การบริโภคน้ำมันมะกอกและน้ำตาลมากเกินไปนั้นไม่ดีต่อกระเพาะอาหาร แต่ทั้งสองอย่างรวมกันนั้นมีประโยชน์ต่อผิว! น้ำตาลสามารถขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ในขณะที่น้ำมันมะกอกช่วยให้ผิวชุ่มชื่น น้ำมันยังสามารถหล่อลื่นผิวและปกป้องผิวจากเม็ดน้ำตาลที่หยาบ อย่างไรก็ตาม สครับน้ำตาลบางชนิดไม่เหมาะกับใบหน้าหรือร่างกาย คุณจะต้องทำการปรับเปลี่ยนตามการใช้สครับ
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 4: การทำสครับน้ำตาลขั้นพื้นฐาน
ขั้นตอนที่ 1 เทน้ำมันมะกอกที่ยังไม่ผ่านกระบวนการ 120 มล. และเติมสารเคมีอื่นๆ (บริสุทธิ์พิเศษ) ลงในขวดแก้วขนาดเล็ก
ใช้เหยือกที่มีปากกว้างเพื่อให้คุณสามารถขัดถูได้ง่าย และปริมาตรที่มากพอที่จะบรรจุส่วนผสม 350 มล. น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามินและแร่ธาตุ ส่วนผสมนี้เหมาะสำหรับผิวแห้ง ผิวมัน และริ้วรอยก่อนวัย นอกจากนี้ น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ยังสามารถรักษาสิว กลาก และโรคสะเก็ดเงิน ผิวจะดูสุขภาพดี เงา เรียบเนียน และอ่อนกว่าวัย
หากคุณต้องการผ่านใบหน้า ให้เปลี่ยนน้ำมันมะกอก 1-2 ช้อนโต๊ะ (15-30 มล.) เป็นน้ำมันโรสฮิป น้ำมันนี้มีวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระ ทำให้เหมาะสำหรับผิวแห้งหรือแก่ก่อนวัย
ขั้นตอนที่ 2 เติมน้ำมันหอมระเหย 15-20 หยด หากต้องการ
คุณสามารถใช้น้ำมันประเภทเดียวหรือผสมน้ำมันได้หลายประเภท น้ำมันหอมระเหยทำให้สครับมีกลิ่นหอมมากขึ้น นอกจากนี้ น้ำมันหอมระเหยหลายชนิดยังมีประโยชน์เพิ่มเติมสำหรับผิวอีกด้วย
- หากต้องการผ่านใบหน้า ให้ลดปริมาณน้ำมันหอมระเหยลงเหลือ 10-15 หยด เพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคือง
- ในการรักษาสิว ให้ใช้น้ำมันทีทรี มะกรูด หรือน้ำมันเจอเรเนียม
- เพื่อต่อต้านความชรา ให้ใช้น้ำมันทับทิม เกรปฟรุต หรือลาเวนเดอร์
- หากต้องการเพิ่มความกระจ่างใสหรือทำให้ผิวของคุณเปล่งประกาย ให้ใช้น้ำมันมะรุมหรือเปปเปอร์มินต์
- สำหรับผิวแห้ง ให้ใช้น้ำมันดอกกุหลาบ คาโมไมล์ หรือน้ำมันดอกทานตะวัน
ขั้นตอนที่ 3 เติมน้ำมะนาวหรือเครื่องเทศเล็กน้อยหากต้องการ
เทมะนาวสดหรือน้ำมะนาว 2-3 ช้อนโต๊ะ (30-45 มล.) เพื่อทำให้ผิวขาวขึ้นและให้กลิ่นหอมสดชื่นแก่สครับ หรือคุณสามารถเพิ่มเครื่องเทศ 2-3 ช้อนโต๊ะ (30-45 กรัม) เช่น ซินนามอน ชิ้นแอปเปิ้ล เครื่องเทศพายฟักทอง (พายฟักทอง) หรือวานิลลา
หากคุณต้องการทำสครับหน้า อย่าเติมน้ำมะนาวหรือเครื่องเทศ
ขั้นตอนที่ 4. ใส่น้ำตาล 220 กรัม เพื่อทำสครับขัดผิวกาย
คนส่วนใหญ่สามารถใช้น้ำตาลทรายได้และเหมาะสำหรับผิวแห้ง หากคุณมีผิวบอบบาง ให้ใช้ส่วนผสมอื่นที่มีเมล็ดพืชขนาดเล็กกว่า เช่น น้ำตาลทรายหรือน้ำตาลทรายแดง เพื่อเพิ่มฤทธิ์เป็นยาระบายของสครับ ให้เติมน้ำตาลอีก 50 กรัม
แม้ว่าสูตรนี้จะใช้น้ำตาลและน้ำมัน แต่คุณสามารถเปลี่ยนน้ำตาลเป็นเกลือได้หากต้องการ เกลือทะเลบริสุทธิ์สามารถขัดผิวให้นุ่มขึ้นได้ เพียงเปลี่ยนน้ำตาลและเกลือในสัดส่วนที่เท่ากัน
ขั้นตอนที่ 5. ใส่น้ำตาลทรายแดง 200 กรัม แทนน้ำตาลทราย เพื่อทำสครับขัดผิวหน้า
น้ำตาลทรายหยาบเกินไปสำหรับผิวหน้าบอบบางและแพ้ง่าย หากคุณต้องการทำสครับผิวหน้า ให้ใช้น้ำตาลทรายแดง เนื่องจากขนาดเกรนที่เล็กกว่า น้ำตาลทรายแดงจะรู้สึกนุ่มนวลบนผิว นอกจากนี้ น้ำตาลทรายแดงยังเป็นสารให้ความชุ่มชื้นตามธรรมชาติ จึงสามารถให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวได้
ขั้นตอนที่ 6. ผัดส่วนผสมทั้งหมดโดยใช้ช้อน
สัมผัสสครับด้วยมือของคุณ หากรู้สึกว่าสครับหยาบเกินไป ให้เติมน้ำมันมะกอก หากรู้สึกว่าน้ำมูกไหลเกินไป ให้เติมน้ำตาลเพิ่ม เริ่มต้นด้วยการเติมน้ำมันหรือน้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะก่อน แล้วจึงใส่ส่วนผสมกลับเข้าไปหากจำเป็น
ขั้นตอนที่ 7. เก็บสครับไว้ในที่แห้งและเย็น
สครับน้ำตาลมีสารกันบูดตามธรรมชาติอยู่แล้ว ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องแช่เย็น อย่างไรก็ตาม ควรใช้จ่ายภายใน 1 ปี
หากคุณเติมน้ำมะนาว สครับจะอยู่ได้เพียง 1 สัปดาห์ (นอกตู้เย็น) หรือ 2-3 สัปดาห์ (หากเก็บไว้ในตู้เย็น) เนื่องจากน้ำมะนาวเป็นสารที่เน่าเปื่อย
ส่วนที่ 2 จาก 4: การใช้สครับบนใบหน้า
ขั้นตอนที่ 1. เริ่มต้นด้วยใบหน้าที่สะอาดและชื้น
ขั้นแรก ล้างหน้าด้วยสบู่ล้างหน้าตามปกติ ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นหลังจากนั้น น้ำอุ่นทำงานเพื่อเปิดรูขุมขน
ขั้นตอนที่ 2. ใช้สครับ
อย่างมากที่สุด คุณจะต้องใช้สครับขนาดเท่าเหรียญเท่านั้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณใช้เฉพาะสครับที่ทำจากน้ำตาลทรายแดงเท่านั้น สครับจากน้ำตาลทรายมีเนื้อหยาบเกินไปสำหรับผิวหน้า
ขั้นตอนที่ 3. นวดสครับให้ทั่วใบหน้า
ค่อยๆ ใช้สครับเป็นวงกลมไปทางด้านบนของใบหน้า เน้นที่ผิวแห้งและหยาบกร้าน และหลีกเลี่ยงผิวบางรอบดวงตา เป็นความคิดที่ดีที่จะถูสครับที่คอด้วย
ขั้นตอนที่ 4. ล้างผิวหนังด้วยน้ำอุ่น
หากผิวของคุณรู้สึกมันหลังจากนั้น คุณสามารถล้างมันอีกครั้งด้วยน้ำอุ่นและสบู่ล้างหน้า ทำทรีทเม้นท์ต่อโดยประพรมน้ำเย็นบนใบหน้า
ขั้นตอนที่ 5. ใช้เครื่องกระชับรูขุมขนบนใบหน้าเพื่อปิดรูขุมขน
เทผลิตภัณฑ์กระชับรูขุมขนเล็กน้อยบนสำลีก้าน เช็ดสำลีให้ทั่วใบหน้า สารกระชับรูขุมขนช่วยปิดและกระชับรูขุมขน
ขั้นตอนที่ 6. ทามอยส์เจอไรเซอร์ในขณะที่ผิวยังชื้นอยู่
แม้ว่าคุณจะใช้สครับที่ทำจากน้ำตาลทรายแดงบริสุทธิ์ แต่ก็ยังสามารถทำให้ผิวแห้งได้ ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์เพื่อให้ผิวรู้สึกเนียนนุ่ม
ควรใช้มอยส์เจอไรเซอร์ในขณะที่ผิวยังชื้นอยู่และไม่แห้ง ในสภาวะนี้จะสามารถรักษาความชุ่มชื้นในผิวได้
ขั้นตอนที่ 7. ใช้สครับสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง
สครับขัดผิวหน้าเหมาะสำหรับใช้ตอนกลางคืนมากกว่า ผิวจึงมีเวลาพักฟื้น หากคุณมีผิวบอบบาง ให้จำกัดความถี่ในการใช้สครับไว้สัปดาห์ละครั้ง (หรือน้อยกว่านั้น) หากใช้บ่อยเกินไป สครับอาจทำให้ใบหน้าระคายเคืองได้
ส่วนที่ 3 จาก 4: การใช้สครับผิว
ขั้นตอนที่ 1. ลงอ่างแช่ตัวหรือฝักบัว
สครับขัดผิวได้ดีที่สุดกับผิวที่เปียกชื้น ดังนั้นควรอาบน้ำหรือแช่น้ำอุ่นประมาณ 5-10 นาที ซึ่งจะทำให้ผิวของคุณเรียบเนียนขึ้นก่อนที่คุณจะใช้สครับ อย่าลืมเตรียมสครับเพื่อใช้
ขั้นตอนที่ 2. ใช้สครับ
ปริมาณสครับที่ต้องการขึ้นอยู่กับส่วนของร่างกายที่จะทำการรักษา คุณจะต้องใช้สครับเท้า (เช่น กำปั้น) มากกว่ามือของคุณ (เช่น สครับขนาดเท่าเหรียญ)
ปิดฝาขวดโหลหลังจากที่คุณใช้สครับ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณอยู่ในห้องอาบน้ำเพื่อป้องกันไม่ให้น้ำเข้าไปในโถ
ขั้นตอนที่ 3. นวดสครับลงบนผิว
ใช้การเคลื่อนไหวเป็นวงกลมอย่างนุ่มนวลเมื่อนวดสครับ รักษาส่วนของร่างกายให้ห่างจากน้ำเพื่อไม่ให้สครับหลุดออกไป คุณสามารถนวดสครับลงบนผิวได้ 1-2 นาที
ขั้นตอนที่ 4. ล้างผิวของคุณ
หากผิวของคุณรู้สึกมันหลังจากนั้น คุณสามารถล้างออกอีกครั้งด้วยสบู่และน้ำ อย่างไรก็ตาม ไม่สำคัญหรอกว่าผิวของคุณจะมีความมันเล็กน้อย โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีผิวแห้ง น้ำมันจะถูกซึมเข้าสู่ผิวและให้ความชุ่มชื้น
ขั้นตอนที่ 5. ทำการรักษาต่อด้วยการใช้มอยเจอร์ไรเซอร์
ผลิตภัณฑ์บอดี้ออยล์ถือว่าดีกว่าเพราะถูกดูดซึมเข้าสู่ผิวได้เร็วกว่า ซับผ้าขนหนูให้แห้งจนน้ำไม่หยด (แต่ผิวยังรู้สึกชื้น) หลังจากนั้นให้ใช้โลชั่นให้ความชุ่มชื้นหรือน้ำมันสำหรับผิวกาย
ขั้นตอนที่ 6. ใช้สครับสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง
อย่าใช้บ่อยเกินไปเพื่อไม่ให้ผิวระคายเคือง คุณยังสามารถลดปริมาณการขัดถูที่คุณใช้ได้หากต้องการ สครับน้ำตาลมีสารกันบูดจากธรรมชาติจึงสามารถอยู่ได้นานสูงสุด 1 ปี แต่ถ้าเริ่มดูหรือมีกลิ่นเหม็น ให้ทิ้งสครับทิ้งทันที
หากคุณเติมน้ำมะนาวลงในสครับ ให้ทำการขัดให้เสร็จภายใน 1 สัปดาห์ คุณสามารถยืดอายุการเก็บรักษาได้ 2-3 สัปดาห์โดยเก็บไว้ในตู้เย็น
ตอนที่ 4 จาก 4: การใช้สครับขณะโกนหนวด
ขั้นตอนที่ 1. แช่น่องในน้ำอุ่นเป็นเวลา 5 นาที
วิธีนี้จะช่วยเปิดรูขุมขนและทำให้ขนหรือขนบริเวณน่องดูเรียบเนียนขึ้นก่อนการโกน คุณสามารถแช่น่องในอ่างอาบน้ำหรือฝักบัว
มีความคิดเห็นที่แตกต่างกันเกี่ยวกับการใช้สครับก่อนโกนหนวด บางคนแนะนำให้ใช้สครับขัดผิว ในขณะที่บางคนก็ปฏิเสธคำแนะนำนั้น หากคุณมีผิวบอบบาง ไม่ควรใช้สครับก่อนโกนหนวด
ขั้นตอนที่ 2. นวดสครับที่น่อง
ใช้สครับหนึ่งกำมือแล้วถูบนน่องทั้งสองโดยใช้การเคลื่อนไหวเป็นวงกลมอย่างอ่อนโยน เป็นความคิดที่ดีที่จะใช้สครับบนน่องหนึ่งตัวก่อน เพื่อไม่ให้สครับถูกน้ำพัดไป
ขั้นตอนที่ 3. โกนขนที่น่อง
คุณสามารถล้างน่องก่อนแล้วจึงใช้ครีมโกนหนวด หรือใช้สครับแทนครีมโกนหนวดก็ได้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณใช้มีดโกนที่สะอาดและคมในการโกนอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น จากนั้นทำความสะอาดใบมีดทันทีหลังจากนั้น
ขั้นตอนที่ 4. ล้างน่อง แล้วใช้สครับอีกครั้ง
ทำความสะอาดน่องของสครับหรือครีมโกนหนวดก่อน หลังจากนั้นใช้สครับซ้ำด้วยวิธีเดิม
ขั้นตอนที่ 5. ล้างน่องด้วยสบู่และน้ำอุ่นเพื่อขจัดน้ำมันส่วนเกินออก
อีกทางหนึ่ง คุณไม่จำเป็นต้องใช้สบู่และปล่อยให้น่องของคุณได้รับการปกป้องโดยชั้นบางๆ ของน้ำมันจากสครับ ผิวสามารถดูดซับน้ำมันจึงรู้สึกนุ่มนวล
เคล็ดลับ
- พยายามอย่าใช้สบู่ล้างสครับ น้ำมันที่เหลือจากการขัดผิวจะซึมเข้าสู่ผิวและทำให้ผิวรู้สึกเรียบเนียนขึ้น
- สครับน้ำตาลสามารถอยู่ได้นาน 1 ปี ถ้าเริ่มมีกลิ่นหรือดูเน่า ให้ทิ้งสครับทิ้งทันที
- หากคุณเก็บสครับไว้ในห้องน้ำ โถพลาสติกคุณภาพสูงจะเป็นสื่อในการจัดเก็บที่ดีกว่า หลีกเลี่ยงการใช้ขวดพลาสติกราคาถูก โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณใส่น้ำมันหอมระเหยลงไปในสครับ เนื่องจากคุณภาพของพลาสติกจะลดลงเมื่อเวลาผ่านไป
- คุณสามารถใช้น้ำมันชนิดอื่นที่ปลอดภัยต่อผิวได้ เช่น น้ำมันมะพร้าว
- อย่าใช้สครับน้ำตาลเม็ดบนใบหน้าเพราะเนื้อหยาบเกินไป
- คุณสามารถใช้สครับน้ำตาลได้สัปดาห์ละครั้ง
- ยิ่งคุณใส่น้ำตาลมากเท่าไหร่ เนื้อสัมผัสสุดท้ายของสครับก็จะยิ่งหยาบขึ้นเท่านั้น
- ใช้เครื่องกระชับรูขุมขนและมอยเจอร์ไรเซอร์บนใบหน้าหลังจากใช้สครับ
คำเตือน
- ใช้สครับด้วยความระมัดระวัง โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีผิวบอบบาง
- น้ำส้มหรือน้ำมันทำให้ผิวไวต่อแสงแดดมากขึ้น เป็นความคิดที่ดีที่จะใช้สครับที่มีน้ำส้มในเวลากลางคืน ถ้าใช้ตอนเช้า ให้ใส่กางเกงขายาวหรือเสื้อแขนยาว
- ห้ามใช้สครับขัดผิวที่ระคายเคืองหรือไหม้ นอกจากนี้ อย่าใช้สครับถ้าคุณมีผื่น