หากคุณกำลังพยายามตั้งครรภ์หรือกังวลเกี่ยวกับการตั้งครรภ์โดยไม่ได้วางแผน คุณอาจสับสนเกี่ยวกับอาการเริ่มแรกของการตั้งครรภ์ การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนอาจทำให้เกิดอาการต่างๆ ได้ แต่เนื่องจากร่างกายของผู้หญิงทุกคนมีความแตกต่างกัน อาการจึงแตกต่างกันไป วิธีเดียวที่จะทราบว่าคุณกำลังตั้งครรภ์อยู่หรือไม่คือการทดสอบการตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตาม การประเมินรอบประจำเดือนอย่างรอบคอบและการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายในร่างกายสามารถให้เบาะแสที่สำคัญได้
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: การประเมินการเปลี่ยนแปลงในรอบเดือน
ขั้นตอนที่ 1 ตรวจสอบว่าประจำเดือนของคุณหายไปหรือไม่
ไม่มีประจำเดือนเป็นสัญญาณที่พบบ่อยที่สุดของการตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญที่ควรทราบคือไม่ใช่ทุกกรณีที่ประจำเดือนขาดหรือมีประจำเดือนล่าช้าเป็นผลมาจากการตั้งครรภ์ นอกจากนี้ ผู้หญิงบางคนอาจมีเลือดออกเล็กน้อยระหว่างตั้งครรภ์ หากเป็นกรณีของคุณ ให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับขอบเขตของเลือดออกที่ต้องระวัง หากประจำเดือนไม่มา ให้ประเมินว่าอาจเป็นเพราะเหตุผลที่ไม่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์ เช่น
- การเพิ่มหรือลดน้ำหนักจำนวนมาก
- ปัญหาฮอร์โมนที่ไม่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์
- ความเหนื่อยล้า.
- ความเครียด.
- เพิ่งสิ้นสุดการสั่งยาคุมกำเนิด
- ให้นมลูก.
ขั้นตอนที่ 2 ประเมินจุดหรือตะคริวที่คุณอาจมี
10 ถึง 14 วันหลังการปฏิสนธิ ไข่ที่ปฏิสนธิจะเกาะติดกับผนังมดลูก กระบวนการนี้อาจทำให้เกิดจุดหรือตะคริวเล็กน้อย สิ่งนี้เรียกว่าเลือดออกจากการฝัง และบางครั้งถือว่าเป็นอาการก่อนมีประจำเดือน หากคุณสงสัยว่าคุณกำลังตั้งครรภ์ ให้สังเกตอาการเหล่านี้เพื่อดูว่าเลือดไหลออกไปจนถึงรอบเดือนเต็มหรือไม่ ถ้าไม่เช่นนั้นคุณอาจกำลังตั้งครรภ์
ขั้นตอนที่ 3 ประเมินการเปลี่ยนแปลงของตกขาว
ผู้หญิงหลายคนเริ่มมีอาการตกขาวคล้ายน้ำนมจากช่องคลอดเกือบจะในทันทีหลังการปฏิสนธิ สารคัดหลั่งที่ไม่เป็นอันตรายนี้เกิดจากการเติบโตของเซลล์เยื่อบุช่องคลอดที่เพิ่มขึ้น และอาจต่อเนื่องไปตลอดการตั้งครรภ์ โดยปกติระดับของเหลวจะแตกต่างกันไปในช่วงรอบเดือนปกติ หากคุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงหรือเพิ่มขึ้นในการปลดปล่อย คุณอาจกำลังตั้งครรภ์
โทรหาแพทย์หากการตกขาวเปลี่ยนสีและมีกลิ่น ปวด หรือมีอาการคันหรือแสบร้อนร่วมด้วย อาการเหล่านี้เป็นสัญญาณของการติดเชื้อราหรือแบคทีเรียและอาจบ่งบอกถึงโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ เช่น Trichomoniasis โรคหนองใน หรือหนองในเทียม
ขั้นตอนที่ 4. วัดอุณหภูมิร่างกาย
อุณหภูมิร่างกายพื้นฐาน-อุณหภูมิเมื่อคุณตื่นนอนตอนเช้า-เพิ่มขึ้นในช่วงสองสัปดาห์แรกของรอบเดือนและลดลงเมื่อเริ่มมีประจำเดือน หากคุณเริ่มใช้อุณหภูมิร่างกายพื้นฐานเพื่อพยายามตั้งครรภ์ ให้สังเกตว่าอุณหภูมิของคุณยังสูงอยู่หรือไม่ ถ้าเป็นเช่นนั้น อาจเป็นสัญญาณของการตั้งครรภ์
วิธีที่ 2 จาก 3: การประเมินการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพอื่นๆ
ขั้นตอนที่ 1. พิจารณาการเปลี่ยนแปลงของเต้านม
อัตราการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนอย่างรวดเร็วสามารถทำให้หน้าอกบวม เจ็บปวด หรือคันหลังจากตั้งครรภ์ได้หนึ่งถึงสองสัปดาห์ เต้านมอาจรู้สึกหนักขึ้นหรืออิ่มขึ้น หรือรู้สึกเจ็บปวดเมื่อสัมผัส บริเวณรอบหัวนมที่เรียกว่า areola อาจทำให้สีคล้ำขึ้นหรือขยายใหญ่ขึ้นได้
ขั้นตอนที่ 2 สังเกตว่าคุณรู้สึกคลื่นไส้หรือไม่
อาการคลื่นไส้พบได้ในสตรีมีครรภ์ 70 ถึง 85 เปอร์เซ็นต์ อาการคลื่นไส้สามารถเกิดขึ้นได้ทุกเมื่อ แม้ว่าจะพบได้บ่อยที่สุดในตอนเช้า ไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัด แต่มีแนวโน้มว่าฮอร์โมนการตั้งครรภ์จะทำให้เกิด คุณอาจมีความอยากอาหาร (หรือไม่อยากอาหาร) บางอย่าง คุณอาจไวต่อกลิ่นมากขึ้น อาการเหล่านี้จะหายไปประมาณสัปดาห์ที่ 13 หรือ 14 ของการตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตาม ผู้หญิงบางคนมีอาการคลื่นไส้ตลอดการตั้งครรภ์ คุณสามารถลดอาการคลื่นไส้ได้โดยใช้กลวิธีหลายประการ:
- กินน้อยแต่บ่อยครั้ง แม้ว่ามันอาจจะดูขัดกับสัญชาตญาณ แต่การรับประทานอาหารบางอย่างสามารถบรรเทาอาการคลื่นไส้ได้จริง
- พักผ่อนให้มากที่สุด
- เลือกอาหารธรรมดาที่ไม่มีกลิ่นแรง แครกเกอร์อบเกลือ แครกเกอร์หอยแครง หรือซีเรียลแห้งที่ไม่ได้ทำให้หวานเป็นตัวเลือกสำหรับอาหารว่าง
- ดื่มชาขิงหรือดูดลูกอมขิง
ขั้นตอนที่ 3 สังเกตอาการเมื่อยล้าบ่อยขึ้น
การตั้งครรภ์สามารถทำให้คุณเหนื่อยมากขึ้นและรู้สึกได้ภายในหนึ่งสัปดาห์หลังจากการปฏิสนธิ ฮอร์โมนการตั้งครรภ์จะชี้นำร่างกายของคุณให้เริ่มเพิ่มปริมาณเลือดสำหรับคุณและลูกน้อยของคุณ สามารถลดความดันโลหิตและระดับน้ำตาลในเลือด และทำให้คุณรู้สึกเหนื่อย
ขั้นตอนที่ 4 ประเมินว่าคุณปัสสาวะบ่อยขึ้นหรือไม่
การตั้งครรภ์ทำให้ไตทำงานหนักขึ้น ปริมาณเลือดที่เพิ่มขึ้นทำให้ไตต้องกรองของเหลวส่วนเกิน เป็นผลให้คุณอาจต้องปัสสาวะบ่อยแม้ว่าการตั้งครรภ์ของคุณจะยังอยู่ในช่วงเริ่มต้น
หากคุณรู้สึกแสบร้อนขณะปัสสาวะ อาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อ
ขั้นตอนที่ 5. ประเมินว่าคุณรู้สึกท้องผูกหรือไม่
ฮอร์โมนการตั้งครรภ์ทำให้วงจรการย่อยอาหารช้าลง ดังนั้นสารอาหารเพิ่มเติมจึงสามารถเข้าถึงทารกในครรภ์ได้ ฮอร์โมนยังสามารถผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่ผลักอุจจาระผ่านทางเดินอาหาร
ขั้นตอนที่ 6. วัดอารมณ์ของคุณ
ฮอร์โมนการตั้งครรภ์มีผลกระทบอย่างมากต่อร่างกายและทำให้อารมณ์แปรปรวนในช่วงไตรมาสแรก แม้ว่าการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้อาจรู้สึกเหมือนกับอาการก่อนมีประจำเดือน แต่อารมณ์แปรปรวนอย่างต่อเนื่องโดยไม่ได้ติดตามช่วงเวลาเป็นสัญญาณของการตั้งครรภ์ คุณอาจประสบกับอารมณ์แปรปรวนทั้งด้วยเหตุผลทางร่างกายและทางอารมณ์ ปรึกษาแพทย์หากคุณรู้สึกว่าอารมณ์เปลี่ยนแปลงไปรบกวนชีวิตประจำวันของคุณ
ขั้นตอนที่ 7 สังเกตว่าคุณรู้สึกวิงเวียนหรือเป็นลมมากขึ้น
หลอดเลือดขยายตัวในระหว่างตั้งครรภ์เนื่องจากปริมาณเลือดที่เพิ่มขึ้น สิ่งนี้มีส่วนทำให้ความดันโลหิตหรือน้ำตาลในเลือดลดลง และอาจทำให้คุณวิงเวียนหรือเป็นลมได้
วิธีที่ 3 จาก 3: การทดสอบการตั้งครรภ์
ขั้นตอนที่ 1 รู้ว่าการทดสอบการตั้งครรภ์กำลังมองหาอะไร
การทดสอบการตั้งครรภ์จะตรวจเลือดหรือปัสสาวะเพื่อหาฮอร์โมนมนุษย์ chorionic gonadotropin (hCG) ฮอร์โมนนี้ผลิตโดยรกทันทีที่ตัวอ่อนยึดติดกับผนังมดลูก แม้ว่าการปรากฏตัวของเอชซีจีในร่างกายจะเร็วมากในช่วงสองสามวันแรกของการตั้งครรภ์ การทดสอบที่ทำเร็วเกินไปสามารถแสดงผลเชิงลบได้ หากการทดสอบการตั้งครรภ์ของคุณเป็นลบ แต่คุณมีอาการอื่นๆ ควรทำการทดสอบซ้ำ
ขั้นตอนที่ 2. ซื้อชุดตรวจปัสสาวะ
ชุดทดสอบการตั้งครรภ์ส่วนบุคคลทดสอบปัสสาวะด้วยวิธีใดวิธีหนึ่งจากสองวิธี การทดสอบบางอย่างกำหนดให้คุณต้องเก็บปัสสาวะในภาชนะและสอดแท่งทดสอบเข้าไป หรือใส่ปัสสาวะลงในภาชนะพิเศษที่มีหลอดหยดตา การทดสอบอื่นๆ กำหนดให้คุณต้องวางแท่งทดสอบไว้ใต้กระแสปัสสาวะเมื่อคุณปัสสาวะ กล่าวคือ ปัสสาวะที่แท่งทดสอบ ระยะเวลารอแตกต่างกันไป ดังนั้น ทำตามคำแนะนำของเครื่องมือที่คุณใช้อย่างระมัดระวัง ผลการทดสอบจะแสดงด้วยการเปลี่ยนสี ลักษณะของเส้น หรือสัญลักษณ์อื่น
- ชุดทดสอบปัสสาวะส่วนใหญ่มีเส้นหรือสัญลักษณ์ "ตัวบ่งชี้การควบคุม" ปรากฏขึ้นโดยไม่คำนึงถึงผลลัพธ์เพื่อยืนยันว่าการทดสอบทำงานอย่างถูกต้อง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าตัวบ่งชี้การควบคุมนี้ทำงาน มิฉะนั้น การทดสอบของคุณไม่ถูกต้อง
- ตรวจสอบวันหมดอายุของเครื่องมือเพื่อให้แน่ใจว่าได้ผลลัพธ์ที่ถูกต้อง
- ทางที่ดีควรรอจนถึงวันแรกของรอบเดือนก่อนที่จะทำการตรวจปัสสาวะ นี่คือประมาณสองสัปดาห์หลังจากการปฏิสนธิ หากผลการทดสอบเป็นลบ แต่คุณยังคงมีอาการอื่นๆ ให้ทำการทดสอบอีกครั้งในหนึ่งสัปดาห์
- ความแม่นยำของการทดสอบปัสสาวะคือ 97% หากทำอย่างถูกต้อง
ขั้นตอนที่ 3 โทรหาแพทย์เพื่อตรวจเลือด
การตรวจเลือดมีสองประเภท การทดสอบเชิงคุณภาพจะประเมินว่ามีเอชซีจีในเลือดหรือไม่และจะให้คำตอบที่ "ใช่" หรือ "ไม่ใช่" ความแม่นยำของการทดสอบนี้เหมือนกับการทดสอบปัสสาวะ การทดสอบเชิงปริมาณจะให้ปริมาณเอชซีจีในเลือดที่แน่นอน การทดสอบนี้มีความแม่นยำและมีประโยชน์มากหากแพทย์ต้องการติดตามปัญหาที่อาจเกิดขึ้นในการตั้งครรภ์ การตรวจเลือดสามารถตรวจพบการตั้งครรภ์ได้ตั้งแต่ 7-12 วันหลังคลอด อย่างไรก็ตามการทดสอบมีราคาแพงกว่าและต้องทำในสำนักงานแพทย์