นิ่วทอนซิลเป็นก้อนสีขาวที่ปรากฏอยู่ในร่องของต่อมทอนซิล นิ่วทอนซิลก่อตัวขึ้นเมื่อเศษอาหารติดอยู่ในร่องเหล่านี้ และแบคทีเรียเริ่มกินเข้าไป ทำให้พวกมันกลายเป็นก้อนที่มีกลิ่นไม่พึงประสงค์ ภาวะนี้มักพบในผู้ที่มีร่องลึกของต่อมทอนซิล แม้ว่านิ่วทอนซิลมักจะหลุดออกมาเองเมื่อคุณไอและรับประทานอาหาร และหากจำเป็น ผ่านการรักษาทางการแพทย์หรือวิธีการที่บ้าน มีวิธีกำจัดก้อนเนื้อและป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นอีก
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 4: การกำจัดนิ่วทอนซิลด้วยสำลีก้าน
ขั้นตอนที่ 1 เตรียมเครื่องมือที่จำเป็น
มองหาสำลีก้านและอุปกรณ์อื่นๆ ดังนี้:
- ที่แคะหู
- ปวดฟัน
- กระจก
- ไฟฉาย แอพไฟฉาย หรือไฟส่องทิศทาง
- การไหลของน้ำ
ขั้นตอนที่ 2. เล็งไฟฉายไปที่คอ
เปิดปากของคุณและส่องแสงเข้าไป ทำที่หน้ากระจกเพื่อหาตำแหน่งของนิ่วทอนซิล
ขั้นตอนที่ 3 งอทอนซิล
ปิดหรือเกร็งกล้ามเนื้อคอในขณะที่ยื่นลิ้นออกมา พูดว่า "อ่า" แล้วเกร็งกล้ามเนื้อหลังคอของคุณ กลั้นหายใจราวกับว่าคุณกำลังกลั้วคอ สิ่งนี้จะผลักต่อมทอนซิลไปข้างหน้าเพื่อให้มองเห็นได้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนที่ 4. เตรียมสำลีก้าน
เปิดก๊อกและชุบสำลีก้านเพื่อทำให้นุ่มขึ้นและระคายเคืองคอน้อยลง อย่าวางโดยประมาทหลังจากที่เปียกเพราะอาจเสี่ยงต่อการปนเปื้อนได้ ลดการสัมผัสระหว่างสำลีและพื้นผิวที่อาจมีเชื้อโรค รวมทั้งมือของคุณ หากคุณมีนิ่วทอนซิลติดอยู่ที่สำลีก้าน ให้เขย่าไปทางอ่างล้างจานโดยไม่สัมผัสพื้นผิวใดๆ หรือเช็ดด้วยทิชชู่ที่สะอาด
หากสำลีก้านสัมผัสกับอ่างล้างจานหรือเคาน์เตอร์ ให้เปลี่ยนอันใหม่
ขั้นตอนที่ 5. ค่อยๆ ทิ่มนิ่วทอนซิลโดยใช้สำลีก้าน
กดหรือเจาะนิ่วทอนซิลจนหลุดออกมาติดกับสำลีก้าน แล้วเอาออกจากปาก
- ช้าเพราะอาจเลือดออกได้ แม้ว่าเลือดออกเล็กน้อยเป็นเรื่องปกติ แต่ให้พยายามลดความเสี่ยง บาดแผลสามารถติดเชื้อแบคทีเรียชนิดเดียวกันที่ทำให้เกิดนิ่วทอนซิลได้
- ล้างปากของคุณหากมีเลือดออก จากนั้นแปรงฟันและลิ้นของคุณเมื่อเลือดหยุดไหล
ขั้นตอนที่ 6. บ้วนปากด้วยน้ำแล้วทำซ้ำ
หลังจากเอานิ่วทอนซิลออกหนึ่งก้อนแล้ว ให้บ้วนปากแล้วทำต่อด้วยนิ่วอีกก้อน การล้างปากเป็นสิ่งสำคัญมากหากรู้สึกว่าน้ำลายเหนียว เมื่อน้ำลายเหนียวเริ่มก่อตัว ให้ดื่มเพื่อทำให้น้ำลายบางลง
ขั้นตอนที่ 7 ตรวจสอบหาหินที่ซ่อนอยู่
เมื่อนำนิ่วที่มองเห็นออกหมดแล้ว ให้วางนิ้วโป้งแนบคอ ใต้กราม และสอดนิ้วชี้ที่สะอาดเข้าไปในปากข้างต่อมทอนซิลและบีบนิ่วที่เหลือไปทางช่องเปิด (เช่น บีบยาสีฟัน) หากไม่มีก้อนหินปรากฏขึ้น อย่าถือว่าหินนั้นหายไปหมดแล้ว มีร่องลึกจนไม่สามารถผลักหินที่ซ่อนอยู่ออกไปได้
ขั้นตอนที่ 8 นำหินที่ยากต่อการดีดออกอย่างระมัดระวัง
หินที่ไม่สามารถเอาออกด้วยสำลีก้านมักจะลึกมาก อย่าฝืนเพราะมันอาจทำให้เลือดออกได้ ใช้ด้านหลังของแปรงสีฟันดันให้หลุดออก จากนั้นยกขึ้นด้วยสำลีก้านหรือแปรงสีฟัน
- หากยังไม่หลุดออกมา คุณสามารถบ้วนปากด้วยน้ำยาบ้วนปากสักสองสามวันแล้วลองอีกครั้ง
- หากยังไม่ได้ผล ให้ลองใช้เครื่องล้างช่องปาก หากไม่ได้ผล ให้เพิ่มการไหล
- จำไว้ว่าบางคนอาเจียนได้ง่ายและไม่สามารถทนต่อสิ่งแปลกปลอมเข้าไปในลำคอได้
วิธีที่ 2 จาก 4: การใช้ Irrigator ในช่องปาก
ขั้นตอนที่ 1 ซื้อน้ำยาล้างช่องปาก
สามารถใช้เครื่องล้างช่องปากเพื่อดันนิ่วออกจากส่วนโค้งของต่อมทอนซิลได้
ทดสอบก่อนซื้อ. หากสเปรย์แรงและเจ็บเกินไป อย่าใช้เพื่อขจัดนิ่วทอนซิล
ขั้นตอนที่ 2 ใช้การตั้งค่าต่ำสุด
ใส่เครื่องชลประทานเข้าไปในปากของคุณด้วยการตั้งค่าต่ำสุด แต่อย่าแตะต้องหิน กำหนดทิศทางการไหลของน้ำไปยังหินที่มองเห็นได้ รักษาให้คงที่จนกว่าหินจะถูกปล่อยออกมา
ขั้นตอนที่ 3. ช่วยเอาออกด้วยสำลีหรือแปรงสีฟัน
หากผู้ชำระล้างสามารถคลายหินออกเท่านั้น ไม่สามารถถอดออกได้ ให้ใช้สำลีก้านหรือหลังแปรงสีฟันต่อไป
ทำซ้ำขั้นตอนเหล่านี้สำหรับนิ่วทอนซิลที่มองเห็นได้ทั้งหมด อย่าลืมฉีดน้ำช้าๆ
วิธีที่ 3 จาก 4: การกลั้วคอเพื่อขจัดและป้องกันนิ่วทอนซิล
ขั้นตอนที่ 1. บ้วนปากด้วยน้ำยาบ้วนปากหลังรับประทานอาหาร
เนื่องจากนิ่วทอนซิลมักเกิดขึ้นเมื่อเศษอาหารติดอยู่ในร่องของต่อมทอนซิล คุณจึงต้องบ้วนปากหลังรับประทานอาหาร น้ำยาบ้วนปากไม่เพียงดีต่อสุขภาพฟันและเหงือกเท่านั้น แต่ยังช่วยขจัดเศษอาหารก่อนที่จะกลายเป็นอาหารสำหรับแบคทีเรียที่ก่อตัวเป็นนิ่วทอนซิล
ให้แน่ใจว่าคุณใช้น้ำยาบ้วนปากที่ปราศจากแอลกอฮอล์
ขั้นตอนที่ 2. ลองกลั้วคอด้วยน้ำอุ่นและเกลือ
ผสม 1 ช้อนชา เกลือกับน้ำ 200 มล. คนจนเนียน ใช้น้ำยาบ้วนปากโดยเอาหัวขึ้น น้ำเกลือสามารถปล่อยเศษอาหารออกจากส่วนโค้งของต่อมทอนซิล และยังช่วยลดความรู้สึกไม่สบายที่เกิดจากต่อมทอนซิลอักเสบซึ่งมักจะมากับนิ่วทอนซิล
ขั้นตอนที่ 3 ซื้อน้ำยาบ้วนปากออกซิไดซ์
น้ำยาบ้วนปากชนิดนี้ประกอบด้วยคลอรีนไดออกไซด์และสารประกอบสังกะสีตามธรรมชาติ ออกซิเจนเองจะขัดขวางการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย ดังนั้นน้ำยาบ้วนปากที่ออกซิไดซ์สามารถช่วยรักษาและป้องกันนิ่วทอนซิลได้
อย่างไรก็ตาม น้ำยาบ้วนปากที่ออกซิไดซ์นั้นแรงมากจนควรใช้สัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้งเท่านั้น เพื่อหลีกเลี่ยงการใช้มากเกินไป ใช้น้ำยาบ้วนปากแบบออกซิไดซ์นอกเหนือจากน้ำยาบ้วนปากจากธรรมชาติ
วิธีที่ 4 จาก 4: แสวงหาการแทรกแซงทางการแพทย์
ขั้นตอนที่ 1 พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการเอาต่อมทอนซิลออก
การกำจัดทอนซิลเป็นขั้นตอนที่ค่อนข้างง่ายและมีประสิทธิภาพ ความเสี่ยงค่อนข้างต่ำและการฟื้นตัวก็สั้นเช่นกัน ปัญหาที่พบบ่อยที่สุดคืออาการเจ็บคอและมีเลือดออกเล็กน้อย
- หากแพทย์ของคุณกังวลเกี่ยวกับประวัติการรักษา อายุ หรือปัจจัยอื่นๆ ของคุณ ขอแนะนำให้เลือกตัวเลือกอื่น
- โปรดจำไว้ว่า การกำจัดต่อมทอนซิลจะแนะนำเฉพาะในกรณีที่มีนิ่วต่อมทอนซิลที่เกิดซ้ำ ถอดออกยาก หรือมีภาวะแทรกซ้อน
- คุณสามารถขอให้แพทย์นำนิ่วทอนซิลออกได้ แพทย์สามารถทำได้ด้วยอุปกรณ์ชลประทานพิเศษ
ขั้นตอนที่ 2 พิจารณายาปฏิชีวนะสำหรับนิ่วทอนซิลแบบถาวรหรือแบบรุนแรง
ยาปฏิชีวนะหลายชนิด เช่น เพนิซิลลินหรืออีรีโทรมัยซิน สามารถใช้รักษานิ่วทอนซิลได้ อย่างไรก็ตาม ยาปฏิชีวนะเหล่านี้ไม่สามารถแก้ไขสาเหตุได้ คือ เศษอาหารที่ติดอยู่ในต่อมทอนซิล นิ่วทอนซิลยังสามารถกลับมาได้ และยาปฏิชีวนะก็มีผลข้างเคียงเช่นกัน ยาปฏิชีวนะส่วนใหญ่ฆ่าแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์ในปากและลำไส้ ซึ่งช่วยต่อสู้กับแบคทีเรียที่มีปัญหาได้จริง
ขั้นตอนที่ 3. ถามเกี่ยวกับการทำเลเซอร์
เนื้อเยื่อที่เป็นต่อมทอนซิลสามารถกำจัดออกได้ด้วยเลเซอร์ เลเซอร์ทำให้พื้นผิวของต่อมทอนซิลเรียบขึ้นเพื่อไม่ให้เป็นหนองและคดเคี้ยวอีกต่อไป อย่างไรก็ตาม ขั้นตอนนี้ไม่ได้ปราศจากความเสี่ยง