UTI ย่อมาจาก "การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ" การติดเชื้อนี้เกิดจากแบคทีเรียที่โจมตีกระเพาะปัสสาวะ ไต ท่อปัสสาวะ และท่อไต UTIs เป็นเรื่องปกติมากในหมู่ผู้หญิง UTIs ส่วนใหญ่เกิดจากแบคทีเรียที่ปกติอาศัยอยู่ในระบบย่อยอาหาร ในบางกรณี แบคทีเรียติดต่อทางเพศสัมพันธ์อาจทำให้เกิดการติดเชื้อได้ ในผู้ชาย การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะอาจบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพอื่นๆ เช่น โรคต่อมลูกหมาก หากคุณสงสัยว่ามีสัญญาณของ UTI โปรดอ่านบทความนี้เพื่อให้แน่ใจ
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 3: การรับรู้อาการ
ขั้นตอนที่ 1 ระวังถ้าคุณรู้สึกเจ็บปวดเมื่อปัสสาวะ
Dysuria (รู้สึกแสบร้อนเมื่อปัสสาวะ) เป็นหนึ่งในอาการแรกของการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ แบคทีเรียที่เข้าสู่ทางเดินปัสสาวะอาจทำให้เกิดการอักเสบของทางเดินปัสสาวะ ทำให้เกิดอาการปวดเมื่อคุณปัสสาวะ และรู้สึกแสบร้อนเมื่อปัสสาวะเข้าสู่ท่อปัสสาวะ
ผู้ใหญ่โดยเฉลี่ยปัสสาวะ 4 ถึง 7 ครั้ง ขึ้นอยู่กับปริมาณน้ำที่บริโภคเข้าไป หากเกิดการติดเชื้อ คุณอาจรู้สึกเจ็บปวดและรู้สึกแสบร้อนทุกครั้งที่ปัสสาวะ
ขั้นตอนที่ 2 สังเกตว่าคุณต้องปัสสาวะบ่อยหรือไม่?
เมื่อเกิดการติดเชื้อ พื้นที่ที่ได้รับผลกระทบจะอักเสบและขยายใหญ่ขึ้นด้วย กระเพาะปัสสาวะยังได้รับผลกระทบจากการอักเสบ ผนังหนาขึ้นจึงลดความจุในการจัดเก็บ กระเพาะปัสสาวะจะเต็มเร็วขึ้น ซึ่งอธิบายได้ว่าทำไมคุณต้องปัสสาวะบ่อยขึ้น
- UTIs ทำให้เกิดการกระตุ้นให้ปัสสาวะบ่อยขึ้น แม้ว่าคุณจะเพิ่งทำไปเมื่อเร็วๆ นี้ โปรดทราบว่าปริมาณปัสสาวะที่ขับออกมานั้นน้อยมาก บางครั้งเพียงไม่กี่หยด
- การกระตุ้นให้ปัสสาวะบ่อยขึ้นยังเกิดขึ้นเมื่อคุณนอนหลับตอนกลางคืน ซึ่งทำให้คุณต้องตื่น
ขั้นตอนที่ 3 สังเกตว่าคุณมีข้อสงสัยว่าปัสสาวะหมดไปแล้วหรือไม่
หลังจากปัสสาวะแล้ว ให้สังเกตว่าคุณแน่ใจหรือยังคงสงสัยว่ากระบวนการนี้เสร็จสมบูรณ์หรือไม่ UTI ค่อนข้างสับสน คุณมักจะพยายามปัสสาวะอีกครั้งและผ่านปัสสาวะเพียงไม่กี่หยด
อีกครั้ง เนื่องจากบางส่วนของระบบทางเดินปัสสาวะอักเสบ คุณจะรู้สึกอยากปัสสาวะซ้ำแล้วซ้ำเล่า คุณอาจรู้สึกกระตุ้นอีกครั้งหลังจากปัสสาวะไม่กี่วินาที ความรู้สึกอาจไม่แรงนัก แต่ก็ยังรู้สึกได้
ขั้นตอนที่ 4 ตรวจสอบว่าปัสสาวะเป็นเลือดหรือขุ่น
ปัสสาวะปกติมักจะใสและมีสีเหลืองเล็กน้อยและกลิ่นไม่แรงเกินไป ปัสสาวะที่ติดเชื้อจะมีลักษณะขุ่นและมีกลิ่นฉุนและไม่พึงปรารถนา หากปัสสาวะเป็นสีแดง ชมพูอ่อน หรือน้ำตาล แสดงว่ามีเลือดในปัสสาวะ ซึ่งเป็นอาการทั่วไปของ UTI สาเหตุหลักคือบริเวณที่มีการอักเสบของทางเดินปัสสาวะก็ส่งผลต่อหลอดเลือดด้วย
โดยทั่วไป การเปลี่ยนสีปัสสาวะไม่ได้บ่งชี้ว่ามีการติดเชื้อเสมอไป อาหารที่คุณกินอาจส่งผลต่อสีของปัสสาวะได้เช่นกัน ยาบางชนิดอาจทำให้สีของปัสสาวะเปลี่ยนไปและอาจบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพอื่นๆ ตัวอย่างเช่น ปัสสาวะสีเหลืองเข้มเป็นสัญญาณของภาวะขาดน้ำ หากคุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงของสีของปัสสาวะ ให้ปรึกษาแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยที่ถูกต้อง
ขั้นตอนที่ 5. ตรวจสอบอุณหภูมิของร่างกาย
หากไม่ได้รับการรักษา การติดเชื้อจะเดินทางผ่านทางเดินปัสสาวะไปถึงไต การติดเชื้อจะใหญ่ขึ้นทำให้เกิดไข้ ในกรณีนี้ คุณจะต้องได้รับความช่วยเหลือทางการแพทย์ทันที
ไข้บ่งชี้ว่า UTI มีความก้าวหน้าและกำลังรับการรักษาสายเกินไป หากคุณรู้จักอาการของ UTI ในระยะเริ่มแรก ไข้จะไม่เกิดขึ้น
ขั้นตอนที่ 6 สังเกตว่าคุณรู้สึกปวดทั่วร่างกายหรือไม่?
หากคุณมี UTI คุณมักจะรู้สึกเจ็บปวดในช่องท้องส่วนล่าง โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ากระเพาะปัสสาวะของคุณติดเชื้อด้วย กระเพาะปัสสาวะตั้งอยู่ที่ส่วนล่างของช่องท้อง อาการปวดนี้เกิดจากการอักเสบของกระเพาะปัสสาวะ ตลอดจนความถี่ของการปัสสาวะ และการกระตุ้นให้กระเพาะปัสสาวะขับปัสสาวะ ทำให้เกิดความเครียดและแรงกดดันต่ออวัยวะ การอักเสบยังทำให้คุณรู้สึกป่อง
ความเจ็บปวดในช่องท้องส่วนล่างนั้นสัมพันธ์กับอาการปวดกระดูกเชิงกรานในผู้หญิงและปวดทวารหนักในผู้ชาย บริเวณนี้ยังได้รับผลกระทบเนื่องจากตำแหน่งและความตึงของกล้ามเนื้อที่เกิดขึ้นเมื่อคุณปัสสาวะหลายครั้ง ความเจ็บปวดนี้พอรับได้ แต่ค่อนข้างน่ารำคาญ
ขั้นตอนที่ 7 หาก UTI ร้ายแรง ให้ระวังไข้สูง เหนื่อยล้า และคลื่นไส้
หากคุณพบอาการเหล่านี้ ควรไปพบแพทย์ทันที ไข้สูงอาจสัมพันธ์กับโรคร้ายแรงอื่นๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามีอาการคลื่นไส้และอาเจียนร่วมด้วย
อาการเหนื่อยล้าเป็นอีกอาการหนึ่ง มีลักษณะอาการเหนื่อยล้า อ่อนเพลีย ง่วงซึม และเครียด ภาวะนี้ทำให้กล้ามเนื้ออ่อนแรงและลดการเคลื่อนไหว อีกทั้งยังมีอาการปวดหัวและมีไข้สูงร่วมด้วย ในกรณีที่เลวร้ายที่สุด ความเหนื่อยล้าอาจนำไปสู่สมาธิที่บกพร่อง การเปลี่ยนแปลงทางจิต หรือความสับสน
ส่วนที่ 2 จาก 3: การรู้สาเหตุและปัจจัยเสี่ยง
ขั้นตอนที่ 1 ค้นหาว่าเพศมีผลต่อเงื่อนไขนี้อย่างไร
ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะติดเชื้อ UTI มากขึ้นเนื่องจากกายวิภาคของพวกเขา ท่อปัสสาวะในผู้หญิงจะสั้นกว่าและอยู่ใกล้กับบริเวณทวารหนัก ทำให้แบคทีเรียเคลื่อนตัวจากอุจจาระเข้าสู่ทางเดินปัสสาวะได้ง่ายขึ้น ที่กล่าวว่าสตรีวัยหมดประจำเดือนและสตรีมีครรภ์มีความเสี่ยงสูง นี่คือเหตุผล:
- หลังวัยหมดประจำเดือน ร่างกายจะไม่ผลิตเอสโตรเจน ซึ่งส่งผลต่อแบคทีเรียในช่องคลอดตามปกติ ซึ่งอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะได้
- ในกรณีของการตั้งครรภ์จะมีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนซึ่งส่งผลต่อระบบทางเดินปัสสาวะทำให้เกิดการติดเชื้อ นอกจากนี้ มดลูกจะขยายใหญ่ขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์และกดทับที่กระเพาะปัสสาวะ ทำให้ระบายออกได้ยาก ปัสสาวะที่เหลืออยู่ในกระเพาะปัสสาวะอาจเป็นสาเหตุของการติดเชื้อได้
ขั้นตอนที่ 2 ตระหนักว่ากิจกรรมทางเพศอาจเป็นปัจจัยเสี่ยง
ผู้หญิงที่มีเพศสัมพันธ์มีแนวโน้มที่จะติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ การมีเพศสัมพันธ์ด้วยความถี่สูงจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ
- แรงกดดันต่อทางเดินปัสสาวะในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์สามารถเคลื่อนย้ายแบคทีเรียจากลำไส้ใหญ่ไปยังกระเพาะปัสสาวะได้ แบคทีเรียอาศัยอยู่ในลำไส้ใหญ่หรือลำไส้ใหญ่ นั่นเป็นเหตุผลที่หลายคนบอกว่าการฉี่หลังมีเพศสัมพันธ์เป็นสิ่งสำคัญ
- หากคุณติดเชื้อ UTI ซ้ำแล้วซ้ำเล่า และสงสัยว่าการมีเพศสัมพันธ์เป็นสาเหตุหลัก คุณสามารถใช้ยาปฏิชีวนะได้ในภายหลัง ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับเรื่องนี้
ขั้นตอนที่ 3 รู้ว่าการคุมกำเนิดสามารถทำให้เกิด UTIs ได้เช่นกัน
วิธีการคุมกำเนิดบางอย่าง เช่น การใช้ไดอะแฟรม อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะได้ เชื้อโรคและแบคทีเรียสามารถเกาะติดกับผิวไดอะแฟรมทำให้เข้าถึงทางเดินปัสสาวะได้ง่ายขึ้น
สารฆ่าเชื้ออสุจิและถุงยางอนามัยสามารถระคายเคืองผิวหนังและเพิ่มโอกาสที่แบคทีเรียจะเข้าสู่กระเพาะปัสสาวะได้ ไดอะแฟรมสร้างแรงกดดันต่อกระเพาะปัสสาวะ ทำให้คุณผ่านปัสสาวะทั้งหมดได้ยาก
ขั้นตอนที่ 4 เข้าใจว่าความผิดปกติที่สืบทอดมาบางครั้งเป็นสาเหตุของ UTIs
เด็กที่เกิดมาพร้อมกับระบบทางเดินปัสสาวะที่มีรูปร่างผิดปกติมักจะติดเชื้อได้ง่าย ปัสสาวะไม่สามารถไหลได้ตามปกติจึงสร้างสภาพแวดล้อมที่รองรับการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย
ขั้นตอนที่ 5. ระวังสิ่งกีดขวางในทางเดินปัสสาวะ
อุปสรรคใด ๆ ที่ทำให้คุณล้างกระเพาะปัสสาวะได้ยากเป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญที่ส่งเสริมการติดเชื้อ นิ่วในไต ต่อมลูกหมากโต และมะเร็งบางชนิดอาจทำให้คุณปัสสาวะได้อย่างอิสระ
- นิ่วในไตเป็นผลึกที่เกิดขึ้นในไตแล้วเดินทางไปยังท่อไตและปิดกั้นทางเดินปัสสาวะทำให้ปัสสาวะยากและเจ็บปวดเช่นกัน
- ในทางกลับกัน ต่อมลูกหมากโตจะส่งผลต่อท่อปัสสาวะ ตำแหน่งของต่อมลูกหมากกับท่อปัสสาวะอยู่ใกล้กันจนต่อมลูกหมากโตกดทับท่อปัสสาวะ ทำให้ช่องปัสสาวะเล็กลง ทำให้ปัสสาวะลำบาก
ขั้นตอนที่ 6 ตระหนักว่าระบบภูมิคุ้มกันต่ำอาจเป็นสาเหตุของการติดเชื้อได้
ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอไม่สามารถต่อสู้กับเชื้อโรคได้ โรคเบาหวานหรือโรคอื่นๆ ที่ส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกันสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะได้
ขั้นตอนที่ 7 ตระหนักว่าภาวะขาดน้ำอาจเป็นปัจจัยเสี่ยงได้เช่นกัน
หากคุณดื่มน้ำไม่เพียงพอ (ประมาณ 2 ลิตรต่อวัน) จะทำให้ความถี่ในการปัสสาวะลดลง เพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ ปัสสาวะสะสมในกระเพาะปัสสาวะน้อยจนขับไม่ออก
การดื่มน้ำปริมาณมากไม่ได้แนะนำเฉพาะในกรณีที่ติดเชื้อทางเดินปัสสาวะเท่านั้น แต่ยังเป็นวิธีที่ชาญฉลาดในการป้องกัน
ส่วนที่ 3 จาก 3: การรักษาการติดเชื้อ
ขั้นตอนที่ 1 ใช้ยาปฏิชีวนะ
ระหว่างการไปพบแพทย์ เขาหรือเธอจะทำการทดสอบวัฒนธรรมเพื่อดูว่ายาปฏิชีวนะชนิดใดดีที่สุดสำหรับคุณ ประเภทของการติดเชื้อและความรุนแรงของการติดเชื้อจะให้เบาะแสเกี่ยวกับการรักษาที่เหมาะสมที่สุดในการรักษาโรคติดเชื้อในระบบทางเดินปัสสาวะ หากปัญหานี้เกิดขึ้นอีก ให้แจ้งแพทย์ของคุณ เขาหรือเธออาจสั่งยาปฏิชีวนะเพื่อเป็นการป้องกันไว้ก่อน
- Levofloxacin เป็นยาปฏิชีวนะที่ใช้รักษาโรคติดเชื้อในระบบทางเดินปัสสาวะ ปริมาณสูงสุดคือ 750 มก. ต่อวันและต้องใช้เวลา 5 วัน
- ทานยาปฏิชีวนะให้ครบทั้งๆ ที่อาการดีขึ้น เพื่อให้แน่ใจว่าการติดเชื้อจะหายขาดอย่างสมบูรณ์ หากการติดเชื้อเกิดขึ้นอีก การรักษาอาจเป็นเรื่องยาก เว้นแต่คุณจะรับประทานยาครบตามที่กำหนด
ขั้นตอนที่ 2. พบกับการดื่มน้ำสำหรับร่างกาย
การเพิ่มปริมาณของเหลวโดยการดื่มน้ำมาก ๆ จะช่วยให้คุณตอบสนองความต้องการน้ำในร่างกายของคุณ (ดังที่ได้กล่าวมาแล้วใช่ไหม) การดื่มน้ำในปริมาณมากจะเพิ่มการผลิตปัสสาวะและช่วยล้างเชื้อโรคออกจากร่างกาย
ดื่มชา น้ำ และน้ำมะนาว คุณสามารถรับมันได้มากเท่าที่คุณต้องการ ทุกช่วงเวลาของวัน หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ คาเฟอีน และน้ำตาล เพราะจะส่งผลตรงกันข้ามและทำให้ร่างกายขาดน้ำ
ขั้นตอนที่ 3. ดื่มน้ำแครนเบอร์รี่
น้ำผลไม้นี้ช่วยป้องกันการติดเชื้อซ้ำ การบริโภคน้ำแครนเบอร์รี่บริสุทธิ์ประมาณ 50-150 มล. จะช่วยให้ร่างกายต่อสู้กับโรคได้อย่างมีประสิทธิภาพ วิธีนี้ยังสามารถป้องกันการเจริญเติบโตของแบคทีเรียด้วยการป้องกันไม่ให้แบคทีเรียเข้าสู่ทางเดินปัสสาวะ
เลือกน้ำแครนเบอร์รี่ที่มีปริมาณน้ำตาลต่ำ ถ้าน้ำหวานไม่พอ ให้เติมสารให้ความหวานแทน เช่น ซูคราโลสหรือแอสพาเทม อย่ากินน้ำผลไม้ที่ปราศจากน้ำตาลเพราะมันจะกลายเป็นกรดมากเกินไป
ขั้นตอนที่ 4. ใช้หมอนร้อน
ความร้อนจะเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและลดความเจ็บปวดและการระคายเคืองที่เกิดจากการติดเชื้อ วางหมอนร้อนบนอุ้งเชิงกรานทุกวัน ระวังอย่าให้ความร้อนสูงเกินไปและระยะเวลาไม่เกินครั้งละ 15 นาทีเพื่อป้องกันการไหม้
ขั้นตอนที่ 5. ใช้เบกกิ้งโซดา
ส่วนผสมที่จำเป็นคือเบกกิ้งโซดาหนึ่งช้อนชาและน้ำหนึ่งแก้ว เบกกิ้งโซดาจะทำให้ความเป็นกรดของปัสสาวะเป็นกลาง ดื่มส่วนผสมนี้เพียงวันละครั้งเพราะจะรบกวนพืชในลำไส้
ขั้นตอนที่ 6. บริโภคสับปะรด
ผลไม้นี้มีโบรมีเลนซึ่งเป็นเอนไซม์ที่มีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่ดีเยี่ยม เมื่อใช้ร่วมกับยาปฏิชีวนะ สับปะรดสามารถเป็นทางเลือกการรักษาที่มีประสิทธิภาพ การบริโภคสับปะรดหนึ่งถ้วยต่อวันจะมีประโยชน์มาก
ขั้นตอนที่ 7 ไปพบแพทย์ทันทีหากการติดเชื้อรุนแรงมาก
ในกรณีนี้ การติดเชื้อได้ลุกลามไปยังไต การรักษาจะยากขึ้นและอาการแย่ลง ภาวะนี้จะทำให้ร่างกายอ่อนแอจนต้องเข้าโรงพยาบาลเพื่อรับการรักษาที่เหมาะสม
- ยาปฏิชีวนะจะถูกฉีดเข้าเส้นเลือดโดยตรงหรือผ่านทาง IV เนื่องจากอาการไม่สามารถกลืนยาได้ จะมีการให้ของเหลวทางหลอดเลือดดำเนื่องจากร่างกายขาดน้ำเนื่องจากการอาเจียนรุนแรงเนื่องจากการติดเชื้อรุนแรง
- การติดเชื้อที่ซับซ้อนมักต้องใช้เวลาหลายสัปดาห์ในการรักษา เมื่อคุณรู้สึกดีขึ้นแล้ว คุณจะต้องรักษาด้วยยาปฏิชีวนะต่อไปเป็นเวลา 14 วันเพื่อให้แน่ใจว่าการติดเชื้อจะหายไปอย่างสมบูรณ์
เคล็ดลับ
- การติดเชื้อที่ไม่รุนแรงมักต้องใช้ยาปฏิชีวนะอย่างน้อย 3 วันสำหรับผู้หญิงและ 7-14 วันสำหรับผู้ชาย
- การเยียวยาธรรมชาติมักไม่ใช้ในการรักษา UTI แต่สามารถช่วยและบรรเทาอาการไม่สบายที่อาการเริ่มต้นของ UTI
