วิธีกลบเกลื่อนการบุกรุกของการกระตุ้นทางประสาทสัมผัส (พร้อมรูปภาพ)

2024 ผู้เขียน: Jason Gerald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 11:42

ผู้ที่มีปัญหาในการประมวลผลข้อมูลทางประสาทสัมผัส เช่น ผู้ที่เป็นออทิซึม ผู้ที่มีความผิดปกติในการประมวลผลทางประสาทสัมผัส (SPD) หรือผู้ที่มีภาวะอ่อนไหวมาก (อ่อนไหวมาก) บางครั้งอาจประสบกับการกระตุ้นทางประสาทสัมผัสที่มากเกินไป ภาวะโอเวอร์โหลดนี้เกิดขึ้นเมื่อบุคคลประสบกับการกระตุ้นทางประสาทสัมผัสที่หนัก/มาก/แรงเกินไปที่จะรับมือได้ เช่น คอมพิวเตอร์พยายามประมวลผลข้อมูลมากเกินไปและทำให้ร้อนเกินไป ภาวะนี้อาจเกิดขึ้นได้เมื่อหลายสิ่งหลายอย่างเกิดขึ้นพร้อมกัน เช่น ได้ยินคนพูดในขณะที่โทรทัศน์กำลังเล่นอยู่เบื้องหลัง ท่ามกลางฝูงชน หรือเห็นหน้าจอหลายจอหรือไฟกะพริบ หากคุณหรือคนรู้จักกำลังประสบกับการกระตุ้นทางประสาทสัมผัสมากเกินไป มีหลายสิ่งที่คุณทำได้เพื่อช่วยลดผลกระทบ

ขั้นตอน

ป้องกันการกระตุ้นมากเกินไป

1. ทำความเข้าใจกับการกระตุ้นมากเกินไป. ภาระที่มากเกินไปนี้สามารถเกิดขึ้นได้หลายวิธีในแต่ละคน อาการต่างๆ อาจรวมถึงการตื่นตระหนก ตื่นตระหนก ("ไฮเปอร์") เงียบ หรือมีพฤติกรรมที่ไม่เป็นระเบียบกะทันหัน (เช่น อารมณ์ฉุนเฉียวแต่ไม่ได้ตั้งใจ)

   

   • ในยามว่าง ให้ถามตัวเองเกี่ยวกับสัญญาณของการกระตุ้นประสาทสัมผัสมากเกินไป อะไรทำให้เกิดมัน? พฤติกรรมอะไรที่คุณ (หรือคนที่คุณรัก) มีส่วนร่วมเมื่อคุณเริ่มรู้สึกหนักใจ? หากคุณเป็นพ่อแม่หรือผู้ดูแล ในช่วงเวลาที่ผ่อนคลาย คุณสามารถถามลูกของคุณเกี่ยวกับการกระตุ้นประสาทสัมผัสที่มากเกินไป เช่น การกระตุ้น
   • ออทิสติกหลายคนใช้ "การกระตุ้น" ที่แตกต่างกันซึ่งเป็นการเคลื่อนไหวของมอเตอร์ซ้ำ ๆ เข้มข้นกว่าในช่วงเร่งรีบมากกว่าเวลาอื่น ๆ (เช่นการเคลื่อนไหวร่างกายไปมาเมื่อตื่นเต้นและปรบมือ) เมื่ออยู่ภายใต้ เร่งเร้าของการกระตุ้นมากเกินไป) ลองนึกดูว่าคุณมีแรงกระตุ้นเฉพาะที่คุณใช้เพื่อสงบสติอารมณ์เพื่อรับมือกับการกระตุ้นมากเกินไปหรือไม่
   • การสูญเสียความสามารถในการทำงานตามปกติ เช่น การพูด มักเป็นสัญญาณของการโจมตีด้วยการกระตุ้นมากเกินไปอย่างรุนแรง ผู้ดูแลและผู้ปกครองต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษกับเด็กที่ประสบกับการกระตุ้นมากเกินไป

2. ลดการกระตุ้นทางสายตา ผู้ที่ประสบกับการกระตุ้นทางสายตามากเกินไปอาจต้องสวมแว่นตาในที่ร่ม ปฏิเสธการสบตา ย้ายออกจากผู้ที่กำลังพูด ปิดตาข้างหนึ่ง และชนเข้ากับคนหรือวัตถุ เพื่อช่วยลดการกระตุ้นทางสายตา ให้ลดสิ่งของที่ห้อยลงมาจากผนังหรือเพดาน เก็บของชิ้นเล็กๆ ไว้ในลิ้นชักหรือกล่อง และจัดเรียงและติดป้ายกล่อง

   

   • หากมีแสงมากเกินไป ให้ใช้หลอดไฟที่มีหลอดไฟธรรมดาแทนหลอดไส้ คุณยังสามารถใช้หลอดไฟสลัวเล็กน้อยแทนหลอดที่สว่าง ใช้ครีมกันแดดเพื่อลดแสง
   • หากมีแสงสว่างมากเกินไปในห้อง ให้ใช้แว่นตาช่วย

3. ลดระดับเสียง การกระตุ้นเสียงมากเกินไป เช่น ไม่สามารถปิดเสียงพื้นหลังได้ (เช่น ใครบางคนกำลังพูดจากระยะไกล) ซึ่งอาจรบกวนสมาธิได้ เสียงบางอย่างดังมากและน่ารำคาญ เพื่อช่วยลดเสียงกระตุ้นมากเกินไป ให้ปิดประตูหรือหน้าต่างที่เปิดอยู่เพื่อลดเสียงที่เข้ามา ลดระดับเสียงของเพลงที่ทำให้เสียสมาธิหรือไปในที่เงียบๆ ลดทิศทางการพูดและ/หรือการสนทนาให้น้อยที่สุด

   

   • การสวมที่อุดหู หูฟัง และท่อเก็บเสียงเป็นวิธีที่มีประโยชน์อย่างยิ่งเมื่อเสียงดังเกินไป
   • หากคุณกำลังพยายามสื่อสารกับใครบางคนที่มีการกระตุ้นการได้ยินมากเกินไป ให้ถามคำถามใช่หรือไม่ใช่แทนคำถามปลายเปิด คำถามประเภทนี้ตอบได้ง่ายกว่า และสามารถตอบได้ด้วยการเลื่อนนิ้วโป้งขึ้น/ลง

4. ลดการสัมผัสทางกายภาพ การสัมผัสทางกายภาพที่มากเกินไป เช่น การสัมผัส รวมถึงการไม่สามารถรับมือกับการถูกสัมผัสหรือโอบกอดได้ หลายคนที่มีปัญหาเกี่ยวกับการประมวลผลทางประสาทสัมผัสมักจะไวต่อการสัมผัส ดังนั้น การถูกแตะต้องหรือคิดว่าพวกเขาจะสัมผัสอาจทำให้การกระตุ้นมากเกินไป ความไวต่อการสัมผัสทางกายภาพรวมถึงความไวต่อเสื้อผ้า (ด้วยเหตุนี้ บุคคลที่รู้สึกว่าชอบเนื้อผ้าที่อ่อนนุ่ม) หรือสัมผัสพื้นผิวหรืออุณหภูมิบางอย่าง รู้ว่าพื้นผิวแบบใดที่ให้ความรู้สึกสบายและแบบใดที่ไม่ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเสื้อผ้าใหม่ที่สวมใส่นั้นเป็นมิตรกับการสัมผัส

   

   • หากคุณเป็นผู้ดูแลหรือเพื่อน ให้ฟังใครก็ตามที่พูดว่าการแตะต้องเจ็บและ/หรือถอยห่างจากคุณ เข้าใจความเจ็บปวดและอย่าแตะต้องบุคคลนั้น
   • เมื่อมีปฏิสัมพันธ์กับผู้ที่มีความรู้สึกไวต่อการสัมผัสเป็นพิเศษ ให้เตือนพวกเขาเสมอเมื่อคุณต้องการสัมผัสพวกเขา และมักจะทำจากด้านหน้า ไม่ใช่จากด้านหลัง
   • ทำตามคำแนะนำของนักกิจกรรมบำบัดเพื่อทำความเข้าใจเพิ่มเติมเกี่ยวกับการบูรณาการทางประสาทสัมผัส

5. ควบคุมการกระตุ้นการดมกลิ่น กลิ่นหรือกลิ่นบางประเภทสามารถครอบงำได้ คุณไม่สามารถปิดจมูกเพื่อไม่ให้ได้กลิ่นซึ่งต่างจากการกระตุ้นด้วยสายตา หากการกระตุ้นการดมกลิ่นมากเกินไป ให้ลองใช้แชมพู ผงซักฟอก และผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่ไม่มีกลิ่น

   

   กำจัดกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ออกจากสิ่งแวดล้อมให้ได้มากที่สุด คุณสามารถซื้อผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีกลิ่นหรือใช้ผลิตภัณฑ์โฮมเมด เช่น ยาสีฟันทำเอง สบู่ และผงซักฟอก

เอาชนะการกระตุ้นที่มากเกินไป

1. หยุดพักระยะสั้น คุณอาจรู้สึกท่วมท้นเมื่ออยู่ท่ามกลางกลุ่มคนหรือเด็กเล็ก บางครั้งสถานการณ์เช่นนี้หลีกเลี่ยงไม่ได้ เช่น ที่งานสังสรรค์ในครอบครัวหรือการประชุมทางธุรกิจ หากคุณไม่สามารถออกจากสถานการณ์นี้ได้ คุณสามารถหยุดพักเพื่อช่วยฟื้นตัวได้ การกดดันตัวเองจะทำให้อาการแย่ลงและต้องใช้เวลาฟื้นตัวนานขึ้น การหยุดพักสามารถช่วยเติมพลังและพาคุณออกจากสถานการณ์ก่อนที่จะทนไม่ได้

   

   • ตอบสนองความต้องการของคุณทันที แล้วเรื่องอื่นๆ จะจัดการได้ง่ายขึ้น
   • หากคุณอยู่ในที่สาธารณะ ลองขอเวลาซักครู่เพื่อไปเข้าห้องน้ำ หรือพูดว่า "ฉันต้องการเครื่องดื่ม" แล้วออกไปข้างนอกสักหน่อย
   • ถ้าอยู่ในบ้าน หาห้องนอนพักผ่อนสักครู่
   • พูดว่า “ฉันต้องการเวลาอยู่คนเดียว” ถ้ามีคนพยายามติดตามคุณและคุณทนไม่ได้

2. ค้นหายอดเงินคงเหลือของคุณ สิ่งสำคัญคือคุณต้องเรียนรู้ขีดจำกัดและกำหนดมัน แต่อย่าจำกัดตัวเองให้ "มากเกินไป" เพื่อไม่ให้คุณเบื่อ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ตอบสนองความต้องการขั้นพื้นฐานของคุณ เนื่องจากการกระตุ้นอาจส่งผลต่อคุณในรูปแบบของความหิว ความเหนื่อยล้า ความเหงา และความเจ็บปวดทางร่างกาย นอกจากนี้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้พยายามมากเกินไป

   

   การตอบสนองความต้องการพื้นฐานเหล่านี้มีความสำคัญสำหรับทุกคน โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีความอ่อนไหวสูงหรือผู้ที่มี SPD

3. กำหนดขีดจำกัดของคุณ เมื่อต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่อาจทำให้เกิดการกระตุ้นทางประสาทสัมผัสมากเกินไป ให้กำหนดขอบเขตบางอย่าง หากเสียงดังรบกวน ให้ลองไปที่ร้านอาหารหรือร้านค้าในที่ที่เงียบกว่าและไม่เร่งรีบ คุณอาจต้องการจำกัดระยะเวลาที่คุณใช้ดูโทรทัศน์หรือคอมพิวเตอร์ หรือพบปะสังสรรค์กับเพื่อนและครอบครัว หากมีงานสำคัญที่ต้องจัดขึ้น ให้เตรียมตัวตลอดทั้งวันเพื่อให้คุณสามารถรับมือกับสถานการณ์ได้ดีที่สุด

   

   • คุณต้องกำหนดขอบเขตของการสนทนา หากการสนทนายาวๆ ทำให้คุณหมดพลังงาน คุณสามารถขอตัวอย่างสุภาพได้
   • หากคุณเป็นผู้ดูแลหรือผู้ปกครอง ให้จับตาดูกิจกรรมของบุตรหลานและค้นหารูปแบบเมื่อเขาดูโทรทัศน์หรือใช้คอมพิวเตอร์มากเกินไป

4. ให้เวลาตัวเองพักฟื้นบ้าง อาจใช้เวลาสองสามนาทีถึงหลายชั่วโมงเพื่อให้คุณฟื้นตัวเต็มที่จากการกระตุ้นทางประสาทสัมผัสที่มากเกินไป หากกลไก "การสู้รบ-บิน-หยุดนิ่ง" (การต่อสู้หรือการบินหรือ "การหยุดนิ่ง") เกิดขึ้น แสดงว่าคุณอาจรู้สึกเหนื่อย ถ้าเป็นไปได้ก็พยายามลดความเครียดที่เกิดขึ้นในภายหลังด้วย การอยู่คนเดียวมักจะเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการฟื้นฟู

   

5. ลองใช้เทคนิคการบรรเทาความเครียด. การพยายามลดความเครียดและสร้างวิธีที่ดีต่อสุขภาพในการจัดการกับความเครียดและการกระตุ้นที่มากเกินไปสามารถลดระดับความตึงเครียดในระบบประสาทของคุณได้ ลองเล่นโยคะ การทำสมาธิ และการหายใจลึกๆ เพื่อลดความเครียด หาสมดุล และค่อยๆ รู้สึกปลอดภัย

   

   ใช้กลไกการเผชิญปัญหาที่ช่วยคุณได้มากที่สุด แน่นอนว่าคุณมีความรู้สึกชัดเจนว่าต้องการอะไร เช่น ขยับร่างกายหรือไปในที่เงียบๆ อย่ากังวลว่าสิ่งนี้จะดูแปลกหรือไม่ เพียงแค่จดจ่อกับสิ่งที่สามารถช่วยคุณได้

6. ลองกิจกรรมบำบัด. สำหรับผู้ใหญ่และเด็ก กิจกรรมบำบัดสามารถช่วยลดความไวทางประสาทสัมผัสและค่อยๆ ลดความเร่งรีบของการกระตุ้นมากเกินไป ผลการรักษาจะดีขึ้นหากเริ่มแต่เนิ่นๆ หากคุณเป็นผู้ดูแล ให้หานักบำบัดเด็กที่มีประสบการณ์เกี่ยวกับปัญหาการประมวลผลทางประสาทสัมผัส

   

การช่วยเหลือผู้ป่วยออทิสติกให้เอาชนะการกระตุ้นที่มากเกินไป

1. ลองใช้ "การควบคุมอาหารทางประสาทสัมผัส" การควบคุมอาหารด้วยประสาทสัมผัสเป็นวิธีที่จะช่วยให้ระบบประสาทของบุคคลทำงานเป็นปกติและมีประสิทธิภาพ จึงเป็นการกระตุ้นทางประสาทสัมผัสที่ดีต่อสุขภาพและสม่ำเสมอ อาหารประสาทสัมผัสรวมถึงการใช้การกระตุ้นทางประสาทสัมผัสผ่านการปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น สิ่งแวดล้อม กิจกรรมที่กำหนดไว้ในช่วงเวลาหนึ่งของวัน และกิจกรรมสันทนาการ

   

   • ลองนึกถึงการควบคุมอาหารทางประสาทสัมผัสที่คุณใช้ชีวิตได้ด้วยการรับประทานอาหารที่สมดุลและดีต่อสุขภาพ แน่นอน คุณต้องการให้บุคคลได้รับ "สารอาหาร" ที่ต้องการจากแหล่งต่างๆ แต่ไม่มากหรือน้อยเกินไป เนื่องจากเกี่ยวข้องกับการเจริญเติบโตหรือร่างกายที่แข็งแรงและทำงานได้ดี ด้วยการควบคุมอาหารทางประสาทสัมผัส บุคคลจะได้รับประสบการณ์ที่สมดุลในการกระตุ้นประสาทสัมผัสต่างๆ
   • ดังนั้น หากมีใครกระตุ้นความรู้สึกในการได้ยินมากเกินไป (ด้วยเสียง) คุณอาจต้องลดการกระตุ้นทางวาจาและใช้การกระตุ้นทางสายตาแทน โดยการอยู่ในที่ที่มีเสียงดังน้อยกว่าหรือสวมที่อุดหู อย่างไรก็ตาม ประสาทสัมผัสในการได้ยินยังคงต้องการ "สารอาหาร" ดังนั้นคุณจึงให้เวลาคนๆ นั้นฟังเพลงโปรดของเขาด้วย
   • ลดการกระตุ้นทางประสาทสัมผัสที่ไม่จำเป็นโดยการจำกัดภาพภายในห้อง อนุญาตให้ใช้โทรศัพท์มือถือหรือที่อุดหู สวมเสื้อผ้าที่สบายตัว ใช้ผงซักฟอกและสบู่ที่ไม่มีกลิ่น และอื่นๆ
   • จุดประสงค์ของการควบคุมอาหารทางประสาทสัมผัสคือการทำให้บุคคลสงบลงและทำให้ระดับการกระตุ้นทางประสาทสัมผัสเป็นปกติ สอนให้ควบคุมความต้องการและอารมณ์ของเขา และเพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน

2. หลีกเลี่ยงการทำปฏิกิริยามากเกินไปจนถึงระดับก้าวร้าว ในบางกรณี ผู้ที่ประสบกับการกระตุ้นมากเกินไปอาจกลายเป็นคนก้าวร้าวทางกายหรือทางวาจา ในฐานะผู้ดูแล เป็นการยากที่จะไม่ถือว่าเป็นการโจมตีส่วนตัว ปฏิกิริยานี้เป็นเหมือนความตื่นตระหนกและไม่ใช่สิ่งที่อธิบายถึงตัวละครของเธอเลย

   

   • บ่อยครั้ง ความก้าวร้าวทางร่างกายเกิดขึ้นเนื่องจากคุณพยายามจับหรือจับคนหรือปิดกั้นทางออก ทำให้พวกเขาตื่นตระหนก อย่าพยายามดึงดูดใครสักคนหรือควบคุมพฤติกรรมของพวกเขา
   • คนที่ประสบกับการกระตุ้นมากเกินไปมักไม่ค่อยตอบสนองต่อจุดที่อาจทำให้เกิดอันตรายร้ายแรงได้ จำไว้ว่าเขาไม่ได้ต้องการทำร้ายคุณจริงๆ แต่แค่ต้องการออกจากสถานการณ์ที่ครอบงำเขา

   ให้ความสนใจกับการกระตุ้นขนถ่าย ผู้ที่เป็นโรคออทิซึมซึ่งประสบกับการกระตุ้นทางประสาทสัมผัสที่มากเกินไปอาจอ่อนไหวมากเกินไปในแง่ของการรับรู้ถึงความสมดุลหรือการเคลื่อนไหวของร่างกาย เขาอาจมีอาการเมารถ เสียการทรงตัวได้ง่าย และมีปัญหาในการประสานการเคลื่อนไหวของมือและตา

   หากคนๆ นั้นดูเหมือนหนักใจหรือ "แข็ง" จากการกระตุ้นมากเกินไป คุณควรพยายามทำให้การเคลื่อนไหวช้าลง นอกจากนี้ ให้ฝึกการเคลื่อนไหวอย่างช้าๆ และเปลี่ยนตำแหน่งอย่างระมัดระวัง (เปลี่ยนจากการนอนราบเป็นลุกขึ้นยืน เป็นต้น)

   ช่วยคนจัดการกับการกระตุ้นทางประสาทสัมผัส

   1. เข้าแทรกแซงก่อน บางครั้งคน ๆ หนึ่งไม่ทราบว่าเขากำลังดิ้นรนและอาจดันนานกว่าที่ควรหรือพยายาม "เข้มแข็ง" สิ่งนี้จะทำให้สิ่งต่าง ๆ แย่ลง เข้าไปแทรกแซงแทนเธอหากเธอดูเครียด และช่วยให้เธอใช้เวลาสงบสติอารมณ์

      

   2. จงมีเมตตาและเข้าใจ คนที่คุณรักรู้สึกหนักใจและโกรธ การสนับสนุนของคุณสามารถทำให้พวกเขาสบายใจและสงบอีกครั้ง รักพวกเขา เอาใจใส่ และช่วยตอบสนองความต้องการของพวกเขา

      

      จำไว้ว่าคนๆ นั้นไม่ได้ตั้งใจทำสิ่งนี้ การตัดสินเขาจะทำให้ระดับความเครียดของเขาแย่ลง

   3. ให้ทางออก. วิธีที่เร็วที่สุดในการหยุดความเร่งรีบของการกระตุ้นมากเกินไปมักจะทำให้บุคคลนั้นพ้นจากสถานการณ์ที่กระตุ้นมากเกินไป ดูว่าคุณสามารถพาเขาออกไปข้างนอกหรือไปที่ที่เงียบกว่านี้ได้ไหม ขอให้เขาตามคุณหรือเสนอที่จะจับมือหากเขาสามารถสัมผัสได้

      

   4. ทำให้บริเวณโดยรอบ "เป็นมิตร" มากขึ้น ปิดไฟ ปิดเสียงเพลง และขอให้คนอื่นหาที่ว่างให้คนที่คุณรัก

      

      คนๆ นั้นต้องรู้ว่าคนรอบข้างเขากำลังมองเขาอยู่หรือเปล่า และอาจเขินอายที่ต้องถูกสังเกตแบบนั้น

   5. ขออนุญาตก่อนที่คุณจะสัมผัสเขา เมื่อประสบกับการกระตุ้นมากเกินไป คนๆ หนึ่งอาจเข้าใจได้ยากว่าเกิดอะไรขึ้น และถ้าคุณทำให้พวกเขาตกใจ พวกเขาสามารถเข้าใจผิดได้ว่าเป็นความก้าวร้าว เสนอตัวก่อนและพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่คุณจะทำก่อนที่จะทำเพื่อให้พวกเขามีโอกาสถอยกลับ ตัวอย่างเช่น “ฉันต้องการให้คุณออกไปจากที่นี่” หรือ “คุณอยากกอดไหม”

      

      • บางครั้ง คนที่ประสบกับการกระตุ้นมากเกินไปสามารถปลอบประโลมได้ด้วยการกอดหรือลูบหลังเบาๆ แต่ในบางครั้ง การสัมผัสอาจทำให้สิ่งต่างๆ แย่ลงได้ แค่เสนอและไม่ต้องกังวลหากพวกเขาปฏิเสธ ไม่ใช่เพราะเขาไม่ชอบคุณหรือเหตุผลส่วนตัวอื่นๆ
      • อย่าดักจับหรือขัดขวางพวกเขา พวกเขาจะตื่นตระหนกและโวยวาย เช่น ผลักคุณออกจากประตูเพื่อออกไป

   6. ถามคำถามง่ายๆ ที่มีคำตอบใช่หรือไม่ใช่ คำถามปลายเปิดนั้นยากต่อการประมวลผล และเมื่อจิตใจของบุคคลอยู่ในความสับสน เขาหรือเธอไม่สามารถสร้างคำตอบได้อย่างถูกต้อง หากคำถามของคุณต้องการเพียงคำตอบใช่หรือไม่ใช่ บุคคลนั้นสามารถตอบได้ด้วยการพยักหน้าหรือยกนิ้วให้

      

   7. ตอบสนองความต้องการของเขา บุคคลนั้นอาจต้องดื่มน้ำ พักผ่อน หรือย้ายไปทำกิจกรรมอื่น คิดเกี่ยวกับสิ่งที่เป็นประโยชน์มากที่สุดในขณะนี้และทำมัน

      

      • ในฐานะผู้ดูแล การตอบสนองต่อความคับข้องใจของคุณเป็นเรื่องง่าย แต่เตือนตัวเองว่าเธอไม่สามารถต่อสู้กับพฤติกรรมของเธอและเธอต้องการความช่วยเหลือ
      • หากคุณพบเห็นบุคคลนั้นใช้กลไกที่เป็นอันตราย ให้ส่งสัญญาณให้คนอื่นทราบว่าต้องทำอะไร (เช่น ให้พ่อแม่หรือนักบำบัดโรค) การกุมร่างกายของคนๆ นั้นจะทำให้เขาตื่นตระหนกและโกรธเกรี้ยว ทำให้คุณทั้งคู่เสี่ยงต่อการบาดเจ็บ นักบำบัดโรคสามารถช่วยวางแผนการเปลี่ยนแปลงกลไกการรักษาที่ใช้ได้

   8. ให้มีความสงบสุขไม่ว่าจะต้องการอะไร บุคคลนั้นอาจสงบลงเมื่อขยับร่างกายไปมา ใต้ผ้าห่มหนา ๆ ฮัมเพลง หรือเพลิดเพลินกับการนวดของคุณ ไม่สำคัญว่าจะดูแปลกหรือ "ไม่เหมาะสมตามวัย" ตราบใดที่มันทำให้เขาสงบลง

      

      หากคุณรู้อะไรบางอย่างที่ทำให้เขาสงบลงได้ (เช่น ตุ๊กตาสัตว์ตัวโปรด) ให้นำไปให้เขาและวางไว้ใกล้มือ ถ้าเขาต้องการเขาก็จะเอา

      เคล็ดลับ

      ในผู้ใหญ่และเด็ก กิจกรรมบำบัดสามารถช่วยลดความไวทางประสาทสัมผัสและค่อยๆ ลดความเร่งรีบของการกระตุ้นมากเกินไป ผลลัพธ์ของการรักษานี้จะมีประสิทธิภาพมากขึ้นหากเริ่มตั้งแต่อายุยังน้อย หากคุณเป็นผู้ดูแล ให้หานักบำบัดที่มีประสบการณ์เกี่ยวกับการโจมตีด้วยการกระตุ้นทางประสาทสัมผัส

      1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3708964/
      2. https://www.iidc.indiana.edu/pages/Sensory-Integration-Tips-to-Consider
      3. https://www.iidc.indiana.edu/pages/Sensory-Integration-Tips-to-Consider
      4. https://www.autism.org.uk/sensory
      5. https://www.autism.org.uk/sensory
      6. https://www.autism.org.uk/sensory
      7. https://www.autism.org.uk/sensory
      8. https://www.iidc.indiana.edu/pages/Sensory-Integration-Tips-to-Consider
      9. https://www.autism.org.uk/sensory
      10. https://www.autism.org.uk/sensory
      11. https://www.cfidsselfhelp.org/library/sensory-overload-sources-and-strategies
      12. https://www.plumturtle.com/PlumTurtleCoaching/Home_files/HSP_Intro_Handbook.pdf
      13. https://www.plumturtle.com/PlumTurtleCoaching/Home_files/HSP_Intro_Handbook.pdf
      14. https://www.cfidsselfhelp.org/library/sensory-overload-sources-and-strategies
      15. https://www.mvbcn.org/shop/images/the_human_stress_response.pdf
      16. https://www.plumturtle.com/PlumTurtleCoaching/Home_files/HSP_Intro_Handbook.pdf
      17. https://www.plumturtle.com/PlumTurtleCoaching/Home_files/HSP_Intro_Handbook.pdf
      18. https://www.spdfoundation.net/treatment/ot/
      19. https://www.iidc.indiana.edu/pages/Sensory-Integration-Tips-to-Consider
      20. https://www.iidc.indiana.edu/pages/Sensory-Integration-Tips-to-Consider
      21. https://www.iidc.indiana.edu/pages/Sensory-Integration-Tips-to-Consider
      22. https://www.iidc.indiana.edu/pages/Sensory-Integration-Tips-to-Consider
      23. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3708964/
      24. https://www.iidc.indiana.edu/pages/Sensory-Integration-Tips-to-Consider
      25. https://www.iidc.indiana.edu/pages/Sensory-Integration-Tips-to-Consider
      26. https://www.macmh.org/publications/ecgfactsheets/regulation.pdf

      27. https://www.spdfoundation.net/treatment/ot/