เพื่อนปลอมบางครั้งยากที่จะระบุหรือแยกจากเพื่อนแท้ ถ้าคุณรู้จักใครที่เป็นแค่เพื่อนเพื่อผลประโยชน์ เขาคือเพื่อนจอมปลอม เพื่อนแท้จะสนับสนุนคุณ รักคุณในแบบที่คุณเป็น ให้อภัยความผิดพลาด และยืนหยัดเพื่อคุณ เพื่อนแท้ทำให้คุณรู้สึกว่าคุณต้องทำตัวแตกต่างไปจากพวกเขา นอกจากนี้ หากคุณรู้สึกว่าคุณไม่เป็นตัวของตัวเอง อาจเป็นได้ว่าเขาเป็นแค่เพื่อนจอมปลอม เพื่อนปลอมมักจะสร้างละครและไม่เหมาะกับการคบเพื่อน ในการเลิกกับเพื่อนจอมปลอม ให้เตรียมที่จะยุติความเป็นเพื่อนกับเขา ในการยุติมิตรภาพที่ไม่ดี คุณต้องคุยกับเพื่อนจอมปลอม หลังจากนั้นพยายามรักษาแวดวงเพื่อนที่ดีและมีสุขภาพดีกับเพื่อนที่ดี
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: การเตรียมตัวเพื่อยุติความสัมพันธ์
ขั้นตอนที่ 1. ตรวจสอบคุณภาพของมิตรภาพของคุณ
เพื่อนบางคนอาจเป็นจอมปลอม แต่คนอื่นๆ อาจแค่ขี้อายหรือมีปัญหาในการติดต่อกับคนอื่น หากเป็นเพื่อนแท้ควรมีลักษณะดังนี้
- เขาอาจจะไม่พูดอะไรที่น่าสนใจ แต่จะฟังคุณเมื่อคุณมีช่วงเวลาที่ยากลำบาก
- เขาจะทำให้คุณสบายใจในการเป็นตัวของตัวเอง
- เขาสนับสนุนคุณ
- เขายังคงสื่อสารแม้ว่าเขาจะไม่ต้องการอะไรก็ตาม
- เขายังคงอยู่ในช่วงเวลาที่ยากลำบาก ไม่ใช่แค่ในช่วงเวลาที่ดีเท่านั้น
- เขาใส่ใจเกี่ยวกับความปลอดภัยและสุขภาพของคุณ
ขั้นตอนที่ 2 ตรวจสอบว่าเขาเป็นเพื่อนปลอมหรือไม่
พยายามตรวจสอบว่าเขาเป็นเพื่อนปลอมหรือไม่ ถ้าเขาเป็นเพื่อนปลอม ให้พยายามค้นหาว่าเขาได้กำไรอะไรจากมิตรภาพนั้น เพื่อนปลอมจะ:
- พูดถึงคุณข้างหลัง
- ใช้ประโยชน์จากคุณเพื่อปีนเครือข่ายสังคมบางกลุ่ม
- ใช้คุณเข้าหาคนที่คุณรู้จักดี
- คัดลอกงานหรือใช้ประโยชน์จากความฉลาดของคุณ
- พยายามดึงข้อมูลจากคุณ
- พูดเมื่อคุณต้องการบางอย่างเท่านั้น
- อายหรือทำให้รู้สึกเขินอายต่อหน้าฝูงชน
ขั้นตอนที่ 3 อย่าลังเลที่จะตัดสัมพันธ์กับเพื่อนปลอม
หากเพื่อนของคุณเปลี่ยนไปหรือความสัมพันธ์ของคุณห่างเหินกัน นี่อาจเป็นสัญญาณว่ามิตรภาพของคุณจางหายไป แม้ว่าคุณจะเคยเป็นเพื่อนสนิทกัน แต่ผู้คนก็เปลี่ยนไปเสมอ อย่าต่อสู้กับการพัฒนาของตัวเอง แค่ขอบคุณสำหรับช่วงเวลาดีๆ ที่คุณมีร่วมกัน หากคุณรู้สึกว่ามิตรภาพของคุณเริ่มที่จะแตกสลาย คุณไม่จำเป็นต้องเลิกราอย่างเป็นทางการ ปล่อยให้มิตรภาพหายไปเอง
นี่อาจเป็นเส้นทางที่ดีที่สุดหากคุณไม่สามารถหาเหตุผลที่น่าสนใจที่จะยุติมิตรภาพได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณสองคนเริ่มชอบสิ่งที่แตกต่างกันและออกไปเที่ยวกับเพื่อนในแวดวงที่แตกต่างกัน
ขั้นตอนที่ 4 กำจัดสิ่งที่เป็นประโยชน์ต่อเพื่อนจอมปลอมของคุณ
การเลิกให้ข้อได้เปรียบแก่เพื่อนจอมปลอมอาจเป็นเรื่องยากสำหรับคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณชอบทำให้คนอื่นพอใจ อย่างไรก็ตาม เพื่อนจอมปลอมของคุณอาจต้องการใช้ประโยชน์จากสิ่งนั้น นอกจากนี้ เขาอาจทิ้งคุณทันทีที่เขาได้รับสิ่งที่ต้องการ
- หากเขาพยายามโกงงานที่ได้รับมอบหมาย ให้เปลี่ยนที่นั่งหรือไม่อนุญาตให้คัดลอก
- หากคุณเชื่อว่าเขาหรือเธอเป็นเพียงเพื่อนที่เข้าใกล้เพื่อนของคุณ ให้โทรหาบุคคลที่เป็นปัญหาเมื่อไม่มีเพื่อนปลอมอยู่
- หากเขาโทรหาคุณเมื่อต้องการบางอย่างเท่านั้น ให้ปฏิเสธคำขอ คุณยังสามารถพูดได้ว่าคำขอไม่น่าจะเป็นไปได้ในอนาคต ตัวอย่างเช่น “Tasya ฉันรู้ว่าฉันได้ไปส่งคุณในเดือนที่ผ่านมา แต่ดูเหมือนฉันจะทำต่อไปไม่ได้แล้ว”
ขั้นตอนที่ 5. จำกัดการติดต่อกับบุคคล
หากต้องการยุติความสัมพันธ์กับเพื่อนจอมปลอม ให้อยู่ห่างจากเขาให้มากที่สุด ปฏิเสธคำเชิญให้เล่นเบา ๆ พูดว่า "ขอโทษ ฉันไม่ว่าง" จุดประสงค์คือเพื่อให้คุณมีที่ว่างจากแรงกดดันด้านมิตรภาพจอมปลอม ในขณะเดียวกันก็หาวิธียุติความสัมพันธ์ของคุณกับเขา
อย่าเพิกเฉยหรือเงียบทันที สิ่งนี้มักถูกมองว่ายังไม่บรรลุนิติภาวะและสามารถกระตุ้นความโกรธจากเพื่อนจอมปลอมได้ เช่นเดียวกับละครจากเพื่อนที่ดีที่คุณมี
ขั้นตอนที่ 6. ขอคำแนะนำจากคนที่ไว้ใจได้
พูดคุยกับครอบครัว เพื่อนสนิท หรือคนรัก และฟังสิ่งที่พวกเขาพูดเกี่ยวกับสถานการณ์ พวกเขาอาจจะสามารถเสนอความคิดเห็นจากมุมมองที่แตกต่างกันหรือคำแนะนำในเรื่องนี้ หากคุณไม่ได้ใกล้ชิดกับสมาชิกในครอบครัว ให้ขอความช่วยเหลือจากที่ปรึกษาที่โรงเรียนหรือจิตแพทย์
ที่ปรึกษาที่โรงเรียนมีประสบการณ์ในการแก้ปัญหาเกี่ยวกับมิตรภาพระหว่างนักเรียนที่โรงเรียนที่สามารถช่วยคุณได้
ขั้นตอนที่ 7 ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณต้องการยุติมิตรภาพจริงๆ
การสิ้นสุดมิตรภาพเป็นเรื่องใหญ่ มันยากมากที่จะนำสิ่งต่าง ๆ กลับมาเป็นเหมือนเดิมถ้าคุณเสียใจในภายหลัง พิจารณาตัวเลือกอื่น ๆ หากคุณอยู่ในการต่อสู้หรือความเข้าใจผิด หากคุณต้องการยุติมิตรภาพจริงๆ คุณควรหาสาเหตุว่าทำไมมิตรภาพนี้ถึงทำให้คุณไม่มีความสุขและทำไมคุณถึงมีความสุขมากขึ้นหากไม่มีมิตรภาพนี้ เขียนข้อดีและข้อเสียของการตัดสินใจ แล้วพิจารณาผลลัพธ์สุดท้าย
วิธีที่ 2 จาก 3: การสิ้นสุดความสัมพันธ์
ขั้นตอนที่ 1 ยุติความสัมพันธ์ของคุณทันที
หากคุณตัดสินใจที่จะยุติมิตรภาพ ทำมันให้ถูกต้องและให้ความสนใจกับมันตามสมควร คุณอาจรู้สึกเศร้า แต่พยายามอยู่เหนืออารมณ์เหล่านี้และเผชิญหน้ากับปัญหาอย่างเป็นผู้ใหญ่ จำไว้ว่าคุณเคยเป็นเพื่อนที่ดีและคุณอาจมีปฏิสัมพันธ์กับพวกเขาในอนาคต ดังนั้นให้พยายามเคารพเขาในระหว่างกระบวนการนี้
- อย่าจบมิตรภาพด้วยการโทรศัพท์ เหตุผลเดียวในการทำเช่นนี้คือถ้าคุณไม่สามารถมองเห็นบุคคลนั้นได้หรือหากคุณกังวลเกี่ยวกับอารมณ์ของบุคคลนั้น
- อย่ายุติความสัมพันธ์ของคุณผ่านข้อความหรืออีเมล วิธีนี้อาจทำให้ภาพลักษณ์และวิธีปฏิบัติต่อเพื่อนแย่ลงได้ นอกจากนี้ ยังเพิ่มความเสี่ยงต่อความเข้าใจผิดในการสื่อสารได้อีกด้วย
ขั้นตอนที่ 2. เชิญเขามาพบ
กำหนดเวลาและสถานที่เพื่อพบเพื่อนของคุณและพูดคุยเกี่ยวกับการสิ้นสุดมิตรภาพ แม้ว่าคุณจะวางแผนจะคุยเรื่องนี้ทางโทรศัพท์ ให้หาเวลาที่สะดวกเพื่อที่คุณจะได้ทั้งคู่คุยกันได้โดยไม่มีสิ่งรบกวน อย่ารอนานเกินไป เพราะเพื่อนของคุณอาจรู้สึกว่ามีบางอย่างไม่ถูกต้อง ดังนั้นการรอทำให้เธอกังวลมากขึ้นไปอีก
ขอให้พบในวิธีที่ง่ายและไม่ซับซ้อน พูดว่า “เฮ้ ดูเหมือนเราต้องคุยกัน คุณว่างเมื่อไหร่?"
ขั้นตอนที่ 3 เลือกเวลาและสถานที่นัดพบ
มีหลายสิ่งที่ควรคำนึงถึงเมื่อวางแผนการสนทนากับเพื่อนของคุณ เป้าหมายคือเพื่อให้ห้องสนทนามีเสียงที่ลื่นไหล เคล็ดลับด้านล่างอาจช่วยได้
- พูดในที่ส่วนตัว. การสิ้นสุดมิตรภาพอาจกลายเป็นสถานการณ์ทางอารมณ์ และสิ่งนี้ควรเกิดขึ้นในสถานที่ที่ไม่ได้รับความสนใจมากนัก
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณทั้งคู่ใจเย็น และอย่ากำหนดเวลาการสนทนาเหล่านี้ก่อนเวลาสำคัญ เช่น การสอบของโรงเรียนหรือการประเมินผลงานในที่ทำงาน
- จำกัดเวลาประชุมและอย่าพบกันในสถานที่ที่คุณใช้เวลามาก เช่น ร้านอาหาร
ขั้นตอนที่ 4 ตัดสินใจว่าจะพูดอะไร
เป็นความคิดที่ดีที่จะใช้เวลาในการเตรียมสิ่งที่ต้องพูดเมื่อเลิกกัน โดยเฉพาะมิตรภาพ การจัดระเบียบคะแนนจะทำให้คุณสงบ กระชับ และชัดเจนขึ้น
- ให้แน่ใจว่าคุณถ่ายทอดทุกอย่างชัดเจน ไม่ควรมีสิ่งใดที่ทำให้เขาลังเลหลังจากพบคุณ
- ตั้งมั่นในสิ่งที่คุณต้องการและไม่ต้องการในความสัมพันธ์ เริ่มตั้งแต่วันนี้เป็นต้นไป
- อธิบายอย่างละเอียดและให้แน่ใจว่าคุณถ่ายทอดทุกสิ่งที่จำเป็นต้องพูด รวมถึงทุกสิ่งที่คุณรู้สึกระหว่างการสนทนานี้ การวางแผนการสนทนาจะช่วยให้คุณมีสมาธิ ดังนั้นอย่าพูดว่า "ฉันน่าจะพูดเรื่องนี้ทีหลัง!" หลังจากการประชุมสิ้นสุดลง
- เมื่อวางแผนคะแนนของคุณ ให้หาจุดสมดุลระหว่างการซื่อสัตย์กับความใจดี อย่าโทษหรือทำร้ายเพื่อนที่คุณพยายามจะเป็นเพื่อนเก่า
ขั้นตอนที่ 5. พูดคุยกับเขา
ส่วนนี้อาจเป็นช่วงเวลาที่เครียดที่สุด แต่พยายามเข้มแข็งไว้ คุณได้เตรียมการอย่างดี ดังนั้น ถึงเวลาเริ่มต้นการสนทนาที่วางแผนไว้และเตรียมไว้สำหรับเขาแล้ว อธิบายว่าคุณรู้สึกอย่างไรและทำไมคุณไม่ควรเป็นเพื่อนอีกต่อไป ซื่อสัตย์และตรงไปตรงมา แต่ยังคงแสดงทัศนคติที่ดีของคุณ
- เริ่มการสนทนาโดยยอมรับว่านี่เป็นการตัดสินใจที่ยากลำบาก “นี่เป็นเรื่องยากมากสำหรับฉันที่จะถ่ายทอดและอาจไม่น่าฟัง”
- พูดตรงประเด็น. “ฉันไม่มีความสุขกับมิตรภาพของเราจริงๆ และฉันคิดว่าเราไม่ควรเป็นเพื่อนกันอีกต่อไปเพื่อประโยชน์ส่วนรวม”
ขั้นตอนที่ 6. นำเสนอเหตุผลที่เป็นไปได้
ยิ่งคุณสองคนคุยกันนานเท่าไหร่ คุณก็จะถึงจุดที่คุณต้องระบุเหตุผลในการยุติความสัมพันธ์มากขึ้นเท่านั้น อธิบายว่าทำไมคุณถึงไม่มีความสุขโดยไม่โทษเพื่อน ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตาม ให้เริ่มด้วย ฉันรู้สึก… นี่คือตัวอย่างบางส่วน:
- หากแฟนของคุณนอกใจคุณกับเพื่อน ให้พูดว่า "ฉันไม่คิดว่าฉันจะไว้ใจคุณได้ และเสียใจที่มีคนอ้างว่าเป็นเพื่อนของฉันเป็นคนทำ"
- หากเขาเยาะเย้ยคุณตลอดเวลาหรือทำให้คุณรู้สึกประหม่า ให้พูดว่า "ฉันรู้สึกว่าการใช้เวลาอยู่กับคุณไม่ดีต่อสุขภาพและความมั่นใจของฉันเพราะเรื่องแย่ๆ ที่คุณพูด"
ขั้นตอนที่ 7 ทำทุกอย่างที่คุณต้องการถ่ายทอด
คุณได้หยิบยกเหตุผลที่คุณสองคนต้องแยกจากกันไปแล้ว ตอนนี้คุณสามารถเริ่มสิ้นสุดการสนทนาได้ คุณต้องแสดงทัศนคติที่ดีและพูดถึงสิ่งดีๆ ในขณะที่ยังเป็นเพื่อนกันอยู่ พยายามที่จะ:
- อธิบายให้เขาฟังว่าคุณชื่นชมช่วงเวลาแห่งความสุขที่คุณมีร่วมกัน “ฉันมีความสุขมากเวลาที่ได้อยู่กับคุณ ฉันจะจำมันไว้ในใจ เหมือนตอนที่เรา…”
- โทษตัวเองด้วยถ้าทำได้ “ฉันไม่รู้ บางทีเราอาจจะไม่ใช่เพื่อนที่ดีจริงๆ ฉันอาจจะไม่ใช่เพื่อนที่ดีสำหรับคุณเช่นกัน”
ขั้นตอนที่ 8 ให้โอกาสเขาพูดคุย
คุณได้ระบายความในใจออกไป ตอนนี้ให้โอกาสเขาตอบสนองต่อสิ่งที่คุณพูด เตรียมพร้อมที่จะเผชิญด้านอารมณ์ของเพื่อนที่อาจแตกต่างจากความคาดหวัง เขาอาจจะขอโทษ ปกป้องตัวเอง โกรธ หรือรู้สึกเศร้า เขาอาจรู้สึกทั้งสามอารมณ์พร้อมกัน ฟังสิ่งที่เขาพูด อธิบายทุกอย่างที่อาจนำไปสู่ความเข้าใจผิดหรือที่อาจทำให้คุณรู้สึกแย่เกี่ยวกับการยุติความสัมพันธ์ของคุณ
อย่าโต้เถียงกับเขาในจุดนี้ หากเขาตอบสนองด้วยความโกรธ เขามักจะเริ่มโจมตีคุณด้วยคำพูดที่รุนแรงหรือกล่าวโทษคุณ อย่ารอเขา แค่พูดว่า "ฉันขอโทษถ้าคุณรู้สึกขุ่นเคือง"
ขั้นตอนที่ 9 จบการสนทนาของคุณ
วิธีจบการสนทนาขึ้นอยู่กับว่าเขาตอบสนองต่อสิ่งที่คุณพูดอย่างไร เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับการตอบสนองที่หลากหลายอีกครั้ง ดังนั้น ไม่ว่าสถานการณ์จะเป็นอย่างไร คุณก็สามารถวางกลยุทธ์ว่าจะจบการสนทนาอย่างไร
- หากเขาตอบสนองด้วยความโกรธและเริ่มขึ้นเสียง อย่าโกรธเคือง พูดว่า "ฉันอยากพูดเรื่องนี้อย่างเป็นผู้ใหญ่ แต่ถ้าคุณยังตะโกนต่อไป ฉันจะไป"
- ถ้าเขาดูเศร้า ให้สนทนาต่อไปจนกว่าเขาจะสงบลง แล้วพูดว่า "ขอบคุณที่คุยกับฉัน ฉันขอโทษถ้ามันทำให้คุณเจ็บปวด”
- ถ้าเขาขอโทษ ให้ตรวจสอบความรู้สึกของคุณและพิจารณาว่าคุณต้องการพยายามฟื้นฟูมิตรภาพหรือไม่ หากคุณต้องการเวลาประมวลผลสิ่งที่เขาพูด ให้พูดว่า "ฉันต้องคิดถึงสิ่งที่คุณเพิ่งพูด พรุ่งนี้เราคุยกันต่อได้ไหม”
ขั้นตอนที่ 10. กำหนดขีดจำกัด
ตัดสินใจว่าคุณต้องการให้บุคคลนี้โต้ตอบแบบใดในอนาคต ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณแน่วแน่กับการตัดสินใจของคุณและแสดงออกอย่างชัดเจนเมื่อสิ้นสุดการสนทนา ทำให้ชัดเจนว่านี่เป็นความปรารถนาของคุณและขอให้เขาเคารพ การกำหนดขอบเขตอย่างชัดเจนจะทำให้คุณใช้ชีวิตตามนั้นได้ง่ายขึ้นในอนาคต
- หากคุณมีเพื่อนเหมือนกัน ให้พูดว่าคุณสามารถเห็นพวกเขาได้เฉพาะเมื่อคุณอยู่กับเพื่อนคนอื่นๆ
- หากคุณไม่ต้องการติดต่อเขาอีกก็ไม่มีปัญหา บอกให้เขารู้ว่าคุณเลือกที่จะไม่สื่อสารอีกในอนาคต
- หากมิตรภาพของคุณทำให้เกิดปัญหา คุณต้องยุติความสัมพันธ์ครั้งแล้วครั้งเล่า
วิธีที่ 3 จาก 3: การจัดการกับผลที่ตามมา
ขั้นตอนที่ 1 ปฏิบัติตามขีดจำกัดที่ตั้งไว้
คุณอาจสังเกตเห็นปฏิกิริยาต่อการเลิกรา อดีตเพื่อนอาจพยายามเอาชนะใจคุณอีกครั้งหรือติดต่อคุณ ถ้าเขาทำเช่นนี้ เตือนเขาถึงขอบเขตที่กำหนดไว้และขอให้เขาเคารพพวกเขา บุคคลนั้นอาจโกรธและด่าคุณต่อหน้า ออนไลน์ หรือพูดจาไม่ดีเกี่ยวกับเพื่อนคนอื่นของคุณ บุคคลนี้เพียงต้องการกระตุ้นปฏิกิริยาของคุณหรือหาทางระบายความโกรธของเขา อย่าหลงระเริงกับพฤติกรรมนี้ เขาจะต้องใช้เวลาสักพักกว่าจะเข้าใจและยอมรับการตัดสินใจของคุณ
ขั้นตอนที่ 2 อย่าเพิกเฉยต่อพฤติกรรมหยาบคาย เด็กหรือก้าวร้าว
เข้าใจว่าสิ่งนี้ไม่ง่ายอย่างที่คิด จำไว้ว่าคุณยุติมิตรภาพด้วยเหตุผลเดียวกัน นั่นคือคุณไม่ต้องการจัดการกับละครที่เขาสร้างอีกต่อไป พฤติกรรมนี้เป็นสาเหตุที่ทำให้เพื่อนจอมปลอมต้องถูกรังเกียจ มั่นใจได้ว่าการตัดสินใจยุติความสัมพันธ์ของคุณเป็นสิ่งที่ถูกต้อง ระวังพฤติกรรมเหล่านี้:
- ส่งข้อความ โทร ส่งอีเมล หรือส่งข้อความผ่านโซเชียลมีเดียอย่างต่อเนื่อง
- เขาอาจพูดเรื่องไม่ดีเกี่ยวกับคุณหรือพยายามทำให้เพื่อนคนอื่นอยู่ห่างจากคุณ
- ล้อเลียนหรือพูดถึงคุณลับหลัง
- ทำให้คุณรู้สึกรับผิดชอบต่อการเลือกหรือพฤติกรรมของเขาในช่วงหลายปีที่ผ่านมา
ขั้นตอนที่ 3 จัดการกับอารมณ์ที่มาพร้อมกับการสูญเสียเพื่อน
แม้ว่าคุณจะเป็นคนที่ยุติความสัมพันธ์ แต่ให้เข้าใจว่าความสัมพันธ์ทั้งหมดจะจบลงในบางจุด คุณอาจประสบกับอารมณ์ต่างๆ ผสมกัน ตั้งแต่ความโล่งใจ อิสรภาพ ความรู้สึกผิด ความเศร้า ความโกรธ หรือความสิ้นหวัง ปล่อยให้ตัวเองร้องไห้เมื่อสิ้นสุดมิตรภาพ และจัดการกับอารมณ์ต่างๆ ที่ตามมา
วิธีหนึ่งที่ดีในการจัดการกับอารมณ์คือการเขียนลงไป ใช้เวลาในการเขียนสิ่งที่คุณคิดเกี่ยวกับการเลิกราและเหตุใดจึงเกิดขึ้น การเขียนสิ่งที่อยู่ในหัวใจของคุณสามารถช่วยระบุความรู้สึกของคุณ รวมทั้งช่วยให้คุณฟื้นจากอารมณ์ทุกรูปแบบและถ่ายทอดอารมณ์เหล่านั้นอย่างมีสุขภาพดี
ขั้นตอนที่ 4 ดูแลมิตรภาพอื่น ๆ ที่อาจได้รับผลกระทบจากปัญหานี้
หากคุณยังเรียนหนังสืออยู่ คุณอาจมีเพื่อนที่เหมือนกันกับเพื่อนเก่าของคุณ การทำลายความสัมพันธ์ระหว่างมิตรภาพอาจทำให้เพื่อนอีกคนของคุณตกอยู่ในสถานการณ์ที่อึดอัด เขาอาจรู้สึกอยากเข้าข้างคุณคนใดคนหนึ่งหรือสับสนเกี่ยวกับการปฏิบัติตัวรอบตัวคุณเพื่อควบคุมความรู้สึกของเพื่อนอีกคน พูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้อย่างเปิดเผยกับเขา อย่านินทาและหลีกเลี่ยงการให้รายละเอียดมากเกินไปหากทำได้
พูดบางอย่างเช่น “ฉันรู้ว่าคุณกับ Tasya เป็นเพื่อนกัน และเนื่องจากเราทั้งคู่เป็นเพื่อนกัน ฉันจึงรู้สึกอยากจะบอกเธอว่าเกิดอะไรขึ้นจริงๆ ฉันกับทัสยาไม่ใช่เพื่อนกันอีกต่อไป เราได้พูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้อย่างเปิดเผย ฉันกำลังบอกคุณแบบนี้เพื่อที่คุณจะได้ไม่รู้สึกอึดอัดหรืออยู่ท่ามกลางปัญหา”
คำเตือน
- หลีกเลี่ยงนิสัยหลอกหลอนเพื่อตัดขาดมิตรภาพของคุณ Ghosting หมายถึงการทำให้ใครบางคนเงียบหรือหายไปจากชีวิตของเขาในทันใดจนกว่าเขาจะรู้ตัวว่าคุณไม่ต้องการสานสัมพันธ์ต่อ พยายามเอาตัวเองเข้าไปอยู่ในรองเท้าของเขาและยุติมิตรภาพของคุณอย่างเป็นผู้ใหญ่
- เมื่อใดก็ตามที่คุณรู้สึกว่าพฤติกรรมของเพื่อนจอมปลอมดูก้าวร้าว คุณควรติดต่อหน่วยงานที่เกี่ยวข้อง อย่าทำให้ตัวเองตกอยู่ในอันตรายเพียงเพื่อยุติความสัมพันธ์ของคุณ การบอกพ่อแม่ ครู หรือเจ้านายในที่ทำงานสามารถช่วยให้คุณยุติความสัมพันธ์ได้อย่างปลอดภัย