ติ่งจมูกเป็นเนื้อเยื่ออ่อนที่ไม่เป็นมะเร็งซึ่งสามารถก่อตัวในรูจมูกและจมูกได้ แม้ว่าจะไม่เจ็บปวด แต่ติ่งเนื้อสามารถขยายใหญ่พอที่จะปิดกั้นทางเดินหายใจ ทำให้หายใจลำบากและมีกลิ่นตัว โดยทั่วไป ติ่งเนื้อไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้เพราะมักเป็นซ้ำได้ง่ายหากคุณแพ้ อย่างไรก็ตาม คุณสามารถใช้มาตรการทางการแพทย์และการดำเนินชีวิตหลายอย่างเพื่อลดติ่งเนื้อและลดความเสี่ยงที่จะก่อตัวได้อีก
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 3: การรักษาติ่งเนื้อด้วยการรักษาทางการแพทย์
ขั้นตอนที่ 1. พบแพทย์หากคุณพบอาการของติ่งเนื้อในจมูก
โดยทั่วไป ติ่งเนื้อในจมูกจะไม่แสดงอาการ และคุณสามารถอยู่ได้หลายวันโดยที่คุณไม่รู้ตัวไปตลอดชีวิต อย่างไรก็ตาม ผู้ป่วยสามารถพัฒนาภาวะแทรกซ้อนที่ต้องไปพบแพทย์ได้หากติ่งเนื้อมีขนาดใหญ่ขึ้น หากคุณพบอาการใดๆ ต่อไปนี้ ให้ไปพบแพทย์และตรวจดูว่าคุณมีติ่งเนื้อในจมูกหรือไม่ มีการรักษาทางการแพทย์หลายอย่างที่แพทย์ของคุณจะแนะนำหากคุณได้รับการยืนยันว่ามีติ่งเนื้อในขณะที่ทำการตรวจ
- น้ำมูกไหลหรือคัดจมูกมากเกินไป
- กดที่หน้าผากหรือใบหน้า
- ความรู้สึกของกลิ่นและรสชาติลดลง
- รู้สึกคัดจมูกเมื่อไม่มีน้ำมูก
- ปวดศีรษะ
- ปวดฟันหน้าบน.
ขั้นตอนที่ 2. ใช้สเปรย์สเตียรอยด์
สเปรย์สเตียรอยด์สามารถช่วยลดขนาดของติ่งจมูกได้ หากมีขนาดเล็กพอ ติ่งเนื้ออาจหายไปอย่างสมบูรณ์เมื่อรักษาด้วยสเปรย์สเตียรอยด์ สเปรย์สเตียรอยด์บางชนิดมีจำหน่ายตามร้านขายยาทั่วไป แต่ยาที่เข้มข้นกว่านั้นต้องได้รับใบสั่งยาจากแพทย์ ปรึกษาเรื่องการใช้สเปรย์สเตียรอยด์กับแพทย์และดูว่าการรักษาได้ผลหรือไม่
สเปรย์ฉีดจมูกบางชนิดมีเบโคลเมทาโซน บูเดโซไนด์ ฟลูติคาโซน โมเมทาโซน และไตรแอมซิโนโลน Nasonex เป็นแบรนด์ทั่วไปของสเปรย์ฉีดจมูกสเตียรอยด์
ขั้นตอนที่ 3 ลองใช้ยาหยอดจมูกสเตียรอยด์
ยาหยอดจมูก เช่น สเปรย์ฉีดจมูก ช่วยลดขนาดของติ่งเนื้อ ยาหยอดจมูกยังสามารถบรรเทาอาการคัดจมูกได้ ซึ่งจะช่วยให้คุณหายใจได้ง่ายขึ้นเมื่อติ่งเนื้อหดตัว ยาหยอดจมูกส่วนใหญ่จะใช้เวลา 7 ถึง 14 วันในการเริ่มลดขนาดของติ่งเนื้อ และโดยทั่วไปแนะนำให้คุณใช้ต่อไปเป็นเวลาสี่ถึงหกสัปดาห์
เมื่อใช้ยาหยอดจมูก ให้เอียงศีรษะขึ้นและหลัง คุณควรรู้สึกเหมือนกำลังพยายามยืนบนหัวของคุณ วางยาลงในจมูกเมื่อเอียงศีรษะขึ้น ถือตำแหน่งศีรษะเป็นเวลา 3 ถึง 4 นาทีหลังจากที่ฉีดยาแล้ว และตรวจดูให้แน่ใจว่ายาไปถึงโพรงจมูก
ขั้นตอนที่ 4. ใช้เพรดนิโซน
เพรดนิโซนเป็นคอร์ติโคสเตียรอยด์ในช่องปากชนิดหนึ่งที่สามารถลดอาการบวมและอักเสบได้ เพรดนิโซนสามารถช่วยลดการอักเสบในจมูก และลดขนาดของติ่งจมูกได้ สเตียรอยด์ชนิดนี้สามารถได้รับจากใบสั่งยาของแพทย์เท่านั้น โดยปกติ ผู้ป่วยจะต้องกินเพรดนิโซนเป็นเวลา 7 ถึง 10 วัน
ขั้นตอนที่ 5. ใช้ยาปฏิชีวนะในช่องปาก
แม้ว่าจะไม่สามารถลดขนาดของติ่งเนื้อได้ แต่ยาปฏิชีวนะจะรักษาภาวะแทรกซ้อนที่เกิดจากติ่งเนื้อได้ ถ้าพวกมันปิดกั้นไซนัส ติ่งเนื้อสามารถนำไปสู่การติดเชื้อไซนัสเนื่องจากแบคทีเรียที่ติดอยู่ในนั้นทวีคูณ หากคุณติดเชื้อไซนัสเนื่องจากติ่งเนื้อ แพทย์ของคุณอาจจะสั่งยาปฏิชีวนะเพื่อต่อสู้กับมัน
ขั้นตอนที่ 6 พิจารณาขั้นตอนการปฏิบัติงาน
แม้ว่าวิธีการรักษาข้างต้นสามารถช่วยลดขนาดของติ่งเนื้อได้ แต่วิธีเดียวที่ใช้กันทั่วไปในการกำจัดติ่งเนื้อก็คือการผ่าตัดเอาติ่งเนื้อออก หากติ่งเนื้อแน่นมากและทำให้รู้สึกไม่สบายอย่างมาก แพทย์ของคุณอาจแนะนำตัวเลือกนี้ คุณจะต้องใช้กล้องเอนโดสโคปเพื่อการผ่าตัดเอาติ่งเนื้อออก กล้องเอนโดสโคป-ท่อยาวที่มีแสงและกล้องอยู่ที่ปลาย-จะถูกสอดเข้าไปในรูจมูกข้างเดียวและจะใช้เครื่องมือจำนวนหนึ่งเพื่อกำจัดติ่งเนื้อของคุณ คุณจะได้รับยาชาเฉพาะที่ในระหว่างขั้นตอน โดยปกติผู้ป่วยจะได้รับอนุญาตให้กลับบ้านทันทีเมื่อการผ่าตัดเสร็จสิ้น
โปรดทราบว่าในบางกรณี ติ่งเนื้อในจมูกสามารถเติบโตได้อีกครั้งหลังจากผ่านไปสองหรือสามปี
ส่วนที่ 2 จาก 3: การป้องกันการเติบโตของติ่งเนื้อด้วยการเยียวยาที่บ้าน
ขั้นตอนที่ 1. ใช้น้ำเกลือล้างจมูกและไซนัสของคุณ
น้ำเกลือ (หรือน้ำเกลือ) สามารถช่วยลดการอักเสบในจมูกและระบายน้ำมูกที่ปิดกั้นทางเดินจมูก เกลือชะลอการผลิต adiponectin ของร่างกาย ซึ่งเป็นสารเคมีที่เกี่ยวข้องกับการอักเสบ
ผสมเกลือแกงหนึ่งช้อนชา (หรือน้อยกว่า) ในน้ำเดือดหนึ่งถ้วยแล้วปล่อยให้เย็นจนถึงอุณหภูมิของร่างกาย ใส่ส่วนผสมในขวดบีบที่สะอาดหรือหม้อเนติ แล้วล้างโพรงจมูก
ขั้นตอนที่ 2 ลองสูดดมไอน้ำ
การสูดไอน้ำเข้าทางจมูกสามารถเปิดช่องและคลายสารคัดหลั่งของเมือกที่เกิดจากการอุดตันได้ มีหลายวิธีในการใช้การหายใจด้วยไอน้ำ
- ปิดหน้าต่างและประตูห้องน้ำทั้งหมด จากนั้นเปิดฝักบัวน้ำอุ่นเพื่อสร้างห้องอบไอน้ำส่วนตัว
- ในการเตรียมการสูดดมไอน้ำของคุณเอง ให้ต้มน้ำในหม้อ เทน้ำเดือดลงในชามขนาดใหญ่ วางผ้าขนหนูคลุมศีรษะและคอ จากนั้นเอนหน้าไปเหนือชามน้ำร้อนเพื่อให้จมูกของคุณมีไอน้ำ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผ้าขนหนูคลุมศีรษะและชามเพื่อป้องกันไม่ให้ไอน้ำเล็ดลอดออกมา หายใจเข้าลึก ๆ เพื่อให้รู้สึกถึงไอน้ำในจมูกของคุณ ทำเช่นนี้ต่อไปจนกว่าน้ำจะเย็นลง
- สามารถเติมน้ำมันหอมระเหย เช่น เปปเปอร์มินต์ และยูคาลิปตัส เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของการทำความสะอาดจมูก
ขั้นตอนที่ 3 กินมะรุมผสมน้ำผึ้งเพื่อบรรเทาอาการไซนัส
การรับประทานมะรุมเป็นวิธีธรรมชาติในการล้างจมูกของคุณ พืชชนิดหนึ่งมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและมีรสชาติและกลิ่นที่สามารถช่วยให้เปิดโพรงจมูกและลดขนาดของติ่ง ลองกินมะรุมผสมน้ำผึ้งดูถ้าไม่ชอบรสจัด
ผสมมะรุม 200 มก. (ประมาณ 2 ถ้วย) กับน้ำผึ้งสองถ้วย เก็บส่วนผสมไว้ในตู้เย็น กินส่วนผสมของมะรุมและน้ำผึ้ง 1 ช้อนชาในตอนเช้าและเย็นจนกว่ารูจมูกจะรู้สึกโล่งและติ่งเนื้อจะเริ่มหดตัว
ขั้นตอนที่ 4 เพิ่มการบริโภคกระเทียมและหัวหอม
เป็นที่ทราบกันดีว่าทั้งกระเทียมและหัวหอมมีคุณสมบัติต้านเชื้อราและต้านเชื้อแบคทีเรียที่สามารถช่วยคลายต่อมจมูกและทำให้ติ่งเล็กลง ประโยชน์เหล่านี้ได้รับเนื่องจากผักรากทั้งสองนี้มีสารเควอซิทินซึ่งช่วยลดการอักเสบ
ลองกินกระเทียมดิบสองกลีบและหัวหอมสองสามชิ้นวันละสองครั้ง ถ้าคุณไม่ชอบรสชาติ คุณสามารถทานอาหารเสริมกระเทียมและหัวหอม
ขั้นตอนที่ 5. ใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสมุนไพรแซนเทียม
แซนเทียมเป็นสมุนไพรที่มาจากเอเชียตะวันออก แซนเทียมถูกเรียกว่า Fructus Xanthii ในระบบการแพทย์ของจีนตอนต้น แซนเทียมถูกนำมาใช้ในการรักษาติ่งเนื้อจมูกและความแออัดของจมูกมานานหลายศตวรรษ สมุนไพรมีฤทธิ์ต้านการอักเสบในติ่งจมูก Fructus xanthii ทำงานโดยการกดทับส่วนต่างๆ ของระบบการอักเสบ
ขั้นตอนที่ 6 ลองใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโกลเด้นซีล Goldenseal เป็นที่รู้จักกันว่า Hydratis Canadensis Goldenseal เป็นพืชจากอเมริกาเหนือที่มีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านเชื้อแบคทีเรีย ประโยชน์นี้เกิดจากการที่ goldenseal มีสารประกอบทางเคมี เช่น berberine และ hydrastine ซึ่งสามารถช่วยลดการอักเสบได้
สมุนไพรนี้ไม่ควรใช้ในสตรีมีครรภ์เพราะอาจส่งผลเสียต่อมดลูก
ขั้นตอนที่ 7 ใช้สเปรย์พริกประจำปีที่เจือจาง
สมุนไพรนี้ใช้ในยาแผนโบราณเพื่อเสริมสร้างเส้นเลือดฝอยและการไหลเวียนโลหิต และลดติ่งเนื้อ สเปรย์พริกหยวกเจือจางสามารถช่วยบรรเทาอาการเจ็บจมูกและติ่งเนื้อหดตัว
อย่าลืมใช้สเปรย์เจือจาง มิฉะนั้นอาจทำให้จมูกระคายเคืองได้ ตรวจสอบให้แน่ใจด้วยว่าพริกไม่เข้าตาหรือเปิดบาดแผลบนร่างกาย
ขั้นตอนที่ 8 เป่าจมูกของคุณด้วยแมกโนเลีย
แมกโนเลียเป็นไม้ผลัดใบที่มีเปลือกไม้และดอกไม้ที่สามารถหดตัวติ่งได้ เปลือกของต้นแมกโนเลียมีการกระทำของ mucolytic ซึ่งหมายความว่าสามารถล้างเมือกที่อุดตันโพรงจมูกได้ ดอกแมกโนเลียยังมีฤทธิ์ฝาดซึ่งหมายความว่าสามารถกระชับเยื่อเมือกของจมูกและลดขนาดของติ่ง
อย่าใช้แมกโนเลียหากคุณมีอาการท้องผูกหรือมีปัญหาทางเดินอาหาร
ส่วนที่ 3 จาก 3: เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันเพื่อหยุดการเจริญเติบโตของติ่งเนื้อ
ขั้นตอนที่ 1 นอนหลับให้เพียงพอทุกคืน
ร่างกายสามารถต่อสู้กับโรคและการติดเชื้อได้ง่ายกว่าหากมีเวลาพักผ่อนเพียงพอ เมื่อเทียบกับเวลาที่คุณเหนื่อยและทำงานหนักเกินไป รู้ขีดจำกัดของร่างกาย แม้ว่าคุณจะคิดว่าไม่เป็นไรที่จะนอนทั้งคืนเพื่ออ่านรายงาน แต่ให้รู้ว่าระบบภูมิคุ้มกันของคุณจะตกเป็นเหยื่อ พยายามนอนหลับให้ได้เจ็ดหรือแปดชั่วโมงทุกคืน แม้แต่การหยุดพักหรืองีบหลับสั้นๆ เมื่อคุณรู้สึกเหนื่อยก็ช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณทำงานได้ตามที่ควรจะเป็น
ขั้นตอนที่ 2 กินอาหารที่สมดุล
อีกส่วนหนึ่งของวิธีการรักษาระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงคือการทำให้มั่นใจว่าร่างกายได้รับสารอาหารที่จำเป็นทั้งหมด ปริมาณสารอาหารแต่ละชนิดที่คุณต้องการขึ้นอยู่กับน้ำหนัก อายุ และสุขภาพของคุณ พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับแผนอาหาร หรือคลิกที่นี่เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับอาหารที่ควรรับประทาน
- พยายามรวมโปรตีนไขมันต่ำ คาร์โบไฮเดรตจากธัญพืชไม่ขัดสี ไขมันไม่อิ่มตัว ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ใช่นม และผลไม้และผักจำนวนมากในอาหารประจำวันของคุณ
- รับวิตามินซี 500-1,000 มก. ต่อวัน วิตามินซีช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรงและทำงานได้ หากคุณไม่ได้รับวิตามินซีเพียงพอในแต่ละวัน ระบบภูมิคุ้มกันของคุณจะอ่อนแอลง ทำให้คุณมีโอกาสเป็นโรคหรือติดเชื้อมากขึ้น อาหารที่อุดมด้วยวิตามินซี ได้แก่ ส้ม มะนาว ฝรั่ง กีวี สตรอเบอร์รี่ และมะละกอ
ขั้นตอนที่ 3 ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
เพื่อรักษาสุขภาพร่างกายและระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง พยายามออกกำลังกายอย่างน้อย 30 นาที สามถึงห้าครั้งต่อสัปดาห์ การออกกำลังกายช่วยเร่งการเผาผลาญและสนับสนุนความแข็งแกร่งของระบบภูมิคุ้มกัน ลองออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ เวทเทรนนิ่ง และความยืดหยุ่น
- คาร์ดิโอ ได้แก่ วิ่ง ปีนเขา ปั่นจักรยาน ว่ายน้ำ และเดิน
- การออกกำลังกายเพื่อความแข็งแรงและความยืดหยุ่น ได้แก่ โยคะ การยกน้ำหนัก และการยืดกล้ามเนื้อ
เคล็ดลับ
หากคุณมีขั้นตอนการผ่าตัดเพื่อเอาติ่งเนื้อออก สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่ามีโอกาสที่ติ่งเนื้อจะกลับมาอีก นี่คือเหตุผลว่าทำไมจึงเป็นสิ่งสำคัญในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและลองใช้วิธีการรักษาที่บ้านเพื่อป้องกันไม่ให้ติ่งเนื้อเกิดขึ้นอีกในอนาคต
คำเตือน
- พบแพทย์ทันทีหากคุณหายใจลำบากเนื่องจากติ่งเนื้อ
- ตรวจสอบกับแพทย์ของคุณเสมอก่อนที่จะลองสมุนไพรใหม่หรือเปลี่ยนวิถีชีวิตของคุณ