ตุ่มพองอาจเกิดขึ้นเนื่องจากการเสียดสีระหว่างเท้ากับรองเท้า ตุ่มพองไม่รุนแรงและสามารถรักษาได้เองที่บ้านด้วยครีมยาปฏิชีวนะและผ้าพันแผล โดยปกติ ทางเลือกที่ดีที่สุดคือปล่อยให้แผลพุพองหายเอง แต่แผลพุพองที่เจ็บปวดมากสามารถแตกออกได้ด้วยเครื่องมือที่เหมาะสม หากสังเกตพบอาการแทรกซ้อน เช่น ตุ่มพองที่ไม่มีวันหายไป ให้ไปพบแพทย์เพื่อตรวจร่างกาย
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 4: ลดความเจ็บปวดและภาวะแทรกซ้อน
ขั้นตอนที่ 1. ปิดบัง
ควรปิดแผลที่เท้าเพื่อลดการระคายเคืองและลดความเสี่ยงในการติดเชื้อ ปิดแผลพุพองด้วยน้ำสลัดเช่นผ้ากอซหรือปูนปลาสเตอร์ ถ้าแผลพุพองเจ็บมาก ให้ตัดน้ำสลัดเป็นรูปโดนัทแล้ววางไว้รอบ ๆ ตุ่มเพื่อไม่ให้กดทับโดยตรง
การแต่งกายนี้ควรเปลี่ยนทุกวัน ล้างมือให้สะอาดก่อนสัมผัสแผ่นอิเล็กโทรดและบริเวณรอบๆ ตุ่มพอง
ขั้นตอนที่ 2 ใช้ครีมยาปฏิชีวนะ
ครีมยาปฏิชีวนะช่วยป้องกันการติดเชื้อของแผลพุพอง คุณสามารถซื้อครีมยาปฏิชีวนะได้ที่ร้านขายยา ทาบริเวณตุ่มน้ำโดยเฉพาะก่อนใส่รองเท้าหรือถุงเท้า
อย่าลืมล้างมือให้สะอาดก่อนสัมผัสตุ่มน้ำ
ขั้นตอนที่ 3. ลองใช้แป้งและครีมเพื่อลดการเสียดสี
การเสียดสีอาจทำให้แผลพุพองแย่ลงและเพิ่มความเจ็บปวดได้ เพื่อลดการเสียดสีกับแผลพุพอง ให้เลือกแป้งสำหรับเท้าที่ร้านขายยา เทแป้งลงในถุงเท้าก่อนใส่เพื่อบรรเทาอาการปวด
แป้งแต่ละชนิดไม่ตอบสนองเหมือนกันกับทุกคน หากการใช้แป้งทำให้ตุ่มพองแย่ลงจริง ให้หยุดใช้
ขั้นตอนที่ 4. รักษาเท้าระหว่างพุพอง
ดูแลให้เท้าสบายจนตุ่มพองหายไป สวมถุงเท้า 2 ชั้นและรองเท้าหลวมในขณะที่ตุ่มพองยังคงอยู่ นี้จะช่วยลดความเจ็บปวดและเร่งการฟื้นตัว
คุณควรพยายามอย่ายืนขึ้นมากในขณะที่เท้ายังพุพองอยู่
ขั้นตอนที่ 5. ป้องกันแผลพุพองที่แตกออกจากการติดเชื้อ
ถ้าตุ่มพองไม่เจ็บมาก ทางที่ดีอย่าเปิดเอง การแตกของตุ่มจะเพิ่มโอกาสในการติดเชื้อ ให้ตุ่มพองลอกออกเอง อย่าสัมผัสหรือรบกวนตุ่มพองเพื่อไม่ให้แตกก่อนเวลาอันควร
วิธีที่ 2 จาก 4: การแตกตุ่มพอง
ขั้นตอนที่ 1. ล้างมือให้สะอาด
แม้ว่าสิ่งนี้จะเกิดได้ยาก แต่คุณสามารถทำให้เกิดแผลพุพองได้ ซึ่งมันเจ็บปวดมาก ควรทำเฉพาะเมื่อความเจ็บปวดนั้นทนไม่ได้ ก่อนทำให้เกิดตุ่มพอง ให้ล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่ต้านเชื้อแบคทีเรียและน้ำ ห้ามสัมผัสตุ่มน้ำด้วยมือที่สกปรก
ขั้นตอนที่ 2. ทำความสะอาดแผลพุพอง
ก่อนเปิดตุ่ม ให้ทำความสะอาดบริเวณรอบๆ เพื่อลดความเสี่ยงของการติดเชื้อ ทาไอโอดีนด้วยสำลีก้านบนตุ่มพอง คุณสามารถซื้อไอโอดีนได้ที่ร้านขายยา
ขั้นตอนที่ 3 ฆ่าเชื้อเข็มที่จะใช้
คุณสามารถใช้เข็มเย็บผ้าเพื่อเปิดตุ่มพองได้ แต่ต้องผ่านการฆ่าเชื้อก่อนเพื่อป้องกันการติดเชื้อ ซื้อแอลกอฮอล์มาถูที่เข็ม คุณยังสามารถใช้สำลีชุบแอลกอฮอล์เช็ดถูหรือใช้สำลีเช็ด
ขั้นตอนที่ 4. เจาะตุ่มพองด้วยเข็ม
หยิบเข็มแล้วสอดเข้าไปในตุ่มเบา ๆ เจาะบริเวณขอบตุ่มน้ำหลายครั้ง ปล่อยให้ของเหลวไหลออกมาเองและปล่อยให้ผิวหนังที่ปิดตุ่มพองอยู่ในตำแหน่งเดิม
ขั้นตอนที่ 5. ทาครีม
หลังจากที่เอาของเหลวออกจากตุ่มแล้ว ให้ทาครีม สามารถซื้อขี้ผึ้งได้ที่ร้านขายยาหรือร้านขายยา ใช้สำลีก้านสะอาดทาครีมที่ตุ่มพอง
ขี้ผึ้งบางชนิดอาจทำให้ตุ่มพองระคายเคืองได้ หากมีอาการผื่นขึ้น ให้หยุดใช้ครีม
ขั้นตอนที่ 6. ปิดพุพอง
วางผ้าก๊อซหรือเทปพันแผลบนตุ่ม ซึ่งจะช่วยป้องกันการติดเชื้อ เปลี่ยนแผ่นอิเล็กโทรดทุกวันและทาครีมก่อนแต่งตัว
อย่าลืมล้างมือก่อนสัมผัสตุ่มน้ำ
วิธีที่ 3 จาก 4: การขอความช่วยเหลือทางการแพทย์
ขั้นตอนที่ 1 พบแพทย์หากคุณสังเกตเห็นอาการแทรกซ้อน
แผลพุพองส่วนใหญ่จะหายได้เอง อย่างไรก็ตาม คุณควรไปพบแพทย์หากมีอาการแทรกซ้อน หากคุณสังเกตเห็นอาการแทรกซ้อนใด ๆ ต่อไปนี้ ให้นัดหมายกับแพทย์ของคุณ:
- ตุ่มพองที่รู้สึกร้อน เจ็บปวด และแดง
- หนองสีเหลืองหรือสีเขียว
- แผลพุพองกลับมาเสมอ
ขั้นตอนที่ 2 ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีเงื่อนไขพื้นฐานอื่น ๆ สำหรับแผลพุพอง
แผลพุพองที่เท้ามักไม่เป็นอันตราย อย่างไรก็ตาม ตุ่มพองบางชนิดอาจเกิดจากภาวะอื่นๆ เช่น อีสุกอีใส แพทย์ของคุณอาจทำการตรวจเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีโรคประจำตัวก่อนทำการรักษาตุ่มพอง ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับอาการของคุณ หากมีอาการอื่นที่ทำให้เกิดแผลพุพอง แพทย์จะแนะนำให้คุณรักษาอาการนั้น
ขั้นตอนที่ 3 ปฏิบัติตามแผนการรักษาของแพทย์
แพทย์จะจัดทำแผนการรักษาตามสาเหตุของแผลพุพอง ทำตามคำแนะนำอย่างระมัดระวังและถามสิ่งที่คุณอยากรู้ก่อนออกจากคลินิก
วิธีที่ 4 จาก 4: การป้องกันแผลพุพอง
ขั้นตอนที่ 1. อย่าสวมรองเท้าที่ทำให้เกิดแผลพุพอง
หากตุ่มพองเกิดจากการใส่รองเท้าชนิดใหม่หรือรองเท้าที่อึดอัดมากก็อย่าใส่อีกต่อไป ซื้อรองเท้าที่มีพื้นที่วางขาเพียงพอและสวมใส่สบาย การสวมรองเท้าที่เหมาะสมจะช่วยป้องกันแผลพุพองได้
ขั้นตอนที่ 2. ใส่เบาะเข้าไปในรองเท้า
คุณสามารถใส่ระบบลดแรงกระแทกลงในรองเท้าได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในบริเวณที่รองเท้านั้นเสียดสีกับเท้าของคุณ แผ่นอิเล็กโทรดเหล่านี้จะช่วยลดการเสียดสีและการระคายเคืองที่ทำให้เกิดแผลพุพอง
ขั้นตอนที่ 3 สวมถุงเท้าที่ดูดซับความชื้น
ความชื้นอาจทำให้เกิดแผลพุพองหรือทำให้พุพองที่มีอยู่แย่ลงได้ ซื้อถุงเท้าที่ดูดซับความชื้น ถุงเท้าแบบนี้จะดูดซับเหงื่อและลดโอกาสการเกิดแผลพุพองและแผลอื่นๆ