หากสงสัยว่าเป็นโรคเบาหวาน ควรปรึกษาแพทย์ทันที โรคเบาหวานประเภท 1 เกิดขึ้นเมื่อเซลล์ islet ในตับอ่อนไม่ผลิตอินซูลินอีกต่อไป โรคเบาหวานชนิดนี้เป็นโรคภูมิต้านตนเองที่ทำให้เซลล์เหล่านี้ไม่ทำงานอีกต่อไป โรคเบาหวานประเภท 2 เกี่ยวข้องกับวิถีชีวิตมากขึ้น (เนื่องจากขาดการออกกำลังกายและการบริโภคน้ำตาลมากเกินไป) เป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับคุณที่จะทราบสัญญาณและอาการของโรคเบาหวานและการวินิจฉัยเพื่อให้สามารถรักษาได้โดยเร็วที่สุด
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 ของ 2: การรับรู้สัญญาณและอาการของโรคเบาหวาน
ขั้นตอนที่ 1. ระวังอาการและอาการแสดง
หากคุณพบสิ่งหนึ่งหรือสองอย่างจากรายการด้านล่าง เราแนะนำให้ไปพบแพทย์เพื่อทำการประเมินเพิ่มเติม อาการและอาการแสดงทั่วไปของเบาหวานชนิดที่ 1 และชนิดที่ 2 คือ:
- กระหายน้ำมาก
- ความหิวมากเกินไป
- มองเห็นภาพซ้อน
- ปัสสาวะบ่อย (ตื่น 3 ครั้งขึ้นไปตอนกลางคืนเพื่อไปห้องน้ำ)
- ความเหนื่อยล้า (โดยเฉพาะหลังรับประทานอาหาร)
- ระคายเคืองหรือระคายเคืองอย่างรวดเร็ว
- แผลไม่หายหรือหายช้า
ขั้นตอนที่ 2 ใส่ใจกับไลฟ์สไตล์ของคุณ
ผู้ที่ไม่ได้ออกกำลังกาย (ออกกำลังกายน้อยหรือไม่เคยออกกำลังกายเลย) มีความเสี่ยงสูงต่อโรคเบาหวานประเภท 2 ผู้ที่มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน หรือกินอาหารที่มีน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตที่กลั่นมากกว่าปริมาณที่เหมาะสม ก็มีความเสี่ยงที่จะเป็นเบาหวานชนิดที่ 2 เพิ่มขึ้นเช่นกัน
โปรดทราบว่าการพัฒนาของโรคเบาหวานประเภท 2 นั้นเกี่ยวข้องกับวิถีชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ในขณะที่โรคเบาหวานประเภท 1 เป็นภาวะที่มีมาแต่กำเนิดที่มักพบในเด็ก
ขั้นตอนที่ 3 พบแพทย์
วิธีเดียวที่จะยืนยันว่าคุณเป็นโรคเบาหวานหรือไม่คือการตรวจวินิจฉัยกับแพทย์ (โดยการตรวจเลือด) ผลการตรวจเลือดระบุว่าคุณเป็น "ปกติ" "เป็นเบาหวาน" (มีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคเบาหวานในอนาคตอันใกล้ ถ้าคุณไม่เปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตอย่างมีนัยสำคัญ) หรือ "เบาหวาน"
- ยิ่งรู้เร็วเท่าไหร่ก็ยิ่งดีเพราะเบาหวานต้องได้รับการรักษาแต่เนิ่นๆ
- ความเสียหายต่อร่างกายที่เกี่ยวข้องกับโรคเบาหวานมักเป็นผลมาจาก "ระดับน้ำตาลที่ไม่สามารถควบคุมได้" ในระยะยาว ซึ่งหมายความว่าหากคุณได้รับการรักษาที่ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ คุณสามารถป้องกันหรืออย่างน้อย "ชะลอ" ผลกระทบด้านสุขภาพในระยะยาวของโรคเบาหวานได้ ดังนั้นคุณควรได้รับการวินิจฉัยและรักษาโดยเร็วที่สุด
ส่วนที่ 2 จาก 2: อยู่ระหว่างการทดสอบวินิจฉัยโรคเบาหวาน
ขั้นตอนที่ 1 เรียกใช้การทดสอบ
แพทย์สามารถทำการทดสอบ 2 ครั้งเพื่อตรวจระดับน้ำตาลในเลือด โดยปกติการตรวจเบาหวานจะทำด้วยการตรวจเลือดขณะอดอาหาร แต่ก็สามารถทำได้ด้วยการตรวจปัสสาวะเช่นกัน
- ระดับน้ำตาลในเลือดปกติอยู่ระหว่าง 70 ถึง 100
- เกณฑ์สำหรับโรคเบาหวาน ("prediabetes") ระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ระหว่าง 100 ถึง 125
- ระดับน้ำตาลในเลือดที่สูงกว่า 126 ถือเป็นโรคเบาหวาน
ขั้นตอนที่ 2 วัดระดับ HbA1c (ฮีโมโกลบิน A1c)
การทดสอบนี้ใหม่กว่าการทดสอบปกติ และแพทย์บางคนใช้เพื่อวินิจฉัยโรคเบาหวาน การทดสอบนี้จะตรวจหาเฮโมโกลบิน (โปรตีน) ในเซลล์เม็ดเลือดแดงและวัดปริมาณโปรตีนที่ติดอยู่กับมัน ปริมาณมากหมายความว่ามีน้ำตาลจำนวนมากติดอยู่และมีความสัมพันธ์โดยตรงกับความเสี่ยงต่อโรคเบาหวาน
- เพื่ออธิบายความสัมพันธ์ปกติระหว่าง HbA1c กับระดับน้ำตาลในเลือดเฉลี่ย มีดังนี้ HbA1c 6 เท่ากับระดับน้ำตาลในเลือด 135 HbA1c 7 = 170 HbA1c 8 = 205 HbA1c 9 = 240 HbA1c 10 = 275 HbA1c 11 = 301 และ HbA1c 12 = 345
- ในห้องปฏิบัติการส่วนใหญ่ ช่วงปกติสำหรับ HbA1c อยู่ระหว่าง 4.0-5.9% ในกรณีของโรคเบาหวานที่ไม่สามารถควบคุมได้ ค่าคือ 8.0% ขึ้นไป และในผู้ป่วยที่ควบคุมจะน้อยกว่า 7.0%
- ประโยชน์ของการวัด HbA1c คือให้ภาพรวมของสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป ค่า HbA1c สะท้อนถึงระดับน้ำตาลเฉลี่ยในช่วง 3 เดือนที่ผ่านมา ซึ่งแตกต่างจากการทดสอบน้ำตาลกลูโคสแบบง่ายๆ ซึ่งเป็นการวัดระดับน้ำตาลเพียงครั้งเดียว
ขั้นตอนที่ 3 เข้ารับการรักษา
ในการรักษาโรคเบาหวาน คุณจะต้องใช้อินซูลินในรูปของการฉีดหรือยาเม็ดทุกวัน และจะถูกขอให้ใส่ใจกับการรับประทานอาหารและการออกกำลังกาย
- ในบางครั้ง ในกรณีที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2 ที่ไม่รุนแรง สิ่งที่คุณต้องมีก็คือการรับประทานอาหารและการออกกำลังกาย การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่เพียงพอสามารถจัดการกับโรคเบาหวานและทำให้คุณกลับสู่ระดับน้ำตาล "ปกติ" ได้ แรงจูงใจเพียงพอที่จะเปลี่ยนวิถีชีวิตอย่างแน่นอน
- คุณจะถูกขอให้ลดการบริโภคน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรต และออกกำลังกายประมาณ 30 นาทีต่อวัน เมื่อปฏิบัติตามการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ คุณจะเห็นระดับน้ำตาลในเลือดลดลงอย่างมีนัยสำคัญ
- ในทางกลับกัน โรคเบาหวานประเภท 1 มักต้องการการฉีดอินซูลิน เนื่องจากภาวะนี้เป็นโรคภูมิต้านตนเองที่เกิดจากร่างกายไม่สามารถผลิตอินซูลินได้
- เบาหวานต้องได้รับการรักษาอย่างถูกต้อง หากไม่ได้รับการรักษา น้ำตาลในเลือดสูงอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพที่รุนแรงมากขึ้นได้ เช่น เส้นประสาทถูกทำลาย (โรคประสาท) ไตเสียหายหรือล้มเหลว ตาบอด และปัญหาการไหลเวียนโลหิตที่อาจนำไปสู่การติดเชื้อที่รักษายากและเป็นโรคเนื้อตายเน่าที่ต้องตัดทิ้ง (โดยเฉพาะในแขนขา) ล่าง)
ขั้นตอนที่ 4 เรียกใช้การทดสอบติดตามผล
ควรทำการตรวจเลือดซ้ำทุก 3 เดือนสำหรับผู้ที่อยู่ในประเภท "prediabetes" หรือ "diabetic" ประเด็นคือการตรวจสอบการปรับปรุง (สำหรับผู้ที่เปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตในเชิงบวก) หรือสภาพที่ลดลง
- การตรวจเลือดซ้ำยังช่วยให้แพทย์ระบุปริมาณอินซูลินและยาได้ แพทย์พยายาม "กำหนดเป้าหมาย" ระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในช่วงที่กำหนด ดังนั้นผลการตรวจเลือดติดตามผลจึงมีความสำคัญมาก
- การทำซ้ำๆ อาจเป็นแรงจูงใจให้ออกกำลังกายบ่อยขึ้นและเปลี่ยนอาหาร เพราะคุณสามารถเห็นผลจริงในการตรวจเลือดครั้งต่อไป
