ถึงแม้ว่าเล็บขบจะเจ็บแต่ไม่ควรเล็มอย่างไม่ระมัดระวังถ้าคุณไม่ต้องการให้อาการแย่ลง ในบางกรณีเล็บอาจติดเชื้อและต้องผ่าตัดออก! หากคุณมีอาการคล้ายคลึงกันแต่มีระดับที่รุนแรงกว่า อย่าพยายามตัดเล็บของคุณเอง ให้ขอความช่วยเหลือจากหมอซึ่งแก้เท้าที่ไว้ใจได้เพื่อช่วยให้เล็บของคุณฟื้นตัวเร็วขึ้น
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: การตัดแต่งเล็บคุด
ขั้นตอนที่ 1. วัดความยาวของเล็บ
อย่าตัดเล็บที่ยังสั้นเกินไปเพื่อไม่ให้อาการแย่ลง ถ้าเล็บของคุณไม่ยาวพอ ปล่อยให้มันนั่งสักสองสามวันก่อนที่จะเล็มเล็บ ระหว่างรอเล็บยาว ให้ลองรักษาด้วยการใช้ยาเฉพาะที่และแช่ในน้ำอุ่นเป็นประจำ
จำไว้ว่าเล็บใหม่สามารถตัดได้ถ้าเล็บยาวกว่าปลายนิ้วเท้า
ขั้นตอนที่ 2. แช่เท้าในน้ำอุ่น
การทำเช่นนี้จะทำให้เล็บนิ่มและตัดได้ง่ายขึ้น นอกจากนี้การแช่เท้าในน้ำอุ่นยังสามารถบรรเทาอาการปวดที่เกิดขึ้นได้
หากต้องการ ให้เพิ่มสองสามช้อนโต๊ะ เกลือ Epsom ลงไป เกลือ Epsom มีประโยชน์ในการลดอาการปวดเนื่องจากเล็บคุด
ขั้นตอนที่ 3. ตะไบเล็บที่ยังสั้นอยู่
ในบางกรณี เล็บไม่จำเป็นต้องเล็มเพราะเล็บมีความยาวไม่เพียงพอ หากเล็บของคุณไม่ยาวเกินปลายนิ้ว ให้ลองตะไบเล็บแทนการเล็มเล็บ
ตะไบเล็บเป็นเส้นตรง การใส่ลงในรูปวงรีหรือโค้งอาจทำให้สภาพของเล็บคุดแย่ลง
ขั้นตอนที่ 4. ตัดเล็บยาวเป็นเส้นตรง
หากเล็บของคุณยาวกว่าปลายนิ้ว ให้ตัดออกทันที ระวัง การตัดเล็บให้เป็นรูปวงรีหรือโค้งสามารถเพิ่มความเสี่ยงของเล็บคุดได้ ดังนั้นควรตัดให้เป็นเส้นตรงเสมอ
- อย่าตัดเล็บสั้นเกินไป! การกระทำนี้เป็นหนึ่งในปัจจัยเสี่ยงสำหรับเล็บคุด
- อย่าตัดหรืองัดมุมเล็บของคุณถ้าคุณไม่ต้องการให้เล็บแย่ลง
ขั้นตอนที่ 5. หลีกเลี่ยงการใช้แหนบและเครื่องมือที่คล้ายกัน
ห้ามดึงเล็บด้วยแหนบ กรรไกร หรือเครื่องมือที่คล้ายกัน ระวัง การทำเช่นนี้อาจเสี่ยงต่อการทำลายชั้นผิวหนังและทำให้เกิดการติดเชื้อ
วิธีที่ 2 จาก 3: การรักษาเล็บคุด
ขั้นตอนที่ 1. ใช้ยาแก้ปวดเฉพาะที่บริเวณเล็บ
หากเล็บคุดมีอาการปวด ให้ลองทาครีมบรรเทาปวดบริเวณนั้น อย่างไรก็ตาม โปรดจำไว้เสมอว่ายาเฉพาะที่สามารถลดความเจ็บปวดที่ปรากฏเท่านั้น ไม่สามารถรักษาสภาพของเล็บของคุณได้
ขั้นตอนที่ 2. ใช้ประคบเย็นเพื่อบรรเทาอาการปวดและลดอาการบวมที่เล็บ
หากความเจ็บปวดนั้นทนได้ยาก ให้พยายามบรรเทาด้วยการประคบเย็น ห่อน้ำแข็งก้อนด้วยผ้าขนหนู จากนั้นใช้ประคบเล็บประมาณ 5-10 นาที
อย่าบีบเล็บนานเกินไปเพื่อไม่ให้เนื้อเยื่อผิวหนังเสียหายเนื่องจากการสัมผัสกับอุณหภูมิที่ต่ำมากเป็นเวลานาน หลังจากผ่านไป 10 นาที ปล่อยให้ผิวกลับสู่อุณหภูมิปกติก่อนที่จะบีบอัดใหม่
ขั้นตอนที่ 3 พิจารณาพบแพทย์ซึ่งแก้โรคเท้า
ในหลายกรณี การเล็มเล็บคุดไม่ใช่เรื่องง่ายเหมือนกับการหมุนฝ่ามือ ยิ่งไปกว่านั้น การตัดเล็บที่ยาวเกินไปอาจทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรงและเสี่ยงต่อการติดเชื้อ เพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยงนี้ ลองนัดหมายกับหมอซึ่งแก้โรคเท้า (ผู้เชี่ยวชาญด้านเล็บ) แทนที่จะพยายามตัดเอง
- แพทย์ซึ่งแก้โรคเท้าอาจวางยาสลบบริเวณรอบๆ เล็บก่อนเล็มเล็บหรือทำการรักษาด้วยวิธีอื่นๆ
- นอกจากนี้ แพทย์ซึ่งแก้โรคเท้าที่มีทักษะสามารถถอดเล็บคุดที่รากได้ เพื่อป้องกันปัญหาที่คล้ายกันนี้ไม่ให้เกิดขึ้นอีกในอนาคต
ขั้นตอนที่ 4. สังเกตอาการติดเชื้อ
อันที่จริง เล็บขบสามารถติดเชื้อได้ และการติดเชื้อสามารถแพร่กระจายไปยังส่วนอื่น ๆ ของร่างกายได้หากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที ดังนั้นให้ติดต่อแพทย์ของคุณทันทีหากคุณพบสัญญาณของการติดเชื้อทั่วไปเช่น:
- ผิวดูบวม
- ผิวแดง
- มีความปวดร้าว
- ผิวหนังบริเวณเล็บมีหนองไหลออกมา
- กลิ่นอันไม่พึงประสงค์ออกมาจากรอบเล็บ
- ผิวดูป่อง
วิธีที่ 3 จาก 3: ป้องกันไม่ให้เล็บงอกใหม่
ขั้นตอนที่ 1. ปิดเล็บคุดด้วยสำลีหรือผ้าก๊อซเล็กน้อย
หากสามารถถอดเล็บออกได้ ให้ลองสอดสำลีหรือผ้าก๊อซชิ้นเล็กๆ ข้างใต้เล็บเพื่อป้องกันไม่ให้เล็บงอกเข้าด้านใน
- หากต้องการใช้วิธีนี้ ให้ลองใช้นิ้วยกตรงกลางเล็บ ทำอย่างระมัดระวังและใส่สำลีหรือผ้าก๊อซลงไปเล็กน้อยจนกว่าเล็บจะไม่สัมผัสกับผิวหนังอีกต่อไป อย่าใส่ผ้าฝ้ายหรือผ้ากอซมากเกินไปเพื่อความสบายของคุณ!
- เปลี่ยนผ้าฝ้ายหรือผ้ากอซวันละสองครั้ง ใช้วิธีนี้เป็นเวลาสองสัปดาห์เต็มหรือจนกว่าสภาพเล็บจะหายสนิท
ขั้นตอนที่ 2 สวมถุงเท้าหลวมหรือสวมรองเท้าเปิดหน้า
อันที่จริง รองเท้าหรือถุงเท้าที่คับเกินไปก็มีความเสี่ยงที่จะเล็บคุดได้ สำหรับผู้ที่กำลังประสบปัญหานี้ การสวมรองเท้าและ/หรือถุงเท้าที่คับเกินไปอาจทำให้สภาพเล็บของคุณแย่ลงได้ ดังนั้นให้พยายามสวมถุงเท้าหลวมหรือรองเท้าเปิดนิ้วเท้าเสมอเพื่อฟื้นฟูสภาพเล็บของคุณให้เร็วขึ้น ฝึกวิธีนี้จนเล็บคุดหายไปหมด
ขั้นตอนที่ 3 พยายามอย่าทำร้ายนิ้วเท้าของคุณ
การบาดเจ็บที่นิ้วเท้าเนื่องจากการเล่นกีฬา การสะดุด หรือปัจจัยอื่นๆ อาจทำให้เล็บงอกกลับเข้าด้านในได้ พยายามระบุว่าสภาพเล็บของคุณเกิดจากการบาดเจ็บหรือไม่ หากจำเป็น ให้ลองซื้อและสวมรองเท้าป้องกัน!
พยายามหารองเท้าที่มีคุณสมบัติป้องกันเช่นเหล็กที่นิ้วเท้า
ขั้นตอนที่ 4 ล้างเท้าและสังเกตพวกเขาทุกวัน
การรักษาเท้าให้สะอาดและตรวจดูสภาพเล็บของคุณอย่างสม่ำเสมอสามารถป้องกันไม่ให้เกิดสภาวะที่คล้ายคลึงกันในอนาคตได้ ดังนั้นควรเช็คสภาพเท้าทุกครั้งที่อาบน้ำ!