คุณเคยสงสัยหรือไม่ว่าหน้าอกของคุณหนักแค่ไหน? อย่างที่คุณรู้อยู่แล้ว เป็นการยากที่จะบอกน้ำหนักของหน้าอกของคุณโดยใช้เครื่องชั่งน้ำหนัก เนื่องจากหน้าอกของแต่ละคนมีขนาดและรูปร่างแตกต่างกัน การเดาตามน้ำหนักและขนาดชุดชั้นในก็ไม่ได้ช่วยอะไรมากเช่นกัน มีสองวิธีที่แม่นยำพอสมควรในการประมาณน้ำหนักของหน้าอกของคุณ: วิธีการหลั่งและขนาดถ้วย ไม่มีวิธีใดที่แน่นอน แต่จะช่วยให้คุณเห็นภาพที่ชัดเจนขึ้นเกี่ยวกับน้ำหนักของหน้าอกและสัดส่วนของเต้านมกับส่วนอื่นๆ ของร่างกาย หากคุณกำลังมองหาตัวเลขที่แม่นยำยิ่งขึ้น ให้ปรึกษาแพทย์
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: การใช้วิธีลุ่มน้ำ
ขั้นตอนที่ 1 รวบรวมอุปกรณ์ที่จำเป็น
วิธีการชั่งน้ำหนักหน้าอกที่บ้านที่แม่นยำที่สุดคือการวางลงในอ่างที่ใส่น้ำไว้ในถาด เต้านมจะล้นทะลักเข้าไปในถาด จากนั้นคุณสามารถชั่งน้ำหนักถาดที่เติมน้ำและลดน้ำหนักของถาดได้ คุณจะได้น้ำหนักของน้ำซึ่งสามารถแปลงเป็นน้ำหนักของเนื้อเยื่อเต้านมได้ การทดลองนี้สามารถทำได้ง่ายๆ ที่บ้านโดยใช้อุปกรณ์ต่อไปนี้:
- เครื่องชั่งครัว. เครื่องชั่งทั่วไปจะไม่แม่นยำเท่าเครื่องชั่งในครัว คุณจะต้องมีมาตราส่วนที่ใช้วัดหน่วยขนาดเล็กลงเป็นออนซ์
- อ่างขนาดใหญ่พอที่จะรองรับเต้านมได้หนึ่งตัว เลือกอ่างขนาดกลางหรือขนาดใหญ่ที่สามารถรองรับเต้านมได้อย่างง่ายดาย
- ถาดรองน้ำหกใส่. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าถาดกันน้ำและมีขนาดใหญ่พอที่จะรองรับอ่าง และด้านข้างสูงพอที่จะรองรับน้ำได้โดยไม่หก สามารถใช้กระทะย่างไฟอ่อนได้
ขั้นตอนที่ 2. ชั่งน้ำหนักถาดก่อน
คุณจำเป็นต้องรู้น้ำหนักของถาดเปล่าก่อนที่จะเติมน้ำลงไป เพื่อที่คุณจะได้ลดน้ำหนักของถาดและรับน้ำหนักของน้ำที่เต้านมหลั่งได้อย่างแม่นยำ วางถาดบนตาชั่งและบันทึกน้ำหนัก
ขั้นตอนที่ 3. วางอ่างลงในถาดแล้วเติมน้ำอุ่นให้เต็ม
อุณหภูมิของน้ำจะไม่ส่งผลต่อการทดลอง แต่น้ำอุ่นจะรู้สึกสบายผิวมากขึ้น ตรวจสอบอุณหภูมิของน้ำเพื่อให้แน่ใจว่าสบาย
สิ่งสำคัญคือต้องเติมอ่างให้เต็มเพื่อการวัดที่แม่นยำที่สุด ถ้าคุณไม่เติมจนเต็ม หน้าอกของคุณจะไม่หลั่งน้ำมาก และคุณจะมีน้ำหนักน้อยกว่าที่ควร
ขั้นตอนที่ 4. ใส่เต้านมลงในอ่างน้ำ
ท่าจะแปลกๆ หน่อย แต่ลองหย่อนตัวเองลงไปในอ่างเพื่อให้เต้านมข้างหนึ่งของคุณจุ่มลงในน้ำอย่างสมบูรณ์ ระดับน้ำควรถึงหน้าอกและซี่โครงของคุณ บริเวณรอบหน้าอกของคุณ หน้าอกของคุณจะหกน้ำซึ่งจะอยู่ในถาด
- ห้ามใส่เสื้อชั้นในเพราะจะส่งผลต่อปริมาณน้ำที่หกใส่ เสื้อชั้นในจะช่วยเพิ่มขนาดหน้าอกของคุณและดูดซับน้ำบางส่วน
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าน้ำติดอยู่ในถาด หากมีน้ำหก การวัดจะไม่ถูกต้อง
ขั้นตอนที่ 5. ชั่งถาดที่เต็มไปด้วยน้ำ
วางบนเครื่องชั่งในครัวและบันทึกน้ำหนัก ควรมีน้ำหนักมากกว่าน้ำหนักของถาดเปล่าอย่างมีนัยสำคัญ ตัวอย่างเช่น หากถาดเปล่ามีน้ำหนัก 225 กรัม ถาดที่บรรจุน้ำสามารถหนักได้ถึง 1,200 กรัม
ขั้นตอนที่ 6. ลบน้ำหนักของถาดเปล่าออกจากน้ำหนักของถาดที่เติมน้ำ
การลดลงนี้จะทำให้คุณมีน้ำหนักของน้ำเท่านั้น ตัวอย่างเช่น หากถาดที่เต็มไปด้วยน้ำมีน้ำหนัก 1,200 กรัม ให้ลบน้ำหนักของถาดเปล่าที่มีน้ำหนัก 225 กรัม เพื่อให้ได้ 975 กรัม ตัวเลขนี้คือน้ำหนักของน้ำที่หน้าอกของคุณหลั่ง
ขั้นตอนที่ 7 แปลงน้ำหนักน้ำเป็นน้ำหนักเต้านม
เนื้อเยื่อเต้านมมีความหนาแน่นต่อน้ำต่างกัน ดังนั้นจึงจำเป็นต้องใช้วิธีการแปลงสภาพเพื่อกำหนดน้ำหนักของเต้านมของคุณ คูณน้ำหนักของน้ำด้วย 0.9 เพื่อหาน้ำหนักของหน้าอกของคุณ จากตัวอย่างข้างต้น คุณต้องคูณ 975 กรัมด้วย 0.9 แล้วได้ 877.5 กรัม
ขั้นตอนที่ 8. ชั่งน้ำหนักเต้านมอีกข้างหนึ่ง
โดยธรรมชาติแล้วหากหน้าอกมีน้ำหนักต่างกันเล็กน้อย ทำซ้ำขั้นตอนข้างต้นกับเต้านมอีกข้างของคุณเพื่อกำหนดน้ำหนัก อย่าลืมเติมอ่างให้เต็มเพื่อให้ได้ค่าประมาณที่แม่นยำที่สุด
วิธีที่ 2 จาก 3: การนับตามขนาดถ้วย
ขั้นตอนที่ 1. ค้นหาขนาดเสื้อชั้นในของคุณ
เส้นผ่านศูนย์กลางและปริมาตรของขนาดถ้วยมาตรฐานสามารถใช้คำนวณน้ำหนักโดยประมาณของเต้านมได้ หากคุณทราบขนาดถ้วยปกติของคุณ คุณก็จะได้ภาพที่ชัดเจนเกี่ยวกับน้ำหนักของหน้าอกของคุณ
- ข้อเสียของวิธีนี้คือบราไม่ได้ผลิตมาเพื่อให้พอดีกับหน้าอกของผู้หญิงทุกคนโดยเฉพาะ ผู้หญิงสองคนที่ทั้งคู่มีขนาด 36B อาจมีน้ำหนักเต้านมต่างกัน
- ไม่มีหลักเกณฑ์ของผู้ผลิตมาตรฐานในการกำหนดขนาดชุดชั้นใน ดังนั้นจึงอาจเป็นเรื่องยากที่จะหาขนาดชุดชั้นในที่แท้จริงของคุณ วิธีที่ดีที่สุดในการใช้วิธีนี้คือลองใส่เสื้อชั้นในหลายๆ ร้านให้ได้มากที่สุด และรับขนาดเฉลี่ยของคุณ
ขั้นตอนที่ 2 กำหนดน้ำหนักเต้านมตามขนาดถ้วย
เมื่อคุณค่อนข้างแน่ใจว่าคุณอยู่ในกลุ่มขนาดชุดชั้นในแล้ว ให้ใช้แผนภูมิด้านล่างเพื่อค้นหาว่าน้ำหนักเต้านมของคุณน่าจะเป็นเท่าใด การวัดนี้ได้มาจากการคำนวณปริมาตรของเต้านมโดยใช้ขนาดสายชุดชั้นในเฉลี่ยและเส้นผ่านศูนย์กลางถ้วยของชุดชั้นในแบรนด์ทั่วไป
- ขนาดยกทรง 32A, 30B, 28C = ประมาณ 227 กรัมต่อเต้านม
- ขนาดยกทรง 34A, 32B, 30C, 28D = ประมาณ 272 กรัมต่อเต้านม
- ขนาดยกทรง 36A, 34B, 32C, 30D, 28E = ประมาณ 317.5 กรัมต่อเต้านม
- ขนาดยกทรง 38A, 36B, 34C, 32D, 30E, 28F = ประมาณ 408 กรัมต่อเต้านม
- ขนาดยกทรง 40A, 38B, 36C, 34D, 32E, 30F, 28G = ประมาณ 544 กรัมต่อเต้านม
- ขนาดยกทรง 42A, 40B, 38C, 36D, 34E, 32F, 30G, 28H = ประมาณ 680 กรัมต่อเต้านม
- ขนาดยกทรง 44A, 42B, 40C, 38D, 36E, 34F, 32G, 30H, 28I = ประมาณ 771 กรัมต่อเต้านม
- ขนาดยกทรง 44B, 42C, 40D, 38E, 36F, 34G, 32H, 30I, 28J = ประมาณ 907 กรัมต่อเต้านม
วิธีที่ 3 จาก 3: ปรึกษาแพทย์
ขั้นตอนที่ 1. นัดหมายแพทย์เพื่อปรึกษาเรื่องน้ำหนักเต้านม
การชั่งน้ำหนักหน้าอกมักจะไม่ทำในสำนักงานแพทย์ แต่ถ้าคุณมีข้อกังวลใด ๆ ให้ปรึกษากับแพทย์และดูว่าแพทย์ของคุณสามารถช่วยให้ตัวเลขที่แม่นยำยิ่งขึ้นได้หรือไม่ แพทย์ของคุณจะสามารถทราบความต้องการของคุณและตอบคำถามเกี่ยวกับสุขภาพเต้านมและขนาดได้
ขั้นตอนที่ 2 รู้ว่าสุขภาพเต้านมไม่เกี่ยวอะไรกับน้ำหนัก
หน้าอกก็เหมือนกับส่วนอื่นๆ ของร่างกาย แตกต่างกันไปในแต่ละคน แทนที่จะเปรียบเทียบน้ำหนักหรือขนาดหน้าอกของคุณกับคนอื่น วิธีรักษาสุขภาพให้ดีที่สุดคือตอบสนองความต้องการของร่างกายของคุณเองโดยทำดังนี้
- ตรวจแปปสเมียร์และแมมโมแกรมตามคำแนะนำสำหรับกลุ่มอายุของคุณ
- ทำการตรวจสอบตัวเองเป็นประจำเพื่อให้คุณทราบถึงการเปลี่ยนแปลงใดๆ
- สวมเสื้อชั้นในที่พอดีตัวแทนเสื้อชั้นในที่คับหรือหลวมเกินไป