แม้ว่าเหงื่อออกและกลิ่นตัวเป็นเรื่องปกติและทุกคนก็เคยเจอ แต่เด็กผู้หญิงมักเข้าสู่วัยเจริญพันธุ์เร็วกว่าเด็กผู้ชายและต้องเผชิญกับความท้าทายเหล่านี้ตั้งแต่อายุยังน้อย เนื่องจากการวิจัยพบว่ากลิ่นมีบทบาทสำคัญในการดึงดูดใจ บทความนี้จึงให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีทำให้คุณมีกลิ่นตัวผู้ชายที่ดี รักษาร่างกายให้สะอาดอยู่เสมอ โดยใช้ผลิตภัณฑ์ที่สามารถช่วยทำให้ร่างกายมีกลิ่นหอม และเคล็ดลับความงามต่อไปนี้จะช่วยบรรเทาความกังวลเรื่องกลิ่นตัวได้
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: รักษาความสะอาดของร่างกาย
ขั้นตอนที่ 1. อย่าอาย
การกังวลเกี่ยวกับกลิ่นตัวของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเกี่ยวกับความคิดเห็นของเพศตรงข้าม เป็นเรื่องธรรมชาติและไม่ควรเป็นสิ่งที่คุณควรละอาย
ขั้นตอนที่ 2. อาบน้ำหรืออาบน้ำเป็นประจำ
การอาบน้ำหรืออาบน้ำทุกวันเป็นวิธีหนึ่งที่ง่ายและมีประสิทธิภาพมากที่สุดเพื่อให้แน่ใจว่าร่างกายของคุณมีกลิ่นหอม เน้นการทำความสะอาดบริเวณที่มีแนวโน้มทำให้เกิดกลิ่นตัวมากที่สุด เช่น รักแร้ ขาหนีบ และเท้า
- อาบน้ำให้เร็วก่อนออกไปดูหรืออาจจะเจอหนุ่มๆ จะทำให้คุณหอม
- หากคุณออกกำลังกาย เหงื่อออกมาก หรือทำงานกลางแจ้ง การอาบน้ำหลังจากทำกิจกรรมเหล่านี้จะช่วยลดกลิ่นตัวและทำให้คุณมีกลิ่นตัวได้ดี
- การอาบน้ำหรืออาบน้ำบ่อยเกินไปอาจทำให้ผิวหนังระคายเคืองได้ ดังนั้นคุณไม่ควรอาบน้ำเกินวันละสองครั้ง
ขั้นตอนที่ 3. แชมพู
แม้ว่าผมจะได้รับความเสียหายหากทำบ่อยเกินไป การสระผมเป็นประจำจะช่วยขจัดน้ำมันและสิ่งสกปรก (ซึ่งอาจทำให้เกิดกลิ่นตัว) ออกจากเส้นผมได้ สระผมด้วยแชมพูถ้าผมของคุณดูมันเยิ้มหรือมีกลิ่นเหม็น หรือถ้าหนังศีรษะของคุณรู้สึกคันและลอก
- ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้สระผมทุกวันหากคุณออกกำลังกายเป็นจำนวนมาก อยู่ในที่ชื้น มีหนังศีรษะมัน หรือมีผมนุ่ม วิธีนี้จะช่วยให้แน่ใจว่าเด็กผู้ชายจะมองว่าคุณดี
- ผู้ที่มีผมหนา ผมหยิก หรือไม่มีน้ำหนักสามารถสระผมได้นานขึ้น
- หากคุณกังวลว่าเส้นผมหรือหนังศีรษะจะมีกลิ่นเหม็นแต่ไม่อยากทำให้ผมเสีย ให้ลองใช้น้ำและครีมนวดเท่านั้นในการทำความสะอาด (ไม่ใช้แชมพู) คุณยังสามารถลองใช้ผลิตภัณฑ์อย่างผง แชมพูแห้ง ผลิตภัณฑ์นี้จะช่วยคุณล้างน้ำมันและกลิ่นที่อาจไม่ดึงดูดใจเด็กผู้ชายเป็นระยะเวลานาน
- หากคุณไม่แน่ใจว่าจะสระผมบ่อยแค่ไหน ให้ถามช่างทำผมมืออาชีพหรือแพทย์ผิวหนัง
ขั้นตอนที่ 4. แปรงฟัน
เพื่อให้ฟันของคุณสะอาดและป้องกันกลิ่นปากที่เด็กผู้ชายอาจไม่สวย ให้แปรงฟันอย่างน้อยวันละสองครั้ง
- การทำความสะอาดระหว่างฟันด้วยไหมขัดฟันจะช่วยให้ปากและลมหายใจของคุณมีกลิ่นที่ดี
- ทำความสะอาดเศษอาหารและเชื้อโรคที่ทำให้เกิดกลิ่นปาก ให้แปรงฟันหลังรับประทานอาหาร
- หากคุณแปรงฟันเป็นประจำแต่ยังรู้สึกเหมือนมีปัญหากลิ่นปาก ให้ปรึกษาแพทย์หรือทันตแพทย์ ปัญหาอาจเกิดจากการเจ็บป่วย
ขั้นตอนที่ 5. ใช้ผลิตภัณฑ์ระงับเหงื่อหรือระงับกลิ่นกาย
สารระงับเหงื่อสามารถช่วยป้องกันเหงื่อออก ในขณะที่ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายสามารถกลบกลิ่นกายได้ ดังนั้นเพื่อให้กลิ่นหอมใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ทุกวัน เพื่อประสิทธิภาพสูงสุดของผลิตภัณฑ์เหล่านี้ ให้ใช้วันละสองครั้ง ในตอนเช้าและตอนกลางคืน
- สารระงับเหงื่อหลายชนิดยังมีสารระงับกลิ่นกาย เมื่อเทียบกับผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกาย ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มักมีประสิทธิภาพในการป้องกันกลิ่นตัวมากกว่า
- หากผลิตภัณฑ์ทั่วไปใช้ไม่ได้ผล ให้ลองใช้ผลิตภัณฑ์ระงับเหงื่อหรือผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายที่แรงกว่า แพทย์ยังสามารถกำหนดผลิตภัณฑ์ที่แข็งแรงกว่าได้
- นำยาระงับเหงื่อหรือยาระงับกลิ่นกายไปโรงเรียนหรือที่ทำงาน เพื่อให้คุณกลับมาใช้ได้อีกครั้งเมื่อจำเป็น
ขั้นตอนที่ 6. โกนขนรักแร้เพื่อลดกลิ่นตัว
แบคทีเรียในขนตามร่างกายอาจทำให้เกิดกลิ่นตัวได้ ดังนั้นการโกนขนตามร่างกายในบางจุด เช่น รักแร้ จะช่วยลดและขจัดกลิ่นตัวได้
ขั้นตอนที่ 7 เปลี่ยนรองเท้าของคุณ
แม้ว่าจะเป็นเรื่องธรรมชาติ แต่เท้าที่มีกลิ่นเหม็นนั้นถือว่าไม่สวยและทำให้คุณรู้สึกไม่มั่นใจเมื่ออยู่กับผู้ชาย ทางที่ดีไม่ควรใส่รองเท้าเดิมทุกวันเพื่อให้รองเท้าแห้ง
เพื่อลดกลิ่นเท้าและทำให้รองเท้าและเท้าของคุณสดชื่น คุณสามารถโรยแป้งเท้า (แป้งเพื่อลดกลิ่นเท้า) บนรองเท้าของคุณหรือทาผลิตภัณฑ์ลงบนเท้าโดยตรง
ขั้นตอนที่ 8. เก็บเสื้อผ้าให้สะอาด
อาบน้ำเป็นประจำและทำตามขั้นตอนข้างต้นจะไม่ได้ผลหากคุณใส่เสื้อผ้าที่สกปรกและมีกลิ่นเหม็น ซักเสื้อผ้าของคุณเป็นประจำเพื่อให้มีกลิ่นหอม
หากต้องการขจัดกลิ่นเหม็นจากเสื้อผ้าและเพิ่มประสิทธิภาพของผงซักฟอก ให้ลองเติมน้ำส้มสายชู น้ำมะนาว บอแรกซ์ หรือเบกกิ้งโซดาระหว่างการซัก
ขั้นตอนที่ 9 ขอความช่วยเหลือ
หากความพยายามในการดูแลสุขอนามัยของคุณดูเหมือนไม่ประสบความสำเร็จ และคุณกังวลเรื่องกลิ่นตัว ให้โทรหาแพทย์และอธิบายสถานการณ์ของคุณ แพทย์จะสามารถวินิจฉัยและรักษาโรคที่อาจทำให้เกิดปัญหาได้
แพทย์ยังสามารถกำหนดผลิตภัณฑ์หรือยาบางชนิดที่มีประสิทธิภาพมากกว่าผลิตภัณฑ์ที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์
วิธีที่ 2 จาก 3: การค้นหาและการใช้ผลิตภัณฑ์ที่ทำให้ร่างกายของคุณมีกลิ่น
ขั้นตอนที่ 1 เรียนรู้เกี่ยวกับกลิ่นที่หนุ่มๆ มองว่าน่าดึงดูด
น้ำหอมและน้ำหอมเป็นทางเลือกส่วนบุคคล และคุณควรเลือกน้ำหอมที่คุณชอบ อย่างไรก็ตาม นักวิจัยพบว่าผู้ชายมักชอบกลิ่นบางอย่าง ดังนั้น คุณสามารถลองน้ำหอมที่มีกลิ่นหอม:
- วนิลา
- ส้ม
- ลาเวนเดอร์
- แอปเปิ้ลเขียว.
- อย่ากลัวที่จะถามเพศตรงข้ามเกี่ยวกับกลิ่นที่พวกเขาคิดว่าหอม นี่อาจเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการทำให้แน่ใจว่าคุณได้กลิ่นที่ดีต่อผู้อื่น
ขั้นตอนที่ 2. ใช้น้ำหอมอย่างถูกต้อง
การใช้น้ำหอมมากเกินไปหรือน้อยเกินไปอาจทำให้คุณไม่สวยสำหรับผู้ชาย จำกฎต่อไปนี้เมื่อใช้น้ำหอม:
- เพื่อกระจายน้ำหอมอย่างสม่ำเสมอและอย่าหักโหมจนเกินไป ให้ฉีดน้ำหอมที่ศีรษะของคุณหนึ่งครั้งแล้วเดินผ่านไอระเหย
- เพื่อหลีกเลี่ยงการสูญเสียน้ำหอม ให้ฉีดน้ำหอมบนจุดชีพจรหลายจุดและบริเวณที่ปล่อยความร้อน บริเวณเหล่านี้คือส่วนหลังของหู ข้อมือ กระดูกไหปลาร้า ด้านในของข้อศอก และข้อพับเข่า
- คุณยังสามารถฉีดน้ำหอมเล็กน้อยลงบนหวีก่อนหวีผม
- วิธีที่รวดเร็วในการบอกได้ว่าคุณใช้น้ำหอมมากเกินไปในบริเวณใดบริเวณหนึ่งหรือไม่ ให้รอสักครู่หลังจากทาและแตะบริเวณนั้นด้วยทิชชู่ หากทิชชู่เกาะติด แสดงว่าคุณใช้น้ำหอมมากเกินไป
- หากคุณใช้น้ำหอมหรือสเปรย์ฉีดร่างกายมากเกินไปโดยไม่ได้ตั้งใจ ให้ถูสำลีชุบแอลกอฮอล์บริสุทธิ์บริเวณนั้น
ขั้นตอนที่ 3. ลองโลชั่นน้ำหอม
ในการทำให้ร่างกายของคุณมีกลิ่นหอม โลชั่นที่มีกลิ่นหอมสามารถอยู่ได้นานขึ้นและมักจะถูกกว่าน้ำหอม ซึ่งแตกต่างจากน้ำหอม ผลิตภัณฑ์นี้ยังสามารถให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวได้
ระวังเมื่อใช้โลชั่นและน้ำหอมที่มีกลิ่นหอม เพราะเมื่อผสมเข้าด้วยกัน กลิ่นจะแรงเกินไป
ขั้นตอนที่ 4. ใช้ผลิตภัณฑ์อาบน้ำที่มีกลิ่นหอม
การใช้ผลิตภัณฑ์อาบน้ำที่มีกลิ่นหอมเป็นวิธีที่ง่ายและราคาไม่แพงในการทำให้ร่างกายของคุณมีกลิ่นหอมเพราะมักจะถูกกว่าน้ำหอม
หากคุณกำลังจะใช้น้ำหอมหรือโลชั่นที่มีกลิ่นแรง คุณควรใช้สบู่อาบน้ำที่มีกลิ่นหอมอ่อนๆ เพื่อไม่ให้กลิ่นแรงเกินไป
ขั้นตอนที่ 5. คิดถึงกลิ่นของส่วนผสมของผลิตภัณฑ์ที่คุณใช้
เมื่อใช้ผลิตภัณฑ์น้ำหอมจำนวนมาก คุณต้องพิจารณาถึงการผสมผสานของกลิ่นที่เป็นไปได้ เลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับการใช้คู่กันและเสริมกันเพื่อให้กลิ่นหอมไม่แรงเกินไปจนหนุ่มๆไม่ชอบ
- เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีกลิ่นเหมือนหรือคล้ายกันและเหมาะสมที่จะใช้ร่วมกัน ตัวอย่างเช่น หากคุณใช้น้ำหอมที่เป็นสีส้ม ให้ใช้สบู่หรือโลชั่นที่มีสีส้มเป็นส่วนประกอบด้วย
- ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของวานิลลา อำพัน และมะพร้าวมักจะใช้ได้ดีกับสารเคลือบและเข้ากันได้ดีกับผลิตภัณฑ์หลายชนิด
- เพื่อให้ได้ความคิดเห็นที่เป็นกลางเกี่ยวกับกลิ่นของคุณ ให้ถามเพื่อนหรือครอบครัวว่าผลิตภัณฑ์มีกลิ่นอย่างไรเมื่อคุณใช้
วิธีที่ 3 จาก 3: ลองใช้เคล็ดลับความงามที่ทำให้ร่างกายของคุณมีกลิ่น
ขั้นตอนที่ 1. เตรียมสต็อคผลิตภัณฑ์ที่สามารถทำให้ร่างกายมีกลิ่นหอม
เมื่อคุณกำลังเดินทางและต้องการแน่ใจว่าหนุ่มๆ ของคุณมองว่าคุณตัวหอม ทางที่ดีควรนำผลิตภัณฑ์บางอย่างที่คุณสามารถใช้ได้ ลองนำสิ่งของเหล่านี้ติดตัวไปและเก็บไว้ในกระเป๋า รถยนต์ หรือล็อกเกอร์ยิม
- ทิชชู่เปียกหรือทิชชู่เปียกเพื่อทำให้ร่างกายสดชื่น
- แป้งดูดซับเหงื่อและป้องกันกลิ่นตัว
- ระงับเหงื่อและระงับกลิ่นกายที่สามารถใช้ได้เมื่อจำเป็น
- โลชั่นหรือน้ำหอมที่สามารถใช้ได้เมื่อกลิ่นของผลิตภัณฑ์ที่คุณใช้จางลง
- แปรงสีฟัน ยาสีฟัน หรือน้ำยาบ้วนปากเสริมเพื่อให้ลมหายใจสดชื่น
ขั้นตอนที่ 2 ใช้ส่วนผสมของไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์และน้ำเพื่อลดกลิ่นตัว
หากบริเวณใดส่วนหนึ่งของร่างกายคุณ (เช่น เท้าหรือรักแร้) ที่คุณมีกลิ่นเหม็น ให้ผสมไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ 1 ช้อนชา (3%) กับน้ำ 240 มล. จากนั้นใช้สารละลายนี้กับบริเวณนั้น
ขั้นตอนที่ 3 ใช้วิทช์ฮาเซล
วิชฮาเซลช่วยลดระดับ pH ของผิว ทำให้แบคทีเรียที่ก่อให้เกิดกลิ่นมีชีวิตรอดได้ยากขึ้น เพื่อให้แน่ใจว่าหนุ่มๆ คิดว่าคุณมีกลิ่นตัวที่ดี ให้ลองแตะสำลีชุบวิชฮาเซลบนผิวหนังที่มีกลิ่นเหมือนรักแร้หรือเท้าของคุณ
นำขวดสเปรย์ที่มีวิชฮาเซลมาให้คุณใช้เมื่อต้องการ
ขั้นตอนที่ 4. หลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้เกิดกลิ่นตัว
อาหารบางชนิดสามารถทำให้ร่างกายมีกลิ่นตัวดีขึ้นได้ ดังนั้น ลองเปลี่ยนอาหารที่คุณกินและสังเกตความแตกต่างในกลิ่นของคุณ กระเทียม แกงกะหรี่ หัวหอม อาหารที่มีไขมันและน้ำมันทำให้ร่างกายมีกลิ่นเหม็น
ทางที่ดีควรปรึกษาแพทย์หรือนักโภชนาการก่อนเปลี่ยนแปลงอาหารอย่างมีนัยสำคัญ
ขั้นตอนที่ 5. เคี้ยวหมากฝรั่งเพื่อป้องกันกลิ่นปาก
เมื่อแห้ง ลมหายใจมีกลิ่นเหม็น หมากฝรั่งสามารถช่วยเพิ่มการผลิตและการไหลของน้ำลาย
เพื่อสุขภาพฟัน ให้เลือกหมากฝรั่งปราศจากน้ำตาลที่มีไซลิทอล
ขั้นตอนที่ 6. เลือกและสวมใส่เสื้อผ้าที่ทำจากเส้นใยธรรมชาติ
เสื้อผ้าที่ทำจากเส้นใยธรรมชาติ เช่น ผ้าฝ้ายและขนสัตว์ ต่างจากเส้นใยสังเคราะห์ เพราะสามารถทำให้ผิวระบายอากาศได้ดีขึ้น กลิ่นตัวจึงระเหยออกไปได้ ผ้าเหล่านี้ยังช่วยให้คุณเย็นและมีกลิ่นหอมอีกด้วย
- กลิ่นตัวที่ติดอยู่กับผ้าใยสังเคราะห์นั้นกำจัดได้ยากกว่ามาก แม้หลังจากซักซ้ำแล้วซ้ำเล่า
- ซักเสื้อผ้าของคุณโดยเร็วที่สุดหลังการใช้งาน โดยเฉพาะหลังออกกำลังกาย
ขั้นตอนที่ 7. ใส่กลิ่นหอมในลิ้นชักและตู้เสื้อผ้าของคุณ
เพื่อให้ร่างกายและเสื้อผ้าของคุณมีกลิ่นหอม เก็บน้ำหอมไว้ในลิ้นชักและตู้เสื้อผ้าของคุณ
เคล็ดลับ
- เพื่อให้ได้ผลดีที่สุด ควรใช้ยาระงับเหงื่อวันละสองครั้ง โดยเฉพาะก่อนนอน
- เหงื่อออกมักจะมีสารระงับกลิ่นกาย ดังนั้น คุณไม่จำเป็นต้องซื้อผลิตภัณฑ์ทั้งสองนี้
- หากต้องการกลิ่นหอมยาวนาน ให้ฉีดน้ำหอมที่จุดชีพจรและบริเวณที่ปล่อยความร้อน เช่น หลังใบหู ข้อมือ กระดูกไหปลาร้า ด้านในข้อศอก และส่วนพับของหัวเข่า
คำเตือน
- อย่าใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีกลิ่นหอมมากเกินไปเนื่องจากการผสมผสานของกลิ่นอาจแรงเกินไป
- หลายคนมีอาการแพ้และผิวแพ้ง่าย ดังนั้น หากผลิตภัณฑ์ที่คุณใช้ทำให้เกิดการระคายเคืองต่อผิวหนัง ให้หยุดใช้ทันที
