ผิวหนังเป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดของร่างกาย เนื่องจากช่วยปกป้องร่างกายจากเชื้อโรคและการสูญเสียน้ำ ผิวหนังจึงได้รับผลกระทบจากปัจจัยต่างๆ รวมถึงสิ่งที่เรากินและองค์ประกอบที่สัมผัสกับผิวหนัง สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการผื่นแดงที่ผิวหนังคือโรคโรซาเซีย โรคผิวหนังเรื้อรังที่เกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น การสัมผัสกับความร้อน แสงแดด อาหารบางชนิด หรือแอลกอฮอล์ ผิวหนังอาจกลายเป็นสีแดงเนื่องจากอาการของโรคสะเก็ดเงิน กลาก หรือการตากแดดหรืออากาศแห้งมากเกินไป ใช้วิธีแก้ไขต่อไปนี้เพื่อรักษาปัญหาบางอย่างที่ทำให้ผิวหนังเปลี่ยนเป็นสีแดง
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 5: รักษาผิวแห้งและแดง
ขั้นตอนที่ 1. ให้ผิวชุ่มชื้น
รอยแดงของผิวแห้งจะลดลงอย่างมากหากร่างกายได้รับความชุ่มชื้นอย่างเหมาะสม ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 240 มล.
ขั้นตอนที่ 2. ป้องกันผิวแดงโดยใช้โลชั่นกันแดด
ซื้อครีมกันแดดที่ป้องกันทั้งรังสี UVA และ UVB ทาโลชั่นให้ทั่วผิวทุกวัน
ขั้นตอนที่ 3. ทามอยส์เจอไรเซอร์บนผิววันละหลายๆ ครั้ง
ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์หลังอาบน้ำหรือล้างมือ สำหรับคนที่มีผิวแห้งมาก ให้ทามอยส์เจอไรเซอร์ทุกช่วงเวลา ให้แน่ใจว่าคุณซื้อมอยส์เจอไรเซอร์ที่มีส่วนผสมดังต่อไปนี้:
- เซราไมด์: ช่วยกักเก็บน้ำและบรรเทาอาการแดง
- ไดเมทิโคนและกลีเซอรอล: ดึงน้ำเข้าใกล้ผิวหนังมากขึ้น
- กรดไฮยาลูโรนิก: เช่นเดียวกับเซราไมด์ กรดไฮยาลูโรนิกช่วยในการกักเก็บน้ำ
- ลาโนลิน มิเนอรัล ออยล์ และปิโตรเลียมเจลลี่ (ปิโตรเลียม): ช่วยให้ผิวกักเก็บความชุ่มชื้นที่สูญเสียไปจากการอาบน้ำ
ขั้นตอนที่ 4 ในขณะนี้อย่าอาบน้ำร้อนนาน
การสัมผัสกับน้ำอุ่นเป็นเวลานานสามารถดูดซับน้ำมันหอมระเหยและความชื้นออกจากผิวหนังได้ ส่งผลให้ผิวแห้ง เป็นขุย และแดง จำกัดระยะเวลาในการอาบน้ำอุ่นไม่เกิน 10 นาที
แช่ข้าวโอ๊ต ข้าวโอ๊ตช่วยบรรเทาอาการระคายเคืองผิวหนัง และยังช่วยรักษารอยแดงที่เกิดจากไม้โอ๊คพิษและอีสุกอีใสอีกด้วย ใช้ข้าวโอ๊ตที่รับประทานได้หรือข้าวโอ๊ตอาบน้ำในเชิงพาณิชย์แล้วแต่ว่าอย่างใดหาได้ง่าย
ขั้นตอนที่ 5. ใช้สบู่ออร์แกนิกไร้กลิ่น
ทิ้งสบู่สีและกลิ่นที่อาจทำให้ผิวแห้งและระคายเคือง ให้ซื้อสบู่ที่มีไขมันมากซึ่งทำมาจากเชียและเนยโกโก้เป็นหลัก
ขั้นตอนที่ 6. หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับสารเคมี
สารเคมี เช่น สารฟอกขาว ยาย้อมผม หรือตัวทำละลายเคมีอื่นๆ อาจทำให้ผิวหนังเปลี่ยนเป็นสีแดงเมื่อสัมผัส
ขั้นตอนที่ 7 ใช้สามัญสำนึก
ถามตัวเองสองสามคำถามก่อนปรึกษาแพทย์ของคุณ การซักประวัติล่าสุดมีประโยชน์:
- คุณเพิ่งเริ่มใช้ผลิตภัณฑ์ใหม่หรือไม่? ตัวอย่างเช่น หากคุณเพิ่งเริ่มการรักษาสิว โดยเฉพาะเรตินอยด์ อาจทำให้ผิวของคุณเปลี่ยนเป็นสีแดงได้
- คุณถูหรือระคายเคืองผิวหรือไม่? คุณขัดผิวมากเกินไปหรือไม่? ตามกฎทั่วไป ยิ่งผิวของคุณสัมผัสกับฝุ่น สิ่งสกปรก และน้ำมันน้อยเท่าไหร่ก็ยิ่งดี
ขั้นตอนที่ 8. ใช้เจลและครีมที่มีคุณสมบัติในการรักษา
เจลและครีมจำนวนมากที่มีจำหน่ายในร้านค้าอ้างว่าช่วยบรรเทาอาการแดงได้ อย่างไรก็ตาม มีเพียงสองคนเท่านั้นที่รู้จักและทดสอบมานานแล้ว:
- ครีมไฮโดรคอร์ติโซน มักใช้วันละ 1-4 ครั้ง ไฮโดรคอร์ติโซนได้รับการแสดงเพื่อรักษาผิวแห้ง คัน และแดง
- เจลว่านหางจระเข้ เจลว่านหางจระเข้มักใช้ในรูปแบบเฉพาะเพื่อช่วยบรรเทารอยแดงด้วยการต่อสู้กับการอักเสบ นอกจากนี้ เจลว่านหางจระเข้ยังสามารถบรรเทาอาการระคายเคืองของผิวหนังได้
วิธีที่ 2 จาก 5: การรักษา Rosacea
ขั้นตอนที่ 1 เริ่มต้นด้วยการใช้ยาเฉพาะที่
อาการของโรซาเซียซึ่งมักจะปรากฏบนใบหน้า อาจรวมถึงรอยแดงอย่างต่อเนื่อง หน้าแดงเป็นช่วงๆ และหลอดเลือดแดงเล็กๆ หรือตุ่มนูน หากคุณสงสัยว่าคุณเป็น rosacea ให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับยาเฉพาะที่ต่อไปนี้:
- ยาปฏิชีวนะเฉพาะที่ รวมถึงผลิตภัณฑ์ที่มีเมโทรนิดาโซล (Metrocream, Metrogel)
- Tretinoin เฉพาะที่ (Atraline, Renova)
- สารผลัดเซลล์ผิวเฉพาะที่ รวมถึงผลิตภัณฑ์ที่มีเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์และกรดอะซีไลอิก (Azelex, Finacea)
ขั้นตอนที่ 2 พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการใช้ยาปฏิชีวนะในช่องปาก
ยาปฏิชีวนะในช่องปากใช้รักษา rosacea เนื่องจากบรรเทาอาการอักเสบและรอยแดงของผิวหนังได้เร็วกว่ายาปฏิชีวนะเฉพาะที่ ยาปฏิชีวนะในช่องปาก ได้แก่ tetracycline, minocycline และ erythromycin อย่างไรก็ตาม ยาเหล่านี้อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่รุนแรง เช่น ท้องร่วง คลื่นไส้ และอาเจียน
ขั้นตอนที่ 3 หากการรักษาข้างต้นไม่ได้ผล ให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับไอโซเตรตติโนอิน (Accutane)
Isotretinoin เป็นยารับประทานที่มีฤทธิ์แรงในการรักษาสิวและโรคโรซาเซียซึ่งไม่สามารถใช้ร่วมกับยาอื่นได้ เนื่องจาก isotretinoin มีฤทธิ์รุนแรงและสัมพันธ์กับภาวะซึมเศร้า ผื่นผิวหนัง และปวดข้อ ผู้ป่วยที่ใช้ยานี้ควรได้รับการตรวจสอบอย่างใกล้ชิดโดยแพทย์
ขั้นตอนที่ 4 ใช้มาตรการต่าง ๆ เพื่อป้องกัน rosacea
แม้ว่าอาการมักเป็นเรื้อรัง แต่ก็มีหลายวิธีที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันไม่ให้โรคโรซาเซียปรากฏขึ้น สาเหตุทั่วไปบางประการของ rosacea ที่ควรหลีกเลี่ยง ได้แก่ การสัมผัสกับแสงแดดและลม ความเครียดทางอารมณ์ การออกกำลังกายที่ต้องใช้กำลังมาก อากาศร้อนหรือเย็น และการบริโภคแอลกอฮอล์
วิธีที่ 3 จาก 5: การรักษาโรคสะเก็ดเงิน
ขั้นตอนที่ 1 ทาครีมและขี้ผึ้งเฉพาะที่เพื่อรักษาโรคสะเก็ดเงิน
แม้ว่าโรคเรื้อรังอย่างโรคโรซาเซีย โรคสะเก็ดเงินสามารถรักษาได้โดยการใช้ครีมและยาทาอื่นๆ ครีมและขี้ผึ้งทาเฉพาะที่สามารถลดการเกิดโรคสะเก็ดเงินได้อย่างมาก
- ใช้กรดซาลิไซลิก. กรดนี้ทำงานโดยกระตุ้นการลอกของสะเก็ดเงินสะเก็ดเงิน อย่างไรก็ตาม การใช้กรดซาลิไซลิกมากเกินไปในบริเวณที่มีขนาดใหญ่เกินไปอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่รุนแรงได้
- ใช้ครีมสเตียรอยด์. ขี้ผึ้งสเตียรอยด์มีประสิทธิภาพมากในการลดการอักเสบ บรรเทาอาการคัน และยับยั้งการผลิตเซลล์สะเก็ดเงิน ครีมนี้เป็นการรักษาโรคสะเก็ดเงินมาตรฐานที่ดี
- ใช้แคลซิพอทรีอีน. Calcipotriene ร่วมกับวิตามินดียังมีประสิทธิภาพในการรักษาโรคสะเก็ดเงิน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อใช้ร่วมกับ corticosteroids อย่างไรก็ตามอย่าใช้มากเกินไป
- ใช้เรตินอยด์. เรตินอยด์มีวิตามินเอเทียม แต่โดยรวมแล้วมีประสิทธิภาพน้อยกว่าและช้ากว่าขี้ผึ้งสเตียรอยด์
ขั้นตอนที่ 2 พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการบำบัดด้วยแสง (การส่องไฟ)
การบำบัดด้วยแสงร่วมกับครีมทาเฉพาะที่ช่วยให้ผิวที่มีอาการสะเก็ดเงินเปล่งประกาย ผู้ป่วยมักจะได้รับการบำบัดด้วยแสง 3 ครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลา 3 เดือน วิธีการผสมนี้ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าได้ผลและเป็นที่ต้องการของคนไข้ในการศึกษาต่างๆ แม้จะเพิ่มความเสี่ยงของมะเร็งผิวหนังก็ตาม
ขั้นตอนที่ 3 ใช้ยาในช่องปากบางชนิด
ยารับประทานสามารถใช้ร่วมกับยาเฉพาะที่เพื่อยับยั้งการผลิตเซลล์ผิวมากเกินไป ซึ่งเป็นปัญหากับโรคสะเก็ดเงิน ยารับประทานเหล่านี้รวมถึง:
- เมโธเทรกเซท แม้ว่าจะเป็นยาเคมีบำบัด แต่พบว่า methotrexate มีประสิทธิภาพมากในผู้ป่วยโรคสะเก็ดเงิน เนื่องจากยานี้อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่รุนแรง ผู้ป่วยจำเป็นต้องได้รับการตรวจเลือดเป็นประจำและปรึกษาแพทย์ของตน
- เรตินอยด์ในช่องปาก retinoids ในช่องปากเช่นยาทามีวิตามินเอเทียม อย่างไรก็ตาม สำหรับผู้ป่วยเพศหญิง ยานี้ต้องใช้ร่วมกับวิธีการคุมกำเนิดแบบอื่นเป็นเวลา 3 ปีหลังจากการใช้ครั้งแรก เพราะอาจทำให้เกิดข้อบกพร่องได้
ขั้นตอนที่ 4 ใช้การเยียวยาธรรมชาติ
แม้ว่ายาที่ผ่านการทดสอบทางวิทยาศาสตร์มักจะเป็นวิธีรักษาโรคสะเก็ดเงินที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด แต่การรักษาแบบธรรมชาติก็ให้ประโยชน์บางอย่างได้เช่นกัน ลองวิธีรักษาแบบธรรมชาติเหล่านี้:
- ว่านหางจระเข้. ในการทดลองทางการแพทย์ที่ตรวจสอบการรักษาโรคสะเก็ดเงินต่างๆ ว่านหางจระเข้มีประสิทธิภาพมากกว่ายาหลอกเพียงเล็กน้อยเท่านั้น
- น้ำมันปลา. อาหารเสริมน้ำมันปลาสามารถบรรเทาอาการโรคสะเก็ดเงินได้เล็กน้อย
- น้ำยาอาบน้ำ. เกลือเอปซอม เกลือทะเลเดดซี ข้าวโอ๊ตอาบน้ำ และน้ำมันแร่สามารถผสมลงในน้ำอาบเพื่อบำบัดร่างกายทั้งหมด
- พริกชี้ฟ้าแดง. แคปไซซินซึ่งทำให้พริกมีรสเผ็ดร้อน ยังใช้ในยาแก้ปวดต่างๆ แคปไซซินที่ใช้กับผิวหนังสามารถช่วยบรรเทาอาการคันและความเสียหายของผิวหนังที่เกิดจากโรคสะเก็ดเงิน
วิธีที่ 4 จาก 5: การรักษากลาก
ขั้นตอนที่ 1. ลดความเครียด
เช่นเดียวกับสิว การปรากฏตัวของกลากมักเกิดจากความเครียด ลดระดับความเครียดโดยรวมและหาวิธีระบายความเครียดอย่างมีสุขภาพดี
ขั้นตอนที่ 2 ใช้ครีมไฮโดรคอร์ติโซนและสเตียรอยด์
ใช้บ่อยที่สุดในการรักษากลากที่ไม่รุนแรง ครีมไฮโดรคอร์ติโซนที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์นั้นมีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการผื่นแดงและอาการคันในบางคน สำหรับกรณีที่รุนแรงมากขึ้น อาจต้องใช้ครีมสเตียรอยด์
ขั้นตอนที่ 3 ลองใช้ยารับประทานหลายๆ ชนิด
ยารับประทานที่แพทย์ใช้รักษากลากที่รุนแรงขึ้นในปัจจุบัน ได้แก่:
- ยาแก้แพ้ในช่องปาก. ยาต้านฮีสตามีนหลายชนิด เช่น Benadryl สามารถซื้อได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งยา
- คอร์ติโคสเตียรอยด์ บริโภคโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าการรักษาอื่น ๆ ไม่ได้ผล การใช้คอร์ติโคสเตียรอยด์ควรอยู่ภายใต้การดูแลอย่างใกล้ชิดของแพทย์ ปฏิบัติตามคำแนะนำอย่างเคร่งครัดเมื่อรับประทานยาประเภทนี้
ขั้นตอนที่ 4 ลองบำบัดด้วยแสง
การบำบัดด้วยแสงสามารถช่วยรักษากลากที่รุนแรงขึ้นได้ ในการรักษานี้ แพทย์ใช้แสงอัลตราไวโอเลตเพื่อชะลอการผลิตเซลล์ผิวเพื่อลดรอยแดง
วิธีที่ 5 จาก 5: การรักษา Sun Burns
ขั้นตอนที่ 1. ทำให้บริเวณที่ไหม้แดดเย็นลงเพื่อลดรอยแดง
วางผ้าเย็นลงบนผิวและปล่อยทิ้งไว้จนอุณหภูมิเย็นของผ้าเช็ดตัวหายไป ทำซ้ำหากจำเป็น
ขั้นตอนที่ 2. อาบน้ำ/อาบน้ำเย็นบ่อยๆ
การแช่ในน้ำเย็นสามารถช่วยบรรเทารอยแดงและความเจ็บปวดจากการถูกแดดเผา
ขั้นตอนที่ 3 ใช้ว่านหางจระเข้และ/หรือไฮโดรคอร์ติโซน
ใช้ว่านหางจระเข้บริสุทธิ์ทาหรือโลชั่นที่มีส่วนผสมของว่านหางจระเข้ตามต้องการ ครีม Hydrocortisone 1% สามารถใช้ทาได้ อย่าใช้โลชั่นประเภทอื่นเพราะอาจมีส่วนผสมที่ดักจับความร้อนในผิวหนังเพื่อให้ผิวหนังยังคงมีอาการแดง
ขั้นตอนที่ 4 ลองใช้วิธีแก้ไขบ้านที่ยังไม่ทดลองวิธีใดวิธีหนึ่ง
การรักษารอยแดงจากการถูกแดดเผาต้องใช้เวลา (และว่านหางจระเข้) อย่างไรก็ตาม การเยียวยาที่บ้านที่ยังไม่ผ่านการทดสอบต่อไปนี้อาจช่วยได้เช่นกัน:
- แม่มดสีน้ำตาลแดง
- น้ำส้มสายชู (ผสมกับน้ำในสัดส่วนที่เท่ากัน)
- ครีมดาวเรือง
- ถุงชาเปียก
เคล็ดลับ
- การรักษาความชุ่มชื้นของผิวสามารถป้องกันผิวแห้งได้ ซื้อมอยส์เจอไรเซอร์ที่ดีด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติทั้งหมด อย่าใช้มอยส์เจอไรเซอร์ที่มีสารเคมี
- โรคโรซาเซียเป็นโรคผิวหนังเรื้อรังที่สามารถกำเริบได้บ่อยครั้ง อย่างไรก็ตาม การรักษาพยาบาลเป็นเวลานานกว่า 2 ปีสามารถขจัดรอยแดงของผิวหนังในผู้ป่วยจำนวนมากได้
คำเตือน
- เพื่อป้องกันอาการแพ้ ห้ามใช้ครีมไฮโดรคอร์ติโซนกับเด็กอายุต่ำกว่า 2 ปี เว้นแต่จะได้รับคำแนะนำจากแพทย์เป็นอย่างอื่น
- อย่าทาครีมไฮโดรคอร์ติโซนบริเวณทวารหนักหรือช่องคลอด