สิวหัวดำไม่ใช่สิ่งสกปรกที่ฝังตัวอยู่ในใบหน้า แต่เป็นการอุดตันในรูขุมขนของผิวหนังที่เกิดจากการสะสมของน้ำมันและสิ่งสกปรกที่ดำคล้ำ สิวหัวดำเกิดขึ้นเมื่อซีบัมซึ่งเป็นน้ำมันที่ร่างกายสร้างขึ้นโดยธรรมชาติ สร้างขึ้นในรูขุมขนและทำให้เกิดการอุดตัน แพทย์ผิวหนังเรียกสิวหัวดำว่า "open comedones" เพราะโดนอากาศ ดังนั้นสิ่งสกปรกภายในจึงถูกออกซิไดซ์และทำให้เกิด "สีดำ" เปลี่ยนสี มีเงื่อนไขและปัญหาต่าง ๆ ที่ทำให้เกิดสิวหัวดำ โดยส่วนใหญ่คือผิวมัน โชคดีที่คุณสามารถกำจัดสิวหัวดำได้ด้วยขั้นตอนง่ายๆ ไม่กี่ขั้นตอน
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: รักษาสิวหัวดำด้วยการรักษาผิวหนัง
ขั้นตอนที่ 1. ล้างหน้าวันละสองครั้งทุกวัน
นี่เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดและเป็นหนึ่งในวิธีที่สำคัญที่สุดในการรักษาสิวหัวดำ การล้างหน้าเป็นประจำสามารถช่วยขจัดสิ่งสกปรกและทำให้ผิวและรูขุมขนของคุณสะอาด
- ล้างหน้าด้วยน้ำและโฟมล้างหน้าสูตรอ่อนโยนวันละสองครั้ง คุณควรล้างหน้าทุกครั้งที่มีเหงื่อออกมาก เช่น หลังออกกำลังกาย
- ค่อยๆ นวดคลีนเซอร์ให้ซึมเข้าสู่ผิวหน้าโดยใช้นิ้วเป็นวงกลมเล็กๆ ห้ามขัดหรือเกาผิว หรือใช้น้ำยาทำความสะอาดหรือผลิตภัณฑ์ที่ "ผลัดเซลล์ผิว" นี้จะทำให้รุนแรงขึ้น blackheads
- อย่าลืมให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวด้วยครีมที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณ
ขั้นตอนที่ 2 ซื้อผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหรือครีมที่มีส่วนผสมของเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์
เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์เป็นส่วนผสมที่ใช้กันทั่วไปในการรักษาสิว รวมทั้งสิวหัวดำ คุณสามารถค้นหาเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหลากหลายประเภท รวมถึงน้ำยาทำความสะอาด ครีม เจล และโลชั่น
- เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ทำงานโดยการฆ่าเชื้อแบคทีเรีย P. Acnes บนผิวหนังที่อาจทำให้เกิดการอักเสบและสิวได้ เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ยังช่วยลดการผลิตน้ำมันตามธรรมชาติของผิว ช่วยป้องกันการอุดตันของรูขุมขน
- เด็กอายุต่ำกว่า 12 ปีและสตรีที่ตั้งครรภ์ ให้นมบุตร หรือพยายามตั้งครรภ์ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์
ขั้นตอนที่ 3 ซื้อน้ำยาทำความสะอาดหรือครีมที่มีกรดซาลิไซลิก
กรดซาลิไซลิกช่วยสลายน้ำมันในรูขุมขนและช่วยป้องกันการอุดตันของรูขุมขนทำให้ผิวกระจ่างใสและเรียบเนียนขึ้น เมื่อใช้อย่างต่อเนื่อง กรดซาลิไซลิกสามารถป้องกันไม่ให้เกิดสิวหัวดำได้
- ใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่มีกรดซาลิไซลิกในการล้างหน้าและ/หรือทาครีมกรดซาลิไซลิกบนใบหน้าของคุณ
- คุณไม่ควรใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีกรดซาลิไซลิกอื่นๆ ยกเว้นผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่อ่อนโยน เว้นแต่คุณจะปรึกษาแพทย์ก่อน ห้ามใช้กรดซาลิไซลิกร่วมกับการรักษาอื่นๆ เช่น เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ เว้นแต่จะกำหนดไว้เป็นการเฉพาะ
- คำเตือน: เก็บวัสดุนี้ให้ห่างจากดวงตา ด้านในจมูก และใกล้ปาก หากกรดซาลิไซลิกเข้าที่บริเวณนั้น ให้ล้างออกทันทีด้วยน้ำเป็นเวลา 15 นาที
- ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนใช้กรดซาลิไซลิก หากคุณกำลังตั้งครรภ์ ให้นมบุตร หรือพยายามจะตั้งครรภ์ หรือหากคุณเคยเป็นโรคเบาหวาน โรคไต หรือโรคตับ
ขั้นตอนที่ 4. ถามเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ที่มีเรตินอยด์
เรตินอยด์เป็นอนุพันธ์ของวิตามินเอและมักใช้รักษาสิว ครีมเรตินอยด์ช่วยขจัดสิวหัวดำและปรับปรุงสภาพผิวและผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว การใช้เรตินอยด์เป็นประจำจะทำให้ชั้นนอกของผิวหนังหนาขึ้นและสม่ำเสมอ ในขณะที่ชั้นผิวที่ตายแล้วบนเคราตินชั้นนอกจะถูกลบออกอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น การลอกเกิดขึ้นเป็นครั้งคราว แต่หลังจากใช้เป็นประจำสัปดาห์ละสามถึงเจ็ดครั้งเป็นเวลาสี่ถึงหกสัปดาห์ ผลข้างเคียงควรลดลงและผิวกระจ่างใสขึ้น
- คำเตือน: เรตินอยด์เป็นสารสังเคราะห์แสงและควรใช้ในเวลากลางคืนเท่านั้น อย่าออกไปข้างนอกหรืออยู่กลางแดดขณะสวมใส่ ทาครีมกันแดดเมื่อคุณต้องออกไปข้างนอก
- คุณอาจสังเกตเห็นการเพิ่มขึ้นของสิวหัวดำและสิวเสี้ยนในช่วง 2-4 สัปดาห์แรก นี่เป็นเรื่องปกติสำหรับการรักษาด้วยเรตินอยด์ หลังจากนั้นผิวของคุณจะดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
ขั้นตอนที่ 5. ทำความสะอาดผิวด้วยโคลนพอกหน้าสัปดาห์ละหลายครั้ง
ดินเบนโทไนท์เป็นสารบำบัดที่อุดมด้วยแร่ธาตุซึ่งดึงดูดน้ำมันหรือสิ่งสกปรกอื่น ๆ ที่อุดตันในรูขุมขน เมื่อใช้มาสก์ประเภทนี้ ผิวจะดูดซับแร่ธาตุทั้งหมดในขณะที่ดินเหนียวดึงสิวหัวดำออกมา เพิ่มน้ำมันโจโจ้บาเพื่อช่วยให้ผิวชุ่มชื่น
- ใช้ดินเบนโทไนต์หนึ่งช้อนโต๊ะ
- เติมน้ำเพื่อสร้างแป้ง
- ใช้นิ้วทาแป้งหนึ่งชั้นบนใบหน้าของคุณ
- ทิ้งไว้ 10-25 นาที
- ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น
ขั้นตอนที่ 6. ใช้แผ่นแปะรูขุมขนเพื่อขจัดสิวหัวดำสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง
พลาสเตอร์รูขุมขนช่วยแก้ปัญหารูขุมขนอุดตันได้อย่างรวดเร็ว อย่างไรก็ตาม พลาสเตอร์ที่มีรูพรุนสามารถทำให้ผิวแห้งได้ ดังนั้นคุณจึงควรใช้เพียงสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้งเท่านั้น
- ล้างหน้าด้วยสบู่และน้ำอุ่น
- ทำให้จมูกเปียกแล้วติดเทป
- ทิ้งพลาสเตอร์ไว้ประมาณ 10-15 นาที จนรู้สึกแข็ง
- นำพลาสเตอร์ออกอย่างระมัดระวังพร้อมกับสิวหัวดำที่ติดอยู่
- หลีกเลี่ยงการใช้แผ่นแปะกับแผลเป็นจากสิวหรือผิวหนังที่บวม ไหม้ และแห้งมาก หรือผิวที่มีแนวโน้มจะเป็นเส้นเลือดขอด
ขั้นตอนที่ 7 พบแพทย์ผิวหนัง
แพทย์ผิวหนังสามารถให้การรักษา เช่น การลอกผิวด้วยสารเคมีและการกำจัดสิวหัวดำในลักษณะที่ปลอดภัยและปลอดเชื้อ มีวิธีการแบบมืออาชีพที่ควรทำตามคำแนะนำของแพทย์ผิวหนังเท่านั้น เปลือกเคมีค่อนข้างมีประสิทธิภาพในการรักษาสิวหัวดำ
- แพทย์ผิวหนังสามารถกำจัดสิวหัวดำด้วยเครื่องมือผ่าตัดขนาดเล็กเพื่อกำจัดสิวหัวดำ ควรทำโดยผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการฝึกอบรมเท่านั้น การพยายามกำจัดสิวหัวดำที่บ้านด้วยเครื่องมือสามารถนำไปสู่การติดเชื้อและรอยแผลเป็นถาวรได้ คุณสามารถรับการรักษานี้ได้หากสิวหัวดำยังคงปรากฏขึ้นแม้หลังจากรักษาด้วยวิธีอื่นแล้ว
- ช่างเสริมสวยที่ผ่านการฝึกอบรมสามารถให้การรักษาเหล่านี้ได้หลายประเภท แต่คุณควรปรึกษาแพทย์หรือแพทย์ผิวหนังก่อนทำการลอกเปลือกด้วยสารเคมี กำจัดสิวหัวดำ หรือการรักษาผิวหนังอื่นๆ
วิธีที่ 2 จาก 3: กำจัดสิวหัวดำด้วยการเยียวยาที่บ้าน
ขั้นตอนที่ 1 เข้าใจว่าการเยียวยาที่บ้านไม่ได้ผลเสมอไป
การเยียวยาที่บ้านและการเยียวยาธรรมชาติเป็นที่นิยมมาก แต่น่าเสียดายที่มีหลักฐานเพียงเล็กน้อยที่แสดงถึงประสิทธิภาพในการต่อต้านสิวหัวดำ บางคนเห็นผลดี บางคนไม่เห็นผล
ขั้นตอนที่ 2. ทาน้ำมันทีทรี
น้ำมันทีทรีเป็นหนึ่งในการเยียวยาธรรมชาติเพียงไม่กี่ชนิดที่ได้รับการพิสูจน์ทางการแพทย์ในกรณีส่วนใหญ่ ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีความเข้มข้นของน้ำมันทีทรีอย่างน้อย 5% หรือใช้น้ำมันทีทรี 100% กับสิวหัวดำโดยตรง
- เมื่อเทียบกับเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ น้ำมันทีทรีจะแสดงผลหลังจากผ่านไปนาน อย่างไรก็ตาม น้ำมันทีทรีมักไม่มีผลข้างเคียงที่รุนแรงกว่าสารเคมี
- อย่ากลืนกิน น้ำมันทีทรีเป็นพิษหากบริโภค
ขั้นตอนที่ 3 ทำพลาสเตอร์รูขุมขนของคุณเองโดยใช้น้ำผึ้ง
ส่วนผสมของพอกหน้าด้วยน้ำผึ้ง น้ำมะนาว และไข่ขาวจะช่วยฟื้นฟูสภาพผิวและลดสิวหัวดำ น้ำผึ้งมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียที่จะช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิวบนผิวหนัง ไข่ขาวจะทำให้ส่วนผสมข้นขึ้นและน้ำมะนาวจะช่วยให้ผิวกระจ่างใสขึ้น ผสมน้ำผึ้งดิบ 1 ช้อนโต๊ะ ไข่ขาว 1 ฟอง และน้ำมะนาว 1 ช้อนชาลงในชามขนาดเล็ก
- เติมน้ำมันหอมระเหย 1-2 หยด ลองใช้น้ำมันดาวเรืองซึ่งต้านเชื้อแบคทีเรียและช่วยเร่งการฟื้นตัวของผิว น้ำมันลาเวนเดอร์ยังต้านแบคทีเรียและบรรเทาและทำให้คุณสงบ
- อุ่นส่วนผสมในไมโครเวฟประมาณ 5-10 วินาที อย่าร้อนตัวจนเกินไป การใช้ส่วนผสมที่ร้อนเกินไปอาจทำให้ผิวหนังไหม้ได้
- ทาส่วนผสมบางๆ ลงบนสิวหัวดำ
- วางสำลีไว้เหนือส่วนผสมแล้วปล่อยให้แห้ง 20 นาที
- นำพลาสเตอร์ออกอย่างระมัดระวังแล้วล้างหน้าด้วยน้ำเย็น
ขั้นตอนที่ 4 ลองซาวน่าหรืออบไอน้ำบนใบหน้า
ห้องอบไอน้ำจะช่วยเปิดรูขุมขนและรักษาสิวหัวดำเนื่องจากน้ำมันหอมระเหยต้านเชื้อแบคทีเรียที่ใช้
-
ต้มน้ำ 1 ลิตร เติมน้ำมันหอมระเหย 1-2 หยด ลองใช้น้ำมันต่อไปนี้:
- สะระแหน่หรือสะระแหน่ น้ำมันทั้งสองชนิดมีเมนทอลซึ่งทำหน้าที่เป็นน้ำยาฆ่าเชื้อและช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน
- ไธม์. น้ำมันโหระพามีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียและช่วยให้หลอดเลือดเปิดกว้าง
- ดาวเรือง. Calendula เป็นสารต้านแบคทีเรียและช่วยเร่งการฟื้นตัวของผิว
- ลาเวนเดอร์ ลาเวนเดอร์ยังต้านแบคทีเรียและช่วยปลอบประโลมและผ่อนคลายคุณ
- ปล่อยให้น้ำเดือดสักครู่จนเย็นลงเล็กน้อย คลุมศีรษะด้วยผ้าขนหนูบางๆ แล้ววางศีรษะไว้เหนือหม้อไอน้ำเป็นเวลา 10 นาที ถือศีรษะให้ห่างจากน้ำอย่างน้อย 30 ซม. เพื่อไม่ให้ร้อนเกินไปและผิวหนังไม่ลวก
- ล้างหน้าด้วยน้ำยาทำความสะอาดที่อ่อนโยนและทามอยเจอร์ไรเซอร์
ขั้นตอนที่ 5. ลองผสมน้ำส้มสายชูและน้ำมันหอมระเหย
น้ำส้มสายชูมีกรดอะซิติกซึ่งช่วยลดการเกิดสิวได้ ส่วนผสมของน้ำส้มสายชูกับน้ำมันหอมระเหยส้มและโหระพาซึ่งทั้งสองมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียสามารถช่วยกำจัดสิวหัวดำได้
- ผสมน้ำส้มสายชู 1 ช้อนโต๊ะกับน้ำ 2 ช้อนโต๊ะ เติมน้ำมันหอมระเหยส้มและโหระพา 5-10 หยดลงไป ความเข้มข้นของน้ำมันในสารละลายไม่ควรเกิน 3-5% เริ่มด้วยความเข้มข้นที่ต่ำกว่าและเพิ่มขึ้นหากจำเป็น แต่ไม่เกินปริมาณที่แนะนำ
- ใช้สำลีแท่งหรือฟองน้ำทาสารละลายที่สิวหัวดำ
- อย่าตากแดดหลังจากใช้สารละลายนี้ เนื่องจากน้ำมันหอมระเหยจากส้มจะทำให้ผิวไวต่อแสงแดดและไหม้ได้ง่ายขึ้น
วิธีที่ 3 จาก 3: ป้องกันสิวหัวดำ
ขั้นตอนที่ 1. รักษาเส้นผมให้สะอาด
ผมมีน้ำมันตามธรรมชาติที่สามารถยึดติดกับใบหน้าได้ ผมที่สะอาดจะช่วยป้องกันการแพร่กระจายของน้ำมันที่อาจทำให้เกิดสิวหัวดำได้
พยายามเก็บผมให้ห่างจากใบหน้าโดยการดึงกลับ
ขั้นตอนที่ 2. หลีกเลี่ยงการแต่งหน้าจัด
มีเครื่องสำอางมากมายที่มีน้ำมันที่สามารถอุดตันรูขุมขนได้ มองหาเครื่องสำอางที่มีแร่ธาตุหรือที่ระบุว่าไม่ก่อให้เกิดสิวหรือปราศจากน้ำมัน วิธีนี้จะช่วยป้องกันไม่ให้เกิดสิวหัวดำและไม่ทำให้สิวหัวดำที่มีอยู่แย่ลง
ขั้นตอนที่ 3 ใช้มอยส์เจอไรเซอร์ที่ปราศจากน้ำมันที่มีสารกันแดดด้วย
มอยเจอร์ไรเซอร์ที่มีน้ำมันสามารถทำให้สิวหัวดำแย่ลงได้ เลือกมอยส์เจอไรเซอร์ที่มีสารกันแดดเพื่อหลีกเลี่ยงความเสียหายจากแสงแดด
หลีกเลี่ยงแสงแดดและอย่าใช้แคปซูลสีเข้ม รังสียูวีเพิ่มความเสี่ยงของมะเร็งผิวหนัง นอกจากนี้ ยารักษาสิวบางชนิดยังทำให้ผิวไวต่อแสงแดดมากจนไหม้ได้
ขั้นตอนที่ 4 อย่าล้างหน้ามากเกินไป
การล้างหน้าบ่อยเกินไปอาจทำให้ผิวแห้งและระคายเคือง ทำให้สิวหัวดำดูแย่ลง ล้างหน้าวันละสองครั้งในตอนเช้าและอีกครั้งในเวลากลางคืน คุณควรล้างหน้าหลังจากเหงื่อออก