กลากเกลื้อนคือการติดเชื้อราที่เติบโตบนชั้นบนสุดของผิวหนังที่ปรากฏบนส่วนต่างๆของร่างกาย กลากเกลื้อนอาจทำให้เท้าของนักกีฬา (เท้าของนักกีฬาหรือเกลื้อนเท้า) อาการคันจ๊อคหรือเกลื้อน cruris และการติดเชื้อราที่หนังศีรษะเกือบทั้งหมด (เกลื้อน capitis) กลากเกลื้อนไม่เกี่ยวข้องกับเวิร์มแม้ว่าผื่นจะเป็นวงกลมและดูเหมือนหนอนแดง ภาวะนี้มักเป็นอาการคัน (แต่ไม่เสมอไป) และสามารถแพร่กระจายผ่านการสัมผัสกับผิวหนังได้ ยาสามัญไม่สามารถรักษากลากด้วยวิธีธรรมชาติได้ แม้ว่าสมุนไพรบางชนิดก็คุ้มค่าที่จะลองใช้ หากยาเหล่านี้ไม่ได้ผล คุณสามารถใช้โลชั่นหรือครีมที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ที่มีโคลทริมาโซล มิโคนาโซล หรือยาต้านเชื้อราชนิดอื่นที่คล้ายคลึงกัน
ขั้นตอน
ตอนที่ 1 จาก 2: ลองยาสมุนไพร
ขั้นตอนที่ 1. ทาน้ำมันทีทรีบนผื่น
น้ำมันทีทรีทำมาจากใบของต้นชา น้ำมันนี้ถูกใช้มาหลายชั่วอายุคนในรูปแบบของครีมเพื่อรักษาบาดแผลและการติดเชื้อที่ผิวหนัง รวมทั้งแบคทีเรียและเชื้อรา การวิจัยแสดงให้เห็นว่าน้ำมันทีทรีที่ใช้กับผิวหนังเป็นยาที่มีประสิทธิภาพสำหรับกลาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเท้าของนักกีฬา (เกลื้อน pedis) ครีมเฉพาะที่ประกอบด้วยน้ำมันทีทรี 10% สามารถลดผิวที่เป็นสะเก็ด การอักเสบ อาการคัน และความรู้สึกแสบร้อนที่เท้าของนักกีฬา อย่างไรก็ตาม คุณจะต้องใช้ยาที่แรงกว่า (อย่างน้อย 25%) เพื่อรักษาผื่น
- คุณอาจต้องทาน้ำมันทีทรี 3 ครั้งต่อวันเป็นเวลา 4 สัปดาห์เพื่อกำจัดกลาก จำไว้ว่าน้ำมันนี้มีกลิ่นแรงคล้ายกับต้นสน
- สารละลายเข้มข้นของน้ำมันทีทรีดูเหมือนจะไม่มีประสิทธิภาพเท่ากับครีมต้านเชื้อราที่มีเทอร์บินาไฟน์หรือโคลทริมาโซล
ขั้นตอนที่ 2. ลองใช้สารสกัดจากเมล็ดองุ่น
สารสกัดจากเมล็ดเกรปฟรุ้ต (GSE) ทำมาจากเมล็ดองุ่น เนื้อ และเยื่อขาวขององุ่น สารสกัดนี้มีคุณสมบัติต้านจุลชีพ และมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและเชื้อราตามธรรมชาติ บางครั้ง GSE มีประสิทธิภาพมากในการรักษาการติดเชื้อรา Candida แม้ว่าจะไม่มีการศึกษาใดที่แสดงว่าส่วนผสมนี้มีประโยชน์สำหรับการรักษากลากเกลื้อน นอกจากนี้ ส่วนผสมนี้ปลอดภัยหากบริโภคหรือทาลงบนผิวหนัง ดังนั้นคุณจึงสมควรที่จะลองดู
- GSE สามารถใช้กับผิวหนังและหนังศีรษะได้อย่างปลอดภัย และมักใช้เป็นส่วนผสมในแชมพูจากธรรมชาติ ปล่อยให้สารสกัดนี้ซึมเข้าสู่หนังศีรษะอย่างน้อย 5 นาทีก่อนล้างออก
- ทำน้ำองุ่นของคุณเองและเติมกลีเซอรอล หรือซื้อจากร้านขายยาที่ขายสมุนไพร ทาบนกลาก 3 ถึง 5 ครั้งต่อวันเป็นเวลาไม่เกินหนึ่งสัปดาห์และดูว่ากลากของคุณลดลงอย่างมากหรือไม่
ขั้นตอนที่ 3. ถูกระเทียมสดบนผิว
กระเทียมมีสารประกอบที่เรียกว่าอัลลิซิน ซึ่งมีสรรพคุณทางยา ซึ่งสามารถใช้เป็นยาต้านเชื้อแบคทีเรียและเชื้อราตามธรรมชาติได้ งานวิจัยหลายชิ้นรายงานว่าน้ำมันกระเทียม/เจลมีประโยชน์มากในการรักษาโรคติดเชื้อกลากต่างๆ เช่น อาการคันจ๊อคและเท้าของนักกีฬา ถูน้ำมันกระเทียมบนผื่นวันละ 3 ถึง 5 ครั้งนานถึงหนึ่งสัปดาห์แล้วดูว่ามันพัฒนาอย่างไร หากมีความคืบหน้าแต่กลากยังไม่หายไป ให้ไปต่ออีกหนึ่งสัปดาห์
- คุณสามารถทำน้ำมันกระเทียมได้เองที่บ้านโดยการบดกระเทียมสด คุณยังสามารถหาซื้อได้ตามร้านขายยาที่ขายยาสมุนไพร
- ข้อเสียของการใช้กระเทียมสดคือมีกลิ่นฉุน กระเทียมยังสามารถทำให้เกิดอาการคันและระคายเคืองในคนที่อ่อนไหวได้
- ลองวางไว้บนเท้าของนักกีฬาในตอนกลางคืน แล้วสวมถุงเท้าเพื่อป้องกันไม่ให้กระเทียมหลุดออกจากเท้า
ขั้นตอนที่ 4. อาบน้ำด้วยบอแรกซ์
ผงบอแรกซ์หรือที่เรียกว่าโซเดียมบอเรตมักใช้เป็นยาฆ่าแมลงและผงซักฟอก สารนี้มีสารประกอบเกลือของกรดบอริกที่สำคัญและมีโบรอนแร่ธาตุจำนวนมาก บอแรกซ์มีประโยชน์และสรรพคุณมากมาย รวมถึงสารต้านเชื้อราที่ทรงพลัง บอแรกซ์ใช้รักษาการติดเชื้อที่ผิวหนัง Candida ดังนั้นบอแรกซ์จึงอาจมีประสิทธิภาพในการรักษากลาก ใส่ผงบอแรกซ์สองสามถ้วยลงในอ่างแล้วแช่ตัวให้ทั่วร่างกายเป็นเวลา 15 ถึง 20 นาที แช่เท้าอุ่น ๆ สักหนึ่งหรือสองช้อน หากคุณต้องการกำจัดเท้าของนักกีฬา
- ผงบอแรกซ์ทำจากผลึกสีขาวนวลที่ละลายได้ง่ายในน้ำ บอแรกซ์มีกลิ่นสารเคมีอ่อนๆ และไม่ระคายเคืองต่อผิวหนัง
- ทำสารละลายที่มีความเข้มข้นมากขึ้น (หรือครีมพอกหน้า) และนำไปใช้กับกลากที่หนังศีรษะของคุณ ปล่อยให้แช่อย่างน้อย 5 นาทีก่อนล้างออก
ขั้นตอนที่ 5. ทดลองกับซิลเวอร์คอลลอยด์
สารละลายเงินและสารประกอบถูกใช้เพื่อฆ่าเชื้อจุลินทรีย์ เช่น ไวรัส แบคทีเรีย และเชื้อรามานานแล้ว ก่อนที่จะมีการค้นพบเพนิซิลลิน การเตรียมเงินมักถูกใช้และได้รับการยกย่องอย่างกว้างขวางจากแพทย์ สารละลายซิลเวอร์คอลลอยด์ไม่มีรสและไม่มีกลิ่น และมีกลุ่มของอะตอมของเงินที่ลอยอยู่ในน้ำกลั่น ธาตุเงินเป็นอันตรายต่อยีสต์และเชื้อราหลายชนิด แม้ว่าจะยังไม่มีการศึกษาเกี่ยวกับประสิทธิภาพในการต่อต้านกลากก็ตาม ด้วยประวัติการใช้งานที่ยาวนานและการใช้งานที่ปลอดภัยอย่างยิ่ง ส่วนผสมนี้จึงคุ้มค่าที่จะลอง
- ซิลเวอร์คอลลอยด์สามารถหาซื้อได้ตามร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพ ซื้อโซลูชันที่ประกอบด้วยเงินระหว่าง 5 ถึง 10 ppm (ส่วนในหนึ่งล้าน) โซลูชันที่แข็งแกร่งกว่านั้นไม่มีศักยภาพเท่า แต่มีราคาแพงกว่าแน่นอน
- ใช้หรือพ่นสีเงินบนผื่น 3 ถึง 5 ครั้งต่อวันเป็นเวลาสองสามสัปดาห์ และดูว่ามันมีประสิทธิภาพหรือไม่
- คุณสามารถสร้างซิลเวอร์คอลลอยด์ของคุณเองได้เองที่บ้านและประหยัดเงิน แม้ว่าคุณจะต้องใช้ค่าอุปกรณ์ระหว่าง 650,000 ถึง 1 ล้านรูเปียห์เพื่อเริ่มต้น
- ซิลเวอร์คอลลอยด์จะไม่ทำให้ผิวเปลี่ยนเป็นสีน้ำเงินหากไม่มีโปรตีน
ส่วนที่ 2 จาก 2: การรักษาความสะอาดและการระมัดระวัง
ขั้นตอนที่ 1. ให้ผิวสะอาดและแห้ง
กลากเกลื้อนมักจะแพร่กระจายผ่านการสัมผัสทางผิวหนังกับผิวหนังโดยตรงกับผู้ติดเชื้อ ดังนั้นควรรักษาผิวให้สะอาดเพื่อไม่ให้เชื้อราเติบโตและเกาะติดกับผิวหนัง เชื้อราก็ชอบบริเวณที่ชื้นและมืดเช่นกัน ดังนั้นการทำให้ผิวแห้งจึงเป็นเรื่องสำคัญ โดยเฉพาะบริเวณเท้าหลังอาบน้ำ การอาบน้ำด้วยสบู่และน้ำเป็นประจำก็เพียงพอแล้วที่จะป้องกันการติดเชื้อกลากได้
- สวมรองเท้าป้องกัน (รองเท้าแตะหรือรองเท้าแตะ) เสมอเมื่อคุณอาบน้ำในที่สาธารณะ เช่น โรงยิมหรือสระว่ายน้ำ เพื่อไม่ให้เท้าของนักกีฬา
- หลังจากแพร่พันธุ์บนผิวหนังแล้ว เชื้อรากลากจะขุดลึกลงไปและก่อตัวเป็นบริเวณที่แบนและเป็นสะเก็ดซึ่งอาจเป็นสีแดงและคันได้ จากนั้นจุดนี้จะกว้างขึ้นโดยสร้างวงแหวนกลม
ขั้นตอนที่ 2. ซักเสื้อผ้า ผ้าขนหนู และผ้าปูที่นอนอย่างสม่ำเสมอ
กลากเกลื้อนสามารถแพร่กระจายผ่านการสัมผัสกับเสื้อผ้า ผ้าห่ม และอุปกรณ์อาบน้ำที่ติดเชื้อ ดังนั้น หากคุณได้สัมผัสกับผู้ที่เป็นโรคกลาก ให้ซักเสื้อผ้าของคุณทันที หากคู่ของคุณติดเชื้อยีสต์ ให้ซักผ้าเช็ดตัวและผ้าปูที่นอนเป็นประจำเพื่อลดความเสี่ยงที่จะเป็นกลากเกลื้อน
- ซักเสื้อผ้า ผ้าขนหนู และผ้าปูที่นอนด้วยผงบอแรกซ์ในน้ำร้อนเพื่อฆ่าเชื้อรา สารฟอกขาวคลอรีนและเบนซาลโคเนียมคลอไรด์เป็นสารฆ่าเชื้อราที่ดีเช่นกัน
- ห้ามใช้ของใช้ส่วนตัวร่วมกัน เช่น รองเท้า เสื้อผ้า ผ้าเช็ดตัว และหวี เพื่อลดความเสี่ยงในการเป็นกลาก
ขั้นตอนที่ 3 อย่าแตะต้องสัตว์เลี้ยงที่มีขนหลุดร่วงและมีรอยด่าง
ขี้กลากยังสามารถแพร่กระจายผ่านการสัมผัสโดยตรงกับผิวหนังกับสัตว์เลี้ยงที่ติดเชื้อและสัตว์อื่น ๆ โดยปกติแล้ว เชื้อรามักจะแพร่กระจายเมื่อคุณอยู่ใกล้ๆ และดูแลสุนัขหรือแมวที่คุณรัก นี่เป็นเรื่องปกติในโคและปศุสัตว์อื่น ๆ ดังนั้นอย่าจับสัตว์เลี้ยงหรือสัตว์อื่นๆ ที่มีอาการกลาก เช่น เป็นหย่อมๆ บนผิวหนังที่ขนของพวกมันหลุดร่วง ผิวหนังที่ติดเชื้อจะเป็นสะเก็ด แดง และระคายเคือง
- ล้างมือทุกครั้งหลังสัมผัสสัตว์เลี้ยงหรือสัตว์อื่น ๆ โดยเฉพาะก่อนรับประทานอาหารและก่อนนอน
- การนอนกับสัตว์เลี้ยงจะเพิ่มความเสี่ยงในการติดกลากและโรคผิวหนังอื่นๆ เนื่องจากอยู่ใกล้กัน
- หากสัตว์เลี้ยงของคุณมีกลาก ให้สวมถุงมือยางและเสื้อแขนยาวเมื่อดูแลสัตว์และดูดฝุ่นบริเวณบ้านที่สัตว์เลี้ยงของคุณไปเป็นประจำ
เคล็ดลับ
- เท้าของนักกีฬา (เกลื้อน pedis) และจ๊อคคัน (เกลื้อน cruris) มักจะรักษาได้ด้วยครีม โลชั่น หรือแป้งต้านเชื้อราที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ซึ่งทาโดยตรงกับผิวหนังเป็นเวลา 2 ถึง 4 สัปดาห์ ยาต้านเชื้อราที่ใช้กันทั่วไป ได้แก่ clotrimazole, terbinafine, miconazole และ ketoconazole
- กลากของหนังศีรษะ (เกลื้อน capitis) รักษาได้ยากกว่าและมักต้องใช้ยาต้านเชื้อราตามใบสั่งแพทย์ เช่น griseofulvin, fluconazole หรือ itraconazole ซึ่งเป็นยารับประทานที่ต้องใช้เวลา 1 ถึง 3 เดือน ยาที่มีลักษณะเป็นครีม โลชั่น หรือแป้งมักไม่สามารถรักษาการติดเชื้อที่หนังศีรษะได้
- โทรหาแพทย์หากผื่นไม่ดีขึ้นหลังจากใช้ยาด้วยตนเอง 4 สัปดาห์
