3 วิธีในการคำนวณวันเกิดที่คาดหวังของคุณ

สารบัญ:

3 วิธีในการคำนวณวันเกิดที่คาดหวังของคุณ
3 วิธีในการคำนวณวันเกิดที่คาดหวังของคุณ

วีดีโอ: 3 วิธีในการคำนวณวันเกิดที่คาดหวังของคุณ

วีดีโอ: 3 วิธีในการคำนวณวันเกิดที่คาดหวังของคุณ
วีดีโอ: ทางลัดลดพุงล่าง วิธีลดไขมันหน้าท้อง ไม่ต้องออกกำลัง 2024, พฤศจิกายน
Anonim

การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่มีความสุข เมื่อคาดหวังให้ลูกน้อยของคุณ คุณอาจต้องการทราบว่าเขาหรือเธอเกิดเมื่อไร แม้ว่าจะเป็นเพียงการประมาณการ แต่วันที่ครบกำหนด (HPL) สามารถช่วยให้คุณเตรียมพร้อมที่จะต้อนรับลูกน้อยของคุณได้ นอกจากนี้ HPL ยังช่วยให้คุณติดตามการเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารกในครรภ์ มีหลายวิธีในการพิจารณา HPL และแพทย์ของคุณสามารถให้ค่าประมาณที่แม่นยำยิ่งขึ้น

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 3: การใช้เครื่องคิดเลขออนไลน์

คำนวณวันครบกำหนดของคุณ ขั้นตอนที่ 1
คำนวณวันครบกำหนดของคุณ ขั้นตอนที่ 1

ขั้นตอนที่ 1. เลือกเครื่องคิดเลขออนไลน์ที่คุณต้องการ

มีตัวเลือกฟรีมากมายสำหรับการคำนวณ HPL บนอินเทอร์เน็ต เครื่องคิดเลขแต่ละเครื่องมีคุณสมบัติต่างๆ ที่คุณอาจสนใจหรือไม่สนใจ เช่น วิธีการคำนวณ HPL และรายงานทางเลือกต่างๆ คุณอาจต้องการเครื่องคิดเลขจากเว็บไซต์การตั้งครรภ์ที่คุณชื่นชอบ หากคุณไม่แน่ใจว่าควรลองใช้ตัวใด ต่อไปนี้คือเครื่องคิดเลข HPL ยอดนิยมสำหรับคุณแม่ที่กำลังจะเป็น:

  • สำหรับตัวเลือกง่ายๆ ให้ลองใช้ Web MD:
  • สำหรับเคล็ดลับการเฝ้าติดตามการตั้งครรภ์ ให้ลองทำสิ่งที่คาดหวัง:
  • สำหรับการติดตามการตั้งครรภ์และข้อเท็จจริงการตั้งครรภ์ ลองใช้ Baby Center:
  • สำหรับตัวเลือกการคำนวณและการรายงานโดยละเอียดเพิ่มเติม ลองใช้วันที่ครบกำหนดของคุณ:
คำนวณวันครบกำหนดของคุณ ขั้นตอนที่ 2
คำนวณวันครบกำหนดของคุณ ขั้นตอนที่ 2

ขั้นตอนที่ 2 ป้อนวันที่ของรอบเดือนสุดท้ายของคุณหรือวันที่ของการตั้งครรภ์

เครื่องคิดเลขส่วนใหญ่สามารถให้ HPL ตามวันที่ประจำเดือนครั้งสุดท้ายของคุณหรือวันที่คิด ผู้หญิงส่วนใหญ่สามารถจำช่วงเวลาที่พวกเขามีประจำเดือนครั้งสุดท้ายได้ แต่มักจะไม่สามารถกำหนดวันที่แน่นอนของการตั้งครรภ์ได้

  • ใช้วันที่ของวันแรกของรอบระยะเวลาสุดท้ายของคุณ
  • มารดาที่ได้รับการบำบัดเด็กหลอดแก้วหรือใช้วิธีติดตามการตกไข่อาจสามารถบอกได้เมื่อเกิดการปฏิสนธิ
คำนวณวันครบกำหนดของคุณ ขั้นตอนที่ 3
คำนวณวันครบกำหนดของคุณ ขั้นตอนที่ 3

ขั้นตอนที่ 3 ยืนยันวันที่กับแพทย์

เครื่องคิดเลขสามารถให้การประมาณการการเกิดได้ แต่คุณควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจดูว่าการคำนวณนั้นถูกต้องหรือไม่ แม้ว่าแพทย์จะเห็นด้วย แต่จำไว้ว่ามีเพียง 5% ของทารกที่เกิดที่ HPL เท่านั้น

  • เครื่องคิดเลขออนไลน์เป็นวิธีประมาณการวันที่ครบกำหนดในช่วงต้นของการตั้งครรภ์ ดังนั้นคุณจึงสามารถเตรียมพร้อมได้
  • ต่อมาแพทย์สามารถให้ภาพที่ชัดเจนขึ้นเมื่อทารกควรคลอด

วิธีที่ 2 จาก 3: การคำนวณสัปดาห์ด้วยตนเอง

คำนวณวันครบกำหนดของคุณ ขั้นตอนที่ 4
คำนวณวันครบกำหนดของคุณ ขั้นตอนที่ 4

ขั้นตอนที่ 1 กำหนดวันที่ของวันแรกของรอบระยะเวลาสุดท้ายของคุณ

ช่วงเวลาสุดท้ายของคุณคือช่วงเวลาของคุณก่อนที่คุณจะตั้งครรภ์ วันแรกของรอบเดือนหมายถึงวันแรกของรอบเดือน

  • การคำนวณ HPL มักใช้วันที่ของประจำเดือนครั้งสุดท้าย ไม่ใช่วันที่ตั้งครรภ์ เนื่องจากผู้หญิงส่วนใหญ่ไม่ทราบว่าการปฏิสนธิเกิดขึ้นเมื่อใด
  • การปฏิสนธิอาจเกิดขึ้นได้ 11-21 วันหลังจากวันแรกของรอบเดือนครั้งสุดท้าย และอสุจิสามารถคงอยู่ในร่างกายเป็นเวลาหลายวันหลังจากมีเพศสัมพันธ์เพื่อให้ไข่ปฏิสนธิ
คำนวณวันครบกำหนดของคุณ ขั้นตอนที่ 5
คำนวณวันครบกำหนดของคุณ ขั้นตอนที่ 5

ขั้นตอนที่ 2 นับ 40 สัปดาห์นับจากวันที่คุณมีประจำเดือนครั้งสุดท้าย

ทารกจะเกิด 280 วันหลังจากวันแรกของรอบเดือนสุดท้าย ซึ่งปกติคือ 40 สัปดาห์ นอกจากนี้ยังหมายถึง 10 เดือนหรือ 10 รอบของ 28 วัน

โดยปกติ การตั้งครรภ์จะใช้เวลา 37–38 สัปดาห์ แต่คาดว่าจะอยู่ที่ 40 สัปดาห์ เนื่องจากโดยปกติแล้วการปฏิสนธิจะเกิดขึ้นประมาณสองสัปดาห์หลังจากรอบเดือนครั้งสุดท้าย ซึ่งเป็นวันที่สำหรับการคำนวณ HPL

คำนวณวันครบกำหนดของคุณ ขั้นตอนที่ 6
คำนวณวันครบกำหนดของคุณ ขั้นตอนที่ 6

ขั้นตอนที่ 3 ใช้กฎของ Naegele เป็นทางเลือก

คุณยังสามารถคำนวณ HPL ของคุณได้โดยลบสามเดือนจากวันแรกของรอบเดือนสุดท้ายของคุณ เพิ่มเจ็ดวันแล้วบวกหนึ่งปี ผลลัพธ์คือ HPL ของคุณ

  • กฎของ Naegele ให้ทางเลือกในการคำนวณ HPL ที่ง่ายต่อการคำนวณในหัวของคุณ
  • ตัวอย่างเช่น หากรอบเดือนล่าสุดของคุณเริ่มต้นในวันที่ 8 สิงหาคม ให้ลดระยะเวลาสามเดือนเป็นวันที่ 8 พฤษภาคม หากคุณบวกเจ็ดวัน ผลลัพธ์คือ 15 พฤษภาคม HPL ของคุณคือ 15 พฤษภาคมปีหน้า
คำนวณวันครบกำหนดของคุณ ขั้นตอนที่ 7
คำนวณวันครบกำหนดของคุณ ขั้นตอนที่ 7

ขั้นตอนที่ 4 บอกแพทย์ว่าประจำเดือนมาไม่ปกติหรือไม่

การคำนวณตามวันที่ของรอบระยะเวลาสุดท้ายของคุณแม่นยำยิ่งขึ้นสำหรับรอบ 28 วัน หากวัฏจักรของคุณไม่ปกติ คุณอาจต้องรออัลตราซาวนด์จากแพทย์เพื่อตรวจหา HPL ของคุณ

วิธีที่ 3 จาก 3: การใช้อัลตราซาวนด์

คำนวณวันครบกำหนดของคุณ ขั้นตอนที่ 8
คำนวณวันครบกำหนดของคุณ ขั้นตอนที่ 8

ขั้นตอนที่ 1. นัดหมายกับแพทย์

ในขณะที่ทารกในครรภ์มีพัฒนาการ แพทย์จะทำการตรวจอัลตราซาวนด์เพื่อกำหนดขนาดของทารก แพทย์จะสามารถมองเห็นพัฒนาการของทารกได้ดีขึ้นและคำนวณ HPL ด้วย การตรวจหา HPL ด้วยอัลตราซาวนด์จะแม่นยำกว่าการคำนวณจากการมีประจำเดือนครั้งสุดท้ายเพราะเกี่ยวข้องกับพัฒนาการของทารกในครรภ์

อัลตร้าซาวด์สามารถทำได้ตั้งแต่สัปดาห์ที่ 5 หรือ 6 หลังจากประจำเดือนครั้งสุดท้ายของมารดา

คำนวณวันครบกำหนดของคุณ ขั้นตอนที่ 9
คำนวณวันครบกำหนดของคุณ ขั้นตอนที่ 9

ขั้นตอนที่ 2 ขอตรวจอัลตราซาวนด์ในช่วงสัปดาห์ที่ 8 ถึง 18

ช่วงเวลานี้เป็นเวลาที่ดีที่สุดในการคำนวณ HPL โดยอัลตราซาวนด์ ก่อน 8 สัปดาห์ การเจริญเติบโตของทารกยังวัดได้ยาก ในขณะเดียวกัน หลังจากสัปดาห์ที่ 18 พัฒนาการของทารกอาจแตกต่างกันไปตามแต่ละระยะ แต่นี่เป็นเรื่องปกติ

คำนวณวันครบกำหนดของคุณ ขั้นตอนที่ 10
คำนวณวันครบกำหนดของคุณ ขั้นตอนที่ 10

ขั้นตอนที่ 3 สวมเสื้อผ้าสองชิ้นที่หลวมและถอดง่าย

แพทย์จะต้องติดเครื่องอัลตราซาวนด์ที่ช่องท้องเพื่อดูทารก คุณอาจต้องถอดเสื้อผ้าออก แม้ว่าบางครั้งอาจแค่รูดซิปเล็กน้อย

เช่น ยกท่อนบนเพื่อเผยพุง

คำนวณวันครบกำหนดของคุณ ขั้นตอนที่ 11
คำนวณวันครบกำหนดของคุณ ขั้นตอนที่ 11

ขั้นตอนที่ 4 เตรียมถอดเสื้อผ้าทั้งหมดเพื่อทำอัลตราซาวนด์ทางช่องคลอด

คุณจะต้องถอดเสื้อผ้าและเครื่องประดับที่อาจรบกวนกระบวนการตรวจออกให้หมด และแพทย์จะจัดเตรียมเสื้อคลุมของผู้ป่วยในโรงพยาบาลให้ อุปกรณ์อัลตราซาวนด์จะถูกหล่อลื่นและสอดเข้าไปในช่องคลอดเพื่อตรวจดูมดลูกและทารกอย่างใกล้ชิด

  • แพทย์อาจทำอัลตราซาวนด์ทางช่องคลอดเพื่อให้มองเห็นมดลูกได้ชัดเจนขึ้นในระยะแรกของการตั้งครรภ์ แนะนำให้ใช้อัลตราซาวนด์ทางช่องคลอดหากมีความเสี่ยงสูงในการตั้งครรภ์หรือมีปัญหากับทารกในครรภ์
  • แพทย์ของคุณจะขอให้คุณล้างกระเพาะปัสสาวะก่อนทำอัลตราซาวนด์ทางช่องคลอด
คำนวณวันครบกำหนดของคุณ ขั้นตอนที่ 12
คำนวณวันครบกำหนดของคุณ ขั้นตอนที่ 12

ขั้นตอนที่ 5. ดื่มน้ำให้เพียงพอเพื่อเติมกระเพาะปัสสาวะ

ผลอัลตราซาวนด์มักจะดีที่สุดเมื่อกระเพาะปัสสาวะเต็ม ดังนั้นควรดื่มน้ำให้เพียงพอก่อนไปพบแพทย์ พยายามดื่มให้ได้มากถึง 8 แก้ว

ถามแพทย์ว่าสามารถรับประทานอาหารก่อนการตรวจอัลตราซาวนด์ได้หรือไม่ เพราะในบางครั้ง ผู้ป่วยไม่ควรรับประทานอาหารก่อนการตรวจสักสองสามชั่วโมงจึงจะดีที่สุด

คำนวณวันครบกำหนดของคุณ ขั้นตอนที่ 13
คำนวณวันครบกำหนดของคุณ ขั้นตอนที่ 13

ขั้นตอนที่ 6 บอกเราเมื่อช่วงเวลาล่าสุดของคุณคือ

การประมาณค่า HPL จะดีกว่าหากแพทย์สามารถใช้วันที่ประจำเดือนครั้งสุดท้ายและอัลตราซาวนด์ได้ ด้วยข้อมูลสองส่วนนี้ แพทย์สามารถกำหนดได้ว่าทารกจะคลอดเมื่อใดอย่างแม่นยำที่สุด

เคล็ดลับ

  • การตั้งครรภ์ปกติจะอยู่ระหว่าง 38 ถึง 42 สัปดาห์ ค่าประมาณ 40 สัปดาห์เป็นเพียงค่าเฉลี่ย
  • HPL สามารถเปลี่ยนแปลงได้หากคุณกำลังตั้งครรภ์กับฝาแฝด การตั้งครรภ์แฝดบางช่วงอายุไม่เกิน 40 สัปดาห์ และแพทย์อาจจำเป็นต้องทำการปฐมนิเทศโดยพิจารณาจากพัฒนาการของทารกในครรภ์
  • การคำนวณ HPL ด้วยตนเองมักจะแม่นยำที่สุดหากรอบเดือนของคุณคือ 28 วัน หากประจำเดือนมาไม่ปกติ แพทย์จะให้ค่าประมาณที่แม่นยำยิ่งขึ้น