อาการคันที่เท้าอาจเกิดจากผิวหนังแห้ง กลาก การติดเชื้อ หรือซึ่งเกิดขึ้นไม่บ่อยนักจากอาการของโรค อาการคันที่ผิวหนังอาจสร้างความรำคาญได้มาก ในขณะที่การเกาอาจทำให้เลือดออกและติดเชื้อได้ โชคดีที่สาเหตุส่วนใหญ่ของอาการคันสามารถรักษาได้เองที่บ้าน คุณสามารถรักษาอาการคันที่เท้าได้โดยการระบุสาเหตุของอาการคันและการใช้วิธีการรักษาที่เหมาะสมหรือการเยียวยาธรรมชาติ
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: รักษาอาการคันเท้าที่บ้าน
ขั้นตอนที่ 1. ให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวแห้ง
ผิวแห้งอาจคันมาก โดยเฉพาะในผู้สูงอายุที่มีชั้นผิวบางลง หากผิวหนังบริเวณฝ่าเท้าแห้งและลอก ให้ทาครีม โลชั่น หรือครีมให้ความชุ่มชื้นทุกวันบริเวณนั้น ทามอยส์เจอไรเซอร์ที่ส้นเท้า ฝ่าเท้า ด้านข้าง และหลังเท้า รวมทั้งระหว่างนิ้วเท้า มองหาผลิตภัณฑ์ที่ใช้น้ำมันเบนซินเป็นเบสเพราะสามารถทำให้ผิวเนียนนุ่มแม้ผิวแห้งและแตกได้
ขั้นตอนที่ 2. ใช้น้ำเย็น
แช่ฝ่าเท้าในน้ำเย็นหรือใช้ผ้าชุบน้ำเย็นเช็ดบริเวณที่มีอาการคัน น้ำเย็นสามารถบรรเทาอาการคันและระคายเคืองผิวหนังได้ คุณสามารถทำทรีทเมนต์นี้ได้ทุกวันหรือหลายครั้งต่อวัน อย่างไรก็ตาม หากคุณแช่เท้าบ่อยๆ อย่าลืมทำให้เท้าชุ่มชื้นเมื่อทำเสร็จแล้ว
หากคุณใช้ผ้าประคบเท้า อย่าใช้ผ้านั้นเพื่อป้องกันไม่ให้เชื้อราแพร่กระจาย (ในกรณีที่เป็นสาเหตุของอาการคัน)
ขั้นตอนที่ 3 ลองอาบน้ำข้าวโอ๊ต
ข้าวโอ๊ตแช่มักใช้เพื่อบรรเทาอาการคันบนผิวหนัง เทข้าวโอ๊ตบด 2 ถ้วยและเบกกิ้งโซดา 1 ถ้วยลงในอ่าง จากนั้นแช่ฝ่าเท้าเพื่อบรรเทาอาการคันตามธรรมชาติ การรักษาที่ปลอดภัยและอ่อนโยนนี้สามารถใช้ได้ทุกวัน
ขั้นตอนที่ 4. ลองอาบน้ำเกลือ
การแช่เท้าในน้ำเกลือสามารถบรรเทาอาการปวดได้เช่นเดียวกับอาการคันและระคายเคือง ละลายเกลือ 2 ช้อนชาต่อน้ำ 1 ลิตรที่คุณใช้ ใช้อ่างน้ำตื้นหรือน้ำสักสองสามนิ้วในอ่าง ตราบใดที่แช่หลังเท้าเพียงพอ แช่เท้าไว้ 5-10 นาที
- สังเกตผลกระทบของอ่างน้ำเกลือที่มีต่อเท้าของคุณ การรักษานี้อาจช่วยได้ แต่ก็อาจทำให้อาการคันแย่ลงและทำให้ผิวของคุณแห้งมากขึ้นไปอีก
- คุณสามารถทำการรักษานี้ทุกชั่วโมงจนกว่าอาการคันจะหายไป อย่างไรก็ตาม เกลือสามารถทำให้ผิวแห้งได้ ดังนั้นให้ล้างเท้าด้วยน้ำเย็นและทามอยส์เจอไรเซอร์หลังจากนั้น
ขั้นตอนที่ 5. ค้นหาและหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้น
อาการคันอาจเกิดจากอาการแพ้เล็กน้อยต่อวัตถุหรือผลิตภัณฑ์ที่คุณใช้ พยายามค้นหาผู้ริเริ่มโดยเปลี่ยนสิ่งต่าง ๆ ทีละอย่าง เช่น เปลี่ยนยี่ห้อน้ำยาซักผ้า สบู่อาบน้ำ หรือเริ่มใส่ถุงเท้าผ้าฝ้ายธรรมชาติ หากคุณสามารถระบุสาเหตุของลมพิษได้ คุณสามารถหลีกเลี่ยงได้ในภายหลัง
ยาแก้แพ้ที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์สามารถบรรเทาอาการคันที่เกิดจากอาการแพ้ได้
วิธีที่ 2 จาก 3: รักษาโรคเท้าของนักกีฬา
ขั้นตอนที่ 1 รู้จักเท้าของนักกีฬา
หนึ่งในสาเหตุหลักของอาการคันคือเท้าของนักกีฬา โรคนี้มักทำให้เกิดผื่นแดงและผิวหนังเป็นสะเก็ดบนและระหว่างนิ้วเท้า คุณอาจพบโรคนี้ในหนึ่งหรือทั้งสองเท้า
- เท้าของนักกีฬาเกิดจากความชื้น มักเกิดจากการเล่นกีฬาหรือความร้อน อย่าลืมถอดรองเท้าและเปลี่ยนถุงเท้าเพื่อให้เท้าแห้ง
- อาจมีแผลพุพองหรือแผลพุพองที่ฝ่าเท้าซึ่งผิวหนังถูกัน
- โรคเท้าของนักกีฬาประเภทหนึ่งเริ่มต้นที่ฝ่าเท้าและทำให้ผิวแห้งเป็นสะเก็ดที่แผ่ออกไปด้านใดด้านหนึ่งของเท้า
ขั้นตอนที่ 2 ใช้ยาต้านเชื้อราที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์
เท้าของนักกีฬาที่ไม่รุนแรงมักจะรักษาด้วยผงต้านเชื้อรา สเปรย์ หรือขี้ผึ้งที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ คุณสามารถขอคำแนะนำจากแพทย์หรือปรึกษาเภสัชกรที่ร้านขายยาในพื้นที่ได้ บางยี่ห้อที่ใช้กันทั่วไป ได้แก่ Daktarin, Kalpanax, Lamisil และ Lotrimin-AF
- ล้างเท้าและเช็ดให้แห้ง โดยเฉพาะบริเวณระหว่างนิ้วเท้า จากนั้นให้ใช้ยาจากด้านหลังเท้า ฝ่าเท้า เท้าทั้งสองข้าง และระหว่างนิ้ว
- ใช้วิธีการรักษานี้วันละสองครั้งจนกว่าผื่นที่เท้าจะหายไป เท้าของนักกีฬาที่ไม่รุนแรงจะดีขึ้นในเวลาประมาณหนึ่งสัปดาห์
- หากโรคของคุณใช้เวลาในการรักษานานขึ้น (4-6 สัปดาห์) คุณอาจต้องใช้ยาต้านเชื้อราในช่องปาก
ขั้นตอนที่ 3 ขอยาตามใบสั่งแพทย์สำหรับเท้าของนักกีฬาที่รุนแรง
หากยาที่จำหน่ายได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งแพทย์ไม่สามารถรักษาเท้าของนักกีฬาได้ภายใน 4-6 สัปดาห์ คุณอาจต้องใช้ยาตามใบสั่งแพทย์ ไปพบแพทย์และหารือเกี่ยวกับทางเลือกเหล่านี้ อาจมียาที่แรงกว่าสำหรับทาที่เท้าของคุณ หรือคุณอาจต้องทานยาต้านเชื้อราแบบเม็ด
ยาต้านเชื้อราในช่องปากอาจส่งผลต่อตับ ดังนั้นควรแจ้งให้แพทย์ทราบหากคุณมีหรือเคยมีปัญหาเกี่ยวกับตับ
ขั้นตอนที่ 4. รักษาเท้าให้แห้งเพื่อป้องกันเท้าของนักกีฬา
โรคเท้าของนักกีฬาที่เกิดจากเชื้อรานั้นง่ายต่อการโจมตีในสภาพแวดล้อมที่ชื้น เพื่อป้องกันสิ่งนี้ ให้เท้าของคุณแห้ง และเปลี่ยนถุงเท้าของคุณโดยเร็วที่สุดหากเปียก เช็ดเท้าให้แห้งก่อนใส่ถุงเท้ากลับเข้าไปใหม่
- โรคเท้าของนักกีฬาเป็นโรคติดต่อได้ง่ายมาก ดังนั้น หากคุณว่ายน้ำในสระสาธารณะ หรือใช้ห้องล็อกเกอร์สาธารณะ ให้ป้องกันตัวเอง สวมรองเท้าแตะในห้องน้ำในห้องเปลี่ยนเสื้อผ้า และอย่าใช้ผ้าเช็ดตัวและผ้าเช็ดตัวร่วมกับผู้ที่ติดเชื้อ
- ทำความสะอาดเท้าของคุณอย่างสม่ำเสมอ ล้างบริเวณระหว่างนิ้วเท้าของคุณด้วยสบู่ คุณยังสามารถใช้เครื่องเป่าผมเพื่อให้แน่ใจว่าเท้าของคุณแห้งสนิท
วิธีที่ 3 จาก 3: แสวงหาการรักษาพยาบาล
ขั้นตอนที่ 1. ขอครีมคอร์ติโคสเตียรอยด์ตามใบสั่งแพทย์
หากการให้ความชุ่มชื้นกับผิวไม่ได้ช่วยบรรเทาอาการคันที่เท้า ให้ไปพบแพทย์ แพทย์ของคุณอาจสั่งครีมสเตียรอยด์ที่รักษาอาการคันได้อย่างมีประสิทธิภาพ ยาสเตียรอยด์เฉพาะที่ (ใช้กับผิวหนัง) ยังสามารถบรรเทาอาการผื่นแดงและผื่น รวมถึงตุ่มพองที่คันมาก (ปอมโฟไลซ์) จากปฏิกิริยาการแพ้
ขั้นตอนที่ 2 ไปพบแพทย์เพื่อวินิจฉัยโรค
อาการคันที่เท้ามักเกิดจากอาการป่วยเล็กน้อย อย่างไรก็ตาม บางครั้งนี่เป็นอาการของโรคที่ร้ายแรงกว่า หากคุณพยายามดูแลตนเองที่บ้านแต่ไม่ได้ผลภายในสองสัปดาห์ ให้ไปพบแพทย์ แม้ว่าอาการคันที่เท้าจะไม่ค่อยเกิดขึ้นก็สามารถบ่งบอกถึงโรคพื้นเดิมได้
ขั้นตอนที่ 3 รักษาโรคหิด (หิด)
โรคนี้เกิดจากไรตัวเล็กๆ ที่เข้าสู่ชั้นผิวหนังและทำให้เกิดอาการคันรุนแรง โดยเฉพาะตอนกลางคืน ถ้าคนในบ้านของคุณหลายคนมีอาการลมพิษรุนแรงเหมือนกัน หรือมีแผลพุพองเล็กๆ หรือแผลคล้ายอุโมงค์ในผิวหนัง อาจเป็นสาเหตุของโรคหิด ไปพบแพทย์เพื่อรับยา เช่น ครีม Permethrin 5%, Lindane, Crotamiton หรือ Ivermectin
- ระวังผื่นที่ส่วนอื่นๆ ของร่างกาย ไม่ใช่แค่ที่เท้า หิดมักจะปรากฏในรักแร้หรือขาหนีบ
- ซักเสื้อผ้า ผ้าปูที่นอน และเบาะที่บ้านด้วยน้ำสบู่ร้อน ๆ แล้วเช็ดให้แห้งด้วยอุณหภูมิสูงเพื่อป้องกันการติดเชื้อซ้ำ
เคล็ดลับ
อย่าเกาเท้า! การเกาจะทำให้อาการคันแย่ลงเท่านั้น ทำให้เลือดออกหรือติดเชื้อ นอกจากนี้ โรคต่างๆ เช่น เท้าของนักกีฬา สามารถแพร่กระจายไปยังมือของคุณได้จริง
คำเตือน
- หากคุณเป็นโรคเบาหวาน ให้ไปพบแพทย์หากมีปัญหาเรื่องเท้า แม้ว่าจะดูเล็กน้อย เช่น เท้าของนักกีฬา
- พบแพทย์หากปัญหาเท้าของคุณไม่ดีขึ้นหลังจากพยายามรักษาตัวเองที่บ้าน