หลายคนในโลกนี้ต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการแพ้ละอองเกสรดอกไม้ ซึ่งทำให้เกิดโรคจมูกอักเสบ เยื่อบุตาอักเสบ (แพ้ตา) โรคหอบหืด ไอ จาม น้ำตาไหล คัดจมูก น้ำมูกไหล และคันคอ โดยทั่วไป อาการเหล่านี้เป็นการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกันที่เกิดจากการผลิตฮีสตามีนเป็นกลไกป้องกันจุลินทรีย์ต่างๆ เนื่องจากฮีสตามีนเป็นสาเหตุหลักของอาการต่างๆ ของการแพ้ละอองเกสร การกำจัดฮีสตามีจึงเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการรักษาอาการแพ้นี้ ปัจจุบันมียาสามัญหลายร้อยชนิดที่หาซื้อได้ตามร้านขายยาเพื่อรักษาอาการแพ้ละอองเกสรดอกไม้ แต่น่าเสียดายที่ยาเหล่านี้ส่วนใหญ่มีผลข้างเคียง ดังนั้นจึงควรลองใช้สารต่อต้านฮีสตามีนจากธรรมชาติเพื่อรักษาอาการแพ้นี้
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 4: การใช้ส่วนผสมในครัว
ขั้นตอนที่ 1. ใช้ขมิ้นชันแก้อาการอักเสบของระบบทางเดินหายใจ
ขมิ้นมีสารที่เรียกว่าเคอร์คูมินซึ่งป้องกันการผลิตฮีสตามีนในร่างกาย เคอร์คูมินยังทำหน้าที่เป็นสารต้านการอักเสบ บรรเทาทางเดินหายใจที่อักเสบเนื่องจากปฏิกิริยาการแพ้
- คุณสามารถเพิ่มปริมาณขมิ้นได้โดยการเพิ่มขมิ้นเล็กน้อยลงในผัก ปลา หรือเนื้อสัตว์ที่คุณกิน แม้ว่าอาหารจะไม่ค่อยอร่อย แต่อาหารของคุณก็จะกลายเป็นสีเหลืองหรือสีส้มที่น่าดึงดูดใจ
- ปริมาณขมิ้นที่แนะนำคือ 300 มก. ต่อวัน
ขั้นตอนที่ 2 บริโภคน้ำผึ้งในท้องถิ่นเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกันของร่างกายต่อละอองเกสรดอกไม้
เกสรที่มีอยู่ในน้ำผึ้งผึ้งดิบจะช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันและป้องกันอาการแพ้และการติดเชื้อ การบริโภคละอองเกสรเพียงเล็กน้อยในแต่ละวัน จะทำให้คุณได้รับวัคซีนป้องกันอาการแพ้ละอองเกสรดอกไม้
- ที่ดีที่สุดคือถ้าน้ำผึ้งที่คุณบริโภคนั้นผลิตขึ้นในท้องถิ่น เพราะน้ำผึ้งจะมีเกสรเฉพาะที่มีเฉพาะในพื้นที่ที่คุณอาศัยอยู่ ดังนั้นผลจะมีประสิทธิภาพมากขึ้น
- พยายามบริโภคน้ำผึ้งดิบในท้องถิ่นสองช้อนชาทุกวันเพื่อให้ได้ผลลัพธ์สูงสุด
ขั้นตอนที่ 3. ใช้โหระพาเพื่อลดการอักเสบ
โหระพามีสารต่อต้านฮีสตามีนที่ช่วยป้องกันการอักเสบที่เกิดจากอาการแพ้ นอกจากนั้น ใบโหระพายังสามารถนำมาทำพิษต่อผึ้งหรือแมลงได้อีกด้วย
- หากต้องการเพิ่มปริมาณโหระพา คุณสามารถเอาใบโหระพาสดออกแล้วรับประทานกับสลัด ซุป และซอส
- อีกวิธีหนึ่งที่คุณสามารถทำได้คือทำชาโหระพาโดยสับใบโหระพาสดแล้วเติมลงในน้ำเดือด ทิ้งไว้ห้านาที จากนั้นกรองชาที่ได้และเติมน้ำผึ้งเป็นเครื่องปรุงก่อนดื่ม
ขั้นตอนที่ 4. กินหัวหอมเพื่อลดการผลิตฮีสตามีนในร่างกาย
หัวหอมมีสารเคมีที่เรียกว่าเควอซิทิน ซึ่งช่วยลดการผลิตฮีสตามีนในร่างกายและลดอาการภูมิแพ้เกสรดอกไม้
- ลองเพิ่มหัวหอมในการปรุงอาหารของคุณ ถ้าเป็นไปได้ ให้กินหัวหอมดิบเพราะปริมาณเควอซิทินในหัวหอมนั้นสูงกว่า
- เควอซิทินยังช่วยขยายทางเดินหายใจและช่วยให้คุณหายใจได้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนที่ 5. ผสมขิงในการปรุงอาหารเพื่อลดอาการแพ้
ขิงมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต่อต้านฮีสตามีนที่สามารถช่วยป้องกันอาการแพ้ได้
- ในการทำชาขิง ให้หั่นรากขิงเป็นชิ้นยาว 2.5 ซม. จากนั้นบดหรือขูดและใส่ลงในถ้วยน้ำเดือด ทิ้งไว้ 5 นาที หลังจากนั้นคุณสามารถกรองขิงและดื่มชา
- คุณยังสามารถขูดขิงสดแล้วคลุกเคล้ากับแกง มันฝรั่งต้ม และสลัด
ขั้นตอนที่ 6. กินกระเทียมเพื่อเพิ่มความทนทานต่อสารก่อภูมิแพ้ของร่างกาย
กระเทียมไปยับยั้งเอนไซม์บางชนิดที่ทำให้เกิดการอักเสบในร่างกาย กระเทียมยังมีส่วนผสมของยาปฏิชีวนะที่ช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันและช่วยให้ร่างกายสามารถป้องกันโรคภูมิแพ้และการติดเชื้อได้
- เลือกกระเทียมดิบเพราะจะได้ผลดีกว่าหัวหอมที่ปรุงสุกแล้ว กินเมล็ดเล็ก ๆ สองหรือสามเม็ดทุกวัน
- ถ้าคุณคิดว่ากระเทียมสดแรงเกินไปสำหรับต่อมรับรส ให้ใส่ในซุป มันฝรั่งต้ม และสลัด
ขั้นตอนที่ 7. ดื่มชาเขียวเพื่อต่อสู้กับอาการแพ้ทุกชนิด
ชาเขียวมีสารประกอบที่เรียกว่า catechins ที่ป้องกันการเปลี่ยนฮิสทิดีนเป็นฮิสตามีน ดังนั้นปฏิกิริยาการแพ้จะหยุดก่อนที่จะทำให้เกิดอาการ
- ตั้งเป้าที่จะดื่มชาเขียวสองถึงสามถ้วยทุกวันเพื่อผลลัพธ์สูงสุด
- ชาเขียวสามารถช่วยบรรเทาอาการแพ้ประเภทอื่นๆ ได้ (เช่น การแพ้ฝุ่น ผง ฯลฯ)
ขั้นตอนที่ 8 กินแอปเปิ้ลมากขึ้นเพื่อควบคุมการหลั่งฮีสตามีน
แอปเปิ้ลมีสารประกอบฟลาโวนอยด์ที่เรียกว่าเควอซิติน สารประกอบนี้ควบคุมการหลั่งของฮีสตามีนในร่างกาย ดังนั้นจึงจำกัดปฏิกิริยาการแพ้
คุณอาจเคยได้ยินสำนวน ''an apple a day drops the doctor away' หลักฐานชิ้นหนึ่งคือแอปเปิ้ลสามารถช่วยเรื่องการแพ้เกสรดอกไม้ได้
ขั้นตอนที่ 9 เพิ่มปริมาณวิตามินซีที่สามารถทำลายฮีสตามีนได้
วิตามินซีช่วยลดการหลั่งฮีสตามีนโดยสลายตัวเร็วขึ้น นอกจากนี้ วิตามินซียังช่วยลดความไวของระบบทางเดินหายใจต่อฮีสตามีน
- อาหารที่มีวิตามินซีสูง: มะละกอ กล้วย มะม่วง ฝรั่ง สับปะรด บร็อคโคลี่ กะหล่ำดอก กะหล่ำปลี และมันเทศ
- ปริมาณวิตามินซีที่แนะนำคือ 1,000 มก. ต่อวัน
ขั้นตอนที่ 10. กินอาหารที่อุดมด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 เพื่อลดการอักเสบของไซนัส
กรดไขมันโอเมก้า 3 มีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่ช่วยลดการอักเสบของไซนัสเนื่องจากการแพ้ไซนัส โอเมก้า-3 ยังส่งเสริมสุขภาพปอดและเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน โดยเตรียมร่างกายให้พร้อมป้องกันอาการแพ้ละอองเกสรดอกไม้
- อาหารที่มีกรดไขมันโอเมก้า 3 สูงตามธรรมชาติ ได้แก่ เมล็ดแฟลกซ์ วอลนัท ถั่วเหลือง กะหล่ำดอก ปลาซาร์ดีน ปลาแซลมอน และกุ้ง
- ปริมาณกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่แนะนำคือ 1,000 มก. สามครั้งต่อวัน
ขั้นตอนที่ 11 ดื่มชาเปปเปอร์มินต์เพื่อให้หายใจสะดวก
เปปเปอร์มินต์มีส่วนผสมที่เรียกว่าเมนทอล ซึ่งช่วยบรรเทาอาการคัดจมูกและช่วยผ่อนคลายทางเดินหายใจ
- สะระแหน่ยังมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านเชื้อแบคทีเรียเพื่อช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อ
- ในการทำชาเปปเปอร์มินต์ ให้ใส่ใบสะระแหน่แห้ง 14.2 กรัมลงในขวดโหล เติมน้ำต้มสองในสามของโถ แล้วรอห้านาที นอกจากนี้ คุณยังสามารถสูดไอน้ำจากสตูว์เพื่อเพิ่มเอฟเฟกต์ เย็นจัดเสิร์ฟเพิ่มน้ำตาลหากต้องการแล้วดื่ม
วิธีที่ 2 จาก 4: การทดลองกับยาสมุนไพร
ขั้นตอนที่ 1. ใช้ตำแยเพื่อลดปริมาณฮีสตามีนในร่างกาย
คำแนะนำนี้อาจสร้างความประหลาดใจให้กับทุกคนที่เคยโดนตำแยต่อยและพบว่ามีอาการคัน อย่างไรก็ตาม การวิจัยพบว่าตำแยสามารถลดปริมาณฮีสตามีนในร่างกายได้อย่างแท้จริง ในการศึกษาหนึ่ง มากกว่าครึ่งหนึ่งของผู้ที่ใช้ตำแยแห้งและแช่เย็นเพื่อรักษาอาการแพ้รายงานผลในเชิงบวก การศึกษาอื่น ๆ อีกหลายชิ้นยังระบุด้วยว่าการใช้ตำแยเป็นอาหารเสริมหรือเป็นชาในช่วงฤดูการแพ้สามารถช่วยบรรเทาอาการแพ้ละอองเกสรได้โดยการระงับอาการ
- แทนที่จะใช้ตำแยเป็นอาหารเสริมตามคำแนะนำของผู้ผลิตในการใช้หรือเป็นชา คุณสามารถเริ่มดื่มชาตำแยวันละสองถึงสามถ้วยเป็นเวลาหนึ่งถึงสองสัปดาห์ก่อนฤดูการแพ้ บริโภคต่อไปจนจบฤดูกาล
- ยกเว้นสตรีมีครรภ์ ตำแยปลอดภัยสำหรับทุกคน นี่เป็นเพราะการหดตัวของมดลูกที่สามารถกระตุ้นโดยตำแย
ขั้นตอนที่ 2 ทดลองกับเควอซิทินและรูติน
วัสดุทั้งสองมีความเกี่ยวข้องทางเคมีและสามารถพบได้ในพืชประเภทต่างๆ ทั้งสองยังเป็นสารประกอบไบโอฟลาโวนอยด์และทำหน้าที่ปกป้องหลอดเลือดจากการรั่วซึมมากเกินไป ลดอาการบวมที่เกิดจากอาการแพ้ นอกจากนี้ ยังทำหน้าที่เป็นสารต้านการอักเสบ
- เควอซิตินและรูตินปลอดภัยสำหรับการบริโภค อย่างไรก็ตาม บางครั้งอาจเกิดจากการอักเสบและปัญหาทางเดินอาหาร
- ทั้งสองถูกนำมาเป็นอาหารเสริม บริโภคตามคำแนะนำในการใช้งาน
- เควอซิตินและรูตินยังไม่ได้รับการทดสอบความปลอดภัยในเด็กหรือสตรีมีครรภ์
- มีการศึกษาหลายชิ้นที่พิสูจน์ว่าเควอซิทินและรูตินสามารถลดความดันโลหิตได้ หากคุณกำลังใช้ยารักษาความดันโลหิต ให้ปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานเควอซิตินหรือยาตามปกติ
- ไม่ควรรับประทานเควอซิตินและรูตินร่วมกับไซโคลสปอริน (นีโอรัล, แซนดิมมูน)
- หากคุณกำลังใช้ยาที่ทำให้เลือดบางลง เช่น วาร์ฟารินหรือแอสไพริน ให้ปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานเควอซิตินหรือยาตามปกติ
ขั้นตอนที่ 3 ใช้โบรมีเลนเพื่อลดอาการบวมในไซนัส
โบรมีเลนเป็นเอนไซม์ที่พบในสับปะรดและพืชอื่นๆ ส่วนผสมนี้ใช้เป็นเอนไซม์ย่อยอาหารและบรรเทาอาการอักเสบ
- การวิจัยทางสัตวแพทยศาสตร์ยังระบุด้วยว่าโบรมีเลนสามารถรักษาโรคหอบหืดจากภูมิแพ้ได้
- คณะกรรมการผู้เชี่ยวชาญของเยอรมัน Commission E แนะนำให้ใช้โบรมีเลนขนาด 80-320 มก. (200-800 หน่วย FIP) สองถึงสามครั้งต่อวัน นอกจากนี้ยังมี Bromelain เป็นอาหารเสริม
- อย่ารับประทานโบรมีเลนหากคุณแพ้น้ำยาง ด้วยเหตุผลที่ยังไม่ชัดเจนในตอนนี้ มักพบกรณีของความอ่อนไหวต่อทั้งคู่
- หากคุณกำลังใช้อะม็อกซีซิลลินหรือยาทำให้เลือดบางลง ให้ปรึกษาแพทย์ก่อนใช้โบรมีเลน
ขั้นตอนที่ 4 ใช้ eyebright (หรือที่เรียกว่า euphrasia) เพื่อรักษาอาการอักเสบและระคายเคืองของดวงตา
อย่างที่คุณเดาได้จากชื่อของมัน eyebright ถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายในการรักษาอาการแพ้และอื่น ๆ อีกมากมายในสายตา เป็นที่ทราบกันดีว่า Eyebright มีฤทธิ์ต้านการอักเสบเทียบเท่ากับอินโดเมธาซิน เมื่อรับประทานทางปาก eyebright สามารถรักษาอาการแพ้ได้
- Eyebright ไม่ได้รับการทดสอบความปลอดภัยในหญิงตั้งครรภ์
- อายไบรท์สามารถรับประทานเป็นชาหรืออาหารเสริมได้
- Eyebright ช่วยลดการอักเสบของดวงตาที่เกิดจากเกล็ดกระดี่ (การอักเสบของรูขุมขนตา) และเยื่อบุตาอักเสบ (การอักเสบหรือการติดเชื้อของเมมเบรนที่เป็นเส้นเปลือกตา) อายไบรท์ยังสามารถใช้เป็นยาหยอดตาหรือใช้เป็นยารักษาโรคตา
- Eyebright ยังใช้เป็นสารต้านการอักเสบสำหรับไข้ละอองฟาง ไซนัสอักเสบ การติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบน และต้อกระจก (การอักเสบของเยื่อเมือก)
ขั้นตอนที่ 5. ใช้เอลเดอร์เบอร์รี่เป็นอาหารเสริมหรือชา
Elderberry ถูกนำมาใช้ในการแพทย์แผนโบราณเพื่อรักษาผู้ที่ทุกข์ทรมานจากอาการแพ้ละอองเกสรดอกไม้ Elderberry มีไบโอฟลาโวนอยด์ ต้านการอักเสบ และสารต้านอนุมูลอิสระในปริมาณสูง ซึ่งทั้งหมดนี้มีบทบาทในการรักษาอาการแพ้
Elderberry สามารถบริโภคเป็นชาหรืออาหารเสริมสำหรับเด็กได้อย่างปลอดภัย
ขั้นตอนที่ 6 ใช้ petasites แทน antihistamines ที่มีประสิทธิภาพ
อนุพันธ์ของวัชพืชยุโรป petasites (Petasites hybridus) เป็น antihistamine ทางเลือกอื่น การวิจัยระบุว่า petasites สามารถลดฮีสตามีและสารอักเสบอื่น ๆ ในร่างกายของผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้
- จากการวิจัยพบว่า petasites ทำหน้าที่เป็นยา cetrizine ซึ่งเป็นสารออกฤทธิ์ใน Zyrtec ซึ่งเป็นหนึ่งในยาเม็ด antihistamine ที่รู้จักกันอย่างแพร่หลายมากที่สุด แม้ว่าเซทิริซีนจะจัดว่าเป็นยาต้านฮีสตามีนที่ไม่ระงับประสาท แต่นักวิจัยบางคนรายงานว่าเซทิริซีนยังสามารถทำให้เกิดอาการง่วงนอนได้ในขณะที่พิทาไซต์ไม่ทำ
- คำเตือน: petasites อยู่ในตระกูลเดียวกับ ragweed ซึ่งเป็นวัชพืชที่รู้จักกันอย่างกว้างขวางว่าทำให้เกิดอาการแพ้
- Petasites ไม่แนะนำสำหรับสตรีมีครรภ์ สำหรับผู้ใหญ่และเด็ก petasite นั้นค่อนข้างปลอดภัย
ขั้นตอนที่ 7. ลองทานดงควายรักษาปัญหาระบบทางเดินหายใจจากการแพ้
สารเคมีบางชนิดที่มีอยู่ในดงควายมีฤทธิ์ต้านฮิสตามีนและต้านเซโรโทนิน ฮีสตามีน เซโรโทนิน และสารประกอบอื่นๆ จะถูกปลดปล่อยออกจากเซลล์เม็ดเลือดเพื่อตอบสนองต่อสิ่งที่ระคายเคืองต่อร่างกาย เช่น ละอองเกสร ฝุ่น ควันเคมี หรือสะเก็ดผิวหนังของสัตว์ และทำให้เกิดอาการที่เกี่ยวข้องกับการแพ้ ฤทธิ์ต้านฮิสตามีนของดงควายช่วยป้องกันอาการภูมิแพ้เหล่านี้ไม่ให้เกิดขึ้น
อาหารเสริม Dong quai สามารถซื้อได้ที่ร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพ หรือคุณสามารถต้มใบดงควายเพื่อทำชา
ขั้นตอนที่ 8. ใช้โกลเด้นซีลเพื่อลดอาการภูมิแพ้เกสรดอกไม้
พืชชนิดนี้เป็นที่รู้จักกันอย่างแพร่หลายในหมู่คนรักยาสมุนไพร Goldenseal มีคุณสมบัติมากมาย รวมทั้งเป็นยาแก้โรคหวัด ต้านการอักเสบ น้ำยาฆ่าเชื้อ ยาสมานแผล ยาชูกำลัง ยาระบาย ยาต้านเบาหวาน และยากระตุ้นกล้ามเนื้อทางเลือก
- ในบริบทของการแพ้ เป็นที่ทราบกันดีว่าโกลเด้นซีลมีผลฝาดกับเยื่อเมือกของระบบทางเดินหายใจส่วนบน ทางเดินอาหาร กระเพาะปัสสาวะ ไส้ตรง (ใช้เฉพาะที่) และผิวหนัง
- เมื่อใช้ร่วมกับสเปรย์ฉีดจมูก โกลเด้นซีลยังสามารถลดอาการภูมิแพ้เกสรดอกไม้ได้อย่างมาก
ขั้นตอนที่ 9 ใช้ยูคาลิปตัสเป็นยาแก้คัดจมูก
ยูคาลิปตัสเป็นส่วนผสมทั่วไปในน้ำเชื่อมและคอร์เซ็ต ประสิทธิภาพของมันเกิดจากสารประกอบที่เรียกว่า cineol ที่บรรจุอยู่ในนั้น Sineol มีคุณสมบัติต่างๆ ได้แก่ เป็นยาขับเสมหะ บรรเทาอาการไอ แก้คัดจมูก และบรรเทาอาการระคายเคืองในทางเดินไซนัส
น้ำมันยูคาลิปตัสมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ต้านไวรัส และต้านแบคทีเรีย ไอน้ำมันยูคาลิปตัสทำหน้าที่เป็นยาแก้คัดจมูกเมื่อสูดดม ดังนั้นจึงสามารถใช้รักษาไซนัสอักเสบได้
วิธีที่ 3 จาก 4: การใช้ Steam Pengobatan
ขั้นตอนที่ 1. มองหาสมุนไพรเพื่อใช้อบไอน้ำ
สามารถใช้ Nettle, eyebright และ petasites ในการอบไอน้ำเมื่อแห้ง คุณจะต้องใช้พืชหนึ่งช้อนชาต่อช่วงการรักษา
ขั้นตอนที่ 2 เพิ่มพืชลงในน้ำเดือดหนึ่งถ้วย
ผัดในน้ำจนเข้ากันดี คุณไม่จำเป็นต้องให้น้ำเดือดตลอดเวลา สิ่งสำคัญคือมันผลิตไอน้ำ
ขั้นตอนที่ 3 หายใจเข้าในไอน้ำ
คลุมศีรษะด้วยผ้าขนหนูและสูดดมไอน้ำโดยใช้ทั้งจมูกและปาก ทำตราบเท่าที่คุณต้องการ ยิ่งคุณทำเช่นนี้นานเท่าไร ไซนัสของคุณจะโล่งใจมากขึ้นเท่านั้น
ขั้นตอนที่ 4. ระวัง
รับรองว่าไม่โดนไอน้ำร้อน! ครั้งแรกที่คุณลองทำเช่นนี้ ให้หายใจเข้าลึก ๆ หนึ่งครั้งแล้วถอยห่างจากไอน้ำ คุณต้องทำเช่นนี้เพื่อดูว่าคุณมีอาการแพ้พืชในนั้นหรือไม่ พึงระลึกไว้เสมอว่าถ้าคุณมีอาการแพ้ต่อผลิตภัณฑ์จากพืชชนิดใดชนิดหนึ่ง มีโอกาสสูงที่คุณจะเกิดอาการแพ้กับพืชชนิดอื่นด้วยเช่นกัน
วิธีที่ 4 จาก 4: คุณควรขอความช่วยเหลือจากแพทย์เมื่อใด
ขั้นตอนที่ 1 พบแพทย์หากการเยียวยาที่บ้านไม่ช่วยลดอาการแพ้
คุณอาจจะรักษาอาการแพ้ตามฤดูกาลส่วนใหญ่ได้ด้วยการรักษาแบบธรรมชาติ ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ และมาตรการป้องกัน เช่น การเก็บละอองเกสรดอกไม้ออกจากบ้านของคุณ อย่างไรก็ตาม หากวิธีการข้างต้นไม่ช่วยอะไร โปรดติดต่อแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านภูมิแพ้ พวกเขาสามารถช่วยให้การรักษาอื่น ๆ แก่คุณได้
แพทย์ของคุณอาจขอให้คุณทำการทดสอบในห้องปฏิบัติการเพื่อหาสาเหตุที่แท้จริงของการแพ้
ขั้นตอนที่ 2 ไปพบแพทย์หากอาการแพ้ทำให้เกิดอาการรุนแรง
บางครั้งการแพ้ละอองเกสรอาจทำให้เกิดปัญหาร้ายแรงได้ เช่น การติดเชื้อไซนัสหรือโรคหอบหืด หากอาการแพ้ของคุณมาพร้อมกับอาการไซนัส หายใจลำบาก หายใจมีเสียงหวีด หรือหายใจถี่ ให้โทรเรียกแพทย์ของคุณทันที แพทย์ของคุณอาจแนะนำการรักษาที่ก้าวร้าวมากขึ้น
ตัวอย่างเช่น คุณอาจต้องฉีดยารักษาโรคภูมิแพ้หรือทานยาภูมิคุ้มกันบำบัด
ขั้นตอนที่ 3 หารือเกี่ยวกับการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารใหม่หรือสมุนไพรกับแพทย์ของคุณก่อน
เช่นเดียวกับยาอื่นๆ อาหารเสริมและยาสมุนไพรสามารถทำให้เกิดผลข้างเคียงและปฏิกิริยาระหว่างยาได้ อาหารเสริมและยาสมุนไพรอาจไม่ปลอดภัยหากคุณมีอาการป่วยบางอย่าง ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนลองใช้อาหารเสริมหรือสมุนไพรใดๆ เพื่อความปลอดภัย
- บอกเกี่ยวกับยาหรืออาหารเสริมอื่นๆ ที่คุณทานอยู่ รวมทั้งยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์
- บอกประวัติทางการแพทย์ของคุณ และหากคุณกำลังตั้งครรภ์ ให้นมบุตร หรือเป็นโรคบางชนิด
ขั้นตอนที่ 4 ขอความช่วยเหลือฉุกเฉินหากคุณมีปฏิกิริยารุนแรงหลังจากใช้ยาสมุนไพร
ยาสมุนไพรและอาหารเสริมบางครั้งอาจทำให้เกิดอาการแพ้อย่างรุนแรง หยุดใช้ยาสมุนไพรหรืออาหารเสริมหากคุณมีอาการ เช่น ผื่น ลมพิษ คัน หรือบวม ไปที่แผนกฉุกเฉินหรือโทรเรียกรถพยาบาลหากคุณมีอาการแพ้อย่างรุนแรง เช่น:
- หายใจลำบาก
- อาการบวมที่ลิ้น ริมฝีปาก ใบหน้า หรือลำคอ
- หัวใจเต้นแรง
- งุนงงหรือเวียนหัว
- คลื่นไส้และอาเจียน
เคล็ดลับ
- ฮีสตามีนช่วยเพิ่มการหลั่งของเหลวจากหลอดเลือดและทำหน้าที่เป็นตัวส่งสารเคมีเพื่อ "เรียก" เซลล์อื่นๆ เพื่อผลิตสารที่ทำให้เกิดการอักเสบมากขึ้น
- ในร่างกาย ฮีสตามีนยังทำหน้าที่เป็นสารสื่อประสาท ควบคุมวงจรการนอนหลับ ปล่อยกรดในกระเพาะอาหาร และทำหน้าที่ในปอดเพื่อเพิ่มการหดตัวของหลอดลม
- นอกจากการเยียวยาธรรมชาติเหล่านี้แล้ว คุณยังสามารถใช้น้ำเกลือในหม้อเนติเพื่อล้างจมูกของคุณ
- คุณยังสามารถลดอาการภูมิแพ้ได้โดยทำให้แน่ใจว่าละอองเกสรจะไม่เข้าไปในบ้านของคุณ เคล็ดลับคือปิดหน้าต่างและประตู ใช้เครื่องปรับอากาศแทนหน้าต่างและพัดลมห้องใต้หลังคาในช่วงฤดูผสมเกสร ตากผ้าและผ้าปูที่นอนในเครื่องอบผ้าแทนการตากให้แห้ง และป้องกันไม่ให้สัตว์เลี้ยงที่ใช้เวลาอยู่ข้างนอกเข้ามาในห้องของคุณ (ละอองเกสรได้ ติดอยู่ในขนของสัตว์เลี้ยง)
- ปิดกระจกรถขณะขับรถ ใช้เครื่องปรับอากาศถ้าคุณต้องการ หากคุณต้องอยู่กลางแจ้งจริงๆ ให้ลดการสัมผัสกับละอองเกสรโดยการตรวจสอบระดับละอองเกสรในอากาศก่อนออกไปข้างนอก ระดับละอองเรณูในอากาศสามารถพบได้ในเว็บไซต์อินเทอร์เน็ตหลายแห่ง