บราทำหน้าที่รองรับและซับแรงกระแทกที่หน้าอก เสื้อผ้ามักจะดูน่าดึงดูดกว่าเมื่อใส่บรา อย่างไรก็ตาม บางครั้งเสื้อชั้นในก็สวมใส่ได้ไม่สบายใจ แม้จะป้องกันคุณจากการสวมใส่เสื้อผ้าบางประเภทก็ตาม หากคุณกำลังพิจารณาลุคที่ไม่มีเสื้อยกทรง สิ่งสำคัญคือต้องเลือกสิ่งที่จะสวมใส่ คุณยังสามารถใช้กลเม็ดเล็กๆ น้อยๆ เพื่อซ่อนหัวนมของคุณ และตรวจดูให้แน่ใจว่าเต้านมของคุณได้รับการปกปิดอย่างดี หากคุณยังไม่แน่ใจเกี่ยวกับการไม่สวมชุดชั้นใน สิ่งที่ควรพิจารณาก่อนตัดสินใจมีดังนี้
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: การเลือกชุด
ขั้นตอนที่ 1. เลือกเสื้อผ้าที่ทำให้คุณรู้สึกสบายตัว
ในการเลือกเสื้อผ้าที่จะใส่โดยไม่มีเสื้อชั้นใน สิ่งสำคัญที่สุดคือการพิจารณาความรู้สึกของคุณในชุดนั้น อย่าใส่เสื้อผ้าที่ทำให้คุณรู้สึกอึดอัดหรืออึดอัด เลือกเสื้อผ้าที่เน้นรูปร่างของคุณ เข้ากับสไตล์ส่วนตัวของคุณ และทำให้คุณรู้สึกดีเมื่อสวมใส่
ตัวอย่างเช่น หากชุดเดรสต่ำทำให้คุณรู้สึกอึดอัด มันอาจจะไม่ใช่ตัวเลือกที่เหมาะสมสำหรับอวดสไตล์เสื้อกล้ามของคุณ ให้เลือกเสื้อผ้าที่เผยให้เห็นหลังของคุณหรือแต่งตัวด้วยสายสปาเก็ตตี้แทน
ขั้นตอนที่ 2. ลองสวมเสื้อชั้นในแบบคลาสสิกหรือชุดที่สวมใส่โดยไม่มีเสื้อชั้นใน
มีเสื้อและเดรสหลายประเภทที่ดูดีขึ้นเมื่อไม่มีบรา ดังนั้นจึงไม่เจ็บที่จะเริ่มต้นด้วยเสื้อผ้าประเภทนี้เพื่อชินกับการไม่สวมชุดชั้นใน เลือกเสื้อผ้าที่เผยให้เห็นหลังและชุดหรือเสื้อที่ไม่มีสายหนังของคุณ ต่อไปนี้คือชุดบางชุดที่สง่างามกว่าเมื่อสวมใส่โดยไม่มีเสื้อชั้นใน:
- เดรสหรือเสื้อที่มีขอบเสื้อผู้หญิงตอนหน้าอกต่ำมาก
- ด้านบนมีเชือกรูดด้านหน้า ด้านหลัง หรือด้านข้าง
- เสื้อหรือเดรสที่มีช่องเปิดด้านหลัง
- ดัมเบลและท่อนบน
ขั้นตอนที่ 3 มองหาเสื้อผ้าที่มีบราในตัว
ชุดบางชุดมาพร้อมกับบรา คัพบราในตัว หรือยางยืด คุณจึงไม่จำเป็นต้องใช้บราอีกต่อไป มองหาเสื้อผ้าที่ออกแบบมาให้รองรับหน้าอกเพื่อให้คุณชินกับการเป็นเสื้อกล้ามได้ง่ายขึ้น
- เสื้อที่มีบราในตัวสามารถใช้เป็นชุดชั้นในที่ใส่สบายได้ในขณะที่คุณชินกับการเป็นเสื้อกล้าม แม้ว่าคุณจะคุ้นเคยกับการไม่สวมชุดชั้นในแล้ว ชั้นวางของก็ยังสามารถเป็นชุดชั้นในที่ใส่สบายได้เมื่อคุณต้องการ เช่น ใต้เสื้อยืดวินเทจบางๆ
- บอดี้สูทหรือชุดรัดรูปสามารถเป็นคอลเลกชั่นเพิ่มเติมสำหรับเสื้อผ้าที่ไม่มีบรา ใส่กับเสื้อเชิ้ตติดกระดุมหรือเสื้อลายลูกไม้เพื่อลุคที่เบาและคลาสสิก เป็นโบนัส บอดี้สูทหรือชุดรัดรูปมาพร้อมกับที่รองรับเต้านมในตัว
ขั้นตอนที่ 4. ลองสวมเสื้อผ้าหลายชั้นเพื่อให้ดูไม่มีบรา
เสื้อผ้าหลายชั้นเหมาะสำหรับการสวมใส่โดยไม่มีเสื้อชั้นในเพราะสามารถปกปิดความจริงที่ว่าคุณไม่ได้สวมเสื้อชั้นใน เคล็ดลับนี้เหมาะมากที่จะใช้ในสภาพอากาศหนาวเย็น ด้วยเหตุผลนี้ อากาศหนาวจึงเป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการทำความคุ้นเคยกับการไม่ใส่บรา หากคุณกังวลที่จะเปลี่ยนไปใช้เสื้อกล้ามแบบไม่มีโครงแบบนี้
- เสื้อสเวตเตอร์หนาจะปกปิดหัวนมของคุณ ทำให้เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับสไตล์ไม่ใส่เสื้อชั้นใน หากคุณกลัวว่าหัวนมจะโผล่ออกมาทางเสื้อผ้า
- เสื้อยืดที่สวมทับหรือใส่ใต้เสื้อแขนยาวก็เป็นชุดที่ลงตัวสำหรับสไตล์ไม่ใส่บรา
- แจ็กเก็ตหรือคาร์ดิแกนก็เป็นทางเลือกที่เหมาะสมในการปกปิดลุคโดยไม่ต้องใส่บรา เสื้อผ้าเหล่านี้สามารถช่วยได้เมื่ออากาศหนาวหรือลมแรง หรือเมื่อฝนตกกระทันหัน
วิธีที่ 2 จาก 3: การซ่อนหัวนมของคุณเมื่อไม่สวมบรา
ขั้นตอนที่ 1. สวมแผ่นซับน้ำนมหรือเทปปิดหัวนม
วิธีหนึ่งที่จะป้องกันไม่ให้หัวนมโผล่ออกมาทางเสื้อผ้าคือคลุมหัวนมด้วยผ้าปิดหัวนมหรือผ้าปิดปาก หาซื้อได้ตามห้างสรรพสินค้า (แผนกชุดชั้นใน) หรือร้านชุดชั้นในเฉพาะทาง
- หากต้องการใช้แผ่นปิด ให้ลอกฟิล์มป้องกันออกจากกาวแล้ววางบนจุกนม
- หากต้องการใช้เทปปิดจุกนม ให้ทากาวสองแผ่นตามขวางของหัวนมตามขวาง (เป็นรูป X)
- คุณยังสามารถใช้ฝาปิดจุกนมซิลิโคนได้อีกด้วย ฝาครอบเหล่านี้ใช้ซ้ำได้และจะติดได้โดยไม่ต้องใช้กาวหรือกาวใดๆ ผ้าคลุมชนิดนี้เหมาะกับการสวมใส่กับผ้าทุกประเภทและเสื้อผ้าทุกประเภท
ขั้นตอนที่ 2. สวมเสื้อหนา
หลีกเลี่ยงเสื้อผ้าที่บางหรือโปร่งใสเกินไป ผ้าบางจะโชว์หัวนม โดยเฉพาะถ้าเสื้อผ้าเป็นสีอ่อน ถ้าจะใส่เสื้อหรือเดรสแบบนี้ไม่มีบราก็ลองใส่กางเกงในดูก่อน
เสื้อไหมหรือผ้าซาตินอาจไม่เหมาะถ้าคุณต้องการใส่เสื้อกล้ามเพราะบางและเผยให้เห็นรูปร่างของคุณอยู่ข้างใต้
ขั้นตอนที่ 3 เลือกสีเข้ม
สีเข้มมักจะทึบแสงเมื่ออยู่ในแสงจ้าหรือถ้าเสื้อผ้าเปียก หากคุณกำลังจะออกไปข้างนอกในวันที่แดดจัดหรือมีเมฆมาก ให้สวมเสื้อสีเข้ม ไม่เช่นนั้นหัวนมจะมองเห็นได้จากใต้เสื้อผ้า
เสื้อผ้าที่มีลวดลายโดยเฉพาะลายพิมพ์เล็กๆ ก็จะช่วยพรางหัวนมได้เช่นกัน
ขั้นตอนที่ 4. ใช้เทปกาวสองหน้าเพื่อป้องกันไม่ให้ขอบเสื้อผู้หญิงตอนหน้าอกขยับ
คุณอาจจะสบายกว่าที่จะผูกคอต่ำของเสื้อด้านบนหรือชุดเดรสกับหน้าอกของคุณ วิธีนี้จะทำให้เสื้อผ้าไม่ขยับและเห็นหัวนม เทปกาวสองหน้าเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการรักษาช่วงคอเสื้อให้เข้าที่
- ติดเทปกาวสองหน้าตามแนวคอเสื้อ จากนั้นกดอีกด้านหนึ่งเข้ากับผิวหนังเพื่อยึดให้แน่น
- ไม่สามารถใช้เทปสองหน้ากับเสื้อผ้าที่ไม่พอดีตัวได้ หากคุณต้องการที่จะเป็นคนกล้าแสดงออก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเสื้อผ้าของคุณมีขนาดที่เหมาะสม
ขั้นตอนที่ 5. ใช้เทปกาวปิดหน้าอก
พลาสเตอร์เพื่อการผ่าตัดเป็นผ้าพันแผลที่แข็งแรงซึ่งสามารถยึดติดกับผิวหนังได้อย่างแน่นหนา ทำให้มีประสิทธิภาพในการปิดหัวนมและจับหน้าอกของคุณให้อยู่กับที่เมื่อคุณต้องการไม่มีเสื้อกล้าม คุณสามารถหาซื้อได้ตามร้านขายยา หากต้องการใช้พลาสเตอร์ผ่าตัดอย่างถูกต้อง ให้ทำตามขั้นตอนเหล่านี้:
- เอียงเล็กน้อยเพื่อยกหน้าอกของคุณ ติดเทปยาว 30-40 ซม. จากด้านหนึ่งของเต้านมไปอีกด้านหนึ่ง (ใกล้รักแร้) ตรงกลางเทปผ่านใต้เต้านมและจับเข้าหากัน
- ยืนตัวตรงแล้ววางเทปอีกแผ่นหนึ่งตามแนวนอนเหนือเต้านม จับชิดกันและปิดหัวนม ปลายแต่ละด้านของเทปที่สองควรสัมผัสกับส่วนปลายของเทปแรก
- การใส่พลาสเตอร์ทำให้รู้สึกไม่สบายตัวมาก ใช้วิธีนี้ในโอกาสพิเศษเท่านั้น อย่างไรก็ตาม สำหรับเสื้อผ้าบางประเภท ความรู้สึกไม่สบายจะสมกับรูปลักษณ์ที่คุณจะได้รับ
วิธีที่ 3 จาก 3: การเลือกที่จะไม่สวมบรา
ขั้นตอนที่ 1 พิจารณาประเภทเสื้อผ้าของคุณ
บางทีคุณอาจไม่ต้องการใส่เสื้อชั้นในเมื่อคุณต้องการใส่เสื้อชั้นในหรือชุดเดรสที่จะทำให้มองเห็นชุดชั้นในเมื่อสวมใส่ เสื้อหรือเดรสที่มีคอต่ำมาก ช่องเปิดขนาดใหญ่ที่ด้านหลัง และเผยให้เห็นด้านหลังจะน่าดึงดูดยิ่งขึ้นหากสวมใส่โดยไม่มีบรา
- เสื้อหรือเดรสที่มีสายสปาเก็ตตี้หรือไม่มีสายหนังสามารถสวมใส่กับเสื้อชั้นในที่ไม่มีสายหนังได้
- ผ้าบางชนิดไม่เหมาะสำหรับการสวมใส่โดยไม่มีเสื้อชั้นใน ผ้าบางหรือลายลูกไม้จะทำให้หัวนมมองเห็นได้ผ่านผ้า และผ้าบางชนิด เช่น ขนสัตว์แข็งหรือผ้าฝ้าย อาจทำให้ผิวหนังระคายเคืองได้ ผ้าใยสังเคราะห์ เช่น ไลคร่าหรือไนลอน มักจะทำงานได้ดีกว่าโดยไม่มีเสื้อชั้นใน
ขั้นตอนที่ 2 ศึกษาสถานการณ์
ในบางสถานการณ์คุณอาจต้องการสวมเสื้อชั้นใน ไม่ใช่ความคิดที่ดีหากคุณไปสัมภาษณ์งาน ไปขึ้นศาล หรือพบพ่อแม่ของแฟนเป็นครั้งแรกโดยไม่สวมเสื้อชั้นใน หากคุณตัดสินใจที่จะไม่สวมเสื้อชั้นใน ให้คิดถึงสถานการณ์ก่อนและตัดสินใจว่าคุณจะสบายใจไหมถ้าไม่มีเสื้อชั้นใน
จำไว้ว่าคุณสามารถแต่งตัวแบบไหนก็ได้ หากคุณรู้สึกสบายตัวมากขึ้นเมื่อไม่มีเสื้อชั้นใน อย่าปล่อยให้คนอื่นทำให้คุณรู้สึกละอายต่อร่างกาย
ขั้นตอนที่ 3 อย่ากังวลว่าหน้าอกของคุณจะหย่อนคล้อย
ไม่มีหลักฐานว่าการไม่ใส่บราจะทำให้หน้าอกหย่อนคล้อยเร็วขึ้น และไม่มีหลักฐานว่าการใส่บราจะป้องกันไม่ให้หน้าอกหย่อนคล้อย การศึกษาล่าสุดบางชิ้นยังแสดงให้เห็นว่าการไม่สวมเสื้อชั้นในเป็นประจำจะช่วยให้หน้าอกของคุณกระชับขึ้น
จำไว้ว่าสิ่งสำคัญคือคุณต้องสวมสปอร์ตบราเมื่อเล่นกีฬา สปอร์ตบราช่วยให้หน้าอกของคุณชิดกัน และนี่เป็นสิ่งสำคัญเมื่อคุณต้องเคลื่อนไหวไปมามากและกระโดด
ขั้นตอนที่ 4. ทำทีละน้อยถ้าคุณต้องการใส่เสื้อชั้นใน
หากคุณเริ่มเร็ว คุณอาจรู้สึกไม่สบายเพราะหน้าอกของคุณไม่คุ้นเคยกับการเคลื่อนไหวอย่างอิสระ เพื่อให้การเปลี่ยนแปลงง่ายขึ้น ลองเปลี่ยนไปใช้ชุดชั้นในที่มีโฟมและชุดชั้นในที่ไม่มีโฟมหรือลวด หรือคุณสามารถถอดเสื้อชั้นในตอนกลางคืนหรือเมื่อคุณอยู่ที่บ้านจนกว่าคุณจะสวมใส่เสื้อผ้าที่ไม่มีเสื้อชั้นในได้สบาย