ใครว่าสิวขึ้นที่คอไม่น่ารำคาญ? แม้จะค่อนข้างซ่อนอยู่ในตำแหน่ง แต่สิวที่คอมีโอกาสเกิดการอักเสบหรือเปลี่ยนเป็นสิวเรื้อรังได้ดีกว่า โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากผิวบริเวณลำคอหนากว่าผิวหน้าและสามารถผลิตน้ำมันได้มากกว่า เพื่อกำจัดสิวที่คอ ให้แน่ใจว่าคุณใช้วิธีการที่เหมาะสมในการทำความสะอาดและรักษาผิว หากผ่านไปสองสามเดือนแล้วสิวไม่หายไปหรือหากคุณมีการติดเชื้อ คุณควรไปพบแพทย์เพื่อขอคำแนะนำในการวินิจฉัยและการรักษาที่เหมาะสมกว่านั้นทันที!
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 4: การทำความสะอาดคอ
ขั้นตอนที่ 1. ทำความสะอาดผิวคออย่างน้อยวันละสองครั้ง
วิธีรักษาผิวคอไม่ให้เป็นสิวได้ดีที่สุดคือทำความสะอาดอย่างสม่ำเสมอ เป็นความคิดที่ดีที่จะอาบน้ำและทำความสะอาดผิวคออย่างน้อยวันละครั้งและหลังจากเหงื่อออกมาก (เช่น หลังจากออกกำลังกาย)
ขั้นตอนที่ 2. ใช้สบู่ที่เหมาะกับผิว
ถ้าเป็นไปได้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณใช้เฉพาะผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ระบุว่า "ไม่ก่อให้เกิดอาการระคายเคือง" หรือ "ปราศจากน้ำมัน" กับผิวหนังบริเวณลำคอของคุณ โดยทั่วไปแล้ว ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ก่อให้เกิดการอุดตันของผิวจะไม่เสี่ยงต่อการอุดตันของรูขุมขน จึงสามารถกำจัดสิวได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
- ตรวจสอบฉลากที่ระบุไว้บนบรรจุภัณฑ์ของผลิตภัณฑ์เพื่อดูว่ามีการอ้างสิทธิ์หรือไม่
- อย่าลืมใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ปราศจากแอลกอฮอล์ ระวัง แอลกอฮอล์มีความเสี่ยงที่จะเกิดการระคายเคืองต่อสิวและทำให้อาการแย่ลง
ขั้นตอนที่ 3. ใช้มือถูสบู่กับผิวหนังบริเวณลำคอ
พูดอีกอย่างก็คือ อย่าใช้ผ้าขนหนู ฟองน้ำ หรือสารกัดกร่อนอื่นๆ ในการทำความสะอาดคอของคุณ คุณจะได้ไม่ระคายเคืองผิว ทิ้งรอยแผลเป็น และ/หรือทำให้สิวแย่ลง ให้ใช้นิ้วทาสบู่ทำความสะอาดผิวบริเวณลำคอแทน และอย่าถูแรงๆ
- ล้างสบู่ที่คอจนสะอาดหมดจด
- เช็ดคอให้แห้งด้วยผ้านุ่มสะอาด
ขั้นตอนที่ 4. หลีกเลี่ยงสารระคายเคือง
ส่วนผสมที่อยู่ในเสื้อผ้าและ/หรือเครื่องประดับของคุณมีความเสี่ยงที่จะกระตุ้นการเติบโตของสิวหรือทำให้สภาพสิวที่มีอยู่แย่ลงโดยไม่รู้ตัว! ดังนั้นคุณจึงไม่ควรใส่เสื้อคอปก ผ้าพันคอ และเสื้อผ้าคอสูงที่เสี่ยงต่อการเกิดการระคายเคืองของสิว นอกจากนี้ รักษาทุกสิ่งที่สัมผัสกับคอของคุณให้สะอาด และอย่าสัมผัสหรือขีดข่วนผิวด้วยสิวอย่างต่อเนื่องเพื่อไม่ให้เกิดรอยแผลเป็น
- ทางที่ดีที่สุดคืออย่าใช้ครีมกันแดดที่มีน้ำมัน และอย่าปกปิดสิวด้วยรองพื้นหรือเครื่องสำอางที่คล้ายคลึงกัน หากคุณใช้ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมแบบพิเศษ อย่าให้ผลิตภัณฑ์สัมผัสถูกผิวหนังบริเวณคอโดยตรง
- สำหรับเจ้าของผมยาว ให้ระวัง เพราะปริมาณน้ำมันในเส้นผมสามารถกระทบผิวหนังที่คอและทำให้หลุดร่วงได้ ถ้าเป็นไปได้ ให้มัดผมไว้เสมอในขณะที่กระบวนการฟื้นฟูกำลังเกิดขึ้น
วิธีที่ 2 จาก 4: การใช้เกลือทะเล
ขั้นตอนที่ 1 เตรียมวัสดุที่จำเป็น
วิธีนี้ทำได้ไม่ยากเพราะส่วนผสมที่จำเป็นทั้งหมดหาได้ง่ายในซูเปอร์มาร์เก็ต นอกจากจะทำให้สิวแห้งแล้ว คุณยังสามารถใช้เกลือทะเลเพื่อผลัดเซลล์ผิว ส่วนผสมที่ต้องเตรียมคือ
- น้ำร้อน 250 มล.
- 1 ช้อนชา เกลือทะเล
- ชาเขียวแบบซองและ/หรือ 1-2 ช้อนโต๊ะ ล. ว่านหางจระเข้
ขั้นตอนที่ 2. ชงชาเขียว 250 มล
ในความเป็นจริง สารสกัดจากชาเขียวได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถกำจัดสิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ อย่างไรก็ตาม หากคุณมีปัญหาในการหาสารสกัดจากชาเขียว คุณสามารถแทนที่ด้วยชาเขียวที่ชงแล้วได้ คุณสามารถใช้ถุงชาเขียวหรือเติม 1 ช้อนชาก่อน ใบชาเขียวลงในกระชอนชา
- ใส่ถุงชาหรือกระชอนลงในกาน้ำชาหรือถ้วย
- จากนั้นต้มน้ำให้เดือดแล้วเทน้ำประมาณ 250 มล. ลงในกาน้ำชาหรือถ้วย
- ชงชาเป็นเวลาสามนาที จากนั้นนำถุงชาหรือที่กรองออก
ขั้นตอนที่ 3 เทเกลือทะเลลงในชาที่แช่
วัด 1 ช้อนชา เกลือทะเลและเทลงในกาน้ำชาหรือถ้วยชา คนให้เข้ากันจนเกลือละลายหมด
ขั้นตอนที่ 4. ใส่ว่านหางจระเข้ 1 ช้อนโต๊ะ
คุณรู้หรือไม่ว่าว่านหางจระเข้มีส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้นและได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในการกำจัดสิว นั่นเป็นเหตุผลที่คุณสามารถใช้ว่านหางจระเข้แทนชา หรือจะผสมทั้งสองอย่างก็ได้หากต้องการ เพิ่ม 1 ช้อนโต๊ะ ล. ว่านหางจระเข้เป็นสารละลายของเกลือทะเล ผสมให้เข้ากัน
หากต้องการใช้ว่านหางจระเข้แทนชาเขียว ให้ผสม 2 ช้อนโต๊ะ ล. เจลว่านหางจระเข้ 1 ช้อนโต๊ะ เกลือทะเลแล้วคนจนเนียนและเนื้อหนา หลังจากนั้นให้ทาลงบนบริเวณที่ได้รับผลกระทบ
ขั้นตอนที่ 5. ใช้สารละลายกับบริเวณที่เป็นสิวได้ง่าย
ปล่อยให้สารละลายเย็นลงเพื่อไม่ให้ผิวไหม้เมื่อคุณทา! หลังจากนั้น ให้นำผ้าสะอาดจุ่มลงในสารละลายแล้วทาให้ทั่วคอ
หากจำนวนสิวไม่มากเกินไป ก็ใช้สำลีก้านหรือสำลีก้านเช็ดเฉพาะจุด
ขั้นตอนที่ 6 ปล่อยให้สารละลายนั่งเป็นเวลาห้านาที
อย่าปล่อยให้นั่งนานเกินไปจนผิวไม่แห้งจนเกินไป หลังจากผ่านไป 5 นาที ให้ล้างคอด้วยน้ำอุ่น จากนั้นซับเบาๆ ด้วยผ้าขนหนูสะอาดนุ่มๆ เช็ดให้แห้ง
ขั้นตอนที่ 7. ให้ผิวลำคอชุ่มชื้น
หลังการบำบัดด้วยเกลือทะเล ให้คืนความชุ่มชื้นให้กับผิวด้วยการใช้มอยส์เจอไรเซอร์ที่ไม่ก่อให้เกิดการอุดตันซึ่งไม่เสี่ยงต่อการอุดตันรูขุมขนของผิวหนัง
ขั้นตอนที่ 8 ทำซ้ำขั้นตอนวันละครั้ง
การทำบ่อยเกินไปจะทำให้ผิวแห้งเกินไปแม้หลังจากทามอยส์เจอไรเซอร์หลังจากนั้น ดังนั้นควรจำกัดการใช้เกลือทะเลเพื่อรักษาสิวให้เหลือวันละครั้ง
วิธีที่ 3 จาก 4: การใช้มาสก์ไข่ขาว
ขั้นตอนที่ 1 เตรียมวัสดุที่จำเป็น
อันที่จริง ส่วนผสมจากธรรมชาติที่อุดมไปด้วยการรักษาและสารต้านแบคทีเรียนั้นสามารถพบได้ง่ายในห้องครัวที่บ้านของคุณ ดังนั้นให้ลองทำตามสูตรด้านล่างเพื่อทำมาส์กป้องกันสิวอย่างง่ายดายและรวดเร็ว วัสดุที่คุณต้องการ:
- 1/2 ช้อนโต๊ะ. น้ำผึ้งเข้ม (ยิ่งสีเข้ม ยิ่งมีสารต้านแบคทีเรียสูง)
- ไข่ขาว 1 ฟอง (เอาไข่แดงออก)
- 1 ช้อนชา มะนาวสด
ขั้นตอนที่ 2. รวมส่วนผสมทั้งหมดลงในชามขนาดเล็ก
ใช้ส้อมหรือที่ตีไข่ขาวกับน้ำมะนาวจนเป็นฟอง แล้วเติมน้ำผึ้ง ผัดอีกครั้งจนส่วนผสมทั้งหมดเข้ากันดี
หากต้องการ คุณสามารถเพิ่มสมุนไพรอื่นๆ เช่น 1 ช้อนชา วิชฮาเซล (ซึ่งมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ) หรือน้ำมันหอมระเหย 2-3 หยด เช่น เปปเปอร์มินต์ สเปียร์มินต์ ลาเวนเดอร์ หรือดาวเรือง แม้ว่าการเติมส่วนผสมเหล่านี้ไม่ได้แสดงให้เห็นว่าเพิ่มประสิทธิภาพของการรักษาก็ตาม
ขั้นตอนที่ 3. ใช้มาสก์กับบริเวณที่เป็นสิวได้ง่าย
หากสิวกระจายไปทั่วผิว อย่าลังเลที่จะทามาส์กให้ทั่วบริเวณด้านหลังลำคอ อย่างไรก็ตาม หากจำนวนสิวไม่มากเกินไป ให้ใช้สำลีพันก้านหรือสำลีก้านมาพอกบริเวณที่ต้องการ
ขั้นตอนที่ 4. ปล่อยให้หน้ากากแห้งก่อนล้างออก
มาส์กทิ้งไว้ 15 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่นทันที เพื่อให้ขั้นตอนง่ายขึ้น ใช้วิธีนี้ขณะอาบน้ำ! ล้างมาส์กที่ชุบแข็งออกด้วยนิ้วของคุณขณะล้างออก
หลังจากนั้น เช็ดผิวให้แห้งและสิ้นสุดขั้นตอนการรักษาโดยใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ที่ระบุว่าไม่ก่อให้เกิดการอุดตัน
วิธีที่ 4 จาก 4: การรักษาพยาบาล
ขั้นตอนที่ 1 ใช้ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์
ตัวอย่างเช่น คุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่มีส่วนผสมของเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ กรดซาลิไซลิก ซัลเฟอร์ หรือกรดรีซอร์ซินอลเพื่อกำจัดสิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ ไม่ต้องกังวล ยาทั้งหมดนี้เป็นยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ซึ่งสามารถซื้อได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งแพทย์ที่ร้านขายยา หากคุณต้องการ คุณยังสามารถซื้อผลิตภัณฑ์ที่มีจุดประสงค์เพื่อกำจัดสิวบนร่างกายโดยเฉพาะ โดยทั่วไปแล้วผลิตภัณฑ์ดังกล่าวจะมีประสิทธิภาพสูงกว่ายารักษาสิวที่มีไว้สำหรับผิวหน้าเท่านั้น อย่างไรก็ตาม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผลิตภัณฑ์ไม่ได้นำไปใช้กับบริเวณที่บอบบางของใบหน้าหรือด้านหน้าของลำคอ โอเค!
ขั้นตอนที่ 2 ปรึกษาเรื่องการใช้ครีมเรตินอยด์กับแพทย์
ครีมเรตินอยด์สามารถช่วยเปิดรูขุมขนที่อุดตันและกำจัดสิวที่บริเวณลำคอ อย่างไรก็ตาม โดยทั่วไปแล้ว คุณควรซื้อผลิตภัณฑ์เหล่านี้โดยมีใบสั่งยาจากแพทย์หรือแพทย์ผิวหนังเท่านั้น
ขั้นตอนที่ 3 หารือเกี่ยวกับการใช้ยาปฏิชีวนะกับแพทย์
เป็นไปได้มากที่แพทย์ของคุณจะสั่งยาปฏิชีวนะเฉพาะที่ในปริมาณสูง เช่น คลินดามัยซิน เพื่อทาโดยตรงไปยังบริเวณที่ได้รับผลกระทบของผิวหนัง นอกจากจะสามารถฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิวแล้ว ยาปฏิชีวนะเฉพาะที่ยังสามารถลดความแดงบนผิวหนังได้อีกด้วย เพื่อประโยชน์สูงสุด ให้ใช้ยาปฏิชีวนะเฉพาะที่วันละสองครั้งและลองผสมกับเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์เพื่อป้องกันไม่ให้แบคทีเรียดื้อต่อยาปฏิชีวนะ
ขั้นตอนที่ 4 พูดคุยเกี่ยวกับการใช้ยาคุมกำเนิดกับแพทย์ของคุณ หากคุณเป็นผู้หญิง
อันที่จริง ยาคุมกำเนิดสามารถช่วยลดจำนวนสิวฮอร์โมนในผู้หญิงได้ อย่างไรก็ตาม โปรดจำไว้เสมอว่ายาคุมกำเนิดยังมีผลข้างเคียงหลายอย่าง และผู้หญิงที่วางแผนจะตั้งครรภ์ไม่ควรรับประทาน
ขั้นตอนที่ 5. ฉีดสเตียรอยด์เพื่อรักษาสิวเรื้อรัง
หากแพทย์ผิวหนังวินิจฉัยว่าสิวที่คอของคุณเป็นสิวซีสต์หรือสิวอักเสบ แพทย์มักจะฉีดสเตียรอยด์ในบริเวณที่ได้รับผลกระทบเพื่อลดอาการบวม ลดโอกาสการเกิดแผลเป็น และเร่งการฟื้นตัว
อย่างไรก็ตาม วิธีนี้ยังมีผลข้างเคียงบางอย่าง เช่น ผิวหนังบางลง ความไวของผิวหนังต่อแสงเพิ่มขึ้น และการหดตัวชั่วคราวของเนื้อเยื่อไขมันใต้ชั้นผิวหนัง ส่งผลให้ผิวหนังบริเวณคอดูหย่อนคล้อยหรือหย่อนยานเล็กน้อยหลังจากนั้น
ขั้นตอนที่ 6 ลองใช้ isotretinoin เพื่อกำจัดสิวที่รุนแรงมาก
Isotretinoin เป็นยาขนาดสูงที่ควรใช้ก็ต่อเมื่อวิธีอื่นทั้งหมดไม่ได้ผล แม้ว่าจะสามารถขจัดสิวที่รุนแรงได้ภายในไม่กี่เดือน แต่พึงระวังว่า isotretinoin ยังมีผลข้างเคียงที่ร้ายแรงเช่น:
- อาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผล (การอักเสบของผนังทางเดินอาหาร)
- ความเสียหายของหัวใจ
- ลำไส้อักเสบ
- ภาวะซึมเศร้า
- การเปลี่ยนแปลงของโครงสร้างกระดูก
- พิการแต่กำเนิดที่ร้ายแรง
ขั้นตอนที่ 7. กำจัดสิวด้วยเลเซอร์บำบัด
การรักษาด้วยเลเซอร์ทำงานโดยการหดตัวของต่อมไขมันและลดการทำงานของต่อม ส่งผลให้สิวยุบหรือหายไปได้ การบำบัดบางประเภทยังรวมกับการใช้ยาเฉพาะที่เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ
โดยทั่วไป คุณต้องทำกระบวนการบำบัดหลายครั้งเพื่อให้ได้ผลลัพธ์สูงสุด
เคล็ดลับ
- ห้ามบีบ ลอก หรือเจาะสิวเพื่อไม่ให้เกิดรอยแผลเป็นที่คอ
- อย่าใช้เกลือทะเลบริสุทธิ์กับผิวหนังเพื่อให้ผิวหนังไม่แสบและระคายเคือง
- สำหรับเจ้าของผมมัน ให้สระผมเป็นประจำและล้างผมจนสะอาดหมดจด เพื่อไม่ให้น้ำมันเกาะผิวหนังบริเวณคอและอาจทำให้เกิดสิวได้