มีแผลเปิดจากสิว ของมีคมขูดขีด หรือการติดเชื้อที่ใบหน้าและรู้สึกหงุดหงิดกับการซ่อนเร้นได้ยากหรือไม่? ไม่ต้องกังวล ที่จริงแล้วคุณสามารถเพิ่มกระบวนการรักษาให้ได้สูงสุดโดยรักษาบริเวณที่บาดเจ็บให้สะอาดและชุ่มชื้นอยู่เสมอ และหลีกเลี่ยงการกระทำที่อาจทำให้ระคายเคืองมากขึ้น
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 4: บาดแผลที่รักษาตัวเอง
ขั้นตอนที่ 1. ล้างมือให้สะอาด
ก่อนสัมผัสหรือรักษาบริเวณที่บาดเจ็บ ควรล้างมือให้สะอาดด้วยน้ำอุ่นและสบู่ต้านเชื้อแบคทีเรีย หลังจากนั้นให้เช็ดมือให้แห้งและอย่าแตะต้องสิ่งอื่นใดก่อนที่จะสัมผัสบาดแผล
การสัมผัสบริเวณที่บาดเจ็บด้วยมือที่สกปรกสามารถถ่ายโอนสิ่งสกปรกและแบคทีเรียไปยังบริเวณที่บาดเจ็บได้ การทำเช่นนี้เสี่ยงต่อการชะลอกระบวนการฟื้นฟูของผิว
ขั้นตอนที่ 2. ทำความสะอาดแผลด้วยน้ำอุ่นเพื่อขจัดสิ่งสกปรกและสิ่งสกปรก
อย่าใช้น้ำร้อนเพื่อป้องกันไม่ให้เลือดไหลกลับ! อย่าใช้สบู่เพื่อป้องกันความเสี่ยงของการระคายเคืองและการติดเชื้อ
การทำความสะอาดแผลยังมีประสิทธิภาพในการกำจัดแบคทีเรียทุกชนิดที่อาจก่อให้เกิดการติดเชื้อได้
ขั้นตอนที่ 3 ใช้ยาภายนอก
รักษาบริเวณที่บาดเจ็บให้ชื้นเพื่อเร่งกระบวนการบำบัด ดังนั้น ให้ลองใช้เจลปิโตรเลียมหรือยาปฏิชีวนะที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ซึ่งมียาปฏิชีวนะด้วยนิ้วของคุณหรือสำลีก้านเช็ดบริเวณที่บาดเจ็บ
ขั้นตอนที่ 4. ปิดแผลด้วยผ้าพันแผล
ระวัง แผลเปิดมีโอกาสติดเชื้อได้มากกว่าหากมีฝุ่นและสิ่งสกปรกปนเปื้อน เพื่อป้องกันบาดแผลและเร่งกระบวนการสมานตัว ให้ลองใช้ผ้าพันแผลปิดไว้
- มองหาผ้าพันแผลที่ระบายอากาศได้เพื่อให้ผิวหนังสามารถหายใจได้อย่างเหมาะสม อย่าลืมว่าผิวหนังจะแห้งและหายเร็วขึ้นหากได้รับออกซิเจนเป็นประจำ
- นอกจากนี้ ผ้าพันแผลยังสามารถรักษาบริเวณที่บาดเจ็บเพื่อให้แผลหายเร็วขึ้น
ขั้นตอนที่ 5. รักษาผิวบริเวณที่บาดเจ็บให้สะอาด
เพื่อปกป้องแผลและป้องกันการติดเชื้อ อย่าขี้เกียจทำความสะอาดบริเวณผิวรอบข้าง! ตัวอย่างเช่น คุณสามารถทำความสะอาดใบหน้าเป็นประจำด้วยการล้างหน้าแบบพิเศษหรือสบู่ต้านเชื้อแบคทีเรีย
หลังจากนั้นให้เช็ดหน้าให้แห้งเพราะผิวที่เปียกชื้นเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ของแบคทีเรีย
วิธีที่ 2 จาก 4: การขอความช่วยเหลือทางการแพทย์
ขั้นตอนที่ 1. สังเกตอาการติดเชื้อ
ระวัง แผลเปิดมีโอกาสติดเชื้อมากกว่า! ดังนั้น ควรระมัดระวังสัญญาณของการติดเชื้อ เช่น แผลที่แดง บวม หรืออุ่น ระวังด้วยถ้าบริเวณที่บาดเจ็บเริ่มมีหนองหรือของเหลวสีอื่นๆ
- หากการติดเชื้อแย่ลง คุณอาจมีไข้ หนาวสั่น หรือเหนื่อยล้ามากเกินไป โทรเรียกแพทย์ของคุณทันทีหากอาการเหล่านี้เกิดขึ้นกับคุณ!
- ในบางกรณี การติดเชื้อเล็กน้อยซึ่งมักเกิดจากแบคทีเรียสามารถเปลี่ยนเป็นเซลลูไลท์ได้ การติดเชื้อประเภทนี้เกิดขึ้นในชั้นลึกของผิวหนังและเนื้อเยื่อด้านหลัง หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่รักษา การติดเชื้อเล็กน้อยอาจนำไปสู่โรคแทรกซ้อนร้ายแรงได้! ระวังว่าบริเวณที่บาดเจ็บเริ่มเปลี่ยนเป็นสีแดง บวม และมีหนองสีเหลืองหรือเขียวหรือไม่
ขั้นตอนที่ 2 พบแพทย์หากคุณมีปัญหาสุขภาพอื่นๆ
บางคนมีความสามารถในการรักษาบาดแผลได้ช้ากว่าหรือมีความอ่อนไหวต่อภาวะแทรกซ้อนจากการติดเชื้อเนื่องจากโรคอ้วน โรคเบาหวาน การไหลเวียนของเลือดไม่ดีเนื่องจากภาวะหลอดเลือดแข็งตัว (หลอดเลือดแข็งตัว) การสูบบุหรี่ การดื่มแอลกอฮอล์ หรือความเครียด
ติดต่อแพทย์ของคุณทันทีเพื่อขอคำแนะนำสำหรับการรักษาที่เหมาะสมหากคุณพบอาการเหล่านี้อย่างน้อยหนึ่งข้อ
ขั้นตอนที่ 3 พบแพทย์เพื่อรักษาบาดแผลลึกบนใบหน้า
อย่าพยายามรักษาบาดแผลภายในด้วยตัวเอง! หากสภาพของแผลรุนแรงจนยากที่จะทำความสะอาดหรือปิดอีกครั้ง ให้รีบไปพบแพทย์ทันที เป็นไปได้มากว่าจะต้องเย็บแผลโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อป้องกันการติดเชื้อ
- หากเลือดไหลเวียนไปที่บาดแผลไม่หยุด ควรไปพบแพทย์ทันที เพราะสถานการณ์นี้บ่งชี้ว่าระคายเคืองอย่างรุนแรง
- อย่าลืมไปพบแพทย์ด้วยหากบริเวณรอบๆ แผลเป็นสีแดง เจ็บปวดเมื่อสัมผัส หรือบวม เป็นไปได้มากที่คุณจะต้องใช้ยาปฏิชีวนะในช่องปากเพื่อรักษา
ขั้นตอนที่ 4. กินยาต้านไวรัสเพื่อรักษาบาดแผลที่เกิดจากการติดเชื้อ
หากแผลเปิดบนใบหน้าของคุณเกิดจากการติดเชื้อไวรัส แพทย์อาจสั่งยาต้านไวรัสในรูปแบบเม็ดหรือครีมเพื่อรักษา เมื่อเทียบกับครีม ยาเม็ดโดยทั่วไปมีประสิทธิภาพในการรักษาบาดแผลสูงกว่า
หากคุณไม่ต้องการพบแพทย์ ให้ลองซื้อครีมที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์เพื่อรักษาบาดแผลจากการติดเชื้อ
วิธีที่ 3 จาก 4: รักษาบาดแผลอย่างรวดเร็ว
ขั้นตอนที่ 1. ปกป้องบริเวณที่บาดเจ็บจากแรงกด
การบาดเจ็บที่ใบหน้าบางประเภทเกิดขึ้นเนื่องจากแรงกดหรือการเสียดสีบนชั้นผิวที่บอบบาง (เช่น จากการใช้ถังออกซิเจนหรือแม้แต่แว่นตา) หากอาการดังกล่าวทำให้ใบหน้าของคุณเจ็บด้วย พยายามอย่าสวมใส่เป็นระยะเวลาหนึ่ง อย่างน้อยก็จนกว่าบาดแผลของคุณจะหายดี
ไม่แน่ใจว่าต้องทำอย่างไรเพื่อเปลี่ยนรูปแบบการใส่แว่นหรือถังอ็อกซิเจน? ปรึกษาแพทย์ทันที
ขั้นตอนที่ 2 เพิ่มการบริโภคโปรตีน
อันที่จริง อาหารของคุณส่งผลอย่างมากต่อความสามารถตามธรรมชาติของร่างกายในการรักษาตัวเอง เพื่อให้บาดแผลบนใบหน้าหายเร็วขึ้น ให้ลองเพิ่มปริมาณโปรตีนของคุณ กล่าวอีกนัยหนึ่งคือ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีความขยันหมั่นเพียรในการบริโภคเนื้อสัตว์ที่มีไขมันต่ำ ผลิตภัณฑ์จากนม ธัญพืชไม่ขัดสี พืชตระกูลถั่ว และผักต่างๆ ทุกวัน
- แหล่งโปรตีนชนิดหนึ่งที่ดีต่อร่างกายคือเนื้อสัตว์ที่มีไขมันต่ำ ลองกินอกไก่ ปลา หมู ไข่ หรือเนื้อสัตว์ที่มีไขมันต่ำประเภทอื่นๆ
- ผลิตภัณฑ์จากนมยังอุดมไปด้วยโปรตีนอีกด้วย ลองกินกรีกโยเกิร์ต คอทเทจชีส และชีสไขมันต่ำประเภทอื่นๆ เป็นอาหารว่าง
- ธัญพืชเต็มเมล็ดอย่าง quinoa และ bulgur มีโปรตีนสูง นอกจากนี้ คุณยังสามารถกินถั่วดำ ถั่วไต หรือถั่วเลนทิล ในขณะเดียวกัน ผักบางชนิดที่มีโปรตีนสูง ได้แก่ ผักโขมและบร็อคโคลี่
- หลีกเลี่ยงอาหารจานด่วนที่อาจทำให้อาการบวมแย่ลงและชะลอกระบวนการสมานของผิวหนังได้
ขั้นตอนที่ 3 รับประทานอาหารเสริมที่เหมาะสม
เพิ่มภูมิคุ้มกันด้วยการรับประทานอาหารเสริมเพื่อรักษาแผลให้หายเร็วขึ้น เช่น ลองทานวิตามิน C, B, D และ E เป็นประจำ นอกจากนี้ ให้ทานน้ำมันปลาและอาหารเสริมสังกะสีเพื่อรักษาอาการติดเชื้อและเร่งกระบวนการบำบัดให้หายเร็วขึ้น
ขั้นตอนที่ 4. อย่าลอกออก แผลแห้ง
ถ้าแผลบนใบหน้าเริ่มแห้ง อย่าพยายามลอกออก ระวัง การกระทำนี้มีความเสี่ยงที่จะชะลอกระบวนการฟื้นตัวและทิ้งรอยแผลเป็นบนใบหน้า ปล่อยให้แผลแห้งลอกออกเอง
ทาเจลปิโตรเลียมต่อบริเวณที่บาดเจ็บเพื่อลดโอกาสการเกิดแผลเป็นและ/หรือเนื้อหยาบ
ขั้นตอนที่ 5. อย่าทำความสะอาดใบหน้าด้วยส่วนผสมที่ไม่เป็นมิตรกับผิว
ในขณะที่กระบวนการฟื้นฟูกำลังดำเนินไป อย่าล้างหน้าด้วยของเหลวที่มีสารเคมีสูงหรือไม่เป็นมิตรกับผิวหนังที่มีแนวโน้มที่จะระคายเคืองและ/หรือติดเชื้อ
ห้ามใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่มีส่วนผสมต้านเชื้อแบคทีเรีย ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ หรือไอโอดีน
ขั้นตอนที่ 6. อย่าขยับกล้ามเนื้อใบหน้ามากเกินไป
ในระหว่างกระบวนการพักฟื้น พยายามจำกัดการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อบริเวณที่บาดเจ็บเพื่อป้องกันไม่ให้แผลเปิดใหม่ ระคายเคือง และ/หรือไม่หายขาด
พยายามอย่ายิ้ม เคี้ยว หรือพูดคุยด้วยการเคลื่อนไหวที่มากเกินไป กล่าวอีกนัยหนึ่งคือขยับกล้ามเนื้อใบหน้าให้เหลือน้อยที่สุดเมื่อคุณฟื้นตัว
ขั้นตอนที่ 7 บีบอัดบริเวณที่บาดเจ็บด้วยก้อนน้ำแข็ง
หากมีอาการบวมบริเวณที่บาดเจ็บ ให้ลองประคบเย็นหรือน้ำแข็ง เตรียมแผ่นเย็นหรือน้ำแข็งก้อนด้วยผ้าขนหนูนุ่มๆ แล้วทาบริเวณที่บาดเจ็บประมาณ 10-20 นาที คุณสามารถทำขั้นตอนนี้ได้หลายครั้งต่อวัน
อย่าประคบน้ำแข็งตรงบริเวณที่บาดเจ็บเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ใบหน้าไหม้
ขั้นตอนที่ 8 ห้ามทำปฏิกิริยากับของเหลวหรืออาหารร้อนในระหว่างกระบวนการพักฟื้น
เพื่อป้องกันการระคายเคืองและบวมบริเวณที่บาดเจ็บ อย่าอาบน้ำหรือล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น อย่าประคบร้อนที่แผล กินอาหารที่ร้อนหรือเผ็ดเกินไป หรือดื่มเครื่องดื่มร้อน
วิธีที่ 4 จาก 4: การรักษาบาดแผลด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติ
ขั้นตอนที่ 1. ประคบแผลด้วยดอกคาโมไมล์
ดอกคาโมไมล์ยังมีประสิทธิภาพในการรักษาบาดแผลเพราะมียาปฏิชีวนะและน้ำยาฆ่าเชื้อตามธรรมชาติ ลองประคบบริเวณที่บาดเจ็บด้วยผ้าชุบชาคาโมมายล์อุ่นๆ
คุณยังสามารถประคบแผลด้วยถุงชาเย็น
ขั้นตอนที่ 2. ใช้ว่านหางจระเข้
คุณสมบัติการปรับสภาพและการรักษาของว่านหางจระเข้ทำให้เป็นหนึ่งในวิธีการรักษาทางธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด คุณสามารถใช้วิธีการรักษาภายนอกที่มีว่านหางจระเข้หรือใช้เจลที่ขูดจากต้นว่านหางจระเข้โดยตรง
ขั้นตอนที่ 3 ใช้น้ำมันทีทรี
น้ำมันหอมระเหยชนิดหนึ่งมีคุณสมบัติต้านจุลชีพและต้านเชื้อแบคทีเรียที่มีประสิทธิภาพในการรักษาบาดแผลภายนอกตามธรรมชาติ สำหรับผู้ที่สนใจวิธีนี้ ลองผสมน้ำมันสองหยดกับน้ำอุ่น 250 มล. ใช้ส่วนผสมกับบริเวณที่ได้รับบาดเจ็บโดยใช้สำลีก้าน
- เนื่องจากน้ำมันทีทรีมีความเข้มข้นสูงและเข้มข้นมาก โปรดเจือจางด้วยน้ำก่อนใช้
- ทำการทดสอบการแพ้โดยทาน้ำมันปริมาณเล็กน้อยในบริเวณที่ไม่ได้รับบาดเจ็บของผิวหนัง ระวังนะ บางคนมีผิวแพ้ง่ายที่มีแนวโน้มจะระคายเคือง
ขั้นตอนที่ 4. ใช้น้ำมันหอมระเหย
คุณรู้หรือไม่ว่าน้ำมันหอมระเหยหลายชนิดมีประสิทธิภาพในการรักษาบาดแผลภายนอก? หากคุณสนใจใช้วิธีนี้ ให้ลองผสมน้ำมันหอมระเหย 2-3 หยดกับน้ำมันตัวพา เช่น น้ำมันมะกอกหรือน้ำมันอัลมอนด์