรรมที่สร้างความสับสนให้กับผู้หญิงหลายคน แม้ว่าจะไม่สนุก แต่การค้นหาชุดว่ายน้ำก็สำคัญมาก ชุดว่ายน้ำที่เหมาะสมสามารถบอกความแตกต่างระหว่างหน้าอกที่แบนราบกับชุดว่ายน้ำที่น่าอัศจรรย์ได้ ควรซื้อชุดว่ายน้ำด้วยตนเองเพื่อให้คุณสามารถลองสวมใส่ได้หลายแบบ เพื่อให้หน้าอกของคุณดูใหญ่ขึ้น ให้เลือกชุดว่ายน้ำที่มีการรองรับที่ดีและมีโฟมเสริม
- เลือกเสื้อดัมเบลเพื่อยกหน้าอกของคุณ รุ่นนี้ขันหรือคลายได้ง่ายตามต้องการ ดังนั้นคุณจึงสามารถแสดงความประทับใจที่หน้าอกใหญ่เป็นเจ้าข้าวเจ้าของได้
- อีกทางเลือกหนึ่งคือชุดว่ายน้ำแบบนัวเนียที่หน้าอก ริ้วรอยจะทำให้หน้าอกดูใหญ่ขึ้น
ขั้นตอนที่ 3 จับเสื้อชั้นในที่คุณสวม
ผู้หญิงหลายคนใช้วิธีนี้ ใครๆ ก็ทำได้ ตั้งแต่เด็กสาววัยรุ่นไปจนถึงผู้หญิงวัยผู้ใหญ่ อีกวิธีหนึ่งคือการสวมเสื้อชั้นในสองตัวพร้อมกัน เคล็ดลับ ใส่เสื้อชั้นในที่ไม่มีสายหนังก่อน แล้วจึงใส่ชั้นในกับเสื้อชั้นในรัดรูป ง่ายและมีประสิทธิภาพมาก หากคุณไม่ต้องการใส่เสื้อชั้นในสองตัว ให้ใส่เพียงตัวเดียวแล้วเสียบปลั๊กเพื่อสร้างภาพลวงตาของความแน่น ตัวเลือกการปิดปากที่ดีที่สุดคือถุงเท้าเพราะมีความหลากหลายและหาง่าย
- คุณสามารถทดลองกับวัสดุอื่นที่ไม่ใช่ถุงเท้า อย่างไรก็ตาม พิจารณาตัวเลือกอย่างรอบคอบ ตัวอย่างเช่น อย่าใช้ผ้าเช็ดทำความสะอาดที่เปียกเร็วเมื่อคุณเหงื่อออก
- คุณยังสามารถใส่บราแบบโฟม ยกทรงจำนวนมากติดตั้งโฟมเพิ่มเติมเพื่อให้หน้าอกดูใหญ่ขึ้นหนึ่งขนาด
ขั้นตอนที่ 4. เลือกเสื้อผ้าให้เข้ากับรูปร่าง
เมื่อรู้รูปร่างของตัวเองแล้ว คุณก็สามารถเลือกเสื้อผ้าที่ทำให้รูปลักษณ์ของคุณสมบูรณ์แบบยิ่งขึ้นได้ รวมถึงหน้าอกด้วย ผู้หญิงส่วนใหญ่ที่ต้องการหน้าอกที่ใหญ่ขึ้นคือผู้ที่มีรูปร่าง "ตรง" ซึ่งเป็นร่างกายที่แบนจากบนลงล่างและไม่มีส่วนโค้งมากเท่ากับรูปร่างอื่นๆ หากรูปร่างของคุณเป็นทรงตรง ให้พิจารณาหลักเกณฑ์ด้านสไตล์ที่เฉพาะเจาะจง เช่น
- อย่าลืมเลือกเสื้อผ้าที่มีโครงสร้างด้านบนที่เน้นบริเวณหน้าอก
- ลองเสื้อแบบผู้หญิง. การตกแต่งเช่นริ้วรอยสามารถสร้างภาพลวงตาของร่างกายที่โค้งงอได้
ขั้นตอนที่ 5. ทาเครื่องสำอาง
เครื่องสำอางเป็นวิธีหนึ่งในการสร้างภาพลวงตาของความแตกแยกที่ลึกกว่า ลองใช้บรอนเซอร์ระหว่างหน้าอกและไฮไลท์เตอร์ด้านบน ดูผลลัพธ์ในกระจก ทำการปรับเปลี่ยนตามต้องการ และลองผสมและใช้เครื่องสำอางไม่มากก็น้อย
วิธีที่ 2 จาก 3: การเปลี่ยนหน้าอก
ขั้นตอนที่ 1. ออกกำลังกาย
การออกกำลังกายบางอย่างสามารถทำให้หน้าอกของคุณแข็งแรงขึ้นและใหญ่ขึ้น และนั่นไม่ใช่ตำนาน ทำการเคลื่อนไหวหลายอย่างโดยมุ่งเป้าไปที่บริเวณหน้าอก ตัวอย่างเช่น คุณสามารถทำแบบฝึกหัดประเภทต่างๆ โดยใช้น้ำหนักเบา ลองชกแบบไขว้และกดหน้าอกด้วยตุ้มน้ำหนัก
- หากคุณกำลังมีปัญหา อย่ากลัวที่จะขอคำแนะนำจากเจ้าหน้าที่ฟิตเนสเซ็นเตอร์เพราะพวกเขาพร้อมให้ความช่วยเหลือ
- เพื่อให้สนุกยิ่งขึ้นชวนเพื่อนออกกำลังกายด้วยกัน
ขั้นตอนที่ 2. ทานยาเม็ดฮอร์โมน
การรักษาด้วยฮอร์โมนไม่ควรเป็นไปโดยพลการ แต่มีประโยชน์มากสำหรับผู้ที่มีปัญหาทางการแพทย์ (หรือกำลังฟื้นตัว) เนื้อเยื่อเต้านมมีความอ่อนไหวมากและตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมน โดยปกติ การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้จะนำไปสู่การเติบโต
ถามแพทย์ว่ายาที่เปลี่ยนระดับฮอร์โมนนั้นเหมาะกับคุณหรือไม่ หนึ่งในยาที่สั่งจ่ายมากที่สุดคือยาคุมกำเนิดซึ่งมีผลข้างเคียงคือการขยายเต้านม
ขั้นตอนที่ 3 รอจนกว่าการเติบโตของคุณจะสูงสุด
สำหรับผู้หญิงหลายคน หน้าอกจะโตขึ้นตามอายุ มีผู้หญิงบางคนที่มีพัฒนาการช้ากว่า อายุมีบทบาทสำคัญในขนาดเต้านม หน้าอกพัฒนาในช่วงวัยแรกรุ่นและในระหว่างตั้งครรภ์ การจะมีหน้าอกที่ใหญ่ขึ้น บางครั้งคุณก็ต้องรอและปล่อยให้ธรรมชาติเข้ามามีส่วนร่วม
ขั้นตอนที่ 4. เพิ่มน้ำหนัก
หน้าอกไม่ได้สร้างจากเนื้อเยื่อเต้านมเท่านั้น แต่รวมถึงเนื้อเยื่อไขมันด้วย ดังนั้นขนาดของเต้านมจะเพิ่มขึ้นเมื่อน้ำหนักเพิ่มขึ้น หากคุณไม่พึงพอใจกับขนาดหน้าอกปัจจุบันของคุณ ให้คิดว่าคุณพอใจกับส่วนอื่นๆ ของร่างกายหรือไม่ เป็นไปได้ไหมที่คุณผอมเกินไป? โปรแกรมควบคุมอาหารและออกกำลังกายเพื่อสุขภาพสามารถช่วยให้มีรูปร่างที่ต้องการได้
วิธีที่ 3 จาก 3: การใช้รากฟันเทียม
ขั้นตอนที่ 1. ทำวิจัยของคุณ
อาจเป็นได้ว่าการปลูกถ่ายเต้านมเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคุณ ขั้นตอนนี้มีประสิทธิภาพมากและมักถูกเลือกโดยผู้หญิงที่ฟื้นตัวจากมะเร็งเต้านมหรือโรคอื่นๆ เช่นเดียวกับการผ่าตัดอื่นๆ คุณต้องเข้าใจขั้นตอนนี้เป็นอย่างดี
- หาหมอที่มีชื่อเสียงและนัดเวลาปรึกษา ก่อนการประชุม ทำรายการคำถาม
- อ่านข้อมูลเกี่ยวกับขั้นตอน หากคุณรู้จักใครที่เปิดรับเสริมหน้าอก ให้สอบถามว่าต้องการเสนอคำแนะนำหรือไม่
ขั้นตอนที่ 2. ตัดสินใจว่าอะไรเหมาะกับคุณ
หลังจากศึกษาตัวเลือกต่างๆ แล้ว ให้คิดว่าตัวเลือกใดที่เหมาะกับคุณ คุณต้องการปลูกถ่ายซิลิโคนหรือน้ำเกลือ? คุณต้องการขนาดไหน? คิดเกี่ยวกับคำถามและให้แน่ใจว่าคุณพอใจกับคำตอบ ลองนึกภาพผลลัพธ์และพยายามประเมินผลกระทบของการทำศัลยกรรมหน้าอกต่อชีวิตของคุณ
ขั้นตอนที่ 3 รู้ความเสี่ยง
ขั้นตอนทางการแพทย์ทั้งหมดมีความเสี่ยง นอกจากปัญหาทั่วไปที่เกิดขึ้นจากการดมยาสลบแล้ว คุณต้องแน่ใจว่าคุณตระหนักถึงปัญหาอื่นๆ ที่อาจเกิดขึ้นกับการปลูกถ่ายเต้านมด้วย
- ตัวอย่างเช่น ถามว่าจะเกิดอะไรขึ้นหากรากฟันเทียมแตก คุณควรสอบถามเกี่ยวกับการติดเชื้อและผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นได้ เช่น รอยแผลเป็น ลองคิดดูว่าคุณวางแผน (หรืออยากลอง) เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในอนาคตหรือไม่ ผู้หญิงบางคนไม่สามารถให้นมลูกหลังการผ่าตัดได้ ดังนั้นการปรึกษาหารือกับแพทย์จึงเป็นเรื่องสำคัญมาก
- นอกจากนี้ โปรดจำไว้ว่าต้องเปลี่ยนรากฟันเทียมทุกๆ 10 ปี
ขั้นตอนที่ 4 คิดถึงกระบวนการกู้คืน
การผ่าตัดเสริมหน้าอกไม่ใช่ขั้นตอนง่ายๆ เมื่อทำวิจัย ให้พิจารณากระบวนการกู้คืนด้วย ให้แน่ใจว่าคุณพร้อมที่จะใช้เวลาว่างและเลื่อนกิจกรรมประจำวันหลายๆ อย่างออกไป
- พูดคุยกับเพื่อนและครอบครัวเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาให้การสนับสนุนและช่วยเหลือคุณตลอดกระบวนการกู้คืน คุณไม่สามารถยกของได้ชั่วคราว รวมถึงถุงของชำ
- การกู้คืนเป็นสิ่งที่ควรปรึกษากับแพทย์ ให้เข้าใจก่อนทำศัลยกรรม
ขั้นตอนที่ 5. ชั่งน้ำหนักข้อดีข้อเสีย
มีเพียงคุณเท่านั้นที่สามารถตัดสินใจได้ว่าการผ่าตัดเป็นทางเลือกที่เหมาะสมหรือไม่ ทำรายการเพื่อชั่งน้ำหนักข้อดีข้อเสียของขั้นตอนนี้ คุณเคยทำศัลยกรรมเพื่อตัวเองไม่ใช่เพื่อคนอื่นหรือไม่? คุณพร้อมทั้งร่างกายและอารมณ์หรือไม่? ลองคิดดูและคำถามอื่นๆ อีกมากมาย อย่ารีบร้อน คิดให้รอบคอบและตัดสินใจว่าคุณหวังว่าจะบรรลุอะไรในภายหลัง
เคล็ดลับ
- ลองหลายวิธีเพื่อค้นหาวิธีที่เหมาะสมกับคุณและร่างกายมากที่สุด เพลิดเพลินกับการทดลองเปลี่ยนรูปลักษณ์ของคุณ
- ทำอย่างอื่นเพื่อเพิ่มความมั่นใจของคุณ คุณสามารถหาเพื่อนใหม่ ตัดผม หรือทำร่างกายให้เสร็จ เมื่อความมั่นใจในตนเองเพิ่มขึ้น คุณก็จะพึงพอใจกับขนาดหน้าอกที่เป็นธรรมชาติมากขึ้นด้วย
คำเตือน
- ปรึกษาแพทย์หากคุณมีคำถามหรือปัญหาทางการแพทย์
- ให้แน่ใจว่าคุณคิดอย่างรอบคอบก่อนตัดสินใจเลือกร่างกาย