ในบรรดาผิวทั้งหมดของร่างกาย ใบหน้านั้นอ่อนไหวต่อผลกระทบของสภาพอากาศ ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่ทำให้ผิวแห้ง และสารระคายเคืองอื่นๆ มากที่สุด ผิวหนังอาจแห้ง เป็นขุย และแตกได้ ดังนั้นการรู้จักวิธีรักษาที่บ้านเพื่อรับมืออาจเป็นประโยชน์สำหรับคุณ คุณควรทราบด้วยว่าเมื่อใดควรไปพบแพทย์เพื่อรับการตรวจและรักษาอย่างละเอียด
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 2: ลองใช้ยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์และการรักษาที่บ้าน
ขั้นตอนที่ 1. รู้วิธีป้องกันผิวแห้ง
การทราบสาเหตุสามารถช่วยให้คุณระบุ (หรือลด) ปัจจัยแวดล้อมที่กระตุ้นให้ผิวหนังแตกได้ ซึ่งรวมถึง:
- การอาบน้ำหรืออาบน้ำนานเกินไป (การทำให้ผิวหนังเปียกอาจทำให้ผิวแห้งได้)
- สบู่แข็ง (น้ำยาทำความสะอาดที่อ่อนโยนจะดีกว่าสำหรับผิวแห้งแตก)
- สระว่ายน้ำ.
- อากาศเย็นและมีลมแรง
- เสื้อผ้าที่ระคายเคือง (เช่น ผ้าพันคอ) ที่สามารถกระตุ้นปฏิกิริยาทางผิวหนังได้
ขั้นตอนที่ 2. ทำความสะอาดใบหน้าอย่างรวดเร็วและไม่ทั่วถึงเหมือนปกติ
ยิ่งเวลาที่ใบหน้าของคุณสัมผัสกับน้ำและน้ำยาทำความสะอาดสั้นลงเท่าไหร่ก็ยิ่งดีเท่านั้น ใช้สบู่อ่อนหรือน้ำยาทำความสะอาด และหลีกเลี่ยงการขัดผิว
ขั้นตอนที่ 3 ระวังเมื่ออาบน้ำและอาบน้ำ
คุณอาจคิดว่าน้ำปริมาณมากจะช่วยคืนความชุ่มชื้นให้กับผิว แต่น้ำที่มากเกินไปอาจทำให้ผิวแห้งได้ จำกัดการอาบน้ำและอาบน้ำให้ไม่เกิน 5-10 นาที
- การเพิ่มส่วนผสม เช่น น้ำมันจากธรรมชาติ (เช่น น้ำมันมิเนอรัล อัลมอนด์ หรืออะโวคาโด) ข้าวโอ๊ตหรือเบกกิ้งโซดาหนึ่งถ้วยลงในอ่างอาบน้ำอาจช่วยได้หากคุณต้องการ การแช่น้ำสามารถปลอบประโลมผิวแห้งได้ (ตราบใดที่ไม่ใช้เวลานานเกินไป) และการเพิ่มส่วนผสมเหล่านี้สามารถช่วยรักษาความชุ่มชื้นได้
- ค่อยๆ ซับหน้าให้แห้งหลังอาบน้ำหรืออาบน้ำ การทำให้ใบหน้าแห้งด้วยการถูผ้าขนหนูแรงๆ อาจทำให้ผิวแห้งแย่ลงได้
- นอกจากนี้ ให้เลือกสบู่ที่อ่อนโยนกว่าสำหรับการอาบน้ำ เนื่องจากจะระคายเคืองน้อยกว่าและทำให้ผิวแห้ง
ขั้นตอนที่ 4. ทาครีมหรือโลชั่นให้ความชุ่มชื้นในปริมาณที่พอเหมาะ
ทันทีที่คุณออกจากอ่าง ให้ลูบผิวของคุณให้แห้ง (อย่าถูแรงเกินไป) เพราะจะช่วยรักษาความชุ่มชื้นตามธรรมชาติในผิวของคุณให้มากที่สุด นอกจากนี้ ควรทามอยส์เจอไรเซอร์ทันทีหลังอาบน้ำและในเวลาอื่นๆ ของวัน
- หากผิวของคุณบอบบางและมีแนวโน้มที่จะแพ้ง่าย ให้เลือกครีมหรือโลชั่นที่ให้ความชุ่มชื้นที่ระบุว่า "แพ้ง่าย" บนบรรจุภัณฑ์
- หากผิวของคุณมีแนวโน้มที่จะเกิดสิว ให้เลือกครีมหรือโลชั่นที่ให้ความชุ่มชื้นที่ระบุว่า "ป้องกันสิวอุดตัน" บนบรรจุภัณฑ์
- หากผิวของคุณแห้งมากในบางพื้นที่ ปิโตรเลียมเจลลี่ (วาสลีน) อาจเป็นตัวเลือกที่มีประสิทธิภาพในการจัดการกับมัน คุณยังสามารถลองใช้ผลิตภัณฑ์ Aquaphor ที่ไม่เหนียวเหนอะหนะ เมื่อใช้กับบริเวณที่มีผิวแห้งมาก ผลิตภัณฑ์นี้สามารถฟื้นฟูสภาพได้อย่างรวดเร็วเพราะมีประสิทธิภาพมาก อย่างไรก็ตาม ลักษณะที่ปรากฏของใบหน้าหลังการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีความมันเงาและมันเยิ้มอาจทำให้ไม่เหมาะสำหรับการใช้งานในที่สาธารณะ ดังนั้นจึงควรใช้ผลิตภัณฑ์นี้ในเวลากลางคืนเท่านั้น
- ทาวาสลีนหรืออควาฟอร์กับใบหน้าของคุณหากคุณอาศัยอยู่ในบริเวณที่อากาศหนาวเย็นและแห้งมากในช่วงฤดูแล้ง ผลิตภัณฑ์ทั้งสองนี้จะช่วยป้องกันผิวแห้งและแตก
ขั้นตอนที่ 5. หลีกเลี่ยงการลอกหรือเกาผิวที่แตกร้าวบนใบหน้า
แม้ว่าการลอกหรือเกาอาจล่อใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากผิวของคุณดูเป็นสะเก็ดหรือแดง แต่สิ่งนี้จะทำให้ปัญหาแย่ลงและทำร้ายผิวมากขึ้นเท่านั้น
ขั้นตอนที่ 6 ตอบสนองความต้องการของเหลวในร่างกาย
คุณควรดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว และมากกว่านั้นถ้าคุณออกกำลังกาย เพื่อทดแทนของเหลวที่สูญเสียไปจากเหงื่อ
แม้ว่าจะไม่รับประกันว่าจะแก้ปัญหาผิวแตกได้ แต่การได้รับของเหลวในร่างกายเพียงพอจะช่วยให้ผิวชุ่มชื้น
ขั้นตอนที่ 7 รู้ว่าเมื่อใดที่คุณต้องไปพบแพทย์
หากสภาพผิวของคุณไม่ดีขึ้นหลังจากให้ความชุ่มชื้นและการรักษาอื่นๆ ข้างต้นเป็นเวลา 2 สัปดาห์ คุณควรไปพบแพทย์ นอกจากนี้ หากรอยโรคที่ผิวหนังเป็นสะเก็ดสีแดงบนใบหน้าแย่ลง คุณไม่ควรรอพบแพทย์หรือแพทย์ผิวหนัง (ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลผิว)
- แม้ว่าผิวแห้งและแตกเป็นเรื่องปกติธรรมดา แต่ก็ต้องได้รับการรักษาโดยแพทย์ อาจมีปัญหาที่สามารถแก้ไขได้ด้วยครีมหรือครีมยา หรือในบางกรณี การรักษาพยาบาลที่ครอบคลุมมากขึ้น
- การเปลี่ยนแปลงของผิวหนังอาจเป็นสัญญาณของการแพ้หรืออาการแพ้ใหม่ พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับความเป็นไปได้นี้หากผิวหนังของคุณเปลี่ยนแปลง
วิธีที่ 2 จาก 2: พยายามรักษาทางการแพทย์
ขั้นตอนที่ 1 ระวังปัญหาทางการแพทย์ที่อาจเกิดขึ้นสำหรับผิวแตก
ถ้าเป็นเช่นนั้น การจัดการกับสภาพต้นเหตุจะช่วยซ่อมแซมผิว เงื่อนไขทางการแพทย์ที่สามารถทำให้ผิวแห้งและแตกได้ ได้แก่:
- ภาวะต่อมไทรอยด์
- โรคเบาหวาน
- ภาวะทุพโภชนาการ
- กลาก อาการแพ้ หรือโรคสะเก็ดเงิน ตลอดจนสภาพผิวอื่นๆ
- ยาหรือผลิตภัณฑ์เฉพาะที่กล่าวว่าสามารถป้องกันแสงแดดได้เป็นระยะเวลาหนึ่งหลังการใช้ (ใช้หรือกลืนกิน)
ขั้นตอนที่ 2 รู้สัญญาณสำคัญที่คุณควรไปพบแพทย์
หากคุณพบอาการหรืออาการแสดงใดๆ ต่อไปนี้ คุณควรนัดหมายกับแพทย์ (หรือแพทย์ผิวหนัง) ทันที และไม่รอช้า:
- ผิวที่แห้งกระทันหัน
- อาการคันที่เกิดขึ้นกะทันหัน
- มีอาการเลือดออก บวม มีน้ำมูก หรือรอยแดงรุนแรง
ขั้นตอนที่ 3 ใช้ครีมทาเฉพาะที่
แพทย์ของคุณสามารถกำหนดครีม โลชั่น หรือขี้ผึ้งบางอย่างเพื่อช่วยให้ผิวของคุณหายเร็วขึ้น ตัวอย่าง ได้แก่
- ยาแก้แพ้ตามใบสั่งแพทย์เพื่อลดอาการคัน
- ครีมคอร์ติโซนตามใบสั่งแพทย์ (สเตียรอยด์ที่กดภูมิคุ้มกัน) เฉพาะที่เพื่อรักษาอาการอักเสบที่เกิดจากแผลที่ผิวหนัง
- จ่ายยาปฏิชีวนะหรือยาต้านเชื้อราหากผิวหนังของคุณติดเชื้อ
- กำหนดยาเม็ดที่แรงกว่า (ยารับประทาน) หากการรักษาเฉพาะที่ไม่ได้ผล
