การสอบอาจทำให้เกิดความเครียดและความวิตกกังวลได้ หากคุณไม่อ่านหนังสือและจบลงด้วยการเร่งความเร็วตลอดทั้งคืนก่อนถึงการสอบ ด้วยการจัดการเวลาที่ดีตลอดทั้งปีการศึกษา คุณจะไม่เพียงลดความเครียดในการสอบเท่านั้น แต่ยังเพิ่มผลผลิตและผลการทดสอบของคุณให้สูงสุดอีกด้วย
ขั้นตอน
ขั้นตอนที่ 1 ซื้อสมุดบันทึกเพิ่มเติมสำหรับแต่ละวิชาเมื่อต้นปีการศึกษา
ดังนั้น เมื่อจบบทหนึ่ง คุณสามารถเขียนและสรุปหัวข้อของบทนั้นในหนังสือเล่มที่สองได้ หัวข้อที่สอนจะคงความสดใหม่ในใจคุณ ดังนั้นเมื่อสอบมาถึง คุณจะต้องเปิดโน้ตเท่านั้น เขียนประเด็นสำคัญที่เรียนรู้บนการ์ด สิ่งนี้ทำให้สมองของคุณสามารถจดจำข้อเท็จจริงที่สำคัญได้ ในวันหยุดสุดสัปดาห์ลองดูที่การ์ดอีกครั้ง ให้พ่อแม่หรือเพื่อนของคุณถามคำถามที่คุณชอบแบบทดสอบ
ขั้นตอนที่ 2 บันทึกบันทึกย่อของคุณในเครื่องบันทึกเสียงดิจิทัลหรืออุปกรณ์อื่นๆ (เช่น โทรศัพท์มือถือ) ฟังในเวลาว่าง เช่น ฟังหนังสือเสียง และจดจ่อกับคำศัพท์และพยายามจดจำ
นักวิจัยยังพบว่าการฟังเสียงที่บันทึกระหว่างการนอนหลับช่วยเพิ่มความจำ
ขั้นตอนที่ 3 เรียนรู้วิธีสร้างแผนที่ความคิด แผนภูมิ สไลด์ PowerPoint และความช่วยเหลืออื่นๆ
แผนที่ความคิดเป็นภาพกราฟิกของวิชาและเป็นเครื่องมือที่ช่วยจำบทเรียน โดยเฉพาะอย่างยิ่งระหว่างการสอบ เครื่องมือนี้เหมาะสำหรับการจำบทเรียน
ขั้นตอนที่ 4 หาหนังสือในหัวข้อที่ได้รับการสอนและอ่านข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อนั้น
มองหาคำตอบสำหรับคำถามของคุณและพยายามชี้แจงความสับสนของคุณเมื่อศึกษาหัวข้อ จดบันทึกทบทวนก่อนและก่อนสอบ
ขั้นตอนที่ 5. อย่าเพิ่งเขียนเรียงความคร่าวๆ
เขียนเรียงความของคุณในรูปแบบที่ดีทันทีแต่ยังคงละเอียดถี่ถ้วน ในการสอบคุณจะไม่มีเวลาเขียนร่าง ดังนั้น ฝึกเขียนให้ดีตั้งแต่ต้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าการเขียนของคุณเรียบร้อย เครื่องหมายวรรคตอนและการสะกดถูกต้อง และข้อมูลที่คุณป้อนนั้นสมเหตุสมผลและเข้ากับหัวข้อ
ขั้นตอนที่ 6 กำหนดการสอบโดยทำเครื่องหมายวันที่ในปฏิทิน
ดังนั้นคุณสามารถเตรียมตัวสำหรับการสอบที่จะเกิดขึ้นได้
ขั้นตอนที่ 7 ระบุบทเรียนและหัวข้อที่ครอบคลุม
เมื่อศึกษาหัวข้อใดหัวข้อหนึ่ง ให้ทำเครื่องหมายด้วยความหมายที่คุณเข้าใจ เพื่อจดจำหัวข้อที่คุณศึกษา
ขั้นตอนที่ 8 ใช้เวลาเรียนในแต่ละวันเมื่อคุณไม่เหนื่อยหรือหิวจนเกินไป
หากคุณกำลังจะเรียนเป็นเวลานาน อย่าลืมหยุดพักทุกๆ 20 นาที
ขั้นตอนที่ 9 สร้างกลุ่มการศึกษา
ด้วยกลุ่มการศึกษา คุณและเพื่อนๆ สามารถแบ่งปันบันทึก ความคิด แนวคิด หรือวิธีแก้ปัญหาและทำความเข้าใจปัญหาบางอย่างได้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสมาชิกทุกคนเคารพกฎเกณฑ์เกี่ยวกับสิ่งที่ทำได้หรือทำไม่ได้ในกลุ่ม
ขั้นตอนที่ 10. วางแผน 'ทดสอบ' ด้วยตัวคุณเอง
คุณต้องทำแบบทดสอบเก่าหรือแบบทดสอบอีกครั้งในเวลาจำกัด จำลองบรรยากาศของการสอบจริงด้วยการเคลียร์ตารางของทุกอย่าง ยกเว้นกระดาษ ปากกา และเครื่องมืออื่นๆ ที่จำเป็นสำหรับการสอบ
ขั้นตอนที่ 11 วางแผนเพื่อความสำเร็จทางวิชาการและบรรลุผลสำเร็จอย่างเหนียวแน่น
ตราบใดที่คุณมีสุขภาพแข็งแรง คุณควรนำแผนของคุณไปปฏิบัติ ไม่ว่าคุณจะรู้สึกเข้มแข็งหรืออ่อนแอ เหนื่อยหรือกระปรี้กระเปร่า ขี้เกียจหรือมีแรงจูงใจ มีสมาธิหรือฟุ้งซ่าน ท้อแท้หรือตื่นเต้น ตระหนักว่าอนาคตอยู่ในมือคุณและอย่าปล่อยให้ความรู้สึกของคุณมาบั่นทอนแรงจูงใจของคุณ
ขั้นตอนที่ 12 นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอในเวลากลางคืน
คุณจะพบว่าการจดจ่อกับข้อสอบยากขึ้นถ้าคุณนอนน้อยกว่าหกชั่วโมงในคืนก่อนหน้านั้น นอนหลับให้เพียงพอแปดถึงสิบชั่วโมงเพื่อให้รู้สึกสดชื่นและพร้อมสำหรับทุกสิ่งในเช้าวันรุ่งขึ้น
ขั้นตอนที่ 13 เริ่มต้นด้วยการเรียนวิชาที่สนุกน้อยที่สุดหรือยากที่สุด
คุณจะรักมัน อย่างน้อยที่สุด คุณไม่ต้องเลื่อนการเรียนจนกว่าจะสายเกินไปเพียงเพราะคุณไม่ชอบ
ขั้นตอนที่ 14. ทำตามตารางเวลาประจำวัน
วันแรกจะยาก วันที่สองจะชิน และวันที่สามจะกลายเป็นนิสัย เป็นเพียงเรื่องของการปรับให้เข้ากับร๊อคและการทำงานหนักที่จะสนับสนุนประสิทธิภาพสูงในด้านวิชาการที่บางครั้งเข้มข้น
เคล็ดลับ
- ก่อนสอบให้ลองทำคำถามจากปีก่อนๆ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณทราบว่าคำถามประเภทใดที่จะออกมาและสิ่งที่คุณควรเจาะลึก
- พยายามจดบันทึกให้ครบถ้วนก่อนสอบอย่างน้อย 2 สัปดาห์ วิธีนี้จะช่วยให้คุณมีเวลาเพียงพอในการแก้ไข รวมทั้งอ่านซ้ำและอ่านสิ่งที่คุณไม่เข้าใจอย่างถ่องแท้
- มองหาการเชื่อมโยงให้มากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้หรือวิธีเชื่อมโยงข้อมูลที่สมองเพิ่งได้รับกับข้อมูลที่ฝังอยู่ในสมองแล้วเพื่อเพิ่มพูนความรู้ของคุณ
- การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการโฟกัสของมนุษย์ใช้เวลาประมาณ 45 นาที ดังนั้น นอนหลับ 20 นาทีหรือผ่อนคลายสมองด้วยการฟังเพลงคลาสสิก
- บทเรียนจะน้อยลงหากคุณเรียนในนาทีสุดท้ายก่อนสอบ พิจารณาเริ่มเรียนทันทีที่คุณได้รับสื่อ อย่ารอจนถึงหนึ่งสัปดาห์ก่อนการสอบจะเริ่ม
- ศึกษาก่อนสอบสองถึงสามเดือนและเริ่มต้นด้วยการบ้านเล็ก ๆ เริ่มต้นสัปดาห์แรกด้วยการเรียนวันละหนึ่งชั่วโมง ชินกับการเรียนแล้วค่อยๆเพิ่มเวลา ในสัปดาห์ถัดไป เวลาเรียนควรเพิ่มขึ้น นอกจากนี้ ให้เตรียมอุปกรณ์การเรียนและของว่างเพื่อสุขภาพและน้ำดื่มให้พร้อม
- ทำเครื่องหมายจุดสำคัญในหนังสือเพื่อให้คุณรู้ว่าอะไรสำคัญในบท
- เก็บโทรศัพท์ของคุณให้ห่างเพราะมันจะรบกวนคุณเท่านั้น หากคุณต้องการตรวจสอบอีเมลหรือข้อความ ให้รอจนกว่าการเรียนของคุณจะสิ้นสุดหรือระหว่างพัก
- ห้ามเปิดเว็บไซต์เครือข่ายสังคม สามารถทำได้หลังสอบ
- เข้านอนเร็วในช่วงฤดูสอบและตื่นเช้าเพื่อเรียนซ้ำ การทำซ้ำบทเรียนในตอนเช้าจะช่วยคุณได้
คำเตือน
- อย่าโกง. การโกงเป็นการกระทำที่ไม่ซื่อสัตย์และเป็นการละเมิด และคุณจะได้รับคะแนน 0 หากถูกจับได้ นอกจากนี้ นิสัยการโกงจะทำให้คุณไม่ต้องเรียนรู้
- การเรียนรู้มากเกินไปนั้นเกือบจะแย่พอๆ กับการเรียนรู้ไม่เพียงพอ เพราะสมองจะหยุดคิดเมื่อมีข้อมูลจำนวนมากที่พยายามจะป้อน
- การสอบไม่ผ่านอาจทำให้เกิดบาดแผล ความอับอาย และท้อแท้ แม้ว่าจะมีโอกาสปรับปรุง ดังนั้น พยายามอย่างเต็มที่เพื่อให้แน่ใจว่าคุณเชี่ยวชาญวิชาต่างๆ มากพอที่จะสำเร็จการศึกษาด้วยความภาคภูมิใจ
- ความคิดที่ว่างเปล่าน่าจะเป็นสิ่งที่น่ากลัวที่สุดในการสอบ สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกวิชา แต่สามารถเอาชนะได้ วิธีเดียวที่จะเอาชนะจิตใจที่ว่างเปล่าคือการผ่อนคลายสมองจากภาวะฮิสทีเรีย หลับตา หายใจเข้า 5 วินาที แล้วหายใจออกอย่างนุ่มนวลโดยอัตโนมัติ ทำซ้ำจนกว่าคุณจะรู้สึกว่าข้อมูลเริ่มกลับมาอยู่ในความทรงจำของคุณ
- ถ้าคุณไม่เตรียมตัวสำหรับการสอบ ในระหว่างปีการศึกษา และก่อนการสอบ อย่าแปลกใจถ้าผลลัพธ์ที่คุณเก็บเกี่ยวได้นั้นต่ำเท่ากับความพยายามของคุณน้อยลง