การจูงใจตัวเองหมายถึงการเต็มใจที่จะพูดคุยและประพฤติตนอย่างมีสมาธิและจดจ่อ นอกจากนี้ คุณต้องพร้อมที่จะเผชิญกับความท้าทายที่ทำให้คุณต้องคิดว่าเป็นคนแน่วแน่และฉลาด เพื่อที่จะไม่ถูกควบคุมและคิดบวก ข่าวดีก็คือมีวิธีง่ายๆ บางอย่างที่คุณสามารถเริ่มสร้างแรงจูงใจให้ตัวเองได้
ขั้นตอน
ตอนที่ 1 ของ 3: Shaping Mindsets
ขั้นตอนที่ 1 สร้างนิสัยของการคิดเชิงบวก
อะไรก็ตามที่ยากขึ้นถ้าเรามีแนวความคิดที่ปิดกั้นตัวเอง เช่น "ฮะ อะไรๆ ก็น่ารำคาญ โดยเฉพาะเวลาที่ฝนตก" ความคิดเหล่านี้ทำให้เราขี้เกียจตื่นเช้าจนมีคนลากเราออกจากเตียงจริงๆ อย่าทำหน้าแบบนี้สิ! การคิดเชิงบวกเป็นขั้นตอนแรกที่คุณต้องทำเพื่อค้นหาแรงจูงใจ
หยุดคิดในแง่ลบ อย่าไปต่อ หันความสนใจไปที่อื่น โดยเฉพาะหากคุณกำลังคิดหาวิธีกระตุ้นตัวเอง! ถามตัวเองว่าความคิดเหล่านี้สำคัญหรือไม่ นี่คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้และสามารถทำได้ คุณจะมัวแต่คิดถึงเรื่องอื่นๆ แม้ว่าจะเป็นเพียงการพยายามก็ตาม
ขั้นตอนที่ 2 สร้างความมั่นใจในตนเอง
การคิดบวกเกี่ยวกับชีวิตหมายถึงการคิดบวกเกี่ยวกับตัวเอง การคิดว่าคุณไม่สามารถจ่ายได้จะเป็นอุปสรรคต่อความพยายามทุกอย่างที่คุณทุ่มเทลงไป ทำไมต้องทำในสิ่งที่คิดว่าทำไม่ได้? คำตอบคือ เพราะคุณทำได้
พยายามจดจำความสำเร็จของคุณอีกครั้งก่อนเริ่ม ประสบการณ์ของคุณคืออะไร? คุณทำอะไรที่ยิ่งใหญ่ที่สุดจนถึงตอนนี้? คุณมีแหล่งอะไรบ้าง? คิดถึงความสำเร็จทั้งหมดของคุณในอดีตอีกครั้ง อะไรคือสาเหตุที่ขัดขวางไม่ให้คุณบรรลุความต้องการในปัจจุบันของคุณ! คุณเคยทำสิ่งเดียวกันมาก่อน
ขั้นตอนที่ 3 จงเป็นเหมือนคนหิวโหย
ข้อความจากผู้สร้างแรงบันดาลใจชื่อ Les Brown ว่า “คุณต้องเป็นคนที่หิวโหย!” เขาต้องการบอกว่าคุณต้องอยากได้บางอย่างที่คุณนึกไม่ถึงจริงๆ ว่าจะต้องอยู่ได้โดยปราศจากมัน การคิดถึงสิ่งที่คุณต้องการนั้นดีพอ แต่ความปรารถนานี้เป็นไปไม่ได้ที่จะบรรลุหากคุณมองโลกในแง่ร้าย ปลูกฝังความปรารถนาอย่างแรงกล้าและคิดว่าคุณกำลังทำอะไรเพื่อกระตุ้นตัวเอง?
บางครั้งคุณสามารถใช้เคล็ดลับง่ายๆ เพื่อโน้มน้าวตัวเองว่าคุณต้องการอะไรจริงๆ ความปรารถนานี้เป็นหนทางที่จะได้รับสิ่งอื่นหรือไม่? หากคุณใฝ่ฝันที่จะไปพักผ่อนที่ฮาวายจริงๆ ให้คิดอย่างนั้น คุณอยากไปฮาวายจริงๆ และความปรารถนานี้สามารถเป็นจริงได้ด้วยการทำงานหนัก งานที่สนุกน้อยลงจะรู้สึกง่ายขึ้นหากมีเป้าหมายเฉพาะ กล่าวคือ เป้าหมายที่ทำให้คุณ "รู้สึกหิว"
ขั้นตอนที่ 4 รู้ว่าจะมีอุปสรรคอยู่เสมอ
โปรดจำไว้เสมอว่าความล้มเหลวเป็นไปได้และพยายามทำให้สิ่งนี้เป็นพฤติกรรมหรือเป็นนิสัยของชีวิต ความปรารถนาที่จะเป็นคนชอบความสมบูรณ์แบบทำให้คุณหงุดหงิดและยอมแพ้ได้ง่าย บางครั้งความล้มเหลวก็เกิดขึ้น ตระหนักว่าคุณมีความสามารถและเต็มใจที่จะลุกขึ้นอีกครั้ง
ความล้มเหลวหรืออุปสรรคไม่เกี่ยวข้องกับตัวตนของคุณ นี่เป็นเรื่องปกติ บางครั้งอาจเป็นเพราะคุณ (สำหรับการตัดสินใจที่ผิดพลาด) แต่ก็อาจเป็นเพราะสภาพแวดล้อมที่อยู่เหนือการควบคุมของคุณได้เช่นกัน การเตรียมพร้อมสำหรับสิ่งนี้จะเป็นประโยชน์อย่างมากในอนาคต
ส่วนที่ 2 จาก 3: การสร้างโมเมนตัม
ขั้นตอนที่ 1 มุ่งเน้นไปที่เป้าหมายเชิงบวก
โดยปกติ เราจะพบว่ามันง่ายกว่าที่จะระบุสิ่งที่เราไม่ต้องการ รวมทั้งสิ่งที่เรากลัว เรามักมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการกำหนดว่าอะไรทำให้เรามีความสุขจริงๆ และสิ่งที่เราพยายามทำ อย่างไรก็ตาม ในการบรรลุเป้าหมายใดๆ เราต้องสามารถเริ่มต้นด้วยการคิดถึงเป้าหมายที่เป็นบวก ไม่ใช่ความกลัวเชิงลบ แทนที่จะพูดว่า "ฉันไม่ต้องการที่จะยากจน" ให้ตั้งเป้าหมายที่ดีกว่า เช่น "ฉันต้องการประหยัดเงินสองสามเหรียญทุกเดือน" นอกจากจะง่ายกว่าแล้ว ประตูที่สองไม่น่ากลัว!
การเป็นคนคิดบวกไม่ได้หมายความว่าต้องทำให้ดีที่สุด แต่เพียงแค่ยืนยันในสิ่งที่คุณทำได้ ความปรารถนาที่จะ "ไม่อ้วน" สามารถลดระดับคุณได้ แต่ "ลดน้ำหนัก 3 กิโลด้วยการรับประทานอาหารและออกกำลังกาย" ไม่ได้ทำให้คุณขมวดคิ้ว แม้ว่าคุณจะแค่คิดเกี่ยวกับเรื่องนี้ก็ตาม
ขั้นตอนที่ 2 เริ่มเล็ก ๆ
เป้าหมายที่สูงเกินไปจะเป็นภาระอย่างมาก การอ่านหนังสือเจ็ดเล่มพร้อมกันจะทำให้คุณเบื่อ อ่านทีละนิด หนังสือเล่มนี้จะอยู่ที่นั่นเสมอ เพียงรอเวลาที่เหมาะสมจนกว่าคุณจะพร้อมที่จะอ่าน
แทนที่จะคิดว่า "ฉันต้องการลดน้ำหนัก 15 กิโลกรัม" ให้แทนที่ด้วย "ฉันต้องการลดน้ำหนัก 1 กิโลกรัมในสัปดาห์นี้" หรือ "ฉันต้องการออกกำลังกาย 4-5 วันต่อสัปดาห์" วิธีนี้ให้ผลเหมือนกันแต่ลดภาระในจิตใจ
ขั้นตอนที่ 3 บันทึกความคืบหน้าของคุณ
เมื่อเวลาผ่านไป มนุษย์เริ่มมองหาความหมายและจุดประสงค์ นี่ไม่ใช่แค่เพื่อความอยู่รอดเท่านั้น แต่เราแสวงหาจุดมุ่งหมายในการทำงาน ในความสัมพันธ์ และแม้กระทั่งผ่านงานอดิเรก เราจะหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ไม่ค่อยสนุก ดังนั้นไม่ว่าคุณต้องการที่จะลดน้ำหนัก ทำงานดึก หรือเรียนเพื่อจบการศึกษาจากวิทยาลัย ให้ติดตามทุกสิ่งที่คุณทำ! สิ่งนี้สามารถยกระดับจิตใจและแสดงผลในเชิงบวกจากพฤติกรรมของคุณที่ทำให้ชีวิตของคุณมีความหมายมากขึ้น
บันทึกพฤติกรรมของคุณ และ ผลลัพธ์. นอกจากจะสามารถดูผลลัพธ์แล้วพูดได้ว่า “ว้าว ฉันเก่งจริงๆ! ทั้งหมดเป็นเพราะความพยายามของฉัน!” คุณต้องสามารถใช้มันเพื่อกำหนดวิธีที่สนับสนุนและขัดขวางคุณ หากคุณใช้วิธีการศึกษาสามวิธี การออกกำลังกายสามประเภท ฯลฯ ให้พิจารณาว่าวิธีใดที่จะให้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดแก่คุณ เลือกและกำหนดกลยุทธ์ที่เหมาะสมที่สุดจากตัวเลือกเหล่านี้
ขั้นตอนที่ 4. ทำความคุ้นเคยกับการพักผ่อน
เราไม่ใช่เครื่องจักร ควรพักเครื่องยนต์ด้วย การวิจัยพบว่านักเรียนที่หยุดพักมักจะเรียนรู้ได้ดีขึ้น อย่างที่เราทราบกันดีอยู่แล้วว่ากล้ามเนื้อในร่างกายของเราต้องพักผ่อนด้วย การพักผ่อนไม่ได้มีไว้สำหรับคนขี้เกียจ แต่สำหรับผู้ที่ต้องการทำงานต่อ
คุณมีอิสระที่จะตัดสินใจว่าจะพักผ่อนเมื่อใด เพราะสิ่งนี้ถูกกำหนดโดยเป้าหมายสุดท้ายที่คุณต้องการบรรลุ นอกจากการหยุดพักจากกิจกรรมประจำวันแล้ว คุณยังต้องมีวันหยุดยาวเป็นบางครั้งด้วย
ขั้นตอนที่ 5. ทำในสิ่งที่คุณรัก
พวกเราหลายคนต้องทำงานแม้ว่าพวกเขาจะไม่ชอบก็ตาม ออกกำลังกายแม้ว่าเราไม่ต้องการทำ และทำงานเป็นชุดๆ แม้ว่าเราจะสามารถจ้างคนอื่นมาทำให้เสร็จได้ สิ่งเหล่านั้นจะอยู่ที่นั่นเสมอ ดังนั้นเราต้องสามารถจัดการให้เราสามารถทำกิจกรรมทั้งหมดนี้และสนุกกับมันให้ดีที่สุด หากคุณยังไม่สามารถสนุกกับมันได้ งานนี้จะยังคงมีอยู่
- คิดถึงงานของคุณ ถ้างานของคุณน่ารำคาญจริง ๆ คุณจะแก้ไขอย่างไร? คุณสามารถของานในโครงการเฉพาะที่คุณหลงใหลได้หรือไม่? คุณสามารถใช้เวลาของคุณในด้านที่คุณหลงใหลได้หรือไม่?
- ถ้าการออกกำลังกายรู้สึกน่าเบื่อเกินไป ให้หาอย่างอื่นทำ! คุณไม่จำเป็นต้องเป็นนักวิ่งมาราธอนเพื่อเผาผลาญแคลอรี ลองว่ายน้ำ เข้าร่วมชั้นเรียนออกกำลังกาย หรือเดินแบบวิบาก ถ้าคุณไม่สนุกกับการเล่นกีฬาที่คุณเคยทำมา คุณก็จะเลิกเล่นในที่สุด
ขั้นตอนที่ 6. ให้ของขวัญตัวเอง
คุณต้องพิจารณาวิธีนี้อย่างรอบคอบ อย่าเชื่อมโยงอะไรกับแท่งช็อกโกแลต ของขวัญจะมีประโยชน์มากหากใช้ในสถานที่ที่เหมาะสม หลังจากที่คุณทำภารกิจเสร็จแล้ว ให้รางวัลตัวเองที่คุณคู่ควร!
อย่าให้ของขวัญเป็นระยะขณะทำงาน วิธีนี้จะทำให้เสียสมาธิและใช้เวลานานเท่านั้น อย่างไรก็ตาม คุณต้องให้รางวัลตัวเอง แม้ว่าคุณจะบรรลุเป้าหมายเล็กๆ น้อยๆ ก็ตาม คุณออกกำลังกายทุกวันในสัปดาห์หรือไม่? ถ้าอย่างนั้น วันนี้คุณสามารถฝึกโยคะที่บ้านและดูหนังได้
ขั้นตอนที่ 7 อย่ากลัวที่จะทำผิดพลาด
ในการหาวิธีที่ดีที่สุดเพื่อให้บรรลุบางสิ่งบางอย่าง เรามักจะต้องทำสิ่งที่เราไม่เคยทำมาก่อน ตราบใดที่คุณต้องการที่จะปรับปรุงและดีขึ้น ความผิดพลาดสามารถเกิดขึ้นได้ ขีดฆ่าวิธีที่ผิดจากรายการและเลือกวิธีที่เหมาะสมที่สุด ในความเป็นจริง ความผิดพลาดอาจมีประโยชน์ อย่างน้อยก็ช่วยให้เราบรรลุเป้าหมายได้
- หลายคนปฏิเสธที่จะลองสิ่งใหม่ๆ เพราะกลัวว่าจะดูโง่ ไม่ว่าจะยกมือขึ้นในชั้นเรียนหรือลองอุปกรณ์ชิ้นใหม่ที่คุณไม่แน่ใจว่าจะใช้อย่างไร มนุษย์ย่อมต้องการอยู่ในเขตสบายของตนโดยธรรมชาติ อย่างไรก็ตาม หากคุณต้องการผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ไม่ว่าจะเป็นเกรดดี การลดน้ำหนัก หรือการเริ่มต้นธุรกิจ คุณต้องทำสิ่งที่ไม่ชอบ
- ด้วยเป้าหมายเดียวกัน อย่าปล่อยให้ความผิดพลาดทำให้คุณท้อใจ สิ่งนี้เกิดขึ้นบ่อยมาก รู้สึกล้าหลังจนไร้ประโยชน์ที่จะลองอีกครั้งและต้องการเลิก อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้จะไม่เกิดขึ้นหากคุณบอกตัวเองว่านี่ไม่ใช่ตัวเลือก การล้มไม่สำคัญ การลุกขึ้นใหม่สำคัญ
ส่วนที่ 3 ของ 3: การรักษาแรงจูงใจ
ขั้นตอนที่ 1 ล้อมรอบตัวคุณด้วยแรงจูงใจ
จริงๆ แล้ว เราต้องการการเตือนความจำเพื่อให้ลอยได้ การช่วยเตือนอาจเป็นคน สิ่งของ หรืออะไรก็ได้ที่ช่วยให้คุณรักษาทัศนคติที่ถูกต้องได้ เสียสมดุลและลืมเล็งเป็นเรื่องปกติ แรงจูงใจภายนอกสามารถช่วยให้เรามีสมาธิและจดจ่อ
- ทำสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่สามารถช่วยเตือนใจคุณได้ เปลี่ยนพื้นหลังของหน้าจอเดสก์ท็อป จดโน้ตไว้บนผนัง ตั้งระบบเตือนความจำบนโทรศัพท์ของคุณ ใช้ประโยชน์จากเสียงขรมรอบตัวคุณและใช้มันเพื่อประโยชน์ของคุณเอง
- คนอื่นก็สามารถเป็นแรงจูงใจได้เช่นกัน! บอกคนที่คุณรู้ว่าคุณต้องการลด 3 กก. พวกเขาอาจเต็มใจเสนอเพื่อช่วยให้ธุรกิจของคุณง่ายขึ้น รวมทั้งให้คุณรับผิดชอบในการดำเนินการตามแผน
ขั้นตอนที่ 2. หาเพื่อนที่ดี
น่าเสียดายที่มีคนที่สามารถลดระดับได้ เพื่อนที่บังคับให้เรากินชีสเค้กอีกชิ้นไม่ใช่เพื่อนที่ดี จะประสบความสำเร็จทุกคนต้องการเชียร์ลีดเดอร์! บอกเพื่อนและครอบครัวเกี่ยวกับแรงจูงใจที่คุณต้องการรักษาไว้ มีคนที่อยู่ใกล้คุณที่สุดในชุมชนที่สามารถช่วยให้คุณมีสมาธิและกระปรี้กระเปร่าหรือไม่?
การหาพี่เลี้ยงที่เคยทำแบบเดียวกันนั้นมีประโยชน์มาก คุณรู้จักใครที่เริ่มต้นธุรกิจของตัวเอง ลดน้ำหนัก 15 กก. หรือบรรลุเป้าหมายได้หรือไม่? พูดคุยและถามพวกเขาว่าพวกเขาทำได้อย่างไร ความดื้อรั้นของพวกเขาและวิธีการที่พวกเขาทำสิ่งต่าง ๆ ให้เกิดขึ้นอาจทำให้คุณแข็งแกร่งและมีแรงจูงใจ
ขั้นตอนที่ 3 เรียนรู้ต่อไป
ในระหว่างกระบวนการ คุณอาจรู้สึกเบื่อ กระสับกระส่าย หรือฟุ้งซ่าน เรียนรู้ไปเรื่อยๆ จะได้ไม่ติดอยู่ที่นี่! หาวิธีใหม่! การรักษาแรงจูงใจเป็นเวลานานไม่ใช่เรื่องง่าย อย่างไรก็ตาม มันจะง่ายขึ้นถ้าคุณมีเป้าหมายใหม่และเพิ่มพูนความรู้ของคุณอย่างต่อเนื่อง
หากต้องการลดน้ำหนัก อ่านเรื่องราวความสำเร็จและบล็อก พูดคุยกับผู้ฝึกสอนที่โรงยิม ปรึกษานักโภชนาการ ดำเนินการสิ่งใหม่ ๆ (วิธีออกกำลังกาย แผนอาหาร ฯลฯ) ทีละรายการ การมองหาวิธีใหม่ๆ จะทำให้จิตใจของคุณ "สดชื่น"
ขั้นตอนที่ 4 อย่าเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น
วิธีนี้เป็นวิธีที่ดีมากและลดระดับลงอย่างรวดเร็ว คุณจะไม่มีวันเป็นพวกเขา และพวกเขาก็จะไม่มีวันเป็นคุณ แล้วทำไม? แม้ว่าคุณจะเคยได้ยินมาหลายครั้ง แต่ก็ควรพูดซ้ำ: คนเดียวที่คุณควรเปรียบเทียบตัวเองคือตัวตนที่คู่ควรของคุณ สิ่งที่คุณแก้ไขนั้นสำคัญ ไม่ใช่ว่าคนอื่นเป็นอย่างไร
นี่คือเหตุผลที่บันทึกความคืบหน้ามีความสำคัญ คุณต้องรู้ว่าคุณอยู่ที่ไหนมาก่อนเพื่อที่จะรู้ว่าตอนนี้คุณอยู่ที่ไหน หากคุณกำลังก้าวหน้าอยู่แล้ว ก็ไม่มีอะไรน่าละอาย นอกจากการแข่งขันที่ดำเนินอยู่
ขั้นตอนที่ 5. ช่วยเหลือผู้อื่น
ยิ่งคุณเข้าใกล้เป้าหมายมากเท่าไหร่ คุณจะยิ่งเรียนรู้มากขึ้นตราบเท่าที่คุณพยายามต่อไป ใช้ความรู้นี้เพื่อช่วยเหลือผู้อื่น! นอกจากการจูงใจตัวเองแล้ว สิ่งนี้ยังสามารถกระตุ้นพวกเขาได้อีกด้วย คุณไม่ต้องการที่จะมีคนเต็มใจที่จะช่วยเหลือเสมอ?
คุณลดน้ำหนัก เป็นธุรกิจที่กำลังดำเนินการอยู่ หรือผ่านการทดสอบด้วยคะแนนสูงสุดหรือไม่? ใช้ความรู้ของคุณเพื่อช่วยเหลือผู้อื่นและดีกว่า ให้ใส่เข้าไปในตัวคุณเอง เช่นเดียวกับการเรียนออกเสียงและแบ่งปันประสบการณ์ของคุณกับผู้อื่นสามารถทำให้คุณเข้าใจดีขึ้น การช่วยเหลือผู้อื่นช่วยให้คุณมีสมาธิและรู้สึกดีเกี่ยวกับความก้าวหน้าของคุณ
ขั้นตอนที่ 6 ตั้งเป้าหมายที่สูงขึ้น
เมื่อบรรลุเป้าหมายเล็กๆ สองสามอย่างแล้ว คุณจะไม่สามารถไปที่อื่นได้นอกจากไปให้ถึงจุดสูงสุด! เริ่มมองภาพใหญ่โดยเน้นที่เป้าหมายสุดท้าย อย่าเลือกทางที่ง่ายอีกต่อไป เพราะถึงเวลาที่คุณต้องบรรลุความฝันที่ใหญ่กว่า พูดคุยเกี่ยวกับแรงจูงใจ! กำหนดการเดินทางไปฮาวายตั้งแต่บัดนี้เป็นต้นไป! คุณยังผอมพอที่จะใส่ชุดว่ายน้ำในนั้น!
จดจ่อกับเป้าหมายสุดท้ายเสมอเพื่อให้รู้สึกใกล้ชิดและง่ายขึ้นที่จะบรรลุ คุณรู้ถึงเหตุผลของการทำงานหนักทั้งหมดของคุณและเป้าหมายสูงสุดของการเดินทางครั้งนี้อย่างแน่นอน ยังมีเป้าหมายอื่นอีกหลังจากความปรารถนาของคุณสำเร็จหรือไม่? หวังว่า
เคล็ดลับ
- พูดให้ติดเป็นนิสัย ราวกับว่าคุณได้เป็นในสิ่งที่คุณต้องการแล้ว แทนที่จะพูดว่า "ฉันอยากเป็นคนคิดบวก" ให้พูดว่า "ฉันเป็นคนคิดบวก" พูดราวกับว่าคุณเป็นอย่างที่คุณต้องการอยู่แล้ว อย่าพูดว่า "ฉันกำลังคิดบวก"; "ฉันคิดบวก" ดีกว่ามาก
- คำพูดเชิงบวกซ้ำๆ จะทำให้คุณแข็งแกร่งขึ้น เลือกการยืนยันที่สามารถแก้ปัญหาของคุณได้ ถ้าคุณกลัว ให้พูดว่า "ฉันปลอดภัย" ถ้าคุณเขินอาย ให้พูดว่า "ฉันเป็นคนมั่นใจ" อย่าพูดคำเชิงลบเพื่อให้มีสมาธิ
- การเดินทางเพื่อพัฒนาศักยภาพของคุณนั้นคุ้มค่าที่จะทำ ระหว่างการเดินทางครั้งนี้ ไม่ว่าจะตั้งใจหรือไม่ คุณจะได้ช่วยเหลือผู้คนมากมายให้พัฒนาศักยภาพของตนเอง
- แม้จะมีอุปสรรคให้ก้าวต่อไป ขั้นตอนที่ผิดเพียงขั้นตอนเดียวอาจทำให้ขั้นตอนที่ถูกต้องทั้งหมดที่คุณทำพลาดไป และขั้นตอนที่ถูกต้องเพียงขั้นตอนเดียวก็อาจเป็นการก้าวกระโดดครั้งใหญ่ได้เช่นกัน นี่แหละชีวิต.
- คุณจะต้องการสิ่งที่คุณกระหายจริงๆ อย่าปล่อยให้ความคิดเชิงลบเข้ามาขวางทางคุณ เพราะมันเป็นเพียงความคิด แต่เป้าหมายและความฝันของคุณนั้นไร้ขีดจำกัด
- กำหนดเป้าหมายและความฝันของคุณอย่างชัดเจนเพราะนี่คือที่มาของแรงจูงใจของคุณ
คำเตือน
- อย่ามัวแต่คิดเรื่องไร้สาระ เช่นเดียวกับที่ความคิดเชิงลบจะกลายเป็นนิสัยเชิงลบ ความคิดเชิงบวกจะกลายเป็นนิสัยเชิงบวก
- การเป็นคนมีแรงจูงใจในตัวเองไม่ได้หมายความว่าคุณต้องบังคับตัวเองให้ยิ้มและต้องการทำให้คนอื่นพอใจเสมอ
- อย่าตีตัวเองถ้าคุณไม่ประสบความสำเร็จในการใช้รูปแบบแรงจูงใจในตนเองที่เพิ่งค้นพบใหม่ ทุกอย่างจะดีอีกครั้ง ให้อภัยตัวเอง
- กล้าที่จะเผชิญกับอุปสรรคถ้าคุณรู้สึกถูก
- ใจดีกับตัวเอง
บทความที่เกี่ยวข้อง
- วิธีกระตุ้นตัวเอง
- วิธีการจูงใจพนักงาน