จะรู้ได้อย่างไรว่าคุณมีความสัมพันธ์แบบปรสิต

2024 ผู้เขียน: Jason Gerald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-19 22:14

ปรสิตยึดติดกับโฮสต์และดึงทรัพยากรที่มีค่าจากโฮสต์นั้นเพื่อความอยู่รอด หากคุณสงสัยว่าคุณมีความสัมพันธ์แบบปรสิต คุณจำเป็นต้องกังวลว่าคนที่คุณกำลังเดทอยู่นั้นเป็นกาฝาก ดูดกลืนคุณ ขโมยพลังทางอารมณ์ เงิน เวลา และทุกสิ่งทุกอย่างที่มีค่าสำหรับคุณ หากคุณต้องการทราบว่าคุณมีความสัมพันธ์แบบปรสิตหรือไม่ คุณจำเป็นต้องดูว่าสัญญาณต่อไปนี้ใช้ได้กับคุณหรือไม่ ถ้าเป็นเช่นนั้น คุณต้องออกจากความสัมพันธ์โดยเร็วที่สุด

ขั้นตอน

ตอนที่ 1 จาก 3: ดูสิ่งที่คุณทำด้วยกัน

ขั้นตอนที่ 1. ถามตัวเองว่าคู่ของคุณควรทำ “อะไร” กับคุณหรือไม่

มีความเป็นไปได้ที่จะมีบางอย่างที่เหมือนกันกับคนรักของคุณ แต่ความสัมพันธ์จะคงอยู่ได้ดีหากคุณทำสิ่งต่าง ๆ แยกจากกันและบางครั้งทำด้วยตัวเอง

• หากทุกครั้งที่คุณต้องการออกจากบ้าน แม้แต่เพียงไปรับใบสั่งยาจากร้านขายยาหรือซื้อกาแฟ คุณได้ยินคู่ของคุณพูดว่า "ฉันก็กำลังจะมาด้วยเหมือนกัน!" แล้วเขาก็อาจจะเป็นปรสิต
• หากจู่ๆ คุณสังเกตเห็นว่าคู่ของคุณมักจะทำในสิ่งที่คุณเคยชอบทำคนเดียวเสมอ ตั้งแต่โยคะในตอนเช้าไปจนถึงการเดินเล่นหลังอาหารเย็น แสดงว่าเขาหรือเธออาจเป็นพยาธิ
• หากคนรักของคุณไม่สามารถทำอะไรได้ด้วยตัวเอง แม้ว่าจะเป็นเพียงการพบปะคนรู้จักใหม่ที่ร้านกาแฟหรือเปลี่ยนน้ำมันเครื่องและขอให้คุณปฏิบัติตามเสมอ แสดงว่าคุณอยู่ในความสัมพันธ์แบบปรสิต

ขั้นตอนที่ 2 สมมติว่าคุณและคู่ของคุณมีเพื่อนต่างกัน

คุณรู้หรือไม่ว่าเพื่อนของคุณทั้งหมดกลายเป็นเพื่อนของคู่ของคุณแล้ว? นี่เป็นเรื่องปกติ แต่ถ้าเป็นเรื่องร้ายแรงและเพื่อนส่วนตัวของคู่ของคุณทั้งหมดหายไปและถูกเพื่อนของคุณเข้ามาแทนที่ นี่คือธงสีแดง

• นี่อาจเป็นวิธีการของคู่ของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะอยู่กับเขา "ตลอดไป" เพราะไม่มีใครอยากรับมือกับความอึดอัดหลังการเลิกราเมื่อคุณมีเพื่อนร่วมกัน
• หากคนรักของคุณไม่มีเพื่อนตั้งแต่แรก นี่ก็ควรเป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่คุณต้องระวัง นี่เป็นสัญญาณว่าคู่ของคุณไม่สามารถสร้างสายสัมพันธ์กับบุคคลอื่นที่เขาหรือเธอไม่ได้ออกเดทได้

ขั้นตอนที่ 3 ระมัดระวังในการจ่ายเงินสำหรับทุกสิ่ง

แน่นอนว่าทุกคนจะขาดเงินเป็นช่วงๆ แต่ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่มักจะจ่ายค่าอาหารเย็น ดูหนัง พักร้อน ค่าน้ำมัน และเรื่องใหญ่ๆ เช่น ค่าเล่าเรียน ค่าเลี้ยงดูบุตร ค่าเช่าบ้าน และบิลอื่นๆ ดังนั้น คุณต้องตรวจสอบว่านี่เป็นข้อตกลงที่คุณพอใจหรือไม่ และคู่สมรสของคุณจะตอบสนองอย่างไร ตัวอย่างเช่น คุณสูญเสียรายได้ของคุณ หากคู่ของคุณคิดว่าคุณจะดูแลมัน ก็นั่งลงและพูดถึงมันทันที

• คู่ของคุณอาจพูดว่า "ฉันอยากออกไปทานอาหารเย็น แต่คุณรู้ไหมว่าเดือนนี้ฉันยากจนจริงๆ" นี่อาจเป็นวิธีหลอกให้คุณจ่ายเงินและทำให้ดูเหมือนอาหารเย็นเป็นแผนของคุณ
• แม้ว่าคุณจะมีเงินเหลือใช้มากมาย แต่ก็ควรเป็นคำเตือน หากคนที่คุณคบหาต้องการใช้ประโยชน์จากเงินของคุณ เขาหรือเธออาจกำลังฉวยโอกาสจากความรู้สึกของคุณ

ขั้นตอนที่ 4 ดูว่าคุณกำลังให้ความช่วยเหลือแก่คู่ของคุณมากเกินไปหรือไม่

ในความสัมพันธ์ที่ดี คู่รักผลัดกันให้ความช่วยเหลือเมื่อใดก็ตามที่ต้องการความช่วยเหลือเล็กน้อย ในความสัมพันธ์ที่เป็นกาฝาก ฝ่ายหนึ่งมักจะยื่นมือช่วยเหลืออีกฝ่ายและไม่ได้อะไรตอบแทน หากคุณรู้สึกว่าคุณพาคนรักไปทุกที่ ทำอาหารหรือซื้ออาหาร ทำงานบ้านทั้งหมดที่เขาควรจะทำ และโดยพื้นฐานแล้วดูแลเรื่องเล็กๆ น้อยๆ ทั้งหมดที่เขาขี้เกียจจะทำ แสดงว่าคุณ ได้รับเชื้อปรสิต

แม้ว่ามันอาจจะเจ็บปวดก็ตาม ให้จดรายการสองรายการ: รายการหนึ่ง รายการสิ่งที่คุณทำเพื่อคนรัก และสองรายการสิ่งที่คุณคู่ของคุณทำเพื่อคุณ ไม่พอดีใช่มั้ย?

ขั้นตอนที่ 5. ดูว่าคู่ของคุณชอบเข้าสังคมจริงหรือไม่

นี่เป็นอีกปัญหาใหญ่ หากครั้งหนึ่ง คุณและคู่ของคุณออกไปเที่ยวในที่สาธารณะด้วยกัน และเขาปฏิเสธที่จะพูดคุยกับคนอื่น เรียกร้องความสนใจจากคุณตลอดเวลา และไม่แสดงความห่วงใยต่อผู้อื่น คุณจำเป็นต้องคิดใหม่ลำดับความสำคัญของคุณ ไม่สำคัญหรอกว่าคนรักของคุณจะเป็นคนขี้อาย แต่มันจะแตกต่างออกไปถ้าเขาหรือเธอเป็นคนที่หยาบคายกับคนอื่นหรือแค่คบกับคนอื่นราวกับว่าพวกเขาไม่ได้อยู่ใกล้ ๆ นี่เป็นสัญญาณว่าคู่ของคุณไม่เห็นชีวิตนอก "คุณ"

หากคุณพบว่าเมื่อคุณและคู่ของคุณไม่อยู่ คุณมักจะใช้เวลาอยู่เคียงข้างคนรักหรือว่าเขาหรือเธอเจ็บหรืออิจฉาง่าย แสดงว่าคุณมีปัญหา

ขั้นตอนที่ 6 ดูว่าคู่ของคุณรู้สึกผิดหวังทุกครั้งที่คุณทำอะไรด้วยตัวเองหรือไม่

ในความสัมพันธ์ที่ดี ทั้งคู่ควรรู้สึกสบายใจที่จะทำสิ่งต่างๆ ด้วยตนเอง ซึ่งหมายถึงการไปเที่ยวกับเพื่อน ๆ ของเขา ใช้เวลากับครอบครัว หรือเพียงแค่อ่านหนังสือ วิ่ง หรือทำงานอดิเรกตามเวลาของเขาเอง หากคู่ของคุณรักคุณและห่วงใยคุณจริงๆ เขาหรือเธอจะมีความสุขเมื่อคุณไล่ตามความสนใจของคุณและเติบโตเป็นคนที่ดีขึ้นในตัวเอง

• หากคู่ของคุณรู้สึกเจ็บปวด โกรธ หึง หรือไม่เป็นมิตรเมื่อใดก็ตามที่คุณออกจากบ้านตามลำพัง แม้แต่เพียงไปร้านกาแฟกับลูกพี่ลูกน้องของคุณ เขาก็เกลียดบุคลิกลักษณะของคุณ
• หากคู่ของคุณโทรหาคุณทุก 5 นาทีและถามว่าคุณจะกลับบ้านเมื่อไหร่ แสดงว่าเขาเป็นปรสิต

ขั้นตอนที่ 7 ดูว่ามีใครแสดงความกังวลเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณหรือไม่

เมื่อคนอื่นแสดงความกังวลเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณ เป็นเรื่องปกติที่จะยืนหยัดเพื่อความสัมพันธ์ของคุณและรู้สึกมุ่งมั่นที่จะพิสูจน์ให้ทุกคนเห็นว่าผิดโดยพยายามอย่างเต็มที่เพื่อให้ความสัมพันธ์ของคุณสำเร็จ อย่างไรก็ตาม หากเพื่อน สมาชิกในครอบครัว และเกือบทุกคนในแวดวงของคุณกังวลว่าคู่ของคุณกำลังเอาเปรียบคุณ สิ่งที่พวกเขาพูดก็อาจจะตรงไปตรงมาก็ได้

ถ้าคุณบอกคนเหล่านี้ว่าพวกเขาผิด คุณก็จะ "ขับไล่" พวกเขา จากนั้นคู่ของคุณก็ได้รับสิ่งที่เขาต้องการจริงๆ – เวลาและความสนใจจากคุณมากขึ้น

ตอนที่ 2 ของ 3: ใส่ใจกับสิ่งที่คุณพูดด้วยกัน

ขั้นตอนที่ 1 ดูว่าคู่ของคุณพูดถึงปัญหาอยู่เสมอหรือไม่

หากคุณจำไม่ได้ว่าครั้งสุดท้ายที่คุณแบ่งปันความกลัวหรือข้อสงสัยที่ลึกที่สุดกับคนรักของคุณคือครั้งใด แสดงว่าคุณกำลังตกอยู่ในอันตราย หากคุณรู้สึกว่าคนรักของคุณมักจะพูดคุย ผิดหวัง พบการปลอบโยน และแสวงหาและรับความรักและความเอาใจใส่จากคุณ แสดงว่าคุณกำลังมีปัญหา ไม่เป็นไรถ้าคู่ของคุณมีเดือนที่แย่ แต่ถ้าคุณรู้สึกว่ามีปัญหา "เสมอ" ในชีวิตของเขา โอกาสที่คุณกำลังถูกใช้เป็นกำลังใจ

• ในความสัมพันธ์ที่ดี ทั้งคู่พูดถึงปัญหาและความกังวลของพวกเขาอย่างเท่าเทียมกัน
• หากคุณรู้สึกว่าคู่ของคุณเป็นคนพูด 80% และคุณไม่ได้ขี้อายเป็นพิเศษ แสดงว่าคุณมีปัญหา
• หากทุกครั้งที่คุณพูดถึงปัญหาของคุณ คู่ของคุณพยายามทำให้ปัญหาของคุณดูเล็กน้อยโดยบอกว่าเขามีปัญหาที่ใหญ่กว่า แสดงว่าคุณมีปัญหา

ขั้นตอนที่ 2 ค้นหาว่าคุณไม่เคยแบ่งปันความรู้สึกของคุณ

หากคุณกลัวที่จะแบ่งปันความรู้สึกของคุณเพราะคุณคิดว่าคนรักของคุณจะโกรธหรือเข้าใจคุณผิด หรือถ้าคุณไม่แบ่งปันความคิดและความรู้สึกของคุณเพราะคุณรู้ว่าคนรักของคุณไม่ฟังคุณ แสดงว่าคุณมีปัญหา. คุณควรรู้สึกสบายใจที่จะแบ่งปันความคิด ความกลัว และความหวัง เช่นเดียวกับคู่ของคุณ

ทั้งคู่ต้องสามารถพูดคุยกันได้ในความสัมพันธ์ และหากทุกครั้งที่คุณต้องการพยายามพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาของคุณ คู่ของคุณจะบอกว่าเขายุ่งหรือเหนื่อย ขัดจังหวะคุณและพยายามพูดถึงปัญหาส่วนตัวของเขา หรือแค่ทำหน้าเศร้าเพื่ออธิบายว่าเขาไม่ฟังแล้วคุณกำลังถูกหลอกใช้

ขั้นตอนที่ 3 ตระหนักว่าความสัมพันธ์ของคุณไม่มีการประนีประนอม

คุณอยู่ในความสัมพันธ์ที่เป็นกาฝาก หากคุณรู้สึกว่า ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น คู่ของคุณจะได้สิ่งที่เขาหรือเธอต้องการเสมอ คุณอาจจะยอมแพ้บ่อยขึ้นเพราะมันง่ายกว่าการต่อสู้ เพราะคู่ของคุณจะไม่พอใจถ้าเขาไม่ได้สิ่งที่เขาต้องการ หรือคุณอาจโน้มน้าวตัวเองว่าความต้องการของคู่ของคุณนั้นมากกว่าความต้องการของคุณ ในความสัมพันธ์ที่ดี คู่รักจะทำงานร่วมกันเพื่อค้นหาการตัดสินใจที่จะทำให้ทั้งคู่มีความสุข และผลัดกัน "ยอมแพ้"

แน่นอนว่าไม่ใช่เรื่องใหญ่ที่จะยอมจำนนต่อสิ่งเล็กๆ น้อยๆ เช่น ตัดสินใจว่าจะทานอาหารเย็นที่ไหนหรือจะดูอะไรในโทรทัศน์ แต่นิสัยเช่นนี้จะช่วยให้คุณยอมจำนนต่อสิ่งใหญ่ๆ ได้ง่ายขึ้น เช่น ตัดสินใจว่าจะอาศัยอยู่ที่ไหน

ขั้นตอนที่ 4 ค้นหาว่าคุณไม่เคยได้ยินคำชมมาก่อนหรือไม่

ครั้งสุดท้ายที่คุณได้ยินคนรักพูดว่าคุณมีความหมายกับพวกเขามากแค่ไหน? หากคุณจำไม่ได้ แสดงว่าคุณอาจถูกใช้งานและสูญเปล่า แฟนของคุณอาจคิดว่าคุณรู้อยู่แล้วว่าเขารักคุณมากแค่ไหนและคุณพิเศษแค่ไหนสำหรับเขา แต่ถ้าคนรักของคุณห่วงใยคุณจริงๆ เขาจะบอกคุณ ไม่ใช่แค่สมมติว่าคุณรู้แล้ว

• หากคู่ของคุณไม่รู้สึกขอบคุณสำหรับความช่วยเหลือของคุณ แสดงว่าคุณกำลังถูกใช้งานอย่างแน่นอน
• หากคู่ของคุณไม่เคยชมหรือบอกคุณว่าคุณหล่อแค่ไหนเมื่อคุณออกเดท โอกาสที่คุณกำลังถูกใช้อยู่

ขั้นตอนที่ 5. รู้ว่าคุณต้องบอกคู่ของคุณอยู่เสมอว่าคุณรักเขาหรือเธอมากแค่ไหน

ถูกตัอง. คู่ของคุณแทบไม่เคยพูดว่าคุณยอดเยี่ยมแค่ไหน แต่คุณรู้สึกถูกบังคับที่จะพูดว่า "ฉันรักคุณ" วันละยี่สิบครั้งเพื่อที่คู่ของคุณจะไม่รู้สึกว่าคุณไม่ได้เพิกเฉยหรือให้ความรักและความห่วงใยเพียงพอกับพวกเขา หากคุณรู้สึกว่าคุณต้องบอกคนรักว่าคุณรักเขามากแค่ไหน เขายิ่งใหญ่แค่ไหน และคุณชื่นชมเขามากถึง 50 ครั้งต่อวันเพียงเพื่อป้องกันไม่ให้เขาโกรธ แสดงว่าคุณมีปัญหา

ในความสัมพันธ์ที่ดี ทั้งคู่ควรชมเชยกันและกันและพูดว่า "ฉันรักคุณ" ในปริมาณที่เท่ากัน – และเฉพาะเมื่อพวกเขาหมายความถึงเท่านั้น

ตอนที่ 3 ของ 3: รู้ความรู้สึกที่คู่ของคุณมอบให้

ขั้นตอนที่ 1 ดูว่าคุณรู้สึกผิดทุกครั้งที่ไม่ขยับเขยื้อน

นี่เป็นสิ่งที่สำคัญ คุณรู้สึกว่าทุกครั้งที่คุณปฏิเสธคำขอของคนรัก คู่ของคุณจะผิดหวังมาก คุณไม่ควรยอมจำนนต่อคู่ของคุณเพียงเพราะเขาหรือเธออารมณ์เสียที่คำขอของเขาไม่ได้รับอนุมัติ มากกว่าที่คุณควรมอบให้กับเด็กที่โกรธในที่สาธารณะ คุณไม่ควรรู้สึกผิดถ้าคุณไม่ปฏิบัติตามคำขอโง่ๆ ของคนรัก

• ความผิดไม่ควรเป็นแรงผลักดันในความสัมพันธ์ที่ดี คุณมักจะทำสิ่งต่าง ๆ เพื่อคู่ของคุณและเสียสละความสุขของคุณเพื่อให้คู่ของคุณมีความสุขหรือไม่? หากคุณไม่ยอมทำตามที่ขอ คู่ของคุณถอนตัวจากคุณจนกว่าคุณจะยอมหรือไม่?
• คุณรู้สึกว่าคู่ของคุณไม่มีอะไรเลยหากไม่มีคุณหรืออยู่ไม่ได้ถ้าไม่มีคุณ? นี่เป็นสัญญาณว่าคุณอยู่ในความสัมพันธ์แบบกาฝาก

ขั้นตอนที่ 2 ดูว่าไอน้ำของคุณหมดหรือไม่หลังจากใช้เวลากับคู่ของคุณ

คุณมักจะหมดแรงหลังจากใช้เวลากับคู่ของคุณหรือไม่?

• ปรสิตไม่เพียงแต่ระบายกระเป๋าเงินและเวลาว่างของคุณเท่านั้น แต่ยังสามารถระบายพลังงานทางวิญญาณ อารมณ์ และร่างกายได้อีกด้วย

• ปรสิตสามารถพรากชีวิตคุณไปจากคุณคนเดียวได้ คุณให้การสนับสนุนด้านอารมณ์และการเงินเสมอ ให้ความมั่นใจกับคู่ของคุณว่าทุกอย่างจะโอเค และดึงคุณเข้าสู่ปัญหาของคนรัก และจากนั้นทำให้คุณรู้สึกรับผิดชอบเท่าๆ กันสำหรับความทุกข์ทรมานที่คู่ของคุณประสบอยู่

  

• ในความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ คู่รักจะเสริมสร้างซึ่งกันและกันและทำให้กันและกันรู้สึกว่าทุกอย่างสามารถทำได้ ในความสัมพันธ์แบบปรสิต คนหนึ่งทำให้อีกฝ่ายหมดแรง ทำให้เขารู้สึกว่าไม่สามารถทำอะไรได้

ขั้นตอนที่ 3 ดูว่าคุณรู้สึกว่าคุณสูญเสียบุคลิกภาพของคุณหรือไม่

หากคุณมีความสัมพันธ์ที่เป็นกาฝาก แฟนของคุณอาจพยายามทำให้คุณรู้สึกเหมือนกำลังเสียสติ คู่ของคุณจะต้องการให้สามัญสำนึกของคุณกลายเป็นสามัญสำนึกเกี่ยวกับตัวคุณในฐานะส่วนหนึ่งของคู่รักซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของความสัมพันธ์ หากคุณลืมไปว่าแท้จริงแล้วเป็นใครและคุณรู้สึกเหมือนกำลังหลงทางในสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกพิเศษและมีความสุข แสดงว่าคุณอยู่ในความสัมพันธ์แบบปรสิตที่คุณสูญเสียบุคลิกภาพ

ในความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ คนสองคนเพิ่มความคิดของตนให้แข็งแกร่งขึ้น เมื่อพวกเขาผูกพันกันเป็นคู่รัก ในความสัมพันธ์ที่เป็นกาฝาก คนคนหนึ่งพยายามเอาคุณสมบัติของอีกฝ่ายออกไปและไม่เปิดโอกาสให้เขาค้นพบตัวตนที่แท้จริงของเขา

ขั้นตอนที่ 4 ดูว่าคุณเริ่มรู้สึกคุ้นเคยหรือไม่

หากคุณสงสัยว่าคุณกำลังถูกใช้อยู่ เป็นไปได้ว่าคุณเป็น หากคุณรู้สึกว่าคนรักของคุณต้องการอยู่กับคุณเพียงเพราะแฟลตของคุณ รถยนต์ เงินของคุณ หรือความสามารถของคุณที่จะทำให้พวกเขาพอใจทุกคืน คุณจำเป็นต้องออกจากความสัมพันธ์โดยเร็วที่สุด หากคุณรู้สึกว่าคุณได้รับการสนับสนุนมากมาย แต่คุณไม่ได้รับการสนับสนุนจากคู่ของคุณเลย แม้แต่ในเรื่องที่ง่ายที่สุด เช่น การได้รับ "โชคดี!" ก่อนการทดสอบครั้งใหญ่ โอกาสที่คู่ของคุณจะถูกใช้

ถามตัวเองว่า แฟนของคุณจะยังต้องการอยู่กับคุณไหมถ้าไม่ใช่เพราะแฟลต/รถใหม่/เงินออมจำนวนมาก/รูปลักษณ์ที่ดึงดูดใจของคุณ? หากคุณลังเลก่อนที่จะตอบคำถามแสดงว่าคุณกำลังถูกใช้งาน

ขั้นตอนที่ 5. ดูว่าคุณรู้สึกว่าเป้าหมายหรือความปรารถนาของคุณไม่มีผลกับคุณหรือไม่

นี่เป็นอีกวิธีหนึ่งที่ปรสิตดูดเข้าไปในบุคลิกภาพของคุณ หากคุณเสียสละทุกอย่างเพื่อให้คู่ของคุณบรรลุความฝัน สำเร็จการศึกษา ย้ายไปใกล้ชิดกับครอบครัวของเขา หรือทำงานอดิเรกที่เขาโปรดปรานหลายชั่วโมงต่อวัน โอกาสที่คุณกำลังอยู่ในความสัมพันธ์ที่เป็นกาฝาก ในความสัมพันธ์ที่ดี ทั้งคู่มีเป้าหมายส่วนตัวและทำงานร่วมกันเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย ในความสัมพันธ์แบบปรสิต ความฝันของคนๆ หนึ่งกลายเป็นเป้าหมายของความสัมพันธ์

• คุณอาจไม่ทราบว่าคุณหยุดไล่ตามความฝันในการเป็นพยาบาลหรือพ่อครัวเพราะคุณยุ่งเกินกว่าที่จะพยายามช่วยให้คู่ของคุณบรรลุความฝันของเขาหรือเธอ
• หากคู่ของคุณไม่เคยถามว่าคุณต้องการอะไรในอนาคตหรือคุณมองอาชีพของคุณอย่างไรในอีก 5 ปีข้างหน้า อาจเป็นเพราะคนรักของคุณสนใจแต่ตัวเองเท่านั้น

เคล็ดลับ

• หากคุณเป็นเจ้าบ้านในความสัมพันธ์ที่เป็นกาฝาก จงกล้าหาญพอที่จะหาทางออก ในทางกลับกัน ถ้าคุณเป็นปรสิต ให้กลับใจและเรียนรู้ที่จะให้มากกว่ารับจากคู่ของคุณ
• ถามตัวเองทุกเช้าก่อนนอนว่า “ฉันมีความสุขไหม? ฉันมาทำอะไรที่นี่? ฉันต้องการอะไรจากความสัมพันธ์ที่ฉันไม่ได้รับตอนนี้? ทำไมฉันถึงอยู่ที่นี่”
• ขอคำปรึกษา.
• เข้าใจว่าการให้ย่อมดีกว่าการรับ
• เรียนรู้ที่จะให้อภัย
• เคารพคู่ของคุณไม่ว่าเขาจะเคยทำร้ายคุณหรือไม่
• จงเป็นคนที่เปิดใจ บางครั้งเราส่งต่อสิ่งที่คนอื่นมองเห็นได้อย่างใกล้ชิด ขอความคิดเห็นจากเพื่อนที่คุณไว้ใจและรู้จักคุณดีเพื่อพิจารณาว่าคุณอยู่ในความสัมพันธ์แบบปรสิตหรือไม่