หากคุณเป็นบิดามารดาหรือคนขับแท็กซี่ที่ถือผู้โดยสาร คุณอาจถูกบังคับให้ช่วยจัดส่งโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ อย่าปล่อยให้คนจำนวนมากมีปัญหานี้และพวกเขาสามารถทำได้ สิ่งที่ต้องทำส่วนใหญ่คือการช่วยให้แม่ผ่อนคลายและปล่อยให้ร่างกายทำงานอย่างเป็นธรรมชาติ ที่กล่าวว่ามีขั้นตอนที่คุณควรทำเพื่อให้แน่ใจว่าทุกอย่างทำงานได้อย่างราบรื่นจนกว่าความช่วยเหลือจะมาถึง
ขั้นตอน
ตอนที่ 1 จาก 5: การเตรียมตัวก่อนคลอด
ขั้นตอนที่ 1 โทรขอความช่วยเหลือเมื่อทำได้
โทรเรียกบริการฉุกเฉิน การทำขั้นตอนนี้ถึงแม้คุณจะต้องช่วยคลอดเอง ความช่วยเหลือก็จะตามมาทันทีหากเกิดภาวะแทรกซ้อน ผู้ประกอบการยังสามารถช่วยเหลือคุณในระหว่างการทำงานหรือติดต่อผู้ที่สามารถให้คำแนะนำได้
โทรหาหมอของแม่หรือพยาบาลผดุงครรภ์ถ้ามี พวกเขามักจะสามารถติดต่อเพื่อขอความช่วยเหลือทางโทรศัพท์และแนะนำคุณตลอดกระบวนการเกิด
ขั้นตอนที่ 2 กำหนดว่าขั้นตอนแรงงานกำลังจะไปที่ไหน
ระยะแรกของการคลอดเรียกว่าระยะ “แฝง” เมื่อร่างกายเตรียมพร้อมที่จะคลอดบุตรซึ่งมีเครื่องหมายการเปิดปากมดลูก ระยะนี้มักใช้เวลานาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเป็นการเกิดของลูกคนแรกของคุณ ระยะที่สองหรือระยะ "เคลื่อนไหว" เกิดขึ้นเมื่อปากมดลูกขยายเต็มที่
- ในขั้นตอนนี้ มารดาอาจไม่รู้สึกเจ็บปวดหรือไม่สบายมากเท่ากับระยะหลังๆ
- หากแม่ขยายเต็มที่และคุณสามารถมองเห็นศีรษะของทารกได้ แสดงว่านี่คือระยะที่สอง ล้างมือแล้วไปยังขั้นตอนต่อไปและเตรียมพร้อมรับทารก
- อย่าพยายามตรวจปากมดลูกเว้นแต่คุณจะได้รับการฝึกให้ทำเช่นนั้น เพียงแค่ดูว่าศีรษะของทารกเริ่มปรากฏขึ้นหรือไม่
ขั้นตอนที่ 3 นับการหดตัว
นับเวลาตั้งแต่เริ่มหดตัวจนถึงเริ่มหดตัวครั้งถัดไป และสังเกตว่าการหดตัวจะคงอยู่นานเท่าใด ยิ่งระยะการคลอดไกลเท่าไร การหดตัวก็จะสม่ำเสมอมากขึ้น แข็งแรงขึ้น และใกล้ขึ้นเท่านั้น นี่คือสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับการหดตัว:
- การหดตัวที่เกิดขึ้นทุกๆ 10 นาทีหรือน้อยกว่านั้นเป็นสัญญาณว่าสตรีมีครรภ์เข้าสู่ภาวะคลอดแล้ว แพทย์แนะนำให้โทรไปโรงพยาบาลเมื่อเกิดการหดตัวทุก 5 นาทีและนาน 60 วินาที และต่อเนื่องเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง คุณยังมีเวลาไปโรงพยาบาลหากอยู่ใกล้บ้านคุณ
- คุณแม่มือใหม่มักจะคลอดลูกเมื่อหดตัวนานสามถึงห้านาทีและนาน 40 ถึง 90 วินาทีโดยมีความแรงและความถี่เพิ่มขึ้นอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมง
- หากเกิดการหดรัดตัวห่างกันไม่เกินสองนาที ให้เตรียมการช่วยเหลือด้านแรงงาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามารดาคลอดบุตรหลายคนและมีประวัติการคลอดเร็ว นอกจากนี้ หากแม่รู้สึกว่าตัวเองกำลังจะถ่ายอุจจาระ ทารกอาจเคลื่อนผ่านช่องคลอดแล้ว ใช้แรงกดที่ไส้ตรง และพร้อมที่จะออกมา
- หากทารกคลอดก่อนกำหนดควรติดต่อแพทย์ของมารดาและบริการฉุกเฉินหากมีสัญญาณการคลอด
ขั้นตอนที่ 4 ฆ่าเชื้อแขนและมือของคุณ
ถอดเครื่องประดับทั้งหมด เช่น แหวนหรือนาฬิกา ล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่ต้านจุลชีพและน้ำอุ่น ถูแขนของคุณจนถึงข้อศอก หากคุณมีเวลาเพียงพอ ให้ล้างมือเป็นเวลาห้านาที ถ้าคุณไม่มีเวลา ให้ล้างมือให้สะอาดอย่างน้อยหนึ่งนาที
- อย่าลืมถูระหว่างนิ้วและใต้เล็บ ใช้แปรงทาเล็บหรือแม้แต่แปรงสีฟันเพื่อทำความสะอาดบริเวณใต้เล็บ
- สวมถุงมือปลอดเชื้อถ้ามี อย่าสวมถุงมือชนิดอื่นที่อาจเต็มไปด้วยแบคทีเรีย เช่น ถุงมือสำหรับล้างจาน
- สำหรับการสัมผัสขั้นสุดท้าย (หรือหากไม่มีสบู่และน้ำ) ให้ใช้เจลทำความสะอาดมือที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์หรือแอลกอฮอล์บริสุทธิ์เพื่อฆ่าเชื้อแบคทีเรียและไวรัสที่อาจอยู่บนผิวหนังของคุณ การกระทำนี้จะป้องกันการติดเชื้อในมารดาหรือทารก
ขั้นตอนที่ 5. เตรียมพื้นที่จัดส่ง
จัดเตรียมและจัดเตรียมอุปกรณ์ที่จำเป็นทั้งหมดเพื่อให้อยู่ในระยะเอื้อม และให้มากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ที่ผู้เป็นแม่จะสบาย สภาพหลังการส่งมอบจะรกมาก ดังนั้นคุณต้องเตรียมพื้นที่จัดส่งที่สามารถรองรับความโกลาหลที่จะเกิดขึ้นได้ทั้งหมด
- เตรียมผ้าเช็ดตัวและผ้าปูที่นอนที่สะอาด หากคุณมีผ้าปูโต๊ะกันน้ำหรือผ้าม่านห้องน้ำไวนิลที่สะอาด คุณสามารถใช้ผ้านี้เพื่อป้องกันไม่ให้เลือดและของเหลวอื่นๆ เปื้อนเฟอร์นิเจอร์หรือพรม ในกรณีฉุกเฉิน คุณสามารถใช้กระดาษหนังสือพิมพ์ได้ แต่ไม่ถูกสุขอนามัย
- เตรียมผ้าห่มหรือผ้านุ่มๆ อุ่นๆ คลุมทารก ทารกแรกเกิดต้องอบอุ่นร่างกายหลังคลอด
- หาหมอน. บางทีคุณอาจต้องการมันเพื่อรองรับแม่เมื่อเธอผลัก คลุมด้วยผ้าสะอาดหรือผ้าขนหนู
- เติมน้ำอุ่นลงในชามที่สะอาด แล้วเตรียมกรรไกร เชือก แอลกอฮอล์ สำลี และหลอดฉีดยาให้พร้อม คุณจะต้องใช้แผ่นรองหรือกระดาษเช็ดมือเพื่อช่วยห้ามเลือด
- เตรียมถังเผื่อในกรณีที่แม่รู้สึกคลื่นไส้หรืออยากจะอ้วก คุณต้องเตรียมน้ำหนึ่งแก้วให้เขาด้วย คลอดลูกจะเหนื่อยมาก
ขั้นตอนที่ 6. ช่วยให้แม่ใจเย็นลง
เขาอาจรู้สึกตื่นตระหนก เร่งรีบ หรืออับอาย พยายามทำให้ตัวเองสงบและมั่นใจว่าเขาจะผ่อนคลายเช่นกัน
- ขอให้แม่เปลื้องผ้าตั้งแต่เอวลงมา ให้ผ้าสะอาดหรือผ้าเช็ดตัวคลุมร่างกายที่โผล่ออกมา ถ้าเขาต้องการ
- ช่วยเหลือและกระตุ้นให้เขาควบคุมการหายใจของเขา หลีกเลี่ยงการหายใจเร็วเกิน (หายใจเร็วมาก) โดยการพูดคุยกับเขาด้วยน้ำเสียงที่นุ่มนวลและผ่อนคลาย และบอกให้เขาหายใจช้าๆ กระตุ้นให้เขาหายใจเข้าทางจมูกและออกทางปากเป็นจังหวะและสม่ำเสมอ หากคุณยังมีปัญหาอยู่ ให้จับมือเขาแล้วกลั้นหายใจช้าๆ และยาวไปพร้อมกับเขา
- จงเข้มแข็งและเชื่อมั่นในตัวเอง นี่อาจไม่ใช่การกำเนิดที่ผู้เป็นแม่ฝันถึง และเธออาจกังวลเกี่ยวกับโรคแทรกซ้อน สร้างความมั่นใจให้เขาว่าความช่วยเหลือจะตามมาในไม่ช้า และคุณจะทำให้ดีที่สุดในขณะที่คุณรอ บอกเขาว่าหลายพันปีมาแล้ว ผู้หญิงจำนวนมากให้กำเนิดด้วยตัวเองโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากโรงพยาบาล และเธอจะสามารถคลอดบุตรได้อย่างปลอดภัย
- รับรู้ความรู้สึกของเขา. แม่อาจรู้สึกกลัว โกรธ เวียนหัว หรือหลายอย่างรวมกัน ยอมรับในสิ่งที่เขารู้สึก อย่าพยายามหาเหตุผลหรือโต้แย้งกับมัน
ขั้นตอนที่ 7. ช่วยแม่ให้อยู่ในท่าที่สบาย
เธออาจเลือกที่จะเดินหรือหมอบในระหว่างคลอด โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเกิดการหดตัว เมื่อเธอเปลี่ยนไปยังขั้นตอนที่สอง เธอจะเลือกตำแหน่งการจัดส่งหรือสลับระหว่างตำแหน่งต่างๆ การเปลี่ยนตำแหน่งสามารถช่วยเร่งความก้าวหน้าของแรงงานได้ แต่ให้เธอตัดสินใจว่าตำแหน่งใดดีที่สุดสำหรับเธอ ต่อไปนี้คือตำแหน่งมาตรฐานสี่ตำแหน่งพร้อมกับคำอธิบายเกี่ยวกับข้อดีและข้อเสียของแต่ละตำแหน่ง:
- หมอบ: ท่านี้ใช้แรงโน้มถ่วงเพื่อประโยชน์ของแม่ และสามารถเปิดช่องคลอดได้ 20-30% มากกว่าท่าอื่น หากคุณสงสัยว่าลูกน้อยของคุณอยู่ในท่าก้น (เท้ามาก่อน) ให้แนะนำท่านี้เพราะจะทำให้ห้องลูกน้อยของคุณพลิกกลับได้ คุณสามารถช่วยแม่ของคุณในท่านี้โดยคุกเข่าข้างหลังเธอและพยุงหลังของเธอ
- การคลาน: ท่านี้ยังใช้แรงโน้มถ่วงและบรรเทาอาการปวดหลัง และเป็นทางเลือกของมารดาตามสัญชาตญาณ ท่านี้สามารถบรรเทาอาการปวดได้หากแม่มีริดสีดวงทวาร วางตัวเองไว้ข้างหลังเขาถ้านี่คือสิ่งที่คุณเลือก
- นอนตะแคง: ท่านี้ทำให้ทารกลงจากช่องคลอดช้ากว่า แต่ยืดฝีเย็บได้ช้ากว่าและลดการฉีกขาด ขอให้แม่นอนตะแคงโดยงอเข่าแล้วยกขาที่อยู่ด้านบน เขาอาจต้องพยุงตัวเองด้วยข้อศอก
- ท่า Lithotomy (นอนหงาย): นี่เป็นท่าที่ใช้บ่อยที่สุดในโรงพยาบาลโดยนอนหงายขาของคุณงอ ตำแหน่งนี้ช่วยให้คนช่วยคลอดเข้าถึงได้มากที่สุด แต่กดดันหลังแม่มากและไม่ถือว่าเหมาะ ท่านี้สามารถทำให้หดตัวช้าลงและเจ็บปวดมากขึ้น ถ้าท่านี้ดูท่าจะชอบก็ลองเอาหมอนหนุนหลังเพื่อบรรเทาความเจ็บปวด
ตอนที่ 2 จาก 5: คลอดลูก
ขั้นตอนที่ 1. แนะนำให้แม่ผลัก
อย่ากดดันแม่จนกว่าเธอจะรู้สึกกดดันอย่างเหลือทน ไม่จำเป็นต้องเปลืองแรงของแม่และทำให้หมดแรงก่อนวัยอันควร เมื่อแม่พร้อมที่จะผลักจริงๆ เธอจะรู้สึกกดดันมากขึ้นบริเวณหลังส่วนล่าง ฝีเย็บ หรือไส้ตรง มันยังรู้สึกเหมือนอยากจะถ่ายอุจจาระเลยด้วยซ้ำ เมื่อเขาพร้อมแล้วคุณสามารถแนะนำเขาให้ผลัก
- ขอให้แม่งอไปข้างหน้าและลดคาง ตำแหน่งโค้งนี้จะช่วยให้ทารกผ่านกระดูกเชิงกราน เมื่อผลัก คุณควรจับเข่าหรือเท้าด้วยมือแล้วดึงกลับ วิธีนี้จะช่วยได้
- บริเวณรอบ ๆ ช่องคลอดจะนูนออกด้านนอก จนกว่าคุณจะเห็นส่วนบนของศีรษะของทารก (มงกุฎ) หลังจากที่มองเห็นมงกุฎของทารกแล้ว ก็ถึงเวลาที่แม่จะผลักอย่างแรง
- กระตุ้นให้เขากดกล้ามเนื้อหน้าท้องลง เช่น เมื่อพยายามขับปัสสาวะให้เร็วขึ้นหรือมีการเคลื่อนไหวของลำไส้ วิธีนี้จะช่วยให้แม่ไม่ดันหรือดันขึ้นกับคอและใบหน้า
- การกดที่เหมาะสมต่อการหดตัวคือ 3-4 ครั้งเป็นเวลา 6-8 วินาทีในแต่ละครั้ง อย่างไรก็ตาม แม่ควรได้รับอนุญาตให้ทำทุกอย่างที่รู้สึกเป็นธรรมชาติสำหรับเธอ
- ยังคงแนะนำแม่เพื่อควบคุมการหายใจลึกและช้า ความเจ็บปวดสามารถควบคุมได้หลายระดับผ่านการผ่อนคลายจิตใจและโดยจดจ่อกับการหายใจลึกๆ ไม่ตื่นตระหนกหรือฟุ้งซ่านจากทุกสิ่งที่เกิดขึ้น บุคคลมีระดับการควบคุมทางจิตที่แตกต่างกัน แต่การหายใจลึกๆ ช้าๆ นั้นมีประโยชน์เสมอในระหว่างคลอด
- พึงระวังว่ามารดาอาจปัสสาวะหรือถ่ายอุจจาระในระหว่างคลอด นี่เป็นเรื่องปกติและไม่มีอะไรต้องกังวล อย่าพูดถึงมัน คุณไม่จำเป็นต้องอายแม่ในขั้นตอนนี้
ขั้นตอนที่ 2 จับศีรษะของทารกในขณะที่เขาออกมา
ขั้นตอนนี้ไม่ซับซ้อนแต่สำคัญมาก ใส่ใจกับคำแนะนำด้านล่าง:
- อย่าดึงศีรษะของทารกหรือสายสะดือ อาจทำให้เส้นประสาทเสียหายได้
- หากสายสะดือพันรอบคอของทารก นี่เป็นอาการทั่วไป ดังนั้นให้ยกศีรษะของทารกขึ้นช้าๆ หรือค่อยๆ ถอดสายสะดือออกอย่างระมัดระวังเพื่อให้ทารกหลุดจากขดลวด ห้ามดึงสายสะดือ
- หากทารกออกมาจากครรภ์ในท่านอนหงาย ถือเป็นเรื่องปกติและเป็นที่ต้องการ หากใบหน้าของทารกหันหลังให้มารดา ไม่ต้องกังวล นี่เป็นตำแหน่งที่ดีที่สุดสำหรับแรงงาน
- ถ้าคุณเห็นขาหรือก้นโผล่ออกมาก่อนแต่ไม่เห็นหัว แสดงว่าเกิดก้น ดูคำแนะนำด้านล่างสำหรับสถานการณ์เช่นนี้
ขั้นตอนที่ 3 เตรียมรอให้ร่างกายของทารกออกมา
เมื่อศีรษะของทารกหันไปด้านใดด้านหนึ่ง (ซึ่งอาจเกิดขึ้นได้เอง) ให้เตรียมรับร่างกายที่จะออกมาในครั้งต่อไป
- หากศีรษะของทารกไม่หันไปด้านใดด้านหนึ่ง ให้ขอให้แม่ดันอีกครั้ง โอกาสที่ทารกจะหมุนไปเองตามธรรมชาติ
- หากศีรษะของทารกไม่หมุนเอง ให้ช่วยพลิกไปด้านใดด้านหนึ่งอย่างแผ่วเบา การกระทำนี้จะช่วยให้ไหล่โผล่ออกมาด้วยการกดครั้งต่อไป อย่าบังคับถ้าคุณรู้สึกต่อต้าน
- ดึงไหล่อีกข้างออก ยกตัวทารกไปทางท้องของแม่เพื่อช่วยไหล่อีกข้างหนึ่งออกมา ส่วนที่เหลือของร่างกายจะตามมาอย่างรวดเร็ว
- รองรับศีรษะของทารกอย่างต่อเนื่อง ร่างกายของทารกจะรู้สึกลื่น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณรองรับคอของทารกต่อไป เนื่องจากเขาไม่แข็งแรงพอที่จะรองรับศีรษะของเขาเอง
ขั้นตอนที่ 4 จัดการภาวะแทรกซ้อน
เราหวังว่ากระบวนการคลอดจะดำเนินไปอย่างราบรื่น และคุณประสบความสำเร็จในการช่วยให้ทารกมีสุขภาพแข็งแรง อย่างไรก็ตาม หากแรงงานหยุดลง สิ่งที่คุณทำได้มีดังนี้
- ถ้าหัวไม่อยู่ แต่ส่วนอื่นๆ ของร่างกายไม่โผล่ออกมาหลังจากกดสามครั้ง ให้แม่นอนหงาย แนะนำให้เขาจับเข่าแล้วดึงต้นขาเข้าหาท้องและหน้าอก สิ่งนี้เรียกว่าตำแหน่ง McRoberts และมีประสิทธิภาพมากในการช่วยผลักทารกออกมา บอกให้เขาดันแรงเมื่อเกิดการหดตัว
- อย่ากดท้องแม่เพื่อช่วยเอาลูกที่ติดอยู่ออก
- หากเท้าเคลื่อนออกมาก่อน ให้อ่านหัวข้อการเกิดก้นด้านล่าง
- หากทารกยังติดอยู่และยังไม่ได้รับความช่วยเหลือฉุกเฉิน คุณควรพยายามชี้ศีรษะของทารกไปทางทวารหนักของมารดา ควรพยายามเป็นวิธีสุดท้ายเท่านั้น และไม่ควรทำเลยหากได้รับความช่วยเหลือทางการแพทย์ทันที
ขั้นตอนที่ 5. อุ้มทารกในลักษณะที่ของเหลวจากปากและจมูกสามารถออกมาได้
อุ้มทารกด้วยสองมือ มือข้างหนึ่งรองรับคอและศีรษะ เอียงศีรษะลงประมาณ 45 องศาเพื่อระบายของเหลว เท้าควรอยู่เหนือศีรษะเล็กน้อย (แต่อย่ารองรับทารกโดยการจับเท้า)
คุณยังสามารถเช็ดน้ำมูกหรือน้ำคร่ำจากจมูกและปากของทารกด้วยผ้าหรือผ้าก๊อซที่สะอาดปลอดเชื้อ
ขั้นตอนที่ 6. วางทารกไว้บนหน้าอกของแม่
ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีการสัมผัสกับผิวหนัง จากนั้นคลุมด้วยผ้าขนหนูหรือผ้าห่มที่สะอาด การสัมผัสทางผิวหนังกับผิวหนังช่วยกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนที่เรียกว่าออกซิโทซิน ซึ่งช่วยให้มารดาขับรกออก
จัดตำแหน่งทารกโดยให้ศีรษะยังคงต่ำกว่าส่วนอื่นๆ ของร่างกายเล็กน้อย เพื่อให้ของเหลวไหลออกต่อไปได้ หากแม่นอนราบและศีรษะของทารกอยู่บนบ่าและร่างกายของทารกอยู่บนเต้านม การระบายของเหลวจะเกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ
ขั้นตอนที่ 7 ตรวจสอบให้แน่ใจว่าทารกกำลังหายใจ
ทารกควรร้องไห้เล็กน้อย ถ้าไม่ คุณสามารถทำตามขั้นตอนบางอย่างเพื่อล้างทางเดินหายใจ
- ถูร่างกายของทารก การสัมผัสทางกายภาพจะช่วยให้ทารกหายใจได้ ถูแผ่นหลังของเธออย่างแรงในขณะที่ยังคลุมอยู่และบนหน้าอกของแม่ หากวิธีนี้ไม่ช่วย ให้หันทารกให้หันหน้าเข้าหาเพดาน เอียงศีรษะไปด้านหลังเพื่อทำให้ทางเดินหายใจตรง และถูร่างกายต่อไป ทารกอาจไม่ร้องไห้ แต่สิ่งนี้ช่วยให้ทารกได้รับอากาศที่ต้องการ
- การขัดถูทารกอย่างแรงด้วยผ้าขนหนูสะอาดสามารถช่วยให้ทารกหายใจได้
- นำของเหลวออกด้วยตนเอง หากลูกน้อยของคุณหายใจไม่ออกหรือเปลี่ยนเป็นสีน้ำเงิน ให้เอาของเหลวออกจากปากและจมูกด้วยผ้าห่มหรือผ้าสะอาด หากไม่ได้ผล ให้บีบลูกยางบนหลอดฉีดยาเพื่อไล่อากาศภายในออก สอดปลายทิปเข้าไปในจมูกหรือปากของทารก จากนั้นปล่อยลูกยางเพื่อดูดของเหลวเข้าไปในลูกยาง ทำซ้ำจนกว่าของเหลวทั้งหมดจะสะอาดหมดจด และระบายของเหลวออกจากถ้วยดูดหลังการใช้งานแต่ละครั้ง หากคุณไม่มีอุปกรณ์ดูดลูกยาง คุณสามารถใช้หลอดดูดได้
- หากเทคนิคทั้งหมดเหล่านี้ไม่ได้ผล ให้ลองใช้นิ้วสะบัดฝ่าเท้าของทารกหรือตบพื้น แต่อย่าโดน
- ถ้าไม่มีอะไรช่วย ให้ทำ CPR เฉพาะสำหรับทารกเท่านั้น
ส่วนที่ 3 จาก 5: การช่วยเหลือการคลอดบุตร
ขั้นตอนที่ 1 รู้ว่าการคลอดทางก้นเป็นไปได้
ตำแหน่งก้นเป็นภาวะผิดปกติที่อาจเกิดขึ้นได้ระหว่างการคลอดบุตร เมื่อขาหรือก้นของทารกออกมาจากกระดูกเชิงกรานก่อนศีรษะ
ขั้นตอนที่ 2. วางตำแหน่งแม่
ขอให้แม่นั่งบนขอบเตียงหรือพื้นผิวอื่นโดยให้เท้าแตะหน้าอก เพื่อเป็นการป้องกันไว้ก่อน ให้วางหมอนหรือผ้าห่มไว้ข้างใต้ในกรณีที่ทารกหกล้ม
ขั้นตอนที่ 3 อย่า สัมผัสทารกจนหัวโผล่ออกมา คุณจะเห็นแผ่นหลังและก้นห้อยอยู่ และอาจมีความอยากที่จะจับ แต่อย่าทำ คุณไม่ควรจับทารกจนกว่าศีรษะของเขาจะโผล่ออกมา เพราะการสัมผัสอาจทำให้ทารกหอบในขณะที่ศีรษะยังจมอยู่ในน้ำคร่ำ
พยายามทำให้ห้องอบอุ่น เพราะอุณหภูมิที่ลดลงอาจทำให้ลูกน้อยของคุณหายใจไม่ออก
ขั้นตอนที่ 4 จับทารก
เมื่อศีรษะออกแล้ว ให้อุ้มทารกไว้ใต้วงแขนแล้วพาไปหาแม่ ถ้าหัวไม่โผล่ออกมาตอนแม่ดันแขนลูกออกแรงๆ ให้แม่หมอบลงแล้วดัน
ส่วนที่ 4 จาก 5: การกำจัดรก
ขั้นตอนที่ 1. เตรียมพร้อมที่จะรอให้รกออกมา
การกำจัดรกเป็นขั้นตอนที่สามในการคลอดบุตร รกจะออกมาระหว่างไม่กี่นาทีถึงหนึ่งชั่วโมงหลังจากที่ทารกเกิด คุณอาจรู้สึกอยากที่จะผลักดันหลังจากไม่กี่นาที สิ่งนี้จะช่วยได้
- วางชามไว้ใกล้ช่องคลอด ก่อนที่รกจะออกมา เลือดจะออกมาจากช่องคลอดและสายสะดือจะยาวขึ้น
- ให้แม่นั่งลงแล้วดันรกเข้าไปในชาม
- ถูท้องของแม่ที่ก้นสะดือของเธอแรงๆ เพื่อทำให้เลือดไหลช้าลง บางทีการกระทำนี้อาจทำร้ายเขา แต่จำเป็นต้องทำ ถูต่อไปจนกว่ามดลูกจะรู้สึกถึงขนาดของส้มโอในช่องท้องส่วนล่าง
ขั้นตอนที่ 2. ปล่อยให้ทารกดูดนม
หากสายสะดือไม่ตึงเกินไป ให้คุณแม่ให้นมลูกโดยเร็วที่สุด สิ่งนี้จะช่วยส่งเสริมการหดตัวและเร่งการขับรก การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่สามารถชะลอการตกเลือดได้
หากการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นเรื่องยาก การกระตุ้นหัวนมก็สามารถช่วยเร่งการขับรกได้
ขั้นตอนที่ 3 อย่าดึงสายสะดือ
เมื่อรกถูกขับออก อย่าดึงสายสะดือเพื่อเร่งการขับออก ให้รกออกมาเองเมื่อแม่ดัน การดึงสายสะดือจะทำให้เกิดความเสียหายรุนแรง
ขั้นตอนที่ 4. วางรกลงในกระเป๋า
เมื่อรกถูกขับออกไปแล้ว ให้ใส่ลงในถุงขยะหรือภาชนะที่มีฝาปิด เมื่อแม่ไปโรงพยาบาล แพทย์อาจต้องตรวจรกเพื่อหาความผิดปกติ
ขั้นตอนที่ 5. ตัดสินใจว่าจะตัดสายสะดือหรือไม่
คุณจะต้องตัดสายสะดือเท่านั้นหากความช่วยเหลือทางการแพทย์จากผู้เชี่ยวชาญยังอยู่ห่างออกไปหลายชั่วโมง หากไม่เป็นเช่นนั้น ให้ปล่อยทิ้งไว้โดยลำพังและตรวจดูให้แน่ใจว่าไม่มีการดึงแน่น
- หากคุณต้องตัดสายสะดือ ให้จับชีพจรก่อนประมาณ 10 นาทีต่อมา สายสะดือจะหยุดตีเพราะรกแยกออกจากกัน อย่าตัดมันก่อน
- ไม่ต้องกังวลกับความเจ็บปวด ไม่มีปลายประสาทในสายสะดือ ทั้งแม่และลูกจะไม่รู้สึกเจ็บปวดเมื่อตัดสายสะดือ อย่างไรก็ตาม สายสะดือจะรู้สึกลื่นมากและจับยาก
- ผูกไหมพรมหรือลูกไม้รอบสายสะดือ ห่างจากสะดือของทารกประมาณ 7.5 ซม. มัดให้แน่นด้วยปมคู่
- ผูกเชือกอีกเส้นหนึ่งจากอันแรกประมาณ 5 ซม. อีกครั้งเป็นปมสองครั้ง
- ใช้มีดหรือกรรไกรที่ปลอดเชื้อ (ต้ม 20 นาทีหรือเช็ดด้วยแอลกอฮอล์ล้างแผล) แล้วตัดระหว่างเชือกทั้งสอง อย่าแปลกใจถ้าสายสะดือเป็นยางและตัดยาก ทำอย่างช้าๆ
- คลุมทารกไว้ด้านหลังหลังจากตัดสายสะดือ
ตอนที่ 5 จาก 5: การดูแลแม่และลูกหลังคลอด
ขั้นตอนที่ 1 ตรวจสอบให้แน่ใจว่าแม่และลูกน้อยอบอุ่นและสบาย
คลุมแม่และลูก และขอให้แม่อุ้มลูกไว้ที่อก เปลี่ยนผ้าปูที่นอนที่เปียกหรือสกปรก จากนั้นย้ายไปยังบริเวณที่สะอาดและแห้ง
- บรรเทาอาการปวด วางถุงน้ำแข็งบนช่องคลอดของมารดาเป็นเวลา 24 ชั่วโมงหลังคลอดเพื่อบรรเทาอาการปวดเมื่อย ให้อะเซตามิโนเฟน/พาราเซตามอล หรือไอบูโพรเฟน หากแม่ไม่แพ้
- ให้อาหารและเครื่องดื่มเบาๆ สำหรับคุณแม่ หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มอัดลมและอาหารที่มีไขมันหรือน้ำตาล เพราะอาจทำให้คลื่นไส้ได้ ทางเลือกที่ดีคือขนมปังปิ้ง บิสกิต หรือแซนวิช คุณอาจต้องการเติมน้ำให้ร่างกายด้วยเครื่องดื่มเกลือแร่ที่มีอิเล็กโทรไลต์
- ใส่ผ้าอ้อมให้ลูกน้อย ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผ้าอ้อมอยู่ใต้สะดือ หากสายสะดือมีกลิ่นเหม็นเล็กน้อย (สัญญาณของการติดเชื้อ) ให้ทำความสะอาดด้วยแอลกอฮอล์ถูจนไม่มีกลิ่นอีกต่อไป หากคุณมีหมวกใบเล็กๆ ให้สวมหมวกไว้บนศีรษะของลูกน้อยเพื่อไม่ให้เป็นหวัด
ขั้นตอนที่ 2. นวดมดลูกผ่านช่องท้อง
บางครั้งการใช้แรงงานกะทันหันอาจทำให้เลือดออกจากเส้นเลือด (ตกเลือด) หลังคลอดได้ มันเกิดขึ้นในเกือบ 18% ของการส่งมอบทั้งหมด เพื่อป้องกันสิ่งนี้ คุณสามารถนวดมดลูกอย่างแรง หากคุณสังเกตเห็นการไหลเวียนของเลือดอย่างมีนัยสำคัญหลังจากที่รกถูกขับออก ให้ทำดังนี้:
- สอดมือข้างหนึ่ง (สะอาด) เข้าไปในช่องคลอด วางมือข้างหนึ่งบนท้องแม่ ใช้มืออีกข้างดันท้องของแม่ลงพร้อมๆ กับที่คุณกำลังกดมดลูกจากด้านใน
- คุณยังสามารถใช้มือข้างหนึ่งบีบหน้าท้องส่วนล่างของคุณอย่างแรงและทำซ้ำๆ โดยไม่ต้องสอดมือข้างหนึ่งเข้าไปในช่องคลอด
ขั้นตอนที่ 3 ป้องกันการติดเชื้อเมื่อเข้าห้องน้ำ
คำแนะนำและหากจำเป็น ให้ช่วยแม่เทน้ำอุ่นลงในช่องคลอดทุกครั้งที่เธอปัสสาวะ เพื่อรักษาบริเวณนั้นให้สะอาด คุณสามารถใช้ขวดบีบที่สะอาดเพื่อทำสิ่งนี้ได้
- หากแม่ต้องถ่ายอุจจาระ ให้ขอให้เธอกดผ้าสะอาดหรือผ้าเช็ดทำความสะอาดช่องคลอดเมื่อเธอผลัก
- ช่วยแม่ขณะปัสสาวะ การล้างกระเพาะปัสสาวะอาจเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับแม่ แต่เนื่องจากมีเลือดออกมาก มันอาจจะดีกว่าถ้าเธอปัสสาวะในภาชนะหรือผ้าที่วางไว้ข้างใต้ เพื่อที่เธอจะได้ไม่ต้องลุกขึ้นยืน
ขั้นตอนที่ 4 รับความช่วยเหลือทางการแพทย์โดยเร็วที่สุด
หลังจากคลอดแล้วให้ไปรักษาที่โรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุดหรือรอรถพยาบาลมาถึง
เคล็ดลับ
- อย่ากลัวถ้าลูกของคุณดูเป็นสีน้ำเงินเล็กน้อยตั้งแต่แรกเกิด หรือถ้าเขาไม่ร้องไห้ทันที ผิวของทารกจะคล้ายกับผิวของแม่หลังจากที่เธอเริ่มร้องไห้ แต่มือและเท้าอาจเป็นสีฟ้า เปลี่ยนผ้าเช็ดตัวเปียกเป็นผ้าขนหนูแห้ง แล้วสวมหมวกไว้บนหัวของทารก
- หากคุณไม่มีของที่จำเป็น ให้ใช้เสื้อหรือผ้าเช็ดตัวเพื่อให้ความอบอุ่นแก่แม่และลูกน้อย
- ในฐานะที่เป็นบิดาหรือมารดาที่คาดหวังที่จะมีบุตร จงเตรียมพร้อมที่จะเผชิญกับการทำงานหากคุณกำลังวางแผนการเดินทางหรือทำกิจกรรมที่ใกล้ถึงกำหนด นอกจากนี้ อย่าลืมนำอุปกรณ์ฉุกเฉิน เช่น สบู่ ผ้าก๊อซ กรรไกรฆ่าเชื้อ แผ่นทำความสะอาด ฯลฯ ติดตัวไว้ในรถด้วย (ดูหัวข้อสิ่งของที่คุณต้องการด้านล่าง)
- ในการฆ่าเชื้อปัตตาเลี่ยนสายสะดือ ให้ทำความสะอาดด้วยแอลกอฮอล์ถูหรือทำให้ร้อนจนสุด
- ถ้าแม่อยู่ในภาวะคลอดบุตร อย่าปล่อยให้เธอเข้าห้องน้ำเพื่อถ่ายอุจจาระ เขาอาจรู้สึกอยากถ่ายอุจจาระ แต่ความรู้สึกนี้น่าจะเกิดจากการที่ทารกขยับและกดทับไส้ตรง ภาวะนี้มักเกิดขึ้นเมื่อทารกเคลื่อนตัวผ่านช่องคลอดก่อนคลอด
คำเตือน
- อย่าทำความสะอาดแม่หรือทารกด้วยผลิตภัณฑ์ฆ่าเชื้อหรือต้านเชื้อแบคทีเรีย เว้นแต่สบู่และน้ำจะไม่พร้อมใช้และในกรณีที่เกิดการบาดเจ็บภายนอก
- คำแนะนำข้างต้นไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อใช้แทนผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ที่ผ่านการฝึกอบรมมาแล้ว และไม่ใช่แนวทางในการดำเนินการจัดส่งถึงบ้านตามแผน
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณ มารดา และพื้นที่คลอดสะอาดและปลอดเชื้อ ความเสี่ยงของการติดเชื้อค่อนข้างสูงสำหรับทั้งแม่และลูก ห้ามจามหรือไอบริเวณที่คลอด
