เคยได้ยินเกี่ยวกับความผิดปกติทางสุขภาพที่เรียกว่า Bell's Palsy หรือไม่? อันที่จริง Bell's Palsy เป็นโรคทางระบบประสาทที่ขัดขวางการควบคุมกล้ามเนื้อที่ด้านใดด้านหนึ่งของใบหน้า ส่งผลให้ผู้ที่เป็นโรค Bell's Palsy จะมีอาการกล้ามเนื้ออ่อนแรงหรือเป็นอัมพาต ทำให้ใบหน้าด้านใดด้านหนึ่งดูเลอะเทอะ แม้ว่าผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพมักจะเชื่อมโยง Bell's Palsy กับการติดเชื้อไวรัส แต่ก็ยังไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัด จึงทำให้ไม่มีวิธีการรักษาใดที่รักษาโรคได้อย่างแน่นอน โชคดีที่ผู้ป่วย Bell's Palsy มักจะหายได้เองภายในไม่กี่สัปดาห์หรือหลายเดือน หากคุณกำลังประสบปัญหานี้ โปรดเข้าใจว่ามีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อเร่งกระบวนการกู้คืนของคุณ นอกจากการรับประทานยาที่แพทย์สั่งแล้ว คุณยังต้องทำการรักษาเพิ่มเติมที่บ้านและใช้วิธีอื่นที่สามารถบรรเทาอาการของ Bell's Palsy ได้
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: การใช้ยาเสพติด
ขั้นตอนที่ 1. โทรตามแพทย์ทันที
ที่จริงแล้ว การรักษา Bell's Palsy นั้นไม่ยากเท่ากับการเคลื่อนภูเขา ตราบใดที่คุณทำตามขั้นตอนการรักษาที่ถูกต้องทันที เมื่อใบหน้าของคุณเริ่มรู้สึกแปลกๆ หรือหากคุณรู้สึกว่าควบคุมกล้ามเนื้อใบหน้าได้ยาก ให้โทรเรียกแพทย์ทันที แพทย์ของคุณสามารถให้การวินิจฉัยที่ถูกต้องแก่คุณและตรวจสอบว่าคุณมี Bell's Palsy หรือปัญหาสุขภาพอื่นๆ หรือไม่ นอกจากนี้ แพทย์จะแนะนำวิธีการรักษาที่เหมาะสมที่สุด โดยทั่วไป อาการบางอย่างของ Bell's Palsy คือ:
- ปิดหรือกระพริบตาข้างเดียวหรือทั้งสองข้างลำบาก
- ความยากลำบากในการควบคุมการแสดงออกทางสีหน้า
- กล้ามเนื้อกระตุก
- ตาที่หนักและดูง่วง
- น้ำลายไหลไม่หยุด
- ชิมอาหารลำบาก
- ปากแห้งหรือตาแห้ง
- น้ำตาที่ไหลออกมาเรื่อยๆ
ขั้นตอนที่ 2 ใช้เพรดนิโซน
โดยทั่วไป คอร์ติโคสเตียรอยด์เหล่านี้เป็นยาแก้อักเสบที่แพทย์สั่งจ่ายให้กับผู้ป่วย Bell's Palsy เป็นไปได้มากที่แพทย์ของคุณจะขอให้คุณทานในปริมาณที่กำหนดเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์เต็ม จากนั้นลดขนาดยาในสัปดาห์ถัดไป
- เป็นยาแก้อักเสบ prednisone สามารถช่วยลดอาการบวมของเส้นประสาทใบหน้าที่กระตุ้น Bell's Palsy นอกจากนี้การบริโภคยังมีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการปวดที่เกิดจากความตึงเครียดของกล้ามเนื้อใบหน้า
- ก่อนรับประทานเพรดนิโซน ควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับผลเสียที่อาจเกิดขึ้นจากปฏิกิริยาระหว่างยา ขั้นตอนนี้จำเป็นหากคุณกำลังใช้ยาคุมกำเนิด ยาเจือจางเลือด หรือมีโรคประจำตัวอื่นๆ เช่น เบาหวาน เอชไอวี หรือโรคหัวใจ ผู้หญิงที่ตั้งครรภ์และให้นมบุตรก็จำเป็นต้องทำเช่นนั้น
ขั้นตอนที่ 3 ใช้ยาต้านไวรัส
อะไซโคลเวียร์เป็นยาต้านไวรัสชนิดหนึ่งที่มักใช้ในการต่อสู้กับไวรัสเริม ซึ่งอาจทำให้เกิดการติดเชื้อได้ แต่ที่จริงแล้ว ยานี้ยังสามารถใช้รักษา Bell's Palsy ได้ เนื่องจากการใช้อะไซโคลเวียร์เพียงอย่างเดียวยังไม่ได้รับการพิสูจน์ว่าสามารถรักษาโรคอัมพาตของเบลล์ได้ โดยทั่วไปแพทย์จะสั่งยาอื่นๆ ที่ต้องใช้ร่วมกับอะไซโคลเวียร์ เช่น เพรดนิโซน
การรวมกันของอะไซโคลเวียร์และเพรดนิโซนโดยทั่วไปสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากในการรักษา Bell's Palsy ที่เกิดจากไวรัสเริม
ขั้นตอนที่ 4 ใช้ยาบรรเทาปวดที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์
Bell's Palsy อาจทำให้เกิดอาการปวดเนื่องจากสูญเสียการควบคุมกล้ามเนื้อและอาการอื่นๆ ดังนั้น ให้ลองใช้ยาแก้ปวดที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ เช่น แอสไพริน อะเซตามิโนเฟน หรือไอบูโพรเฟน เพื่อทำให้บริเวณใบหน้ารู้สึกสบายขึ้นเล็กน้อย
เพื่อป้องกันผลกระทบด้านลบของปฏิกิริยาระหว่างยา ควรปรึกษายาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์เสมอที่จะบริโภคและนำยาอื่นๆ ที่กำลังบริโภคไปให้แพทย์ของคุณ
วิธีที่ 2 จาก 3: ทำการรักษาเพิ่มเติม
ขั้นตอนที่ 1. ปกป้องดวงตาของคุณ
เนื่องจาก Bell's Palsy สามารถทำให้ผู้ป่วยหลับตาได้ยาก บริเวณรอบดวงตาที่ได้รับผลกระทบจะรู้สึกแห้งและระคายเคืองโดยอัตโนมัติ เพื่อรักษาความชุ่มชื้น ให้ลองหล่อลื่นลูกตาโดยใช้แผ่นมาส์กตาหรือยาหยอดตาชนิดพิเศษ นอกจากนี้ คุณยังสามารถสวมแว่นกันแดดในระหว่างวันและปิดตาตอนกลางคืนเพื่อปกป้องดวงตาของคุณจากฝุ่นและมลภาวะอื่นๆ
จำกัดเวลาการใช้คอมพิวเตอร์เพื่อไม่ให้ดวงตาของคุณแห้งมากเกินไป
ขั้นตอนที่ 2. ประคบใบหน้าด้วยแผ่นวอร์ม
หากคุณไม่มีแผ่นอุ่น ให้ลองแช่ผ้าหรือผ้าขนหนูนุ่มๆ ในน้ำแล้วบิดออก หลังจากนั้น วางผ้าหรือผ้าขนหนูไว้บนบริเวณที่ได้รับผลกระทบจาก Bell's Palsy สักสองสามนาที ทำซ้ำหลาย ๆ ครั้งเพื่อบรรเทาอาการปวด
ขั้นตอนที่ 3 ทำการบำบัดโดยใช้วิตามิน
วิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด (รวมทั้ง B12, B6 และสังกะสี) อาจส่งผลต่อการเจริญเติบโตของเส้นประสาทของร่างกาย เป็นผลให้การบริโภคยังมีประสิทธิภาพในการลดอาการของ Bell's Palsy ที่เกี่ยวข้องกับความเสียหายของเส้นประสาท
- อาหารบางประเภทที่อุดมไปด้วยวิตามินบี 6 ได้แก่ อะโวคาโด กล้วย ถั่ว และธัญพืชไม่ขัดสี
- อาหารบางชนิดที่อุดมไปด้วยวิตามินบี 12 ได้แก่ ตับเนื้อ หอย เนื้อสัตว์ ไข่ นม และซีเรียลบางชนิดที่ไม่ผ่านกระบวนการเสริมอาหาร (การเติมสารอาหารรอง)
- อาหารบางชนิดที่อุดมด้วยสังกะสีคือเนื้อสัตว์ที่มีโปรตีนสูง เช่น เนื้อวัว แพะ ไก่ ตลอดจนถั่วและธัญพืชไม่ขัดสี
- ปรึกษาความเป็นไปได้ในการรับประทานอาหารเสริมเพื่อตอบสนองความต้องการของร่างกายสำหรับวิตามิน B12, B6 และสังกะสีกับแพทย์ของคุณ
ขั้นตอนที่ 4. อดทน
เวลาพักฟื้นของคุณจะขึ้นอยู่กับขอบเขตของความเสียหายของเส้นประสาทและการรักษาพยาบาลที่คุณได้รับเป็นส่วนใหญ่ แม้ว่าระยะเวลาพักฟื้นจะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล แต่อาการทั่วไปของ Bell's Palsy ควรบรรเทาลงภายในสองสัปดาห์ (โดยมีหรือไม่มีการรักษา) อย่างไรก็ตาม โดยทั่วไปร่างกายของคุณจะใช้เวลาสามถึงหกเดือนในการฟื้นตัวเต็มที่
เข้าใจว่าอาการของ Bell's Palsy สามารถเกิดขึ้นอีกได้แม้ว่าอาการของคุณจะหายดีแล้วก็ตาม ให้แน่ใจว่าคุณปรึกษาความเป็นไปได้นี้กับแพทย์ของคุณ
วิธีที่ 3 จาก 3: ลองใช้การรักษาทางเลือก
ขั้นตอนที่ 1 ทำการบำบัดทางชีวภาพ
การบำบัดด้วยไบโอฟีดแบ็คทำขึ้นเพื่อฝึกจิตใจให้สามารถเข้าใจและควบคุมร่างกายของคุณได้ ด้วยการบำบัดนี้ จิตใจของคุณจะควบคุมกล้ามเนื้อใบหน้าอย่างมีสติและรับรู้ถึงความรู้สึกที่เกิดขึ้นในบริเวณที่ได้รับผลกระทบจาก Bell's Palsy ส่งผลให้การทำงานของใบหน้าของคุณดีขึ้น เทคนิค biofeedback ที่ใช้จะขึ้นอยู่กับกรณีของคุณ ดังนั้นอย่าลืมขอคำแนะนำจากแพทย์เกี่ยวกับวิธีการรักษาที่ถูกต้อง
ขั้นตอนที่ 2 ทำกายภาพบำบัดด้วยการออกกำลังกาย
อันที่จริง ฟังก์ชั่นบางอย่างของใบหน้าสามารถปรับปรุงได้ด้วยการทำกีฬาบางอย่างเพื่อฝึกกล้ามเนื้อบนใบหน้า นอกจากนี้ การออกกำลังกายยังสามารถบรรเทาอาการบางอย่างของ Bell's Palsy ได้ในขณะที่ลดความเจ็บปวดที่มากับมัน ขอคำแนะนำจากแพทย์สำหรับนักกายภาพบำบัดที่มีประสบการณ์ในการรักษาผู้ป่วย Bell's Palsy
ขั้นตอนที่ 3. ทำการนวดบริเวณใบหน้า
เช่นเดียวกับการทำกายภาพบำบัด การนวดหน้ายังสามารถฟื้นฟูการทำงานของบริเวณใบหน้าที่ได้รับผลกระทบจาก Bell's Palsy รวมทั้งบรรเทาความรู้สึกไม่สบายที่มาพร้อมกับมัน ลองขอคำแนะนำจากแพทย์สำหรับนักบำบัดที่มีประสบการณ์ในการนวดผู้ป่วย Bell's Palsy
ขั้นตอนที่ 4. ทำการฝังเข็ม
เทคนิคนี้ใช้เข็มขนาดเล็กที่สอดเข้าไปในจุดเฉพาะบนผิวของคุณ วัตถุประสงค์ของการประยุกต์ใช้คือเพื่อกระตุ้นเส้นประสาทและกล้ามเนื้อตลอดจนบรรเทาอาการปวดและลดอาการอื่น ๆ ของ Bell's Palsy หากจำเป็น ขอคำแนะนำจากแพทย์สำหรับนักฝังเข็มที่เชื่อถือได้ในพื้นที่ของคุณ
ขั้นตอนที่ 5. พิจารณาความเป็นไปได้ของการบำบัดด้วยการกระตุ้นด้วยไฟฟ้า
ในบางกรณี แพทย์จะแนะนำให้ผู้ป่วยทำการบำบัดด้วยไฟฟ้า ในความเป็นจริง การบำบัดจะทำเพื่อฟื้นฟูการทำงานของเส้นประสาทใบหน้าและกระตุ้นให้เกิดการพัฒนาเพื่อให้กระบวนการฟื้นฟูสามารถเกิดขึ้นได้เร็วยิ่งขึ้น โปรดจำไว้ว่า การรักษาเหล่านี้ต้องดำเนินการด้วยความช่วยเหลือและตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์
ขั้นตอนที่ 6 ฝึกเทคนิคการผ่อนคลาย
การทำสมาธิ โยคะ และการฝึกหายใจลึกๆ สามารถปลดปล่อยความตึงเครียดและบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อได้ แม้ว่าประสิทธิภาพในการรักษา Bell's Palsy ยังไม่ได้รับการพิสูจน์ แต่จริงๆ แล้วเทคนิคการผ่อนคลายเหล่านี้สามารถลดความรู้สึกไม่สบายที่มาพร้อมกับโรคได้
Bell's Palsy สามารถกระตุ้นความเครียดและความรู้สึกไม่สบายทางร่างกายในผู้ประสบภัยได้ ดังนั้นลองทำเทคนิคการผ่อนคลายต่างๆ ที่สามารถใช้เป็นกระบวนการบำบัดทางอารมณ์ได้เช่นกัน
เคล็ดลับ
- Bell's palsy เกิดขึ้นเมื่อเส้นประสาทใบหน้าอยู่ภายใต้ความกดดัน แม้ว่าจะไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัด แต่น่าจะเกิดจากการติดเชื้อไวรัส เช่น เยื่อหุ้มสมองอักเสบหรือเริม Bell's Palsy มักเกี่ยวข้องกับโรคอื่นๆ เช่น ไข้หวัดใหญ่ Lyme และโรคเบาหวาน
- Bell's Palsy แตกต่างจากใบหน้าอัมพาตเนื่องจากโรคหลอดเลือดสมอง
- Bell's Palsy จะไม่ส่งผลต่อเส้นประสาทตาหรือเส้นประสาทที่ควบคุมการเคลื่อนไหวของดวงตา