ตุ่มพองคือถุงน้ำที่บรรจุของเหลวบนผิวซึ่งเกิดจากการเสียดสีหรือแผลไหม้ ตุ่มพองมักเกิดขึ้นที่เท้าและมือ แม้ว่าตุ่มพองส่วนใหญ่จะหายได้เองโดยไม่ต้องรักษา แต่ตุ่มพองที่ใหญ่กว่าและเจ็บมากอาจต้องการการรักษาน้อยกว่า โชคดีที่มีวิธีรักษาแผลพุพองขนาดใหญ่ที่บ้านหลายวิธี รวมถึงวิธีป้องกันไม่ให้เกิดแผลพุพองขึ้นอีกในอนาคต เริ่มอ่านขั้นตอนที่ 1 สำหรับการเยียวยาที่บ้านแบบต่างๆ ข้ามไปที่วิธีที่ 2 สำหรับคำแนะนำเกี่ยวกับการเยียวยาที่บ้านที่มีประสิทธิภาพ และอ่านวิธีที่ 3 เพื่อเรียนรู้วิธีป้องกันไม่ให้เกิดแผลพุพอง
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 3: การรักษาแผลพุพอง
ขั้นตอนที่ 1. เก็บตุ่มไว้เหมือนเดิมหากไม่เจ็บ
แผลพุพองส่วนใหญ่จะหายได้เองโดยไม่ต้องระบายออก ผิวหนังที่ไม่บุบสลายซึ่งปกคลุมตุ่มพองเป็นชั้นป้องกันที่ช่วยป้องกันการติดเชื้อ หลังจากผ่านไป 2 วัน ร่างกายจะดูดซับของเหลวในตุ่มพองกลับเข้าไป นั่นคือ ซีรั่ม เพื่อให้แผลหายและหาย หากแผลพุพองไม่เจ็บปวด ขั้นตอนนี้เป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดเพราะมีความเสี่ยงที่จะติดเชื้อเพียงเล็กน้อย
- อย่าพันแผลพุพองที่ปรากฏบนมือหรือในบริเวณที่ไม่ถูกับพวกเขาเพื่อให้สัมผัสกับอากาศ เนื่องจากการสัมผัสกับอากาศจะช่วยให้แผลพุพองหายได้ หากมีแผลพุพองที่เท้า ให้คลุมด้วยผ้าก๊อซหรือหนังตัวตุ่น (ผ้าฝ้ายชนิดหนา) เพื่อป้องกันแผลพุพองในขณะที่ปล่อยให้อากาศไหลเวียน
- หากตุ่มพองแตกออกมาเอง ปล่อยให้ของเหลวไหลออกและทำความสะอาดบริเวณที่เป็นตุ่มพองให้ดี จากนั้นปิดด้วยผ้าพันแผลที่แห้งและปลอดเชื้อจนกว่าจะหายเพื่อป้องกันการติดเชื้อ
ขั้นตอนที่ 2. ระบายแผลพุพองถ้ามันเจ็บ
แม้ว่าแพทย์จะแนะนำว่าไม่ควรให้แผลพุพองแตกมากเท่าที่จะมากได้ แต่ในบางกรณีก็จำเป็นต้องระบายออก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเป็นแผลกดทับหรือเจ็บมาก ตัวอย่างเช่น นักวิ่งอาจต้องระบายตุ่มพองขนาดใหญ่ที่ฝ่าเท้าถ้าเขาจะแข่งขันในอนาคตอันใกล้นี้ หากจำเป็นต้องระบายแผลพุพอง ต้องปฏิบัติตามขั้นตอนที่เหมาะสมเพื่อป้องกันการติดเชื้อ
ขั้นตอนที่ 3. ทำความสะอาดบริเวณพุพองด้วยสบู่และน้ำ
ขั้นตอนแรกในการระบายตุ่มน้ำออกคือการทำความสะอาดผิวหนังบริเวณและรอบ ๆ ตุ่มด้วยสบู่และน้ำอุ่น คุณสามารถใช้สบู่ชนิดใดก็ได้ แม้ว่าสบู่ต้านเชื้อแบคทีเรียจะเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด ขั้นตอนนี้ทำเพื่อล้างเหงื่อและสิ่งสกปรกออกก่อนที่ตุ่มน้ำจะระบายออก
ขั้นตอนที่ 4. ฆ่าเชื้อเข็ม
เตรียมเข็มที่คมสะอาด ฆ่าเชื้อเข็มด้วยวิธีใดวิธีหนึ่งต่อไปนี้: เช็ดด้วยแอลกอฮอล์ถู; ล้างออกด้วยน้ำเดือด เผาบนไฟจนเดือด (สีส้ม)
ขั้นตอนที่ 5. เจาะตุ่มพอง
ใช้เข็มที่ผ่านการฆ่าเชื้อแล้วเจาะตุ่มพองตามจุดต่างๆ ที่ขอบตุ่มพอง ค่อยๆ กดตุ่มพองด้วยผ้าก๊อซหรือทิชชู่สะอาดเพื่อให้ของเหลวไหลออก อย่าลอกผิวหนังที่ปิดตุ่มพองออก เพราะจะช่วยป้องกันการติดเชื้อได้
ขั้นตอนที่ 6. ทาครีมต้านเชื้อแบคทีเรีย
เมื่อของเหลวระบายออกหมดแล้ว ให้ทาครีมหรือครีมต้านเชื้อแบคทีเรียที่ตุ่มพอง สามารถใช้ครีม/ครีมต้านเชื้อแบคทีเรียยี่ห้อใดก็ได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งยา เช่น neosporin, polymyxin B หรือ bacitracin ครีม/ครีมต้านเชื้อแบคทีเรียใช้ฆ่าเชื้อแบคทีเรียทั้งหมดในบริเวณพุพองเพื่อป้องกันการติดเชื้อ นอกจากนี้ยังทาครีม/ครีมเพื่อป้องกันไม่ให้ผ้าพันแผลเกาะติดกับผิวหนังที่ห้อยอยู่ซึ่งปิดแผลพุพอง
ขั้นตอนที่ 7 ปิดแผลพุพองด้วยผ้าพันแผลหรือผ้ากอซ
หลังจากทาครีม/ครีมต้านเชื้อแบคทีเรียแล้ว ให้ปิดแผลพุพองด้วยผ้าก๊อซหรือเจลพลาสเตอร์ วิธีนี้จะป้องกันไม่ให้สิ่งสกปรกและแบคทีเรียเข้าสู่ตุ่มพอง นอกจากนี้ หากตุ่มพองที่ขา ให้ปิดแผลพุพองด้วย เพื่อให้เดินหรือวิ่งได้สบายขึ้น เปลี่ยนผ้าก๊อซ/เจลพลาสเตอร์ใหม่ทุกวัน โดยเฉพาะถ้าเปียกหรือสกปรก
ขั้นตอนที่ 8. ตัดผิวหนังที่ตายแล้วออกแล้วพันแผลพุพองอีกครั้ง
หลังจากผ่านไป 2-3 วัน ให้เอาผ้าพันแผลออกและตัดผิวหนังที่ตายแล้วที่ห้อยอยู่ออกด้วยกรรไกรที่ผ่านการฆ่าเชื้อแล้ว อย่างไรก็ตามอย่าพยายามลอกผิวที่ติดอยู่ออก ทำความสะอาดบริเวณตุ่มพอง ทาครีม/ครีมต้านเชื้อแบคทีเรีย จากนั้นพันด้วยผ้าพันแผลที่สะอาด แผลพุพองมักจะหายสนิทภายใน 3-7 วัน
ขั้นตอนที่ 9 ปรึกษาแพทย์หากอาการติดเชื้อเกิดขึ้น
ในบางกรณี ตุ่มพองยังคงติดเชื้อแม้จะมีมาตรการป้องกันที่ดีที่สุด ถ้าเป็นเช่นนั้นให้ปรึกษาแพทย์ทันที แพทย์ของคุณอาจสั่งยาปฏิชีวนะแบบรับประทาน/ยาเฉพาะที่เข้มข้นเพื่อรักษาอาการติดเชื้อ สัญญาณของการติดเชื้อ ได้แก่ ผิวหนังแดงและบวมรอบๆ ตุ่มน้ำ มีหนองสะสม มีริ้วสีแดงบนผิวหนัง และมีไข้
ส่วนที่ 2 จาก 3: ใช้วิธีแก้ไขที่บ้าน
ขั้นตอนที่ 1. ทาน้ำมันทีทรี
น้ำมันทีทรีเป็นน้ำมันหอมระเหยจากธรรมชาติที่มีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย นอกจากนี้ น้ำมันทีทรียังมีสารสมานแผลที่สามารถช่วยทำให้ตุ่มพองแห้งได้ ทาน้ำมันทีทรีกับสำลีพันบริเวณตุ่มน้ำที่ระบายออกหรือเจาะ วันละครั้ง จากนั้นพันด้วยผ้าพันแผลที่สะอาด
ขั้นตอนที่ 2 ใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์
น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลเป็นยาสามัญประจำบ้านที่มักใช้รักษาอาการเจ็บป่วยเล็กๆ น้อยๆ หลายอย่าง เช่น แผลพุพอง น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียจึงสามารถใช้ป้องกันการติดเชื้อได้ น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เข้มข้นทำให้เกิดอาการปวด ดังนั้น ให้เจือจางน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์กับน้ำเพื่อลดความเข้มข้นลงครึ่งหนึ่งก่อนที่จะนำไปใช้กับแผลโดยใช้สำลีก้าน
ขั้นตอนที่ 3 ใช้ว่านหางจระเข้
น้ำนมพืชว่านหางจระเข้มีส่วนผสมที่สามารถบรรเทาและรักษาบาดแผล น้ำนมว่านหางจระเข้เป็นสารต้านการอักเสบและให้ความชุ่มชื้นตามธรรมชาติ ทำให้มีประสิทธิภาพสำหรับแผลพุพองที่เกี่ยวข้องกับการเผาไหม้ แยกใบว่านหางจระเข้แล้วเอาน้ำนมออก ใช้ยางไม้กับตุ่มน้ำ โดยเฉพาะตุ่มน้ำออก เพื่อเร่งกระบวนการสมาน
ขั้นตอนที่ 4. แช่แผลพุพองด้วยชาเขียว
ชาเขียวเป็นสารต้านการอักเสบตามธรรมชาติ การแช่แผลพุพองในชามหรืออ่างชาเขียวเย็นๆ จะช่วยบรรเทาอาการบวมและการอักเสบของตุ่มน้ำ
ขั้นตอนที่ 5. ทาวิตามินอี
วิตามินอีช่วยเร่งกระบวนการสมานแผลและป้องกันการก่อตัวของเนื้อเยื่อแผลเป็น วิตามินอีสามารถหาซื้อได้ตามร้านขายยาในรูปของน้ำมันหรือครีม ทาวิตามินอีจำนวนเล็กน้อยกับแผลพุพองทุกวันเพื่อช่วยในการรักษา
ขั้นตอนที่ 6. ใช้ลูกประคบดอกคาโมไมล์
ดอกคาโมไมล์สามารถบรรเทาอาการปวดจากตุ่มพองขนาดใหญ่ได้ ต้มดอกคาโมไมล์เป็นเวลา 5-6 นาทีเพื่อให้ได้ชาคาโมมายล์เข้มข้น 240 มล. เมื่อมันเย็นลงเล็กน้อยแล้ว ให้จุ่มผ้าขนหนูสะอาดลงในชา บีบออกแล้วทาที่ตุ่มพองเป็นเวลา 10 นาทีหรือจนกว่าอาการปวดจะหายไป
ขั้นตอนที่ 7 แช่พุพองด้วยเกลือ Epsom
เกลือ Epsom สามารถช่วยให้ตุ่มพองที่ยังไม่แตกแห้งแห้งได้ ละลายเกลือ Epsom ในอ่างน้ำร้อนและแช่แผลพุพอง อย่างไรก็ตาม โปรดระวัง เมื่อแผลพุพองแตก สารละลายเกลือ Epsom จะทำให้เกิดอาการปวด
ส่วนที่ 3 จาก 3: การป้องกันแผลพุพอง
ขั้นตอนที่ 1. สวมรองเท้าที่มีขนาดเหมาะสม
ตุ่มพองมักเกิดจากการเสียดสีจากการสวมรองเท้าที่ไม่พอดีตัว หากรองเท้าถูกับผิวหนังของเท้าอย่างต่อเนื่อง ชั้นนอกของผิวหนังจะแยกออกจากชั้นที่อยู่ด้านล่าง ทำให้เกิดแผลพุพอง ป้องกันสิ่งนี้ด้วยการสวมรองเท้าคุณภาพสูงที่ช่วยให้อากาศหมุนเวียนและมีขนาดที่เหมาะสม
หากคุณเป็นนักวิ่ง ให้ซื้อรองเท้าที่ร้านกีฬาที่ผู้เชี่ยวชาญสามารถช่วยเลือกรองเท้าที่เหมาะกับคุณได้มากที่สุด
ขั้นตอนที่ 2. ใส่ถุงเท้าที่เหมาะสม
ถุงเท้ามีความสำคัญมากในการป้องกันแผลพุพอง เนื่องจากถุงเท้าจะลดการเสียดสีและความชื้น (ซึ่งทำให้เกิดแผลพุพองได้ง่ายขึ้น) เลือกถุงเท้าไนลอนแทนผ้าฝ้ายเพราะไนลอนช่วยให้อากาศถ่ายเทได้มากขึ้น ถุงเท้าแบบวิคกิ้งซึ่งเป็นถุงเท้าที่ทำจากผ้าวูลผสมก็สามารถใช้ได้เช่นกันเพราะจะดูดซับความชื้นจากเท้า
นอกจากนี้ยังมีถุงเท้าพิเศษสำหรับนักวิ่งที่มีชั้นพิเศษในบริเวณที่มีแนวโน้มจะเกิดแผลพุพองได้มากที่สุด
ขั้นตอนที่ 3 ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยลดแรงเสียดทาน
ผลิตภัณฑ์ที่คล้ายกันมีจำหน่ายในแบรนด์ต่างๆ และสามารถซื้อได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งยา ทาผลิตภัณฑ์ลงบนเท้าก่อนเดินหรือวิ่งเพื่อลดการเสียดสีและความชื้น ใช้แป้งทาเท้าโรยลงในถุงเท้าก่อนสวมใส่เพื่อให้เท้าแห้ง ครีมที่ป้องกันไม่ให้ถุงเท้าและรองเท้าเสียดสีกับผิวหนังของเท้าก็สามารถใช้ได้
ขั้นตอนที่ 4. ใส่ถุงมือ
แผลพุพองมักเกิดขึ้นที่มือเนื่องจากการออกกำลังกาย เช่น การใช้เครื่องมือ พลั่ว หรือเครื่องมือทำสวน ป้องกันการก่อตัวของแผลพุพองที่มือโดยสวมถุงมือป้องกันเมื่อทำกิจกรรมที่คล้ายคลึงกัน
ขั้นตอนที่ 5. ใช้ครีมกันแดด
ตุ่มพองเกิดขึ้นได้ง่ายบนผิวหนังที่ถูกแดดเผา ดังนั้นควรป้องกันผิวไหม้จากแสงแดดด้วยการใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF สูง และสวมเสื้อแขนยาวบางๆ หากคุณมีผิวไหม้จากแดด ให้ป้องกันไม่ให้เกิดแผลพุพองด้วยการทามอยส์เจอไรเซอร์ โลชั่นคาลาไมน์ และทาหลังออกแดดเยอะๆ
ขั้นตอนที่ 6 ระวังเมื่อจัดการกับวัตถุร้อนและสารเคมี
ตุ่มพองอาจเกิดขึ้นจากแผลที่เกิดจากน้ำร้อน ไอน้ำ อากาศร้อน หรือสารเคมี ใช้อุปกรณ์ป้องกันที่เหมาะสมเมื่อจัดการกับวัตถุร้อน เช่น กาต้มน้ำ เตา และสารเคมี (เช่น สารฟอกขาว)
เคล็ดลับ
- อย่าพยายามเกาหรือลอกผิวหนังที่ปิดตุ่มพองออก เพราะอาจทำให้ระคายเคืองมากขึ้น
- ควรแตะตุ่มด้วยเครื่องมือฆ่าเชื้อเท่านั้น มิฉะนั้น ตุ่มพองอาจติดเชื้อโรคและแบคทีเรียแปลกปลอมได้
- หากเกิดตุ่มพองขึ้น ให้หลีกเลี่ยงแสงแดดเพื่อไม่ให้แผลพุพองจากความร้อนสูงเกินไป
- ไม่ควรพันแผลพุพองเพื่อให้อากาศถ่ายเทได้ดี
- หากมีฟองอากาศ ให้ใช้ครีมต้านเชื้อรา (เช่น Lotrimin) เช็ดให้แห้ง
- อย่า ทำลายแผลพุพอง
- หากจำเป็นต้องทำให้ตุ่มพองแตก สามารถสอดเข็มแบบเกลียวเข้าไปในตุ่มพองได้ ปล่อยให้ด้ายวิ่งเข้าไปในตุ่มพอง (ยื่นออกมาผ่านรูทั้งสอง) วิธีนี้จะทำให้ของเหลวไหลออกมาเสมอเพื่อให้แผลแห้ง ดึงด้ายออกเมื่อตุ่มพองเกือบหาย อย่าลืมฆ่าเชื้อเข็มและด้ายก่อนใช้งาน
- การปิดแผลพุพองสามารถบรรเทาอาการปวดได้
- ทาครีมแต้มสิวที่ตุ่มพองและพันด้วยผ้าพันแผล
- ทาครีมรักษาสิว เช่น Asepxia แม้ว่ามันอาจจะฟังดูแปลก แต่ครีมรักษาสิวสามารถช่วยรักษาแผลพุพองได้
คำเตือน
- อย่าเกา ถู หรือลอกตุ่มพองออก เพราะอาจทำให้เกิดการติดเชื้อได้
- หากของเหลวออกจากตุ่มน้ำไม่ชัดเจน ให้ปรึกษาแพทย์ทันที การติดเชื้อรุนแรงมากอาจเกิดขึ้นได้ในตุ่มเล็กๆ
- อย่าทาวิตามินอีกับแผลจนกว่าแผลจะหายดี วิตามินอีช่วยกระตุ้นการผลิตคอลลาเจน ซึ่งเหมาะสำหรับการเอาเนื้อเยื่อแผลเป็นออก แต่จริงๆ แล้วเป็นอุปสรรคต่อกระบวนการบำบัด
- แผลพุพองจากแผลไหม้มักติดเชื้อได้ง่าย
- อย่าเปิดตุ่มเลือดที่เต็มไปด้วยเลือด ปรึกษาแพทย์
บทความที่เกี่ยวข้อง
- วิธีรักษาแผลพุพองที่เท้า
- วิธีการรักษาแผลพุพอง
- วิธีรักษาแผลพุพอง
- วิธีกำจัดผิวแห้งที่เท้าด้วยเกลือ Epsom
