ไม่ต้องกังวลหากคุณมีรอยแตกลายเพราะคุณไม่ได้อยู่คนเดียว! หลายคน (โดยเฉพาะผู้หญิง) ประสบกับรอยแตกลายในชีวิต เส้นยืดสามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงขนาดร่างกายอย่างกะทันหัน เช่น ระหว่างตั้งครรภ์ วัยแรกรุ่น และน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นอย่างมาก (หรือลดลง) เก้าสิบเปอร์เซ็นต์ของสตรีมีครรภ์จะพบรอยแตกลายบริเวณสะโพก หน้าท้อง และต้นขา น่าเสียดายที่การยืดเส้นดูเหมือนจะเป็นกรรมพันธุ์ ถ้าแม่ของคุณมีรอยแตกลาย คุณก็มีโอกาสเช่นกัน แม้ว่ารอยแตกลายอาจไม่สามารถขจัดออกได้หมด แต่คุณสามารถใช้การรักษาเฉพาะที่และการรักษาทางการแพทย์เพื่อลดลักษณะที่ปรากฏ
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: การใช้การรักษาเฉพาะที่
ขั้นตอนที่ 1. ใช้เชียบัตเตอร์
ส่วนผสมที่คนมักใช้และถือว่ามีประสิทธิภาพคือเชียบัตเตอร์ (ไขมันธรรมชาติที่สกัดจากถั่วของต้นเชีย) ผลิตภัณฑ์นี้สามารถลดการอักเสบและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว ลองใช้เชียบัตเตอร์บริสุทธิ์หรือโลชั่นที่มีเชียบัตเตอร์ที่สามารถใช้ได้ทุกวัน
ขั้นตอนที่ 2. ใช้น้ำมันมะพร้าว
มอยส์เจอไรเซอร์หรือโลชั่นที่มีส่วนผสมของน้ำมันมะพร้าวสามารถให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวและลดรอยแตกลายได้เป็นอย่างดี คุณสามารถหาซื้อน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ได้ที่ซูเปอร์มาร์เก็ตหรือร้านขายของชำ นวดผิวด้วยน้ำมันมะพร้าวแบบแข็งหรือโลชั่นแบบแท่งที่มีน้ำมันมะพร้าว
ขั้นตอนที่ 3 ลองใช้ครีมเปรี้ยวเรตินอยด์
ครีมนี้ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถรักษารอยแตกลายได้ อย่างไรก็ตาม ครีมเรตินอยด์เหมาะที่สุดสำหรับการรักษาแนวใหม่ ส่วนผสมนี้สามารถเพิ่มการผลิตคอลลาเจนซึ่งจะช่วยปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏของผิว
คำแนะนำและคำเตือนเกี่ยวกับครีมกรดเรตินอยด์
หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์นี้หากคุณเป็น ให้นมบุตรหรือตั้งครรภ์ เพราะมันอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่ไม่ดีต่อทารกได้
คุณต้องใช้ สูตรอาหาร แพทย์ให้ซื้อผลิตภัณฑ์บางอย่าง เช่น Renova, Retin-A และ/หรือ Avita อย่างไรก็ตาม คุณยังสามารถซื้อผลิตภัณฑ์อื่นๆ ได้โดยไม่ต้องใช้ใบสั่งยา
แพทย์จะอธิบายว่าควรใช้ผลิตภัณฑ์บ่อยเพียงใด อ่านคำแนะนำ บนบรรจุภัณฑ์หากคุณใช้ผลิตภัณฑ์โดยไม่มีใบสั่งยา
ขั้นตอนที่ 4 ลองผสมกรดไกลโคลิกและกรดแอสคอร์บิก
การผสมผสานของครีมทั้งสองชนิดนี้สามารถช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวและลดการเกิดรอยแตกลายเมื่อเวลาผ่านไป โดยปกติ ครีมนี้จะเริ่มทำงานภายในสามเดือนหากใช้เป็นประจำทุกวัน
สามารถซื้อผลิตภัณฑ์นี้ได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งยา แต่ต้องซื้อแยกต่างหาก
ขั้นตอนที่ 5. ใช้เปลือกเคมีที่มีกรดไตรคลอโรอะซิติก
เปลือกเคมียังมีประโยชน์ในการลดรอยแตกลาย อย่างไรก็ตาม วิธีนี้มักได้ผลดีที่สุดเมื่อใช้ร่วมกับวิธีอื่นๆ เช่น microdermabrasion
- แนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดคือการปล่อยให้มืออาชีพลอกผิวด้วยสารเคมี แม้ว่าคุณจะซื้อผลิตภัณฑ์เหล่านี้ได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งยาก็ตาม
- เมื่อคุณขัดผิวเสร็จแล้ว ผิวจะผลัดเซลล์ผิวเป็นเวลาสองสามวัน ซึ่งสามารถลดสีของรอยแตกลายได้ คุณอาจต้องทำมากกว่าหนึ่งการรักษา
ขั้นตอนที่ 6. ใช้วิตามินอีเพื่อลดรอยแตกลาย
คุณสามารถทาโลชั่นที่มีวิตามินอีทุกวันเพื่อลดรอยแตกลาย คุณอาจไม่สามารถกำจัดมันออกไปได้ แต่สามารถปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏของผิวเมื่อเวลาผ่านไป
- วิตามินอีสามารถช่วยรักษารอยแตกลายได้หลายวิธี วิตามินนี้ช่วยปกป้องผิวจากความเสียหายซึ่งสามารถลดรอยแตกลายได้ นอกจากนี้ ผลิตภัณฑ์นี้ยังมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระ
- คุณสามารถรับครีมวิตามินอีได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งยา
ขั้นตอนที่ 7. ลองใช้ครีมอีกาจากเต้านม
Cow's udder cream (เช่น Bag Balm and Udderly Smooth) เป็นโลชั่นที่ให้ความชุ่มชื้นซึ่งเดิมใช้รักษาเต้านมวัวที่ระคายเคืองและแตก ตอนนี้โลชั่นนี้สามารถหาซื้อได้ง่ายในร้านขายยาในรูปแบบของโลชั่นบำรุงผิว ผลิตภัณฑ์นี้มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับสตรีที่ให้นมบุตรและผู้ที่มีรอยแตกลาย คุณสามารถใช้ครีมเต้านมเป็นประจำเพื่อลดรอยแตกลายและป้องกันไม่ให้เกิดเส้นใหม่
วิธีที่ 2 จาก 3: ลองใช้การแทรกแซงทางการแพทย์
ขั้นตอนที่ 1 ถามเกี่ยวกับการรักษาด้วยเลเซอร์ย้อมแบบพัลซิ่งเพื่อเพิ่มความยืดหยุ่น
วิธีนี้เรียกอีกอย่างว่าการรักษาด้วยเลเซอร์หลอดเลือด สามารถช่วยลดรอยแตกลายได้ นอกจากนี้ยังสามารถเพิ่มการผลิตคอลลาเจนซึ่งทำให้ผิวมีความยืดหยุ่นมากขึ้น
- ค่ารักษานี้เริ่มต้นที่ 250 ดอลลาร์ (ประมาณ 3,500,000 รูเปียอินโดนีเซีย) สำหรับแต่ละเซสชั่น คุณอาจต้องผ่านประมาณ 3-6 เซสชันเพื่อดูการเปลี่ยนแปลง และอาจต้องใช้เวลาเพิ่มเติมอีกสองสามเซสชันขึ้นอยู่กับขนาดของพื้นที่ที่กำลังรับการรักษา
- คุณจะไม่มีเวลาพักฟื้น แต่ไม่ควรอยู่กลางแดดสักพักหลังการรักษา
ขั้นตอนที่ 2 พิจารณาการรักษาด้วยเลเซอร์เศษส่วนเพื่อผสมผสานเส้นยืดออก
การรักษาด้วยเลเซอร์แบบเศษส่วนจะเน้นไปที่การผลัดผิวบริเวณเล็กๆ เลเซอร์จะถูกเล็งไปที่ขอบของเส้นยืดซึ่งจะทำให้พื้นผิวเรียบ พื้นผิวของบริเวณที่ได้รับผลกระทบจากเส้นจะถูกปรับเพื่อให้ดูเหมือนกับผิวโดยรอบ
การรักษานี้มีค่าใช้จ่ายตั้งแต่ 150 ถึง 4,000 ดอลลาร์ (ประมาณ 2 ล้านถึง 56 ล้านรูเปียห์) และคุณอาจต้องเข้ารับการรักษาหลายครั้ง (อย่างน้อย 3 ครั้ง) ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของรอยแตกลาย หลังการรักษา คุณไม่ควรโดนแสงแดดสักสองสามวัน
ขั้นตอนที่ 3 ลองฉีดพลาสมาที่มีเกล็ดเลือดสูงเพื่อรักษารอยแตกลายทุกประเภท
โดยวิธีนี้แพทย์จะใช้เลือดของคุณเอง แพทย์นำพลาสมาออกแล้วฉีดเข้าไปในเส้นยืดของคุณ ต่อมาพลาสมาจะเพิ่มการเจริญเติบโตของผิวหนังและการผลิตคอลลาเจน
ขั้นตอนนี้มีค่าใช้จ่ายตั้งแต่ 600 ดอลลาร์ (ประมาณ 8,400,000 รูปี) ขึ้นไป คุณจะมีอาการปวดสองสามวัน แต่จะใช้เวลาพักฟื้นไม่นาน บางครั้งคุณจำเป็นต้องทำทรีตเมนต์เพียงครั้งเดียว แต่สิ่งนี้ขึ้นอยู่กับสภาพผิวของคุณ
ขั้นตอนที่ 4 ถามเกี่ยวกับ microdermabrasion เพื่อรักษารอยแตกลายทุกประเภท
โดยทั่วไปแล้วการขัดผิวด้วยไมโครเดอร์มาเบรชั่นจะช่วยขจัดรอยแตกลายโดยใช้ผงผลึกละเอียด มันเหมือนกับการขัดหนัง แต่นุ่มกว่าเสียงมาก เมื่อขั้นตอนเสร็จสิ้น ลักษณะของเส้นยืดออกบางส่วนจะหายไป
รายละเอียดการรักษา Microdermabrasion
ต้นทุนเฉลี่ย:
$137 (ประมาณ IDR 1,900,000)
ความเสี่ยงและผลข้างเคียง:
ผิวจะบวม แดง และเป็นสะเก็ดในวันหลังการรักษา รอยฟกช้ำ และไวต่อแสงแดดมากขึ้น
ขั้นตอน:
การทำ Microdermabrasion ทำได้โดยใช้อุปกรณ์ดูดขนาดเล็กที่ใช้ผลึกขัดผิวเล็กๆ เหนือผิวหนัง หรือใช้ไม้กายสิทธิ์ที่มีปลายเพชรเพื่อผลัดเซลล์ผิว
วิธีที่ 3 จาก 3: เปลี่ยนไลฟ์สไตล์ของคุณ
ขั้นตอนที่ 1. รักษาน้ำหนักให้แข็งแรง
วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันรอยแตกลายคือการป้องกันไว้ก่อน รักษาน้ำหนักให้แข็งแรงโดยออกกำลังกายอย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์ และรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่มีผัก ผลไม้ ธัญพืชไม่ขัดสี และโปรตีนไร้มัน
อาหารที่ช่วยให้เส้นยืดออกจางลง
กินอาหารที่อุดมไปด้วยสารอาหารเพื่อให้ผิวของคุณได้รับสารอาหารที่จำเป็นในการซ่อมแซมตัวเอง
พืชตระกูลถั่ว:
ถั่ว, ถั่ว, ถั่ว
อาหารที่มีสังกะสี:
ถั่วลิสง ถั่ว เต้าหู้ ข้าวโอ๊ต และเมล็ดพืช
ผลไม้และผัก:
ส้ม บลูเบอร์รี่ อะโวคาโด มันเทศ แตงโม มะเขือเทศ แตงกวา ผักใบเขียว บร็อคโคลี่ และพริกหยวก
อาหารที่มีกรดไขมันโอเมก้า-3:
ปลาแซลมอน ปลาซาร์ดีน
ขั้นตอนที่ 2. หลีกเลี่ยงแสงแดด
การโดนแสงแดดทำให้รอยแตกลายมองเห็นได้ชัดเจนขึ้น หากคุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงแสงแดดได้ ให้คลุมบริเวณที่มีรอยแตกลายเมื่อคุณอยู่ข้างนอก
ขั้นตอนที่ 3 รักษาตัวเองให้ชุ่มชื้น
ผิวที่ได้รับของเหลวเพียงพอจะมีความยืดหยุ่นมากขึ้น ดังนั้นการดื่มน้ำให้เพียงพอสามารถช่วยป้องกันรอยแตกลายใหม่ไม่ให้เกิดขึ้นได้ ดื่มน้ำประมาณ 2 ลิตรต่อวันเพื่อให้ร่างกายไม่ขาดน้ำ
ขั้นตอนที่ 4. ให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวทุกวัน
รอยแตกลายสามารถป้องกันและลดขนาดได้โดยการรักษาความชุ่มชื้นของผิว นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับสตรีมีครรภ์หรือผู้ที่กำลังเพิ่มหรือลดน้ำหนัก ทาครีมและน้ำมันให้ความชุ่มชื้นอย่างน้อยวันละครั้ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณตั้งครรภ์
- ทามอยส์เจอไรเซอร์บ่อยๆ เพื่อไม่ให้ผิวแห้ง ความรู้สึกนี้เป็นสัญญาณว่าผิวขาดน้ำและเริ่มยืดตัว
- หากคุณกำลังตั้งครรภ์ ให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่ปลอดภัย เช่น น้ำมันมะกอก ครีมเต้านมวัว เชียออยล์ หรือครีมเชียบัตเตอร์
ขั้นตอนที่ 5. สวมชุดชั้นในที่รองรับ
ชุดชั้นในเนื้อนุ่มที่ปกปิดต้นขาและท้องของคุณสามารถช่วยป้องกันและลดรอยแตกลายได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีน้ำหนักเกิน นอกจากนี้ยังอาจเป็นทางเลือกที่ดีในการทำศัลยกรรมเสริมความงามที่มีราคาแพง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากรอยแตกลายอยู่เหนือบริเวณที่มีขนาดใหญ่ของผิวหนัง
เคล็ดลับ
คุณยังรอได้ เมื่อเวลาผ่านไป รอยแตกลายจะจางลงหากคุณอดทน แม้ว่าจะไม่หายไปอย่างสมบูรณ์
คำเตือน
- เส้นยืดออกอาจลดได้ยากมากหากคุณน้ำหนักลดลงมาก รอยแตกลายมักปรากฏที่บริเวณหน้าท้องและต้นขาขนาดใหญ่ หากคุณประสบปัญหานี้ วิธีปฏิบัติที่ดีที่สุดคือการใช้มอยส์เจอไรเซอร์ปริมาณมากทุกวัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณพยายามลดน้ำหนักอย่างจริงจัง
- การรักษาส่วนใหญ่มีผลเพียงบางส่วนเท่านั้น จงเป็นจริงเพราะรอยแตกลายจะคงอยู่ถาวร