ในฐานะผู้ใหญ่ มีภาระหน้าที่หลายอย่างที่คุณต้องทำให้สำเร็จ คุณต้องทำงาน จ่ายบิล จัดหาบ้าน คู่สมรส และบุตร นอกจากงานแล้ว คุณอาจต้องการกลับไปเรียนที่วิทยาลัยเพื่อมีชีวิตที่ดีขึ้น แม้ว่าการทำงานระหว่างเรียนจะไม่ใช่เรื่องง่าย แต่คุณสามารถทำหน้าที่รับผิดชอบได้อย่างสมดุลโดยการใช้ไหวพริบ วางแผนที่ดี และรับการสนับสนุนจากผู้ที่ใกล้ชิดกับคุณที่สุด
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 5: การสร้างกำหนดการ
ขั้นตอนที่ 1 สร้างกำหนดการที่ยืดหยุ่น
มีกิจกรรมบางอย่างที่ทำให้ตารางเวลาของคุณไม่ยืดหยุ่น เช่น เมื่อคุณต้องอยู่ในชั้นเรียนและที่ทำงาน กำหนดตารางเวลาทำการบ้านและเรียนนอกโรงเรียนและที่ทำงาน กำหนดตารางเวลาของกิจกรรมประจำที่คุณสามารถดำเนินการได้ดี แต่ยังสามารถปรับเปลี่ยนได้หากมีความต้องการที่สำคัญอื่น ๆ ในฐานะนักศึกษาฝึกงาน คุณต้องเตรียมพร้อมสำหรับงานใหม่ เรื่องเร่งด่วน และปัญหาที่ต้องแก้ไขทันที กำหนดตารางเรียนที่ยาวเพียงพอเพื่อให้ยังมีเวลาหากคุณไม่มีเวลาเรียนเพราะมีความต้องการที่คาดไม่ถึง
- ตั้งค่าปฏิทิน เขียนงานที่คุณต้องทำให้เสร็จในแต่ละวัน ขีดฆ่างานที่คุณทำ ด้วยวิธีนี้ คุณสามารถดูจำนวนงานที่คุณทำเสร็จแล้วและกำหนดตารางเวลาสำหรับงานอื่นๆ ที่รอดำเนินการ
- หากคุณอาศัยอยู่กับคนอื่น ให้ใส่ปฏิทินนี้ในที่ที่ทุกคนสามารถเห็นได้ ด้วยวิธีนี้ พวกเขาจะไม่วางแผนที่เกี่ยวข้องกับคุณเมื่อคุณมาไม่ได้
ขั้นตอนที่ 2. จัดเตรียมวาระการประชุม
กำหนดการจะมีประโยชน์อย่างยิ่งหากตารางงานของคุณยุ่งมากและกิจกรรมของคุณมีความหลากหลายจนจำยาก จดตารางเวลาที่แน่นอนทั้งหมด เช่น ตารางเรียน ตารางการทำงาน กำหนดเวลา และภาระหน้าที่เกี่ยวกับครอบครัว ด้วยวิธีนี้ คุณจะรู้ได้อย่างชัดเจนว่าคุณสามารถเรียนได้เมื่อไหร่และเมื่อไหร่ที่คุณสามารถสนุกได้
ขั้นตอนที่ 3 ใช้สมาร์ทโฟน
สมาร์ทโฟนมักจะมีปฏิทินหรือแอปพลิเคชันที่ต้องทำ อุปกรณ์จำนวนมากสามารถซิงค์กับแล็ปท็อปหรือเดสก์ท็อปของคุณ คุณจึงสามารถเข้าถึงปฏิทินหรือแอปสิ่งที่ต้องทำจากอุปกรณ์ทั้งสองได้ หากคุณเพิ่มบันทึกลงในปฏิทินบนโทรศัพท์ เช่น วันครบกำหนดสำหรับงานของชั้นเรียน ตารางนี้จะปรากฏบนเดสก์ท็อปที่บ้านด้วย
ขั้นตอนที่ 4 แชร์กำหนดการของคุณ
แบ่งปันกำหนดการของคุณกับเพื่อนและสมาชิกในครอบครัว ให้ภาพว่าชีวิตของนักเรียนวัยทำงานเป็นอย่างไรเพื่อให้พวกเขาเห็นอกเห็นใจ แม้กระทั่งให้การสนับสนุนคุณ อย่างน้อยพวกเขาก็รู้ว่าเมื่อไหร่ที่คุณมีเวลาว่างและเมื่อไหร่ที่คุณไม่ต้องกังวลใจ
สร้างปฏิทินออนไลน์แล้วส่งลิงก์ของคุณไปยังผู้ที่ต้องการทราบว่าคุณอยู่ที่ไหนในเวลาใดก็ตาม ลงทะเบียนเป็นผู้ใช้เว็บไซต์ที่ให้บริการแอพปฏิทินหรือใช้ Google ปฏิทินซึ่งคุณสามารถแบ่งปันได้อย่างง่ายดาย
ขั้นตอนที่ 5. วางแผนกิจกรรมการศึกษาของคุณ
ค้นหากิจกรรมที่คุณต้องทำเพื่อให้บรรลุเป้าหมายแล้วตั้งเป้าหมายสำหรับตัวคุณเอง คุณต้องเรียนห้าหลักสูตรเพื่อจบภาคการศึกษาหรือไม่? ค้นหาข้อมูลว่ามีตารางเรียนในอีกไม่กี่ปีข้างหน้าหรือไม่ แต่ละวิทยาเขตมีกำหนดการที่แตกต่างกัน พบกับหัวหน้างานของคุณและขอให้เขาหรือเธออธิบายโปรแกรมหลักสูตรทั้งหมดเพื่อให้คุณเตรียมตัวได้ดี
ขั้นตอนที่ 6. หาเวลาให้กับครอบครัวของคุณ
เมื่อจัดตารางเวลาของคุณ ให้รวมเวลาสำหรับกิจกรรมครอบครัวและกิจกรรมที่บ้านเพื่อเติมเต็มความรับผิดชอบของครอบครัว เช่น จัดระเบียบบ้านหรือทำกิจกรรมสนุกๆ กับคู่และลูกๆ ของคุณ กำหนดตารางการซักเสื้อผ้า ทำอาหาร และรับประทานอาหารร่วมกับครอบครัว นอกเหนือจากการเรียนและกิจกรรมอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับงาน
หากคุณมีลูกเล็กๆ ให้แน่ใจว่าได้ตอบสนองความต้องการของพวกเขา กำหนดตารางเวลาไปส่งเธอที่สถานรับเลี้ยงเด็ก/โรงเรียน มีสถานที่ทำงานและโรงเรียนที่ให้บริการดูแลเด็ก เด็กควรกินเป็นประจำและให้เวลาเพียงพอสำหรับพวกเขาที่จะได้พบคุณ อย่าละเลยพวกเขาเพราะคุณต้องไปเรียนที่วิทยาลัยหรือเรียน
ขั้นตอนที่ 7 จัดทำตารางเวลาสำหรับกิจกรรมโซเชียลทุกสัปดาห์
รักษามิตรภาพกับเพื่อนฝูง ในช่วงต้นสัปดาห์ ให้กำหนดตารางเวลาสำหรับการพบปะสังสรรค์กับเพื่อนๆ ในแต่ละสัปดาห์ นี่จะแสดงให้เห็นว่าคุณยังคงพยายามรักษามิตรภาพและคุณมีบางอย่างที่จะตั้งตารอในสัปดาห์นี้
ขั้นตอนที่ 8. หาเวลาให้ตัวเอง
ภาระหน้าที่มากมายที่คุณต้องปฏิบัติตามบางครั้งทำให้คุณยุ่งจนไม่มีเวลาพักผ่อน อย่างไรก็ตาม คุณควรให้เวลาตัวเองในแต่ละสัปดาห์เพื่อไม่ให้เหนื่อยและเครียดจนเกินไป แม้ว่าคุณจะมีเวลาดื่มกาแฟเพียงชั่วโมงเดียวโดยไม่พาลูกๆ หรืออ่านหนังสือด้วยตัวเองก็ตาม ให้พยายามหาเวลาให้ตัวเองเพื่อให้มีสุขภาพที่ดีและมีความสุข
วิธีที่ 2 จาก 5: การสร้างนิสัยการศึกษาที่มีประสิทธิภาพ
ขั้นตอนที่ 1. ทำความคุ้นเคยกับความเรียบร้อย
จัดระเบียบอุปกรณ์การเรียนของคุณให้เรียบร้อยและใส่ไว้ในที่เดียวเพื่อให้หาง่าย เก็บกำหนดเวลาทั้งหมดไว้ในปฏิทินของคุณ และเริ่มทำงานกับรายวิชาของคุณตั้งแต่เนิ่นๆ เพื่อให้คุณยังมีเวลาเผื่อไว้เผื่อมีความจำเป็นเร่งด่วน หากมีงานหลายอย่างที่คุณต้องทำให้เสร็จ อย่าใช้เวลาทั้งหมดที่มีอยู่เพียงเพื่อทำงานบางอย่างเพื่อให้งานอื่นๆ เสร็จตามกำหนดเวลาตามลำดับ
ขั้นตอนที่ 2 จดบันทึกระหว่างการบรรยาย
มุ่งเน้นที่หัวข้อหลักที่ครอบคลุมระหว่างบทเรียน แทนที่จะให้ความสนใจกับข้อมูลที่ไม่สำคัญ เขียนขั้นตอนหลักในแต่ละขั้นตอน สรุปเนื้อหาที่อธิบายตามลำดับ ข้อมูลที่อาจารย์ของคุณถ่ายทอดซ้ำแล้วซ้ำอีก และเนื้อหาทั้งหมดที่เขียนบนกระดานหรือการบรรยาย อาจารย์จะถามข้อมูลนี้ในการสอบ ดังนั้นโปรดจดบันทึกให้ครบถ้วน
หากคุณขาดเรียนด้วยเหตุผลบางประการ ให้ถามเพื่อนว่าเธออยากจะแบ่งปันบันทึกย่อของเธอกับคุณหรือไม่
ขั้นตอนที่ 3 หาสถานที่เงียบสงบเพื่อศึกษา
คุณต้องมีที่เรียนที่สะดวกสบายและปราศจากสิ่งรบกวน ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีเก้าอี้ โต๊ะ แสงสว่างเพียงพอ และอุปกรณ์การเรียนทั้งหมดที่คุณต้องการ
ขั้นตอนที่ 4 กำจัดสิ่งที่สามารถกวนใจคุณในระหว่างการศึกษา
ปิดโทรศัพท์และทีวีก่อน อย่าเปิดอีเมล ออกจากโซเชียลมีเดีย สิ่งสำคัญที่สนับสนุนประสิทธิภาพการเรียนรู้คือความสามารถในการมุ่งความสนใจไปที่งานให้สำเร็จ
- หากคุณถูกรบกวนโดยบางเว็บไซต์ (เช่น YouTube, Facebook เป็นต้น) ให้ดาวน์โหลดแอปที่จำกัดการเข้าถึงเว็บไซต์เหล่านั้นและทำให้คุณจดจ่อกับการเรียนมากขึ้น เมื่อศึกษาเสร็จแล้ว คุณสามารถปลดบล็อกและเข้าถึงได้อีกครั้งตามปกติ
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าครอบครัวของคุณเข้าใจว่าเวลาเรียนมีความสำคัญสำหรับคุณเพียงใดเพื่อที่พวกเขาจะได้ไม่รบกวนคุณ อย่ารู้สึกผิดที่บอกพวกเขาว่าคุณไม่สามารถช่วยในระหว่างเรียนได้
ขั้นตอนที่ 5. ศึกษาอย่างสม่ำเสมอ
เริ่มเรียนหลังจากการบรรยายครั้งแรกจบลงและอ่านเนื้อหาที่เพิ่งพูดถึงเป็นประจำ อย่าผัดวันประกันพรุ่งและบังคับตัวเองให้ท่องจำเนื้อหาที่สนทนากันเมื่อหนึ่งเดือนหรือมากกว่านั้นในชั่วข้ามคืน สมองของคุณไม่สามารถประมวลผลและจัดเก็บข้อมูลจำนวนมากได้ในคราวเดียว สมองของมนุษย์เปรียบเสมือนกล้ามเนื้อที่จะแข็งแกร่งขึ้นหากได้รับการฝึกฝนทีละน้อย อย่าคาดหวังว่ากล้ามเนื้อจะแข็งแรงขึ้นหากคุณไปยิมเพียงครั้งเดียวแล้วฝึกยกน้ำหนักที่หนักมาก คุณต้องฝึกที่โรงยิม (ศึกษา) เป็นประจำทีละน้อยเพื่อให้ได้รับการปรับปรุงอย่างค่อยเป็นค่อยไป
ขั้นตอนที่ 6 ปรึกษากับอาจารย์ผู้สอนที่สอนคุณ
หากมีหัวข้อที่คุณไม่เข้าใจ ให้พบผู้เชี่ยวชาญ อาจารย์จำนวนมากอยู่ในวิทยาเขตและ/หรือสามารถตอบคำถามเกี่ยวกับเนื้อหาหลักสูตรผ่านอีเมลได้ สร้างนิสัยในการพูดคุยกับอาจารย์เพื่อให้คุณเข้าใจเนื้อหาการบรรยายที่สนทนาในชั้นเรียนได้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนที่ 7 เยี่ยมชมศูนย์กวดวิชาในมหาวิทยาลัย
หลายโรงเรียนมีเจ้าหน้าที่กวดวิชา (เพื่อนนักเรียนและศิษย์เก่า) ที่ให้บริการกวดวิชาฟรีหรือต้นทุนต่ำ แทนที่จะศึกษาเนื้อหาเดิมเป็นชั่วโมงแล้วแต่ยังไม่ได้ คุณควรหาติวเตอร์ที่สามารถสอนคุณได้
วิธีที่ 3 จาก 5: ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ
ขั้นตอนที่ 1 เขียนงานทั้งหมดที่คุณต้องทำให้เสร็จ
ทำรายการงานที่ง่ายและยาก เช่น การตอบกลับอีเมล การส่งแบบฟอร์ม การเข้าร่วมประชุม และกิจกรรมอื่นๆ ที่คุณต้องทำในวันนี้
ขั้นตอนที่ 2 จัดลำดับงานของคุณใหม่
ระบุงานที่สำคัญที่สุดไว้ด้านบน ตามด้วยงานอื่นๆ จนกว่างานที่สำคัญที่สุดจะอยู่ท้ายสุด หากมีกิจกรรมที่ไม่เป็นประโยชน์ ให้ขีดฆ่า อย่าเสียเวลาทำสิ่งที่ไร้ประโยชน์เพราะจะทำให้ประสิทธิภาพการทำงานลดลง
ขั้นตอนที่ 3 จัดระเบียบสถานที่ทำงานของคุณ
การจัดระเบียบสถานที่ทำงานเป็นวิธีที่มีประสิทธิผลในการเริ่มงาน เช่น จัดระเบียบสิ่งของที่ซ้อนกัน จัดเก็บไฟล์ แบบฟอร์ม และรายงานด้วยวิธีใดวิธีหนึ่ง และจัดการให้ดี
- ก่อนอื่น ให้กำจัดสิ่งที่ไม่จำเป็นออกไปในขณะที่คุณทำงาน คุณสามารถแสดงสิ่งของเล็กๆ น้อยๆ ของครอบครัวและรูปถ่ายได้ แต่อย่างอื่นควรเก็บไว้ที่อื่น สร้างสถานที่ทำงานที่ปราศจากสิ่งรบกวน
- ประการที่สอง กำหนดไฟล์หรือข้อมูล (เช่น นามบัตร แบบฟอร์มมาตรฐาน ที่อยู่อีเมล บันทึกบัญชีเงินเดือน หรือรายงานข้อมูล) ที่คุณสามารถเข้าถึงได้ง่ายทุกเวลา ซื้อผู้สั่งซื้อและป้อนข้อมูลตามกลุ่มเพื่อให้คุณสามารถค้นหาอีกครั้งได้อย่างง่ายดาย
- ประการที่สาม จัดพื้นที่จัดเก็บไฟล์ให้เรียบร้อยก่อนกลับบ้าน เก็บแบบฟอร์มทั้งหมดของคุณให้อยู่ในสภาพดีเพื่อให้คุณสามารถทำงานได้อย่างสงบทุกเช้า
ขั้นตอนที่ 4 ทำความคุ้นเคยกับการทำงานร่วมกันเป็นทีม
มอบหมายงานโดยแบ่งงานเพื่อให้งานที่ซับซ้อนสามารถสำเร็จร่วมกันได้โดยให้สมาชิกในทีมเข้ามามีส่วนร่วม อย่าใช้เวลาทั้งวันเพียงเพื่อทำงานให้เสร็จเพียงลำพัง แม้ว่างานนั้นจะเสร็จภายในเวลาเพียงไม่กี่ชั่วโมงหากทำร่วมกันโดยทีมเล็กๆ
คุณมีอิสระที่จะปฏิเสธงานที่คุณไม่รับผิดชอบ หากมีคนขอความช่วยเหลือ แม้ว่าสัปดาห์นี้คุณยุ่งมาก ให้อธิบายว่าคุณต้องการช่วยแต่คุณต้องทำการบ้าน
ขั้นตอนที่ 5. พิจารณาว่าคุณจำเป็นต้องคุยกับเจ้านายของคุณหรือไม่
หากคุณรู้สึกว่าจำเป็นต้องพูดคุยกับเจ้านายของคุณ ให้อธิบายว่ากิจกรรมที่คุณทำอยู่ในปัจจุบันสามารถพัฒนาทักษะที่เป็นประโยชน์ต่อบริษัทและช่วยให้คุณมีคุณสมบัติในการเลื่อนตำแหน่ง หากเจ้านายของคุณให้การสนับสนุน การทำงานระหว่างเรียนก็จะง่ายขึ้นสำหรับคุณ หากจำเป็น เขายังสามารถปรับชั่วโมงการทำงานเพื่อให้หลักสูตรของคุณดำเนินไปอย่างราบรื่น
พิจารณาข้อดีและข้อเสียของการพูดคุยกับเจ้านายก่อน เพราะเขาอาจไม่เห็นกิจกรรมการเรียนรู้ที่คุณทำเป็นประโยชน์ต่อบริษัท
วิธีที่ 4 จาก 5: การรับมือกับความเครียด
ขั้นตอนที่ 1 แยกงานและการศึกษา
อย่าคิดเรื่องงานในขณะที่คุณกำลังเรียนอยู่และในทางกลับกัน เน้นทำทีละอย่าง ห้ามนำหนังสือเรียนมาทำงานและห้ามทำงานในมหาวิทยาลัยให้เสร็จ ใช้เวลาให้ถูกที่ คุณไม่จำเป็นต้องรู้สึกผิดเกี่ยวกับการจดจ่อกับการเรียนของคุณในขณะที่เรียนมหาวิทยาลัย ถ้าคุณทำงานได้ดีในช่วงเวลาทำงานของคุณ
ขั้นตอนที่ 2. พักผ่อนตามต้องการ
หาเวลาพักผ่อนเพื่อกลับไปทำงาน/เรียนหนังสืออย่างมีสติสัมปชัญญะ เช่น การเดิน การอ่านหนังสือพิมพ์ หรือการดื่มชา หยุดพักสั้นๆ ทุกๆ สองสามชั่วโมง แต่จำกัดไว้ 5-10 นาที เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้เสียเวลา
อย่าเติมเวลาว่างของคุณด้วยกิจกรรมที่ไร้ประโยชน์ เกือบทุกคนชอบดู MTV แชทกับเพื่อนหรืออ่าน Facebook เป็นเวลาหลายชั่วโมง หากคุณมักจะพบว่าเป็นเรื่องยากที่จะเลิกทำกิจกรรมบางอย่างที่จะทำให้เสียสมดุลระหว่างงานและการเรียน ให้พยายามอยู่ห่างจากพวกเขาให้มากที่สุด อย่าปล่อยให้ความสนใจของคุณฟุ้งซ่านกับสิ่งเหล่านี้ในขณะที่พักผ่อน
ขั้นตอนที่ 3 อยู่พอดี
สร้างนิสัยในการยืดกล้ามเนื้อ ว่ายน้ำ วิ่ง หรือยกน้ำหนัก นิสัยการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพสามารถจัดการกับความเครียดได้ และยิ่งคุณออกกำลังกายมากเท่าไหร่ คุณก็จะทำงานและเรียนได้ง่ายขึ้นเท่านั้น การออกกำลังกายเป็นวิธีคลายเครียดที่หลายคนเคยทำ นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าการออกกำลังกายแบบแอโรบิกสามารถลดความเครียด ปรับปรุง และทำให้อารมณ์คงที่ และเพิ่มความนับถือตนเอง
ขั้นตอนที่ 4 ทำความคุ้นเคยกับการนอนหลับให้เพียงพอในเวลากลางคืน
กำหนดเวลาเข้านอน การวิจัยพบว่าการนอนหลับช่วยเพิ่มความจำ เพิ่มอารมณ์ และทำให้คุณตื่นตัว สามสิ่งนี้มีประโยชน์ในการป้องกันความเครียด การเรียนตอนดึกบางครั้งจำเป็น แต่อย่าทำให้เป็นนิสัย หากคุณนอนไม่หลับ ให้งีบหลับ (15-30 นาที) เพื่อให้สมองของคุณสดชื่น
ขั้นตอนที่ 5. ทำความคุ้นเคยกับการกินอาหารเพื่อสุขภาพ
เลือกอาหารที่มีเส้นใยและมีคาร์โบไฮเดรต นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าคาร์โบไฮเดรตช่วยให้สมองผลิตฮอร์โมนเซโรโทนิน ซึ่งทำให้เรารู้สึกผ่อนคลาย อาหารที่มีไฟเบอร์จะทำให้ระบบย่อยอาหารดีขึ้น กินผักและผลไม้ที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกัน ส้มมีวิตามินซีจำนวนมาก ผักมัสตาร์ด ผักโขม และแครอทเป็นแหล่งของเบต้าแคโรทีนซึ่งมีประโยชน์เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ อาหารที่สมดุลจะช่วยให้คุณทำงานและเรียนได้อย่างสมดุล
หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูง จำกัดการบริโภคคาเฟอีน และไม่กินอาหาร/เครื่องดื่มที่มีน้ำตาล ปริมาณไขมันในเนื้อสัตว์และชีสจะทำให้เลือดข้นและทำให้ร่างกายของคุณเฉื่อย อาจยังคงต้องการคาเฟอีน แต่จำกัดการบริโภคคาเฟอีนและอย่าปล่อยให้มันทำให้คุณนอนหลับยาก สุดท้าย น้ำตาลเป็นคาร์โบไฮเดรตอย่างง่ายที่จะให้พลังงานแก่คุณชั่วขณะหนึ่ง แต่จะทำให้คุณง่วงนอนในภายหลัง เลือกอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน เช่น พาสต้า ถั่ว และถั่วเลนทิล
วิธีที่ 5 จาก 5: สร้างนิสัยของการคิดเชิงบวก
ขั้นตอนที่ 1 เป็นจริง
บางครั้งข้อจำกัดด้านเวลาทำให้คุณทำงานให้เสร็จได้ยาก ดังนั้น ทำสิ่งที่มีความสำคัญและอย่าเอาชนะตัวเองหากมีงานที่ยังไม่ได้ดำเนินการตามแผน เป็นคนคิดบวกและขอบคุณสำหรับโอกาสในการทำงานและไปโรงเรียน สองสิ่งที่หลายคนในโลกนี้ไม่มี
การเรียนและการทำงานไปพร้อม ๆ กันไม่ใช่สิ่งที่ทุกคนสามารถทำได้ เป็นจริงและจัดลำดับความสำคัญ อย่าปล่อยให้กิจกรรมของวิทยาลัยระบายรายได้ของคุณและทำลายความสุขของครอบครัวคุณ
ขั้นตอนที่ 2 จำไว้ว่าทำไมคุณถึงทำเช่นนี้
การทำงานระหว่างเรียนหมายถึงการยอมรับความท้าทายที่หลายคนหลีกเลี่ยง อย่างไรก็ตาม คุณจะทำไม่ได้หากไม่มีแรงจูงใจ บางทีคุณอาจเลือกที่จะไปโรงเรียนเพื่อชำระหนี้หรือพัฒนาอาชีพของคุณ ไม่ว่าด้วยเหตุผลใดก็ตาม ให้คำนึงถึงจุดหมายของคุณในกรณีที่การเดินทางของคุณเริ่มยากขึ้น
ขั้นตอนที่ 3 ให้คนอื่นช่วยคุณ
การทำทุกอย่างคนเดียวมักจะยากกว่า พูดคุยกับใครสักคนหากคุณมักจะหงุดหงิดบ่อย ถอนตัวจากความสัมพันธ์ ฟุ้งซ่านหรือหลงลืมง่าย วิตกกังวล หรือกำลังประสบกับภาระทางอารมณ์ หารือเกี่ยวกับสภาพของคุณกับคู่ครอง พ่อแม่ เพื่อน หรือที่ปรึกษามืออาชีพ วิทยาลัยหลายแห่งมีที่ปรึกษาเต็มเวลา ที่ปรึกษา และนักบำบัดที่พร้อมจะช่วยคุณแก้ปัญหาต่างๆ ขั้นตอนหนึ่งที่คุณต้องรู้จึงจะประสบความสำเร็จคือการรู้วิธีรับการสนับสนุนจากผู้อื่น
ขั้นตอนที่ 4 รักษาจิตวิญญาณของคุณ
อย่าเริ่มอะไรแล้วหยุด การปิดภาคเรียนอาจเป็นทางออกที่ดี แต่ใช้วิธีนี้ในสถานการณ์พิเศษเท่านั้น เช่น การเจ็บป่วย การบาดเจ็บสาหัส หรือการเสียชีวิตของสมาชิกในครอบครัว หากกิจกรรมของวิทยาลัยทำให้คุณเหนื่อยเกินไป ให้ตัดหลักสูตรของภาคการศึกษาถัดไปและลงเรียนหลักสูตรที่คุณชอบอย่างน้อยหนึ่งหลักสูตร ไม่เช่นนั้น คุณอาจเสียแรงผลักดันและไม่อยากเรียนต่อในวิทยาลัย
ขั้นตอนที่ 5. บันทึกสิ่งที่คุณทำในไดอารี่
เขียนสิ่งที่คุณต้องการทำในแต่ละวันและกิจกรรมที่คุณทำ วิธีนี้จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายได้ทุกวัน
ขั้นตอนที่ 6 เฉลิมฉลองความสำเร็จทั้งเล็กและใหญ่
สร้างนิสัยในการวัดความก้าวหน้าของคุณ ขีดฆ่าชั้นเรียนที่เสร็จสิ้นหรือใช้นาฬิกาที่มีการนับถอยหลังเพื่อวัดเวลาที่คุณต้องผ่าน วิธีนี้จะทำให้คุณจดจ่อกับ "ของขวัญ" ที่คุณจะได้รับ เฉลิมฉลองความสำเร็จของคุณกับเพื่อนและครอบครัวหลังจากที่คุณเอาชนะอุปสรรคทั้งเล็กและใหญ่ เช่น การได้เกรดดีๆ จากการสอบ การสอบ หรือจบการศึกษาจากวิทยาลัย คุณสามารถกระตุ้นตัวเองด้วยการฉลองความสำเร็จ
ขั้นตอนที่ 7 รู้ว่ากิจกรรมนี้ทำได้ดี
แม้ว่าบางครั้งคุณอาจรู้สึกเครียดมาก แต่จำไว้ว่าหลายคนเคยทำสิ่งเดียวกันสำเร็จแล้ว คุณก็ทำได้เช่นกัน