จนถึงปัจจุบัน ยังไม่ได้รับการพิสูจน์ว่าพลังจิตมีอยู่จริงหรือสามารถเรียนรู้ได้ แต่ก็ไม่เสียหายที่จะลองทำดู ความสามารถ Telekinesis สามารถพัฒนาได้โดยการนั่งสมาธิเพื่อมุ่งความสนใจไปที่จิตใจและฝึกการมองเห็นวัตถุ เมื่อคุณสงบสติอารมณ์และจินตนาการทุกรายละเอียดของวัตถุแล้ว ให้เน้นที่การรักษาความสัมพันธ์นั้นไว้ ในขณะที่กำลังจดจ่ออยู่ ให้นึกภาพการเคลื่อนไหวของวัตถุที่คุณต้องการย้ายอย่างชัดเจนและกำหนดทิศทางความตั้งใจของคุณไปยังวัตถุที่คุณต้องการจะย้าย ฝึกฝนทุกวันอย่างอดทนและขยันหมั่นเพียรเพื่อพัฒนาความสามารถนี้
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 3: ตั้งสมาธิ
ขั้นตอนที่ 1 เชื่อว่าพลังจิตมีอยู่จริง
การฝึกพัฒนาพลังจิตจะไม่ช่วยอะไรคุณเลย ถ้าคุณทำด้วยใจที่ปิดและไม่เชื่อ สิ่งที่คุณเชื่อแม้จะไม่รู้ตัวก็จะเกิดขึ้นเสมอ ดังนั้น ขั้นแรกในการพัฒนาความสามารถ telekinesis คือการเชื่อว่าสิ่งนี้มีอยู่จริง
พลังจิตไม่สามารถพิสูจน์ได้ในทางวิทยาศาสตร์ แต่ไม่มีหลักฐานที่ยืนยันว่าพลังจิตนั้นไม่มีอยู่จริง
ขั้นตอนที่ 2. นั่งสมาธิทุกวันเพื่อพัฒนาความสามารถทางจิต
สวมเสื้อผ้าที่สบายและนั่งในที่เงียบโดยหลับตา หายใจเข้าลึก ๆ นับ 4 กลั้นลมหายใจของคุณนับ 4 หายใจออกนับ 8 ในขณะที่หายใจต่อไปอย่างสงบและสม่ำเสมอ ให้จดจ่ออยู่กับความคิดและจินตนาการถึงความคิดที่ปรากฏขึ้นเป็นดวงดาวที่กระจัดกระจายอยู่บนท้องฟ้า
- ขณะหายใจออก ให้จินตนาการว่าดวงดาวเคลื่อนตัวออกไปแล้วหายไป ยกเว้นดาวดวงหนึ่งที่ส่องสว่างมากและมีแสงที่สว่างขึ้นเรื่อยๆ ในขณะที่ให้จิตใจของคุณจดจ่ออยู่กับดาวดวงนี้ ให้เพิกเฉยต่อความคิดอื่นๆ ที่ผ่านคุณไป
- ในขณะที่มีสมาธิจดจ่ออยู่ ให้มุ่งความสนใจไปที่วัตถุเฉพาะโดยไม่ต้องบังคับตัวเอง
- หลายคนคุ้นเคยกับการทำกิจกรรมหลายอย่างพร้อมกัน ดังนั้น จงอดทนเพราะการฝึกฝนความสามารถทางจิตและการจดจ่ออยู่กับบางสิ่งเป็นกระบวนการที่ต้องใช้เวลามาก
ขั้นตอนที่ 3 ฝึกการแสดงภาพวัตถุอย่างละเอียดที่สุด
เริ่มการฝึกด้วยการสังเกตวัตถุเล็กๆ ใกล้ตัวคุณ เช่น แอปเปิ้ลหรือแก้ว แล้วพยายามจดจำทุกรายละเอียด หลังจากสังเกตและจดจำได้ดีแล้ว ให้หลับตาแล้วดึงมันขึ้นมาใหม่ให้ชัดเจนที่สุดทางจิตใจ
- ลองนึกภาพรูปร่าง สี เนื้อสัมผัส กลิ่น และแง่มุมอื่นๆ ของวัตถุอย่างละเอียดที่สุด ฝึกนึกภาพระหว่างการทำสมาธิในขณะที่หายใจเข้า ทำจิตใจให้สงบ และจดจ่ออยู่กับวัตถุเฉพาะ
- ในขณะที่คุณฝึกฝนต่อไป ให้จินตนาการถึงวัตถุอื่นๆ ที่มีความซับซ้อนมากขึ้น ค่อยๆ เพิ่มทักษะของคุณจนกว่าคุณจะเห็นภาพทั้งฉาก เช่น ห้องของคุณ นึกภาพรายละเอียดให้มากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ว่าคุณกำลังนั่งอยู่และสิ่งที่อยู่รอบตัวคุณเป็นวัตถุ
ขั้นตอนที่ 4 ฝึกฝนอย่างขยันขันแข็งและอดทน
คุณต้องจดจ่ออยู่กับปัจจุบันให้เต็มที่ อย่าปล่อยให้จิตฟุ้งซ่านและฟุ้งซ่าน เพื่อให้บรรลุความสามารถทางจิตเช่นนี้ ให้ฝึกสมาธิและจินตนาการทุกวัน
การฝึกฝนเป็นประจำจะทำให้จิตใจสงบ ตั้งสมาธิ และเห็นภาพวัตถุได้ง่ายขึ้น คุณสามารถเคลื่อนย้ายวัตถุทางจิตใจได้เมื่อคุณควบคุมจิตใจได้
ส่วนที่ 2 จาก 3: วัตถุเคลื่อนที่
ขั้นตอนที่ 1. เพ่งความสนใจไปที่วัตถุชิ้นเล็กชิ้นหนึ่งและอย่าคิดถึงสิ่งอื่น
วางสิ่งของ เช่น ดินสอหรือไฟแช็กไว้ข้างหน้าคุณ ทำสมาธิให้จิตใจสงบและเข้าสู่สภาวะการทำสมาธิ สงบความคิดที่ผุดขึ้นมาเรื่อยๆ แล้วมองวัตถุนั้นให้ชัดเจนในจิตใจ
ขั้นตอนที่ 2 มุ่งเน้นไปที่การเชื่อมต่อระหว่างคุณกับวัตถุที่คุณกำลังคิด
เมื่อคุณสามารถควบคุมความคิดและจินตนาการถึงวัตถุได้แล้ว ให้มุ่งความสนใจไปที่พลังงานที่เชื่อมโยงคุณกับโลกภายนอก นึกภาพวัตถุและพลังงานที่ไหลผ่านร่างกายของคุณ วัตถุอื่นๆ และพื้นที่ว่างในระหว่างนั้น ลองนึกภาพขอบเขตที่แยกคุณและวัตถุรอบตัวคุณหายไปเพื่อให้วัตถุทั้งหมดรวมถึงร่างกายของคุณหลอมรวมเป็นหนึ่งเดียว
แนวคิดพื้นฐานของ telekinesis: คุณและวัตถุเป็นหนึ่งเดียว ในการเคลื่อนย้ายสิ่งของ คุณต้องฝึกการมองเห็นและเชื่อในสหภาพ
ขั้นตอนที่ 3 นึกภาพว่าคุณต้องการให้วัตถุเคลื่อนที่อย่างไร
ตัดสินใจล่วงหน้าว่าจะย้ายวัตถุอย่างไร บางทีคุณอาจต้องการลาก ดัน หรือหมุนวัตถุ จดจ่ออยู่กับการคิดเกี่ยวกับวัตถุแล้วจินตนาการว่าวัตถุนั้นกำลังเคลื่อนที่ตามที่คุณต้องการ
นึกภาพเพียงแค่การเคลื่อนไหวครั้งเดียว อย่าฟุ้งซ่านหรือจินตนาการถึงการเคลื่อนไหวบางอย่าง มุ่งความสนใจไปที่การเคลื่อนไหวเฉพาะ
ขั้นตอนที่ 4 กำหนดความตั้งใจของวัตถุที่คุณต้องการย้าย
คิดเกี่ยวกับวัตถุในขณะจดจ่อ จากนั้นส่งพลังงานเพื่อส่งความตั้งใจไปยังวัตถุ เช่น ต้องการขยับแขนหรือขา อย่าปล่อยให้จิตใจฟุ้งซ่าน มุ่งความสนใจไปที่การกระทำอย่างใดอย่างหนึ่ง เนื่องจากคุณเป็นหนึ่งเดียวกับวัตถุ ให้ขยับวัตถุราวกับว่าคุณกำลังขยับแขนขา
อย่าผิดหวังหากความพยายามครั้งแรกไม่ได้ผล ฝึกการเพ่งสมาธิและฝึกฝนทักษะของคุณด้วยการทำแบบฝึกหัดเทเลคิเนติกเป็นประจำ
ตอนที่ 3 ของ 3: ทำแบบฝึกหัด Telekinesis
ขั้นตอนที่ 1. พยายามสัมผัสถึงพลังงานที่ไหลผ่านร่างกาย
เกร็งกล้ามเนื้อแขนข้างหนึ่งจากไหล่ถึงนิ้วเป็นเวลา 10-15 นาทีแล้วผ่อนคลายอีกครั้ง ทำแบบนี้เพื่อสัมผัส พลังงานโดยตรง และพลังงานช่องทาง ใช้ความรู้สึกนี้เพื่อฝึกฝนความสามารถในการส่งพลังงานไปยังวัตถุเฉพาะและใช้ความตั้งใจในการเคลื่อนย้าย
โน้มน้าวตัวเองว่าคุณสามารถรู้สึกและเชื่อในการมีอยู่ของพลังงานที่รวมวัตถุทั้งหมดเข้าด้วยกันเพราะแนวคิดพื้นฐานของเทเลคิเนซิสคือวัตถุทั้งหมดในจักรวาลเป็นหนึ่งเดียว
ขั้นตอนที่ 2 หมุนวัฏจักรพลังงาน
วัฏจักรพลังงานทำจากกระดาษที่พับเป็นปิรามิดแล้ววางบนไม้จิ้มฟันหรือหมุดที่เสียบเข้ากับยางลบ จดจ่ออยู่กับจิตใจในขณะที่จินตนาการว่าคุณกำลังสัมผัสและบิดมันโดยใช้พลังแห่งจิตใจของคุณ
- การหมุนวงล้อโดยไม่แตะต้องทางจิตใจจะช่วยให้คุณควบคุมความสามารถในการเคลื่อนย้ายวัตถุด้วยความคิดของคุณ
- ครอบแก้วหรือโหลแก้วเพื่อไม่ให้ลมพัดปลิว
ขั้นตอนที่ 3 ย้ายวัตถุโดยใช้ลูกบอลพลังงาน
ทรงกลมพลังงานเป็นทรงกลมของพลังงานที่สามารถสัมผัสและจัดการได้ เมื่อเวลาผ่านไป สามารถใช้ลูกบอลพลังงานเพื่อจัดการกับวัตถุต่างๆ นำฝ่ามือไปที่ท้องและสัมผัสถึงพลังงานในกล้ามเนื้อแกนกลางของคุณ วางฝ่ามือของคุณราวกับว่าคุณกำลังถือลูกบอลอยู่ จากนั้นให้นึกภาพลูกบอลพลังงานอย่างละเอียด
- ดูที่ลูกบอลพลังงานทางจิตใจขณะตอบคำถามต่อไปนี้ ลูกใหญ่แค่ไหน? ลูกบอลเปล่งแสงหรือไม่? ลูกบอลสีอะไร? เมื่อคุณกำหนดรูปร่างของลูกบอลพลังงานอย่างละเอียดแล้ว ให้ขยับฝ่ามือช้าๆ และจินตนาการว่ารูปร่างและขนาดกำลังเปลี่ยนไป
- หลังจากผ่านไประยะหนึ่ง ลูกบอลก็สามารถใช้ส่งพลังงานไปยังวัตถุอื่นๆ ได้ เช่นเดียวกับลูกเบสบอลทุบแจกันดอกไม้ ให้ใช้ลูกบอลพลังงานส่งผลต่อวัตถุแข็งที่มองเห็นได้
ขั้นตอนที่ 4 ฝึกควบคุมไฟ
จุดเทียน ทำจิตใจให้สงบ แล้วตั้งสมาธิกับไฟ จ้องมองไฟที่ส่องแสงเจิดจ้าและแกว่งไกวพร้อมเพ่งสมาธิและเคลื่อนไฟโดยใช้พลังงาน สั่งให้ไฟเคลื่อนที่ไปทางขวา ซ้าย ขึ้น เพิ่มขึ้น หรือหรี่ลง
ขั้นตอนที่ 5. ทำแบบฝึกหัดต่างๆ
เพื่อให้น่าสนใจ ออกกำลังกาย 2-3 แบบทุกวัน เริ่มฝึกด้วยการนั่งสมาธิและนึกภาพเพื่อเตรียมตัว จากนั้นออกกำลังกายต่อโดยหมุนวัฏจักรพลังงาน ควบคุมไฟ งอช้อนหรือส้อม หมุนปากกาหรือดินสอ
การออกกำลังกายแบบต่างๆ ทำให้คุณขยันมากขึ้นในการฝึกฝนโดยไม่รู้สึกเบื่อหรือหงุดหงิด ทำแบบฝึกหัดละ 20 นาทีและฝึกประมาณ 1 ชั่วโมงต่อวัน
ขั้นตอนที่ 6. หยุดฝึกถ้ารู้สึกเหนื่อยทั้งกายและใจ
เช่นเดียวกับการออกกำลังกายอื่นๆ คุณต้องพักผ่อนเมื่อรู้สึกเหนื่อย กินขนม ดื่มน้ำ และพักผ่อนสักสองสามชั่วโมง ออกกำลังกายต่อไปเมื่อคุณรู้สึกสดชื่น
