บางทีคุณอาจไม่ได้คิดมากเกี่ยวกับความสำคัญของระบบทางเดินปัสสาวะเมื่อปัสสาวะ อย่างไรก็ตาม เมื่อคุณมีการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ (UTI) คุณไม่สามารถนึกถึงอะไรอื่นนอกจากความเจ็บปวดที่คุณรู้สึกได้ เนื่องจากผู้ที่เป็นโรค UTIs ต้องใช้ยาปฏิชีวนะ คุณจึงต้องได้รับการทดสอบ เครื่องวัดระดับปัสสาวะ และใบสั่งยา จากนั้นคุณสามารถใช้วิธีการทางธรรมชาติเพื่อบรรเทาอาการปวด UTI ที่บ้านและป้องกันไม่ให้การติดเชื้อแบบเดิมเกิดขึ้นอีก
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: รับการรักษาพยาบาล
ขั้นตอนที่ 1 ระวังอาการปวดเมื่อปัสสาวะหรือปัสสาวะเปลี่ยนแปลง
หากแบคทีเรียในท่อปัสสาวะและกระเพาะปัสสาวะทำให้เกิดการติดเชื้อ คุณอาจมีอาการปวดหรือปัสสาวะลำบาก บางทีคุณอาจรู้สึกอยากฉี่ตลอดเวลา แต่ไม่มีปัสสาวะออกมาหรือน้อยมาก สัญญาณอื่น ๆ ของการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะคือ:
- แสบร้อนเวลาปัสสาวะ
- ปวดท้องหรือปวดท้อง
- ปัสสาวะขุ่นและมีสีผิดปกติ (เหลืองเข้มหรือเขียว) หรือมีกลิ่น
- รู้สึกเหนื่อยหรือป่วย
ขั้นตอนที่ 2 ไปพบแพทย์หากคุณมีต่อมลูกหมากหรือไตติดเชื้อ
หากคุณมีสัญญาณของ UTI เป็นเวลาหลายวันหรือหลายสัปดาห์โดยไม่ได้รับการรักษา การติดเชื้อสามารถแพร่กระจายไปยังไตของคุณได้ ในผู้ชายที่มี UTIs ที่ไม่ได้รับการรักษา การติดเชื้อสามารถแพร่กระจายไปยังต่อมลูกหมากได้ หากคุณพบอาการใดๆ ต่อไปนี้ของต่อมลูกหมากหรือการติดเชื้อที่ไต ให้ไปที่ห้องฉุกเฉิน:
- ปวดตามลำตัวหรือหลังส่วนล่าง
- มีไข้หรือหนาวสั่น
- คลื่นไส้
- ปิดปาก
- ท้องเสีย
- ปวดเมื่อปัสสาวะ
ขั้นตอนที่ 3 มีการตรวจสุขภาพโดยเร็วที่สุด
โทรเรียกแพทย์ของคุณหากคุณมีอาการ UTI แพทย์ของคุณจะซักประวัติการรักษาของคุณและสอบถามเกี่ยวกับอาการของคุณ แพทย์จะเก็บตัวอย่างปัสสาวะเพื่อตรวจหาแบคทีเรียเพื่อวินิจฉัย UTI และกำหนดการรักษา
- แพทย์ของคุณอาจทำการตรวจทางทวารหนักหากเขาหรือเธอเชื่อว่าต่อมลูกหมากของคุณติดเชื้อ
- อาจจำเป็นต้องตรวจอุ้งเชิงกรานหากมีสารคัดหลั่งออกจากช่องคลอด เพื่อดูว่ามีการติดเชื้อที่ปากมดลูกหรือไม่
- หากคุณมี UTI หรือภาวะแทรกซ้อนหลายอย่าง แพทย์ของคุณอาจถ่ายภาพทางเดินปัสสาวะของคุณเพื่อดูว่าคุณมีนิ่วในไตหรืออุดตันหรือไม่
ขั้นตอนที่ 4 ใช้ยาปฏิชีวนะที่กำหนดจนหมด
แพทย์จะสั่งยาปฏิชีวนะเพื่อรักษาแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดโรค UTI ปฏิบัติตามปริมาณที่กำหนดและอย่าหยุดใช้ยาปฏิชีวนะแม้ว่าอาการจะเริ่มดีขึ้น คุณต้องทำให้เสร็จเพื่อไม่ให้แบคทีเรียกลับมา
- ถามแพทย์เกี่ยวกับผลข้างเคียงของยาปฏิชีวนะ และคุณควรหลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์ระหว่างการรักษาหรือไม่
- หากคุณมีประวัติเกี่ยวกับช่องคลอดอักเสบ ให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการป้องกันการติดเชื้อยีสต์โดยใช้ยาปฏิชีวนะและยาต้านเชื้อราร่วมกัน
ขั้นตอนที่ 5. โทรหาแพทย์หากคุณไม่รู้สึกว่าดีขึ้นภายใน 2 วัน
UTIs ควรเริ่มดีขึ้นหลังจากใช้ยาปฏิชีวนะเป็นเวลาหนึ่งหรือสองวัน แต่ให้โทรหาแพทย์หากไม่มีการปรับปรุง อาจเป็นไปได้ว่าต้องเปลี่ยนยาหรือการติดเชื้ออาจเกิดจากอย่างอื่นและต้องได้รับการรักษาอื่น
วิธีที่ 2 จาก 3: ลดความรู้สึกไม่สบาย
ขั้นตอนที่ 1. ใช้ยาบรรเทาปวดที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์สำหรับอาการไข้และปวด
คุณอาจต้องใช้ยาแก้ปวดในวันแรกหรือสองวันแรกของการรักษาจนกว่ายาปฏิชีวนะจะออกฤทธิ์ ด้วยยาแก้ปวด ปัสสาวะจะสบายขึ้นและไข้จะลดลง
- หลีกเลี่ยงไอบูโพรเฟนหรือแอสไพรินหากคุณเป็นโรคไตเนื่องจากอาจทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนได้
- อย่าใช้ไพริเดียมหรือฟีนาโซไพริดีนจนกว่าจะพบแพทย์ ยาแก้ปวดเหล่านี้สามารถซื้อได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งยา แต่อาจทำให้ปัสสาวะเปลี่ยนเป็นสีส้มและทำให้ผลการทดสอบเป็นโมฆะได้
ขั้นตอนที่ 2 เพิ่มปริมาณของเหลว
ในระหว่างและหลังการติดเชื้อ UTI คุณต้องดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อล้างการติดเชื้อและทำให้ร่างกายของคุณชุ่มชื้น ดื่มน้ำวันละ 6-8 แก้ว 250 มล. คุณสามารถดื่มน้ำ ชาสมุนไพรหรือคาเฟอีนหรือน้ำมะนาว
- แม้ว่าน้ำแครนเบอร์รี่เชื่อกันมานานแล้วว่าจะรักษาหรือป้องกันโรค UTIs ได้ แต่การวิจัยแสดงให้เห็นว่ามันไม่ได้ผลและมีหลักฐานเพียงเล็กน้อยที่บ่งชี้ถึงความสามารถในการป้องกันโรค UTI
- หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์ เครื่องดื่มที่มีน้ำตาล และคาเฟอีน ซึ่งจะทำให้กระเพาะปัสสาวะระคายเคือง
ขั้นตอนที่ 3 วางแผ่นความร้อนเหนือบริเวณอุ้งเชิงกราน
วางแผ่นความร้อนหรือขวดน้ำร้อนไว้บนหน้าท้องส่วนล่าง หลัง หรือระหว่างต้นขาของคุณ ความร้อนที่สบายสามารถบรรเทาความเจ็บปวดได้
ขั้นตอนที่ 4. ปัสสาวะทันทีหากรู้สึกได้
อย่าจับฉี่แม้ว่าจะปัสสาวะเจ็บก็ตาม การปัสสาวะจะช่วยกำจัดแบคทีเรียออกจากทางเดินปัสสาวะ การดื่มน้ำมาก ๆ จะทำให้ปัสสาวะเจือจาง จึงไม่เจ็บปวด
ขั้นตอนที่ 5. แช่น้ำอุ่นผสมน้ำส้มสายชูหรือเบกกิ้งโซดา
เติมน้ำอุ่นลงในอ่างแล้วเติมน้ำส้มสายชูสีขาว 60 มล. หรือเบกกิ้งโซดา 60 มล. (สำหรับเด็กก่อนวัยอันควร) น้ำส้มสายชูหรือเบกกิ้งโซดาช่วยลดอาการปวดและฆ่าเชื้อโรคบริเวณทางเดินปัสสาวะได้
ถ้าคุณไม่มีอ่างอาบน้ำ ให้ใช้ถังขนาดใหญ่ นั่งเพื่อให้ก้นของคุณจุ่มลงในน้ำส้มสายชูหรือเบกกิ้งโซดา จำไว้ว่าคุณต้องเติมน้ำส้มสายชูหรือเบกกิ้งโซดาเล็กน้อยตามขนาดของถัง
วิธีที่ 3 จาก 3: ป้องกันไม่ให้ UTIs กลับมาอีก
ขั้นตอนที่ 1. ปัสสาวะบ่อย ๆ เพื่อป้องกันการติดเชื้อในกระเพาะปัสสาวะ
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณดื่มมากพอที่จะฉี่ได้บ่อยขึ้นเมื่อคุณรู้สึกเช่นนั้น การถ่ายปัสสาวะจะขจัดเชื้อโรคออกจากระบบทางเดินปัสสาวะเพื่อให้สามารถเร่งการรักษา UTIs หรือป้องกันการติดเชื้อในกระเพาะปัสสาวะได้
เอนไปข้างหน้าเล็กน้อยหลังจากที่คุณปัสสาวะเสร็จแล้ว เพื่อให้แน่ใจว่ากระเพาะปัสสาวะของคุณว่างเปล่า
ขั้นตอนที่ 2. ปัสสาวะหลังมีเพศสัมพันธ์
เพราะการมีเพศสัมพันธ์สามารถทำให้เกิดเชื้อโรคในระบบทางเดินปัสสาวะได้ คุณต้องปัสสาวะทันทีหลังจากมีเพศสัมพันธ์ อย่านอนเฉยๆ แล้วไปเข้าห้องน้ำช้า เพราะการรอหมายถึงให้เวลาแบคทีเรียเข้าสู่ทางเดินปัสสาวะ
ขั้นตอนที่ 3 อาบน้ำใต้น้ำอย่าแช่
ถ้าอาบน้ำแล้วน้ำอาบสกปรก แบคทีเรียจะเข้าไปถึงทางเดินปัสสาวะ อย่านั่งด้วยผ้าขนหนูเปียกหรือในอ่างน้ำร้อน เมื่ออาบน้ำ ให้หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีกลิ่นแรง เช่น สบู่ น้ำยาทำความสะอาด สเปรย์ฉีด หรือสวนล้าง
คุณควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์สุขอนามัยของผู้หญิงที่มีกลิ่นหอมที่สามารถระคายเคืองต่อทางเดินปัสสาวะ
ขั้นตอนที่ 4. ล้างอวัยวะเพศจากด้านหน้าไปด้านหลังหลังจากปัสสาวะ
อย่าใช้ทิชชู่เดิมเช็ดหน้าหลังหลัง ให้เช็ดจากด้านหน้าไปด้านหลังเพื่อไม่ให้เชื้อโรคใหม่เข้าไปในช่องท่อปัสสาวะ ทิ้งเนื้อเยื่อหลังการใช้งาน อย่าลืมล้างมือเพื่อป้องกัน UTIs และโรคอื่น ๆ จากการแพร่กระจาย
หากคุณมีสิ่งสกปรกติดมือ ให้ล้างออกก่อนเช็ด (สาเหตุของการติดเชื้อ UTI 80–95% คือแบคทีเรียในอุจจาระ E. coli)
ขั้นตอนที่ 5. สวมชุดชั้นในหลวม
เพื่อให้บริเวณอวัยวะเพศแห้ง ให้สวมชุดชั้นในผ้าฝ้ายที่ไม่กักความชื้น เลือกชุดชั้นในที่หลวมและไม่เสียดสีกับอวัยวะเพศ เช่น ใส่กางเกงขาสั้นหลวมๆ แทนกางเกงในรัดรูป
เปลี่ยนชุดชั้นในทุกวันเพื่อป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อโรคไปยังทางเดินปัสสาวะ
ขั้นตอนที่ 6. ดื่มน้ำแครนเบอร์รี่ 250 มล. วันละ 3 ครั้ง
การดื่มน้ำแครนเบอร์รี่สามารถช่วยป้องกัน UTIs ในสตรีที่มีอาการเหล่านี้บ่อยๆ คุณยังสามารถทานแครนเบอร์รี่ 400 กรัมได้วันละครั้ง