การดูแลผิวหน้าเป็นเรื่องสนุกแต่ไม่เป็นมิตรกับกระเป๋าตังค์ โชคดีที่คุณสามารถทำให้ผิวของคุณเรียบเนียน นุ่ม และปราศจากสารระคายเคืองได้ด้วยการดูแลตนเองและประสบการณ์จากมืออาชีพที่บ้าน คุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ ส่วนผสมแบบโฮมเมด หรือทั้งสองอย่างรวมกันเพื่อสร้างความสนุกสนานบนใบหน้าที่บ้าน
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 6: การทำความสะอาด
ขั้นตอนที่ 1. ทำความเข้าใจว่าการทำความสะอาดใบหน้าสำคัญแค่ไหน
การทำความสะอาดผิวหน้าหมายถึงการขจัดน้ำมัน ครีมกันแดด และสารมลพิษออกจากสิ่งแวดล้อมที่เกาะติดกับใบหน้า นอกจากนี้ยังป้องกันการอุดตันของรูขุมขนซึ่งจะป้องกันไม่ให้เกิดสิว สุดท้าย การทำความสะอาดผิวหน้าจะช่วยให้ผิวเตรียมดูดซับส่วนผสมที่จะทา
ทำความสะอาดใบหน้าอย่างน้อยวันละสองครั้ง แม้ว่าคุณจะไม่ได้วางแผนจะดูแลผิวหน้าก็ตาม
ขั้นตอนที่ 2. มัดผมกลับโดยใช้ยางรัดผม
ล้างมือให้สะอาดและล้างเครื่องสำอางออกจากใบหน้า
ใช้น้ำยาล้างเครื่องสำอางที่คุณใช้ตามปกติ
ขั้นตอนที่ 3. ใช้คลีนเซอร์หรือโฟมล้างหน้าที่มีจำหน่ายทั่วไป
มีตัวเลือกมากมายให้เลือก ตั้งแต่ 10,000 รูเปียห์ - สำหรับการล้างหน้าหรือ 400,000 รูเปีย - สำหรับโลชั่นทำความสะอาด อย่างไรก็ตาม ช่างเสริมสวยหลายคนบอกว่าคุณไม่จำเป็นต้องระบายกระเป๋าเพื่อซื้อผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด สิ่งสำคัญคือการใช้น้ำยาทำความสะอาดที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณ
- ตามแนวทางทั่วไป เจลและสบู่ทำความสะอาดเหมาะสำหรับผิวผสม/ผิวมัน ในขณะที่ครีมทำความสะอาดเหมาะสำหรับผิวธรรมดา/ผิวแห้ง เนื่องจากช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว
- หากผิวของคุณเป็นสิวง่าย ลองใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่มีกรดซาลิไซลิก ส่วนผสมนี้ช่วยล้างรูขุมขนที่อุดตันเพื่อรักษาสิวและป้องกันแผลที่ผิวหนัง หนึ่งในนั้นคือสบู่ Power-Cream หรือ Power-Foam ที่ปราศจากน้ำมันของ Neutrogena
ขั้นตอนที่ 4. ทำน้ำยาทำความสะอาดผิวหน้าของคุณเอง
คุณสามารถทำความสะอาดโดยใช้ส่วนผสมบางอย่างที่คุณมีอยู่แล้ว นี่คือตัวเลือกบางส่วน:
- ผสมน้ำแอปเปิ้ลสด 3 ช้อนโต๊ะ นมสด 6 ช้อนโต๊ะ และน้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ หากคุณต้องการน้ำยาทำความสะอาดที่อบอุ่น ให้ไมโครเวฟน้ำผึ้งเป็นเวลา 10 วินาทีก่อนผสมกับส่วนผสมที่เหลือ
- ใส่ข้าวโอ๊ต 1/2 ช้อนโต๊ะลงในเครื่องเตรียมอาหาร แล้วปั่นจนเนียน ใส่อัลมอนด์ 1 ช้อนโต๊ะแล้วบดจนเนียน ผสมน้ำผึ้ง 1/4 ช้อนชากับนมถั่วเหลือง 1/4 ช้อนชา
ขั้นตอนที่ 5. ทำความสะอาดใบหน้าด้วยน้ำยาทำความสะอาดที่คัดเลือกหรือทำมา
ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น จากนั้นใช้หนึ่งในสี่ของน้ำยาทำความสะอาดในลักษณะเป็นวงกลมออกไปบนใบหน้า
หลังจากทำความสะอาดผิวหน้า ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นและซับให้แห้ง การขัดผิวอย่างแรงด้วยผ้าขนหนูจะทำให้ผิวแดงและระคายเคืองเท่านั้น
ขั้นตอนที่ 6. ใช้การรักษาเฉพาะจุด
ใช้ทรีทเมนต์เฉพาะจุดที่คุณสามารถซื้อหรือทำเองได้ที่บ้าน กรดซาลิไซลิกเป็นหนึ่งในส่วนผสมในการรักษาสิวเพราะสามารถทำความสะอาดรูขุมขนที่อุดตันในขณะที่ขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วที่ก่อให้เกิดสิว เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์เป็นอีกหนึ่งส่วนผสมในการรักษาสิวที่มักใช้รักษาสิว ส่วนผสมนี้ทำงานโดยการฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิว ซึ่งจะช่วยลดการอักเสบที่เป็นสาเหตุ
- การรักษาเฉพาะจุดที่แนะนำ ได้แก่ Malin+Goetz Acne Treatment with active sulfur and salicylic acid และ Clean and Clear Persa-Gel 10 ซึ่งเป็นสารละลายเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ 10%
- หากต้องการทำทรีตเมนต์เฉพาะจุด ให้ใช้น้ำมันทีทรีหรือยาสีฟันทาบริเวณที่ได้รับผลกระทบ น้ำมันทีทรีมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและต้านการอักเสบ และเป็นวิธีการรักษาที่ดีที่บ้านสำหรับผิวบอบบาง เนื่องจากโดยทั่วไปแล้วจะไม่ทำให้ผิวแห้งหรือทำให้ผิวหนังแดง เช่น เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์และกรดซาลิไซลิก
- แพทย์ผิวหนังแนะนำให้ใช้การรักษาเฉพาะจุดด้วยความระมัดระวัง การใช้ทรีทเม้นต์เฉพาะจุดมากเกินไปอาจทำให้ผิวแดง แห้ง และลอกได้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณใช้การรักษาเฉพาะจุดในปริมาณเล็กน้อยเท่านั้น
วิธีที่ 2 จาก 6: Exfoliate
ขั้นตอนที่ 1. ทำความเข้าใจประโยชน์ของการขัดผิว
การขัดผิวช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วที่สามารถอุดตันรูขุมขนและทำให้เกิดสิวได้ นอกจากนี้การผลัดเซลล์ผิวยังช่วยให้ผิวกระจ่างใสขึ้น ดังนั้นผิวที่ไม่ได้ผลัดเซลล์ผิวจึงดู "หมองคล้ำ"
การผลัดเซลล์ผิวอย่างถูกวิธีและสม่ำเสมอสามารถทำให้คุณดูอ่อนกว่าวัยได้ เนื่องจากกระบวนการนี้จะเผยให้เห็นเสื้อชั้นในแบบใหม่ที่อยู่ใต้ชั้นผิวเก่า
ขั้นตอนที่ 2. เลือกส่วนผสมที่ช่วยผลัดเซลล์ผิว
มีผลิตภัณฑ์ดูแลผิวมากมายให้เลือกในร้านค้าเพื่อผลัดเซลล์ผิวของคุณ มองหาผลิตภัณฑ์ที่เขียนว่าขัดบนขวดหรือที่เขียนว่า "สครับ" (หมายถึง "สครับ" เซลล์ผิวที่ตายแล้วทั้งหมด) หากคุณมีผิวมันหรือผิวเป็นสิวง่าย ให้พิจารณาเลือกสครับที่มีกรดซาลิไซลิก
คุณยังสามารถซื้อผลิตภัณฑ์ที่มีสารกัดกร่อนเล็กน้อย เช่น เมล็ดโจโจบา เมล็ดพืช หรือกระจกตา ทั้งสามสามารถช่วย "ถู" ผิวได้ ผลิตภัณฑ์บางชนิดมีอนุภาคที่หยาบกว่า เช่น เมล็ดแอปริคอทและผิวหนัง สำหรับผิวบอบบางและระคายเคืองง่าย ให้หลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ผลัดเซลล์ผิวประเภทนี้
ขั้นตอนที่ 3 ทำทรีตเมนต์ขัดผิวของคุณเอง
มีทรีตเมนต์ขัดผิวมากมายที่คุณสามารถทำเองได้ที่บ้าน นี่คือตัวเลือก:
- ผสมกล้วยบด 1 ลูก น้ำตาลทราย 1/4 ถ้วย น้ำตาลทรายแดง 1/4 ถ้วย น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ และวิตามินอี 1/4 ช้อนชา น้ำตาลเป็นสารขัดผิวเพราะมันทำหน้าที่เหมือนอนุภาคพลาสติกเล็กๆ ที่เกาะติดกัน กำจัด ของเซลล์ผิวที่ตายแล้ว
- น้ำซุปข้นสตรอเบอร์รี่สดครึ่งโหลกับนม 1/4 ถ้วย เอนไซม์ในสตรอเบอร์รี่จะทำลายเซลล์ผิวที่ตายแล้ว และนมจะช่วยปลอบประโลมผิวในภายหลัง
- ผสมน้ำผึ้ง 1 ช้อนชากับน้ำมันมะกอก 1 ช้อนชา เตรียมแป้งสาลี 1 ห่อในที่แยกต่างหาก เติมน้ำน้อยกว่าที่แนะนำในบรรจุภัณฑ์เพื่อให้ได้ความหนาสม่ำเสมอ เพิ่มส่วนผสมน้ำผึ้งและน้ำมันมะกอกลงในข้าวโอ๊ต โจ๊กข้าวสาลีทำหน้าที่เป็นสารขัดผิวในขณะที่ส่วนผสมของน้ำมันมะกอกและน้ำผึ้งให้ความชุ่มชื้น
ขั้นตอนที่ 4. ใช้ส่วนผสมของสารขัดผิว
ระวัง. เพียงทำการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมอย่างอ่อนโยนเพื่อขูดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออก ถ้าคุณถูแรงเกินไป คุณจะมีแต่หน้าแดงและระคายเคือง ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นและซับให้แห้ง
ขั้นตอนที่ 5. ขัดผิวริมฝีปากของคุณ
ใช้สครับริมฝีปากเพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ในการทำลิปสครับของคุณเอง คุณสามารถใช้แปรงสีฟันชุบน้ำหมาดๆ แล้วถูเบาๆ เป็นวงกลม หรือผสมน้ำตาลทรายกับน้ำมันอะไรก็ได้ที่คุณชอบ จนกว่าคุณจะได้ความสม่ำเสมอที่เหมาะสม
เมื่อคุณขัดผิวริมฝีปากเสร็จแล้ว ให้ทาลิปบาล์มเพื่อกักเก็บความชุ่มชื้น คุณยังสามารถทำลิปบาล์มของคุณเองได้ที่บ้าน
วิธีที่ 3 จาก 6: การระเหย
ขั้นตอนที่ 1. ทำความเข้าใจประโยชน์ของการนึ่งหน้า
การระเหยช่วยทำความสะอาดผิวและรูขุมขน เพราะในระหว่างกระบวนการระเหย คุณจะขับเหงื่อซึ่งมาพร้อมกับสิ่งสกปรก รวมทั้งสิวเสี้ยน สิวหัวดำ ฯลฯ นอกจากนี้การระเหยยังให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวชั้นในและชั้นนอกของผิวหน้าและช่วยให้รูขุมขนหดตัว
ขั้นตอนที่ 2. ต้มน้ำให้พอ
คุณต้องใช้น้ำร้อนมากเพื่อให้ใบหน้าของคุณอบไอน้ำอย่างมีประสิทธิภาพ ดังนั้นให้นำน้ำไปต้มในกาต้มน้ำบนเตา เทน้ำลงในชามขนาดใหญ่หรืออ่างล้างจาน รอสักครู่จนกว่าน้ำจะเย็นลงเล็กน้อย คุณจะได้ไม่ไหม้ตามธรรมชาติ
หากใช้ชาม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าชามทนความร้อนได้
ขั้นตอนที่ 3. อบไอน้ำใบหน้า
คว่ำหน้าชามไว้ 2-5 นาที เพื่อให้ไอน้ำไม่กระจายแต่ถูกชี้ไปที่รูพรุนเพื่อเปิด คลุมศีรษะด้วยผ้าขนหนูเหมือนเต็นท์
ขั้นตอนที่ 4 ทำสิ่งพิเศษบางอย่าง
เพื่อประโยชน์เพิ่มเติม ให้เพิ่มบรรจุภัณฑ์ชาเขียวหนึ่งซอง เทส่วนผสมลงในน้ำ คุณยังสามารถเติมน้ำมันหอมระเหยสักสองสามหยด เช่น ลาเวนเดอร์
วิธีที่ 4 จาก 6: การสวมหน้ากาก
ขั้นตอนที่ 1. เข้าใจถึงความสำคัญของการสวมหน้ากาก
มาสก์ทำความสะอาดรูขุมขนอย่างล้ำลึกและขจัดสิ่งสกปรกออกจากผิว คุณยังสามารถใช้มาส์กที่ให้ความชุ่มชื้นซึ่งเพิ่มส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวได้
ขั้นตอนที่ 2. เลือกหน้ากากที่เหมาะสม
หากคุณมีผิวมันหรือผิวเป็นสิวง่าย ให้ใช้มาสก์ที่มีโคลนหรือกำมะถันเพื่อดึงดูดสิ่งสกปรก เช่น Rare Earth Deep Pore Cleansing Mask ของ Kiehl สำหรับผิวแห้ง ให้ใช้มาสก์ให้ความชุ่มชื้น เช่น Nügg Hydrating Face Mask
ขั้นตอนที่ 3 ทำหน้ากากของคุณเอง
หากคุณไม่ต้องการซื้อหน้ากาก คุณก็ทำเองได้ ผสมอะโวคาโด 1/2 ช้อนชา น้ำผึ้ง 1/2 ช้อนชา โยเกิร์ต 1/2 ช้อนชา ยีสต์ต้ม 1/8 ช้อนชา และแครนเบอร์รี่ 1/2 ช้อนชา แอปเปิ้ลไซเดอร์หรือคอมบูชาในเครื่องเตรียมอาหาร ปั่นจนเนียนและเข้ากันดี นี่คือตัวเลือกมาส์กสำหรับผิวประเภทต่างๆ:
- สำหรับผิวธรรมดาหรือผิวแห้ง: ผสมผงโกโก้ 1/3 ถ้วย น้ำผึ้ง 1/2 ถ้วย ครีม 3 ช้อนโต๊ะ และผงข้าวโอ๊ต 3 ช้อนโต๊ะ
- สำหรับผิวธรรมดาถึงผิวมัน: ผสมราสเบอร์รี่บด 1/2 ถ้วย ผงข้าวโอ๊ต 1/2 ถ้วย และน้ำผึ้ง 1/4 ถ้วย
ขั้นตอนที่ 4. ใช้หน้ากาก
ทามาส์กให้ทั่วใบหน้า หลีกเลี่ยงบริเวณดวงตาและปาก ทิ้งไว้ 10-15 นาทีให้แข็งตัว อย่าปล่อยให้หน้ากากแตกและดูเหมือนมัมมี่ ทำความสะอาดหน้ากากด้วยน้ำอุ่นและผ้าขนหนูนุ่มๆ
- หากรู้สึกผิวไหม้หรือร้อนระหว่างการใช้มาส์ก ให้ล้างออกทันที ผิวของคุณอาจระคายเคือง
- เมื่อทำความสะอาดหน้ากาก อย่าถูแรงๆ แต่ให้น้ำอุ่นละลายหน้ากากออกจากใบหน้าของคุณ
วิธีที่ 5 จาก 6: ให้ความชุ่มชื้น
ขั้นตอนที่ 1. เข้าใจถึงความสำคัญของการใช้มอยเจอร์ไรเซอร์
การให้ความชุ่มชื้นเป็นกุญแจสำคัญในการดูแลผิว เนื่องจากมีหน้าที่ในการให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว มอยเจอร์ไรเซอร์จึงทำให้ผิวดูมีสุขภาพดี เรียบเนียน และสดชื่น
การใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ยังให้ประโยชน์ในระยะยาวอีกด้วย ความชื้นช่วยให้ผิวหนังทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ หมายความว่าเซลล์ผิวสามารถซ่อมแซมตัวเองได้อย่างรวดเร็วและสร้างเซลล์ผิวใหม่ขึ้น สิ่งนี้มีประโยชน์ในการต่อต้านริ้วรอยในระยะยาว จากการศึกษาพบว่าผู้ที่ใส่มอยส์เจอไรเซอร์มีริ้วรอยน้อยกว่าผู้ที่มีผิวแห้ง
ขั้นตอนที่ 2. เลือกมอยเจอร์ไรเซอร์
เลือกตามสภาพผิว สำหรับผิวมัน ให้เลือกโลชั่นหรือเจลแทนครีม หากผิวแห้ง ให้เลือกครีมที่มีน้ำมันมากกว่า ยิ่งมีน้ำมันมากเท่าไหร่ ก็ยิ่งซึมเข้าสู่ผิวได้ง่ายขึ้นเพื่อให้เนื้อเยื่อผิวหนังชุ่มชื้น หากคุณมีผิวผสม ให้เลือกโลชั่นที่ไม่เป็นกรด เช่น Cetaphil, Aveeno, Neutrogena หรือ Lubriderm
หลีกเลี่ยงการใช้มอยส์เจอไรเซอร์แบบบางเบาหลังการทำทรีตเมนต์ผิวหน้า ผิวของคุณเพิ่งเสร็จสิ้นการทำความสะอาดอย่างล้ำลึก และจำเป็นต้องได้รับการเสริมความชุ่มชื้นด้วยมอยส์เจอไรเซอร์ มิฉะนั้น การขาดความชุ่มชื้นในผิวจะทำให้เกิดน้ำมันส่วนเกินและอุดตันรูขุมขนซึ่งอาจทำให้เกิดสิวได้ในที่สุด
ขั้นตอนที่ 3 พิจารณาใช้มอยส์เจอไรเซอร์พร้อมครีมกันแดด
รังสีของดวงอาทิตย์สามารถทำลายเซลล์ผิวได้ และหนึ่งในเคล็ดลับในการรักษาผิวให้ดูสดชื่นและอ่อนเยาว์คือการเลือกมอยส์เจอไรเซอร์ที่มีครีมกันแดดเป็นส่วนหนึ่งของการดูแลผิวประจำวันของคุณ
- พยายามใช้ครีมกันแดดที่มีระดับการป้องกัน 15-30 SPF (ปัจจัยป้องกันแสงแดด) การวิจัยล่าสุดแสดงให้เห็นว่าระดับ SPF ที่สูงขึ้นไม่ได้ทำให้ประสิทธิภาพเพิ่มขึ้น และยิ่งไปกว่านั้น ระดับการป้องกันที่แท้จริงอาจไม่สูงอย่างที่โฆษณาไว้
- ตัวอย่างคือ Oil Free Facial Moisturizer ของ Neutrogena ที่มีครีมกันแดด 15 ตัวหรือ Superdefense Daily Dense Moisturizer ของคลีนิกข์ SPF 25
ขั้นตอนที่ 4. ทามอยส์เจอไรเซอร์
ใช้ปลายนิ้วลูบไล้มอยส์เจอไรเซอร์อย่างเบามือ โดยทาให้ทั่วใบหน้าทุกซอกทุกมุม
อย่าลืมทามอยส์เจอไรเซอร์ที่คอ - ผิวคอก็ต้องการการดูแลเช่นกัน
วิธีที่ 6 จาก 6: การจัดการกับพื้นที่ปัญหา
ขั้นตอนที่ 1. ลบสิวหัวดำ
สิวหัวดำหรือ comedones แบบเปิดเป็นรอยเว้ากว้างในผิวหนังโดยมีผิวหนังเป็นหย่อม ๆ สีดำปกคลุมตามขวาง สิวหัวดำมักเกิดจากการผลิตน้ำมันส่วนเกินและอาจมีสีเหลือง หากคุณมีสิวหัวดำจำนวนมาก คุณสามารถกำจัดมันด้วยเครื่องดูดสิวเสี้ยน
- เครื่องสกัดเหมาะอย่างยิ่งสำหรับสิวหัวดำเพราะวงแหวนเหล็กบนเครื่องมือสามารถบีบด้านข้างของจมูกซึ่งมือไม่สามารถทำได้ วางส่วนที่เป็นวงกลมของปลายเครื่องมือเหนือสิวหัวดำ แล้วกดเบา ๆ กับด้านหนึ่งของสิวหัวดำ เลื่อนเครื่องมือขึ้นและค่อยๆ ดันจนสิวหัวดำออกมา คุณอาจรู้สึกกดดันเล็กน้อยเมื่อกดเครื่องมือและรูขุมขนที่อุดตันจะหลุดออกมา
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าตัวดันถูกทำความสะอาดด้วยแอลกอฮอล์ก่อนใช้งาน
ขั้นตอนที่ 2. รักษาสิว
ใช้ยาที่คุณซื้อหรือทำเองที่บ้าน กรดซาลิไซลิกเป็นกรดที่มักใช้รักษาสิวเพราะสามารถทำความสะอาดรูขุมขนที่อุดตันและขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดสิวได้ เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์มักใช้สำหรับการรักษาสิว ซึ่งทำงานโดยการฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิว ซึ่งจะช่วยลดการอักเสบที่เกิดจากแบคทีเรียเหล่านี้
- ผลิตภัณฑ์ที่แนะนำ ได้แก่ Malin+Goetz Acne Treatment with active sulfur and salicylic acid และ Clean and Clear Persa-Gel 10 พร้อมสารละลายเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ 10%
- สำหรับการรักษาด้วยตนเอง ให้ใช้น้ำมันทีทรีหรือยาสีฟันกับบริเวณที่ติดเชื้อ น้ำมันทีทรีเป็นน้ำมันต้านแบคทีเรียและต้านการอักเสบ เป็นยารักษาที่บ้านสำหรับผู้ที่มีผิวแพ้ง่าย เพราะไม่ทำให้ผิวแห้งหรือแดง เช่น เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์และกรดซาลิไซลิก
- แพทย์ผิวหนังแนะนำให้ใช้ยาเฉพาะที่อย่างระมัดระวังเพื่อหลีกเลี่ยงการใช้มากเกินไป ซึ่งอาจทำให้ผิวแดง แห้ง และลอกได้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณใช้ครีมเพียงเล็กน้อย
ขั้นตอนที่ 3. รักษาริมฝีปาก
ใช้สครับริมฝีปากเพื่อกำจัดผิวที่ตายแล้วบนริมฝีปากของคุณ สำหรับการขัดริมฝีปากแบบโฮมเมด คุณสามารถใช้แปรงสีฟันชุบน้ำหมาดๆ โดยหมุนเป็นวงกลมเบาๆ หรือผสมน้ำตาลผงกับน้ำมันที่คุณเลือกจนกว่าจะได้ความสม่ำเสมอที่ต้องการ