ชีวิตดำเนินต่อไปและสิ่งต่าง ๆ เกิดขึ้น แต่หลายคนไม่รู้วิธีที่ดีที่สุดในการใช้ชีวิต คุณมีอิสระในการกำหนดกิจกรรมที่คุณต้องการทำในชีวิตประจำวันของคุณ อย่างไรก็ตาม วิธีที่ดีที่สุดในการใช้ชีวิตอย่างมีความหมายและสนุกสนานคือการตัดสินใจที่สอดคล้องกับหัวใจของคุณ เพื่อสิ่งนี้ ให้เริ่มทำความรู้จักตัวเอง เช่น ค้นหาคุณธรรมที่คุณเชื่อ จุดแข็งของคุณ และสิ่งที่คุณสนใจมากที่สุด จากนั้นปรับพฤติกรรมของคุณให้สอดคล้องกับค่านิยมหลักเหล่านั้น สุดท้าย โต้ตอบกับผู้อื่นและให้ความสนใจกับพวกเขา
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: รู้จักตัวเอง
ขั้นตอนที่ 1 กำหนดคุณธรรมที่คุณเชื่อแล้วใช้เป็นแนวทางในการใช้ชีวิต
ใช้เวลาในการคิดเกี่ยวกับค่านิยมที่คุณรักและพฤติกรรมของผู้อื่นที่คู่ควรแก่การเลียนแบบ ขั้นตอนต่อไป นำความทรงจำของช่วงเวลาที่ดีที่สุดที่คุณเคยสัมผัสและกิจกรรมที่คุณทำในขณะนั้นกลับมา จากนั้นจดสิ่งที่คุณถือที่รักหรือมีค่าสูงที่คุณเชื่อ
ตัวอย่างเช่น ค่านิยมที่คุณยึดถืออาจเป็นการช่วยเหลือผู้อื่น เปิดใจกว้าง และเต็มใจที่จะแบ่งปัน
ขั้นตอนที่ 2 กำหนดเป้าหมายชีวิตที่คุณต้องการบรรลุโดยค้นหาว่าอะไรเป็นแรงบันดาลใจให้คุณ
ลองนึกถึงสิ่งที่กระตุ้นให้คุณลงมือทำ เช่น กิจกรรมงานอดิเรก จากนั้นลองนึกภาพชีวิตที่คุณใฝ่ฝันในอีก 5, 10, 15 และ 20 ปีนับจากนี้ และจดสิ่งที่ควรจะเป็นจริงในตอนนั้น ขั้นตอนต่อไปคือการพิจารณาสิ่งที่คุณต้องทำและวิธีใช้ประโยชน์สูงสุดจากทักษะของคุณ เพื่อให้สามารถช่วยเหลือผู้อื่นได้ ขั้นตอนนี้ช่วยให้คุณพบเป้าหมายชีวิตที่มีความหมาย
- คุณสามารถกำหนดเป้าหมายหลายอย่างในชีวิต
- เป้าหมายชีวิตสามารถเปลี่ยนแปลงได้ตามอายุและความสามารถในการรู้จักตัวเอง
- ตัวอย่างเช่น คุณอาจต้องการกระตุ้นผู้อื่นด้วยการเล่นดนตรีหรือดูแลผู้ป่วยด้วยการเข้ารับการฝึกอบรมเพื่อเป็นพยาบาล
ขั้นตอนที่ 3 กำหนดจุดแข็งและความสามารถของคุณเพื่อใช้ประโยชน์จากพวกเขา
ระบุทักษะและความสามารถที่ช่วยให้คุณทำกิจกรรมสนุกๆ ได้ดีที่สุด วิธีนี้ช่วยให้คุณกำหนดจุดแข็งของคุณได้ จากนั้นเลือกทักษะและความสามารถที่มีประโยชน์ที่สุดสำหรับคุณในการพัฒนา
ตัวอย่างเช่น คุณชอบเขียนบทความ เล่นฟุตบอล และอบเค้ก เพื่อพัฒนาทักษะเหล่านี้ เรียนเขียนบทเรียนหรือเข้าร่วมทีมฟุตบอล นอกจากนี้คุณยังสามารถหารายได้เสริมโดยรับออเดอร์เค้ก
ขั้นตอนที่ 4 ทำสิ่งที่คุณชอบหรือชอบงานอดิเรกที่ทำให้คุณรู้สึกมีความสุข
จดกิจกรรมและสิ่งที่คุณสนใจ แล้วตัดสินใจว่าจะสนุกกับมันอย่างไรในชีวิตประจำวันของคุณ จัดสรรเวลาเพื่อทำสิ่งที่คุณชอบมากที่สุดหรือสนุกกับงานอดิเรกทุกวันถ้าเป็นไปได้
- ตัวอย่างเช่น หากคุณชอบเล่นเปียโน สะสมเครื่องประดับ และแต่งหน้า ให้ใช้เวลาว่างในการเรียนเปียโน เรียนทำเครื่องประดับ และค้นหาบทเรียนการแต่งหน้าทางอินเทอร์เน็ต
- อย่าได้รับอิทธิพลจากความคิดเห็นของผู้อื่นโดยง่าย ให้แน่ใจว่าคุณทำกิจกรรมที่ทำให้ชีวิตสนุกสนานมากขึ้น
ขั้นตอนที่ 5 ค้นหากำหนดการของกิจกรรมที่เพิ่มประสิทธิภาพ
เมื่อต้องดำเนินชีวิตประจำวัน ให้ใส่ใจกับสภาพร่างกายตั้งแต่เช้าจรดค่ำเพื่อจัดตารางกิจกรรมประจำวัน ทำกิจกรรมสำคัญเมื่อคุณรู้สึกฟิตและกระฉับกระเฉงที่สุด นอกจากนี้ ให้จัดตารางกิจกรรมที่ต้องทำตั้งแต่เช้าจรดค่ำ
ตัวอย่างเช่น หากคุณมีพลังงานมากขึ้นในตอนเช้า ให้กำหนดเวลาเรียนหนังสือหรือทำกิจกรรมสำคัญอื่นๆ ในตอนเช้า ในทางกลับกัน ถ้าคุณรู้สึกสดชื่นขึ้นในตอนกลางคืน ให้ทำกิจกรรมก่อนนอน
ขั้นตอนที่ 6. กำหนดบุคลิกของคุณ (คนพาหิรวัฒน์, เก็บตัวหรือ ambivert)
คนสนใจภายนอกจะมีพลังมากขึ้นในการเข้าสังคม ในขณะที่คนเก็บตัวชอบอยู่คนเดียว คน Ambivert มีทั้งบุคลิกที่สมดุล เพื่อที่จะกำหนดวิธีที่ดีที่สุดในการใช้ชีวิตในแต่ละวันของคุณ ให้ค้นหาเกี่ยวกับบุคลิกภาพของคุณ เช่น โดยการตอบคำถามแบบทดสอบบนเว็บไซต์
- โดยทั่วไปแล้ว คนเก็บตัวชอบทำงานกับคนอื่น ในขณะที่คนเก็บตัวชอบทำงานคนเดียว
- ตัวอย่างเช่น คนเก็บตัวชอบอยู่บ้านในวันหยุดสุดสัปดาห์ ในขณะที่คนเก็บตัวชอบอยู่นอกบ้าน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าตัวเลือกที่คุณเลือกทำให้ชีวิตสนุกสนาน
วิธีที่ 2 จาก 3: ประพฤติตนตามค่านิยมคุณธรรม
ขั้นตอนที่ 1 ดำเนินชีวิตประจำวันตามความเชื่อทางศาสนาหากคุณนับถือศาสนาใดศาสนาหนึ่ง
คุณมีอิสระที่จะปฏิบัติศาสนาบางอย่างหรือเป็นผู้บำเพ็ญทางจิตวิญญาณ คุณจะรู้สึกมีความสุขและเชื่อมโยงกับผู้อื่นหากคุณนำความเชื่อเหล่านี้ไปใช้ในชีวิตประจำวัน เลือกคำสอนทางศาสนาที่เหมาะกับความเชื่อของคุณและจัดเวลาสำหรับการนมัสการเป็นประจำ
- ใช้เวลานั่งสมาธิหรือสวดมนต์ทุกวัน
- เข้าร่วมชุมชนทางศาสนาหรือจิตวิญญาณตามความเชื่อของคุณเพื่อเสริมสร้างศรัทธา
- หากคุณพบว่าตัวเองทำสิ่งที่ขัดต่อคำสอนทางศาสนาหรือความเชื่อทางจิตวิญญาณ อย่าทำซ้ำและไตร่ตรองเพื่อหาสาเหตุ แล้วเปลี่ยนแปลงชีวิตให้เป็นคนดี
ขั้นตอนที่ 2. สร้างนิสัยที่ดีตามคุณธรรมที่คุณเชื่อ
สิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่คุณทำทุกวันสามารถมีผลกระทบอย่างมากในอนาคต อย่าลืมทำกิจกรรมที่สอดคล้องกับค่านิยมและเป้าหมายชีวิตที่คุณต้องการบรรลุ เช่น โดย:
- การใช้ผลิตภัณฑ์รีไซเคิลเพื่อสนับสนุนโครงการอนุรักษ์สิ่งแวดล้อม
- กินอาหารออร์แกนิกถ้าคุณคิดว่ายาฆ่าแมลงเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ
- เลือกใช้ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติหากคุณคิดว่าสารเคมีเป็นอันตรายต่อผู้คนจำนวนมาก
- นำอาหารมังสวิรัติหรืออาหารมังสวิรัติมาใช้เพื่อปกป้องสัตว์และปกป้องสิ่งแวดล้อม
- ทำความคุ้นเคยกับการเดินหรือปั่นจักรยานเพื่อลดมลพิษและการใช้ฟอสซิล
- ให้เงินหรืออาหารแก่ผู้ด้อยโอกาส
- เข้าร่วมชุมชนที่ทำกิจกรรมทางสังคม
- บริจาคให้เด็กกำพร้า
ขั้นตอนที่ 3 กำหนดเป้าหมายส่วนบุคคลที่สนับสนุนความสำเร็จของเป้าหมายชีวิต
การตั้งเป้าหมายในชีวิตง่ายกว่าการตั้งเป้าหมายในชีวิตไว้มาก ดังนั้น กำหนดเป้าหมายที่จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายในชีวิตของคุณ คิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณฝันถึงและตัดสินใจว่าจะบรรลุเป้าหมายได้อย่างไร จัดตารางเวลาเพื่อดำเนินการแต่ละขั้นตอนที่กำหนดไว้เพื่อให้บรรลุเป้าหมายในชีวิต
- เช่น คุณอยากเป็นพยาบาล เพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับคะแนนสูงในด้านวิทยาศาสตร์และคณิตศาสตร์, อาสาสมัครที่ศูนย์สุขภาพหรือโรงพยาบาล, เรียนหลักสูตรพยาบาลและสมัครงานเพื่อรับตำแหน่งพยาบาลในโรงพยาบาล
- อีกตัวอย่างหนึ่ง หากคุณต้องการเล่นดนตรีในที่สาธารณะ ให้พัฒนาทักษะของคุณด้วยการเรียนดนตรี ตั้งวงดนตรี หาสถานที่สำหรับการแสดง เช่น ในร้านอาหารหรือร้านกาแฟ
ขั้นตอนที่ 4 เลือกโปรแกรมการศึกษาและเส้นทางอาชีพที่สนับสนุนการบรรลุเป้าหมายในชีวิต
หลังจากกำหนดชีวิตที่คุณใฝ่ฝันแล้ว ให้เลือกงานที่เกี่ยวข้องกับเป้าหมายนั้น จากนั้น กำหนดโปรแกรมการศึกษาหรือการทำงานที่กระตุ้นคุณและดำเนินการตัดสินใจเหล่านั้นอย่างสม่ำเสมอ
เป็นไปได้ว่าคนอื่นจะคัดค้านการตัดสินใจของคุณ โดยเฉพาะสมาชิกในครอบครัว คำนึงถึงคำแนะนำของพวกเขา แต่ให้แน่ใจว่าคุณตัดสินใจด้วยหัวใจของคุณ ทำในสิ่งที่คุณต้องการเพราะคุณมีชีวิตอยู่เพียงครั้งเดียว
เคล็ดลับ:
ทางเลือกที่ถือว่าปลอดภัยไม่ได้รับประกันความสำเร็จ คนอื่นอาจบอกว่าคุณจะประสบความสำเร็จถ้าคุณมีวุฒิการศึกษาหรืองานที่แน่นอน แต่ไม่มีใครสามารถพูดได้อย่างแน่นอน ตัดสินใจที่สอดคล้องกับเป้าหมายชีวิตของคุณ มากกว่าการตัดสินใจที่สัญญาว่าจะประสบความสำเร็จ
ขั้นตอนที่ 5. ทำสิ่งที่สนุกเพื่อให้คุณใช้ชีวิตที่สมดุล
จัดสรรเวลาเพื่อสนุกกับงานอดิเรก อาหารที่ชอบ และออกไปเที่ยวกับเพื่อนฝูง แต่อย่าลืมดูแลสุขภาพและทำงานให้หนักเพื่อบรรลุเป้าหมายในชีวิตของคุณ กิจกรรมที่สมดุลทำให้ชีวิตมีความหมายและมีคุณภาพมากขึ้น ดังนั้นอย่าใช้เวลาเพียงแค่สนุกสนานหรือทำงานหนัก
ตัวอย่างเช่น จัดตารางกิจกรรมประจำวันเพื่อให้คุณสามารถทำงานให้เสร็จ ทำความสะอาดบ้าน ดูแลตัวเอง สนุกกับงานอดิเรก และออกไปเที่ยวกับผู้คนที่อยู่ใกล้คุณที่สุด
ขั้นตอนที่ 6 ให้แน่ใจว่าคุณเรียนรู้ต่อไป และ การพัฒนาตนเอง เพื่อที่มากขึ้น ฉลาด.
เมื่อเวลาผ่านไป ประสบการณ์สามารถเปลี่ยนมุมมองเพื่อให้คุณเป็นคนฉลาดและมีการศึกษา ค้นหาข้อมูลใหม่และเพิ่มความรู้โดยการเข้าสังคม เป็นคนที่พร้อมจะเปลี่ยนแปลงและเติบโตต่อไปโดยพยายามทำความเข้าใจแง่มุมต่างๆ ของชีวิต
- ตั้งใจฟังเมื่อมีคนพูดกับคุณ เรียนรู้จากประสบการณ์ที่เขาเล่า โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากสภาพความเป็นอยู่ของเขาแตกต่างกันมาก
- เพื่อช่วยให้คุณเข้าใจผู้อื่น อ่านหนังสือและบทความ หรือดูสารคดี
- ถ้าเป็นไปได้ ให้ไปที่เมืองต่างๆ เพื่อค้นหาชีวิตของคนในท้องถิ่น
วิธีที่ 3 จาก 3: การเข้าสังคมและการดูแลผู้อื่น
ขั้นตอนที่ 1. หาเพื่อนใหม่โดยการเรียนหลักสูตร อาสาสมัคร หรือเข้าร่วมชุมชน
วิธีที่ดีที่สุดในการหาเพื่อนใหม่และสร้างความสัมพันธ์คือการเข้าสังคม หากคุณรู้สึกสบายใจที่จะโต้ตอบกับผู้คนใหม่ๆ ให้เปิดการสนทนากับคนที่คุณพบที่ซุปเปอร์มาร์เก็ตหรือที่ภาพยนตร์ ถ้าไม่ ให้เรียนหลักสูตรเพื่อพัฒนาทักษะที่คุณสนใจหรือเข้าร่วมชมรมอดิเรก ยังเป็นอาสาสมัครเพื่ออุดมการณ์อันสูงส่ง
- ค้นหาคลับในเมืองของคุณผ่านทาง Facebook หรือ Meetup.com หากคุณยังเรียนอยู่ ให้เข้าร่วมกิจกรรมนอกหลักสูตร
- ค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับสโมสรต่างๆ ผ่านบรรณารักษ์หรือเจ้าหน้าที่ชุมชน
ขั้นตอนที่ 2 หาเวลาสื่อสารกับเพื่อนสนิทและสมาชิกในครอบครัวทุกวัน
นอกจากการส่งข้อความทุกวันแล้ว ให้จัดเวลาโทรหรือพบพวกเขาด้วยตนเองเพื่อรักษาความสัมพันธ์ที่แนบแน่นและยั่งยืน
- ตัวอย่างเช่น ส่งอรุณสวัสดิ์ให้คนรักของคุณ ทักทายพ่อแม่ และส่งมีมให้เพื่อนของคุณ
- พาเพื่อนไปดื่มกาแฟหรือดู Netflix ที่บ้าน
- รับประทานอาหารเย็นกับครอบครัวสัปดาห์ละครั้งหรือสนทนากับพวกเขาทาง Skype หากคุณไม่ได้อยู่ด้วยกัน
ขั้นตอนที่ 3 ให้การดูแลอย่างแท้จริงเมื่อใช้เวลากับครอบครัวหรือเพื่อนฝูง
อย่าเช็คโทรศัพท์หรือข้อความเมื่อคุณออกไปเที่ยวกับเพื่อน สมาชิกในครอบครัว หรือพูดคุยกับคนที่คุณรัก เอาใจใส่และตั้งใจฟังสิ่งที่พวกเขาพูด ขั้นตอนนี้จะทำให้ความสัมพันธ์ใกล้ชิดกันมากขึ้นและช่วยให้คุณผูกพันกับผู้อื่น
- เมื่อออกไปเที่ยวกับเพื่อน ให้ใช้เวลาโต้ตอบเป็นการส่วนตัว เช่น เมื่อคุณต้องการชมภาพยนตร์ เชิญพวกเขาให้สนทนาเป็นเวลา 15 นาทีก่อนเล่นวิดีโอ
- ถ้าคู่ของคุณยุ่งกับการใช้โซเชียลมีเดีย บอกให้เขารู้ว่าคุณต้องการความสนใจ เช่น พูดว่า "ฉันดีใจที่คืนนี้ได้กินข้าวด้วยกัน ถ้าเสร็จแล้ว คุณเก็บโทรศัพท์ไว้ตอนที่เรา กิน?"
ขั้นตอนที่ 4. เลือกเพื่อนที่ทำให้คุณรู้สึกมั่นใจ
แทนที่จะไปเที่ยวกับคนเจ๋งๆ ให้หาเพื่อนที่พร้อมจะให้ความสนใจ คำแนะนำ และการสนับสนุนแก่คุณ ใช้เวลากับคนคิดบวกและสนับสนุนเพราะพวกเขาทำให้ชีวิตสนุก!
- ปฏิบัติต่อผู้อื่นในแบบที่พวกเขาต้องการได้รับการปฏิบัติ ให้ความช่วยเหลือและสนับสนุนหากจำเป็น
- อย่าลังเลที่จะตัดสัมพันธ์กับคนคิดลบ เป็นคนคิดบวกเพื่อที่พวกเขาจะจากไปด้วยตัวเอง
ขั้นตอนที่ 5. สร้างความสัมพันธ์ที่กลมกลืนกัน
ความสัมพันธ์จะทำงานได้ดีหากทั้งสองฝ่ายให้และรับกัน ดังนั้น อย่าเพิ่งอยากได้อะไรจากคนอื่น แต่จงทำดีเพื่อผู้อื่นโดยไม่หวังสิ่งตอบแทน พยายามตอบแทนน้ำใจของเพื่อน คนในครอบครัว หรือคนรัก ความสัมพันธ์ที่กลมกลืนจะคงอยู่ตลอดไป
- ตัวอย่างเช่น ถ้าเพื่อนกำลังช่วยเหลือคุณ ให้ความช่วยเหลือหากพวกเขาต้องการ ตอบแทนน้ำใจแทนคำขอบคุณ เช่น ซื้อกาแฟสักแก้ว
- อีกตัวอย่างหนึ่ง หากคู่ของคุณทำในสิ่งที่คุณต้องการเสมอ ให้เขาตัดสินใจว่าจะทำอะไรต่อไป
เคล็ดลับ:
หากคุณมีความสัมพันธ์กับคนที่ชอบเรียกร้อง อย่าอคติและแสร้งทำเป็นว่าเขาไม่รู้ถึงทัศนคติของเขา บอกเขาว่า "ช่วงหลังๆ นี้ ฉันรู้สึกว่าฉันเป็นคนที่เสียสละมากกว่า คุณคิดอย่างไรกับความสัมพันธ์ของเรา"
ขั้นที่ 6. พยายามมองเห็นความดีในตัวผู้อื่น
มุมมองของคุณต่อคนอื่นจะดีขึ้นถ้าคุณคิดว่าทุกคนเป็นคนดี ด้วยวิธีนี้คุณสามารถชื่นชมตัวเองเพื่อให้อารมณ์ของคุณดีขึ้น พยายามให้เกียรติผู้อื่น เช่น โดย:
- มีน้ำใจต่อผู้อื่น
- ถือว่าทุกคนกระทำการโดยสุจริต
- มุ่งเน้นไปที่ความสามารถของเขา ไม่ใช่ความผิดพลาดของเขา
- ให้ความสนใจกับข้อดีไม่ใช่ข้อเสีย
- จำไว้ว่าทุกคนมีภูมิหลังและประสบการณ์ที่แตกต่างกัน
ขั้นตอนที่ 7. เปิดใจรักใครสักคนเมื่อคุณพร้อม
ก่อนจะคาดหวังให้ใครมารักคุณ คุณต้องรู้จักตัวเองให้ดีเสียก่อน จากนั้นกำหนดเกณฑ์สำหรับคู่ที่คุณต้องการ เมื่อคุณพบใครสักคนที่ต้องการมีความสัมพันธ์ พยายามทำความรู้จักพวกเขาให้ดีขึ้นเพื่อให้แน่ใจว่าคุณทั้งคู่จะมีคู่ที่ดี ให้มิตรภาพพัฒนาเป็นเรื่องรัก ๆ ใคร่ ๆ ขณะสร้างความใกล้ชิด
- เตรียมพร้อมที่จะตกหลุมรักและอกหักหลายต่อหลายครั้ง ถึงแม้จะเจ็บปวด แต่กระบวนการนี้ช่วยให้คุณพบคู่ชีวิตที่ใช่
- ไม่ได้เรียกร้องให้ใครรักคุณ จำไว้ว่าความสัมพันธ์จะทำงานได้ดีถ้าความรักเติบโตและพัฒนาตามกาลเวลา
เคล็ดลับ
- จัดสรรเวลาเพื่อเข้าสังคม รับความเสี่ยง และแสดงความเคารพต่อผู้อื่น
- ทำในสิ่งที่คิดว่าดีและเป็นประโยชน์ต่อตนเอง
- ดูแลสุขภาพร่างกายและจิตใจของคุณ
- เคารพตัวเอง