คนส่วนใหญ่มีปัญหากับเพื่อนที่ดีที่สุดของพวกเขา และบางครั้งสถานการณ์เหล่านั้นทำให้คุณรู้สึกเหมือนสูญเสียเพื่อนสนิทไปตลอดกาล โชคดีที่เพื่อนซี้มักจะแต่งหน้ากันเพราะพวกเขาห่วงใยกัน สถานการณ์อาจดูยาก แต่พยายามอยู่ในเชิงบวก ไม่ว่าคุณจะทะเลาะกับเขา เขาไปเจอคนอื่น หรือเขาต้องย้ายไปที่อื่น คุณก็จะได้เพื่อนรักของคุณกลับมา
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: อภิปรายปัญหา
ขั้นตอนที่ 1 บอกเขาว่าคุณรู้สึกอย่างไร
เช่นเดียวกับคุณ เขาอาจคิดถึงคุณเช่นกัน แต่หนึ่งในนั้นต้องแสดงความรู้สึกเหล่านั้นก่อน บอกเขาว่าคุณคิดถึงเขามากแค่ไหน และทำให้เขามั่นใจว่าเขาคือส่วนสำคัญในชีวิตของคุณ
- คุณสามารถพูดว่า “คุณเป็นเหมือนพี่ชายของฉัน หากไม่มีคุณ ฉันรู้สึกเหมือนสูญเสียสมาชิกในครอบครัวไป”
- หากเขาใช้เวลากับเพื่อนหรือคู่ใหม่บ่อยๆ ให้ทำให้เขารู้ว่าคุณต้องการเวลาของเขาด้วย อธิบายว่าคุณเข้าใจว่าคนใหม่มีความสำคัญต่อเขา และเน้นว่าคุณไม่มีเจตนาที่จะแยกเขาออกจากกัน คุณสามารถพูดว่า “ฉันดีใจที่คุณพบคนที่ทำให้คุณมีความสุขได้ ฉันแค่คิดถึงการใช้เวลาอยู่กับคุณ”
- ซื่อสัตย์กับเขาแม้ว่าคุณจะรู้สึกเขินอาย คุณสามารถพูดว่า “ช่วงนี้ฉันรู้สึกเศร้าเพราะคุณเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของฉัน ปกติฉันจะคุยกับคุณทุกวัน แต่ช่วงหลังๆ นี้ฉันคิดว่าคุณคงยุ่งเกินกว่าจะหาเวลาให้ฉันได้”
ขั้นตอนที่ 2 อย่ามีอคติ
มีหลายสิ่งที่อาจทำให้เพื่อนสนิทของคุณพรากจากคุณไป ดังนั้นอย่ารู้สึกว่าคุณกำลังคิดถึงเขาเพียงเพราะเขาไม่ส่งข้อความกลับหาคุณหรือไม่สามารถใช้เวลาร่วมกับคุณได้ บางทีเขาอาจกำลังผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากหรือสภาพที่ต้องใช้เวลามากจนไม่มีเวลาเข้าสังคม
- ตระหนักว่าเขามีกิจกรรมหรือความต้องการอื่นๆ ที่ไม่เกี่ยวข้องกับคุณหรือเพื่อนคนอื่นๆ
- ถ้าเขาใช้เวลาอยู่กับคนอื่นมาก ให้คิดถึงสิ่งที่ทำให้เขาเติมเต็ม "ความว่าง" ที่คุณเติมไม่ได้ ตัวอย่างเช่น เพื่อนรักและคนใหม่ของคุณอาจหย่าร้างกัน (หรือหย่าร้าง) มีภูมิหลังทางวัฒนธรรมเดียวกัน หรือต้องดูแลสมาชิกในครอบครัวที่ป่วย
ขั้นตอนที่ 3 ขอโทษเขา
หากคุณทำผิด การขอโทษเป็นขั้นตอนแรกในการฟื้นฟูมิตรภาพกับเขา พูดว่า "ฉันขอโทษ" ไม่เพียงพอ คุณต้องแสดงคำขอโทษโดยละเอียดและเฉพาะเจาะจง แม้ว่าคุณจะไม่รู้สึกผิด แต่คุณควรทำใจและเป็นคนแรกที่ขอโทษ
- แสดงให้เขาเห็นว่าคุณตระหนักถึงการกระทำของคุณและความผิดพลาดของการกระทำเหล่านั้น
- พูดว่า “ฉันขอโทษที่ลืมวันเกิดของคุณ ฉันรู้ว่าคุณโกรธเคืองมากเพราะฉันก็จะผิดหวังเช่นกันถ้าคุณลืมวันเกิดของฉัน”
ขั้นตอนที่ 4 เริ่มคำถามของคุณด้วยคำว่า “ฉัน”
อย่าพูดอะไรเพื่อ "เป็นตัวแทน" ของคุณสองคนหรือแสดงความรู้สึกต่อเพื่อนสนิทของคุณ คุณสองคนอาจมีมุมมองที่แตกต่างกันเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นและเป้าหมายของคุณ และความแตกต่างเหล่านั้นไม่สำคัญ สิ่งสำคัญคือคุณทั้งคู่สามารถแบ่งปันความรู้สึกหรือความคิดเห็นเกี่ยวกับสถานการณ์และเข้าใจซึ่งกันและกัน
หลีกเลี่ยงคำพูดเช่น "เธอไม่เคยฟังฉันเลย!" ให้ลองพูดว่า "ฉันรู้สึกเหมือนคุณไม่เคยฟังฉันเลย และนั่นทำให้ฉันโมโห"
ขั้นตอนที่ 5. รับผิดชอบต่อการกระทำของคุณ
เมื่อขอโทษ พยายามอย่าอธิบายเหตุผลของพฤติกรรมหรือพฤติกรรมของคุณ อย่าหาข้อแก้ตัว ไม่ว่าคุณจะให้เหตุผลกับสิ่งที่คุณทำและสถานการณ์ในชีวิตมากแค่ไหนก็ตาม ไม่มีเหตุผลที่จะทำร้ายเพื่อนของคุณ เช่นเดียวกับที่เพื่อนสนิทของคุณไม่มีเหตุผลที่จะทำร้ายคุณ
- ตัวอย่างเช่น อย่าพูดว่า "ฉันขอโทษที่ฉันลืมงานวันเกิดของคุณ ฉันยุ่งมากเมื่อสัปดาห์ที่แล้วและไม่ได้สังเกตเวลา” แม้ว่าจะเป็นความจริง แต่ก็สามารถทำให้คำขอโทษของคุณอ่อนลงได้โดยการบอกเป็นนัยว่าคุณรู้สึกว่าพฤติกรรมของคุณมีเหตุผล
- พูดว่า "ฉันรู้ว่าสิ่งที่ฉันทำผิด"
ขั้นตอนที่ 6 อย่าโยนข้อผิดพลาด
ไม่ว่าใครจะเป็นคนเริ่มการต่อสู้หรืออะไรเป็นต้นเหตุของความขัดแย้ง ให้เน้นที่การชดเชย ลองนึกดูว่าคุณต้องการในชีวิตมากแค่ไหน และเตือนตัวเองว่าการระบุว่าใครผิดจะทำให้สถานการณ์แย่ลง
- หลีกเลี่ยงคำถามเช่น "ฉันขอโทษที่คุณรู้สึกแบบนั้น" เพราะมันสามารถโยนความผิดให้เขาได้ ดูเหมือนว่าคำถามจะแสดงให้เห็นว่าพฤติกรรมของคุณไม่มีปัญหา และปฏิกิริยาตอบสนองมากเกินไป
- หากคุณรู้สึกว่าเขากำลังโทษคุณไม่ยุติธรรม ให้ลองพูดว่า “ฉันคิดว่าคุณรู้สึกว่ามันเป็นความผิดของฉันทั้งหมด จริงเหรอ?” ถ้าเขายอมรับ คุณสามารถเคลียร์ความเข้าใจผิดหรือตั้งข้อแก้ตัวได้
ขั้นตอนที่ 7 เสนอขั้นตอนในการแก้ไขปัญหาในมือ
การพูดคุยกับเขาสามารถรักษาความเจ็บปวดได้ แต่อาจไม่เพียงพอที่จะซ่อมแซมมิตรภาพ ให้คำแนะนำเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องทำร่วมกัน รวมถึงขั้นตอนถัดไป การคืนมิตรภาพต้องได้ผล และการขอโทษของคุณจะรู้สึกจริงใจและจริงจังมากขึ้นหากคุณแสดงให้เขาเห็นว่าคุณมีแผน
ชวนไปดูหนังดังด้วยกัน คุณสามารถใช้เวลาร่วมกันโดยไม่ต้องแชทมาก หลังจากนั้นคุณสามารถมีหัวข้อที่จะพูดคุยกันในภายหลัง โดยไม่ต้องรู้สึกกดดันที่จะมองหาหัวข้อที่เป็นกลาง
วิธีที่ 2 จาก 3: ให้พื้นที่และเวลาแก่เขา
ขั้นตอนที่ 1 จำกัดการติดต่อกับเขา
ถ้าเขาบอกว่าเขาต้องอยู่คนเดียว จงฟังความปรารถนาของเขา เขาอาจต้องใช้เวลาสักพักเพื่อสงบสติอารมณ์ คิดทบทวน และฟื้นตัวจากความเจ็บปวด การโทร การส่งข้อความและอีเมล และการจู้จี้เขาตลอดเวลาไม่สามารถแก้ไขสิ่งต่างๆ ได้ แต่คุณจะทำให้สถานการณ์แย่ลงไปอีก
- แสดงปฏิสัมพันธ์ที่สุภาพ หากคุณเห็นเขาที่โรงเรียนหรือที่ทำงาน ให้ยอมรับการปรากฏตัวด้วยรอยยิ้ม โบกมือ หรือพยักหน้า
- อย่าเข้าใจผิดว่าเป็นความเย็นชา ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเปิดกว้างและเต็มใจแสดงตนเพื่อเขา
- อย่าขอข้อมูลเกี่ยวกับเรื่องนี้จากเพื่อนคนอื่น และอย่าขอให้พวกเขาเข้าข้าง
ขั้นตอนที่ 2 อย่าพึ่งพามันมากเกินไป
ปล่อยให้เขาตัดสินใจด้วยตัวเองว่าจะไปที่ไหนและกับคนที่เขาสามารถเป็นเพื่อนได้ เมื่อคุณรู้สึกว่ากำลังจะสูญเสียเพื่อนสนิท คุณอาจจะอยากเอาใจใส่พวกเขาให้มาก แต่สิ่งนี้สามารถย้อนกลับมาได้ หากคุณทำเหมือนว่าเขาไม่ควรมีใครในชีวิตของเขา เขาจะยิ่งถอยห่างจากคุณและความพยายามของคุณที่จะควบคุมเขามากขึ้นเรื่อยๆ
- ถ้าเขาดูยุ่งกว่าปกติ ให้หากิจกรรมอื่นๆ ที่ทำให้คุณยุ่งได้เพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องพึ่งพาหรือ "เหนียวตัว" กับเขามากเกินไป
- หากคุณอิจฉาความสัมพันธ์ครั้งใหม่ จำไว้ว่าในที่สุดคุณจะพบคู่หูหรือเพื่อนใหม่
ขั้นตอนที่ 3 ลองกิจกรรมใหม่
แทนที่จะนั่งคิดว่าคุณคิดถึงเพื่อนสนิทมากแค่ไหน ให้หันเหความสนใจของตัวเองด้วยความสนุกสนานและทำสิ่งที่คุณอยากลองทำมาตลอด หากคุณไม่มีไอเดีย ให้ตรวจสอบปฏิทินกิจกรรมที่จะเกิดขึ้นในเมืองของคุณ หรือไปที่ร้านขายอุปกรณ์งานอดิเรกในพื้นที่ของคุณ
ขั้นตอนที่ 4. พบปะผู้คนใหม่ๆ
คุณไม่ควรรีบร้อนที่จะหาคนมาแทนที่เพื่อนสนิทของคุณ อย่างไรก็ตาม เริ่มทำความรู้จักเพื่อนใหม่ คุณไม่ควร "แต่งตั้ง" คนใหม่เป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณหรือเชิญพวกเขาให้ใช้เวลาตามลำพัง อย่างไรก็ตาม พยายามเปิดตัวเองเพื่อทำความรู้จักกับผู้อื่น
- เข้าร่วมคลับเฉพาะ
- ใช้เวลากับเพื่อนคนอื่นๆ.
- มีงานเลี้ยง.
ขั้นตอนที่ 5. ตระหนักถึงเวลาที่เหมาะสมที่จะปล่อยมันไป
บางครั้งเมื่อมีคนขอพื้นที่หรือเวลา ในที่สุดเขาก็อยากจะอยู่ห่างจากคุณตลอดไป แม้จะเป็นเรื่องยากที่จะปล่อยมือจากการสูญเสียเพื่อนไป แต่คุณต้องทำเพื่อลุกขึ้น คิดว่านี่เป็นบทเรียนที่จะช่วยให้คุณสร้างมิตรภาพที่ดีขึ้นในอนาคต ใคร่ครวญสิ่งที่สิ้นสุดมิตรภาพและ “ใช้” บทเรียนเพื่อเลือกเพื่อนคนอื่นในอนาคต
- ร้องไห้. เช่นเดียวกับความตาย เป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องเสียใจกับการสูญเสียมิตรภาพเพื่อที่คุณจะผ่านมันไปได้ การร้องไห้เป็นปฏิกิริยาที่เป็นธรรมชาติและสำคัญ ดังนั้นคุณจึงไม่ต้องรู้สึกเขินอายหรืออารมณ์เสียที่จะแสดงออกมา
- แม้ว่าคุณจะไม่ได้รับคำพูดสุดท้ายจากเขา ให้กล่าวสวัสดีโดยเขียนจดหมายลาที่คุณไม่จำเป็นต้องส่ง คุณสามารถทำพิธีอำลาของคุณเองได้หากต้องการ
วิธีที่ 3 จาก 3: การสร้างมิตรภาพขึ้นใหม่
ขั้นตอนที่ 1 ละเว้นข่าวลือที่ไหลเวียน
การนินทาจะทำลายมิตรภาพของคุณเท่านั้น ถ้ามีคนพูดจาไม่ดีกับเพื่อนของคุณ ขอให้เขาหยุด อย่าฟังเมื่อคนอื่นพูดว่าเพื่อนสนิทของคุณกำลังพูดจาไม่ดีใส่คุณลับหลัง ถึงแม้ว่ามันจะเป็นเรื่องจริง ข่าวลือที่แพร่สะพัดไปจะไม่ช่วยให้มิตรภาพของคุณดีขึ้น
คุณสามารถพูดว่า "ฉันไม่ต้องการที่จะได้ยินมัน"
ขั้นตอนที่ 2. ให้อภัยและลืม
เริ่มต้นมิตรภาพโดยไม่ต้องแก้แค้น เมื่อปัญหาได้รับการแก้ไขแล้ว อย่าลงโทษเขา ทำตัวเย็นชา หรือหยิบยกความผิดพลาดในอดีตมาเป็น "อาวุธ" ของคุณ ลืมมันและลุกขึ้น
- มุ่งเน้นไปที่อนาคต
- หากคุณประสบปัญหาแบบเดิม อย่าใจร้ายกับเพื่อนแทนที่จะด่วนสรุปเกี่ยวกับเรื่องนี้
ขั้นตอนที่ 3 เชิญเขาให้ใช้เวลากับเพื่อนคนอื่น
เมื่อสร้างมิตรภาพขึ้นใหม่ คุณอาจรู้สึกอึดอัด การใช้เวลากับเพื่อนคนอื่นๆ จะทำให้คุณมีความสุขในการอยู่ร่วมกันอย่างสงบมากขึ้นเมื่ออารมณ์ยังแข็งกระด้าง
- ชวนเพื่อนมาทานอาหารเย็นด้วยกัน
- ค้นหากิจกรรมของชุมชนและโรงเรียน และเลือกกิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับสิ่งที่คุณทั้งคู่สนใจ
ขั้นตอนที่ 4 เข้าใจว่าการมีความสัมพันธ์ใหม่เป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้
ถ้าเพื่อนสนิทของคุณไปเจอคนอื่น อย่ามองว่ามันเป็นจุดจบของมิตรภาพ คุณจะพบคู่หูใหม่หรือเพื่อนที่ดีที่สุดก่อน ถ้าเขาพบมันก่อน มันอาจจะยากสำหรับคุณที่จะยอมรับพลังใหม่ในมิตรภาพ แต่ตระหนักว่าสถานการณ์เดียวกันนี้เกิดขึ้นกับทุกคน
- อย่ามองว่าเป็นการปฏิเสธ เพื่อนของคุณไม่ได้พยายามที่จะแทนที่คุณ เขาเพิ่งพบร่างใหม่ที่เหมาะกับเขาเช่นกัน
- มิตรภาพของคุณอาจเปลี่ยนไป แต่มันไม่สิ้นสุด
- โต้ตอบกับคนใหม่ เปิดใจและพยายามทำความรู้จักกับคนใหม่ ถ้าคนนี้เป็นคนรักใหม่ของเพื่อนสนิทคุณ จงมีความสุขกับความสุขของเธอและทำให้เธอเชื่อว่าเธอสามารถแบ่งปันความรู้สึกของเธอหรือบ่นกับคุณได้
ขั้นตอนที่ 5. ค้นหาวิธีอื่นในการใช้เวลาร่วมกัน
หากเพื่อนสนิทของคุณอยู่ในสถานการณ์ใหม่ที่ทำให้เธอต้องห่างจากคุณ (เช่น ญาติที่ป่วย การคลอดบุตร หรือความรับผิดชอบในการทำงาน/โรงเรียน) ให้หาวิธีอื่นที่จะช่วยให้คุณทำตามตารางงานของเธอได้ง่ายขึ้น หรือชีวิตประจำวัน เพราะชีวิตของเขาเปลี่ยนไป ช่วงเวลาของคุณร่วมกันจะเปลี่ยนไป อย่างไรก็ตาม แสดงให้เขาเห็นว่าคุณยังมีค่าในชีวิตของเขา
- ไปเยี่ยมเขาตอนเที่ยง
- เข้าร่วมกิจกรรมที่เขาเข้าร่วมเป็นประจำ (เช่น บางชั้นเรียนที่โรงยิม)
- หากเขามีความสัมพันธ์ใหม่ เตือนเขาว่าคุณต้องการใช้เวลาอยู่คนเดียวกับเขาด้วย เช่น “ฉันรู้ว่าแฟนใหม่ของคุณเป็นคนดี อย่างไรก็ตาม คุณช่วยกรุณาทานข้าวกลางวันกับผมคนเดียวในสุดสัปดาห์นี้ได้ไหม”
ขั้นตอนที่ 6. ทำกิจกรรมที่ชอบ
ใช้เวลาในการจุดไฟมิตรภาพของคุณด้วยการทำสิ่งที่คุณทั้งคู่ชอบ (โดยเฉพาะสิ่งที่ทำให้มิตรภาพของคุณไม่เหมือนใคร) กิจกรรมเช่นนี้จะเตือนคุณถึงช่วงเวลาที่สวยงามที่คุณเคยมีร่วมกัน และช่วยให้คุณลืมปัญหาที่เคยมีมา ตัวอย่างเช่น ถ้าคุณชอบร้องเพลง ลองไปร้องคาราโอเกะ
เคล็ดลับ
- แสดงให้เขาเห็นว่าคุณรักเขาจริงๆ
- ใจเย็นก่อนจะคุยกับเขาอีกครั้ง
- ติดต่อกับเขาและเตือนเขาว่าเขาเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณ
- ทำให้แน่ใจว่าเขารู้ว่าคุณยังคิดถึงเขาอยู่ แม้ว่าคุณจะพยายามให้เวลาและพื้นที่กับเขาบ้างเพื่ออยู่คนเดียว
- หากคุณเป็นคนหนึ่งที่เริ่มความขัดแย้ง พบกับเขา บอกความจริงกับเขา บอกว่าคุณไม่ได้ตั้งใจจะทำร้ายความรู้สึกของเธอ
- พยายามมองสถานการณ์จากมุมมองของเขา
- ถ้าเขายังไม่อยากเป็นเพื่อนก็ปล่อยเขาไป แม้ว่ามันจะยาก แต่ก็เพื่อประโยชน์ของคุณ
- หากคุณรู้สึกว่าเขาโกรธคุณ ให้ถามเขาว่าเขารู้สึกอย่างไรหรือรู้สึกอย่างไรครั้งหนึ่ง แล้วปล่อยให้เขาอยู่คนเดียวสักพัก เขาอาจจะต้องใจเย็นลงสักหน่อย
- ถามคนที่คุณไว้ใจได้ เช่น พ่อแม่หรือพี่น้อง
- ถ้าเขาได้เพื่อนใหม่ อย่าหยาบคายหรือใจร้ายกับเพื่อนของเขา อธิบายว่าคุณรู้สึกอย่างไรกับเขาและเชิญเขาให้ลองทำกิจกรรมที่ทำร่วมกันได้
คำเตือน
- อย่าทำให้ตัวเองดูโกรธหรือหึงเมื่อต้องรับมือกับมัน
- อย่าจงใจทำให้เขาหึงหรืออิจฉา
- การหยาบคายกับเพื่อนหรือคนรักใหม่ของเพื่อนสนิทจะมีแต่สร้างปัญหาใหม่ ถ้ามีใครอยู่กับเพื่อนของคุณ เขาจะอยู่กับคุณ
- อย่าขอโทษ แล้วเพิกเฉยต่อเพื่อนสนิทของคุณ