มีเหตุผลเฉพาะเจาะจงว่าทำไมคุณจึงควรทำให้เกิดอาการไอ ในเมื่อหลายคนต้องการจะกำจัดมัน เหตุผลบางประการเหล่านี้ เช่น เพื่อขับเสมหะในลำคอเมื่อคุณเป็นหวัดหรือเมื่อคุณต้องเตรียมตัวสำหรับการพูดในที่สาธารณะ ผู้ที่เป็นโรคปอดเรื้อรังจำเป็นต้องมี "การสร้าง" เช่น โรคซิสติกไฟโบรซิสหรือโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD) โดยมีเป้าหมายเพื่อล้างเมือกในปอด เช่นเดียวกับคนพิการ เช่น อัมพาตครึ่งซีก (อัมพาตครึ่งล่าง) ที่อาจไม่มีความสามารถในการไออย่างมีประสิทธิผลของกล้ามเนื้อ
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: การเปลี่ยนวิธีหายใจของคุณ
ขั้นตอนที่ 1. หายใจเข้าอย่างรวดเร็วและแรง จากนั้น "ปิด" หลอดลม
การเปลี่ยนวิธีหายใจและการรวมเข้ากับการจำกัดการไหลของอากาศเข้าสู่ลำคอของคุณอาจทำให้เกิดอาการไอได้ หายใจเข้าลึก ๆ รวดเร็วและคมชัดโดยมีเป้าหมายเพื่อทำให้บริเวณปากและลำคอแห้ง กระชับคอของคุณแล้วพยายามหายใจออก กระชับกล้ามเนื้อหน้าท้องและดันอากาศออกในขณะที่ปิดทางเดินหายใจที่คอของคุณ วิธีนี้จะช่วยกระตุ้นอาการไอได้
ขั้นตอนที่ 2 ลองไอแบบมีน้ำมูก (เทคนิคการหายใจและ "การฝึกไอ" สำหรับผู้ป่วยหลังผ่าตัด เริ่มต้นด้วยการหายใจช้าๆ แล้วหายใจออกแรงๆ จนกว่าคุณจะส่งเสียง "หอบ"
อาการไอหอบเป็นอาการไอชนิดหนึ่งที่แผ่วเบาและความดันต่ำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ไม่สามารถหรือไม่มีความจุปอดเพียงพอที่จะ "ไอ" ได้ตามปกติ โดยปกติวิธีนี้ใช้กับผู้ที่เป็นโรคซิสติกไฟโบรซิสหรือโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD) มีหลายขั้นตอนในการทำ Huff I ได้แก่:
- ทำให้การหายใจช้าลงโดยหายใจออกนับสี่
- หายใจเข้าประมาณ 75% ของวิธีปกติ (หายใจเข้า)
- รูปร่างของปากคล้ายกับตัวอักษร "O" พยายามให้กล่องเสียง (กล่องเสียง) อยู่ในตำแหน่งเปิด
- เกร็งกล้ามเนื้อหน้าท้องเพื่อบังคับลมเข้าทางปาก ที่นี่คุณควรสร้างเสียง "ฮัฟฟ์" ที่นุ่มนวล
- หายใจเข้าอย่างรวดเร็วและตื้น แล้วทำเสียง “หอบ” อีกเสียงหนึ่ง
ขั้นตอนที่ 3 ทำ “ไอปลอม”
การสร้าง "ไอปลอม" อาจทำให้เกิดอาการไอได้จริง เริ่มต้นด้วยการล้างคอของคุณ เกร็งกล้ามเนื้อท้องเพื่อดันอากาศเข้าไปในลำคอ ซึ่งสุดท้ายจะไหลออกทางปาก
ขั้นตอนที่ 4. หายใจในอากาศแห้งเย็น
ในฤดูหนาวอากาศมักจะเย็นและแห้ง คุณสามารถใช้สิ่งนี้เพื่อสร้างอาการไอ อากาศที่เย็นและแห้งสามารถขจัดความชื้นออกจากลำคอและปาก ทำให้เกิด "อาการกระตุก" ในทางเดินหายใจได้ วิธีนี้จะทำให้ไอได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเป็นโรคหอบหืด
หายใจเข้าลึก ๆ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอากาศเข้าสู่ทางเดินหายใจ แม้กระทั่งถึงปอด
วิธีที่ 2 จาก 3: สารสูดดม
ขั้นตอนที่ 1. สูดดมไอน้ำจากน้ำเดือด
ต้มน้ำในกาต้มน้ำ (หรือเครื่องทำน้ำอุ่นอื่นๆ) จากนั้นเทน้ำลงในชาม ขณะที่คำนึงถึงความร้อน ให้วางหน้าของคุณไว้เหนือชามโดยตรง หายใจเข้าลึก ๆ และเร็ว ๆ เพื่อให้ไอน้ำถูกสูดดมเข้าไปแล้วควบแน่นในปอด ระบบของคุณจะปฏิบัติต่อไอน้ำที่ควบแน่นเป็นน้ำ ดังนั้นร่างกายของคุณจะพยายามขับไอน้ำออกโดยการกระตุ้นการไอ
ขั้นตอนที่ 2. สูดดมกรดซิตริก
กรดซิตริกถูกใช้จริงในการทดลองทางการแพทย์หลายครั้งในฐานะตัวแทนการเคี้ยว (สารที่กระตุ้นการสะท้อนไอ) คุณสามารถใส่ส่วนผสมที่มีกรดซิตริก เช่น น้ำส้มหรือน้ำมะนาวลงในเครื่องพ่นฝอยละออง (อุปกรณ์สำหรับทำให้สารหรือยากลายเป็นไอ) ทำให้เกิด "หมอก" ที่สามารถสูดเข้าไปในปอดได้ นอกจากนี้ วิธีนี้ยังสามารถกระตุ้นการตอบสนองของไอ,
ขั้นตอนที่ 3 สูดดมน้ำมันหอมระเหยของมัสตาร์ด
การศึกษาทางการแพทย์ก่อนหน้านี้พบว่าการสูดดมน้ำมันมัสตาร์ดสามารถทำให้เกิดอาการไอได้ ใส่น้ำมันมัสตาร์ดสองสามหยดลงในขวดแล้วสูดดมกลิ่นเพื่อสร้างอาการไอ
ขั้นตอนที่ 4. ปรุงพริก
พริกมีสารประกอบที่เรียกว่าแคปไซซิน (แคปไซซิน) ซึ่งอาจทำให้ระคายเคืองในปาก ลำคอ และทางเดินหายใจ การปรุงพริกจะทำให้โมเลกุลบางส่วนกลายเป็นอากาศ ซึ่งคุณสามารถหายใจเข้าได้ ในขณะนั้นเกิดการระคายเคืองในลำคอและปอด ซึ่งหลายคนอาจก่อให้เกิดอาการไอได้,
ขั้นตอนที่ 5. ดูดเสมหะลงคอ
หากคุณเป็นหวัดและคัดจมูก ให้ดึงเสมหะกลับเข้าไปในปากและลำคอเพื่อกระตุ้นให้ไอ ซึ่งอาจส่งผลต่อการหยดหลังจมูก ซึ่งเป็นภาวะที่เมือก (น้ำมูก) จะซึมเข้าไปในลำคอผ่านทางจมูก สำหรับวิธีนี้ มันสามารถทำให้เกิดอาการไอและอาจถึงกับทำให้ไอนานขึ้นได้
ขั้นตอนที่ 6. การสูดดมสารก่อภูมิแพ้เช่นฝุ่นหรือควัน
การหายใจเอาสารก่อภูมิแพ้เข้าไปโดยไม่ได้ตั้งใจ เช่น ฝุ่นละออง ละอองเกสรดอกไม้ หรือควัน มักจะทำให้เกิดอาการไอ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง หากคุณเป็นคนที่ไวต่อสารก่อภูมิแพ้ วางใบหน้าของคุณไว้ข้างหน้าไม้ปัดฝุ่นแล้วเปิดปากของคุณ หายใจเข้าเร็วและลึก
หรือขอให้ใครสักคนพ่นควันใส่หน้าคุณ หายใจเข้าทางปากเพื่อส่งควันไปยังปอดของคุณ สำหรับผู้ที่ไม่สูบบุหรี่ โดยทั่วไปวิธีนี้สามารถกระตุ้นการไอได้โดยตรง อย่างไรก็ตาม หากคุณเป็นคนสูบบุหรี่ วิธีการนี้อาจไม่ได้ผลมากนัก
ขั้นตอนที่ 7. ดมกลิ่นเหม็นจำนวนมาก
ปอดมีวิธีการตรวจจับกลิ่นเหม็น ระคายเคืองที่ทำให้เกิดปฏิกิริยาไอ เช่น สารเคมีที่เป็นพิษหรือกลิ่นเหม็น ในกระบวนการเพื่อป้องกันตัวเอง ปอดมักจะ "บันทึก" ความทรงจำเกี่ยวกับกลิ่น นี่คือเหตุผลที่คุณมักจะมีการตอบสนองที่เฉียบคมและฉับพลัน เช่น สำลักหรือไอ เมื่อคุณสูดดมกลิ่นเหม็นที่จู้จี้
ค้นหาและพบสิ่งที่มีกลิ่นไม่ดีจริงๆ เช่น อาหารค้างหรืออุจจาระ ในการตอบสนองต่อกลิ่นเหม็น คุณอาจสำลักหรือไอ
วิธีที่ 3 จาก 3: การพยายามไอเพื่อวัตถุประสงค์ทางการแพทย์
ขั้นตอนที่ 1 ใช้เครื่องกระตุ้นอาการไอ
อุปกรณ์ประเภทนี้ใช้สำหรับคนพิการที่ไม่สามารถไอได้ตามปกติ โดยปกติอุปกรณ์นี้จะฝังอยู่ใต้ผิวหนังบริเวณคอหรือหน้าอกส่วนบน หน้าที่ของมันคือส่งสัญญาณอิเล็กทรอนิกส์ไปยังเส้นประสาท phrenic (อยู่ที่คอ) เพื่อให้ไดอะแฟรมหดตัวและทำให้หายใจเข้า การดำเนินการต่อสัญญาณนี้จะทำให้เกิดอาการกระตุกเล็กน้อยที่ทำให้เกิดอาการไอ
ขั้นตอนที่ 2. ใช้แรงกดที่หน้าอก
ผู้ดูแลหรือแม้แต่พยาบาลสามารถช่วยผู้ป่วยที่มีอาการไอได้โดยการกดเนื้อตัว (ลำตัว) ใต้ซี่โครงให้แน่น ในเวลาเดียวกัน ผู้ป่วยควรหายใจออกหรือพยายามไอ ความกดดันนี้ควรทำให้เกิดอาการไอซึ่งจะช่วยล้างปอดในกรณีที่มีการติดเชื้อที่หน้าอก
ผู้ดูแลต้องระมัดระวังในการกดทับเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บหรือการบาดเจ็บของผู้ป่วย
ขั้นตอนที่ 3 ใช้เฟนทานิลเพื่อกระตุ้นอาการไอ
Fentanyl เป็นยาแก้ปวดที่แพทย์จ่ายให้ การฉีดเฟนทานิลทางหลอดเลือดดำจะทำให้ผู้ป่วยมีอาการไอ
การฉีดเฟนทานิลจะใช้เฉพาะเมื่อผู้ป่วยได้รับการดมยาสลบเพื่อทำหัตถการทางการแพทย์ สำหรับวิธีนี้จะไม่เป็นวิธีที่ทำให้ไอทั่วๆ ไป
คำเตือน
- การสูดดมสารหรือสารหลายชนิดเข้าไปอาจเป็นอันตรายต่อร่างกายได้อย่างมาก การสูดดมไอน้ำทั้งแบบธรรมดาหรือน้ำมันหอมระเหยเป็นวิธีเดียวที่แนะนำสำหรับเทคนิคการสูดดมด้วยอนุภาค ควรหลีกเลี่ยงการสูดดมทุกประเภท (วิธีการสูดดม) รวมทั้งสารก่อภูมิแพ้
- การสูดดมควันบุหรี่มือสองอาจเป็นอันตรายได้และควรหลีกเลี่ยง