เมื่อคุณหักกระดูก แขนหรือขา คุณอาจสงสัยว่าจะรักษาร่างกายให้สะอาดได้อย่างไร การอาบน้ำอาจเป็นเรื่องยากเมื่ออยู่ในทีม แต่ปัญหานี้สามารถเอาชนะได้ หากกระดูกหักของคุณต้องใส่เฝือก แพทย์อาจแนะนำให้เฝือกแห้งขณะอาบน้ำ ใช้ความระมัดระวังเมื่อคุณเข้าและออกจากห้องน้ำ หากคุณทำให้นักแสดงเปียกโดยไม่ได้ตั้งใจ ให้โทรหาแพทย์เพื่อดูว่าต้องทำอย่างไร
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 4: การกันน้ำแบบหล่อ
ขั้นตอนที่ 1. ซื้อแผ่นปิดปูนปลาสเตอร์
นี่อาจเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการปกป้องนักแสดงของคุณจากน้ำ เพราะคุณไม่จำเป็นต้องเตรียมทุกอย่างตั้งแต่เริ่มต้น คุณสามารถขอให้แพทย์หรือเภสัชกรทราบข้อมูลเกี่ยวกับเฝือกของคุณ หลายบริษัทผลิตอุปกรณ์ป้องกันที่ออกแบบมาเพื่อต้านทานน้ำ
- โดยทั่วไป พลาสเตอร์ปิดทับด้วยวัสดุกันน้ำในลักษณะฝักยาว คุณสามารถสวมใส่เพื่อปกปิดนักแสดง มีหลายขนาดให้เหมาะสมกับความยาวและความกว้างของแบบหล่อประเภทต่างๆ ข้อดีหลักประการหนึ่งคือ แผ่นปิดพลาสเตอร์มีความแข็งแรงกว่าตัวเลือกอื่นๆ มาก เนื่องจากไม่ฉีกขาดง่าย
- ฝาครอบแบบหล่อบางรุ่นมีปั๊มที่สามารถดูดอากาศในถุงได้ ด้วยวิธีนี้ ฝาครอบจะเกาะติดกับเฝือกอย่างแน่นหนาและให้การปกป้องเพิ่มเติม
ขั้นตอนที่ 2. ใช้ถุงพลาสติก
หากคุณไม่มีอุปกรณ์ป้องกันที่ออกแบบมาเป็นพิเศษ ให้ใช้สิ่งที่คุณมีที่บ้าน คุณสามารถใส่เฝือกในถุงคลิปพลาสติกเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้โดนน้ำ
- ถุงพลาสติกสำหรับหนังสือพิมพ์ พลาสติกห่อขนมปัง หรือถุงขยะขนาดเล็กก็ใช้ได้ดีเช่นกัน คุณสามารถห่อตัวหล่อในถุงพลาสติกแล้วมัดด้วยแถบยางหรือเทป ยางรัดอาจเป็นมิตรกับผิวมากกว่า และช่วยให้คุณนำถุงพลาสติกกลับมาใช้ใหม่ได้หลังอาบน้ำ
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าถุงพลาสติกไม่มีรูก่อนที่คุณจะใช้ห่อเฝือก
ขั้นตอนที่ 3 ลองห่ออาหารพลาสติก
การห่อตัวหล่อด้วยพลาสติกห่อหุ้มอาหารอาจเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการปกป้องจากน้ำ ห่อพลาสติกห่ออาหารให้ทั่วพื้นผิวของเฝือก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีชิ้นส่วนใดขาดหายไป จากนั้นใช้เทปหรือหนังยางรัดให้แน่น
โปรดทราบว่าพลาสติกห่ออาหารอาจมีประสิทธิภาพน้อยกว่าตัวเลือกอื่นๆ แม้ว่าราคาจะค่อนข้างถูก แต่ถ้าคุณทำไม่ถูกต้อง มีโอกาสที่เฝือกจะไม่ปิดสนิทและน้ำจะซึมเข้าไปได้
ขั้นตอนที่ 4 ห่อส่วนบนของเฝือกด้วยผ้าขนหนูหรือผ้าเช็ดตัว
ไม่ว่าคุณจะเลือกวิธีใด ขั้นตอนนี้เป็นสิ่งสำคัญ การห่อผ้าขนหนูหรือผ้าเช็ดหน้าไว้ใกล้ส่วนบนของเฝือกจะป้องกันไม่ให้น้ำซึมเข้าไปในช่องว่างใต้เฝือก ความชื้นที่สะสมอยู่ใต้เฝือกอาจทำให้เกิดการติดเชื้อที่ผิวหนังได้
วิธีที่ 2 จาก 4: มองหาทางเลือกอื่น
ขั้นตอนที่ 1. เก็บเฝือกให้ห่างจากน้ำ
แม้ว่าคุณจะปกป้องนักแสดงให้ดีที่สุด แต่ก็มีโอกาสที่น้ำจะซึมเข้าสู่นักแสดงได้เสมอ พยายามอย่าให้เฝือกขึ้นจากน้ำหลังจากได้รับบาดเจ็บ
- พยายามจะอาบน้ำ หากแขนหัก การอาบน้ำอาจง่ายกว่าที่จะเอาแขนออกจากน้ำ คุณสามารถวางแขนไว้บนขอบอ่างขณะทำความสะอาดส่วนอื่นๆ ของร่างกาย
- ถ้าคุณชอบอาบน้ำในห้องอาบน้ำ พยายามอย่าให้เฝือกอยู่ห่างจากน้ำที่พ่นออกมา คุณยังสามารถวางแขนที่หักไว้นอกฝักบัวระหว่างอาบน้ำได้
- อย่างไรก็ตาม แม้ว่าคุณจะสามารถกันนักแสดงของคุณออกจากน้ำได้ ทางที่ดีควรหลีกเลี่ยงการอาบน้ำหรืออาบน้ำโดยไม่มีการปกป้องจากเฝือก น้ำเพียงไม่กี่หยดก็เพียงพอที่จะสร้างความเสียหายให้กับนักแสดง
ขั้นตอนที่ 2. ลองทำความสะอาดตัวเองด้วยฟองน้ำ
นอกจากความเสี่ยงที่จะทำให้นักแสดงของคุณเปียก การอาบน้ำในห้องอาบน้ำยังเป็นเรื่องยากหลังจากได้รับบาดเจ็บ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกระดูกที่ขาหัก ถ้าเป็นไปได้ พยายามอาบน้ำด้วยฟองน้ำแทนการอาบน้ำ
- หากลูกของคุณอยู่ในเฝือก มันอาจจะง่ายกว่าสำหรับคุณที่จะอาบน้ำให้เขาด้วยฟองน้ำจนกว่าเขาจะคุ้นเคยกับเฝือก
- หากคุณเป็นผู้ใหญ่ ให้ลองทำความสะอาดตัวเองด้วยฟองน้ำขณะยืนอยู่ข้างอ่างล้างหน้า หากคุณรู้สึกสบายใจที่จะขอให้ใครสักคนทำเพื่อคุณ ให้ถามว่าเขาหรือเธอเต็มใจช่วยเหลือหรือไม่
ขั้นตอนที่ 3 ถามแพทย์ของคุณสำหรับเฝือกกันน้ำ
การหล่อแบบกันน้ำมักจะปลอดภัยหากจมอยู่ในน้ำ หากคุณคิดว่าคุณมีความเสี่ยงสูงที่จะทำให้เฝือกเปียก ให้ปรึกษาแพทย์ว่าสามารถใช้เฝือกกันน้ำได้หรือไม่
- วัสดุกันน้ำมีหลายประเภท ถามแพทย์ว่าส่วนผสมใดที่เหมาะกับคุณ ส่วนผสมบางอย่างอาจทำงานได้ดีกว่าส่วนผสมอื่นๆ แพทย์ของคุณจะแนะนำคุณเกี่ยวกับวัสดุที่เหมาะสมที่สุดสำหรับความต้องการของคุณ
- โปรดทราบว่าการหล่อแบบกันน้ำไม่ได้กันน้ำได้ 100% เป็นความจริงที่เฝือกกันน้ำกักเก็บน้ำได้ดีกว่าเฝือกอื่นๆ ส่วนใหญ่ แต่คุณควรระมัดระวังในการอาบน้ำ อาบน้ำ หรือว่ายน้ำ พยายามอย่าให้นักแสดงเปียกบ่อยเกินไป
- การหล่อแบบกันน้ำอาจไม่ใช่วิธีแก้ปัญหาที่ถูกต้องหากคุณมีกระดูกหักที่ต้องเคลื่อนไหวเพื่อเร่งกระบวนการบำบัด
วิธีที่ 3 จาก 4: อาบน้ำด้วย Foot Cast
ขั้นตอนที่ 1 ตั้งเก้าอี้ในตู้อาบน้ำฝักบัว
คุณต้องนั่งลงถ้าคุณต้องการอาบน้ำโดยที่ขาหัก หลายคนแนะนำให้ใช้ม้านั่งในสวนสาธารณะ แต่คุณควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำ ขอคำแนะนำเกี่ยวกับเก้าอี้ที่เหมาะกับการอาบน้ำ
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเก้าอี้นั่งได้อย่างปลอดภัย หากเก้าอี้เสี่ยงต่อการลื่นไถลบนพื้นห้องน้ำ คุณอาจได้รับบาดเจ็บสาหัส
- คุณอาจต้องติดตั้งแผ่นรองกันลื่นเพื่อป้องกันไม่ให้เก้าอี้ลื่นไถล
- ขอให้ผู้ที่มีสุขภาพแข็งแรงทดสอบความปลอดภัยของเก้าอี้ก่อนจะลองใช้เก้าอี้อาบน้ำ
ขั้นตอนที่ 2 นั่งช้าๆในตู้อาบน้ำฝักบัว
หากคุณใช้ไม้เท้าหรือวอล์คเกอร์ ให้ใช้เดินเข้าห้องน้ำ หันหลังของคุณไปทางตู้อาบน้ำฝักบัวแล้วนั่งลงช้าๆ บนเก้าอี้
- ใช้อะไรยึดติด ลองพิงกำแพงกุฏิหรือมือจับในห้องน้ำถ้าคุณมี โปรดทราบว่าที่จับฝักบัวบางตัวไม่ได้ฝังอยู่ในผนังจริงๆ ทำการทดสอบก่อนเพื่อให้แน่ใจว่ากริปแน่นสนิทก่อนที่จะใช้เป็นแท่น
- นั่งบนเก้าอี้อย่างระมัดระวังและวางเท้าให้ห่างจากกระแสน้ำ หันร่างกายของคุณให้หันหน้าเข้าหาก๊อกน้ำ
ขั้นตอนที่ 3 ใช้หัวฝักบัวแบบใช้มือถือในการอาบน้ำ
ด้วยวิธีนี้ คุณจะสามารถควบคุมทิศทางของน้ำได้ดีขึ้นเมื่อคุณนั่งอยู่ในห้องอาบน้ำ คุณสามารถนำน้ำไปวางในที่ที่คุณต้องการ และเก็บให้ห่างจากน้ำหล่อเลี้ยง
หากคุณไม่มีหัวฝักบัวแบบใช้มือถือ คุณสามารถลองอาบน้ำโดยใช้หัวฝักบัวหลักและผ้าเช็ดตัว คุณต้องระมัดระวังไม่ให้น้ำโดนเฝือก อย่าลืมห่อเฝือกด้วยผ้าคลุมก่อนอาบน้ำเสมอ
ขั้นตอนที่ 4. เช็ดตัวขณะนั่ง
อย่าลืมวางผ้าเช็ดตัวไว้ใกล้ตัวก่อนอาบน้ำ คุณควรเช็ดตัวให้แห้งในขณะที่คุณยังนั่งอยู่ อย่าทำให้มือและเท้าของคุณลื่นเมื่อคุณพยายามลุกขึ้นจากฝักบัว
ขั้นตอนที่ 5. ลุกขึ้นจากฝักบัว
หันหน้าไปทางประตูแล้วหยิบไม้เท้า ไม้ค้ำยัน หรืออุปกรณ์อื่นๆ ที่คุณใช้เดิน ลุกขึ้นช้าๆและออกจากห้องอาบน้ำ
หากคุณใช้เก้าอี้รถเข็น ให้นั่งอย่างระมัดระวังเมื่อคุณออกจากห้องอาบน้ำ
ขั้นตอนที่ 6 พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะพยายามอาบน้ำในเฝือก
แม้ว่าวิธีนี้อาจถือว่าปลอดภัย แต่ก็ควรถามความเห็นของแพทย์ก่อนทำ แพทย์คือผู้รู้สภาพปัจจุบันของคุณและสามารถระบุได้ว่าคุณสามารถลองใช้วิธีนี้ได้โดยไม่มีความเสี่ยงร้ายแรงหรือไม่ หากแพทย์ของคุณไม่แนะนำให้คุณอาบน้ำโดยนั่งอยู่ในตู้อาบน้ำ แพทย์อาจให้คำแนะนำหรือเทคนิคอื่นๆ ในการอาบน้ำอย่างปลอดภัยแก่คุณ
วิธีที่ 4 จาก 4: การจัดการการหล่อแบบเปียก
ขั้นตอนที่ 1 เช็ดหล่อให้แห้งในกรณีที่สัมผัสกับน้ำโดยไม่ได้ตั้งใจ
หากเฝือกเปียก คุณจำเป็นต้องทำให้แห้งโดยเร็ว ซึ่งจะช่วยลดความเสียหายและลดความเสี่ยงของการติดเชื้อที่ผิวหนัง
- ใช้ไดร์เป่าผมเป่าเฝือกให้แห้ง เลือกการตั้งค่าต่ำเสมอ การตั้งค่าที่ร้อนหรืออุ่นอาจทำให้เกิดแผลไหม้ได้
- คุณยังสามารถลองใช้ท่อดูดอากาศหากไม่มีเครื่องเป่าผม
ขั้นตอนที่ 2 โทรเรียกแพทย์ทันทีหากนักแสดงเปียก
อาจจำเป็นต้องเปลี่ยนการหล่อแบบเปียกด้วยอันใหม่ หากคุณทำให้เฝือกเปียกโดยไม่ได้ตั้งใจ คุณควรติดต่อแพทย์ทันที ทำการนัดหมายโดยเร็วที่สุด น้ำซึมใต้เฝือกอาจทำให้เกิดการติดเชื้อที่ผิวหนัง
ขั้นตอนที่ 3 ระวังเมื่อใช้ไฟเบอร์กลาสหล่อ
ไฟเบอร์กลาสแบบหล่อกันน้ำได้มากกว่า และคุณสามารถเช็ดออกได้หากพื้นผิวเปียก อย่างไรก็ตาม น้ำยังคงมีศักยภาพที่จะซึมเข้าไปใต้เฝือก และอาจทำให้เกิดการติดเชื้อได้ แม้ว่าคุณจะใช้เฝือกไฟเบอร์กลาส คุณควรโทรหาแพทย์หากเฝือกเปียก