ในขณะที่คุณตั้งครรภ์ มดลูกของคุณจะก่อตัวเป็นถุงน้ำคร่ำซึ่งจะผลิตน้ำคร่ำ ของเหลวนี้ทำหน้าที่ปกป้องลูกน้อยของคุณในขณะที่เขาอยู่ในครรภ์ของคุณ Oligohydramnios เป็นภาวะที่สามารถเกิดขึ้นได้เมื่อน้ำคร่ำของคุณมีน้อย การทำเช่นนี้อาจทำให้เกิดปัญหาในการตั้งครรภ์ของคุณ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่คุณจะต้องคืนปริมาตรของเหลวให้อยู่ในระดับปกติผ่านการรักษาทางการแพทย์และที่บ้าน อ่านขั้นตอนต่อไปนี้เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติม
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: การเพิ่มปริมาณน้ำคร่ำด้วยการใช้ยา
ขั้นตอนที่ 1 ทำความเข้าใจว่าการรักษาขึ้นอยู่กับอายุครรภ์ของคุณ
การรักษาที่แพทย์จะมอบให้จะขึ้นอยู่กับอายุครรภ์ของคุณ โดยทั่วไป แพทย์ของคุณจะแนะนำวิธีการรักษาอย่างใดอย่างหนึ่งที่ระบุไว้ในส่วนนี้ รวมถึงการให้น้ำที่บ้านซึ่งอธิบายไว้ในส่วนที่สองของบทความนี้
- หากคุณยังไม่ครบกำหนด แพทย์จะตรวจสอบคุณและระดับน้ำคร่ำอย่างใกล้ชิด การทดสอบต่างๆ เช่น การทดสอบแบบไม่เครียดและการทดสอบความเครียดการหดตัวจะทำเพื่อติดตามกิจกรรมของลูกน้อย แพทย์ของคุณอาจแนะนำการรักษาทางการแพทย์อย่างใดอย่างหนึ่งต่อไปนี้ตามรายการนี้
- หากคุณใกล้จะถึงกำหนด แพทย์อาจแนะนำให้คุณผ่าท้องเพราะน้ำคร่ำในระดับต่ำก่อนคลอดอาจเป็นอันตรายต่อคุณและลูกน้อยของคุณได้
ขั้นตอนที่ 2 รับการฉีดน้ำคร่ำ
ในขั้นตอนนี้ แพทย์จะฉีดน้ำคร่ำที่รั่วกลับเข้าไปในถุงน้ำคร่ำโดยใช้เข็ม วิธีนี้จะช่วยฟื้นฟูสภาพของคุณ เนื่องจากจะเพิ่มปริมาณน้ำคร่ำในมดลูกของคุณ ขั้นตอนนี้คล้ายกับการเจาะน้ำคร่ำ (ขั้นตอนการตรวจสอบปริมาตรน้ำคร่ำของคุณ) ยกเว้นว่าแทนที่จะถอนน้ำคร่ำ แพทย์จะฉีดน้ำคร่ำที่รั่วกลับเข้าไปในถุงน้ำคร่ำโดยใช้เข็ม
ขั้นตอนนี้มักใช้เป็นแนวทางแก้ไขในระยะสั้น เนื่องจากปริมาณน้ำคร่ำมีแนวโน้มลดลงอีกครั้งหลังจากผ่านไปสองสามสัปดาห์ อย่างไรก็ตาม แพทย์เลือกที่จะใช้วิธีนี้เพราะจะช่วยให้พวกเขาค้นหาปัญหาที่ทำให้ปริมาณน้ำคร่ำของคุณต่ำได้
ขั้นตอนที่ 3 รับของเหลวทางหลอดเลือดดำ (ทางหลอดเลือดดำ)
สตรีมีครรภ์บางคนเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลเพื่อรับการบำบัดน้ำทางหลอดเลือดดำเพิ่มเติม หากวิธีการให้น้ำโดยธรรมชาติ (เช่น การดื่มน้ำปริมาณมาก) ไม่สามารถเพิ่มปริมาณน้ำคร่ำได้ หากคุณได้ลองใช้การให้น้ำที่บ้านแล้วและไม่มีการเปลี่ยนแปลงปริมาณน้ำคร่ำของคุณ เป็นไปได้มากว่าจะต้องฉีด IV เพื่อให้คงความชุ่มชื้น
- เมื่อระดับน้ำคร่ำของคุณกลับมาเป็นปกติ เป็นไปได้มากว่าคุณจะออกจากโรงพยาบาล
- โปรดทราบว่าบางครั้งการบำบัดด้วย IV จะดำเนินต่อไปจนกว่าคุณจะพร้อมสำหรับการคลอดหากคุณมีปัญหาในการรักษาความชุ่มชื้น
ขั้นตอนที่ 4 ใช้สายสวนเพื่อเพิ่มปริมาตรของของเหลว
การให้น้ำคร่ำคือเมื่อมีการใส่น้ำคร่ำหรือน้ำเกลือลงในถุงน้ำคร่ำผ่านทางสายสวน สิ่งนี้จะเพิ่มปริมาณน้ำคร่ำรอบ ๆ ลูกน้อยของคุณและให้การรองรับเพิ่มเติมสำหรับทารกและสายสะดือของคุณ
ปริมาณของเหลวที่ฉีดจะขึ้นอยู่กับปริมาณน้ำคร่ำของคุณที่ต่ำ
ขั้นตอนที่ 5 พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการใส่ shunt เข้าไปในร่างกายของคุณ
'shunt' ใช้เพื่อเคลื่อนย้ายของเหลวในร่างกายจากที่หนึ่งไปยังอีกที่หนึ่ง ในกรณีนี้ การแบ่งแยกปัสสาวะของทารกในครรภ์ไปยังโพรงน้ำคร่ำของคุณหากสาเหตุของระดับน้ำคร่ำต่ำเกิดจากระบบทางเดินปัสสาวะอุดกั้นของทารกในครรภ์ (ปัญหาไตที่ลดปริมาณน้ำคร่ำ)
วิธีที่ 2 จาก 3: การเพิ่มปริมาณน้ำคร่ำด้วยการจัดการที่บ้าน
ขั้นตอนที่ 1. ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 ถึง 10 แก้ว
วิธีที่ง่ายที่สุดวิธีหนึ่งในการเพิ่มปริมาณน้ำคร่ำของคุณคือทำให้แน่ใจว่าคุณมีน้ำเพียงพอเสมอ เมื่อคุณเพิ่มปริมาณน้ำในร่างกายของคุณ ระดับน้ำคร่ำของคุณก็จะเพิ่มขึ้นเช่นกัน
ดื่มน้ำตลอดทั้งวันและพยายามดื่มน้ำอย่างน้อย 8 ถึง 10 แก้วต่อวัน
ขั้นตอนที่ 2. กินผลไม้ที่มีปริมาณน้ำ
วิธีที่ดีในการรักษาความชุ่มชื้นและโภชนาการที่ดีคือการกินผักและผลไม้ที่มีน้ำเข้มข้น ดังที่กล่าวไว้ข้างต้น เมื่อคุณเพิ่มปริมาณน้ำคร่ำสำหรับร่างกายของคุณ คุณจะเพิ่มปริมาณของน้ำคร่ำของคุณ ผลไม้และผักที่ดีที่ควรรับประทานเมื่อคุณต้องการความชุ่มชื้น ได้แก่:
- ผักต่างๆ เช่น แตงกวา (น้ำ 96.7%), ผักกาดหัวกรอบ/ ผักกาดแก้ว (95.6%), คื่นฉ่าย (95.4%), หัวไชเท้า (95.3%), พริกเขียว (93.9%), ดอกกะหล่ำ (92.1%), ผักโขม (91.4 %) บร็อคโคลี่ (90.7%) และแครอทขนาดเล็ก (90.4%)
- ผลไม้เช่น: แตงโม (91.5%), มะเขือเทศ (94.5%), มะเฟือง (91.4%), สตรอเบอร์รี่ (91.0%), ส้มโอ (90.5%) และแตงเหลือง (90, 2%)
ขั้นตอนที่ 3 หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสมุนไพรที่อาจทำให้คุณขาดน้ำ
อาหารเสริมสมุนไพรบางชนิดสามารถทำหน้าที่เป็นยาขับปัสสาวะ ทำให้คุณต้องปัสสาวะบ่อยขึ้น ยิ่งคุณปัสสาวะบ่อยเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งมีโอกาสขาดน้ำมากขึ้นเท่านั้น เป็นสิ่งสำคัญมากที่คุณจะต้องดื่มน้ำให้เพียงพอหากคุณกังวลเกี่ยวกับปริมาณน้ำคร่ำ อาหารเสริมสมุนไพรที่ควรหลีกเลี่ยง ได้แก่
สารสกัดจากดอกแดนดิไลออน เมล็ดคื่นฉ่าย แพงพวยและผักชีฝรั่ง
ขั้นตอนที่ 4. อยู่ห่างจากแอลกอฮอล์
หากคุณกำลังตั้งครรภ์ คุณไม่ควรดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เลย เพราะแอลกอฮอล์ไม่ดีต่อสุขภาพของลูกน้อย แอลกอฮอล์ยังสามารถทำให้คุณขาดน้ำและทำให้ปริมาณน้ำคร่ำของคุณลดลง
ขั้นตอนที่ 5 ออกกำลังกายในระดับปานกลางอย่างสม่ำเสมอหากแพทย์ไม่บอกให้คุณพักผ่อนให้เต็มที่
ตั้งเป้าที่จะทำอย่างน้อย 30 ถึง 45 นาทีของการยกน้ำหนักและการออกกำลังกายแบบกดดันในแต่ละวัน การออกกำลังกายช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังส่วนต่างๆ ของร่างกาย หากการไหลเวียนของเลือดในมดลูกและรกเพิ่มขึ้น ดัชนีน้ำคร่ำและอัตราการผลิตปัสสาวะของทารกในครรภ์ (ความถี่ในการปัสสาวะของทารก) ก็จะเพิ่มขึ้นเช่นกัน ในขณะที่ลูกน้อยของคุณขับปัสสาวะเข้าไปในถุงน้ำคร่ำมากขึ้น ปริมาณของน้ำคร่ำจะเพิ่มขึ้น แบบฝึกหัดที่คุณควรพิจารณาทำ ได้แก่:
- ว่ายน้ำหรือแอโรบิกในน้ำ นี่คือการออกกำลังกายที่ดีที่สุดที่ควรทำเมื่อคุณตั้งครรภ์เพราะการออกกำลังกายนี้ไม่เป็นภาระของคุณกับน้ำหนักของทารกในครรภ์ของคุณ
- เดินและไต่เขาเบา ๆ
ขั้นตอนที่ 6 นอนตะแคงซ้ายเมื่อคุณกำลังผ่อนคลาย
หากแพทย์ของคุณขอให้คุณนอนพักผ่อนบนเตียง (ซึ่งเรียกว่าการพักผ่อนอย่างเต็มที่) คุณควรนอนตะแคงซ้ายถ้าทำได้ เมื่อคุณนอนตะแคงซ้าย เลือดของคุณจะไหลไปตามเส้นเลือดในมดลูกได้ราบรื่นขึ้น และทำให้เลือดของทารกไหลเวียนได้ดีขึ้น สิ่งนี้สามารถเพิ่มดัชนีน้ำคร่ำของคุณ
ขั้นตอนที่ 7 พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการเปลี่ยนใบสั่งยาหากคุณกำลังใช้สารยับยั้ง ACE (Angiotensin Converting Enzyme)
สารยับยั้ง ACE เป็นยาที่ช่วยลดความดันโลหิตสูงโดยหยุดการเปลี่ยน Angiotensin I เป็น Angiotensin II ในร่างกาย แม้ว่ายาเหล่านี้มักใช้ได้ดี แต่คุณไม่ควรรับประทานในขณะตั้งครรภ์เพราะสามารถลดปริมาณน้ำคร่ำที่ร่างกายผลิตได้
วิธีที่ 3 จาก 3: การทำความเข้าใจ Oligohydramnios
ขั้นตอนที่ 1. ทำความเข้าใจการใช้น้ำคร่ำ
หน้าที่ที่สำคัญที่สุดของน้ำคร่ำคือการทำให้ลูกน้อยของคุณปลอดภัยในขณะที่อยู่ในครรภ์ ทำได้โดยการจัดหาเบาะรองนั่งสำหรับลูกน้อยของคุณ น้ำคร่ำยังมีหน้าที่อื่นๆ ได้แก่:
- ให้ทารกอบอุ่น
- ทำงานเป็นสารหล่อลื่น บางครั้ง ทารกบางคนเกิดมาพร้อมกับนิ้วและนิ้วเท้าพังผืดเนื่องจากมีน้ำคร่ำไม่เพียงพอ
- ส่งเสริมการพัฒนาปอดและไตที่เหมาะสม
- ช่วยให้ทารกเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระ ซึ่งจะทำให้ทารกได้ออกกำลังกายแขนขาและแข็งแรงขึ้น
ขั้นตอนที่ 2 สังเกตอาการของ oligohydramnios
Oligohydramnios เป็นภาวะที่เกิดขึ้นเมื่อระดับน้ำคร่ำของคุณต่ำมาก (โดยเฉพาะอย่างยิ่งต่ำกว่า 300 มล.) หากคุณกังวลว่าคุณอาจเป็นโรคนี้ คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณเสมอ หากคุณกังวลว่าคุณอาจประสบกับภาวะนี้สักวันหนึ่ง การรู้ว่าควรระวังอะไรจะเป็นประโยชน์สำหรับคุณ อาการรวมถึง:
- การรั่วไหลของน้ำคร่ำ
- หน้าท้องของคุณเล็กกว่าขนาดปกติที่คุณคิดว่าเหมาะสมกับอายุครรภ์ของคุณ (อายุครรภ์เท่าไหร่)
- รู้สึกว่าลูกน้อยของคุณเคลื่อนไหวน้อยลง
- ปัสสาวะน้อยกว่าที่คาดไว้เมื่อคุณปัสสาวะ
- คุณสามารถมองเห็นการขาดน้ำคร่ำเมื่อคุณทำอัลตราซาวนด์
ขั้นตอนที่ 3 ระวังปัจจัยเสี่ยงที่อาจนำไปสู่ปริมาณน้ำคร่ำในระดับต่ำ
มีเงื่อนไขหรือปัจจัยหลายประการที่อาจทำให้เกิดปัญหากับปริมาณน้ำคร่ำของคุณ สาเหตุที่พบบ่อยที่สุด ได้แก่:
- หากลูกน้อยของคุณอายุครรภ์น้อย
- หากคุณมีความดันโลหิตสูงขณะตั้งครรภ์ (ภาวะที่เรียกว่าภาวะครรภ์เป็นพิษ)
- หากรกของคุณบางส่วนหรือทั้งหมดแยกออกจากผนังมดลูกของคุณก่อนที่คุณจะคลอด ภาวะนี้เรียกว่ารกลอกตัว
- หากคุณกำลังแบกฝาแฝดที่เหมือนกัน หากฝาแฝดที่เหมือนกันมีรกร่วมกัน บางครั้งปริมาตรน้ำคร่ำของพวกมันก็จะไม่สมดุล สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อทารกคนหนึ่งได้รับเลือดผ่านรกมากกว่าอีกคนหนึ่ง
- หากคุณมีเงื่อนไขทางการแพทย์บางอย่างเช่นโรคลูปัส
- หากอายุครรภ์เกินกำหนด (หลังครบกำหนด) หากคุณตั้งครรภ์เกิน 42 สัปดาห์ คุณมีความเสี่ยงสูงที่จะมีระดับน้ำคร่ำต่ำเนื่องจากการทำงานของรกลดลง - น้ำคร่ำเริ่มลดลงเมื่ออายุครรภ์ 38 สัปดาห์
ขั้นตอนที่ 4 ทำความเข้าใจว่าระดับปริมาตรน้ำคร่ำต่ำสามารถวินิจฉัยได้โดยการตรวจอัลตราซาวนด์เท่านั้น
ไม่สามารถวัดปริมาตรที่แท้จริงของน้ำคร่ำได้โดยตรงอย่างปลอดภัย ดังนั้นภาวะนี้จึงได้รับการวินิจฉัยโดยใช้อัลตราซาวนด์ที่ตรวจสอบดัชนีน้ำคร่ำ (ICA)