ดีแค่ไหนที่สามารถดูไพรม์ได้ทุกวันด้วยผมสวย ข่าวดีก็คือคุณสามารถทำให้ความฝันของคุณมีผมสุขภาพดีและเป็นมันเงาได้ตลอดเวลาโดยใช้คำแนะนำทั่วไปในบทความนี้หรือคำแนะนำเฉพาะตามประเภทผมของคุณ คุณมีอิสระในการเลือกวิธีที่เหมาะสมที่สุดเพื่อให้ผมของคุณแข็งแรงและสวยงามอยู่เสมอ
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 4: การสระผมและการใช้ครีมนวดผม
ขั้นตอนที่ 1. เลือกแชมพูและครีมนวดตามประเภทผมของคุณ
สภาพของเส้นผมจะแตกต่างกันมากหากได้รับการรักษาด้วยผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม เมื่อซื้อแชมพูและครีมนวด ควรอ่านข้อมูลบนบรรจุภัณฑ์เพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้เลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับสภาพเส้นผมของคุณ นอกจากนี้ ให้มองหาผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากซัลเฟตเพื่อป้องกันไม่ให้ผมแห้งเสีย
- ผมหยิกธรรมชาติหรือผมดัดด้วยเคมีมักต้องใช้แชมพูและครีมนวดที่มีมอยส์เจอไรเซอร์
- ผมที่มีพื้นผิวควรได้รับการรักษาด้วยแชมพูและครีมนวดที่จะให้ความชุ่มชื้นแก่เส้นผมและป้องกันไม่ให้ผมชี้ฟู
- หากผมของคุณตรงหรือผมเส้นเล็ก ให้ใช้แชมพูและครีมนวดเพื่อให้ผมชุ่มชื้น
- ใช้แชมพูและครีมนวดที่ช่วยเพิ่มวอลลุ่มให้กับเส้นผมหากผมของคุณบางและชี้ฟู
- หากผมของคุณย้อมด้วยสีย้อม ให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่ช่วยรักษาสีผมของคุณ
ขั้นตอนที่ 2. ใช้แชมพูทุกๆ 1-2 วัน ถ้าผมของคุณตรง
คุณไม่จำเป็นต้องสระผมทุกวัน แต่ผมตรงมักจะสกปรกเร็วกว่าเพราะน้ำมันธรรมชาติไหลลงมาตามแกนผม คุณสามารถสระผมทุกๆ 2 วันหรือวันเว้นวันถ้าผมของคุณสกปรกมาก เวลาสระผม ให้เทแชมพูในปริมาณที่พอเหมาะลงบนฝ่ามือแล้วใช้นวดผมตั้งแต่โคนจรดปลายผมแทนปลายผม
ผมสกปรกเร็วขึ้นหากคุณออกกำลังกายบ่อยๆ หรืออาศัยอยู่ในพื้นที่ที่มีมลพิษ
ขั้นตอนที่ 3 สระผม 3 ครั้งต่อสัปดาห์หากผมของคุณเป็นลอนหรือเป็นลอน
ผมหยิกและผมหนาจะแห้งและแข็งถ้าคุณสระผมด้วยแชมพูบ่อยเกินไป ดังนั้นผมจึงต้องการมอยส์เจอไรเซอร์มากกว่านี้ นวดโคนผมที่ทาด้วยแชมพูแล้วลงไปถึงกลางโคนผม ปลายผมมักจะปราศจากน้ำมันและผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผม ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องสระผมด้วยแชมพู
- หากยังไม่ถึงเวลาสระผม แค่ใช้ครีมนวดเพื่อทำให้ลอนผมดูเด่นชัดขึ้น
- ผมแห้งถ้าสระบ่อยเกินไปเพราะแชมพูขจัดน้ำมันตามธรรมชาติที่หนังศีรษะผลิตออกมา
ขั้นตอนที่ 4. ใช้ครีมนวดทุกครั้งเพื่อให้ผมนุ่มสลวย
นอกจากการให้ความชุ่มชื้นแก่ผมแล้ว คอนดิชั่นเนอร์ยังทำให้ผมชี้ฟูน้อยลง เรียบร้อยและสวยงามอีกด้วย ใช้ครีมนวดหลังจากสระผมที่มีหรือไม่มีแชมพู เตรียมครีมนวดผมให้พอประมาณบนฝ่ามือแล้วทาลงบนแกนผมโดยเริ่มจากปลายผมขึ้นไป แต่อย่าไปที่หนังศีรษะเพราะผมจะดูเยิ้ม
- ปล่อยให้ครีมนวดซึมเข้าสู่เส้นผมของคุณสักสองสามนาทีให้มากที่สุด สระผมและใช้ครีมนวดก่อนอาบน้ำ สระผมหลังอาบน้ำเสร็จ
- ใช้ครีมนวดผมมากขึ้นถ้าผมของคุณยาวหรือหนา
ขั้นตอนที่ 5. สระผมด้วยน้ำเย็นเพื่อให้ผมเงางาม
การอาบน้ำอุ่นช่วยให้ผ่อนคลายได้มาก แต่เมื่อสระผมด้วยน้ำอุ่นจะทำให้ผมแห้ง ดังนั้นให้ใช้น้ำเย็นคลายครีมนวดผม วิธีนี้มีประโยชน์ในการปิดหนังกำพร้าเพื่อให้ผมยังคงความชุ่มชื้นและเป็นมันเงา
หากคุณรู้สึกเย็นหลังจากสระผมด้วยน้ำเย็น ให้ม้วนผมแล้วมัดหรือปักไว้ที่ด้านบนศีรษะ จากนั้นใช้น้ำอุ่นล้างร่างกาย
ขั้นตอนที่ 6. ใช้แชมพูแห้งถ้าผมของคุณดูเยิ้ม
ผมแห้งถ้าสระด้วยแชมพูบ่อยเกินไป ดังนั้นควรใช้แชมพูแห้งถ้าผมของคุณมันมาก เลือกแชมพูแห้งที่เหมาะกับประเภทและสีผมของคุณ ก่อนใช้ดรายแชมพู โปรดอ่านคำแนะนำการใช้ที่บรรจุภัณฑ์
โดยปกติสเปรย์แชมพูแห้งบนผมมันโดยถือขวดจากศีรษะ 10-15 ซม. ทิ้งไว้สักครู่แล้วหวีผมเพื่อเอาผงแชมพูออก
ขั้นตอนที่ 7. ใช้มาส์กผมเพื่อรักษาสุขภาพผมให้แข็งแรง
ขั้นตอนนี้มีประโยชน์ในการฟื้นฟูความชุ่มชื้นของเส้นผมเพื่อให้สภาพของเส้นผมยังคงอยู่ในสภาพดีเยี่ยม คุณสามารถใช้มาสก์ผมที่ซื้อจากร้านหรือของทำเองได้ เพื่อให้ใช้งานได้จริงยิ่งขึ้น ให้ทามาส์กบนผมก่อนอาบน้ำแล้วทิ้งไว้ 3-5 นาที หากคุณต้องการให้อยู่นานขึ้น ให้ห่อผมที่สวมหน้ากากด้วยหมวกอาบน้ำและผ้าขนหนูเปียกอุ่นๆ ทิ้งไว้ 20-30 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น
- สามารถซื้อมาสก์ผมได้ที่ซูเปอร์มาร์เก็ตบนชั้นวางแชมพูหรือทางออนไลน์
- ทำมาส์กผมของคุณเองจากน้ำมันมะพร้าว น้ำมันโจโจ้บา หรือน้ำมันมะกอก
- ถ้าผมของคุณมันมาก ให้ลดความถี่ของการรักษา ใช้มาส์กผมทุก 2 สัปดาห์แทนสัปดาห์ละครั้ง
ขั้นตอนที่ 8 ค่อยๆ บีบผมหลังสระผม แทนที่จะใช้ผ้าขนหนูถู
ผมอาจเสียหายได้หากใช้ผ้าขนหนูถูหลังสระผม หลีกเลี่ยงสิ่งนี้โดยการกดผ้าขนหนูกับผมเพื่อดูดซับน้ำโดยเริ่มจากปลายผมไปทางหนังศีรษะ
ผมเปียกเสียง่ายกว่า ดังนั้นควรระมัดระวังในการเป่าผมให้แห้งหลังจากสระผม
วิธีที่ 2 จาก 4: ป้องกัน Frizz
ขั้นตอนที่ 1. ใช้ครีมนวดผมแบบไม่ต้องล้างออกหลังสระผมเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้เส้นผม
ครีมนวดผมแบบไม่ต้องล้างออก ช่วยให้ผมนุ่มสลวยเป็นเงางามและป้องกันผมชี้ฟู เลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับสภาพผมของคุณ หากต้องการใช้ครีมนวดแบบไม่ต้องล้างออก ให้ฉีดสเปรย์ลงบนผมหรือบนฝ่ามือโดยตรง ถูฝ่ามือแล้วทาครีมนวดผม
- ผลิตภัณฑ์ไม่ต้องล้างมีความหลากหลายมาก อ่านคำแนะนำผลิตภัณฑ์บนบรรจุภัณฑ์ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณใช้ผลิตภัณฑ์อย่างถูกวิธี
- หากผมของคุณเป็นลอนหรือเป็นลอน ความชื้นที่เพิ่มขึ้นจากการใช้ครีมนวดผมแบบไม่ต้องล้างออกสามารถป้องกันผมชี้ฟูหรือชี้ฟูได้
ขั้นตอนที่ 2 ซื้อแปรงผมคุณภาพสูงและตรวจดูให้แน่ใจว่าฟันของแปรงทำมาจากส่วนผสมจากธรรมชาติ
ส่วนผสมพื้นฐานของหวีมีผลต่อสภาพของเส้นผม แปรงที่มีคุณภาพสามารถกระจายน้ำมันตามธรรมชาติจากหนังศีรษะได้อย่างสม่ำเสมอเพื่อให้เส้นผมนุ่ม ซื้อแปรงผมที่ทำจากส่วนผสมจากธรรมชาติ
ถามสไตลิสต์ของคุณหากคุณมีปัญหาในการเลือกหวี เขาสามารถบอกคุณได้ว่าหวีแบบไหนดีที่สุดสำหรับคุณ
ขั้นตอนที่ 3 สร้างนิสัยในการแปรงผมวันละสองครั้งถ้าผมของคุณตรง
ขั้นตอนนี้มีประโยชน์สำหรับการแก้ผมชี้ฟูและกระจายน้ำมันตามธรรมชาติไปยังแกนผม อย่างไรก็ตาม ผมจะกลายเป็นมันเยิ้มอย่างรวดเร็วและแตกง่ายหากแปรงบ่อยเกินไป หวีผมหลังสระผมจนเป็นนิสัย และอีกครั้งทุกเช้าหรือกลางคืน
ใช้เวลาในการแปรงผมทุกเช้าหากคุณสระผมตอนกลางคืนหรือในทางกลับกัน
ขั้นตอนที่ 4. ใช้หวีซี่ห่างหวีผ่านลอนผมหรือผมที่มีพื้นผิวหลังจากทาครีมนวดแล้ว
ผมหยิกหรือผมหยักศกมักจะพันกันเมื่อหวีผมให้แห้ง เวลาที่ดีที่สุดในการแปรงผมหยิกหรือผมที่มีพื้นผิวคือตอนสระผม หลังจากทาครีมนวดแล้ว ให้ใช้หวีซี่ห่างเพื่อคลายผมที่พันกันหรือเป็นปม หวีผมจากปลายผมไปทางหนังศีรษะ
แม้ว่าผมเปียกจะเปราะบางมากกว่าผมแห้ง แต่ครีมนวดช่วยให้ผมปลอดภัยเมื่อหวี
วิธีที่ 3 จาก 4: จัดแต่งทรงผม
ขั้นตอนที่ 1. ใช้น้ำมันหรือครีมให้ความชุ่มชื้นเพื่อรักษาผมที่หนา ผมหยิก หรือมีพื้นผิว
ในขณะที่หลายคนอยากมีผมแบบคุณ แต่แกนผมของคุณอาจจะแห้งเล็กน้อยและทำให้ผมพันกันได้ง่าย ข่าวดีก็คือปัญหานี้เป็นเรื่องปกติและสามารถรักษาได้ง่ายด้วยน้ำมันผมที่ให้ความชุ่มชื้น หยดน้ำมัน 1-2 หยดลงบนฝ่ามือแล้วทาลงบนแกนผมโดยเริ่มจากปลายผมแต่หลีกเลี่ยงโคนผม
บำรุงผมด้วยน้ำมันอาร์แกน โจโจ้บาออยล์ หรือน้ำมันมะพร้าว คุณสามารถซื้อน้ำมันมอยส์เจอไรเซอร์แบบปล่อยทิ้งไว้ซึ่งทำจากน้ำมันหลายประเภท
ขั้นตอนที่ 2. ใช้ผลิตภัณฑ์เพื่อเพิ่มวอลลุ่มให้กับเส้นผมหากผมของคุณบางและละเอียด
ผมเส้นเล็กมีความงามในตัวเอง อย่างไรก็ตามผมหนาทำให้ดูน่าดึงดูดยิ่งขึ้น ข่าวดีก็คือ คุณสามารถจัดแต่งทรงด้วยความช่วยเหลือของผลิตภัณฑ์เพื่อเพิ่มวอลลุ่มให้กับเส้นผมของคุณ ฉีดผลิตภัณฑ์ตั้งแต่โคนผมจนถึงกลางปล้องผมแล้วจัดทรงตามต้องการ
ผลิตภัณฑ์เพิ่มวอลลุ่มของเส้นผมมีหลายประเภท อ่านคำแนะนำการใช้บนบรรจุภัณฑ์ เพื่อให้คุณใช้ผลิตภัณฑ์อย่างถูกวิธี
ขั้นตอนที่ 3 ปล่อยให้ผมของคุณแห้งอย่างเป็นธรรมชาติเพื่อไม่ให้ผมเสียจากความร้อน
เครื่องมือจัดแต่งทรงแบบร้อนช่วยให้คุณจัดทรงผมได้ตามที่คุณต้องการ แต่สามารถทำร้ายเส้นผมของคุณได้ เคารพธรรมชาติของเส้นผมของคุณโดยปล่อยให้แห้งตามธรรมชาติบ่อยที่สุด ผมดูน่าดึงดูดมากเมื่อมีสุขภาพที่ดี
ปล่อยให้ผมแห้งอย่างเป็นธรรมชาติถึง 80% แล้วเป่าให้แห้งด้วยไดร์เป่าผม
ขั้นตอนที่ 4. ใช้อุปกรณ์ป้องกันความร้อนก่อนจัดแต่งทรงด้วยเครื่องมือร้อน
ผลิตภัณฑ์นี้สามารถลดความเสี่ยงของความเสียหายของเส้นผม แต่ไม่สามารถป้องกันได้ 100% ก่อนเป่าผมให้แห้งหลังสระผมหรือก่อนจัดแต่งทรงผม ให้ฉีดสเปรย์ป้องกันความร้อนบนผม หากคุณกำลังใช้ครีมป้องกันความร้อน ให้ทาครีมปริมาณเล็กน้อยบนฝ่ามือแล้วทาลงบนผม
- ตัวป้องกันความร้อนก็เพียงพอแล้วที่จะทาเพียงครั้งเดียว หากคุณเคยใช้ผลิตภัณฑ์ป้องกันความร้อนแล้วก่อนที่จะเป่าผมให้แห้งหลังสระผม อย่าใส่เพิ่มก่อนที่จะใช้ที่หนีบผมตรงหรือที่ม้วนผม
- สารป้องกันความร้อนมีความหลากหลายมาก อ่านคำแนะนำการใช้บนบรรจุภัณฑ์ เพื่อให้คุณใช้ผลิตภัณฑ์อย่างถูกวิธี
- คุณสามารถใช้อุปกรณ์ป้องกันความร้อนในขณะที่ผมของคุณยังเปียกหรือแห้ง แต่อย่าลืมอ่านคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์
ขั้นตอนที่ 5. เป่าผมให้แห้งด้วยไดร์เป่าผมในตำแหน่งก้นจนแห้ง 80%
จัดแต่งทรงผมได้เร็วขึ้นมากหากคุณใช้เครื่องเป่าลม แต่อาจทำให้เส้นผมเสียหายได้ เพื่อลดความเสียหายของเส้นผม ให้เป่าผมด้วยไดร์เป่าผมในตำแหน่งก้นจนผมเกือบแห้ง จากนั้นเช็ดผมให้แห้งตามปกติ
- ผมด้านล่างมักจะไม่ค่อยโดนความร้อนเหมือนผมบน การเป่าผมให้แห้งในท่าก้นจะทำให้ผมด้านบนสัมผัสกับอากาศที่ไม่ร้อนเกินไป
- วิธีนี้จะทำให้ผมดูหนาขึ้นหลังการจัดแต่งทรงผม
วิธีที่ 4 จาก 4: การเปลี่ยนนิสัย
ขั้นตอนที่ 1. ห้ามจับผมระหว่างทำกิจกรรมประจำวัน
เมื่อมือของคุณสัมผัสเส้นผม น้ำมันจะถ่ายเทจากมือไปยังเส้นผม ทำให้เส้นผมดูเป็นมันเยิ้ม นอกจากนี้ เส้นผมจะพันกันหากคุณสัมผัสบ่อยๆ เตือนตัวเองว่าอย่าจับผมของคุณตลอดทั้งวัน
- ถ้าผมของคุณปลิวตามลม คุณสามารถเล็มผมด้วยมือได้ แต่อย่าจับผมบ่อยเกินไป
- หากคุณเสพติดการมัดผม ให้ใช้กิ๊บติดผมหรือเปียเพื่อแก้ปัญหา
ขั้นตอนที่ 2. ใช้ปลอกหมอนผ้าไหมเพื่อป้องกันไม่ให้ผมพันกัน
เวลานอนตอนกลางคืน การเสียดสีของเส้นผมบนปลอกหมอนอาจทำให้เส้นผมพันกันเสียหายได้ ใช้ปลอกหมอนไหมเพื่อลดการเสียดสี สังเกตว่าสภาพของเส้นผมดีขึ้นหรือไม่หลังจากทำตามขั้นตอนนี้
หรือห่อผมด้วยผ้าพันคอไหมก่อนเข้านอน
ขั้นตอนที่ 3 ปกป้องเส้นผมของคุณจากแสงแดด
คุณอาจรู้อยู่แล้วว่าแสงแดดเป็นอันตรายต่อผิว แต่เส้นผมของคุณก็ได้รับผลกระทบเช่นกัน ดังนั้น ปกป้องเส้นผมของคุณโดยการใช้ครีมนวดผมแบบไม่ต้องล้างออกหลังสระผม สวมหมวกหรือใช้อุปกรณ์ป้องกันความร้อนที่มี SPF ก่อนออกไปข้างนอก
ตัวอย่างเช่น ฉีดสเปรย์ป้องกันความร้อนที่มีค่า SPF ก่อนพักผ่อนบนชายหาดและสวมหมวกเพื่อไม่ให้ผมโดนแสงแดด
ขั้นตอนที่ 4. กินอาหารที่ทำให้เส้นผมหนาและเงางาม
วิตามินและสารอาหารในอาหารที่คุณกินจะทำให้ผมแข็งแรงและงอกใหม่มากขึ้น กินผักและผลไม้ให้เพียงพอเพื่อตอบสนองความต้องการทางโภชนาการของคุณ นอกจากนี้ อย่าลืมดูแลสุขภาพของคุณด้วยการบริโภคโปรตีนและไขมันที่ปราศจากไขมันจากแหล่งที่ดีต่อสุขภาพ
- หากคุณต้องการเปลี่ยนอาหาร ควรปรึกษาแพทย์เพื่อให้แน่ใจว่าคุณกำลังรับประทานอาหารที่เหมาะสม
- คุณไม่จำเป็นต้องดำเนินโปรแกรมควบคุมอาหารเฉพาะเพื่อรักษาสุขภาพ ให้กินอาหารที่มีประโยชน์แทน
ขั้นตอนที่ 5. ทานวิตามินบำรุงผมให้แข็งแรงตามคำแนะนำของแพทย์
หากคุณต้องการสารอาหารเพื่อสุขภาพผมที่ดี การทานอาหารเสริมอาจเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด ซื้ออาหารเสริมที่ทำหน้าที่บำรุงเส้นผมของคุณแล้วบริโภคตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์ ปกติวันละ 1 เม็ด/แคปซูล
- อาหารเสริมสำหรับผมสามารถหาซื้อได้ตามร้านขายยา ซูเปอร์มาร์เก็ต หรือร้านค้าออนไลน์
- ปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานอาหารเสริม โดยปกติแล้ว อาหารเสริมจะค่อนข้างปลอดภัยสำหรับร่างกาย แต่ไม่จำเป็นต้องเหมาะกับคุณเสมอไป
ขั้นตอนที่ 6 ให้สไตลิสต์ของคุณเล็มปลายผมทุกๆ 6-8 สัปดาห์เพื่อป้องกันไม่ให้ผมแตกปลาย
ไม่ว่าคุณจะดูแลเส้นผมของคุณดีแค่ไหน สิ่งนี้เป็นเรื่องปกติและหลายคนก็ประสบ น่าเสียดายที่ปลายแตกทำให้รูปลักษณ์ดูน่าสนใจน้อยลง นอกจากนี้ เส้นผมสามารถแตกออกตามแกนผมทำให้เกิดความเสียหายได้อีก เพื่อป้องกันผมแตกปลาย ให้สไตลิสต์เล็มปลายผมทุกๆ 6-8 สัปดาห์
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าปลายผมของคุณได้รับการเล็มอย่างสม่ำเสมอ แม้ว่าคุณจะต้องการให้ผมยาวขึ้นก็ตาม มิฉะนั้น ผมของคุณจะมีปัญหาเนื่องจากผมแตกปลาย
คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ
เพื่อให้ผมแข็งแรงและแข็งแรง:
- สระผมทุก 2-3 วัน
- ใช้ครีมนวดผมแบบไม่ต้องล้างออกและสารกันความร้อนเพื่อให้ผมของคุณเงางาม แต่ให้แน่ใจว่าคุณเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมเพื่อไม่ให้ผมแห้ง
- หากคุณรักษาผมด้วยโปรตีน ให้ใช้โปรตีนตามความจำเป็นเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ผมเสีย
- ขอให้สไตลิสต์ตัดผมทุก 3 เดือนเพื่อป้องกันไม่ให้ผมแตกปลาย
เคล็ดลับ
- ทำความคุ้นเคยกับการแปรงผม/หวีผมอย่างช้าๆและอ่อนโยน แม้ว่าการแปรงผม/หวีแรงๆ จะเร็วกว่า แต่ก็สามารถทำร้ายเส้นผมได้
- สระผมด้วยน้ำสะอาดจนเปียกก่อนว่ายน้ำเพื่อป้องกันไม่ให้คลอรีนดูดซับ ทำซ้ำขั้นตอนเดิมหลังจากว่ายน้ำเพื่อกำจัดคลอรีนออกจากเส้นผม ใช้หมวกว่ายน้ำเพื่อปกป้องเส้นผมของคุณจากคลอรีนและแสงแดด
- หากผมของคุณเป็นลอน อย่ายืดผมบ่อยเกินไป เพราะอาจทำให้เนื้อสัมผัสตามธรรมชาติของเส้นผมคุณเสียและทำร้ายเส้นผมได้
- หากคุณนอนหลับตอนกลางคืนในขณะที่ผมยังเปียกอยู่ อย่ายกผมขึ้นเหนือศีรษะแล้ววางไว้บนหมอนเพราะผมด้านหลังจะบวม ทางที่ดีควรถักผมเปียหรือดึงไปด้านข้าง