การเติมแคปซูลเปล่าด้วยตัวเองที่บ้านอาจเป็นวิธีที่ดีในการได้รับอาหารเสริมอย่างสม่ำเสมอโดยไม่ต้องใช้โชค คุณต้องเตรียมส่วนผสมหลายอย่างเช่นชนิดและขนาดของแคปซูลที่ต้องการพร้อมกับสมุนไพรที่จะใช้เป็นไส้ การบรรจุแคปซูลเปล่าด้วยมือนั้นใช้เวลานาน แต่ราคาถูกกว่ามาก หากคุณมีเงินเพียงพอ ให้ซื้อเครื่องบรรจุแคปซูลเปล่าเพื่อเร่งกระบวนการบรรจุแคปซูล
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: การเลือกวัสดุ
ขั้นตอนที่ 1 เลือกใช้แคปซูลมังสวิรัติหากคุณมีข้อจำกัดด้านอาหาร
แคปซูลมังสวิรัติทำจากต้นป๊อปปูลัส นี่เป็นตัวเลือกที่ดีหากคุณมีข้อจำกัดด้านอาหารนอกเหนือจากอาหารมังสวิรัติ แคปซูลมังสวิรัติรับประกันว่าปราศจากโคเชอร์ โคเชอร์ และปราศจากกลูเตน
คุณสามารถซื้อแคปซูลมังสวิรัติได้ที่ร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพใกล้บ้านคุณหรือทางออนไลน์
ขั้นตอนที่ 2 ทานเจลาตินแคปซูลหากคุณไม่ได้จำกัดอาหาร
แคปซูลเจลาตินทำจากเจลาตินจากวัว อย่างไรก็ตาม คุณจะไม่ได้ลิ้มรสความโดดเด่นของเนื้อ! ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มักมีราคาถูกกว่าแคปซูลมังสวิรัติ
ไปที่ร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับแคปซูลเจลาตินหรือซื้อทางออนไลน์
ขั้นตอนที่ 3 เลือกขนาดแคปซูล 0 สำหรับขนาดมาตรฐาน
แคปซูลเปล่ามีให้เลือกหลายขนาด แต่ส่วนใหญ่คือ 0 ขนาดนี้สามารถบรรจุได้ถึง 500 มก.
ความหนาแน่นและขนาดของผงฟูจะส่งผลต่อปริมาณที่สามารถใส่ในแคปซูลได้
ขั้นตอนที่ 4. เลือกขนาด 1 แคปซูล หากคุณต้องการเม็ดเล็กลง
ขนาด 1 แคปซูลมีขนาดเล็กกว่าขนาดมาตรฐาน 0 แคปซูลเล็กน้อย ทำให้กลืนได้ง่ายขึ้น
ขนาด 1 แคปซูล บรรจุได้น้อยกว่าขนาด 0 แคปซูล 20% คำนึงถึงเรื่องนี้เมื่อเลือกแคปซูลที่เล็กกว่า
ขั้นตอนที่ 5. ขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่ใกล้ที่สุดในการเติมแคปซูลสมุนไพร
ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพก่อนรับประทานอาหารเสริม ขึ้นอยู่กับปัญหาสุขภาพที่คุณมีและคำแนะนำที่คุณได้รับ อาหารเสริมของคุณสามารถช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณ ลดอาการบวม และช่วยย่อยอาหาร
- พริกป่นเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ แม้ว่าเรื่องนี้จะยังอยู่ระหว่างการศึกษา แต่เนื้อหาในนั้นสามารถบรรเทาอาการคลื่นไส้และเอาชนะการติดเชื้อแบคทีเรียได้ การใส่ในแคปซูลสามารถให้ประโยชน์ต่อสุขภาพโดยไม่ทำให้ปากของคุณไหม้
- ขิงสามารถช่วยคุณจัดการกับอาการเจ็บป่วยทั่วไปได้ เช่น หวัด ไซนัสอุดตัน และปวดหัว เนื้อหาของขิงสามารถเอาชนะความผิดปกติของระบบย่อยอาหารได้
- น้ำมันออริกาโน (ซึ่งมักจะสกัดจากต้นมาจอแรม) อาจช่วยบรรเทาอาการปวดได้
- ขมิ้นสามารถลดความดันโลหิตและคอเลสเตอรอลได้
วิธีที่ 2 จาก 3: การเติมแคปซูลด้วยมือ
ขั้นตอนที่ 1. ใส่แคปซูลลงในชาม
เทใส่ชาม. หากคุณใช้ไส้หลายอย่างพร้อมกัน ให้ใส่ไส้ทั้งหมดลงในชามแล้วคลุกเคล้าให้เข้ากัน คุณสามารถเพิ่มการบรรจุมากเกินไปสำหรับจำนวนแคปซูลเปล่าที่จะเติม เพียงใส่ของที่เหลือที่เหลือในถุงพลาสติกที่ปิดสนิทแล้วเก็บไว้ในที่เย็นและมืด
ขั้นตอนที่ 2. ดึงแคปซูลเปล่าแล้วแยกส่วนบนออก
แคปซูลขายทั้ง หากต้องการแยกออก ให้ใช้มือข้างหนึ่งจับก้นแคปซูล จากนั้นดึงเบาๆ ที่ด้านบนด้วยมืออีกข้าง หากคุณมีปัญหาในการดึงออก ให้บิดส่วนบนของแคปซูลสองสามครั้งจนหลุดออก วางด้านบนไว้ในที่ปลอดภัย
ส่วนบนของแคปซูลมักจะสั้นและกว้างกว่าด้านล่าง ซึ่งช่วยให้สามารถปิดส่วนล่างของแคปซูลเมื่อประกอบกลับเข้าด้วยกัน
ขั้นตอนที่ 3. ตักส่วนผสมสมุนไพรที่เตรียมไว้กับเปลือกด้านล่างของแคปซูล
การใช้แคปซูลด้านล่างตักส่วนผสมสมุนไพรออกเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการเติมแคปซูลในขณะที่ป้องกันไม่ให้เลอะเทอะ เติมแคปซูลด้านล่างให้เต็ม
ก่อนบรรจุแคปซูล ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามือของคุณสะอาด คุณยังสามารถสวมถุงมือป้องกัน
ขั้นตอนที่ 4. รวมส่วนบนของแคปซูลกับด้านล่างอีกครั้ง จากนั้นกด
หลังจากเติมด้านล่างของแคปซูลแล้ว ให้ใส่กลับเข้าไปใหม่อย่างช้าๆ จับก้นแคปซูลเบาๆ ด้วยมือข้างหนึ่ง จากนั้นใช้มืออีกข้างบีบส่วนบนของแคปซูลจนเข้าที่
ขั้นตอนที่ 5. เก็บแคปซูลในที่เย็นและมืด
เมื่อบรรจุแคปซูลแต่ละแคปซูลเสร็จแล้ว ให้วางแคปซูลลงในถุงหรือขวดที่มีฝาปิดที่ปลอดภัย วางภาชนะที่คุณใช้ในที่เย็นและมืด
- จัดหาแคปซูลให้เพียงพอสำหรับเดือนหรือสองครั้งในแต่ละครั้ง นอกจากนี้ แคปซูลอาจหมดอายุก่อนที่จะบริโภคได้
- หากคุณอาศัยอยู่ในที่ชื้น ให้ใส่ซองซิลิกาเจลลงในโถที่มีแคปซูล คุณสามารถซื้อซิลิกาทางออนไลน์หรือตุนไว้บนบรรจุภัณฑ์ที่พบในรองเท้า ซองยา และผลิตภัณฑ์อื่นๆ
วิธีที่ 3 จาก 3: การใช้เครื่องบรรจุแคปซูล
ขั้นตอนที่ 1. เลือกเครื่องบรรจุแคปซูลตามขนาดของแคปซูลที่ใช้
เครื่องบรรจุแคปซูลแต่ละเครื่องใช้ได้กับขนาดแคปซูลบางขนาดเท่านั้น เมื่อเลือกเครื่อง ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่สามารถรองรับขนาดแคปซูลที่ต้องการได้
คุณสามารถซื้อเครื่องบรรจุแคปซูลได้ที่ร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพและทางออนไลน์ ราคาอยู่ที่ประมาณ 200,000 รูปี
ขั้นตอนที่ 2. วางฐานของเครื่องบนขาตั้ง
วางฐานของเครื่องบนขาตั้งในตัวเพื่อรักษาความปลอดภัยในขณะที่คุณเติมแคปซูลและประกอบเข้าด้วยกัน
เครื่องบรรจุแคปซูลยังมีกล่องพิเศษสำหรับใส่ท็อปแคปซูลและขาตั้งอีกด้วย
ขั้นตอนที่ 3. ใส่ด้านล่างของแคปซูลเข้าไปในฐานของเครื่อง
แยกแคปซูลออก วาง 1 ด้านล่างของแคปซูลลงในร่องที่ด้านล่างของเครื่อง ห้ามสอดก้นแคปซูลในแต่ละร่องเกิน 1 เม็ด
ด้านล่างของแคปซูลยาวกว่าด้านบน ช่วยให้ด้านบนเลื่อนและปิดด้านล่างเมื่อประกอบแคปซูลเข้าด้วยกัน
ขั้นตอนที่ 4. เทไส้ลงในรูที่ฐานของเครื่อง
เทไส้ลงในถ้วยตวง แล้วเทลงในรูที่บรรจุก้นแคปซูล
ขั้นตอนที่ 5. เกลี่ยไส้ลงบนเปลือกด้านล่างของแต่ละแคปซูล
เครื่องบรรจุแคปซูลมักจะติดตั้งบัตรพลาสติกที่ใช้เติมแคปซูล เมื่อบรรจุลงในรูที่ฐานของเครื่องแล้ว คุณต้องปรับระดับ ใช้บัตรกวาดผงบรรจุลงในรูแคปซูลเพื่อให้เข้าอย่างสม่ำเสมอ วิธีนี้จะทำให้แคปซูลเต็ม
หากเครื่องไม่มีบัตร คุณสามารถใช้แผ่นพลาสติกที่แข็งและสะอาด เช่น บัตรเครดิต เพื่อเกลี่ยแป้ง
ขั้นตอนที่ 6 ใช้ตัวงัดแงะที่ให้มาเพื่อกระชับไส้แคปซูล หากจำเป็น
หากคุณไม่สามารถเติมแคปซูลได้ในครั้งแรก ให้ใช้แทมเปอร์กดอัดแคปซูลและเพิ่มพื้นที่ว่างให้มากขึ้น จัดตำแหน่งหัวงัดแงะให้ตรงกับช่องเปิดในเปลือกแคปซูล จากนั้นกดเบา ๆ เพื่อบีบไส้ในแต่ละเปลือก
งัดแงะเป็นอุปกรณ์พลาสติกแบนที่มี "ฟัน" ยื่นออกมาด้านหนึ่ง
ขั้นตอนที่ 7 ทำซ้ำขั้นตอนการเติมหากคุณใช้การงัดแงะเพื่ออัดไส้
เทไส้กลับเข้าไปในรูที่ยึดเปลือกด้านล่างของแคปซูล จากนั้นใช้การ์ดเกลี่ยให้ทั่วรู
ขั้นตอนที่ 8. ใส่เปลือกด้านบนของแคปซูลเข้าไปในด้านบนของตัวเครื่อง
ด้านบนของตัวเครื่องมีช่องสำหรับใส่เปลือกด้านบนของแคปซูล ค่อยๆกดเปลือกด้านบนของแคปซูลในแต่ละช่อง เปลือกจะยังคงยึดแน่นในช่องเปิดแม้ว่าเครื่องยนต์จะกลับด้าน
ขั้นตอนที่ 9 จัดตำแหน่งส่วนบนของเครื่องให้ตรงกับด้านล่าง จากนั้นกดลง
ถอดฐานของเครื่องออกจากขาตั้ง หลังจากนั้น ค่อยๆ หมุนด้านบนของตัวเครื่องเพื่อให้ช่องเปิดในเปลือกด้านบนและด้านล่างขนานกัน กดด้านบนของตัวเครื่องจนสุด ณ จุดนี้แคปซูลจะถูกหลอมรวมเข้าด้วยกัน
ขั้นตอนที่ 10. ถอดส่วนบนของเครื่องและนำแคปซูลที่หลอมละลายออก
เมื่อคุณถอดส่วนบนของเครื่องออกจากฐาน คุณจะเห็นด้านล่างของแคปซูลยื่นออกมาเหนือตัวเครื่อง กดด้านบนของตัวเครื่องเพื่อนำแคปซูลที่เสร็จแล้วออก