การขัดผิวเป็นปัญหาที่จู้จี้ โชคดีที่มีวิธีง่าย ๆ มากมายในการจัดการกับสิ่งนี้ แช่ผิวลอกทุกวันและปกป้องผิวจากแสงแดด ใช้ประโยชน์จากว่านหางจระเข้และผลิตภัณฑ์อื่นๆ เพื่อช่วยฟื้นฟูผิว ส่วนผสมโฮมเมดเช่นสครับข้าวโอ๊ตหรือน้ำมันมะกอกก็มีประสิทธิภาพในการรักษาผิวลอก ผิวของคุณจะมีสุขภาพดีและสวยงามอีกครั้งในเวลาไม่นาน
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: การรักษาผิวลอก
ขั้นตอนที่ 1. แช่ผิวที่ลอกออกในน้ำอุ่น
มีหลายวิธีในการแช่ผิว ตัวอย่างเช่น หากเกิดการลอกที่หลังหรือทั้งตัว คุณสามารถอาบน้ำหรืออาบน้ำได้ ในขณะเดียวกัน ถ้าแค่ผิวบนมือของคุณลอก ให้ใช้ชามน้ำอุ่น แช่ผิวประมาณ 20 นาทีทุกวันจนดูดีขึ้น
- เติมเบกกิ้งโซดา 2 ถ้วยลงในน้ำที่แช่เพื่อประโยชน์เพิ่มเติม เบกกิ้งโซดาสามารถช่วยลดรอยแดงและการระคายเคืองในขณะที่ลดความเสี่ยงของการติดเชื้อที่ผิวหนัง
- หากการลอกเกิดจากแสงแดด ให้หลีกเลี่ยงการอาบน้ำร้อนและน้ำร้อน เนื่องจากแรงดันและอุณหภูมิของน้ำที่ลอกออกอาจทำให้เกิดอาการปวดได้
ขั้นตอนที่ 2. ดื่มน้ำประมาณ 10 แก้วทุกวัน
ในการดูแลผิวปกติต้องดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว เพื่อช่วยให้ผิวลอกของคุณฟื้นตัว คุณจะต้องดื่มมากขึ้นอีกหน่อย
ขั้นตอนที่ 3. ปกป้องผิวจากแสงแดด
การสัมผัสกับแสงแดดโดยตรงจะทำให้ผิวหนังอ่อนแอลงและทำให้การลอกแย่ลง ทาครีมกันแดดให้ทั่วบริเวณที่ผิวสัมผัส หากคุณต้องอยู่กลางแดด โดยเฉพาะบริเวณที่เสียหายและลอก ปกป้องผิวของคุณให้มากที่สุดด้วยหมวกและเสื้อผ้าก่อนออกจากบ้าน
ปกป้องผิวจากแสงแดดโดยไม่คำนึงถึงสาเหตุของการหลุดลอก ไม่ว่าจะเป็นแสงแดดหรือผิวแห้ง
ขั้นตอนที่ 4. อย่าดึงผิวที่ลอกออก
การดึงหรือดึงผิวที่ลอกออกอาจทำให้ชั้นผิวหนังที่แข็งแรงมีน้ำตาได้ ส่งผลให้ผิวหนังรู้สึกเจ็บและไวต่อการติดเชื้อ ทางที่ดีควรปล่อยให้ผิวหลุดร่วงตามธรรมชาติ
ขั้นตอนที่ 5. ไปพบแพทย์หากจำเป็น
หากคุณไม่แน่ใจว่าอะไรเป็นสาเหตุให้ผิวลอกหรือเป็นปัญหาร้ายแรง ให้ไปพบแพทย์ โรคบางชนิด เช่น โรคสะเก็ดเงิน กลาก และโรคอิกธิโอซิส อาจทำให้ผิวหนังลอกได้ หากการรักษาอื่นๆ ไม่ทำให้การลอกของคุณค่อยๆ หายไป ให้ไปพบแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยและการรักษาเฉพาะ
- ตัวอย่างเช่น คุณอาจมีปัญหาสุขภาพร้ายแรงหากการลอกของผิวหนังมีอาการคันหรือรอยแดงอย่างรุนแรง
- นอกจากนี้ หากบริเวณผิวลอกค่อนข้างมาก ควรปรึกษาแพทย์
วิธีที่ 2 จาก 3: การใช้การรักษาเฉพาะที่
ขั้นตอนที่ 1. ให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวด้วยเจลว่านหางจระเข้
ว่านหางจระเข้เป็นวิธีการรักษาที่ใช้กันทั่วไปในการรักษาอาการระคายเคืองผิวหนัง ค่อยๆ นวดเจลว่านหางจระเข้ให้ทั่วบริเวณผิวที่ลอกออก จากนั้นปล่อยให้แห้งสนิท
- คุณสามารถซื้อเจลว่านหางจระเข้ได้ตามร้านขายยาทั่วไป
- โดยทั่วไป คุณสามารถใช้เจลว่านหางจระเข้ 2 หรือ 3 ครั้งต่อวัน อย่างไรก็ตาม ให้ตรวจสอบคำแนะนำสำหรับการใช้งานที่ระบุไว้ในผลิตภัณฑ์โดยเฉพาะ
- ว่านหางจระเข้สามารถลดการอักเสบ ระคายเคือง และอาการคันได้ ผิวที่ลอกอาจรักษาได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นหากให้ความชุ่มชื้นกับว่านหางจระเข้
ขั้นตอนที่ 2. ใช้ผลิตภัณฑ์คลีนซิ่งรักษาผิวลอกบริเวณใบหน้า
คลีนเซอร์ หรือที่รู้จักในชื่อ โฟมล้างหน้า หรือ โฟมล้างหน้า สามารถช่วยรักษาผิวที่ลอกได้ ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นแล้วใช้คลีนเซอร์ตามคำแนะนำในการใช้งาน ล้างหน้าอีกครั้งด้วยน้ำอุ่นหลังจากใช้น้ำยาทำความสะอาดกับผิวหน้า
- ใช้น้ำยาทำความสะอาดที่เข้มข้นกว่าหากผิวแห้งและใช้น้ำยาทำความสะอาดที่ชัดเจนหากผิวของคุณมีความมัน
- อย่าลืมใช้น้ำยาทำความสะอาดที่อ่อนโยนโดยไม่คำนึงถึงประเภท น้ำยาทำความสะอาดที่มีฤทธิ์กัดกร่อนจะยิ่งทำให้ผิวแห้งยิ่งขึ้นและทำให้การระคายเคืองแย่ลงไปอีก หลังจากทำความสะอาดผิวแล้ว ให้ใช้มอยส์เจอไรเซอร์ที่ปราศจากน้ำหอมที่ไม่ก่อให้เกิดสิว
- อ่านคำแนะนำในการใช้งานที่ระบุไว้บนบรรจุภัณฑ์ของผลิตภัณฑ์เพื่อค้นหาความถี่ในการใช้งานที่แนะนำ
ขั้นตอนที่ 3 ใช้คอร์ติโคสเตียรอยด์เฉพาะที่เพื่อรักษาอาการผิวลอกที่รุนแรงขึ้น
คอร์ติโคสเตียรอยด์เฉพาะที่เป็นยาที่ใช้โดยตรงกับผิวเพื่อลดการอักเสบหรือการลอก เพียงหยดครีมตามปริมาณที่แนะนำลงบนปลายนิ้ว หลังจากนั้นทาครีมบริเวณที่ลอกออก
- ปริมาณคอร์ติโคสเตียรอยด์เฉพาะที่คุณต้องการจะขึ้นอยู่กับตำแหน่งที่ใช้ เนื่องจากผิวหนังบางส่วนของร่างกายบางลง
- อ่านคำแนะนำในการใช้ผลิตภัณฑ์เพื่อหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับความถี่ที่แนะนำของการใช้คอร์ติโคสเตียรอยด์เฉพาะที่
- หากคุณกำลังใช้มอยส์เจอไรเซอร์หรือสารทำให้ผิวนวล และยาคอร์ติโคสเตียรอยด์เฉพาะที่ ทางที่ดีคือทามอยส์เจอไรเซอร์ก่อน
- ไม่ควรใช้ Corticosteroids หากคุณมี rosacea สิวหรือแผลเปิด แม้ว่าคุณสามารถซื้อยานี้ได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งยา (ขึ้นอยู่กับข้อบังคับที่คุณอาศัยอยู่) ทางที่ดีควรปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มใช้ยา ไม่ควรใช้ยาคอร์ติโคสเตียรอยด์ในสตรีมีครรภ์หรือให้นมบุตร และเด็กเล็ก
วิธีที่ 3 จาก 3: การใช้ส่วนผสมที่บ้าน
ขั้นตอนที่ 1. ทาข้าวโอ๊ตกับผิวที่ลอกออก
แช่ข้าวโอ๊ตหยาบ 1 ถ้วยในน้ำอุ่น 2 ถ้วย ประมาณ 20 นาที ทาข้าวโอ๊ตนี้กับผิวที่ลอกออกแล้วรอประมาณ 20 นาที ล้างข้าวโอ๊ตด้วยน้ำอุ่นและถูผิวแห้งด้วยผ้านุ่ม ๆ
- ทามอยส์เจอไรเซอร์แบบบางเบาหลังจากใช้ข้าวโอ๊ต
- ปริมาณข้าวโอ๊ตที่คุณต้องการจะขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการปอกเปลือก ใช้ข้าวโอ๊ตมากขึ้นถ้าขัดผิวหนัก มิฉะนั้น ลดปริมาณข้าวโอ๊ตถ้าพื้นที่ปอกเปลือกมีขนาดเล็กลง
- ใช้ทรีตเมนต์นี้ทุกวันจนกว่าการลอกจะดีขึ้น
ขั้นตอนที่ 2 ใช้ส่วนผสมของนมอุ่นและน้ำผึ้งในสัดส่วนที่เท่ากันกับผิวที่ลอก
น้ำผึ้งเป็นมอยส์เจอไรเซอร์ที่ทรงพลัง เพียงถูส่วนผสมของนมและน้ำผึ้งเบา ๆ ลงบนบริเวณผิวที่ลอกแล้วรอ 10-20 นาที ล้างน้ำผึ้งด้วยน้ำอุ่น
ใช้การรักษานี้วันละ 2 ครั้งเป็นเวลาประมาณ 1 สัปดาห์
ขั้นตอนที่ 3. ปิดผิวด้วยเนื้อกล้วย
ผสมกล้วย 1 ลูกกับครีมเปรี้ยว 1/2 ถ้วยตวง (ประมาณ 120 มล.) จนเป็นส่วนผสมข้น ใช้ส่วนผสมนี้กับผิวที่ลอกออกแล้วทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด
- คุณสามารถแทนที่ครีมเปรี้ยวด้วยโยเกิร์ต 1/4 ถ้วย (60 มล.)
- คุณสามารถแทนที่กล้วยด้วยมะละกอหรือแอปเปิ้ล
- ใช้การรักษานี้ 1 หรือ 2 ครั้งต่อสัปดาห์จนกว่าปัญหาผิวของคุณจะดีขึ้น
ขั้นตอนที่ 4. ถูแตงกวาฝานบนผิวที่ลอกออก
ใช้เนื้อสีเขียวอ่อนของแตงกวาสด ไม่ใช่ผิวสีเขียวเข้ม กับผิว ทิ้งแตงกวาฝานไว้ประมาณ 20 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น ทำซ้ำการรักษานี้บ่อยเท่าที่คุณต้องการจนกว่าการลอกจะดีขึ้น
- หรือขูดแตงกวาจนเป็นแผ่นหรือแผ่นเรียบ ทาแตงกวาขูดกับผิวและทิ้งไว้ 15-20 นาที ล้างผิวด้วยน้ำอุ่นเมื่อเสร็จแล้ว
- แตงกวาจะให้ความชุ่มชื้นและบรรเทาผิวที่ระคายเคือง แตกและเป็นสะเก็ด แตงกวายังมีวิตามินซีที่สามารถช่วยให้ผิวฟื้นตัวได้อย่างเป็นธรรมชาติ
คำเตือน
- วัสดุที่ทำเองควรใช้ด้วยความระมัดระวัง ในกรณีส่วนใหญ่ ประสิทธิภาพของส่วนผสมดังกล่าวได้รับการสนับสนุนโดยหลักฐานทางวิทยาศาสตร์เพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเสมอหากคุณประสบปัญหาผิวที่ไม่ดีขึ้น
- การขัดผิวมากเกินไปอาจทำให้อาการแย่ลงได้ ระวังเมื่อขัดผิวของคุณ