ใครบ้างที่ไม่เคยเป็นสิว? น่าเสียดายที่สิวบางชนิดสามารถเปลี่ยนเป็นการอักเสบหรือแม้แต่ฝีบนผิวหนัง ซึ่งโดยทั่วไปชาวอินโดนีเซียส่วนใหญ่เรียกว่าสิวเรื้อรัง สิวเรื้อรังพบได้บ่อยในวัยรุ่น สาเหตุหลักมาจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและการผลิตน้ำมันในร่างกายที่เพิ่มขึ้นสามารถดักจับแบคทีเรียในรูขุมขนได้ เนื่องจากสิวเรื้อรังอาจเจ็บปวด อักเสบ และก่อตัวลึกพอใต้ชั้นผิวหนัง จึงมักทิ้งรอยแผลเป็นไว้ โชคดีที่มีเคล็ดลับทางการแพทย์และที่บ้านที่มีประสิทธิภาพที่คุณสามารถใช้เพื่อกำจัดแผลเป็นจากสิวเรื้อรังได้ อ่านบทความนี้เพื่อหาคำตอบ ใช่!
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 4: ลบรอยแผลเป็นจากสิวที่บ้าน
ขั้นตอนที่ 1 ทำวิจัยง่ายๆ เกี่ยวกับประโยชน์และผลข้างเคียงของการเยียวยาธรรมชาติ
แม้ว่าจะมีการเยียวยาธรรมชาติหลายอย่างที่อ้างว่าสามารถจางลงหรือขจัดรอยแผลเป็นจากสิวเรื้อรังได้ แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าสิ่งเหล่านี้จะปลอดภัยสำหรับคุณ ดังนั้น ให้ใช้เวลาในการอ่านสารที่อยู่ในนั้นเสมอ และหลีกเลี่ยงส่วนผสมที่กระตุ้นให้เกิดอาการแพ้หรือแพ้
หากคุณต้องการซื้อยารักษาสิวที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ที่ร้านขายยา หาข้อมูลให้มากที่สุดเกี่ยวกับยารักษาสิวก่อนใช้ยา
ขั้นตอนที่ 2. ใช้น้ำมะนาวทาบริเวณรอยแผลเป็นจากสิว
หากรอยแผลเป็นจากสิวดูเข้มขึ้น ให้ลองใช้น้ำมะนาวเพื่อทำให้สีผิวของคุณสว่างขึ้นและเร่งการสมานแผล ใช้สำลีก้านหรือสำลีชุบน้ำมะนาวทาวิธีการรักษาแบบธรรมชาตินี้กับผิวที่มีรอยแผลเป็นจากสิวโดยตรง หากคุณมีผิวแพ้ง่าย ก่อนอื่นให้เจือจางน้ำมะนาวด้วยน้ำหรือน้ำมันที่ไม่ก่อให้เกิดโรค เช่น น้ำมันอาร์แกน จากนั้นปล่อยให้น้ำมะนาวแห้งก่อนล้างออกด้วยน้ำอุ่น ทำขั้นตอนนี้วันละครั้ง
อย่าปล่อยให้ผิวโดนแสงแดดด้วยน้ำมะนาว ระวังนะ น้ำมะนาวสามารถเพิ่มความไวของผิวต่อแสงแดดได้
ขั้นตอนที่ 3. นวดรอยแผลเป็นจากสิวด้วยว่านหางจระเข้
เนื้อเยื่อผิวหนังที่ปกคลุมไปด้วยสิวเรื้อรังอาจรู้สึกแข็งหรือแน่นเมื่อสัมผัส เพื่อให้เนื้อเยื่ออ่อนลง ให้ลองนวดรอยแผลเป็นจากสิวด้วยว่านหางจระเข้ ถ้าเป็นไปได้ ให้ใช้เจลธรรมชาติที่นำมาจากต้นว่านหางจระเข้โดยตรง ถ้าไม่ลองซื้อเจลว่านหางจระเข้บริสุทธิ์ (ไม่ผสม) ที่ร้านขายยาและร้านเสริมสวยต่างๆ
ว่านหางจระเข้สามารถทำให้รอยแผลเป็นจากสิวจางลงและปรับปรุงสภาพผิวได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเพราะมีสารต้านการอักเสบที่สามารถเพิ่มความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่อผิวใหม่ได้
ขั้นตอนที่ 4. นวดรอยแผลเป็นจากสิวด้วยวิตามิน
ซื้อแคปซูลที่มีวิตามินอีเหลวในปริมาณ 400 IU หรือแคปซูลที่มีวิตามินดีเหลวในปริมาณ 1,000 ถึง 2000 หลังจากนั้นให้เปิดแคปซูลแล้วเทลงในชามขนาดเล็ก จากนั้นผสมวิตามินกับน้ำมันละหุ่ง 8 ถึง 10 หยด ผสมให้เข้ากัน จากนั้นนวดส่วนผสมให้ทั่วบริเวณรอยแผลเป็นจากสิว ทิ้งวิตามินไว้บนผิวเพื่อให้รอยสิวจางลง
หรือคุณสามารถผสมน้ำมันลาเวนเดอร์ 2 ถึง 3 หยดหรือน้ำมันสาโทเซนต์จอห์นกับ 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันละหุ่งจากนั้นนวดส่วนผสมให้ทั่วบริเวณที่มีรอยแผลเป็นจากสิว ช่วงนี้เซนต์ออยล์ สาโทของจอห์นมักใช้ในการรักษารอยแผลเป็นจากการผ่าตัดคลอด
ขั้นตอนที่ 5. ประคบหลุมสิวด้วยชาเขียว
ชงชาเขียวออร์แกนิกหนึ่งถุงในน้ำอุ่นเพื่อทำให้เนื้อสัมผัสนุ่ม หลังจากนั้น ประคบหลุมสิวด้วยถุงชาอุ่นๆ ประมาณ 10 ถึง 15 นาที ทำขั้นตอนนี้ 3 ครั้งต่อสัปดาห์ และเพิ่มความถี่เป็นทุกวันเมื่อเวลาผ่านไป หากต้องการ คุณยังสามารถแช่ผ้าขนหนูผืนเล็กในชาเขียว บีบผ้าขนหนูเพื่อเอาของเหลวส่วนเกินออก แล้วทาลงบนสิว
ชาเขียวมีสารต้านอนุมูลอิสระที่สามารถลบรอยแผลเป็นจากสิวและฟื้นฟูสภาพผิว
ขั้นตอนที่ 6. ใช้ Radix arnebiae (R arnebiae)
สมุนไพรชนิดนี้มีการใช้วิธีการแพทย์แผนจีนมาเป็นเวลาหลายศตวรรษในการทำให้รอยแผลเป็นจางลง หากต้องการใช้ ให้ลองซื้อ R. arnebiae ที่ร้านขายยาจีนหรือใช้สบู่ ผง หรือสมุนไพรเข้มข้น หากต้องการใช้สมุนไพรแบบผง ให้ผสมช้อนชา อาร์เนเบียผงหรือช้อนชา R. Arnebiae เข้มข้น 1 หรือ 2 ช้อนโต๊ะ. น้ำมันละหุ่ง หลังจากนั้น นวดสารละลายลงบนรอยแผลเป็นจากสิวสัปดาห์ละ 3-4 ครั้ง เมื่อเวลาผ่านไป คุณสามารถเริ่มเพิ่มความถี่ได้ด้วยการใช้สมุนไพรทุกวันกับรอยแผลเป็นจากสิว
R. arnebiae ยังเป็นที่รู้จักกันในนาม Zi Cao และ lithospermum erythrorhizon ในการแพทย์แผนจีน R. arnebiae จัดอยู่ในประเภทยาที่ขับสารพิษและความร้อนออกจากร่างกาย การวิจัยยังแสดงให้เห็นว่าการบริโภค R. arnebiae ช่วยลดการผลิตเซลล์ที่สร้างบาดแผลและลดการทำงานของเซลล์เหล่านั้น
ขั้นตอนที่ 7 ทำการลอกกรดไกลโคลิกที่บ้าน
วิธีนี้สามารถใช้ลดรอยแผลเป็นจากสิวได้ หากคุณสนใจที่จะทำเช่นนั้น ให้มองหาผลิตภัณฑ์ลอกเปลือกกรดไกลโคลิกที่คุณสามารถใช้ที่บ้านได้ และใช้ตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์
ขั้นตอนที่ 8. ปิดสิวด้วยผ้าพันแผลซิลิโคน
แม้ว่าจะช่วยอำพรางรอยแผลเป็นจากสิวได้ แต่ควรสวมผ้าพันแผลซิลิโคนเสมอเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ดังนั้น ลองคิดดูว่าคุณสามารถใส่มันทุกวันเป็นเวลานานหรือหลายเดือน ถ้าคุณไม่รังเกียจที่จะทำเช่นนี้ คุณสามารถซื้อผ้าพันแผลซิลิโคนได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งยาจากร้านขายยาส่วนใหญ่
วิธีที่ 2 จาก 4: การรักษาพยาบาล
ขั้นตอนที่ 1. ทำการตรวจสอบ
หากรอยแผลเป็นจากสิวไม่หายไป แม้ว่าคุณจะได้รับการรักษาด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติหรือยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์เป็นเวลา 6-8 สัปดาห์ ให้ปรึกษาแพทย์ผิวหนังทันที ทำเช่นนี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าสิวเจ็บปวดและรอยแผลเป็นไม่จางลง
เป็นไปได้มากที่แพทย์ของคุณจะส่งคุณไปหาแพทย์ผิวหนังที่เชื่อถือได้หรือเชี่ยวชาญในการรักษาสิวเรื้อรัง หากเป็นไปได้ ขอคำแนะนำจากแพทย์ผิวหนังซึ่งบริษัทประกันของคุณสามารถครอบคลุมค่าใช้จ่ายในการตรวจและรักษาได้
ขั้นตอนที่ 2 ลองใช้ขั้นตอน dermabrasion หรือ microdermabrasion
ทั้งสองวิธีเป็นวิธีที่ใช้กันทั่วไปในการกำจัดรอยแผลเป็นจากสิว แต่โดยทั่วไปจะใช้เฉพาะกับรอยแผลเป็นจากสิวขนาดเล็กเท่านั้น ก่อนอื่น ผู้ป่วยจะได้รับยาชาเฉพาะที่ หลังจากใช้ยาชาแล้ว แพทย์ผิวหนังจะใช้เครื่องมือพิเศษขูดผิวหนังชั้นนอกสุดของผู้ป่วย หากบริเวณที่เป็นสิวมีขนาดใหญ่เพียงพอและขั้นตอนที่ต้องทำซับซ้อนมากขึ้น ผู้ป่วยอาจอยู่ภายใต้การดมยาสลบ
โดยทั่วไป ผิวของคุณจะดูแดงและบวมหลังการรักษา อย่างไรก็ตาม อาการจะกลับเป็นปกติภายใน 2 ถึง 3 สัปดาห์
ขั้นตอนที่ 3. ทำเปลือกเคมี
หากรอยแผลเป็นจากสิวรุนแรงขึ้น แพทย์ผิวหนังอาจรู้สึกว่าจำเป็นต้องกำจัดผิวหนังชั้นนอกสุดออก ก่อนทำการลอกเปลือกลึก ผู้ป่วยมักจะได้รับยาชาเฉพาะที่เพื่อให้ผล็อยหลับไประหว่างการทำหัตถการ ในขั้นตอนนี้ แพทย์จะใช้ของเหลวเคมีชนิดพิเศษกับผิวหนังบางส่วน จากนั้นลอกออกพร้อมกับผิวหนังชั้นนอกสุดที่มีแผลเป็นจากสิว
หลังจากเสร็จสิ้นขั้นตอนการลอกด้วยสารเคมีอย่างลึก แพทย์ผิวหนังจะสอนวิธีเปลี่ยนผ้าพันแผลอย่างถูกต้อง อย่างไรก็ตาม หากความเข้มข้นของขั้นตอนไม่สูงเกินไป คุณมักจะต้องประคบเย็นและโลชั่นที่ผิวหนัง
ขั้นตอนที่ 4. เติมรอยสิว
หากเนื้อสัมผัสของแผลเป็นจากสิวฝังลึกลงไปในผิวหนัง ให้ลองเติมผิวที่ว่างเปล่าโดยการฉีดฟิลเลอร์ที่ผิวหนัง ในขั้นตอนนี้ คอลลาเจน (โปรตีนที่ได้รับอนุมัติจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาแห่งสหรัฐอเมริกา) จะถูกฉีดเข้าไปใต้ชั้นผิวหนังเพื่อเติมเต็มช่องว่างที่เกิดจากการเติบโตของสิว
นอกจากนี้ แพทย์ผิวหนังอาจฉีดสเตียรอยด์เข้าไปในรอยแผลเป็นจากสิวที่เป็นรอยดำหรือคล้ำกว่าผิวโดยรอบ
ขั้นตอนที่ 5. ใช้เลเซอร์และการบำบัดด้วยแสง
เลเซอร์สีย้อมแบบพัลซิ่งหรือวิธีแสงแบบพัลซิ่งแบบเข้มข้นสามารถใช้เพื่อขจัดรอยแผลเป็นจากสิวที่เด่นชัด โดยใช้ลำแสงพลังงานแสงความเข้มสูงเพื่อเผาผลาญผิวที่เสียหายด้วยรอยแผลเป็นจากสิว หลังจากแผลเป็นจากสิวไหม้ ผิวสามารถฟื้นตัวได้ตามปกติโดยไม่ทิ้งรอยแผลเป็น
ในขณะเดียวกัน การบำบัดด้วยแสงเลเซอร์และแสงที่เข้มข้นน้อยกว่าสามารถนำมาใช้เพื่อกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนในผิวหนังโดยไม่ทำให้ชั้นผิวหนังไหม้
ขั้นตอนที่ 6. ทำการปลูกถ่ายผิวหนังหรือการปลูกถ่ายผิวหนัง
โดยทั่วไป ขั้นตอนนี้ใช้รักษารอยแผลเป็นจากสิวเรื้อรังที่ลึกมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากวิธีอื่นๆ ทั้งหมดไม่ได้ผล ในขั้นตอนนี้ แพทย์ผิวหนังจะทำรูในผิวหนังเพื่อเอาเนื้อเยื่อที่เสียหายออก แล้วเติมผิวของคุณเองลงในรู (โดยปกติจะนำออกจากผิวหนังหลังใบหู
โปรดจำไว้ว่า บริษัทประกันภัยส่วนใหญ่ไม่ครอบคลุมค่าใช้จ่ายในการลบรอยแผลเป็นจากสิว โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากขั้นตอนดังกล่าวจัดอยู่ในประเภทการศัลยกรรมเสริมความงาม (เว้นแต่ว่ารอยแผลเป็นจากสิวของคุณเป็นข้อบกพร่องทางกายภาพ) ตรวจสอบกรมธรรม์ที่กำหนดโดยบริษัทประกันภัยที่คุ้มครองคุณ
ขั้นตอนที่ 7 ถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการบำบัดด้วยการเหนี่ยวนำคอลลาเจน
สำหรับการรักษาประเภทนี้ แพทย์ผิวหนังจะใช้เครื่องมือพิเศษที่มีเข็มเล็กๆ หลายอันที่ปลายถึงบริเวณผิวหนังที่มีรอยแผลเป็นจากสิว จากนั้นเข็มจะเจาะชั้นผิวหนัง และเมื่อแผลที่ติดเข็มหาย ผิวหนังจะผลิตคอลลาเจนที่สามารถเติมช่องว่างในและรอบ ๆ แผลได้ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด การบำบัดนี้ต้องทำหลายครั้ง เตรียมพบกับอาการบวมชั่วคราวหลังการรักษา
วิธีที่ 3 จาก 4: ปกปิดสิวด้วยคอนซีลเลอร์
ขั้นตอนที่ 1. เลือกคอนซีลเลอร์ที่เหมาะสมเพื่ออำพรางรอยแผลเป็นจากสิว
ดูรอยแผลเป็นจากสิวอย่างใกล้ชิดและพยายามระบุสี หลังจากนั้นให้เลือกคอนซีลเลอร์หรือรองพื้นที่เป็นสีตรงข้ามกับเม็ดสิวบนวงล้อสเปกตรัมสี เชื่อฉันวิธีนี้สามารถปกปิดรอยแผลเป็นจากสิวได้อย่างมีประสิทธิภาพมาก! โดยทั่วไป คุณสามารถใช้:
- คอนซีลเลอร์สีเขียวอำพรางรอยแดงของรอยแผลเป็นจากสิว
- คอนซีลเลอร์สีเหลืองปรับโทนสีผิวที่เป็นรอยเปื้อนจากรอยแผลเป็นจากสิว
- คอนซีลเลอร์สีชมพูเพื่อปรับสมดุลผิวสีเข้มหรือสีม่วง
ขั้นตอนที่ 2. ใช้คอนซีลเลอร์กับรอยแผลเป็นจากสิว
ขั้นแรก เทคอนซีลเลอร์จำนวนเล็กน้อยลงบนหลังมือของคุณ หลังจากนั้นใช้คอนซีลเลอร์เล็กน้อยด้วยปลายแปรงทาบางๆ ให้ทั่วบริเวณผิวที่มีรอยแผลเป็นจากสิวทันที
หากคุณไม่มีแปรง คุณสามารถใช้นิ้วทาคอนซีลเลอร์ได้ อย่างไรก็ตาม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าปริมาณไม่มากเกินไปเพื่อไม่ให้รอยแผลเป็นจากสิวดูโดดเด่นขึ้น
ขั้นตอนที่ 3. ทารองพื้นเพื่อปกปิดสีคอนซีลเลอร์
ขั้นตอนนี้จำเป็นอย่างยิ่งหากสีผิวของคุณแตกต่างจากการแต่งหน้าเล็กน้อย หรือหากคุณใช้คอนซีลเลอร์สีเขียว (ตัวแก้ไขสี) ที่โดดเด่นบนผิวของคุณ สวมรองพื้นที่ใช้บ่อยเพื่อให้สีผิวสม่ำเสมอและอำพรางรอยแผลเป็นจากสิว
ระวังเมื่อวางคอนซีลเลอร์กับรองพื้นเพื่อไม่ให้สีของคอนซีลเลอร์หลุดออกหรือเปลี่ยนสี
ขั้นตอนที่ 4. ล็อคเมคอัพด้วยแป้ง
ปล่อยให้รองพื้นนั่งสักสองสามนาทีเพื่อให้เนื้อสัมผัสแห้งเล็กน้อย หลังจากนั้น ให้ทาแป้งฝุ่นหรือแป้งอัดแข็งโดยใช้แปรงขนาดใหญ่ที่เคลื่อนขึ้นในแนวตั้ง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้แตะแปรงในอากาศก่อนเพื่อขจัดแป้งส่วนเกินออกก่อนที่จะทาลงบนใบหน้า
หมั่นทำความสะอาดผิวหน้าทุกคืน นิสัยนี้จะทำให้ผิวแข็งแรงและปราศจากสิว
วิธีที่ 4 จาก 4: ป้องกันสิวไม่ให้เกิดขึ้นอีก
ขั้นตอนที่ 1. รักษาสิวตั้งแต่เนิ่นๆ
ยิ่งทิ้งสิวไว้นาน ยิ่งมีโอกาสเกิดแผลเป็น ดังนั้นควรเพิ่มความถี่ในการล้างหน้า รักษาสิวด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติ หรือใช้ยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ในร้านขายยา หากวิธีการทั้งหมดเหล่านี้ไม่ได้ผล หรือหากสิวกลายเป็นปม (เช่น ซีสต์หรือเดือด) ให้ไปพบแพทย์ผิวหนังทันที
แพทย์ผิวหนังสามารถสั่งยารักษาสิวที่เหมาะสมหรือฉีดคอร์ติโซนเข้าไปในชั้นผิวหนังเพื่อลดอาการบวมและยุบตัวของสิว จากการวิจัยพบว่า สิวที่รักษาในขณะที่อักเสบอยู่นั้นมีโอกาสเกิดแผลเป็นน้อยกว่า
ขั้นตอนที่ 2. ห้ามบีบ สะกิด หรือลอกสิวเสี้ยน
แม้ว่าการลดขนาดสิวจะน่าดึงดูดเพียงใด ให้พยายามต้านทานเพราะการทำเช่นนี้จะเพิ่มโอกาสที่สิวจะทิ้งรอยแผลเป็น ท้ายที่สุดการบีบสิวจะทำให้แบคทีเรียซึมเข้าสู่ผิวหนังได้ง่ายขึ้น ส่งผลให้รอยแดงและบวมของสิวแย่ลง
การกระทำนี้ยังมีศักยภาพในการแพร่กระจายแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิวไปยังรูขุมขนที่มีสุขภาพดีโดยรอบ ผลลัพท์ที่ตามมาคือสิวขึ้นเยอะมาก
ขั้นตอนที่ 3 ใช้เรตินอยด์
การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการใช้ยาเรตินอยด์เฉพาะที่เป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันรอยแผลเป็นจากสิว ดังนั้นให้พยายามเลือกผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีกรดเรติโนอิกและใช้ตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์ ควรใช้ผลิตภัณฑ์อย่างน้อย 12 สัปดาห์เพื่อป้องกันไม่ให้สิวทิ้งรอยแผลเป็น
ถ้าเป็นไปได้ ให้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีกรดไกลโคลิกด้วย การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการรวมกันของกรดเรติโนอิกและกรดไกลโคลิกมีประสิทธิภาพมากกว่ากรดเรติโนอิกเพียงอย่างเดียว
ขั้นตอนที่ 4. เลิกบุหรี่เพื่อปรับปรุงสภาพผิว
หากคุณเป็นคนสูบบุหรี่ พยายามหยุดหรืออย่างน้อยก็ลดนิสัย จำไว้ว่าการสูบบุหรี่สามารถทำลายผิวหนังและแสดงให้เห็นว่ากระบวนการสมานแผลช้าลง
- นอกจากนี้ การสูบบุหรี่ยังช่วยเร่งกระบวนการชราของผิวและทำให้ริ้วรอยเหี่ยวย่นเร็วขึ้น
- เพื่อไม่ให้ผิวขาดน้ำและถูกทำลาย อีกทั้งยังช่วยลดการบริโภคแอลกอฮอล์
เคล็ดลับ
- สวมครีมกันแดดและเสื้อผ้าที่ปกปิดเสมอเมื่อออกไปข้างนอก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังทำการรักษาสิว ระวัง ยาที่ใช้โดยทั่วไปจะเพิ่มความไวของผิวหนังต่อแสงแดด
- ให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวด้วยครีมหรือโลชั่นที่มีส่วนผสมที่ไม่ก่อให้เกิดการอุดตัน