เมื่ออุปสรรคเข้ามาขวางทางคุณ คุณจำเป็นต้องมีความพากเพียรหรือความพากเพียรเพื่อที่คุณจะสามารถเอาชนะความท้าทายหรือความยากลำบากได้ ความพากเพียรในการทำงานทำให้คนที่ประสบความสำเร็จดูแตกต่าง การสละเวลาเพื่อบรรลุเป้าหมายเป็นวิธีหนึ่งในการเพิ่มโอกาสในการประสบความสำเร็จ นอกจากนี้ ให้ใช้เคล็ดลับบางอย่างเพื่อเพิกเฉยต่อสิ่งรบกวนสมาธิและต่อสู้ต่อไปเมื่อคุณเผชิญกับปัญหาหรือความล้มเหลว ความเพียรหมายถึงการก้าวต่อไป แต่ไม่ดื้อรั้น
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: เติมเต็มความปรารถนาโดยอาศัยความพากเพียร
ขั้นตอนที่ 1 กำหนดเป้าหมายที่จะบรรลุ
ใช้เวลาคิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการให้เกิดขึ้นแล้วกำหนดสิ่งเหล่านั้นโดยเฉพาะ กำหนดเป้าหมายที่วัดผลได้และเป็นจริงซึ่งคุณสามารถบรรลุได้ จากนั้นจัดตารางการทำงานเพื่อให้บรรลุเป้าหมายเพื่อให้บรรลุเป้าหมายสุดท้าย
- เมื่อตั้งเป้าหมาย ให้คิดว่าเหตุใดคุณจึงต้องการบรรลุเป้าหมาย ไม่ใช่แค่กำหนดสิ่งที่คุณต้องการ การหาแรงจูงใจเบื้องหลังความปรารถนานั้น มีบางอย่างที่กระตุ้นให้คุณลงมือทำและคุณมีแรงจูงใจอยู่เสมอในขณะที่คุณพยายามบรรลุเป้าหมาย
- ตัวอย่างเช่น คุณอาจต้องการเพิ่มความมั่นใจในตนเอง รักษาสุขภาพ และดูน่าดึงดูดยิ่งขึ้น และต้องการลดน้ำหนัก
- เขียนสิ่งที่คุณต้องการให้เกิดขึ้นในที่ที่มองเห็นได้ เช่น บนปฏิทินติดผนัง
ขั้นตอนที่ 2 กำหนดขั้นตอนที่คุณต้องดำเนินการเพื่อทำให้ความปรารถนาของคุณเป็นจริง
พัฒนาแผนเพื่อให้บรรลุเป้าหมายโดยระบุขั้นตอนเฉพาะที่ต้องทำภายในช่วงเวลาหนึ่ง ตัวอย่างเช่น หากคุณต้องการออกกำลังกายเป็นเวลา 1 ชั่วโมง ให้แบ่งเป็นช่วงละ 15 นาทีหลายๆ ครั้ง อีกตัวอย่างหนึ่ง ทำงานประจำวันในการจัดเรียงเอกสารหลายร้อยรายการหลายครั้งต่อวันโดยกำหนดจำนวนแผ่นเอกสารเป้าหมายต่อเซสชัน
ทำให้ความปรารถนาของคุณเป็นจริงด้วยการตั้งเป้าหมายง่าย ๆ เพื่อให้คุณมีแรงบันดาลใจและจดจ่อกับเป้าหมายสูงสุด
ขั้นตอนที่ 3 จัดสรรเวลาในแต่ละวันเพื่อทำกิจกรรมที่สนับสนุนความสำเร็จของเป้าหมาย
สัปดาห์แรก ตั้งเวลาไว้ 5 นาทีต่อวัน สัปดาห์ที่สอง ขยายระยะเวลาเป็น 10 วันต่อวัน เป็นต้น หากตารางของคุณแน่นมาก ขั้นตอนนี้มีประสิทธิภาพมากและสามารถทำได้โดยเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของคุณ
ขั้นตอนที่ 4 วางการเตือนความจำที่ดึงดูดความสนใจ
หากคุณต้องการประหยัดเงินเพื่อซื้อบ้าน ติดรูปถ่ายบ้านในฝันของคุณที่ประตูตู้เย็น หากคุณต้องการชำระบิลบัตรเครดิต ให้ติดบิลที่กระจกเหนืออ่างล้างจาน หากคุณต้องการได้รับรางวัลจากการเป็นพนักงานที่เป็นแบบอย่าง ให้ติดสำเนาประกาศรางวัลปีที่แล้วไว้บนโต๊ะของคุณ
ขั้นตอนที่ 5. จัดกิจกรรมในแผนงานด้วยนิสัยที่มีอยู่
ตัวอย่างเช่น หากคุณแปรงฟันทุกวันก่อนนอนตอนกลางคืน ให้ใช้เวลาล้างหน้าหลังแปรงฟัน รดน้ำต้นไม้ในสวนของคุณทุกครั้งที่คุณทิ้งขยะหรือหยิบหนังสือพิมพ์ ที่ทำงานหาเวลาดื่มน้ำให้มากขึ้นโดยเติมแก้วทุกครั้งที่ออกจากโต๊ะทำงาน
ขั้นตอนที่ 6 พยายามทำให้กิจกรรมบรรลุเป้าหมายยังคงสนุกและสนุกสนาน
สิ่งที่คุณต้องการ เช่น การชำระบิลบัตรเครดิต ไม่จำเป็นต้องมากจนเกินไป ให้ทำเหมือนเล่นเกมและให้รางวัลตัวเองเมื่อคุณบรรลุเป้าหมาย ที่จริงแล้วคุณสามารถเดิมพันจำนวนบิลที่สามารถจ่ายได้และวันที่ชำระเงิน
หรือทำงานซ้ำๆ ขณะฟังเพลงที่สร้างแรงบันดาลใจหรือข้อความที่บันทึกไว้
ขั้นตอนที่ 7 ยึดมั่นในคุณค่าของความดีเมื่อบรรลุเป้าหมาย
เมื่อต้องเผชิญกับอุปสรรค คุณอาจต้องการยอมแพ้และหาข้อแก้ตัวสำหรับพฤติกรรมเชิงลบ ให้แสดงความพากเพียรแทน ปฏิบัติต่อผู้อื่นในแบบที่คุณต้องการได้รับการปฏิบัติ ปฏิบัติตามกฎในขณะที่ใฝ่หาความสำเร็จ
หากคุณคิดบวกและสนุกสนาน คนอื่นจะต้องการช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย
วิธีที่ 2 จาก 3: ยืนหยัดในความยากลำบากและความล้มเหลว
ขั้นตอนที่ 1. รับฟังคำวิจารณ์จากผู้อื่น แต่อย่าโกรธเคือง
ยอมรับความจริงที่ว่ามีคนที่ไม่เต็มใจช่วยเหลือหรือสนับสนุนความฝันของคุณ อย่าให้คำพูดของพวกเขาส่งผลกระทบต่อคุณ ใช้สิ่งนี้เป็นแรงจูงใจในการพิสูจน์ว่าพวกเขาผิดหรือเลิกราหากทัศนคติของพวกเขาแย่จริงๆ
- ตัวอย่างเช่น เมื่อคุยกับเพื่อนที่ไม่สนับสนุนความฝันในการเป็นหมอ ให้หลีกเลี่ยงหัวข้อที่เกี่ยวข้องกับงาน
- บางครั้งอาจมีคนแนะนำหรือวิพากษ์วิจารณ์คุณอย่างจริงใจที่ต้องการช่วยเหลือ เขาสามารถเห็นสิ่งที่คุณมองไม่เห็น ใช้ข้อมูลนี้ในการตัดสินใจ พิจารณาข้อมูลที่ได้รับอย่างรอบคอบแล้วพิจารณาว่าข้อมูลใดมีประโยชน์และไม่มีประโยชน์
ขั้นตอนที่ 2 จัดตั้งกลุ่มสนับสนุน
มองหาชุมชนที่มีภารกิจในการช่วยให้ผู้คนเอาชนะอุปสรรคเช่นคุณ แบ่งปันข้อกังวลของคุณกับสมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อนที่เชื่อถือได้ แล้วขอคำแนะนำหรือคำแนะนำ พบที่ปรึกษามืออาชีพหรือคนที่พร้อมจะรับฟัง
ตัวอย่างเช่น เข้าร่วมกลุ่มของเจ้าของธุรกิจขนาดเล็กเพื่อให้คุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาที่คุณกำลังเผชิญ เช่น การเพิ่มขึ้นของต้นทุนการเช่าอาคาร
ขั้นตอนที่ 3 ยอมรับความจริงที่ว่าความล้มเหลวเป็นเรื่องปกติ
คนที่ประสบความสำเร็จก็เคยประสบความล้มเหลวเช่นกัน ต่างจากคนที่กลัวความล้มเหลว คนที่ประสบความสำเร็จจะเรียนรู้จากความล้มเหลวและใช้ประโยชน์จากประสบการณ์นี้เพื่อลองอีกครั้ง พวกเขาต่อสู้ต่อไปเพราะสำหรับพวกเขา ความล้มเหลวเป็นส่วนหนึ่งของความสำเร็จ
ขั้นตอนที่ 4 ค้นหาสาเหตุที่คุณล้มเหลว
หากคุณมักจะพบกับอุปสรรคหรือปัญหาเมื่อพยายามทำให้ความปรารถนาของคุณเป็นจริง ให้คิดว่าทำไม ใช้เวลาพิจารณาว่าการกระทำและพรสวรรค์ของคุณเพียงพอที่จะบรรลุเป้าหมายของคุณหรือไม่ นอกจากนี้ ให้พิจารณาถึงสิ่งที่ต้องปรับปรุงหรือว่าคุณจำเป็นต้องขอความช่วยเหลือจากผู้อื่นหรือไม่
- ตัวอย่างเช่น หากคุณไม่ได้รับการว่าจ้างแม้ว่าคุณจะถูกสัมภาษณ์หลายครั้ง ให้พยายามเตรียมตัวให้ดีที่สุดก่อนที่จะไปสัมภาษณ์งาน
- พิจารณาพฤติกรรมการก่อวินาศกรรมที่เป็นไปได้ การรับรู้ตนเองหรืออารมณ์เชิงลบสามารถขัดขวางการบรรลุเป้าหมายได้ หากคุณกำลังประสบปัญหาในการทำให้ความปรารถนาเป็นจริงและคุณไม่สามารถแก้ปัญหาได้ ให้ไตร่ตรองดูว่าสิ่งนั้นเกิดจากความเชื่อหรือบุคลิกภาพของคุณจริงๆ หรือไม่
ขั้นตอนที่ 5. ลองนึกภาพความสำเร็จที่คุณใฝ่ฝันที่จะกระตุ้นตัวเอง
เมื่อต้องเผชิญกับอุปสรรคที่ทำให้คุณอยากยอมแพ้ ให้ยกระดับจิตวิญญาณของคุณด้วยการจดจำเป้าหมายสุดท้ายที่คุณต้องการทำให้สำเร็จ ลองนึกภาพว่าคุณประสบความสำเร็จในการบรรลุเป้าหมายและความรู้สึกของคุณเมื่อคุณได้รับการแสดงความยินดีจากเพื่อนและสมาชิกในครอบครัวในขณะที่รู้สึกปีติยินดี
ขั้นตอนที่ 6. หลีกเลี่ยงสิ่งรบกวนสมาธิ
หากคุณท้อแท้หรือยอมแพ้ง่าย ๆ คุณอาจต้องการดูทีวีหรือกินขนมเพื่อหลีกหนีความเป็นจริงสักครู่ คุณสามารถผ่อนคลายจิตใจในขณะที่ผ่อนคลายด้วยการดูแลตัวเองหรือผ่อนคลาย อย่างไรก็ตาม คุณไม่ได้มุ่งความสนใจไปที่เป้าหมายสุดท้าย หากคุณเติมเต็มเวลาว่างด้วยความสนุกสนานเสมอ
- การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และยาเสพติดเป็นวิธีที่อันตรายมากในการทำให้เสียสมาธิ ให้ทำกิจกรรมที่เป็นประโยชน์แทน เช่น การออกกำลังกาย เพื่อให้คุณกระปรี้กระเปร่า
- อย่ารู้สึกผิดหากคุณใช้เวลาในการทำให้จิตใจสงบและกระตุ้นตัวเอง หาเวลาดูแลตัวเอง เช่น ไปเที่ยวกับเพื่อน เดินเล่นในสวนสาธารณะ อ่านหนังสือสร้างแรงบันดาลใจ ดูหนังเรื่องโปรด หรืองีบหลับ อย่างไรก็ตาม อย่าจัดลำดับความสำคัญของกิจกรรมเหล่านี้จนคุณละเลยที่จะบรรลุเป้าหมาย
ขั้นตอนที่ 7 เปลี่ยนแผนงานหากไม่สามารถบรรลุเป้าหมายที่กำหนดไว้ได้
ขั้นตอนนี้แสดงให้เห็นว่าคุณยืนกรานโดยใช้เวลาและทักษะของคุณอย่างมีประสิทธิภาพ ไม่ยอมแพ้หรือยอมแพ้ กำหนดเป้าหมายที่สอดคล้องกับเป้าหมายเดิมหรือพิจารณาเป้าหมายใหม่ที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิงหากจำเป็น
ตัวอย่างเช่น หากคุณตัดสินใจว่าความฝันที่จะเป็นวิทยากรไม่ถูกต้อง ให้พิจารณาอาชีพอื่นที่มีแนวโน้มมากขึ้น
วิธีที่ 3 จาก 3: จงอดทนเมื่อส่งคำขอหรือเผชิญกับการปฏิเสธ
ขั้นตอนที่ 1 ให้คำสั่งเดียวกัน
เมื่อทำการร้องขอ ให้สื่อสารในลักษณะที่เป็นมิตรและยินดีต้อนรับ โอกาสในการประสบความสำเร็จของคุณจะลดลงหากคุณรู้สึกขุ่นเคืองเมื่อคุณถูกปฏิเสธหรือเพิกเฉย หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ปฏิเสธคำขอของคนอื่น ให้พูดออกมาด้วยคำพูดที่ชัดเจนและกล้าแสดงออก
ตัวอย่างเช่น หากคุณยังคงได้รับเชิญให้เข้าร่วมกิจกรรมที่คุณไม่ชอบ ให้แสดงการปฏิเสธของคุณในลักษณะเดียวกันเพื่อให้เขาเข้าใจสิ่งที่คุณกำลังพูด
ขั้นตอนที่ 2. ใช้เทคนิค "เทปชำรุด"
เทคนิคนี้มักใช้ในการฝึกอบรมเพื่อสร้างทัศนคติที่แน่วแน่ คุณแค่พูดประโยคเดิมซ้ำเพื่อถ่ายทอดความรู้สึก ความปรารถนา และการตัดสินใจของคุณอย่างชัดเจนในขณะที่สงบสติอารมณ์ อย่าโกรธ อารมณ์เสีย หรือตั้งรับเมื่อคุณพูด
- ตัวอย่างเช่น คุณสามารถพูดว่า "ไม่มีทาง" โดยไม่ต้องให้เหตุผลหรือคำอธิบาย แสดงการปฏิเสธของคุณโดยทำซ้ำประโยคเดียวกัน
- เมื่อใช้เทคนิคนี้ ให้เพิกเฉยต่อสิ่งที่ทำให้คุณเสียสมาธิและทำให้ความปรารถนาของคุณไม่หยุดหย่อน
ขั้นตอนที่ 3 การประนีประนอมเป็นวิธีแก้ปัญหาที่มีประสิทธิภาพ
หลังจากส่งคำขอหรือส่งการปฏิเสธ การสนทนามักจะไม่จบเพราะคุณจำเป็นต้องค้นหาวิธีแก้ปัญหาที่เหมาะกับทั้งสองฝ่าย หากคุณต้องการประนีประนอม อย่าถือเป็นความล้มเหลว วิธีแก้ปัญหานี้เป็นอีกวิธีหนึ่งในการทำให้ความปรารถนาเป็นจริง