โรคกล่องเสียงอักเสบคือการอักเสบของกล่องเสียง (กล่องเสียง) อันเนื่องมาจากการใช้งานมากเกินไป การระคายเคือง หรือการติดเชื้อบางชนิด เส้นเสียงที่บวมในกล่องเสียงทำให้เสียงของคุณแหบหรือบางครั้งทำให้คุณไม่สามารถพูดได้เต็มที่ กรณีส่วนใหญ่ของโรคกล่องเสียงอักเสบจะหายได้เองภายในหนึ่งสัปดาห์ และสามารถเร่งกระบวนการบำบัดให้หายขาดได้ด้วยการดูแลที่บ้านอย่างเหมาะสม ในบางกรณี โรคกล่องเสียงอักเสบเกิดจากการติดเชื้อในลำคอที่รุนแรงมากจนต้องไปพบแพทย์
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 2: การรักษาโรคกล่องเสียงอักเสบที่บ้าน
ขั้นตอนที่ 1. พักเสียงของคุณ
เสียงแหบส่วนใหญ่เกิดจากการพูดมากเกินไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณต้องเพิ่มระดับเสียงอย่างต่อเนื่อง (เพิ่มเสียงขึ้น) เพื่อให้ได้ยินเสียงของคุณ สถานการณ์บางอย่างที่อาจกระตุ้นให้เกิดโรคกล่องเสียงอักเสบในระยะสั้น ได้แก่ ร้านอาหาร/บาร์ที่มีเสียงดัง การแสดงดนตรี และสภาพแวดล้อมทางอุตสาหกรรม อย่างไรก็ตาม โรคกล่องเสียงอักเสบที่เกิดจากการใช้มากเกินไปสามารถรักษาให้หายเร็วขึ้น การพักเสียงของคุณเป็นเวลาหนึ่งหรือสองวันมักจะเป็นขั้นตอนสำคัญอันดับแรกในการได้เสียงของคุณกลับมา
- หากคุณอยู่ในที่ที่มีเสียงดัง อย่าพูดมากเกินไปหรือขยับเข้าใกล้หูของคนที่คุณอยากคุยด้วย อย่าตะโกนและพูดซ้ำ
- นอกจากเสียงแหบหรือเสียงหาย อาการอื่นๆ ของโรคกล่องเสียงอักเสบ ได้แก่ คอแห้ง เจ็บคอ รู้สึกเสียวซ่าในลำคอที่ทำให้เกิดอาการไอแห้ง และมีเสมหะสะสมในลำคอ
ขั้นตอนที่ 2 อย่าให้ของเหลวหมด
การได้รับของเหลวเพียงพออย่างเหมาะสมจะทำให้เยื่อเมือกในลำคอชุ่มชื้น ซึ่งช่วยลดการอักเสบและความรู้สึกไม่สบาย เมื่อระคายเคืองน้อยลง คุณจะไอน้อยลงและพยายามล้างคอให้น้อยลง ทั้งสองเป็นปัจจัยที่สามารถยืดอายุการโจมตีของโรคกล่องเสียงอักเสบ / เสียงแหบ อย่าดื่มเครื่องดื่มอัดลมเพราะอาจทำให้ระคายเคืองคอและทำให้ไอเป็นเวลานาน
- เริ่มต้นด้วยการดื่มน้ำวันละแปดแก้ว (236 มล.) เพื่อให้เพียงพอกับความต้องการของเหลวของคุณ และรักษาเยื่อเมือกในลำคอ/กล่องเสียงของคุณให้ชุ่มชื้น เครื่องดื่มที่ทำจากนมสามารถทำให้เมือกหนาได้ หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลเพราะสามารถเพิ่มการผลิตเมือกได้
- ลองใช้น้ำร้อน (ไม่ร้อนเกินไป) ราดด้วยน้ำผึ้งและมะนาว น้ำผึ้งสามารถบรรเทาอาการปวดหรือระคายเคืองในลำคอและทำให้น้ำมีรสชาติดีขึ้น มะนาวสามารถช่วยขับเสมหะออกจากคอและรักษาการติดเชื้อ น้ำมะนาวเป็นยาฆ่าเชื้อที่ไม่รุนแรง
ขั้นตอนที่ 3 กลั้วคอด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อ
การติดเชื้อในลำคออาจกลายเป็นโรคกล่องเสียงอักเสบได้ การติดเชื้อไวรัสที่พบบ่อยที่สุดคือ แม้ว่าการติดเชื้อราและแบคทีเรีย (แคนดิดา) อาจทำให้เกิดเสียงแหบได้เช่นกัน หากคุณสงสัยว่ากล่องเสียงอักเสบเกิดจากการติดเชื้อ ให้บ้วนปากด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อที่สามารถฆ่าเชื้อจุลินทรีย์ต่างๆ เกลือครึ่งช้อนชาผสมกับน้ำอุ่น 1 แก้วสามารถต่อต้านแบคทีเรียและจุลินทรีย์บางชนิดได้ กลั้วคออย่างน้อยหนึ่งนาทีทุกชั่วโมงจนกว่าอาการระคายเคือง/การอักเสบในลำคอจะหายไปและเสียงของคุณจะกลับมาเป็นปกติ
- อาการอื่นๆ ที่อาจบ่งชี้ว่ากล่องเสียงอักเสบเกิดจากการติดเชื้อ ได้แก่ มีไข้เล็กน้อยถึงปานกลาง อาการป่วย (อ่อนเพลีย) และต่อมบวมหรือต่อมน้ำเหลืองในหรือใกล้คอ
- น้ำยาฆ่าเชื้ออีกตัวหนึ่งที่สามารถผสมกับน้ำและใช้กลั้วคอได้คือน้ำส้มสายชู ทำสารละลายโดยผสมน้ำส้มสายชูหนึ่งส่วนกับน้ำหนึ่งส่วน
ขั้นตอนที่ 4. ยาอม Kulum
นอกจากการดื่มน้ำมาก ๆ แล้ว การอมยาอมที่ผสมกับยายังช่วยให้เยื่อเมือกในลำคอชุ่มชื้นอีกด้วย เพราะยาอมจะช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำลาย นอกจากนี้ คอร์เซ็ตที่ได้รับยาเพิ่มเติม (สามารถซื้อได้ที่ร้านขายยา) มักจะมีส่วนผสมที่สามารถทำให้ชาหรือลดอาการเจ็บคอได้ ทำให้คุณดื่มน้ำและกลืนอาหารได้ง่ายขึ้น อย่าดูดลูกอมเพราะน้ำตาลหรือสารให้ความหวานสามารถกระตุ้นให้ร่างกายผลิตเมือกในลำคอมากขึ้น และทำให้คุณต้องขับออกบ่อยขึ้น
- เลือกยาอมที่มีส่วนผสมของสังกะสี ยูคาลิปตัส น้ำผึ้ง และ/หรือมะนาวเพื่อให้เกิดผลผ่อนคลายกับเยื่อบุในลำคอ สังกะสียังเป็นน้ำยาฆ่าเชื้อที่ไม่รุนแรง
- ขิงยังเป็นส่วนผสมที่ดีในการรักษาอาการเจ็บคอ ใส่ผักดองสับหรือขิงแห้งเพื่อทำให้ชุ่มคอและบรรเทาอาการอักเสบของเยื่อเมือกในกล่องเสียง
- กระเทียมยังมีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อแม้ว่าจะทำให้เกิดกลิ่นปากได้ เคี้ยวและกลืนกระเทียมดิบและพยายามใช้กระเทียมมากขึ้นในการปรุงอาหาร
ขั้นตอนที่ 5. หลีกเลี่ยงสิ่งที่ทำให้ระคายเคืองคอ
ขณะที่คุณกำลังพักเสียงและกลั้วคอด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อ ระวังอย่าสูดดมหรือกลืนกินสิ่งที่อาจทำให้ระคายเคืองคอ การสูบบุหรี่ การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป การดื่มเครื่องดื่มอัดลม การบริโภคผลิตภัณฑ์นมรสหวาน (เช่น มิลค์เชค) และการสูดดมฝุ่นและควันจากน้ำยาทำความสะอาดในครัวเรือนอาจทำให้ระคายเคืองคอและทำให้กล่องเสียงอักเสบแย่ลง
- อาการเริ่มต้นอย่างหนึ่งของมะเร็งลำคอ (ที่เกิดจากการสูบบุหรี่หรือดื่มแอลกอฮอล์) คือเสียงแหบเรื้อรัง ดังนั้น หากเสียงแหบของคุณไม่หายไปนานกว่าสองสามสัปดาห์ แม้ว่าคุณจะได้พักเสียงและล้างปากแล้วก็ตาม ให้ปรึกษาแพทย์
- นอกเหนือจากการใช้เสียงมากเกินไป เช่นเดียวกับการติดเชื้อและการระคายเคือง สาเหตุอื่นๆ ของโรคกล่องเสียงอักเสบ ได้แก่ อาการแพ้ กรดไหลย้อนเรื้อรัง ต่อมไทรอยด์ขยายใหญ่ ไซนัสอักเสบเรื้อรัง และการเติบโตของเนื้องอกที่ไม่ร้ายแรง (ติ่งเนื้อ) ในสายเสียง.
ส่วนที่ 2 จาก 2: รับการรักษาพยาบาล
ขั้นตอนที่ 1 พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับยาปฏิชีวนะ
ไปพบแพทย์หากไม่สามารถบรรเทาอาการกล่องเสียงอักเสบได้โดยใช้วิธีการรักษาตามที่อธิบายไว้ข้างต้น อาการเจ็บคออย่างรุนแรง เยื่อเมือกบวมพร้อมกับชั้นสีขาวของหนอง ไข้ และอาการไม่สบาย (รู้สึกไม่สบายและเซื่องซึม) เป็นสัญญาณของการติดเชื้อ อย่างไรก็ตาม ยาปฏิชีวนะสามารถรักษาการติดเชื้อที่มีต้นกำเนิดจากแบคทีเรียเท่านั้น ดังนั้นแพทย์ของคุณอาจตรวจลำคอของคุณเพื่อตรวจสอบว่าการติดเชื้อนั้นเกิดจากแบคทีเรีย เชื้อรา หรือไวรัสหรือไม่
- หากสาเหตุคือแบคทีเรีย (สาเหตุทั่วไปของโรคกล่องเสียงอักเสบคือคออักเสบ) แพทย์ของคุณอาจสั่งยาปฏิชีวนะที่ควรทำให้หมดภายในสองสัปดาห์ เช่น Erythromycin หรือ Amoxicillin ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างระมัดระวังเมื่อใช้ยาปฏิชีวนะ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ให้แน่ใจว่าคุณได้ใช้ยาปฏิชีวนะทั้งหมดที่ได้รับ แม้ว่าคุณจะรู้สึกดีขึ้นก็ตาม วิธีนี้จะช่วยให้คุณกำจัดแบคทีเรียในระดับต่ำที่หลงเหลืออยู่ในร่างกายของคุณได้อย่างสมบูรณ์เมื่อคุณรู้สึกดีขึ้น แบคทีเรียเหล่านี้สามารถดื้อต่อยาปฏิชีวนะและยากต่อการรักษาในภายหลัง
- หากคุณเป็นผู้สูบบุหรี่และเป็นโรคกล่องเสียงอักเสบมานานกว่าสองสามสัปดาห์ แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณไปพบแพทย์หูคอจมูก (หู คอ จมูก) ซึ่งสามารถใช้เครื่องตรวจกล่องเสียง (ท่อขนาดเล็กที่มีกล้องขนาดเล็กติดอยู่เพื่อรับ มุมมองด้านหลังคอของคุณดีขึ้น))
ขั้นตอนที่ 2 ลองใช้คอร์ติโคสเตียรอยด์
หากคุณมีโรคกล่องเสียงอักเสบรุนแรงที่ไม่ได้เกิดจากแบคทีเรียและไม่สามารถรักษาด้วยการเยียวยาที่บ้านได้ ให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับข้อดีและข้อเสียของการใช้คอร์ติโคสเตียรอยด์ในระยะสั้น เช่น เพรดนิโซน เพรดนิโซโลน หรือเดกซาเมทาโซน สเตียรอยด์เป็นยาที่มีประสิทธิภาพและรักษาอาการอักเสบได้อย่างรวดเร็ว ซึ่งสามารถลดอาการบวม ปวด และอาการอื่นๆ ในลำคอได้ ยานี้มักใช้เป็นยารักษาฉุกเฉินสำหรับผู้ที่แสดงบนเวที (นักร้อง นักการเมือง นักแสดง) ที่ต้องใช้เสียงของตัวเอง
- ข้อเสียคือยาสเตียรอยด์มีแนวโน้มที่จะลดการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ทำให้เนื้อเยื่ออ่อนลง และส่งผลให้มีการกักเก็บของเหลว ดังนั้นยาเหล่านี้มักจะถูกกำหนดไว้ในช่วงเวลาสั้น ๆ เท่านั้น
- ยาคอร์ติโคสเตียรอยด์ผลิตขึ้นในรูปแบบของยาเม็ด ยาฉีด ยาสูดพ่น และสเปรย์ในช่องปาก ยานี้มีประสิทธิภาพมากในการรักษาโรคกล่องเสียงอักเสบ
ขั้นตอนที่ 3 รักษาสภาพพื้นฐาน
ตามที่อธิบายไว้ข้างต้น โรคกล่องเสียงอักเสบเกิดจากโรคต่างๆ ที่ส่งผลต่อลำคอ ตัวอย่างเช่น โรคกรดไหลย้อนหรือกรดไหลย้อน (gastroesophageal reflux) มักกระตุ้นให้เกิดโรคกล่องเสียงอักเสบ เนื่องจากกรดในกระเพาะที่ไหลขึ้นสู่หลอดอาหารจะระคายเคืองและไหม้คอและกล่องเสียง ดังนั้นการรักษาโรคกรดไหลย้อนโดยใช้ยาลดกรดและยาปั๊มโปรตอนก็จะสามารถรักษาโรคกล่องเสียงอักเสบได้ในที่สุด ควรใช้วิธีการเดียวกันนี้ในสภาวะอื่นๆ ที่กระตุ้นให้เกิดโรคกล่องเสียงอักเสบ เช่น ต่อมไทรอยด์ขยายใหญ่ ภูมิแพ้ หลอดลมอักเสบ ไซนัสอักเสบเรื้อรัง เส้นเสียงที่ไม่ปกติ และมะเร็งในลำคอ
- โรคกล่องเสียงอักเสบเรื้อรัง (เสียงแหบ) ที่เกิดจากการสูบบุหรี่เป็นเวลานานสามารถหายได้เองหากผู้ป่วยหยุดสูบบุหรี่ แม้ว่าอาจต้องใช้เวลาหลายเดือนหรือหลายปีกว่าที่เส้นเสียงจะกลับมาแข็งแรงอีกครั้ง
- หากโรคกล่องเสียงอักเสบของเด็กเกิดจากโรคซาง (การติดเชื้อไวรัสที่ทำให้เกิดการอักเสบและบวมในทางเดินหายใจ) ไปพบแพทย์ทันทีเพื่อรับการรักษาที่เหมาะสม กลุ่มทางเดินหายใจตีบตันซึ่งทำให้ผู้ป่วยหายใจลำบากและทำให้เกิดอาการไอที่คล้ายกับการเห่า แม้ว่าจะหายาก แต่ภาวะนี้อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้
เคล็ดลับ
- หากกล่องเสียงอักเสบมีอาการเจ็บคอและไอร่วมด้วย ให้ลองกินยาแก้ไอที่จำหน่ายได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งแพทย์วันละสองครั้งเป็นเวลาสองสามวัน บรรเทาอาการไอสามารถลดแรงกดบนสายเสียงและลำคอได้
- ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่นิยม การกระซิบไม่ได้หยุดสายเสียง ทางที่ดีไม่ควรพูดคุยระหว่างที่คุณกำลังฟื้นตัวจากโรคกล่องเสียงอักเสบ ถ้าจำเป็นต้องพูด ให้ใช้น้ำเสียงนุ่มนวลแทนเสียงกระซิบ เพราะจะทำให้ระคายเคืองคอน้อยลง
- หลีกเลี่ยงสถานที่แห้ง คอของคุณต้องการความชื้น ดังนั้นคุณควรหลีกเลี่ยงที่แห้งและลองใช้เครื่องทำความชื้นในห้องนอนตอนกลางคืน
