เราเคยเจอคนที่ทำให้บรรยากาศร่าเริงเพราะบุคลิกที่น่ารื่นรมย์และมีความสุขอยู่เสมอ คนแบบนี้ดูเหมือนจะมีพรสวรรค์โดยธรรมชาติในการทำให้คนอื่นยิ้มได้ อย่างไรก็ตาม มีคนที่มีปัญหาในการทำให้คนอื่นยิ้มได้ เช่น คนเก็บตัว หรือเพียงเพราะพวกเขาไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นอย่างไร อ่านบทความนี้หากคุณต้องการทำให้คนอื่นมีความสุขเพราะคุณปรากฏตัวและยิ้ม!
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: แสดงทัศนคติที่ดี
ขั้นตอนที่ 1. สบตาในขณะที่ยิ้มและเป็นมิตร
เมื่อมีคนพูดกับคุณ ให้สบตาเพื่อแสดงว่าคุณสนุกกับการมีปฏิสัมพันธ์กับพวกเขา การสบตาเป็นวิธีสร้างความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดกับผู้อื่น และเป็นสิ่งสำคัญในการสร้างความประทับใจให้ตัวเอง
เก็บโทรศัพท์ของคุณไว้และรับทราบตำแหน่งของคุณอย่างเต็มที่ ไม่ว่าคุณจะรอสั่งเครื่องดื่มที่ร้านกาแฟ ไปเที่ยวกับครอบครัวในวันหยุด หรือเดินทางกับเพื่อน ๆ ให้รู้ว่าคุณกำลังอยู่กับคนอื่น
ขั้นตอนที่ 2 เป็นสิ่งที่คุณเป็น
คุณต้องซื่อสัตย์และจริงใจเพื่อให้ผู้อื่นไว้วางใจและชอบคุณ ด้วยวิธีนี้พวกเขาจะตอบคุณด้วยรอยยิ้มที่มีความสุข
ทำสิ่งต่างๆ ให้อีกฝ่ายอย่างจริงใจและเห็นอกเห็นใจ แทนที่จะใช้วิธีหลอกล่อให้เขาชอบคุณ ความสามารถในการเห็นอกเห็นใจแสดงให้เห็นว่าคุณมีความจริงใจในชีวิตประจำวัน
ขั้นตอนที่ 3 ช่วยเหลือผู้อื่นโดยไม่ถูกถาม
หลายคนลังเลที่จะขอความช่วยเหลือ แต่พวกเขาคาดหวังให้ผู้อื่นเข้าใจความต้องการและให้ความช่วยเหลือ บางทีคุณอาจช่วยเพื่อนบ้านที่กำลังย้ายบ้านหรือเพิ่งคลอดบุตรหรือใครก็ได้ที่ต้องการความช่วยเหลือโดยไม่ต้องขอ
- พยายามค้นหาสถานการณ์ของคนอื่นและคาดการณ์ความต้องการของพวกเขา ถ้าเพื่อนป่วย ให้เตรียมอาหารให้สมาชิกในครอบครัวหรือพาลูกไปโรงเรียน หากคนรู้จักของคุณเขียนบน Facebook ว่าพวกเขากำลังจะเข้ารับการรักษา ให้ถามว่าคุณสามารถนำอาหารมาให้พวกเขาได้หรือไม่
- แสดงความห่วงใยต่อคนที่คุณไม่รู้จักและให้ความช่วยเหลือหากคุณเห็นว่าพวกเขาลำบาก ตัวอย่างเช่น หากคุณเห็นแม่ใส่ของลงในถุงช้อปปิ้งหลายใบและลูกของเธอทำของหกใส่ ให้ช่วยเหลือโดยใส่ของกลับเข้าไปในถุง หากคุณเห็นผู้สูงอายุทำจดหมายโดยไม่ได้ตั้งใจ ให้หยิบขึ้นมาทันทีเพื่อช่วยเขา
ขั้นตอนที่ 4 พบกับเพื่อนบ้านของคุณ
ชาวอเมริกันเพียง 4 ใน 10 คนเท่านั้นที่รู้จักเพื่อนบ้าน! เยี่ยมชมเพื่อนบ้านข้างบ้านพร้อมของที่ระลึกหลังวันหยุดพักผ่อน หรือเพียงแค่ต้องการทำความรู้จักและแลกเปลี่ยนหมายเลขโทรศัพท์มือถือ แสดงว่าอยากเป็นเพื่อนบ้านที่ดีและพร้อมที่จะช่วยเหลือ บางทีวันหนึ่งคุณเองก็ต้องการความช่วยเหลือ!
ในที่อยู่อาศัยที่มีผู้สูงอายุจำนวนมากใช้เวลาเยี่ยมชมเพื่อไม่ให้เหงา ผู้สูงอายุที่อยู่บ้านมากกว่ามักจะรู้สึกโดดเดี่ยวและรู้สึกมีความสุขเมื่อมีคนมาเยี่ยมพวกเขา
ขั้นตอนที่ 5. ดูแลต้นไม้
คุณสามารถเรียนรู้ที่จะดูแลสิ่งมีชีวิตอื่นๆ โดยการดูแลพืช ผลการศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าการดูแลต้นไม้สามารถเพิ่มความสามารถในการเอาใจใส่และอ่อนโยน ทำให้คุณเป็นเพื่อนที่น่ารัก
เริ่มปลูกไม้ผลหรือผักผลไม้เพื่อนำไปขายหรือแจกจ่ายให้เพื่อนบ้าน ปลูกดอกไม้หลากหลายชนิดเพื่อมอบให้เพื่อนที่กำลังเศร้าโศก คุณสามารถปลูกมะเขือเทศ มะละกอ และดอกกุหลาบได้เนื่องจากปลูกง่ายและดูแลง่าย ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสภาพอากาศในท้องถิ่นของคุณ
ขั้นตอนที่ 6. ยกย่องผู้อื่น
ทุกคนรู้สึกไม่ปลอดภัยและคำชมจากใจจริงจะเป็นกำลังใจที่มีคุณค่าโดยไม่มีค่าใช้จ่าย หลายคนชอบพูดถึงตัวเอง การชมเชยเป็นวิธีที่จะทำให้พวกเขายิ้มได้
- ชมเชยพวกเขาสำหรับสิ่งที่พวกเขาควบคุมได้ เช่น ผลงานที่พวกเขาแสดงในการแข่งขันหรือคะแนนสอบที่ดี อย่ายกย่องบางแง่มุมที่คุณควบคุมไม่ได้ เช่น รูปร่างหน้าตาหรือสภาพร่างกาย
- อ่าน wikiHow “วิธีชมเชย” ซึ่งอธิบายวิธีชมเชยผู้อื่นอย่างจริงใจ
วิธีที่ 2 จาก 3: ชอบตัวเอง
ขั้นตอนที่ 1 เอาชนะความไม่มั่นคงของคุณ
หลายคนรู้สึกไม่มั่นคงเพราะพวกเขาจดจ่ออยู่กับลักษณะนิสัยเชิงลบหรือข้อบกพร่องของตนเอง และลืมความดีที่พวกเขาสามารถทำเพื่อผู้อื่นได้ พยายามเอาชนะความไม่มั่นคงและสร้างความมั่นใจในตนเองเพื่อให้คุณสามารถแบ่งปันน้ำใจและทำให้คนอื่นยิ้มได้
เรียนรู้วิธีต่างๆ ในการสร้างความมั่นใจในตนเอง แต่โดยปกติคุณจะเริ่มต้นด้วยการใส่ใจกับข้อดีที่คุณมี ไม่ใช่ด้านลบ ความมั่นใจทำให้คุณพร้อมที่จะพบกับอีกฝ่ายและถามว่าพวกเขาต้องการความช่วยเหลือหรือยืนหยัดเพื่อคนที่ถูกรังแก
ขั้นตอนที่ 2. ยิ้ม
การยิ้มมีประโยชน์ต่อคนที่ยิ้มและติดต่อได้ง่ายมาก!
- ยิ้มเป็นภาษาสากลเพราะคนที่มีวัฒนธรรมต่างกันใช้รอยยิ้มเพื่อแสดงความรู้สึกของความสุขหรือความสุข ผลการศึกษาพบว่าคนที่คุณไม่รู้จักจะยิ้มตอบคุณโดยมีโอกาส 50%
- การยิ้มเมื่อคุณรู้สึกแย่สามารถลดความเครียดและทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นได้ ทำให้การแสดงตนของคุณสนุกขึ้น
ขั้นตอนที่ 3 เปลี่ยนความคิดของคุณ
หากคุณมักจะมองโลกในแง่ร้าย บ่นง่าย วิพากษ์วิจารณ์มาก หรือเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น พยายามปรับปรุงวิธีที่คุณมองตัวเอง ความคิดเชิงบวกจะช่วยลดความเครียดและทำให้คุณรู้สึกมีความสุข ดังนั้นการที่คุณอยู่ทำให้คนอื่นรู้สึกมีความสุขด้วย
- พูดแต่สิ่งดีๆ ให้กับตัวเอง การสนทนาภายในคือความคิดที่ผุดขึ้นมาตลอดทั้งวันเกี่ยวกับตัวคุณ ความสามารถ รูปลักษณ์ และความคิดเห็นของคนอื่นเกี่ยวกับตัวคุณที่คุณคิดไปเอง ตรวจสอบการพูดคุยภายในและปฏิบัติตามกฎ: อย่าบอกตัวเองว่าคุณจะไม่พูดอะไรกับคนที่คุณรัก
- ทำสมาธิภาวนา. การทำสมาธิแบบมีสติช่วยให้คุณจัดการกับความผิดหวังจากประสบการณ์ในอดีตและความกังวลเกี่ยวกับอนาคตโดยเน้นที่สิ่งที่คุณกำลังประสบอยู่ตอนนี้ที่นี่ การทำสมาธิแบบเจริญสติเป็นวิธีหนึ่งของการทำสมาธิเพื่อพัฒนาความคิดของคุณและพัฒนาความสามารถในการเอาใจใส่ผู้อื่น เพื่อให้คุณกลายเป็นเพื่อนที่ดี
วิธีที่ 3 จาก 3: รู้ว่าเมื่อใดที่คุณควรถอย
ขั้นที่ 1. รู้ว่าความสุขของคนอื่นคือทางเลือกของตัวเราเอง
การทำให้คนอื่นยิ้มเป็นสิ่งที่ดีเพราะคุณได้แสดงความเมตตาและความห่วงใยต่อผู้อื่น อย่างไรก็ตาม คุณไม่สามารถบังคับคนอื่นให้ยิ้มหรือมีความสุขได้ ทุกคนสามารถเลือกได้ว่าเขาอยากจะรู้สึกมีความสุขหรือไม่
- ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าบุคคลสามารถรู้สึกมีความสุขได้หากเขาพยายามอย่างมีสติ นี้อาจดูเหมือนยากสำหรับคนที่ประสบปัญหาในชีวิต (เช่นความยากจนหรือเจ็บป่วย) แต่ทุกคนสามารถเลือกที่จะมีความสุขได้
- อิทธิพลภายนอก (เช่นคุณ) ช่วยได้เท่านั้น เว้นแต่เขาจะพยายามทำให้ตัวเองมีความสุข
ขั้นตอนที่ 2 จำไว้ว่าไม่ใช่ทุกคนที่ชอบคุณ
บางทีคุณอาจต้องการเป็นคนที่ตลกที่สุด ใจดีที่สุด น่าสนใจที่สุด และฉลาดที่สุดในโลก แล้วเกิดอะไรขึ้นกับคุณ? มีคนวิจารณ์หรือไม่ชอบคุณ มันสะท้อนให้เห็นว่าพวกเขาเป็นใครและทัศนคติเชิงลบของพวกเขาเอง มากกว่าว่าคุณเป็นใคร
มีเหตุผลมากมายที่เราไม่สามารถช่วยเหลือผู้อื่นได้ บางทีคุณอาจทำให้เขานึกถึงคนที่ทำร้ายเขา เป็นไปได้ด้วยว่าเขาหึงหรือไม่มั่นคงและเห็นคุณมีความสุขก็ทำให้เขาทุกข์ใจ อันที่จริงคนที่เจ็บปวดทางอารมณ์ไม่มีความสุขที่เห็นคนอื่นมีความสุข
ขั้นตอนที่ 3 จำไว้ว่าคุณทำดีที่สุดแล้ว
คุณใช้หลายวิธีเพื่อทำให้อีกฝ่ายยิ้ม เป็นคนดี สุภาพ ยิ้มให้เขา ชมเขา และพยายามทำตัวดี แต่เขาก็ยังขมวดคิ้วอยู่
หากคุณกำลังพยายามทำให้คนอื่นยิ้มได้อย่างเต็มที่ คุณสมควรที่จะรู้สึกภูมิใจที่คุณห่วงใยคนอื่น คุณทำดีที่สุดแล้ว ทำตัวเป็นคนดีอยู่เสมอ แต่จำไว้ว่าคุณไม่สามารถบังคับคนอื่นให้แก้ปัญหาของเขาได้
เคล็ดลับ
- สบตาเป็นครั้งคราวเมื่อมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น
- มีน้ำใจต่อผู้อื่น
- สร้างนิสัยในการยืนหรือนั่งตัวตรงเพื่อแสดงความมั่นใจ แม้ว่าคุณจะขาดความมั่นใจก็ตาม
- แสดงอารมณ์ขัน.
