การขัดผิวหรือผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วเพื่อให้ผิวดูอ่อนกว่าวัยและเปล่งปลั่งเป็นสิ่งที่จำเป็น อย่างไรก็ตาม บางครั้งคนๆ หนึ่งไม่ได้ผลัดเซลล์ผิวอย่างเหมาะสม ดังนั้นผิวหนังจึงเกิดการอักเสบในภายหลัง โดยทั่วไป อาการอักเสบจากการผลัดเซลล์ผิวจะเกิดขึ้นเมื่อคุณใช้ผลิตภัณฑ์ที่แรงเกินไปหรือขัดผิวโดยใช้เทคนิคที่ไม่ถูกต้อง ส่งผลให้ผิวดูแดง ระคายเคือง หรือแม้กระทั่งไหม้และทิ้งรอยแผลเป็น หากคุณรู้สึกเจ็บ อึดอัด หรือทำให้ผิวดูแย่ลงในภายหลัง ให้ลองใช้วิธีการที่ระบุไว้ในบทความนี้เพื่อบรรเทาผิวของคุณและเร่งการฟื้นตัว
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 2: บรรเทาผิวที่อักเสบหลังจากการขัดผิว
ขั้นตอนที่ 1. สังเกตอาการของผิวหนังอักเสบที่เกิดจากกระบวนการผลัดเซลล์ผิว
หากคุณคิดว่าคุณกำลังทาผลิตภัณฑ์ผลัดเซลล์ผิวที่ไม่ถูกต้อง ขัดผิวด้วยการเคลื่อนไหวที่มากเกินไป หรือใช้ผลิตภัณฑ์ผลัดเซลล์ผิวมากเกินไปในเวลาเดียวกัน ให้พยายามระบุว่าคุณมีอาการดังต่อไปนี้หรือไม่:
- ผิวดูแดง
- ผิวดูลอก
- ผิวระคายเคือง
- ผิวรู้สึกแสบร้อน
ขั้นตอนที่ 2. ใช้ประคบเย็นที่ผิวหนัง
ค่อยๆ บีบอัดผิวที่ได้รับผลกระทบด้วยผ้าเย็นสะอาดสักสองสามนาทีหรือจนกว่าอาการระคายเคืองจะบรรเทาลง อย่าถูผิวด้วยผ้าขนหนูเพื่อไม่ให้ความรุนแรงของการระคายเคืองเพิ่มขึ้น! ทำซ้ำได้บ่อยเท่าที่ต้องการ
ขั้นตอนที่ 3. ทาเจลว่านหางจระเข้ลงบนผิว
ค่อยๆ ทาเจลว่านหางจระเข้บางๆ เพื่อลดการระคายเคืองและเร่งการฟื้นตัวบริเวณผิวที่ได้รับผลกระทบ
เก็บเจลว่านหางจระเข้ไว้ในตู้เย็นเพื่อให้เย็นลงเมื่อทากับผิวหนังอักเสบ
ขั้นตอนที่ 4 ใช้ยาต้านการอักเสบและยาแก้ปวด
ลองใช้ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) หากผิวของคุณรู้สึกเจ็บจากกระบวนการขัดผิวที่ผิดวิธี NSAIDs สามารถบรรเทาอาการไม่สบายและลดโอกาสเกิดการอักเสบของผิวหนังได้ หากต้องการใช้ยาเหล่านี้ ให้ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์หรือกฎปริมาณที่ระบุไว้บนบรรจุภัณฑ์ยา ยา NSAID บางประเภทที่สามารถซื้อได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งแพทย์ที่ร้านขายยา ได้แก่
- แอสไพริน
- ไอบูโพรเฟน (Advil, Motrin)
- นาพรอกเซน (อาเลฟ, นาโปรซิน)
ส่วนที่ 2 จาก 2: การดูแลผิวอักเสบจากการขัดผิว
ขั้นตอนที่ 1. ใช้สบู่ล้างหน้าสูตรอ่อนโยน
ในการทำความสะอาดใบหน้าของคุณทุกวัน คุณต้องใช้สบู่ทำความสะอาดที่ไม่ก่อให้เกิดฟองและทำจากส่วนผสมที่อ่อนนุ่มเท่านั้น จากนั้นล้างสบู่ออกด้วยน้ำอุ่นหรือน้ำเย็นเพื่อไม่ให้ผิวหนังระคายเคืองและหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับเชื้อโรคหรือแบคทีเรียที่ทำให้เกิดการติดเชื้อ
- ใช้สบู่ล้างหน้าสูตรอ่อนโยนที่ไม่ก่อให้เกิดฟองในการล้างหน้า หลีกเลี่ยงการใช้ครีมต่อต้านริ้วรอยในช่วงเวลานี้!
- หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีสารขัดผิว น้ำหอม หรือเรตินอลเพื่อหลีกเลี่ยงการผลัดเซลล์ผิวและระคายเคือง
- รอให้ผิวของคุณหายสนิทก่อนเริ่มขั้นตอนการขัดผิวใหม่
ขั้นตอนที่ 2. ซับผิวให้แห้งเล็กน้อย
การทำให้ผิวแห้งด้วยการถูอาจทำให้ระคายเคืองต่อผิวที่บอบบางอยู่แล้ว ดังนั้นหลังจากทำความสะอาดผิวแล้ว ควรใช้ผ้าขนหนูสะอาดเช็ดเบาๆ ให้แห้ง ด้วยวิธีนี้ผิวจะไม่ระคายเคืองมากขึ้น
ขั้นตอนที่ 3. ให้ผิวชุ่มชื้น
ทามอยส์เจอไรเซอร์เนื้อหนาบนผิวที่ทำความสะอาดแล้วเพื่อปลอบประโลมผิวและเร่งการฟื้นตัว
หลีกเลี่ยงครีมที่มีส่วนผสมของน้ำหอมหรือสารขัดผิว เช่น เรตินอยด์ เพื่อป้องกันการผลัดเซลล์ผิวและการระคายเคืองของผิวหนัง
ขั้นตอนที่ 4. ทาครีมไฮโดรคอร์ติโซน
ลองทาครีมไฮโดรคอร์ติโซน 1% ทับมอยส์เจอร์ไรเซอร์ของคุณวันละสองครั้ง เน้นการทาครีมบริเวณที่ระคายเคืองเป็นเวลาสูงสุดสองสัปดาห์ ครีมไฮโดรคอร์ติโซนสามารถช่วยบรรเทาอาการระคายเคืองและอักเสบ ลดรอยแดงของผิวหนัง และปกป้องผิวจากการสัมผัสกับเชื้อโรคหรือแบคทีเรีย
ขั้นตอนที่ 5. ลองใช้ครีมวิตามินซี
แทนที่จะใช้ไฮโดรคอร์ติโซน ให้ใช้ครีมวิตามินซีแบบบางเบา หากคุณต้องการใช้ส่วนผสมที่เป็นธรรมชาติมากขึ้นกับผิวของคุณ โดยทั่วไป ครีมวิตามินซีที่มีความเข้มข้นประมาณ 5% สามารถช่วยบรรเทาผิวอักเสบและเร่งการฟื้นตัวได้
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผิวหนังที่เคลือบด้วยวิตามินซีไม่ได้ถูกแสงแดดโดยตรง จำไว้ว่าครีมและโลชั่นวิตามินซีจะเพิ่มความไวต่อแสงแดดของผิว ดังนั้นควรปกป้องผิวจากแสงแดดเสมอเพื่อไม่ให้เกิดการระคายเคืองและการอักเสบที่เกิดขึ้น
ขั้นตอนที่ 6. เคลือบผิวด้วยน้ำมันวิตามินอี
ด้วยการเคลื่อนไหวที่อ่อนโยนมาก ทาน้ำมันวิตามินอีบางๆ ลงบนผิวเพื่อรักษาความชุ่มชื้น ลดอาการไม่สบาย และเร่งการฟื้นตัว
ขั้นตอนที่ 7. อย่าให้ผิวหนังถูกแสงแดดโดยตรงหรือทาครีมกันแดดเสมอ
หากคุณขัดผิวบ่อยเกินไป ผิวของคุณจะไม่เพียงแต่สูญเสียเซลล์ผิวที่ตายแล้ว แต่ยังรวมถึงเซลล์ผิวใหม่ด้วย! เป็นผลให้ชั้นผิวหนังที่เหลือจะไวต่อการเผาไหม้มากขึ้นหากโดนแสงแดด ดังนั้นควรปกป้องผิวจากแสงแดดเสมอเพื่อเร่งกระบวนการฟื้นฟู ถ้าเป็นไปได้ ควรทาครีมกันแดดก่อนออกจากบ้านเสมอ เพื่อลดความเสี่ยงของการถูกแดดเผา การอักเสบ ระคายเคือง และระยะเวลาพักฟื้นนานขึ้น
ขั้นตอนที่ 8. อย่าวางอะไรลงบนผิวหน้า
อย่างน้อยที่สุด ให้รอสองสามวันหรือสองสามสัปดาห์ก่อนที่จะกลับไปแต่งหน้าหรือเริ่มกิจวัตรการดูแลผิวของคุณ กล่าวอีกนัยหนึ่งคือให้เวลาผิวของคุณในการรักษาอย่างเต็มที่ก่อนที่จะโต้ตอบกับครีมหรือเครื่องสำอางที่มีสารเคมีเพื่อลดโอกาสของการระคายเคืองและเร่งกระบวนการบำบัด
ขั้นตอนที่ 9 พบแพทย์ผิวหนัง
หากอาการระคายเคืองดูแย่ลงหรือไม่หายไปหลังจากผ่านไปหนึ่งสัปดาห์ ให้ไปพบแพทย์ผิวหนังหรือแพทย์ผิวหนังทันที แพทย์ของคุณสามารถระบุความรุนแรงของการติดเชื้อหรือความเสียหายของผิวหนัง และให้ตัวเลือกการวินิจฉัยและการรักษาที่แม่นยำยิ่งขึ้น เป็นไปได้มากที่แพทย์จะสั่งครีมคอร์ติโซนที่มีปริมาณสูงกว่าหรือครีมซ่อมแซมเกราะป้องกันเพื่อปกป้องผิวจากส่วนผสมต่างๆ ที่อาจทำลายสุขภาพผิว